自卑心理咨询一例
大学新生自卑心理咨询一例
为了更好地激励求助者 ， 克服 难 ， 咨询 师引导求助者发 现 所拥 有 的有 利资源 ， 使她 认识到 ， 活 中的挫折 未必就是 生
对个性化的互动 ， 能够做到危机处理 的事半功倍。 ③成功 的危
机干预对学 校心理辅导师在专业知识上的储备提 出了更高 的 要求。 了熟练掌握心理咨询技 巧 ， 除 还要能够对心理疾病进行 甄别 ， 并需要知道一些常规的精神病类药物特性 。 对危机事件
的 当事 者而 言 ， 理从 业 人 员 语 言 的力 量 ， 该 超 过 网络 消 息 心 应
４ 心 理 危 机 的 处 理 过 程
产生言语 和肢体上 的冲突。 学习基本保持 正常 出勤率 ， 变得乐
观估计 能够考试合格 。
６ 危 机 干 预 的 经 验
求助者的第 １ 次危机时刻是他用烟头 自残 、尝试 自杀 的 那一刻 ，求助者 的第 ２次危机时刻就是 他休学后重新 回到校 园的这一段 时间。２次危 机由于发生时间 、 危机程度等不 同 ，
合咨询师 ， 如约完成作业． ．
咨 询 时 间 ， 周 １ ， 次约 １ｈ 每 次 每 。
５ 咨 询 过 程
难 以集 中精力听课 ， 门课成绩糟 透了 ， 各 自己很没用 ， 对家 愧
人 ， 心 前 途 ， 自卑 。 担 很
２ ． 自述 ： 学 以来 学 习认 真努 力 ， ２ 小 成绩 优异 ， 颇让 家人 自
打开一个孤傲、暴躁、自卑男孩的心结——心理咨询案例剖析
教研园地JIAO YAN YUAN DI打开一个孤傲、暴躁、自卑男孩的心结李京姬吉林省前郭县达里巴中学 （吉林省松原市 131100）1 来访者背景资料王某：男，现年16岁，九年一班学生。
他是一个聪明、固执、不善言谈的人，常表现为沉默，对周围的事物一概采取漠然的态度：经常愣神；偶尔有惹他不顺意的事情发生，他会大动肝火，不顾一切进行反击，是班级中老师和同学都不敢轻易惊动的“怪人”。
2 来访者自述他在小学和中学一年级的成绩都比较优秀，最近一年来自己感到以前的上进心、荣誉感一扫而光，对学习感到索然无味，经常觉得周围的人对自己不够友善，于是常常心烦，常有打人的念头。
一年来学会了抽烟，时常旷课在家上网玩游戏。
自己知道这一段时间做了一个中学生不该做的事，但是又没有办法改变自己。
附：该同学的错误做法（1）有一次在厕所吸烟，被学校领导发现，自己不深刻承认错误。
（2）有一次在班级喝酒，给全体同学带来极为不好的影响，自己却醉得神志不清。
（3）有一次因为同学叫醒他的小睡，突然间用拳头将黑板打碎。
3 原因分析3.1 个人因素他有聪慧的头脑和孤傲的个性，一直是班级的佼佼者，优越感非常强，从没品尝过失败的苦果。
但是在一次考试中成绩明显下降，自己无法原谅自己，常常回忆老师失望的眼神、同学揶揄的话语，自尊心受到强烈的伤害。
这是学生缺乏抵抗挫折能力极差的不健康心理表现之一，因为从没经受过这种打击，一旦发生这种事件后没有心理准备，不知如何面对现实。
3.2 家庭因素他父亲游手好闲，又常年酗酒，家庭暴力事件经常发生，一年前父母离异，让他在同学面前抬不起头来，母亲走后很少有人过问他的学习和思想状况。
不良的家庭环境导致不健全的人格品质的形成，这个同学就是长期生活在一个畸形的家庭环境中，使他形成了又孤傲又自卑的性格，暴力倾向形成也就很正常了。
3.3 学校因素学校是学生学习知识的场所，更是学生学习做人的阵地，当学生情绪发生变化时，我们应及时发现、及时提醒，这样才能防患于未然，一旦形成一定后果后再去究原因、想对策，是很难挽救局面的。
心理辅导优秀案例及分析
心理辅导优秀案例及分析引言：心理辅导作为一种帮助人们解决情感问题和发展个人潜能的方法，在当今社会变得越来越受重视。
为了深入探讨心理辅导的有效性，本文将介绍两个优秀的心理辅导案例，并对其进行分析和评价。
案例一：自尊问题的青少年背景：小明是一名17岁的高中生，在学术表现上非常出色，但在人际交往方面存在自卑、缺乏自信的问题。
目标：提高小明的自尊、增强他的人际交往能力。
过程：心理咨询师采取了启发式和支持性的方法，通过对话和角色扮演等活动帮助小明了解到自己独特而有价值，并鼓励他参加一些团队活动来改善沟通技巧。
结果：经过几次心理咨询后，小明逐渐完善了自我认知，树立了更正面的自我形象，并主动与同学进行合作，在学业和社交方面都取得了显著进步。
分析：这个案例充分展示了心理辅导在青少年自尊问题上的有效性。
心理咨询师通过启发式和支持性的方法，帮助小明重塑自我认知，并提供了积极的社交参与建议。
这种综合的干预策略不仅有助于解决他现存的问题，还能够培养他长期的心理韧性和人际交往技巧。
案例二：焦虑症患者背景：李女士是一位30岁的化学工程师，她在开始新工作后出现了严重的焦虑症状，包括恐惧、失眠和身体紧张等。
目标：减轻李女士的焦虑症状，帮助她应对职场压力。
过程：心理咨询师采用认知行为疗法（CBT）来引导李女士分析并改变她焦虑思维模式，并教授她放松技巧如深呼吸和渐进肌肉放松来管理身体紧张感。
结果：经过一段时间的心理辅导后，李女士逐渐掌握了应对焦虑的方法，并在工作中获得了更好的表现。
她学会了识别负面思维，并用更积极的态度来看待挑战和压力。
分析：该案例展示了认知行为疗法在焦虑症患者中的有效性。
通过CBT的技术，心理咨询师帮助李女士认识到焦虑思维对她情感和行为的影响，并教授她实际可行的应对策略。
这种注重问题解决和工具赋能的方法有助于提高患者对自己情绪和心理过程的认知，从而促进其精神健康恢复。
结论：以上两个案例表明，心理辅导在处理不同类型问题时都十分成功。
心理咨询案例十七：摆脱自卑的阴影
心理咨询案例十七:摆脱自卑的阴影案例简述一、个人资料吴××，男，20岁，中专三年级文秘专业毕业班学生。
二、主诉内容自己喜欢写作，读书其间写了些小小说，不敢寄出；想继续升学学习，由于家庭经济条件不好，只能先找份工作做，但男孩子学文秘专业恐怕找工作不容易；近期心情不佳，感到与同学关系没有以前好；喜欢上一个女孩子，但又觉得自己哪一方面都比人差，不敢开口……咨询过程…………师（咨询老师，以下简称“师”）：你一下子提了几个方面的问题，说明你近来心情不好吧？生（学生，以下简称“生”）：哎！一直打不起精神，闷闷不乐。
师：目前最让你不开心的是什么？生：都很烦，都得面对。
师：有缓有急嘛，比如谈恋爱吧，一切随缘，我觉得可以不要太急。
生：是的（沉默），可能是近期与同学关系不太如意？师：与同学关系不令人满意有多久了？生：近二月吧。
师：都快毕业了，大家忙着找工作，互相有些疏忽，来不及顾及对方的感受，都有可能。
生：也许吧。
班上的大部分同学找工作不是找家人就是有亲戚及父母的朋友们帮忙，哎，我无人可找，真惨。
师：凭自己的实习找分工作，现在来说真的不容易，但许多人都是这样自己去找到的，无熟人帮忙，当然也无熟人制约，也许工作起来更能得心应手呢。
生：是呀，可是很多用人单位也不是在找学习成绩好的，他们要找人长得漂亮的，灵活的，还要能吃苦耐劳的。
师：是呀，也不知他们怎样在大面试时就能发现那么多的潜质。
生：……师：你的个人综合素质不错呀，文秘专业男生人数少，你又能写作，更是做本专业的料子，电脑操作又好，英语等级证也拿到，这些都是你的优势。
生：哪里。
师：你能回去找寻一下自己的优点，总结一下目前同学们之间不亲热的原因，明确定位一下自己的打算吗？生：怎么样？师：你初步总结一下，回头我们就会有更多的话题，顺便再做几个问答题：1、神话“八仙过海，各显神通”说的是什么意思，将这话与学业、事业、择业与就业联系起来回答这个问题。
2、毛泽东的被人们吟颂的诗句与他的一生创作的诗篇的比例有多大。
心理咨询经典案例集
心理咨询经典案例集
案例一：焦虑症患者的突破
问题描述
某男性患者在工作和家庭生活中经常感到焦虑和压力，导致睡眠质量下降，食欲减退，情绪低落。
他希望通过心理咨询找到解决办法。
解决方案
心理咨询师采用认知行为疗法，通过理解患者的思维模式和行为惯，协助他改变消极的自我评价和情绪反应。
同时，咨询师给予患者情绪管理技巧和放松训练，帮助他面对焦虑感和压力，逐渐恢复正常生活。
结果
经过多次咨询，患者逐渐学会了对抗消极思维，认识到自己的能力和价值，恢复了自信心。
他能更好地应对工作和家庭压力，睡眠和食欲也得到了改善，情绪更加稳定。
案例二：青少年自尊心建设
问题描述
某女性青少年在学校中遭受同学欺凌，导致她自尊心受到损伤，感到沮丧和自卑。
她希望通过心理咨询恢复自信。
解决方案
心理咨询师采用人本主义心理学，并结合艺术治疗的方法，与
患者建立信任和关系。
在咨询过程中，咨询师通过倾听和支持，鼓
励患者表达情感，并提供积极的反馈和建议。
同时，艺术治疗提供
了一个非言语表达的途径，患者可以通过绘画、写作等方式探索内
心世界。
结果
通过咨询和艺术治疗，患者逐渐恢复了自信和自尊心。
她学会
了更好地与他人沟通，表达自己的需求和意见，并建立了积极的人
际关系。
她的研究成绩和生活品质也有了显著提高。
以上是两个心理咨询的经典案例，通过不同的方法和技巧，心理咨询帮助了患者解决了他们的心理问题，使他们恢复了心理健康和积极的生活态度。
初中生心理咨询记录案例
初中生心理咨询记录案例初中生心理咨询记录案例：案例一：自卑与自尊问题咨询问题：学生小明表示自己经常感到自卑，缺乏自信，希望能够提高自尊心。
咨询过程：通过与小明的交谈，了解到他在学校中常常被同学取笑，他对自己的学习成绩也不满意。
在咨询师的引导下，小明回顾了自己的优点和成就，并认识到自卑感是对自己的负面评价造成的。
咨询师通过启发小明积极参与课堂活动、培养兴趣爱好等方法，帮助他建立积极的自我形象。
案例二：焦虑与压力问题咨询问题：学生小华表示每次考试前都会感到焦虑和压力，希望能够掌控自己的情绪。
咨询过程：通过与小华的探讨，了解到他对成绩有很高的要求，害怕自己无法达到期望。
咨询师通过教授小华放松和调节情绪的方法，如深呼吸、积极思考等，帮助他缓解焦虑和压力，并引导他树立正确的学习态度，提醒他成绩不是唯一的衡量标准。
案例三：人际关系问题咨询问题：学生小红表示与同学之间存在矛盾和冲突，希望能够改善人际关系。
咨询过程：通过与小红的对话，了解到她在班级中感到被排斥和孤立。
咨询师通过倾听小红的感受，理解她的处境，并引导她主动与同学沟通和解决问题的方法。
咨询师还提醒小红培养友善与同理心，主动参与班级活动，以改善人际关系。
案例四：学习压力问题咨询问题：学生小杰表示学习压力很大，感到力不从心，希望能够提高学习效果。
咨询过程：通过与小杰的交谈，了解到他在学业上承受了很大的压力，因为他对自己的期望值较高。
咨询师提醒小杰合理规划学习时间，采取有效的学习方法，如分解任务、制定学习计划等，以提高学习效果。
咨询师还鼓励小杰与同学互相讨论，共同进步，以减轻学习压力。
案例五：情绪管理问题咨询问题：学生小雨表示自己情绪容易失控，希望能够学会控制情绪。
咨询过程：通过与小雨的沟通，了解到她在面对挫折和失败时常常情绪失控。
咨询师通过教授小雨情绪管理的技巧，如积极思考、寻求支持等，帮助她学会控制情绪。
咨询师还鼓励小雨寻找适合自己的情绪释放方式，如运动、绘画等，以促进情绪的平衡和调节。
自卑心理案例
自卑心理案例自卑是一种普遍存在于人们心理中的情绪，它来源于对自己能力、价值和外貌的负面评价，导致个体产生一种自我否定和自我贬低的情绪体验。
自卑情绪会严重影响个体的心理健康和生活质量，甚至会成为一种心理障碍。
下面我们来看一些自卑心理的案例，以期更好地理解和应对自卑心理。
小明，一个高中生，成绩一直名列前茅，但他总是对自己的能力缺乏信心，认为自己并不聪明，只是比较勤奋而已。
他在班上总是避免发表自己的观点，因为害怕被别人嘲笑。
他对自己的外貌也不满意，觉得自己长得不够帅，因此在和异性交往时总是缺乏自信。
小明的自卑心理严重影响了他的人际交往和情感表达，也影响了他的学业和生活。
小红，一个职场新人，工作积极努力，但总是觉得自己不够优秀，担心被领导和同事看不起。
她在工作中总是表现出过分的谦卑和自我否定，不敢表达自己的意见和建议。
她对自己的外貌也不自信，总是觉得自己长得不够漂亮，因此在工作和社交场合总是显得拘谨和紧张。
小红的自卑心理影响了她的工作表现和职场发展，也影响了她的人际关系和情感生活。
以上案例展现了自卑心理在不同人群中的表现，但其实自卑心理是普遍存在的，每个人都可能会有自卑的情绪体验。
面对自卑心理，我们应该如何应对呢？首先，要正确认识自己，接受自己的不足和缺陷，但也要看到自己的优点和长处，不要过分否定自己。
其次，要建立自信心，培养自己的自尊和自信，相信自己有能力应对各种挑战，不要因为自卑而放弃机会和挑战。
再次，要学会与他人沟通和交流，不要过分在意他人的评价，勇敢表达自己的观点和情感，积极参与社交活动。
最后，要寻求专业帮助，如果自卑心理严重影响了个人的生活和工作，需要及时寻求心理咨询和治疗，寻求专业人士的帮助和支持。
总之，自卑心理是一种普遍存在的心理问题，但我们可以通过正确的认识和积极的应对来克服自卑，建立自信，实现自我价值的提升。
希望以上案例和建议能够帮助大家更好地理解和应对自卑心理，提升自己的心理健康和生活质量。
心理健康优秀咨询案例
心理健康优秀咨询案例
标题1:如何缓解焦虑
案例描述:张女士,35岁,是一名会计师。
由于工作压力大,长期焦虑、失眠。
她寻求心理咨询师的帮助,咨询师为她制定了一系列放松训练和认知重塑技巧,帮助她管理焦虑情绪,从而改善了睡眠质量,提高了工作效率。
标题2:如何重拾自信
案例描述:李先生,28岁,高中时因长期受欺凌而自卑、孤僻。
经过心理咨询师的引导,他逐步认识到自己的价值,学会关爱自己,主动参加社交活动,与他人建立良好的人际关系,重拾了生活的信心。
标题3:如何走出抑郁
案例描述:王女士,42岁,由于工作、婚姻、生活等多方面的压力导致严重抑郁。
经过心理咨询师的疏导和积极心理干预,她意识到正确认知并调整负面情绪的重要性,逐步建立起乐观积极的人生态度,走出了抑郁的阴霾。
标题4:如何应对人际关系冲突
案例描述:张先生,45岁,由于工作中与同事存在分歧和矛盾,情绪经常失控,导致人际关系紧张。
咨询师教会他用积极的沟通方式解决矛盾,培养同理心和宽容态度,从而改善了与同事的关系,工作环境也变得更加融洽。
标题5:如何重塑生活方式
案例描述:李女士,52岁,退休后生活无趣、缺乏目标。
经过心理咨询师的指导,她认识到积极的生活态度对身心健康的重要性。
她开始参加社区活动、学习新技能、结交新朋友,生活重新充满活力和乐趣。
通过这些优秀案例,我们可以看到通过专业的心理咨询和干预,很多人都获得了情绪管理、自我认知、人际交往、生活方式的改善,从而提高了生活质量和幸福感。
心理健康咨询能够为人们解决各种各样的心理困扰,是非常有价值的。
心理咨询自卑案例对话
《心理交流：自卑案例对话的探索与成长》在心理交流的领域中，自卑是一个常见且具有深远影响的心理议题。
自卑的个体常常陷入自我否定、自我怀疑的困境之中，对其生活、人际关系和个人发展都带来诸多困扰。
通过深入的心理交流对话，我们能够逐渐揭开自卑的面纱，探寻其根源，并引导个体踏上自我成长和改变的道路。
以下是一个关于心理交流自卑案例的对话记录，通过这个案例，我们可以一窥心理交流如何帮助人们克服自卑，走向自信与成长。
来访者：（面带愁容，声音低沉）我觉得自己一无是处，什么都做不好。
交流师：（温和地看着来访者）能和我详细说说你这种感觉具体是从什么时候开始的吗？来访者：从小时候就有了吧，好像一直以来我都不如别人。
学习成绩不好，也没有什么特长，和同学们在一起总是觉得自己很渺小。
交流师：嗯，听起来你在成长过程中经历了很多这样不自信的时刻。
那你有没有想过是什么让你有这种一直觉得自己不如别人的感觉呢？来访者：我也说不清楚，可能就是觉得自己天生就比别人差吧。
交流师：我们可以一起来慢慢探索一下，看看是不是有其他一些因素在影响着你。
你能回忆一下在你的成长经历中，有没有哪些特别的事件或者经历让你对自己产生了这种负面的评价呢？来访者：嗯，有一次学校组织演讲比赛，我本来很想参加的，但是一想到自己从来没有在那么多人面前讲过话，就觉得肯定会出丑，最后还是没敢报名。
交流师：当时没报名参加演讲比赛这件事对你的影响很大是吗？来访者：是啊，我就觉得自己连这么小的事情都不敢尝试，肯定是很胆小很没用的。
交流师：其实不敢尝试新事物有时候并不代表胆小没用呀，很多人都会有这样的害怕和担忧。
那之后呢，还有没有类似这样的事情让你有同样的感觉？来访者：还有就是和同学们相处的时候，我总是担心自己说错话或者做错事会被他们嘲笑，所以就很少主动表达自己的想法。
交流师：这种担心别人看法的感觉确实会让人很不舒服，也会阻碍我们去展现真实的自己。
那你有没有想过如果不那么在意别人的看法，勇敢地表达自己会是怎样的呢？来访者：我也知道这样不好，但是就是做不到啊，我怕他们真的会嘲笑我。
自卑情绪的心理咨询案例报告
一例自卑情绪?的心理咨询案例报告摘要：针对一例自卑情绪问题的案例，采用认知疗法和行为训练的方法。
结果显示：来访者的自信心得以提高，同时人际关系明显得到改善，有效地提高了来访者对自身以及对生活状态的满意感、幸福感。
咨询效果良好，也说明了运用认知疗法和行为训练的方法能够改善来访者的自卑情绪，提高来访者的自信心。
关键词：自卑情绪；认知疗法；行为训练1.资料收集1.1一般资料余某,女,20岁，未婚，高职院校一年级学生。
出生于云浮市一个农村家庭，家中三姐妹，自己是老小，家庭经济困难，学习成绩一般，通过自己的努力考上大学，是家里唯一上大学的学生。
1.2主诉出现莫名的抑郁情绪，感到自卑、焦虑，持续一月。
1.3个人陈述觉得自己长得矮小不漂亮，所以从小玩伴较少，爸爸有时会打骂她们，所以自己从小性格温顺，但由于身体较弱，所以在家做事不多，妈妈对自己较为保护。
自己是家里唯一上大学的学生，所以父母对自己的期望很大，时常对自己说20岁的大学生啦，该懂事了，在家要求她有大学生的样子。
自己也希望能够与众不同，出人头地。
但由于之前一直没有做过太多事的缘故，自己一做起事情来，就遭到妈妈的批评，这让自己觉得压力很大，同时看到周围与自己同年龄的人都已为人妇，做起事来也有模有样的，更加觉得自己一无是处，回到学校，看看自己身边的同学都有自己的特长，参加各种各样的社团活动，自己却没有一样技能可以拿得出手的，害怕别人异样的眼光而不敢表现自己，还担忧自己用语不当无意中会得罪同学，所以和同学交流较少，不敢主动与他人讲话，老师上课提问紧张得说不出一句话，觉得很丢脸，由此更加自卑，觉得活了二十年的时间自己竟然什么都不会做。
希望自己能够像别的同学那样开朗、自信，上课能自如的答复下列问题，能与更多的同学交往，以便更好的适应社会。
1.4个人成长史足月顺产，身体健康，未曾患过严重疾病。
小时候由于爸爸有点家暴，所以从小性格温顺，特别听话,以防止挨打。
由于在家排行老三，是女孩，所以爸爸对其不好，妈妈接受家中没有男孩的事实，对其较为包容，但妈妈性格较为急躁。
自卑心理案例
自卑心理案例案例一：小明自卑的原因是因为过去常被同学嘲笑个子矮小，他觉得自己不够高大威猛。
他在进入中学后，由于自卑心理的存在，导致他不敢与同学交流，不敢参加班级活动，更不敢发表自己的意见。
他总是把自己关在自己的小世界里，不敢接触外界的人和事。
在学校的学习中，小明总是不敢向老师请教问题，缺乏主动学习的动力。
他认为自己的知识水平不够好，没法与其他优秀的同学相比，因此对自己的能力产生了怀疑和自卑的情绪。
他不愿意与人分享自己的所思所想，总是寄希望于被别人接纳和认可。
小明的自卑心理影响了他的社交能力和人际关系。
他总是避免与人交谈，害怕被别人看不起或拒绝。
在班级活动中，他总是躲在角落里默默地观看，不敢融入集体的氛围。
他甚至拒绝参加班级聚会和社交活动，生怕自己会成为别人的笑柄。
针对小明的自卑心理问题，他的班主任和同学们都尝试过帮助他摆脱自卑。
班主任鼓励他勇敢地表达自己的观点，提问问题，积极参与课堂互动。
同学们也鼓励他多与他们交流，不要过分在意自己的身高问题。
然而，小明并没有能够摆脱自卑心理。
他总是被自卑情绪所束缚，无法真正打开自己的心扉。
为了帮助小明摆脱自卑心理，可以采取以下措施：1. 寻求心理咨询师的帮助，接受适当的心理治疗，通过专业人士的指导，找到根源并解决自卑心理的问题。
2. 增强自信心，通过参加一些自信心培训、活动或课程，提升自己的自信。
3. 参加一些集体活动或社交活动，主动与他人互动，培养自己的社交能力和自我价值感。
4. 多与朋友、家人等亲近的人交流，分享自己的感受和体验，获得支持和鼓励。
5. 学会认识和接纳自己的不足之处，以积极的态度面对自己，不要过分自责或自卑。
通过以上方法，帮助小明摆脱自卑心理，重新融入集体，增强自信心，实现自我价值的提升。
心理咨询自卑案例对话
《心理交流自卑案例对话》在心理交流的领域中，自卑是一个常见且具有深远影响的心理问题。
它如同一片阴霾，笼罩着人们的心灵，阻碍着他们追求幸福、实现自我价值的步伐。
通过以下这则心理交流自卑案例对话，我们得以深入探究自卑心理的本质以及如何帮助来访者走出困境。
来访者小李，是一位年轻的职场女性，她面容憔悴，眼神中透露出深深的迷茫与不安。
她缓缓地坐在交流室的沙发上，开始讲述自己的故事。
小李：我觉得自己一无是处，在工作中总是担心自己做得不够好，害怕被同事嘲笑和领导批评。
我觉得自己没有什么能力，无论做什么都觉得很吃力。
交流师：我能理解你现在的感受，很多人在面对新的挑战和压力时都会有这样的担忧。
但是请你想一想，你一定有自己的优点和长处，只是可能你还没有发现或者没有充分发挥出来。
小李：我真的不知道自己有什么优点，我觉得自己什么都比不上别人。
交流师：我们可以一起来慢慢挖掘。
你能和我说说你在工作中有没有哪些方面做得比较出色的呢？哪怕是很小的一点。
小李：嗯……好像也没有特别突出的地方。
我就是按部就班地完成任务，有时候还会犯一些低级错误。
交流师：犯错误是很正常的呀，每个人都会犯错。
关键是你能从错误中吸取教训，不断改进自己。
而且你能按部就班地完成任务，这也是一种能力的体现呀，说明你有一定的执行力和责任心。
小李：可是我觉得这些都不算什么优点。
交流师：不要这么轻易地否定自己。
比如说，你在与同事交流协作方面有没有什么做得不错的地方呢？小李：交流方面我觉得我还可以吧，有时候能和同事顺利地交流工作上的事情。
交流师：这就很好呀，良好的交流能力在团队合作中是非常重要的。
而且你能意识到自己在这方面的优点，这也是一个进步的开始。
你还可以想想自己在学习新知识、新技能方面的表现呢？小李：学习新东西的时候我确实比较慢，总是要花比别人更多的时间才能掌握。
交流师：学习新东西需要一个过程，而且每个人的学习速度和方式都不一样。
你虽然可能需要更多的时间，但只要你坚持下去，不断努力，一定能够取得进步的。
中小学心理咨询个案辅导记录孤独压抑
中小学心理咨询个案辅导记录孤独压抑灵台三中中学生心理辅导个案案例介绍(孤独压抑)柏某，女，初一学生。
性格上，胆小、自卑。
在交往方面的主要问题有:不合群，孤独，害怕参加活动。
上课从不主动举手回答问题，即使被老师提问也因紧张而说不完整，语言表达能力较差。
家庭作业经常不能完成，尤其是作文，十次有八次都不会交。
父母工作经常需要加班，早出晚归。
周末在家，则常会约上几个朋友打麻将，与她交流的时间很少。
她的成绩在班上处于中等偏下，会被一些自以为是的同学看不起，甚至嘲笑。
案例分析通过几个月深入的观察与了解，我发现她与人交往时最主要的表现是:自卑心理、孤独心理、压抑心理。
只要老师耐心地给予她相应的心理疏导和帮助，促使她改掉自卑，忘却孤独，增强自信，促进她心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也能得到提高。
辅导过程1、老师谈心，我选择了她看起来心情比较高兴的一天，把她请到办公室，请她面对面地坐下来，以真诚的态度与她谈心，让她对我产生信任感。
在交流的过程中，我不失时机地抓住她的闪光点，给予及时的表扬和肯定，并帮助她的树立远大的理想，告诉她，一份耕耘，一份收获。
谈心后，我也随时对她进行关注。
上课时，选择一些她会解答的问题主动请她回答，只要答对就马上表扬她;她的作文有困难，我就单独辅导她，一有进步就夸赞她;平时一有机会就对她嘘寒问暖，百般关注。
2、家校合作，通过家访，开家长会，家长学校讲座等方式，劝说她的父母周末多陪陪孩子，和孩子多交流，及时了解她的学习、生活情况。
我把她这几年来的学习情况、性格、交往的发展状况以及她的智力发展分析给家长听，建议他们综合考虑她的实际情况，适当地降低要求，提出一些她能够达到的目标，并帮助她实现这一目标。
要注意观察她实现目标后的表现，及时调整，循序渐进。
建议家长对她多鼓励少批评，多关心少打骂，为她营造一个温馨、和睦的家庭环境。
这样促进了家长与孩子间的沟通，有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感，消除家长和孩子的隔阂，增进家人间的亲情与温暖。
心理咨询自卑案例对话
心理咨询自卑案例对话心理咨询自卑案例对话1. 介绍在现代社会，自卑是许多人面临的普遍问题。
自卑感可能来源于个人的外貌、能力、社交关系等方面，给人带来很大的困扰和压力。
心理咨询是帮助个人解决心理问题的一种方式。
本文将通过一个自卑案例对话，探讨心理咨询如何帮助个体解决自卑问题，并提供一些对自卑感的应对策略。
2. 对话开始心理咨询师（师）：你好，欢迎来到心理咨询。
请问你是来寻求关于自卑的帮助吗？来访者（访）：是的，我一直感到自卑，尤其是在和别人交流或发布自己的意见时。
我感觉自己不如别人，总是害怕被拒绝或嘲笑。
师：感谢你与我分享你的困扰。
我可以理解这种情绪对你的生活带来了许多负面影响。
可以告诉我，你觉得自己为什么会产生这样的自卑感？访：我觉得这与我的童年经历有关。
我从小就被亲友家长比较，总是被说成不够优秀。
我也曾经经历了一些失败，这使得我觉得自己很差劲。
师：童年的经历以及周围人的评价确实会对我们的自我形象产生影响。
但是，你需要意识到你的自我价值不仅仅取决于外界的评价，而是应该建立在你自身的优点和成就上。
在后续的心理咨询中，我们可以一起探索这些方面。
3. 探讨个人优点和成就师：我们来看看你认为自己有哪些优点和成就？请尽可能地列举一些。
访：嗯，好的。
我觉得自己是一个有责任心的人，在工作中总是尽力去完成任务。
我也喜欢学习新的知识，并且有时候能够给予他人帮助和支持。
师：很好，这些都是你的优点和成就。
我希望你能储存这些积极的反馈，并时刻提醒自己。
接下来我们可以探索一些更具体的自卑情境，看看我们能否找到一些对策。
4. 自卑情境分析和对策师：你能具体描述一下在交流或者表达自己意见时你感到自卑的情境吗？访：比如在一个团队会议上，当我想要提出自己的看法时，我会觉得自己的意见不重要或者不被他人接受。
师：这种情境在工作或社交中是比较常见的。
这里有一些应对策略，可能对你有所帮助。
逐渐培养自己在交流中的自信心。
可以通过自我肯定的方式，如日记、反思等，提醒自己你的价值和能力。
高中生自卑心理咨询一例
性交 往中学会保护 自己 ， 减少不必要 的伤害 。鼓励来访 者主
动多 与女 同学 交往 ， 多参加团体 活动 ， 分享 同伴 经验 的同时 找到归属感。指导来访者主动与父母沟通 ， 母亲虽不在身边 ， 但很想念 和关心她 ， 父母的唠叨代表的是关爱 ， 不是管制 ， 积 极接 纳。其实父亲很爱她 ， 很关心她 ， 但就是因为沟通少 ， 父 亲才很担心她 。父亲与老师联 系 ， 也是为想 多点 了解 、 关 心
女 孩 应 具 的 个性 格 品质 ， 但 愿 她 能 健康 、 快乐 成 长 。
４ ． ２ 反思 ： 来访 者和父亲来 咨询辅导是初中一年级第二学期 开学 ， 也是她刚转学不久。对于升学或转学 的孩子 ， 大多需要
一
段 时 间 的适 应 过 程 ， 有的短 ， 有 的长 ， 有 的会 出现 较 严 重 的
后要变得文静 ， 谦逊些。
４ 效果追踪、 反 思 与 建 议
３ ． ２ 人际交往辅导 ： 在人 际交往方 面建议来访者适度与男 生
交往 ， 保 持一定距离 ， 过多 、 过 密交 往 会 带 来 一 些 误 会 ； 在 异
４ ． １ 效果 追踪 ： 当晚的咨询辅导 ， 令来访 者父女开开心 心地
４ ＿ ３ 建议 ：各类学校应重视并开展对入学新生 的适应教育 ， 以协助孩子能较快适应新环境的生 活； 开展青春期教育 ， 让孩 子和家长 了解孩子青春期 的心理和行 为特点 ，以便更好地把
握孩 子 的成 长 ； 开 展 人 际 交往 训 练频 ， 以帮助其提高亲子 沟通 和家庭 教育水平。建议在 条件和时间允许 的情况下 ， 适 当丰富家庭 生活 ， 尽可能不要太 单调 ， 指导孩子读 一些适合 自己的课外 书 ， 通 过一些 家庭 活
高考失败心理咨询案例
高考失败心理咨询案例案例一：小明小明是一位高中生，今年参加了高考，但是成绩不理想，没有考上他心仪的大学。
他感到非常失落和沮丧，觉得自己没有用处，对未来感到彷徨。
在心理咨询师的帮助下，小明通过倾诉和情绪释放，逐渐接受了失败的现实，并重新树立了追求目标的信心和动力。
案例二：小红小红是一位高考失利的学生，她对自己的成绩感到非常失望，觉得自己没有能力进入理想的大学。
她开始怀疑自己的价值和能力，产生了自卑情绪。
经过心理咨询师的指导，小红逐渐认识到失败并不代表终结，而是一个新的起点。
她开始寻找自己的兴趣和潜力，并重新制定了学习和生活的规划。
案例三：小亮小亮是一位高考失败的考生，他原本期待考上一所重点大学，但是最终没有实现。
他对自己的能力产生了怀疑和自责，觉得自己不够努力。
在心理咨询师的帮助下，小亮逐渐意识到高考只是人生的一个阶段，而不是衡量自己价值的唯一标准。
他开始接受自己的不完美，并学会从失败中汲取教训，为自己的未来做更好的准备。
案例四：小李小李是一位高考失利的学生，他对自己的成绩感到非常沮丧和绝望，认为自己一无是处。
在心理咨询师的帮助下，小李逐渐认识到个人价值不仅仅取决于学术成绩，还包括其他方面的才能和特长。
他开始重新审视自己的兴趣和优势，并积极寻找适合自己发展的领域，重新树立了对未来的信心。
案例五：小王小王是一位高考失败的考生，他对自己的成绩感到非常失望和自责，认为自己没有用处。
在心理咨询师的帮助下，小王逐渐意识到高考失利并不代表他没有能力和才华，只是暂时的挫折。
他开始寻找自己的兴趣和潜力，并重新制定了人生规划，积极面对未来的挑战。
案例六：小张小张是一位高考失利的学生，他对自己的成绩感到非常失望和绝望，认为自己没有未来。
在心理咨询师的帮助下，小张逐渐认识到高考失败并不代表他的人生就此结束，而是一个新的起点。
他开始寻找自己的兴趣和潜力，并重新制定了学习和生活的规划，为自己的未来做更好的准备。
案例七：小陈小陈是一位高考失败的考生，他对自己的成绩感到非常失望和沮丧，觉得自己没有用处。
自卑内向学生教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景在我国的教育体系中，每个学生都是独一无二的个体，他们的性格、兴趣、能力等方面各不相同。
在这个过程中，一些学生可能会因为种种原因产生自卑和内向的心理状态。
本文将通过对一位自卑内向学生的教育案例进行分析，探讨如何帮助这类学生走出心理困境，实现自我成长。
二、案例描述小张，一名初中二年级的学生，性格内向，不善言辞。
在班级中，他总是默默无闻，很少参与课堂讨论和活动。
小张的成绩中等偏下，尤其在数学和英语方面较为薄弱。
他总是担心自己无法跟上同学的步伐，害怕被别人嘲笑和排斥。
在课堂上，他很少举手发言，甚至在老师提问时也常常低着头，不敢正视老师。
在与小张的家长沟通中，我们了解到他在家中也表现出自卑和内向的一面。
他很少与父母分享自己的喜怒哀乐，甚至有时会因为成绩不好而自责、哭泣。
家长对此感到十分担忧，希望学校能够给予小张更多的关注和帮助。
三、教育策略针对小张的情况，我们制定了以下教育策略：1. 建立信任关系：首先，我们要与小张建立良好的师生关系，让他感受到老师的关爱和信任。
在课堂上，我经常给予他鼓励和肯定，让他知道自己在老师心目中是有价值的。
2. 开展心理辅导：为了帮助小张走出自卑和内向的心理困境，我们邀请心理老师对他进行个别辅导。
在辅导过程中，心理老师帮助小张分析自卑和内向的原因，并教给他一些调整心态的方法。
3. 鼓励参与活动：为了提高小张的自信心，我们鼓励他积极参与班级活动。
在活动中，他逐渐学会了与人沟通、合作，并从中体会到成功的喜悦。
4. 关注学习进步：针对小张的学习问题，我们制定了个性化的学习计划。
在课堂上，老师给予他更多的关注和指导，帮助他逐步提高学习成绩。
5. 家校合作：我们与小张的家长保持密切沟通，共同关注他的成长。
家长在学习上给予他更多的支持和鼓励，让他感受到家庭的温暖。
四、教育效果经过一段时间的努力，小张发生了明显的变化：1. 自信心增强：小张开始敢于在课堂上发言，与同学互动，不再担心被别人嘲笑和排斥。
2024年度高校心理健康教育指导典型案例
2024年度高校心理健康教育指导典型案例高校心理健康教育指导案例应根据具体情境和问题进行编写，以下是一个示例，供您参考：案例名称：克服自卑，迎接挑战案例背景：小王是一名大二学生，来自农村家庭，自幼家境贫寒，父母离异，跟随父亲生活。
进入大学后，小王发现自己的家庭背景、经济条件与同学存在较大差距，逐渐产生了自卑心理。
他觉得自己处处不如别人，不敢参加集体活动，也不敢与同学交流。
久而久之，小王变得越来越孤僻，学习成绩也受到了影响。
案例分析：小王的自卑心理主要源于家庭背景和经济条件的差距。
他担心自己的家庭背景和贫困状态会被人看不起，因此选择逃避与人交往。
这种心理状态不仅影响了他的个人成长，还对他的学业和人际关系造成了负面影响。
解决方案：1. 心理咨询：为小王安排心理咨询，了解他的内心想法和困惑，帮助他认识到家庭背景和经济条件并不是衡量一个人的全部标准。
通过心理咨询，逐渐克服自卑心理，树立自信心。
2. 团体活动：鼓励小王参加学校的各类团体活动，如志愿者活动、社团活动等。
通过参与集体活动，结交志同道合的朋友，增强归属感和自信心。
3. 学科辅导：针对小王的学习状况，为其提供学科辅导和指导。
帮助他提高学习成绩，增强自信心和学习动力。
4. 家庭支持：与小王的父亲沟通，了解他的家庭状况和困难，鼓励他为孩子提供更多的支持和关爱。
同时，为小王提供一些经济援助和勤工俭学的机会，减轻他的经济压力。
案例总结：通过心理咨询、团体活动、学科辅导和家庭支持的综合干预措施，小王逐渐克服了自卑心理，重新树立了自信心。
他开始主动参加集体活动，结交新朋友，学习成绩也有了显著提高。
最终，小王顺利毕业并找到了一份理想的工作，走上了自信的人生道路。
心理咨询——自卑心理案例分析
科 教 纵 横
心理 咨询
自卑心理案例 分析
陈 晓 霞
（ 肃 省 兰 州女 子 中 专 ， 肃 兰 州 ７ ０ ２ ） 甘 甘 ３ ０ ０
摘 要： 随着教育事业的不断发展 ， 人们不仅关注学生的学习情况， 对于学生的心理素质也是十分关注的。本文主要通过对一个 自卑 心理 案例 分析 阐述 当前 学 生的 心理发 展 情 况 ， 大 家参考 。 供 关键词 ： 心理咨询； 自卑 ； 学生心理
心 理测 验结 果 ： 《 中学 生心 理健 康 量 表》 验 结果 ： 测
因子编号 Ｏ
１
因子名称 总均分
强 迫 症 状
因子 分数 标 准分数 ２ ９ ．Ｏ
２ ５ ．１
１
１
２
３
偏执
敌 对
２ １ ．Ｏ
３ ２ ．Ｏ
１
１
的不 适应 ， 面 对 自己的 独立 问题 ， 习上 的压 力 ， 活 中琐 碎 事情 要 学 生 的 不如 意 ， 括 从 说 话 、 着 、 为 习惯 、 包 穿 行 自信 心 等 方 面 自我感 觉 都 不如 别人 ， 不切 实 际地 夸 大 自己的 弱 点 ， 引起 对 自我评 价 降 低 ， 和 在 同 学的 交往 中缺乏 主 动性 ， 往 采 取 被动 的态 度 ， 往 退避 三 舍 ， 上性 加 格 内 向 ， 不 习惯 、 有 不舒 服 的感 觉 ， 在心 里 ， 善 于表 达 自 己 ， 闷 不 不会 正 确地 表 达 情 绪 ， 缺 乏 主 动 和人 沟 通 的 勇 气 ， 里 渴 望 能 融 入 同 更 心 学们 当中， 但又爱面子 ， 当众出丑 ， 怕 强烈 的自尊心与 自卑心 的尖锐 矛盾 冲突 ， 导致 了心理 失 衡 ， 之 自我 意 识 和认 知 的 不合 理 ， 起 负 加 引 性 情绪 体 验 较 多 ， 这 一 系列 的不 良情 绪 反 应模 式 ， 是 在 其 成 长 而 都 经 历 的背 景下 和个 性 特 点 的基础 上 ， 断 习得 和形 成 的 。 不 ４ 辅导 方法 鉴 于 以上 分析 ， 学 生 无论 是 情 绪 的 变化 ， 是 行 为 的异 常 ， 该 还 都 同样存 在着 个 体社 会 认 知 的偏差 和 不合 理 等 因素 。 而行 为的 不 断重 复 和 强 化 ， 过来 又会 加 剧 认 知 和个 性 的偏 离 ， 反 因此 在 咨询 方 法 与 适 用原 理 上采 取认 知 情 绪治 疗 和行 为 主义 治 疗 。 果 不及 时采 用操 如 作性 、 目标 性 、 效 性 很强 的行 为 治 疗 和认 知行 为治 疗 方 法 加 以 矫 时 正 ， 助者 将 陷入 恶 性循 环 的怪 圈 。 求 另外 ， 助 者 目前 的 典型 的心理 求 和 行 为异 常还 没 有达 到 较 为严 重 的程 度 ， 还有 她 现 在所 处 的 特 定 年 龄 阶段 ， 比较适 于 采用 如上 咨 询 方法 。 都 行 为 主义 治 疗理 论 认 为 ， 所有 的行 为 （ 括 正常 、 康 的行 为 与 包 健 异常 、 变态 的行 为 ） 通 过 学 习获 得 的 ， 经 由强 化 而 巩 固 。所 以对 是 且 自卑 心理 造 成 的退缩 性 行 为可 以进行 再训 练 ， 个 体 做 出新 的适 应 使 的行 为反 应 ， 新 行 为 的适 应反 应 ， 能 带 给 当事 人 满 足 的后 果 ， 这一 若 则 该 行 为在 未来 继续 出现 的可 能 性就 会增 加 并 且保 持 下来 。 依据以上行为主义治疗理论 ， 采取 的咨询方案是 ： ４１改变 自己 ， 立新 的行 为 阶段 ． 建 ４１ ． １先学着和老师打招呼。 ． 让其在下周时间（ 周一一 周五 ） 每天 碰到 老 师 ， 目光 先注 视 老 师 ， 师 走 到 眼前 向老 师 问好 ， 老 师 反 待老 看
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理， 纠正错误认知 。②最终 目 标与长期 目 ： 标 完善来访 者的认
知， 不断确立新 的心理 补偿点 ， 自身 成功经历 和体 验 ， 强 以 增 对 自我 的 良好 感觉 ； 习社会交 往技 巧 ， 学 增强 其社会 适应 能 力， 提高心理 承受能力 ， 树立 自信心 。
行 为治疗 。过程 ： 反馈 咨询作 业 ， ① 让来访 者详 细描 述心烦 意乱 的情境 ， 与同学接触 的感 受并 解释 自己如何有这种 以及 感受 。②进一 步分析 负性 自动想法 ， 明确行 为与情绪 、 知 认 的关系 ， 引人合理观念 ， 如大学生应多元化发展 。并从对他人 他事 的合理评价引导到对 自己的恰 当评价 ，重新看待 自我形
评价更积极 。
（ 收稿 日期 ：０ １０ — ５ ２ １－ ９ ０ ）
对整个咨询阶段的回顾 和总结 ，帮助来访者运用咨询中
所学 的方法和经验 。
通过几次的认 知和行为治疗 ，来访者 已经 了解 了性方面 的知识 ， 焦虑情绪有所 降低 ， 不再那 么经常注视女 生的脚 ， 偶 尔间断发作 时应用咨 询 中学 到 的方 法慢慢 排解掉 了 。我 建 议， 如果症状 已经逐渐减 轻 ， 可是 在手上带一个橡皮筋 ， 幻 在
行为， 建立起新 的行为模式 ， 并在 新的认知模式 的指导下 ， 逐 步内化 为来访 者的 自然行 为 ， 进而改善来访者的不 良情绪 ， 提 高社会适应能力 。同时 ， 根据来 访者的特点 ， 以认 知一 行为疗
７２ 第 ３次 咨询 ： ．． ２ 目的 ： 学会 合理评价 自己 ， 继续识别负性 自动想法 ， 加强 与同学 、 老师等各方 面交流 。方法 ： 会谈 、 认知
来访 者共 同协 商制定 了咨询 目 标与咨询方案。经过心理咨询
后， 来访 者的焦虑情绪缓解 ， 自卑心理显著改善 ， 心理 承受 能 力提高。
１ 一 般 资 料
来访 者 ， 大学三年级 女生 ， 身高 １４ｃ 体质较弱但无重 ５ ｍ，
者意识清楚 ， 自知力完整 ， 应答切题 ， 面色犹豫 ， 神情疲惫。
态； 学会 自己与 自己比较 ， 以平衡 与他人 比较 而产 生的 自卑 心
的负性情绪记忆 ， 不喜欢 自己才送到外婆家寄养 ， 父母 父母因 为学 习成绩好而偏袒弟弟 ； 来访者不恰 当的认 知 ： 好学生学习 成绩好 ， 能歌善舞 ， 自己补习 ２ 而 年才考取 大专 ， 才艺能力差 ，
和值得学 习的地方 。
６ 总结 阶段 ． ４
下降。失眠 、 心慌等症状 已经消失 ， 想要看女生脚踝 的欲望在
逐渐 降低 ， 良习惯在慢慢改正 。由于正视了 自己的问题 ， 不 所 以现在学 习变的努力 ， 开始参加 学校 的活动 ， 也 与舍友 间的 交 流增加 。觉得 比以前的生活充 实 、 开心。 ７３ 咨询师评估 ： ． 来访 者的焦虑情 绪 已基本 消除 ， 建立 了新 的认 知观念 ， 良行 为的次数 减少 ， 不 积极 参加社会活动 ， 自我
６ 咨询 方案的制定
竞争 ， 从而引发情绪症 状如紧张、 焦虑 ， 导致人际关系敏感 ， 引 发躯体症状及其他躯体功能失调 。 三 ， 第 结合认 知行 为治疗原
理， 咨询师与来访者就上述所分析的内容进一步商讨 ： 阻断其 中任 一环节均 可缓解症状 ，但问题的关键 点在 于来访者 的错 误认 知模 式 ，因此解决其心理 问题的根本在于改变其认知模 式。 咨询师 与来访者探讨学习成绩的问题 ， 帮助其正确认识高
法 为基 础 ， 以合理情绪疗法等 ， 辅 帮助其 改善认知 。 ６ 明确双方 的权利 和义务 ： 者的责 任 、 利 、 ． ２ 来访 权 义务有 ： 个人意愿选择 、 更换咨询师 ； 知情权 、 协商权和选择权 ； 协商原
则； 保密原则 ； 守合 约等。 遵 咨询师 的责任权利和义务有 ： 守国家法律法规 ； 遵 友好平
６１ 主要咨询方法 与适用原 理 ： ． 认知一 为治疗 ： 行 来访 者的心 理 问题主要 表现 为对通 过复读 而考上 大学 的 自我形 象不 认 可， 其原因与其成长经历的背景 和个性特 点有关 ， 长期 以来形
成 了一 个错误认知 ： 落榜 是件丢人 的事 。社会对 高学历 高考
和名牌 大学 的认 可更进一步强化 了她 的错误认知 。
３ 观察和他人反映
性、 依赖性强 、 敏感 、 易受暗示 、 情绪不稳定。综 合分析所获得 的临床资料 ， 对来访者问题持续 的时间 、 强度和典 型心理与行
为异常表现 的性 质和严重程度进行分 析判断 ， 来访 者的心理
与行为异常表现属于心理问题 的范畴 。其问题主要表现 为以 下３ 个方面 ： 上存 在错 误的观念 ， 认知 认为 自己学 习成 绩不
本文是 １ 例一般心理 问题 的咨询案例报告 ， 来访者是 一 名大三学生 ， 根据其心理问题的特征 ， 采用认知行 为疗 法 ， 与
心理咨询师了解及观察到的情况 ：来访者 自幼被寄养在 外婆 家 ， 为父母喜欢弟弟 ， 认 不喜欢她 ， 因为弟弟很聪 明， 习 学 成绩 好。高 中毕业 ， 弟弟顺利 考取大学 ， 自己却落榜 ， 习 ２ 补 年才考个 大专 ， 打击 很大 。本想通过考 专升本来提高 自己的 学历 ， 可是专升本激 烈的竞争使她感觉前途 无望。在班级 中 觉得 自己的才艺能力不如其他 同学 ， 人都看不起她 。来访 别
理测验方法对她进行 了测试 ，结果如下 ：Ｃ 一 ０ Ｓ Ｌ ９ 症状 自评 量
岁 时， 因为有 了小弟弟 ， 父母 把她送到外 婆家 抚养 ， 直到上小 学才 回到父母身边 。回到家 以后 ， 尽管父母百般呵护 ， 可她和 父母 的关系仍 然不好 ， 总觉得 父母偏 心 ， 只喜欢 弟弟 。在小 学、 中学时和 同学的关 系也 不好 ， 觉得 自己学 习成绩 却不如 弟弟好 ， 所以老师和同学们都瞧不起她 。高三那年 ， 自己高考
等； 反歧视 原则 ； 咨询 工作 的局 限性 ； 商一致 ； 协 避免 双重关 系； 转介 ； 保密原则 等。
６３ 咨询时间 ： ． 每周 １ ， 次 每次 １ 。 ｈ
７ 咨询过程
象。③布置咨询作业： 继续放松训练， 每天早晚各 １ 每次 次，
２ ｎ 分别 主动找同学 、 ０ｍｉ； 老师聊 关于生活 、 习和今后 的发 学
考落榜及怎样 才是优 秀的大学生等问题。 并教会其放松疗法 ，
在感到不适时可以进行放松 。第 四， 布置咨询作业 ， 让来访者 准备作业本 ， 录每天学习生活中感到心烦意乱 的情境 ， 记 以及 与 同学接触的感受 ； 学会做放松训练 ， 并在感到不适时进行放
松。
认知一 为疗 法 以消除错 误的认知模式 ， 立新的 、 行 建 合理 的认 知模式 为核心 ， 结合行为治疗手段 ， 循序渐进地矫正不 良
・
４ ４・ ２
固！ Ｑ ！ １ 筮 鲞筮 鱼 ｊ 理２ 生 塑 Ｑ堕 ｏ 塑 ｆ
鱼篷 ｅｔ ｅｌ ， ｅｅ ｂｒ ０ １ ｖ Ｊ ， ０６ ｎ ｌ ａｈ Ｄ ｃｍ ｅ １， ０ ９ Ｎ ． ａＨ ｔ ２ ．
一
番对于学习和生活 中问题 的探讨 ， 望来访者可 以将 更多 希
表测验结 果 ： 焦虑 ２３ 抑郁 ２ 、 －、 ． 人际关 系 ２８ 偏执 ２３ 超 ９ ．、 ．均 过健康人上 限。Ｓ Ｓ 标准分 ６ ， Ａ： ８ 提示来访 者存在 中度 焦虑 ；
Ｓ Ｓ标准分 ６ ， Ｄ： ４提示来访者存在 中度抑郁 症状 。
根据病与非病的三原则 ， 来访者的知 、 、 情 意是统一 的 ， 对 自己的心理问题有 自知力 ， 主动求助 的行为 ， 有 无逻辑思维混 乱， 无感知觉异常 ， 无幻觉 、 妄想等精神病的症状 ， 因此可 以排
好， 自卑感 强烈 ， 复读 ２年才考上大学 ， 同学们会瞧不起她 ， 导 致心情压抑 ； 际关 系紧张 ； 人 睡眠不 良。
校 园心理 ２ １ 年 １ 月第 ９ ０１ ２ 卷第 ６ 期
Ｊｕ ａ ｏ Ｃ ｍ ｕ ｉ ＆Ｍ ｎ ｌ ｅｌ ， ｅｅ ｂｒ ０ １ Ｙ １ ． ｏｒ ｌｆ ａ ｐｓ ｆ ｎ Ｌｅ ｅ ｔ Ｈ ａ ｈ Ｄ ｃｍ ｅ ２ １ ， ０ ！ ６ ａ ｔ ．
４ 评估与诊断
大躯体疾病史 ， 为农 民， 父母 家境贫 困， 无精神疾病家 族遗传
史 。近期感觉睡眠不好 ， 压抑不堪 ， 前来咨询 。
来访 者性格 内向 ， 习刻苦 ， 学 但学习成绩不理想 。不到 ２
心理测验结果 ：根据来访者情况 ，选择了症状 自评 量表 （Ｃ 一０ 、 Ｓ Ｌ ９ ）焦虑 自评量 表（ Ａ ）抑郁 自评量 表（ Ｏ ）３ ＳＳ、 Ｓ Ｓ 项心
最近情绪很 不稳定 ， 动辄就想 哭或 冲别人发 火 ， 睡眠也 不好 ， 很困可又睡不着。常认为 自己很笨 ， 补习 ２ 年才考个大 学专科 ， 想好 好努力再考专升本 ， 本 但是现在招 的人那 么少 ， 不知道怎么办 。弟弟很聪 明， 又很有 主见 ， 问问他 ， 想 又觉得 不好意思 ； 同学们都看不起 自己， 他们能歌善舞 ， 但是 自己却 什么都不会。
７１ 心理测 验评 估 ： ． 咨询后再 进行 Ｓ Ｓ的测 验 ， Ａ 粗分 为 ３ 。 ６ 标 准分为 ４ ５分。 ７ 来 访者 自我 评估 ： ． ２ 求助者 的主要问题 ， 焦虑 程度 已明显
时间倾注 于学习上 ， 自己的精 神世界 变得更 强大 ， 让 并且 多 参加学校 里的学生 活动 ， 多与 同学沟通 ， 发现 同学 的优 点 去
想女 生脚踝 的时候 ， 就用 橡皮筋弹一下 自己的手来取代冗 长 的９ ５年 ２月生 ， 读硕 士 ， 建师范大 女 １８ 在 福
学教 育学院，５０７ ３００
匀 卑心理咨 询一例
重庆师 范大学（０ ３ １ ４ １３ ） 卢淋淋