番茄墨鱼汤的做法

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生活常识分享番茄墨鱼汤的做法

导语：墨鱼是我们平时生活中经常能吃到的食物，它的味道特别的鲜美而且营养价值非常丰富，能对身体起到很好的调理作用，能够起到壮阳理气养胃的作

墨鱼是我们平时生活中经常能吃到的食物，它的味道特别的鲜美而且营养价值非常丰富，能对身体起到很好的调理作用，能够起到壮阳理气养胃的作用，其中番茄墨鱼汤不仅会使味道变得更加的美味，还能很好的增加我们的食欲，尤其是对于很多孕妇来说还能更好对身体进行滋补，下面一起了解下番茄墨鱼汤的做法。

番茄墨鱼汤的做法

配方：

番茄200克鲜墨鱼200克姜5克葱5克盐5克绍酒10克素油30克

制作：

1．把番茄洗净，切薄片；鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块；姜切片，葱切段。

2．把墨鱼和番茄放入盆内待用，炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。

食法：

每日1次，每次吃墨鱼50克，随意吃蕃茄喝汤。

功效：

滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者

食用价值

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足