人体各部位的刮痧顺序和步骤
刮痧脸部的正确操作方法
刮痧脸部的正确操作方法
刮痧脸部需要正确操作方法才能达到理想效果。
以下是刮痧脸部的正确操作方法：
1. 准备工具：选择适合脸部刮痧的工具，可以是刮痧板、牛角刮痧器或者刮痧石。
2. 预热皮肤：先用温水或热毛巾热敷脸部，使皮肤毛孔扩张，为刮痧做准备。
3. 使用刮痧工具：将刮痧工具倾斜45度角，以一定的力度从脸部中央向外刮，可轻柔地以直线、抹圆形或抹S形的方式进行刮痧。
4. 刮痧的顺序：从额头开始刮痧，然后是眉骨、眼周、鼻梁、下巴和颈部（注意避开颈动脉），最后刮耳后和耳朵周围。
5. 刮痧的力度：力度要适中，不可过重过轻。
刮痧时应以舒适感为主，如果感觉疼痛，应减轻力度。
6. 刮痧的时间：每个部位刮痧时间一般为5-10分钟，根据个人需求可适当延长或缩短。
7. 完成后护理：刮痧后用温水清洁面部，再用化妆水或保湿霜进行补水和舒缓肌肤。
注意事项：
- 有皮肤疾病、伤口或痤疮的人不适合刮痧。
- 不要在日晒后的皮肤上进行刮痧。
- 刮痧时要避开眼睛和嘴巴周围的敏感区域。
- 如果刮痧出现持续红斑、疼痛、出血或其他异常情况，应立即停止刮痧，咨询医生。
好！刮痧方向！全身各处的具体刮痧方法
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肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。
通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。
肩颈部刮痧方法选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。
颈部刮痧坐位肩颈刮拭方法：首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。
其次，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。
整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。
最后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。
颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。
肩部刮痧颈部俯卧位刮痧让患者将前额面部放于床的凹孔中，俯卧于刮痧床上，保持颈部前屈而充分暴露颈肩部的皮肤，施者应坐在顾客被刮者的正前方。
从后发际正中的风府穴刮向第一胸椎处的陶道穴，然后刮两侧的天柱至风门，使用轻刮法进行，每一部位刮拭15－20次。
刮拭后发际两侧的凹处的风池穴至肩正中部的肩井穴，在两侧肩上进行刮拭，每一侧刮拭15－20次，使用轻手法，风池和肩井可用点压、按揉手法。
背部刮痧具体操作手法中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用现代医学认为脊柱不但是人的支柱，内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁，人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的。
根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能。
不仅可以祛风泄热，还可以起到调理全身整体功能的作用。
正确的刮痧的顺序和方向是什么
正确的刮痧的顺序和方向是什么
刮痧很多人都听说过或者弄过，但是还是还有很多人不知道正确的刮痧的顺序和方向是什么。
顺序：先上后下，先背腰后胸腹，先躯干后四肢，先阳经后阴经。
为减少穿脱衣服的次数，也可以先刮暴露部位，再刮躯干部、下肢，最后刮足部。
刮拭方向：背部、腹部、四肢从上向下刮(如肢体浮肿、静脉曲张、内脏下垂则从下向上刮)，面部、肩部、胸部从内向外刮。
刮痧全程三步走
以空气新鲜、冷暖适宜的室内环境为佳。
室温过高时应避免空调或风扇的冷气直吹，室温以不低于18℃为宜。
第一步：选择既便于刮痧者操作，又能充分暴露所刮部位，被刮者感到肌肉放松，可持久配合的体位。
坐位适宜刮拭头、颈、肩、四肢、胸、背、腰等部位。
被刮者面向椅背骑坐，双臂放在椅背上，使其身体有所依靠。
仰卧适宜刮拭前头、头顶、侧头、面、胸、腹等部位。
俯卧适宜刮拭侧头、背、腰、髋、下肢侧面等部位。
取俯卧位时腹部下还可垫一软枕，托起腹部，避免腰部下陷，肌肉紧张。
侧卧适宜刮拭后头、背、腰、下肢后侧等部位。
第二步：选定治疗的部位、穴位，涂刮痧油或美容刮痧乳，实施刮痧操作。
根据体质、病症和治疗的目的，选定并充分暴露治疗的部位、穴位。
用纸巾保护好刮拭部位下面的衣服。
在刮拭的全息穴区和经络穴位处涂上刮痧油，面部则先涂美容刮痧乳，再开始刮痧操作。
第三步：擦净残留刮痧油渍，穿衣保暖，饮温开水。
四肢部刮痧法
四肢部刮痧法
四肢为十二经脉循行分布之处，特定穴中的五输穴、原穴、络穴、郄穴、八脉交会穴等皆分布于四肢，故刮拭四肢可主治全身病证，如手太阴肺经主治肺脏病证、足阳明胃经主治消化系统病证等。
四肢刮拭应尽量拉长，遇关节部位不可强行重刮，皮肤感染、破溃、痣瘤及急性骨折、扭挫伤处应避开刮拭，下肢静脉曲张、水肿者应由下向上刮拭。
1．上肢前面刮拭法：从上向下经过手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经刮拭（图 1）。
2．上肢后面刮拭法：从上向下经过手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经刮拭（图 1）。
3．下肢前面刮拭法：从上向下经过足阳明胃经刮拭（图 2）。
4．下肢后面刮拭法：从上向下经过足太阳膀胱经刮拭（图2）。
5．下肢内侧面刮拭法：从上向下经过足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经刮拭。
6．下肢外侧面刮拭法：从上向下经过足少阳胆经刮拭图 3）。
刮痧退热的操作方法
刮痧退热的操作方法
刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮痧板在特定穴位和经络上进行刮拭，可以起到舒筋活血、通络止痛、祛风散寒、清热解毒等作用。
对于一些轻度的发热，刮痧可以起到一定的退热作用。
以下是刮痧退热的操作方法：
1. 确定刮痧部位：通常选取大椎穴、曲池穴、合谷穴等穴位进行刮痧。
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于肘横纹外侧端；合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间。
2. 准备刮痧板和润滑剂：刮痧板可以使用牛角板或玉石板，润滑剂可以使用红花油或润肤霜等。
3. 调节室温：在进行刮痧前，应将室温调节到适宜的温度，避免患者受凉。
4. 刮痧操作：将润滑剂涂抹在刮痧部位，然后用刮痧板在相应穴位上轻轻刮拭，力度适中，以皮肤出现红色痧痕为度。
每个穴位刮拭时间一般为2-3分钟，每个部位刮拭10-15次。
5. 观察反应：在刮痧过程中，应观察患者的反应，如果出现头晕、恶心、乏力等不适症状，应立即停止刮痧，并采取相应措施。
6. 注意事项：刮痧只能作为应急措施，对于高热、炎症等病症，应及时就医。
同时，孕妇、儿童、体质虚弱者慎用刮痧。
在刮痧后，应避免受凉、过度劳累，并适当休息。
总之，刮痧是一种简单易行、安全有效的中医疗法，对于一些轻度的发热，可以起到一定的退热作用。
但需要注意的是，刮痧只能作为应急措施，对于高热、炎症等病症，应及时就医。
同时，在刮痧时也需要注意操作方法、室温调节和注意事项等事项。
刮痧操作方法包括哪些部位
刮痧操作方法包括哪些部位
刮痧是一种传统中医疗法，在刮痧时，常见的操作部位有以下几个：
1. 背部：从颈部至腰部，刮痧时可用力均匀、轻快地刮动手法。
2. 肩部：包括肩胛骨周围，可以用刮痧板在肌肉上方刮动，可缓解肩颈疼痛。
3. 肩颈部：从颈部到肩膀，以及颈部两侧的肌肉，可以帮助缓解颈椎病症状。
4. 上肢：包括手臂、手腕、手指等部位。
可以缓解手臂酸痛、手指关节疼痛等症状。
5. 下肢：包括大腿、小腿、脚等部位，可以帮助缓解肌肉酸痛、腿部水肿等问题。
6. 腹部：从肚脐往外，可以促进消化，缓解腹部胀气。
7. 面部：包括额头、面颊、下颌等部位，对改善肌肤血液循环、淡化皱纹具有一定效果。
需要注意的是，刮痧时一定要采取正确的手法和力度，以避免损伤皮肤或引发其他不适。
最好在专业人士指导下进行刮痧操作。
刮痧部位及操作方法
刮痧部位及操作方法
刮痧是一种传统的中医疗法，通过用刮痧板或类似工具在皮肤上疏通经络、促进血液循环和新陈代谢的方法。
以下是常见的刮痧部位和操作方法：
1.背部：可以用刮痧板从上到下，或者从中间向两侧刮拭。
可以按照颈椎、胸椎、腰椎的方向进行刮痧，每个部位刮痧约5-10分钟。
2.肩部：可以用刮痧板从上到下进行刮拭，可以按照肩髃（肩胛骨下方突起的位置）的方向刮痧，每个肩部刮痧约3-5分钟。
3.手臂：可以用刮痧板从上到下，或者从肘关节向手腕方向进行刮拭。
可以从上臂开始刮痧，然后逐渐移到前臂，每个手臂刮痧约3-5分钟。
4.腿部：可以用刮痧板从大腿上端向下进行刮拭，也可以从大腿后侧向小腿的方向刮痧。
可以按压胫骨前缘和小腿内侧的方向进行刮痧，每个腿部刮痧约5-10分钟。
5.脚底：可以用刮痧板从脚后跟向脚尖的方向刮拭，也可以用刮痧板从内侧向外侧刮痧。
可以按蹭脚心、跟骨的方向进行刮痧，每个脚底刮痧约3-5分钟。
刮痧时要注意以下事项：
- 使用刮痧板时要保持刮痧板与皮肤的角度约30度，不要用力过大，以免损伤
皮肤。
- 刮痧时可以使用一些中药油或者刮痧油来润滑皮肤，增加刮痧的舒适度。
- 刮痧时要避免刮到伤口、皮炎或皮肤破损处。
- 刮痧后可能会在皮肤上留下一些红斑或瘀血，这是正常的反应，一般会在几天内消失。
刮痧疗法操作技术规范
刮痧疗法操作技术规范
刮痧是指用边缘钝滑的铜钱或瓷匙等器具，在体表的某些部位反复刮动，使皮下出现红色或紫色瘀斑，以治疗疾病的一种传统方法，具有开泄腠理、祛邪外出、调理气血之功效。
1、物品准备治疗盘、铜钱或瓷匙、滑润油。
（香油、花生油、石蜡油均可）
2、操作方法
（1）摆好体位，一般刮背时取俯卧位或伏坐位，刮胸腹部时取仰卧位，暴露需刮部位。
（2）用铜钱或瓷匙蘸取滑润油，在背部沿脊柱两侧先自上而下各刮20～30次，至皮肤出现红紫斑纹，再自大杼穴开始由里向外刮15次左右，依次从肺俞、心俞、隔俞、肝俞、脾俞穴沿肋间隙由里向外各刮15次左右，使脊椎两侧各出现6～8条弧形斑纹。
上腹部可从中脘、梁门穴进行上下刮动。
颈部前后均可自上而下刮，肘窝、腘窝处亦可行刮痧治疗。
（3）刮痧毕，为病人擦干汗液或更换汗湿衣裤，盖被卧床休息。
3、护理与注意事项
（1）行刮痧治疗前，应向病人解释，取得病人合作。
（2）刮痧的器具边缘必须光滑、圆钝，若有破损或毛糙，不得使用，以免刮破皮肤。
（3）操作时，应取单向刮动，用力均匀，轻重以病人能忍受为度。
背部、胸腹部刮痧时应注意不要过多暴露病人，以免受凉。
（4）刮痧过程中，应观察病人面色、脉象、汗出等情况，如有异常应立即停止操作，及时处理。
（5）刮痧后注意保暖，卧床休息，并观察病情有无好转，作好记录。
（6）体弱病重，皮肤病患处，禁用此法。
人体各部位的刮拭方法及顺序
人体各部位的刮拭方法及顺序刮痧适应症、慎用症与禁忌症及注意事项一、刮痧适应症刮痧疗法临床应用广泛，适用于内、外、妇、儿、五官等各科和各系统疾病，如消化系统、循环系统、呼吸系统等，刮痧疗法不但适用于疾病的治疗，还适用于预防疾病和保健强身。
1、呼吸系统疾病：如感冒、咳嗽、气管炎、哮喘、肺炎等。
2、消化系统疾病：如胃病、反胃、呃逆、吐酸、呕吐、急性胃炎、胃肠神经官能症、胆道感染、肠道预激综合征、便秘、腹泻、腹痛等。
3、泌尿系统疾病：如泌尿系统感染、尿失禁、膀胱炎等。
4、神经系统疾病：如眩晕、失眠、头痛、多汗症、神经衰弱、忧郁症、坐骨神经痛等。
5、心血管系统疾病：如心悸、高血压等。
6、运动系统疾病：如腱鞘炎、腕管综合征、网球肘、落枕、肩痛、肋间神经痛、腰痛、肥大性脊柱炎、急性腰扭伤、慢性腰肌纤维炎、梨状肌综合征等。
7、妇科系统疾病：如月经不调、痛经、闭经、经期发热、经期头痛、经前紧张综合征、更年期综合征、产后缺乳、急性乳腺炎等。
8、五官系统疾病：如牙痛、咽喉肿痛、急性鼻炎、鼻衄、耳鸣、失音等。
9、内分泌系统疾病：糖尿病等。
10、其他：如中暑、水肿、保健等。
二、刮痧疗法慎用症和禁忌症刮痧疗法尽管可以用于多种病症治疗，但它也有慎用症和禁忌症。
1、有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。
如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。
2、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。
如果没有其他办法，可用本法进行暂时的急救措施，以争取时间和治疗机会。
3、新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮疗。
外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。
恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。
4、传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5、年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。
刮痧操作规范
刮痧操作规范一、操作准备小碗或酒盅一只，盛少许植物油或清水，嫩竹片或硬币一块，边缘光滑而没有玻璃。
暴露患者的刮治部位，将刮治部位洗搽干净。
二、刮治部位1、背部：先从第七颈椎起，沿着督脉由上而下刮至第五腰椎，然后从第一胸旁开沿肋间向外侧斜刮。
此为最主要和常用的刮痧部位。
2、头部：取眉心、太阳穴。
3、颈部取颈部两侧或喉头两侧。
4、胸部：取第二、四肋间，从胸骨向外侧刮，乳房禁刮。
5、四肢：取臂弯（在肘的曲面）、膝弯（腘窝）等处。
三、操作方法1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。
每次每处大约需刮20- 1 -下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4．刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。
根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。
也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5．每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。
按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6．应用较小的刮匙，可在穴位处施术。
常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。
在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
刮痧过程中可能出现的意外及处理：刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。
所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。
四、刮治过程中的常见症状及预防和急救措施1、晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。
2、预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。
非药物疗法学习笔记
非药物疗法—刮痧疗法学习笔记主讲人：李申林（一）刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人体一定的部位反复刮动，磨擦患者某处皮肤，使局部皮肤充血，以治疗疾病的一种方法。
它系一种纯自然疗法。
（二）刮痧的操作方法1．握持刮痧板法一般为单手握板，将刮痧板放置掌心，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定。
2．刮痧的次序总原则为先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢。
（1）全身刮顺序头、颈、肩、上肢、胸腹、背腰及下肢；（2）局部刮顺序颈部刮从头、颈、肩到上肢；肩部刮从头、颈、肩上、肩前、肩后到上肢；背腰刮从背腰部正中、脊柱两侧到双下肢。
3．刮痧的方向总原则为由上而下，由内向外，单方向刮拭，尽可能拉长距离。
头部用梳头法，由前向后；面部由正中向两侧、下颌向外上；胸部正中由上向下，肋间则应由内向外；背、腰、腹部应由上向下，由内向外扩展；四肢宜向末梢方向刮拭。
（三）刮痧的适应症既能治疗内科病，又能治疗外科、骨科疾病，同时也能治疗妇科、儿科、五官科疾病。
典型的如：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
非药物疗法—熏洗疗法学习笔记主讲人：李申林（一）熏洗疗法，就是按一定处方用药的中草药，经加清水煎煮沸后，先用蒸汽熏疗，再用药液淋洗、浸浴全身或局部患处，从而产生治疗作用的一种防止疾病方法。
（二）适用于血栓闭塞性脉管炎、下肢静脉曲张等周围血管疾病；软组织损伤等骨科疾病；带状疱疹、银屑病、湿疹、手足癣等皮肤科疾病及某些内脏疾患如失眠、高血压等。
（三）熏蒸法分类：一、淋洗法二、熏洗法1、全身熏洗法2、局部熏洗法（1）手熏洗法（2）足熏洗法（3）坐浴法3、热罨（yan)法（三）常见疾病熏蒸法1、跟痛症熏洗方：威灵仙30克，艾叶、独活、羌活各20克，红花15克，皂角刺、汉防己20克，食醋100毫升，鲜葱50克。
2、不寐药浴处方：党参10克，白术10克，当归10克，酸枣仁20克，远志20克，丹参20克，夜交藤20克，白芍10克，合欢皮30克。
刮痧常用体位及各部位保健刮痧（图）
刮痧常用体位及各部位保健刮痧（图）一、刮痧的常用体位二、人体各部位的刮痧保健方法人体的整体刮拭顺序是：先头部、颈部、背部、腰部，然后腹部、胸部，最后刮上肢、下肢。
刮拭的方向都是从上往下刮拭，胸部处由内向外刮拭。
每个部位先刮阳经，后刮阴经。
先刮人体左侧，再刮人体右侧。
1.头部【刮拭方法】【主治病症】头部刮痧具有改善头部血流循环，疏通全身阳气等作用，可预防和治疗脑血栓、神经衰弱、头痛、高血压、眩晕、记忆力衰退、感冒、脱发等。
尤其是借助泗滨浮石砭具特有的超声波和远红外的功能，利用砭石梳子对头部进行刮拭，可产生良好的治疗效果。
2.面部【刮拭方法】（1）刮拭前额部：从前额正中线开始，分别向两侧刮拭，上方刮至前发际，下方刮至眉毛，经鱼腰穴、丝竹空穴等。
（2）刮拭两颧部：由内侧向外刮拭，经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等。
（3）刮拭下颌部：以承浆穴为中心，分别向两侧刮拭，经过地仓穴、颊车穴等。
【主治病症】面部刮痧具有养颜美容的功效，可防治眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑等五官科疾病。
面部刮痧适宜选用S形刮痧板或小多功能刮痧板，以不出痧为度。
3.颈部【刮拭方法】（1）刮拭颈部正中线：从哑门穴刮至大椎穴。
（2）刮拭颈部两侧到肩：从风池穴开始到肩井穴。
【主治病症】颈部刮痧可治疗感冒、头痛、近视、咽炎、颈椎病等。
适宜采用多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
4.背部【刮拭方法】背部的刮拭方向是从上到下，骶部的刮拭方向是自下而上。
一般先刮背正中线的督穴，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。
【主治病症】可预防全身五脏六腑的病症。
适宜使用多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
5.胸部【刮拭方法】（1）刮拭胸部正中线：从天突穴经膻中穴向下刮至鸩尾穴，用刮板角部自上而下刮。
（2）刮拭胸部两侧：以任脉为界，沿肋骨走向由内向外，先左后右刮拭。
（3）中府穴：宜用刮板棱角部从上向下刮。
【主治病症】胸部刮痧主治心肺疾患，可预防支气管炎、哮喘、乳腺炎、乳腺癌等。
面部刮痧手法操作流程
刮痧手法：1、上油：额头打圈——脸颊打圈——下巴打圈（法令纹往上提）——嘴角打圈——鼻子打外圈——眼睛打外圈（停在太阳穴上）2、穴位：点穴太阳穴滑向大迎——耳门地仓——颊车人中——迎香——颧髎迎香——鼻通——睛明睛明——鼻通——太阳穴印堂——神庭——太阳穴3、面部刮疗：刮痧板呈45度进行刮拭（3—5遍）A、1、双板交替提拉下巴，双板重叠在由下巴—法令纹—耳前，一板停在耳前，另一板由耳后排向腋下。
2、双手交替法令纹一起向上提拉，一板停在法令纹，另一板由承浆来回挂式，在由仁中来回刮式，双板重叠拉到耳前，一板停在耳前，另一板由耳后排向腋下。
3、双板交替提拉迎香—听宫，双板重叠在由迎香—法令纹—耳前，一板停在耳前，另一板由耳后排向腋下4、双板交替提拉下眼角—太阳穴，一板停在头围，另一板由耳前—耳后排向腋下。
5、双板交替由印堂拉到头围，一板停在头围，另一板由额中经太阳穴—耳后排向腋下。
6、双板重叠用鱼尾来回刮式鼻梁。
7、双板滑至眉骨，一板挺在眉骨上方，另一板来回夹眉骨。
8、双板滑至头围，一板停在头围，另一板来回刮式额头。
9、双板重叠，来回刮式额头一板停在头围另一板由印堂横刮至太阳穴------耳前-------耳后-------腋下。
B 、1、双板同时在下巴两侧由下巴——耳前——耳后——腋下2、双板同时在承浆两侧由承浆——耳前——耳后——腋下3、双板同时在人中两侧由人中——耳前——耳后——腋下4、双板同时在地仓两侧由地仓——耳前——耳后——腋下5、双板同时在迎香两侧由迎香——耳前——耳后——腋下6、双板同时在鼻通两侧由鼻通——耳前——耳后——腋下7、双板由鼻翼两侧同时刮至听宫------耳前--------耳后-------腋下8、双板同时在下眼睑两侧由下眼睑—太阳穴—耳前—耳后—腋下。
9、双板重叠在鼻子处用鱼尾来回刮式。
10、双板同时在眉骨两侧由眉骨—太阳穴—耳前——耳后——腋下11、双板同时在额头处来回刮式在由额头—太阳穴—耳前——耳后——腋下12、双板同时在下巴两侧由下巴—耳前—额头—由鼻子两侧——到下巴—结束。
简单刮痧操作流程
简单刮痧操作流程
刮痧是一种传统的中医疗法，通过使用特殊的刮痧板在皮肤表面进行刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等目的。
以下是简单的刮痧操作流程：
1. 准备工具：确保刮痧板干净、无破损，并涂抹适量的刮痧油或介质。
2. 选择部位：根据需要治疗的部位，如颈部、肩部、背部等，选择合适的位置。
3. 放松肌肉：让患者放松身体，深呼吸几次，以减少疼痛感。
4. 开始刮痧：用刮痧板的一角或边缘，沿着经络方向轻轻刮拭，力度适中，不要过重。
5. 持续刮拭：每次刮拭约5-10分钟，直到皮肤出现红润或微紫现象。
6. 结束刮痧：用清水清洁皮肤，擦干后涂抹保湿霜。
7. 注意事项：刮痧后避免受凉、洗澡和饮酒，以免影响疗效。
刮痧常用经络与穴位分布示意图
刮痧常用经络与穴位分布示意图中风偏瘫：中风偏瘫的刮痧治疗应待中风病情稳定后，及早进行。
【刮痧部位】上肢部：（１）刮手阳明大肠经：由颈前部扶突穴处沿颈向肩背部，经巨骨、肩髃、臂臑、曲池、手三里等穴，刮至合谷处（见图３示）。
（２）刮手少阳三焦经：由天牖穴处沿肩背部及上肢后侧，经肩髎、臑会、天井、外关等穴，刮至阳池穴处（见图２示）；刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图２示）。
（３）刮手厥阴心包经：由胸前天池穴处沿上肢前侧经天泉、曲泽、郄门、内关刮至劳宫穴处（见图１示）。
（４）刮督脉：由上星穴处沿正中线经百会、风府、大椎、至阳等穴，刮至命门穴处（见图２示）；刮足太阳膀胱经：由天柱穴处沿脊柱两侧，经大杼、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处（见图２示）。
下肢部：（１）刮足阳明胃经：由髀关穴处沿大腿外侧向下经伏兔、梁丘、犊鼻、足三里等穴，刮至丰隆穴处（见图１示）。
（２）刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图２示）；由环跳穴处沿大腿外侧经风市、阳陵泉等穴，刮至悬钟穴处（见图３示）。
（３）刮足太阴脾经：足厥阴肝经及足少阴肾经（足三阴经）：由血海穴处沿下肢内侧经阴陵泉、三阴交、太溪、照海等穴，刮至太冲穴处（见图３示）。
（４）刮足太阳膀胱经：由承扶穴处沿下肢后侧向下，经殷门、委中、承山等穴，刮至昆仑穴处（见图２示）。
（５）刮督脉：由上星穴处沿正中线经百会、风府、大椎、至阳等穴，刮至命门穴处（见图２示）；刮足太阳膀胱经：由天柱穴处沿脊柱两侧经大杼、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处（见图２示）。
随证加减：中风伴口眼歪斜者，加刮面部迎确、颊车、地仓、阳白、太阳等穴（见图１示）；语言謇涩者，加刮哑门（见图２示）、廉泉等穴（见图１示）；元阳虚脱者，加刮关元、气海（见图１示）、涌泉穴（见图３示）。
注意事项：（１）中风偏瘫宜早期治疗，一般在中风发作后两周左右，待病情稳定后进行刮痧治疗，半年以内是刮痧治疗的最佳时期，一年以内疗效较好，三年以后刮痧治疗疗效较差。
刮痧的体位顺序
刮痧的体位顺序
1、刮痧的体位顺序
先刮头部，然后大椎、肩井，这些部位不再出痧之后，接着刮胳膊和大腿的外侧，然后刮胳膊和大腿的内侧，最后刮前胸部位。
2、泌尿生殖系统：先刮头部百会，再刮大椎肩井，然后刮中部肾俞，接着刮尾骨。
如果严重，再刮两个乳房与阴部连接形成的U形区域和阴部周围，最后刮小腿内侧至脚踝处。
3、呼吸系统：先刮头部百会，再刮大椎肩井，接着刮肩胛骨往下至肋梢处，一定要刮到肋骨尖，再刮前胸横向腋窝处，接着刮膻中穴，再刮手臂内侧至大拇指处。
4、消化系统：先刮头部百会，再刮大椎肩井，然后刮后背中段的肝俞至肾俞处，再从足三里起板，一直刮至脚背。
刮痧流程及注意事项
刮痧流程及注意事项刮痧的正确步骤为头部、面部、肩背部、胸部、腹部、四肢。
刮痧时力道应由轻到重，单方向用力，与皮肤间的角度为45度，每次20-30分钟，每次间隔1-2周。
1、头部：以百会穴为界，头顶部向前额发际处，头后部向后颈发际处，从左至右依次刮拭。
头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
2、面部：面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，由内向外按肌肉走向刮拭。
3、肩背部：肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。
背部由上向下刮拭，一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。
4、胸部：胸部两侧以身体前正中线任脉为界，由内向外，由左到右，沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。
5．腹部：先找到肋骨，往肋骨下缘刮到小腹的位置，由上向下，自左向右刮拭。
有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
6．四肢：四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿患者，应从肢体远端向近端刮拭。
刮痧要注意刮痧时间、刮痧次数、环境温度、喝水、人群、部位和手法等，具体注意事项如下：1、刮痧时间：一般每个部位刮３-５分钟为宜，不能超过２０分钟。
2、刮痧次数：前一次刮痧部位在痧斑未退之前，不宜在远处刮试，再次刮痧需要间隔３－６天，痧退后再进行第二次刮治。
3、环境温度：刮痧治疗时应该保持室内的温暖，避风避寒，汗孔扩张，避免寒邪入侵，２小时内不要洗澡，以免诱发感染或者风寒等。
4、喝水：刮痧前喝一杯温开水，休息１５－２０分钟后进行刮痧。
5、人群：月经期女性及孕妇尽量不要刮痧，白血病人，血小板减少病人慎刮，心脏病出现心力衰竭，肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿禁刮。
对于复杂危重病人，除用刮痧治疗，配合其他治疗，比如药物疗法，走罐疗法以免延误病情6、部位和手法：孕妇的腹部以及月经期女性的腹部等穴位也不要刮痧，凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜重刮疗法。
不同部位刮痧方向不同，动作轻柔为主。
七大常用的刮痧方法[真人示范图]
![七大常用的刮痧方法[真人示范图]](https://img.taocdn.com/s3/m/bd6dff21a22d7375a417866fb84ae45c3b35c232.png)
七大常用的刮痧方法[真人示范图]一、角刮法又分两种：单角刮法、双角刮法1、单角刮法刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向倾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常规刮拭30~50次。
适用部位：全身各个部位2、双角刮法刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45°，自上而下刮拭，常规刮拭30~50次。
适用部位：常用于脊椎部二、面刮法刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30~60°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，常规刮拭30~50次。
适用部位：背部、腰骶部和下肢部三、平刮法刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，向下的按压力大，常规刮拭30~50次适用部位：适用于身体敏感的部位四、推刮法刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，刮拭速度慢，按压力大，每次刮拭的长度要短，常规刮拭30~50次。
适用部位：常用于肩背部、腰骶部和下肢部。
五、立刮法刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，让刮痧板与穴位区成90°角垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力，做短距离前后或左右摩擦刮拭，常规刮拭30~50次。
适用部位：适用于全身各个部位。
六、揉刮法刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的夹角小于15°，均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭，常规刮拭30~50次。
适用部位：适用于全身各个部位。
七、点按法刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，让刮痧板角部与穴位成90°，垂直向下按压，由轻到重，按压片刻后立即抬起，使肌肉复原，多次重复，手法连贯，常规刮拭30~50次。
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人体各部位的刮痧顺序和步骤
刮痧操作之顺序依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的原则。
基本刮痧方向，依经络循行「阴升阳降」之原则，至于刮痧手法，分别叙述于各部位刮痧内。
（一）后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：
1. 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。
3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。
4. 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。
切勿做地毯式全面刮痧。
（二）前胸部刮痧：
1. 先刮任脉：自天突穴（胸骨体最上端）刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2. 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
(三）四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同：
1. 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2. 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3. 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。
4. 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
（四）刮痧板重直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
（五）刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。
（六）刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，影响刮痧之效果。
（七）刮痧拔罐整体的操作程序：
1. 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。
2. 视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
3. 在皮肤针轻叩处，即速拔罐。
4. 拔罐约三至五分钟后起罐。
5. 起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟
一、人体各部位的刮拭方法
1、头部
头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。
不必涂刮痧润滑剂。
为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。
太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。
头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。
风池穴处可用刮板角部刮拭。
头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
全息穴区：额顶带从前向后或从后向前刮拭。
顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。
顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。
额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。
全息穴区的刮拭采用厉刮法。
2、面部
刮痧顺序：面部刮痧的顺序由上而下，由内至外。
刮痧步骤：额头--眼睛--面颊--口唇---鼻子--下巴。
面部由内向外按肌肉走向刮拭。
面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。
眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。
刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。
3、背部
背部由上向下刮拭。
一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。
肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。
用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。
4、胸部
胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。
胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。
中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。
5、腰部
腹部由上向下刮拭。
可用刮板的整个边缘或3分之1边缘，自左侧依次向右侧刮。
有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
6、四肢
四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿患者，应从肢体未端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。
二、整体刮拭的顺序
整体刮拭的顺序是自上向下，先头部、背、腰部或胸、腹部，后四肢。
背、腰部及胸、腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。
每个部位一般先刮阳经，再刮阴经，先刮拭身体左侧，再刮拭身体右侧。
三、治疗刮痧实施步骤
1、选择工具
刮痧板应边缘光滑，边角钝圆，厚傅适中。
应仔细检查其边缘有无裂纹及粗糙处，以免伤及皮肤。
2、解释说明工作
初诊病人刮痧时，应先向病人介绍刮痧的一般常识。
对精神紧张、疼痛敏感秆，更应作好解释安抚工作，以便取得病人的积极配合。
3、选择体位
应选择便于刮痧者操作，既能充分暴露所刮的部位，又能使患者感到舒适，有利于刮拭部位肌肉放松，可以持久配、的体位。
一般采取坐位，选用有靠背的椅子。
刮腰背部，男士面向椅背骑坐，女士侧坐，使其身体有所依靠。
刮胸腹部、上肢及下肢前侧采取正坐位。
刮下肢后侧采取双手扶靠椅背的站立姿势，病情重或体力衰弱的虚证病人可采取卧位，根据刮拭部位的需要仰卧、俯卧或侧卧。
被刮拭部位肌肉放松有利于操作。
4、涂刮痧润滑剂
暴露出所刮拭的部位，在刮拭的经络穴位处涂刮痧润滑剂。
使用活血润肤脂可从管口中挤出少量，涂抹在被刮拭部位，用刮板涂匀即可。
如使用刮痧活血剂则将瓶口朝下，使刮痧活血剂从小孔中自行缓慢滴出，忌用于挤压。
因刮痧活血剂过多，不利于刮拭，还会顺皮肤流下弄脏衣服。
5、刮拭
手持刮板，先用刮板边缘将滴在皮肤上的刮痧润滑剂自下向上涂匀，再用刮板薄面约1寸宽的边缘，沿经络部位自上向下，或由内向外多次向同一方向刮拭。
注意每次刮拭开始至结束力量要均匀一致，每条经络或穴区依病情需要刮20至30次左右。
夏季养生：背部刮痧防中暑
夏季热浪袭人，中暑是最常见问题。
人在暑天当然要清凉降温多饮水，避开骄阳多去阴处纳凉。
广州中医药大学附属第一医院推拿科主任张静还介绍了一种简单的背部刮痧方法，帮助预防中暑，也可以用于缓解中暑后的热症。
方法是用一把陶瓷勺子，上面涂上精油或者橄榄油(甚至食用油都可以，作用是润滑)。
然后捞起衣服，从背部沿着脊柱骨从上往下，以对方能耐受的力度往下刮。
刮完后，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。
如果你搞不清楚1.5寸、3寸的长度到底有多少，也也可以满背部刮痧，只要遵循一条一条，由背部从上往下刮的顺序，刮满整个部位就可以。
张静介绍，背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热。
因为中暑是身体过热了，但热散不出去，而出现各种不适症状。
小孩淘气四处乱跑，露天工作者没有很好的降温措施都可以用此方法预防中暑和处理中暑的症状。