心理健康辅导的内涵与意义

心理健康辅导理论基础－心理学
基础心理学 发展心理学
时间
婴儿 幼儿 …… 老年
=
正常
咨 询 心 理 学
心理过程 改善 心理特征 异常
知、情、意、行
量化
需要与动机、能力、气质、性格
心 理 测 量 学
健康心理学 社会心理学
+ =
社会交往与个性形成
10
1.双眼注视图象正中央四个小黑点，持续30到60秒。 2.然后快速地闭上眼睛并向着有光源的地方张开眼睛。 3.宙斯的神迹就会出现了。
摘自徐浩渊《我们都有心理伤痕》 2003中国青年出版社
今天与大家一起研讨的内容：
一、心理学、心理健康与心理健康辅导 二、中小学心理健康辅导的内容 三、中小学心理健康辅导的途径和方法
第一部分
心理学、心理健康、心理健康辅导 学生心理素质提升与心理健康保障
什么是心理学
心理学的英文psychology，是由希腊文 中的“psyche”与“logos”两字演变而成， 前者意指“灵魂”，后者意指“描述、 讲述”，合起来就是：心理活动的描述。 即心理学是研究人的心理现象及个性心 理特征发生、发展和变化规律的科学。


亚健康
心理病症
心理健康辅导的含义
心理健康辅导是运用心理学专业的知识和技能，帮助 个体或团体形成良好心理素质，提高心理健康水平的 过程。 理解以上概念，要注意以下几点： １、心理健康既关注群体共性问题，也关注个体具体问 题； ２、心理健康辅导的目的是帮助个体或团体形成良好心 理素质，提高心理健康水平； ３、心理健康辅导要以心理学理论为基础，要运用心理 辅导的方法、技术和手段。


班级是学生接受教育的基本单位，学生在学校 的生活主要是在班级中，所以，学生的发展和 班级的发展密不可分。 借鉴团体辅导的理念和方法，促进班级作为 “一个团体”的健康成长，对搞好各种班级教 育工作都有价值。 当我们把一个班看成一个团体的时候，班中的 每一个同学就是团体成员，班主任老师就是团 体领导者，这样的班叫团体性班级。
团体心理训练与辅导：


团体心理训练是面向全体学生开展的一种预防性、发展 性的工作。它是根据德育或心理教育的目标，利用团体 的情境，通过组织学生参与设计好的活动，并在活动中 和活动结束后组织学生结合自己的情况和感受相互分 享．目的是促使学生了解自我，发展相对成熟的认知和 适应性的行为的过程。 团体心理辅导是针对一定年龄段学生普遍存在的心理困 扰而开展的心理帮助。团体心理辅导借助团体动力及人 际交互作用，促进学生较深入的自我探索、自我了解和 自我悦纳，并在团体中通过集体的活动，借助相互观察 的情境，预防和澄清其在发展阶段中会碰到的问题或一 般性困扰，以协助学生更好的个人成长。
“家有中等生”故事阅读与讨论


阅读一篇短文“家有中等生” 读完后，请同学们发表自己的看法 可以从４Ｆ几个角度分享 也可以提问以及小组讨论的方式来请学生思考 自己的问题
心理健康辅导的具体内容：



自我辅导 学习辅导 情绪辅导 人际辅导 青春期辅导 行为辅导 职业辅导
第三部分
中小学心理健康辅导的途径和方法 个别心理辅导与团体心理辅导
中小学心理健康辅导途径与方法：



一般意义上心理辅导包括两种形式：个别心理辅 导与团体心理辅导。 个别心理辅导是一个辅导员对一个学生的心理辅 导，团体心理辅导是一个辅导员对两个以上的学 生进行心理辅导。 团体心理辅导通过团体内人际的交互作用，促使 个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、 探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系， 学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适 应。

心理健康辅导的目标
１、帮助个体或团体疏导错误认知，矫正不良行 为，排解消极情绪 ２、培养塑造个体良好心理素质，培养健全的个 性 ３、提高个体适应能力，学习积极态度和处理问 题的方法
心理健康辅导的功能
１、调适功能：对已经产生心理问题的个体，提 供个别辅导，以达到良好的适应 ２、预防功能：为个体或团体提供心理健康辅导， 预防出现问题 ３、发展功能：帮助不同年龄段的个体排除正常 发展障碍，提升心理品质和心理成熟度，和谐 全面发展。

训练－辅导－咨询区别与联系：


训练、辅导、咨询三种的联系表现在遵循的心 理学理论与使用的方法相似，服务的对象、介 入的层面不同，对领导者的学术背景和要求也 有所不同。 作为德育教育和班主任工作，面向正常发展、 健康成长的青少年及他们可能遇到的成长的困 扰，团体心理训练和辅导是学校德育及班级管 理可以利用的技术。
团体活动的形式
Fra Baidu bibliotek

团体心理辅导中，团体活动的选择和使用主要是 由团体目标、团体发展阶段、成员的身心状况等 决定的 常用的团体活动有：团体讨论、纸笔练习、故事 会、音乐与绘画、行为练习、心理测试、角色扮 演、心理剧、团体外作业等形式和类别。
按辅导目标划分的团体活动类别：

促进成员相识或相互关注的：滚雪球、抛物唤名、名 字的故事、自画像、循环介绍、秘密天使计划等 促进成员自我探索的：小小动物园、原生家庭、我是 一个独特的人、生命线、最高秘密等 建立互相信任与彼此接纳的：信任倒伏、信任之旅、 红色轰炸等 加强团队合作与互助解难的：解开千千结、凌空飞渡、 搭塔或造桥、突破困境等 澄清价值观与生命教育的：价值观拍卖、生命线、泰 坦尼克号、墓志铭、故事阅读等 结束团体的：真情告白、同唱一首歌：感恩的心、相 亲相爱一家人、同一首歌、隐形的翅膀、从头再来等
江西赣州中小学心理健康辅导教师培训
心理健康辅导的内涵与意义
国际关系学院心理教育研究中心 张平 ２０１4年５月25日
我是学校心理教师、心理咨询师
我在做辅导
我是一个学生

跟随我的导师— 清华大学刘书林 教授研究: 青少年素质及培 养教育问题
每个现代人，一生都需要接受至少一 次基础心理教育，如同学习识字、算 术一样。今天，心理健康已经成为人 的最基本的生存条件。它使人，成为 一个完整的人。
颜色在不同背景中的感觉对比
一个女法医不愿意看到自己家里的任何生猪肉．

心理健康与不健康 是一种连续状态
心理健康的状态是 动态变化的过程 有不健康的心理和 行为表现与心理不 健康不能等同。
心理健康
心理健康不是一个模式。
与心理健康相对的是心理 疾病状态。心理健康与心 理疾病之间的过渡带是一 般心理问题和心理障碍。
第二部分
中小学心理健康辅导的内容
健康人格培养、行为训练、情绪管 理、人际沟通能力提升及学习辅导
团体健康辅导在学校的运用

学校德育 心理健康教育 班级管理
德育和心理健康教育


人生价值观教育 集体主义意识和观念的培养 认识自我和认识他人 人际交往和沟通训练
班级管理与班主任工作

中小学心理健康辅导一般有三种形式：


心理教育或心理训练---Education of Psychology ----training 心理辅导--- Psychology guidance 心理咨询---psychological consultation--psychological counseling 专业机构---心理治疗 psychotherapy
让我们一起踏上自我探索的旅程！
看上图，思考并尝试回答下列问题：


1.你觉得目前自己的状况，最像图中的哪个小 孩？为什么？ 2.你欣赏他什么？ 3.你担心他什么？ 4.如果可以的话，你希望他有哪些改变？ 5. 他要做些什么，改变才会发生？ 6.你感觉他改变的最大障碍是什么？ 7.你觉得有人能帮他吗？能帮他的人是谁呢？
团体心理辅导的过程：

开启准备活动:准备活动可以是做韵律体操、唱唱儿
时的歌、找朋友等，目的是营造轻松温馨的气氛，增 进学生彼此互动，为主要活动做准备，同时避免有的 成员出现尴尬、抗拒和冷漠的反应

实现辅导目标的主题活动：团体辅导主要花时间的
部分，通过演讲、阅读、辩论、绘画、自省、媒体应 用、分组讨论等形式，比较深入地探讨与目标联系、 适合学生特点、适合学校条件、方便学生参与的班级 心理辅导活动。
团体心理辅导是通过 团体心理活动开展实现的


团体心理活动是以团体领导者精心设计和组织的种种 “心理游戏”作为媒介，通过小组成员参与游戏过程， 将其内心世界投射出来，帮助他们在活动过程中自我 体察与相互观察；活动结束后通过分享，回馈，促发 组员们相互交流，强化、丰富良性的心理体验，达到 实现身心成长的目的。 团体心理辅导是通过团体心理活动实现的。在德育教 育和班级管理中有效开展团体活动，并借由活动中激 发学生对自我的认识和相互的学习与帮助，是实现团 体训练和辅导的核心技术。



团体领导：有效、负责、有专业训练的领导者 才能帮助团体达到目标。 团体情境：助人性情境的构成是团体辅导的前 提。人文氛围是温暖、平等、真诚、信任等； 物理氛围是宽敞、明亮、温馨、有保护、活动 自如，有辅助器具和设备等。 团体历程：有凝聚力、有向心力、有目标的团 体对成员增进合作、提升参与有重要作用。生 动活泼、丰富有趣的团体活动开展是保证团体 辅导成功的重要因素。

团体结束的活动：唱歌、互相留言（相互回馈）等
团体活动后的分享很重要：



团体活动后的分享是活动过程的一部分； 一般分享涉及四个内容，通常用４Ｆ表示： 做了什么或说了什么？（ＦＡＣＴ） 发现了什么？（ＦＩＮＤ） 感受到什么？（ＦＥＥＬＩＮＧ） 对未来的影响是什么？（ＦＵＴＵＲＥ）
团体辅导的要素