精神冥想法

精神冥想法

精神冥想法是我在学习冥想中偶然发现的。此法可以提升精神力上限，每练一次，只要成功冥想，精神力就能提高一点。

精神冥想法需要精神力达到一级，也就是感受到精神力，最好有学习气功，打通任督二脉，为头部躯体提供充足的气，以供冥想消耗。

方法：平躺于床，四周保持安静，播放一首快节奏的音乐。集中全部注意力于音乐，这时，头部的精神力会在脑中一处聚集。需要集中大概20分钟，就会进入一种类似入定的状态，你的意识昏昏沉沉，杂念在之下汹涌的流淌着。一般30分钟后，你就会醒过来。体感时间不过几分钟，但是实际上过了半小时。这时，你的头会很痛，头部精神力会消耗大部分。（其中原理不太明白）

练习完成后，可以服用人参茶，以气养神，会好受一点。下一次冥想需要头部完全好了后才可以。