荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
荷叶茶怎么喝才减肥,减肥搭配饮用
荷叶茶怎么喝才减肥，减肥搭配饮用*导读：荷叶一直作为减肥的良药，然后减肥是个艰难的事情，效果也是不明显的。
怎么喝荷叶才有减肥的效果呢?荷叶茶怎么喝才减肥饮用荷叶……
荷叶一直作为减肥的良药，然后减肥是个艰难的事情，效果也是不明显的。
怎么喝荷叶才有减肥的效果呢?
荷叶茶怎么喝才减肥
饮用荷叶茶减肥，需要注意用量、饮用时间、相关搭配饮用等，具体喝法如下：
1、想要通过饮用荷叶茶减肥，必须喝浓荷叶茶。
每一杯荷叶茶，只有第一泡的茶水具有减肥的效果。
2、每天坚持饮用2-3杯的荷叶茶，如果有便秘现象的人群，还可以适当增加次数，直到大便畅通，瘦身效果更佳。
3、每天饭前空腹饮用荷叶茶;同时饮用荷叶茶减肥期间，不必节食，坚持饮用一段时间后，很多人就会改变爱吃荤腥油腻食物的习惯。
减肥搭配饮用
1、山楂荷叶减肥茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶3张
做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝;和决明子一同放到锅
中里，加适量清水煎煮，过滤去渣，取汁代茶频饮。
2、玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶各适量
做法：所有材料清洗干净，一起放到锅里，加少许清水煎煮约几分钟即可取汁代茶饮用。
(责编：官爱华）。
减肥荷叶茶的制作方法有哪些
减肥荷叶茶的制作方法有哪些茶，在我们的生活中是再常见不过了，相信大家在平时的时候也经常会喝吧茶的种类是非常非常的多的，而荷叶茶也是其中的一种，而且，荷叶茶也是可以帮助我们减肥的，这是非常难得的，可是，你知道荷叶茶怎么制作吗？快来了解减肥荷叶茶的制作方法有哪些吧！减肥茶一、茉莉荷叶茶材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张做法：1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
做法：1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。
2、与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
减肥茶三、洛神荷叶减肥茶材料：洛神花20g，荷叶半片，蜂蜜适量。
做法：1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
减肥茶四、山楂荷叶减肥茶材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
减肥茶五、荷叶减肥茶材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡，即可饮用减肥茶六、桂花荷叶减肥茶材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 做法：1、于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。
2、煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了减肥荷叶茶的制作方法有哪些了吧！荷叶茶的制作方法也是非常的简单，好学，并没有我们想想中的那么难。
想要减肥的朋友们，平时一定要多加的运动，还要控制自己的饮食，这样会更加有效果哦！。
山楂加荷叶能减肥吗 山楂茶的减肥禁忌
山楂加荷叶能减肥吗山楂茶的减肥禁忌山楂加荷叶可以减肥吗？山楂和荷叶都是一种减肥效果很好的茶饮，那么两者加起来是否可以减肥呢？下面跟着一起来看下。
自制减肥茶减肥效果要比市售那些减肥茶效果，因为市售的减肥茶，有很大的危害性，很容易导致身体腹泻，造成人体拉肚子的。
所以可以选择自制减肥茶。
营养师推荐：荷叶、山楂、蜂蜜混搭减肥法。
这款自制减肥茶，不仅仅有助于排毒养颜，同时还能有效治疗便秘问题哦。
山楂减肥的原理山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶茶减肥的原理荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。
荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
蜂蜜的减肥原理蜂蜜减肥是时下一种十分流行的减肥方法，吃蜂蜜之所以能够减肥，是因为蜂蜜所含的热量很低，只有等量白砂糖的75%。
自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。
做法：1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。
2.锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。
3.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。
4.当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。
但也不是人人都能饮用，而且泡茶也有所讲究。
接下来详细介绍山楂茶的功效与作用和山楂茶食用指南，让你喝出健康好茶。
山楂茶的功效与作用山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成，山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，皆是对人体有益。
自古以来，山楂茶就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，山楂茶的功效与作用变现为以下几点：1、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
山楂减肥茶的做法是什么【营养美味食谱大全】
山楂减肥茶的做法是什么文章导读山楂是生活中应用范围非常广泛的一种食材，不仅可以直接当做水果食用，还可以用来制作各种开胃保健药，可以说山楂的药食两用性是人们喜欢它的原因之一，而山楂还可以用来泡茶，因为山楂茶能够减少脂肪，达到减肥的效果，下面就来看看山楂减肥茶做法怎么做呢？做法一： 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二：原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
减肥原理：荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，( 藕 )和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
两款自制减肥茶 去脂肪促代谢
两款自制减肥茶去脂肪促代谢*导读：减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚，它能降低血脂血压和血糖，还能促进消化和新陈代谢，也具有很好的抗辐射功能。
所以……减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚，它能降低血脂血压和血糖，还能促进消化和新陈代谢，也具有很好的抗辐射功能。
所以不少减肥ＭＭ都会选择会减肥茶进行减肥。
下面，我们小编就为大家介绍两款自制减肥茶，大家快来学学吧。
一、红枣玫瑰山楂茶材料：红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷叶粉、柠檬、4~6朵白菊花。
1.首先，将柠檬切开，只取其中一半，切成片备用。
2.将除了柠檬以外的所有材料放进锅内，倒进大约2000毫升的凉水，然后开火煮沸，注意红枣和枸杞子的分量不需要太多，大概红枣10颗，枸杞子15颗即可。
3.水煮沸以后还要一直滚15分钟，然后再加入刚才切好的柠檬片，再煮1分钟。
4.最后，将煮成的茶倒出来饮用，完成。
注意倒茶的时候要滤渣。
山楂富含维生素C、胡萝卜素、钙等营养素，具有促进消化，改善腹胀的功效，玫瑰有助于治疗月经不调，还能养颜美肤。
这款茶还有红枣，红枣很时候在秋季食用，能滋润补血。
开始的时候可以每天饮用这款茶，之后每周喝1~2次即可，能起到防止脂肪在体内积聚的作用。
二、柠檬海带减肥茶材料：海带、柠檬、冰糖。
1.首先将新鲜柠檬放进果汁机中榨汁，取其中的100克备用。
2.去同样分量的海带，并放入水里洗干净。
3.把海带切成条状，放进锅内，然后加适量水，并把刚才准备好的柠檬汁倒进去，开火一起煮直到水沸。
4.最后，往煮好的茶中加入少量冰糖，完成。
海带含有丰富的碘，食用后能起到降低胆固醇和防止脂肪积聚的作用，还有助于甲状腺素的分泌，而且还带的热量还非常低哦。
柠檬含有多种营养素，特别是维生素C的含量很高，同时具有减肥和美容的功效。
喝柠檬海带减肥茶能够促进血液循环，提高肠胃的消化功能，并且有助于消除多余脂肪，加入少量冰糖还能起到滋润的作用。
以上介绍的两款自制减肥茶能够有效减低血脂和血糖，还能够促进消化和新陈代谢，业具有很好的抗辐射的功能，最重要的是能够减少体内堆积的脂肪，是安全健康的饮料，大家赶紧来学习制作吧！。
干荷叶干山楂减肥茶的制作方法
干荷叶干山楂减肥茶的制作方法随着生活水平的提高，很多人的物质生活也得到了很大程度的提高，但随之而而来的一些负面影响，比如肥胖问题，正由于肥胖问题被广泛关注，所以市场上消失了各种各样的减肥产品，但实际的功效去没有介绍的那么神，减肥是一个漫长的过程，心急吃不了热豆腐，下面就为大家介绍一种减肥方法，那就是干荷叶干山楂减肥茶的做法荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥假如饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来关心消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。
每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
做法原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随便。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
由于荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
自制减肥茶
导语市场上有很多减肥茶，价格高就算了，效果还不能保证，你还不如试试自制减肥茶！爱美网马上和你分享5款快速减肥茶的做法，喝了不但能帮你控制食欲，还能起到燃烧脂肪的作用。
一起来试试
●强效瘦腰荷叶茶
1、纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
2、橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
3、荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出
●加速瘦腰腹花草茶
1、决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
玄米茶
主料：糙米一碗、绿茶一碗
做法步骤：
1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
荷叶减肥茶的制作方法
荷叶减肥茶的制作方法
荷叶减肥茶是一种非常受欢迎的减肥饮品，它的制作方法非常简单，只需要几种材料就可以轻松制作完成。
下面就为大家介绍一下荷叶减肥茶的制作方法。
材料：
1. 荷叶干品5克
2. 山楂干品5克
3. 决明子5克
4. 陈皮5克
5. 甘草5克
6. 绿茶5克
7. 新鲜菊花5克
8. 金银花5克
9. 蜂蜜适量
制作步骤：
1. 将荷叶干品、山楂干品、决明子、陈皮、甘草、绿茶、新鲜菊花、金银花放入锅中，加入适量的清水。
2. 用大火煮沸后，改用小火煮10分钟左右，直到药液变得浓稠。
3. 将煮好的药液过滤，去除药渣。
4. 将过滤后的药液倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
5. 待药液冷却后，即可饮用。
荷叶减肥茶可以帮助消化食物，促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
此外，它还具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘问题，让身体更加健康。
如果你想减肥或者改善便秘问题，不妨尝试一下这款荷叶减肥茶吧！。
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
【荷叶山楂陈皮减肥茶的材料】
干荷叶一把约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700毫升。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的做法】
1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700毫升清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的功效】
1、荷叶：荷叶成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有理脾调胃、利尿通便、美容减肥的功效，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
2、山楂：山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，能促进脂肪类食物的消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功效。
3、薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，可用作粮食吃，味道和大米相似且易消化吸收，煮粥、作汤均可，对久病体虚、病后恢复期患者、老人、产妇、儿童都是极好的药用食物。
4、陈皮：陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症食用，其苦味物质是以柠檬苷和
苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素有助于食物的消化。
自制荷叶减肥茶,去燥排毒还减肥
自制荷叶减肥茶，去燥排毒还减肥*导读：如果你认为减肥方法只有运动锻炼、节食、吃减肥药等产品的话，那么你就落时了！现在，荷叶减肥茶已经渐渐走进人们的视野了，而且还受……如果你认为减肥方法只有运动锻炼、节食、吃减肥药等产品的话，那么你就落时了！现在，荷叶减肥茶已经渐渐走进人们的视野了，而且还受到了人们的一致的好评。
今天小编我就来跟大家细细介绍神奇的荷叶减肥茶，让你减脂瘦身又美容。
自制荷叶减肥茶1：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
荷叶有清热利湿的作用，的确可以减肥，但荷叶性寒，体质虚寒的人不适宜常喝。
自制荷叶减肥茶2：茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
荷叶减肥茶配方：茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！自制荷叶减肥茶3：材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
自制荷叶减肥茶4：◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
厨房美食菜谱：山楂荷叶茶的做法
厨房美食菜谱：山楂荷叶茶的做法
天越来越暖了，穿的越来越少了，减肥工作也越来越紧迫了。
今天做了山楂荷叶茶，此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
若胃肠功能弱，可加入红枣让茶饮更平和好喝。
食材
主料：
山楂50g
干荷叶
冰糖适量
步骤
1.干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
小贴士：放入冰糖后一定要不停搅拌，以免糊锅。
干荷叶干山楂减肥茶的做法
干荷叶干山楂减肥茶的做法随着生活水平的提高，许多人的物质生活也得到了很大程度的提高，但随之而而来的一些负面影响，比如肥胖问题，正因为肥胖问题被广泛关注，所以市场上出现了各种各样的减肥产品，但实际的功效去没有介绍的那么神，减肥是一个漫长的过程，心急吃不了热豆腐，下面就为大家介绍一种减肥方法，那就是干荷叶干山楂减肥茶的做法荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。
每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
做法原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
夏季减肥养生茶
夏季减肥养生茶夏季减肥养生茶1、红枣玫瑰山楂茶用1800cc的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮，煮十五分钟即可。
然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
只留下茶，其他的可以倒掉。
可以一天饮用一两杯，肠胃适应了当茶喝，等到瘦得差不多就可以把间隔拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。
在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。
功效：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。
夏季减肥养生茶2、菠萝蜜瘦身茶将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效：能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。
夏季减肥养生茶3、香蕉绿茶将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜂蜜饮用。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
夏季减肥养生茶4、芦荟红茶芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
功效：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
夏季减肥养生茶5、山楂橘皮茶将三种材料各2茶匙，放入茶壶。
加入热开水冲泡。
再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
夏季减肥养生茶6、乌梅普洱茶将2～3粒乌梅或话梅，加适量普洱茶一起冲泡。
如果中午吃得油腻，午后不妨来一杯乌梅普洱茶。
功效：这款茶饮能降血脂，并有自然的瘦身效果。
夏季减肥养生茶7、金桔薄荷茶如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。
加少许冰糖和花茶，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。
功效：这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。
鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起，还是视觉上的享受。
夏季减肥养生茶8、苦瓜瘦身茶苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。
两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。
它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
关于《荷叶玫瑰山楂减肥茶做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
菏叶玫瑰花山楂减肥茶也是有一定的减肥瘦身的功效，我们了解菏叶归属于性凉的一种食物，菏叶在促消化，防止便秘层面的功效全是非常好的，而玫瑰花具备一定的暖胃的作用，具备非常好的补气补血的实际效果，山楂果在促消化，提升胃肠动力层面的功效也是非常好的，这三种食物放到一起，可以充分发挥一定的减肥瘦身功效。
菏叶玫瑰花山楂减肥茶作法
原材料：荷叶茶2g，山楂果2片，枸杞子6粒，决明子茶3g，玫瑰2朵
制做流程：
1.取泡茶碗，依照一碗茶的量，放进五样食物。
2.设置沸水溫度100度，煮烧开后，冲进茶碗中。
3.倒进沸水后，盖上2分鐘。
4.取过滤网闲置在分茶具上。
5.将盖碗中泡好的茶叶茶过虑在茶具里。
6.各自倒进茶碗中，就可以食用。
瘦脸作用：
决明子茶：清目，滋益肾脏，镇潜滋阴。
玫瑰：其香味具浓，养颜美容，舒筋活血，调合肝脾，行气和胃。
枸杞：味甘、性温;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具备补肾益精，养肝明目，润肺止咳生津止渴等作用。
山楂果：具备降血压，降血脂，抗氧化性，提高免疫力，消除消化道危害病菌等，还可预防肝癌。
它还明显减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最关键的作用便是治疗便秘，这一瘦身茶喝进去不一会儿便会造成便秘的觉得，假如食用的使用量较为大得话，便会造成腹泻或是是水泻，因此最好控制好食用量。
瘦身茶和我们平常喝的茶一样，是不能过夜的，要不然不但起不上减肥瘦身的实际效果，还会继续对身心健康导致非常大的损害。
干荷叶干山楂减肥茶的做法
干荷叶干山楂减肥茶的做法随着生活水平的提高，很多人的物质生活也得到了很大程度的提高，但随之而而来的一些负面影响，比如肥胖问题，正由于肥胖问题被广泛关注，所以市场上消失了各种各样的减肥产品，但实际的功效去没有介绍的那么神，减肥是一个漫长的过程，心急吃不了热豆腐，下面就为大家介绍一种减肥方法，那就是干荷叶干山楂减肥茶的做法荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥假如饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来关心消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。
每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
做法原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随便。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
由于荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
自制荷叶减肥茶,减肥甩脂超有效
自制荷叶减肥茶，减肥甩脂超有效*导读：什么样的减肥方法能最快速减肥瘦身，并且不伤害自己身体呢？相信很多减肥人士都一直在寻找这个问题。
减肥本来就不是一件易事，重在于……什么样的减肥方法能最快速减肥瘦身，并且不伤害自己身体呢？相信很多减肥人士都一直在寻找这个问题。
减肥本来就不是一件易事，重在于方法和长期坚持。
但是好的方法可以帮助我们快速瘦身并且养颜。
今天，小编我就要跟你介绍这个方法——荷叶减肥茶。
让我们一起来看看荷叶减肥的神奇吧！荷叶不单单只在减肥方面好，在排毒和养颜方面也是一流哦，尤其是排毒方面，很多人因为排毒不顺畅，出现肥胖，腹胀，或是长痘痘皮肤不好，都是排毒的问题，只要利用荷叶减肥解决了排毒，人体的新陈代谢恢复了，皮肤和身材才会变得更好。
所以我们接下来就可以看到几款有效的荷叶减肥茶。
第一款：纯荷叶茶。
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
这个方法比较简单，但是它是最能直接利用荷叶减脂的功效。
第二款：荷叶玫瑰茶。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
加入玫瑰花，减肥茶的香气更浓烈，而且有养颜作用噢！第三款：橘皮荷叶茶。
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
橘皮大家都知道，是我们中药的一种，橘皮可以促进肠胃消化，排除身体毒素，搭配荷叶，可以加速身体排毒，减肥效果特别明显。
第四款：洛神荷叶减肥茶。
材料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。
做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
第五款：桂花荷叶减肥茶。
材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml。
做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。
煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
自制的荷叶减肥茶比包装好的减肥茶要好很多，一是健康绿色，不会有什么副作用，二是效果也更好。
荷叶自制减肥茶的做法
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生活常识分享荷叶自制减肥茶的做法
导语：荷叶，也就是荷花的叶子，而荷叶也被制成荷叶茶，可以供我们来饮用，相信大家也都喝过吧！又很多人说喝荷叶茶可以减肥，可是，不知道该怎么
荷叶，也就是荷花的叶子，而荷叶也被制成荷叶茶，可以供我们来饮用，相信大家也都喝过吧！又很多人说喝荷叶茶可以减肥，可是，不知道该怎么喝，又该怎么做，过于肥胖对我们的健康是非常不好的，那么，我们今天就来为大家介绍一下荷叶自制减肥茶的做法吧！
减肥茶一、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶
材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
做法：1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。
2、与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
减肥茶三、洛神荷叶减肥茶
材料：洛神花20g，荷叶半片，蜂蜜适量。
做法：1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
减肥茶四、山楂荷叶减肥茶。
减肥妙招 推荐自制山楂减肥茶
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减肥妙招推荐自制山楂减肥茶
导语：在竞争力极大的今天，为了让自己得到领导的赏识，拿到高工资，过上幸福的生活。
我们必须时刻将自己光鲜的一面展示出现。
所以说减肥成为很多...
在竞争力极大的今天，为了让自己得到领导的赏识，拿到高工资，过上幸福的生活。
我们必须时刻将自己光鲜的一面展示出现。
所以说减肥成为很多人坚持要做的事情。
那么，哪种方法可以安全可靠的瘦身？山楂减肥茶是大家比较欢迎的一种，其具有健脾消食，活血化瘀以及降脂减肥的功效，下面我们就来详细介绍下：
推荐自制山楂减肥茶
原料
干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。
做法
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
提醒
1、体重偏重的人，或是肠胃负担过重的人，可饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
2、荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
减肥茶的做法
减肥茶的做法关于《减肥茶的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人喜爱应用减肥瘦身茶的作用来协助减肥瘦身，由于如今的瘦身茶制做非常简单，对减肥瘦身的实际效果也很非常好，因此很受大伙儿热烈欢迎。
今日说起的便是瘦身茶的作法，瘦身茶在日常生活中是十分普遍的，在商场中还能够购到一些茶袋。
减肥瘦身茶的作用实际上便是协助大家排出来身体之外的内毒素和废弃物，协助缓解休重。
针对瘦身茶的作法，很多人都是有自身的见解。
减肥瘦身的作法实际上是非常简单的，可是要了解原材料是啥，好的瘦身茶原材料，针对减肥瘦身的实际效果是有一定影响的，因此大伙儿要注意了。
乌龙因绝食减肥，吃得少，食物残留就不够,有时候囤积几日才一次，非常容易干燥。
强烈推荐食用乌龙。
原材料：乌龙作法：简易用沸水冲。
作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、瘦身。
薏仁茶水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。
原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。
作法：热烧开，就可以食用了。
作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。
荷叶茶心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。
强烈推荐食用荷叶茶。
原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。
作法：用沸水冲调。
作用：清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅。
决明子茶肠道肠蠕动作用缓慢的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘。
强烈推荐食用决明子茶。
原材料：决明子茶作法：开水冲调。
作用：清热去火、利水通便。
以上便是向大伙儿详细介绍了有关瘦身茶的作法，期待对有需要的人会有一定的协助。
大伙儿需要留意的便是，瘦身茶针对身体而言是一种性凉的健康饮品，因此大伙儿不必长期性的食用，要不然便会对人体的身心健康导致一定的威协。
融合健身运动得话，会让减肥瘦身的实际效果更强。
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荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
荷叶玫瑰山楂减肥茶也有一定的减肥的作用，我们知道荷叶属于性凉的一种食材，荷叶在促进消化，预防便秘方面的作用都是不错的，而玫瑰具有一定的暖胃的作用，具有很好的补气血的效果，山楂在促进消化，增加胃动力方面的作用也是不错的，这三种食材放在一起，能够发挥一定的减肥作用。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
材料：荷叶茶2g，山楂2片，枸杞6粒，决明子3g，玫瑰花2朵
制作步骤：
1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。
2.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。
3.倒入开水后，加盖2分钟。
4.取滤网搁置在分茶器上。
5.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
6.分别倒入茶碗中，即可饮用。
瘦脸功效：
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。
它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最主要的功效就是治疗便秘，这一减肥茶喝下去不一会儿就会产生便秘的感觉，如果饮用的剂量比较大的话，就会导致腹泻或者是水泻，所以最好是控制好饮用量。
减肥茶和我们平时喝的茶一样，是不可以隔夜的，不然不仅起不到减肥的效果，还会对身体健康造成很大的伤害。