怎样促进乳汁分泌

怎样促进乳汁分泌

1、勤吸吮、婴儿吸吮是增加乳汁分泌，最有效的方法之一，频繁的吸吮动作，可刺激妈妈的下丘脑，促进催乳素的发挥，增加乳汁的分泌。孩子吸吮次数越多，乳房越排空，妈妈产乳就越多。

2、心情因素

情绪好。精神愉快、保持愉快的心情也是促进乳汁分泌的关键。

3、充足的睡眠

4、饮食调理

可食用一些促进乳汁分泌的食物和中药。

气血虚弱者可食用一些补气养血的食物、中药及汤类。

肝郁气滞型可食用镇静安神，疏肝理气。通络下乳的食物。

5、按摩疗法

通过点穴及按摩刺激乳房，以及打通全身经络等，可促进血液循环、加快血流速度，已达到促进乳汁分泌的功效。同时，通过按摩还可疏肝健脾，活血化瘀、安神补气、调节人体脏腑功能。

如果一次挤不出奶来，就在梳理或揉圈，以免客户怀疑。

扒着点就可固定位置，不会脱离轨道。