性格讲座
中学生心理健康知识讲座(5篇)
中学生心理健康知识讲座（5篇）中学生心理健康的知识尊敬的老师、亲爱的同学们，很高兴能在这里与大家分享一场关于中学生心理健康的知识讲座。
在这个繁忙而多变的阶段，我们不仅需要关注学业成绩，更需要关心自己的内心世界。
让我们深入了解中学生心理健康的方方面面，并学会如何有效地应对各种挑战。
一、认知心理健康1.1 理解心理健康的本质心理健康并非简单地消除心理疾病，更涉及积极的情感体验、稳定的心态和对自我的认同。
这需要我们建立积极的心理信念，培养健康的人际关系，以及有效处理生活压力。
1.2 心理健康与生活质量的关系研究表明，心理健康与生活质量密切相关。
一个心理健康的个体更容易适应生活的变化，更有能力面对压力，从而提高生活的幸福感。
二、压力管理与情绪调节2.1 压力的类型及其影响深入了解压力的来源有助于我们更好地应对。
学业、人际关系、未来规划等都可能带来不同形式的压力，而过大的压力则可能导致焦虑和抑郁。
2.2 积极的压力应对策略通过身体锻炼、艺术创作、冥想等方式，可以释放身心的紧张感，同时建立积极的生活态度，提高面对困难的抗压能力。
2.3 情绪调节的技巧学会认知情绪，通过情感表达、自我冷静等技巧来调节情绪，有助于更好地理解和掌控自己的情感反应。
三、人际关系与沟通技巧3.1 构建良好的人际关系建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
尊重他人、倾听他人需求、展现真实的自我，都是构建健康人际关系的关键。
3.2 解决冲突的方法学会冷静分析问题、倾听对方意见、学会妥协等解决冲突的技巧，有助于改善人际关系，避免不必要的心理负担。
四、自我认知与目标设定4.1 认知自己的优势与劣势深入了解自己的性格、兴趣和潜能，有助于培养自信心和自尊心。
4.2 设定合理的人生目标明确自己的远大目标，并分解为可实现的短期目标，有助于激发内在动力，增强对未来的掌控感。
五、心理健康教育与资源5.1 学校心理健康教育的重要性学校应该重视心理健康教育，为学生提供必要的心理健康知识，增强心理健康意识。
2024全新心理健康讲座课件(2024)
健康生活方式
保持规律作息、均衡饮食、适量运动等良好 生活习惯。
积极心态培养
关注自身优点和成就，培养乐观向上的心态 。
2024/1/29
应对压力策略
学习有效应对压力的方法，如时间管理、放 松技巧等。
21
05 儿童青少年心理 健康促进策略
2024/1/29
22
家庭教育指导
2024/1/29
建立积极的家庭氛围
2024/1/29
表达清晰，避免模糊和 歧义
保持开放心态，尊重多 元观点
学习非暴力沟通，化解 冲突和误解
29
情绪管理技巧培训
识别自身情绪，接纳并表达情感 寻求专业帮助，如心理咨询、治疗等
学习情绪调节方法，如运动、艺术等 培养积极情绪，关注生活中的美好事物
2024/1/29
30
生活方式调整建议
保持规律作息，保证充足 睡眠
2024/1/29
6
02 常见心理问题与 障碍
2024/1/29
7
焦虑症
广泛性焦虑
持续、过度、不切实际 的担忧，影响日常生活
。
2024/1/29
恐慌症
突然发作的强烈恐惧或 不适，伴随身体症状如
心悸、出汗等。
社交焦虑
特定恐惧症
在社交场合中感到显著 的不适、恐惧或担忧。
对特定物体或情境产生 过度、不合理的恐惧。
35
智力量表等。
2024/1/29
人格测验
评估个体的人格特质和性格特点， 如明尼苏达多项人格问卷、卡特尔 16种人格因素问卷等。
神经心理学测验
评估个体的神经心理功能和脑损伤 情况，如Halstead-Reitan神经心理 学测验、Luria-Nebraska神经心理 学测验等。
女职工心理健康讲座PPT课件
——女职工心理健康讲座
健雄.职业技术学院 彭 红1
女职工心理健康讲座
我们女性面临的压力
.
2
女职工心理健康讲座
职场压力
经营竞争、管理竞 争、职务竞争、岗位竞争、 就业竞争等等压力，几乎 压得人们喘不过气来。
.
3
女子女教
育等产生的社会经济压力；分
.
42
女职工心理健康讲座
更年期女性随着卵巢功能的衰退，体内雌激素 和孕激素的分泌逐渐减少乃至消失，导致情绪上出现 大幅度波动，出现焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠等。
更年期的女职工应该以平静地接受自己生理上 的改变，尽量把内心的烦恼和痛苦向家人和朋友倾诉， 使不良情绪得到有效宣泄。即使退休在家也要保持同 事朋友间的感情联系，发展自己的兴趣爱好和多接受 新事物，避免在行为和心理上自我封闭。同时尽量保 持性爱。饮食上注意补充多种维生素特别是维生素E， 还有生物类黄酮、氨基酸等，这些对平衡荷尔蒙分泌 有很好的作用。
女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座44女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座45女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座46先天的不足先天的不足别人的眼光别人的眼光学识学识性格性格心态心态技术技术女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座47懂得珍惜懂得珍惜愿意付出愿意付出追求卓越追求卓越敢于负责敢于负责亲情友情工作环境亲情友情工作环境付出才会有回报付出才会有回报明确职责抛弃抱怨明确职责抛弃抱怨不求最好只求更好不求最好只求更好女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座48女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座49女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座
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10
女职工心理健康讲座
1. 了解自我、悦纳自我
对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰
怎样培养幼儿活泼开朗的性格
怎样培养幼儿活泼开朗的性格家长同志们：你们好！我在六月份时为大家讲过一回课，今天再次与家长们见面感到很亲切。
今天讲座的主题是与大家谈谈怎样培养幼儿活泼开朗的性格。
今天讲座的主题是与大家谈谈怎样培养幼儿活泼开朗的性格。
关于这个问题，家长在日常生活中接触很多，也希望自己的孩子性格发展得非常好。
我在咨询的过程中也感觉到家长对于孩子性格的问题都很重视。
但从我工作情况来讲也经常碰到一些孩子，在我接触孩子的过程中，也确实感觉到孩子之间存在很多差异。
他们在对人的态度和行为方式上表现都不同。
比如说对待周围的人，有的孩子就非常热情、大方，特别愿意与别人交往，而且在交往的过程中也愿意把自己的想法告诉周围的人，就是把愿望很好的表达出来；而有的孩子就不是这样，他们在交往过程中就表现得特别害羞，不愿意和别人说话，也不愿意把自己的想法和愿望表达出来。
在幼儿园里孩子对待劳动的态度也不一样。
有些孩子特别愿意积极主动地参加一些力所能及的劳动，而且在劳动的过程中也是认真负责任的；可有的孩子却不是这样，在劳动过程中偷懒、也不太负责任。
对待玩具也不一样。
有的孩子对待玩具就特别爱惜，知道怎样保护玩具，这样的孩子对玩具不只是单纯的摆弄，还要探索，争取去发现玩具新的玩法，对玩具越玩越有兴趣，玩法也就越来越多；而有的孩子对玩具好象就无所谓，态度漠然，更不要提去努力发挥其它玩法。
对于公共财物，孩子也是表现出种种态度。
有的孩子非常爱护公家财物，用完后放回原处；有的孩子则不是这样。
对待集体活动也这样。
有的孩子特别愿意参加集体活动，如果活动没有参加上，他会感到非常惋惜，在集体活动中也是表现特别的积极主动；有的孩子则恰恰相反，对集体活动淡漠。
孩子对待自己也是不一样的。
有的孩子对待自己比较谦虚，做什么事都愿意一起商量征求别人的意见。
但有的孩子不是这样，而是把自己的意向强加给别人，特别愿意让大家都听自己的。
在幼儿园表现得尤其突出，有的小朋友特别愿意统治大家一起玩，在玩的过程中必须要做小领袖，如果大家不听，他就会很不高兴；有的孩子就不是这样……上面所提到的表现实际上都是性格的表现。
孩子性格塑造讲座心得体会
作为一名家长，我一直关注着孩子的成长，尤其是性格的塑造。
近日，我有幸参加了一场关于孩子性格塑造的讲座，讲座中专家的讲解让我受益匪浅，以下是我的一些心得体会。
一、了解孩子性格的重要性讲座中，专家强调了了解孩子性格的重要性。
性格是一个人心理特征的集中体现，它影响着一个人的行为、思维方式、人际关系等方面。
了解孩子的性格，有助于我们更好地引导孩子，帮助他们发挥优点，克服缺点，塑造健康、积极、乐观的性格。
二、孩子性格塑造的方法1. 营造良好的家庭氛围家庭是孩子性格塑造的第一课堂。
一个和谐、温馨的家庭氛围，有助于孩子形成自信、开朗的性格。
家长要注重自身修养，以身作则，为孩子树立良好的榜样。
2. 适时引导，关注孩子内心需求家长要关注孩子的内心需求，适时给予关爱和支持。
当孩子遇到困难时，要耐心倾听他们的心声，帮助他们分析问题，找到解决问题的方法。
同时，要尊重孩子的个性和兴趣，鼓励他们发挥特长，培养自信心。
3. 培养孩子的独立能力独立能力是孩子性格塑造的关键。
家长要让孩子学会独立思考、独立解决问题，培养他们的责任感。
在生活中，可以适当让孩子承担一些家务，让他们在实践中学会承担责任。
4. 激发孩子的兴趣和潜能兴趣是最好的老师。
家长要善于发现孩子的兴趣和潜能，鼓励他们参加各种活动，拓宽视野，丰富人生经历。
同时，要关注孩子的心理健康，避免过度竞争和压力，让孩子在快乐中成长。
5. 教育孩子学会感恩和分享感恩和分享是塑造孩子良好性格的重要途径。
家长要教育孩子学会感恩父母、老师和朋友的关爱，学会分享快乐和帮助他人。
通过感恩和分享，孩子能够形成善良、宽容的性格。
6. 良好的习惯培养习惯决定性格，性格决定命运。
家长要注重培养孩子的良好习惯，如按时作息、勤洗手、爱护环境等。
通过养成良好的习惯，孩子能够形成自律、有条理的性格。
三、讲座心得体会1. 作为家长，我们要关注孩子的性格塑造，了解他们的内心需求，适时给予关爱和支持。
2. 营造良好的家庭氛围，以身作则，为孩子树立良好的榜样。
幼儿人格讲座心得体会
近日，我有幸参加了一场关于幼儿人格发展的讲座，聆听了专家的精彩讲解，深受启发。
这次讲座让我对幼儿人格教育有了更深刻的认识，以下是我的一些心得体会。
首先，讲座让我认识到幼儿人格发展的重要性。
幼儿时期是人格发展的关键时期，这一阶段的人格塑造对幼儿的一生具有重要意义。
良好的幼儿人格将有助于他们形成正确的价值观、道德观，培养良好的性格和习惯，从而为未来的成长奠定坚实基础。
其次，讲座让我了解到幼儿人格发展的特点。
幼儿的人格发展具有以下特点：1.模仿性强，幼儿易受周围环境的影响；2. 情绪波动大，容易受外界刺激而表现出喜怒哀乐；3. 好奇心强，对新鲜事物充满探索欲望；4. 自我意识逐渐形成，开始关注自己的感受和需求。
在了解了幼儿人格发展的特点后，我认识到作为一名幼儿教师，我们要关注以下几个方面：1. 培养幼儿良好的道德品质。
我们要注重培养幼儿的诚实、守信、友善、尊重他人等品质，让他们在日常生活中学会关爱他人，形成正确的价值观。
2. 培养幼儿良好的性格。
我们要关注幼儿的性格特点，因材施教，引导他们形成乐观、自信、勇敢、有责任感等积极性格。
3. 关注幼儿的情绪管理。
我们要教会幼儿正确表达自己的情绪，学会调整心态，增强心理承受能力。
4. 培养幼儿的自主学习能力。
我们要激发幼儿的学习兴趣，培养他们的自主学习能力，让他们在游戏中学习，在探索中成长。
5. 加强家园合作。
我们要与家长保持密切沟通，共同关注幼儿的人格发展，形成教育合力。
通过这次讲座，我深刻认识到幼儿人格教育的重要性，以及作为一名幼儿教师所肩负的责任。
在今后的工作中，我将努力做到以下几点：1. 提高自身素质，不断学习，提升教育教学水平。
2. 关注幼儿的人格发展，尊重每个孩子的个性，因材施教。
3. 加强与家长的沟通，共同为幼儿营造一个良好的成长环境。
4. 积极开展丰富多彩的活动，激发幼儿的兴趣，促进他们全面发展。
总之，这次讲座让我受益匪浅，我将以此为契机，不断提高自己，为幼儿的人格发展贡献自己的力量。
学生心理健康教育讲座稿三篇
学生心理健康教育讲座稿三篇篇一：小学生心理健康教育讲座稿小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。
根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。
当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。
这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
心理健康讲座讲话稿范文【优秀8篇】
心理健康讲座讲话稿范文【优秀8篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中学生心理讲座7篇
中学生心理健康教育讲座稿（一）习惯培养性格，性格决定命运各位老师、同学，大家下午好。
前面张秀钰老师对心理健康教育的基本内涵作了较详细的介绍，我呢只选取一个较小的角度切入，试图对习惯、性格和人生之间的关系作以简单的梳理，希望对同学们有所启发。
我今天讲的题目是《习惯培养性格，性格决定命运》。
一、性格与健康之间的关系人的性格与人的健康有着十分密切的关系。
不良的性格不仅有损于个人的人际交往，而且也是各种心理障碍和身心疾病的潜在温床。
我举两个例子来分别说明一下不良的性格与人的健康甚至生命之间的关系。
我说的第一个人物是《红楼梦》当中的林黛玉。
林黛玉是一个典型的内向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花谢了也潸然泪下，于是演绎了一出黛玉葬花的故事。
由于她的这种性格使她的病情越来越严重，最后抑郁而死。
而另一个人物则是《三国演义》当中的周瑜，周瑜是一个外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狭窄，遇事不能冷静，最后被活活气死。
文学作品当中对于周瑜的死，渲染的是被诸葛亮活活气死的。
从心理学角度来分析，周瑜不是被诸葛亮气死的而是死于他的性格，吴国那么多将领为什么其他人不被气死而单单周瑜被气死呢？还是由于周瑜的性格问题。
虽然这两个人物是文学作品中的人物，但是文学来源于生活，文学作品中的人物都是现实生活中典型的反映，在现实生活中都能找到他的原型。
这两个例子都比较特殊，也比较极端，都是由于性格不好导致英年早逝。
现实生活中抑郁而死或者是活活气死的实在是太少了。
虽然不良的性格不是普遍地影响人的生命，但是不良的性格会影响人的寿命，缩短人的寿命。
在长寿的人群当中，都有一个共同的特点，那就是性格都比较开朗，性格开朗能延年益寿。
性格与事业之间的关系大家是否思考过这样一个问题，一个人要想在事业上取得成功需要具备哪些条件呢？有人作过研究，认为一个人要想在事业取得成功，除了良好的先天素质、较高的智力水平、健康的身体、丰富的知识、卓越的能力、良好的机遇等等之外，还有一个很重要的条件，那就是良好的性格。
九型人格讲义
九型人格讲义SeminaronPracticalEnneagramSeminaronPracticalEnneagram实用九型人格研讨会学习九型人格专业操守九型人格是一种自我认识及个人成长的工具；容许别人去发掘自己的个性；性格型号不能完全形容一个人的全部；九型人格是一门不断改进的学问；九型人格鼓励我们要相互学习，取长补短；不要乱“点人型”；不要用九型“做借口”；用九型做“提升自己”的蓝图。
SeminaronPracticalEnneagram什么是九型人格『九型人格』是我们了解自己和别人行为动机以及情绪反应的有效工具。
它能清楚地指出自己在安定和压力状态下的行为模式，使我们能知己知彼突破个性局限，越过事业高原。
自八十年代末，先后出现几位九型性格学的主要人物，令这套学说得以风行，两个重要人物是HelenPalmer和DaveDaniel，他们于加州史丹福大学开课讲授九型性格学，又举办许多讲座，慢慢让更多人认识这套学说。
尽管从古至今，已有很多种关于人的性格的分类方法，但『九型人格』的精华是它揭示的是人们内在最深层的价值观以及内在注意力的焦点。
它即简单又精确，而且寓意深远，它能有系统的阐述每种性格如何运作，在压力和安定状态下，各种类型如何转变，它能使初学者和经验老到的人，在短时间内掌握其核心精髓并能运用于自己的生活及工作实践之中。
否则，可能我们要花上多年的时间，也未必能够达到对人的这样了解。
学习『九型人格』的正确方法『九型人格』现在席卷全球，许多人也曾著书立说，但正确的学习方法是，参加『九型人格』的研讨会，在这样的研讨会上，你可以非常清楚地透过导师引导，真人分享，现身说法，讨论，观察，活动等方法，迅速了解自己并明白他人的内在价值观和注意力焦点，这些也许是你在书本中无法体验到的。
许多看书学习『九型人格』的人均得出一个结论：“我是一个复合型的”，因为，他/她觉得具备了书中描述的每种性格的一部分表现特征，这就是看书学习『九型人格』的表现所在。
【公开课优质课件】心理健康大讲堂：中学生心理健康讲座
我们可以做什么？
如何处理好人际关系
1 对待同学朋友—以诚相待
真诚待人，是我们中华民族几 千年的优良传统。真诚 是良好人际关系的开端，在真诚的基础上才有合作。 在学校，同学间的交往都应是以平等互助为基础的学 习合作的过程。在与同学的交往中，学生才能知道他 人的志向、脾气和生活环境。在共同的活动中，学生 最能彼此知道对方的长处与不足，并且在其间，为了 目标的接近，大家会学会商量、等待和忍耐，学会退 让和妥协，学会忠诚与守信，学会宽容、信任，学会 说明和劝告，学会倾听和接纳，学会坚持和拒绝。这 些都是处理人际关系所必需的技能和态度。
心理健康大讲堂
中学生心理健康教育
你好友情
前 言
关于本节课有以下规则：
青
首先要做到互相尊重，不允许在
我的课堂上出现侮辱脏话，更不允许
侮辱他人；
其次无论在平时的交往中有什么
样的矛盾和误会在这里都是不存在的；
最后注意倾听
——心理活动课的原则
春
心理活动课誓词
➢ (1)我一定做到小组活动不缺席，积极互动按时参加所有的小 组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
青春期的人际交往
我们班的 关系网
准备材料：绳子 步骤：从班长开始，将绳子递给下一个同学， 绳子必须经过全班每一个同学的手里。 规则：将绳子递给与你有关系某种关系的同学 手里，比如好朋友、欣赏的人、钦慕的人、崇 拜的人等等；同一个人可以多次接手绳子。
03
我们可以做什么
我们可以做什么？
人际交往
中学生正处于人生的关键时期—青春期，有些学生会 出现自我认识不明晰，人际交往能力不强，情绪多变，自 控能力差，叛逆等现象。在学习生活中，悲观迷茫孤僻躁 动等负面情绪也经常出现。与此同时，同学之间冲动之下 的口角斗殴问题，异性相处问题，与社会不良成员交往问 题，安全问题都也成为困扰。因此，增强自我调控，承受 挫折，适应环境的能力，学会与同学朋友友好正常交往， 对青少年来讲尤为重要。
小学生心理健康讲座三篇
小学生心理健康讲座三篇篇一：小学生心理健康讲座打开心灵的快乐频道同学们，大家好。
我是*老师，来自***。
你们可以叫我XX姐姐。
XX姐姐特别喜欢交朋友，今天来到三（1）班就是想和大家做朋友。
我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“大风吹”。
注意听游戏规则哦！XX姐姐说“大风吹，大风吹，吹戴红领巾的同学”，这时候戴红领巾的同学起立鼓掌，会了吗？好，那我们一起来玩这个小游戏。
（做游戏）大家喜欢这个小游戏吗？那你们想和我做朋友吗？那谁愿意成为我的第一个朋友呢？请你来做个自我介绍。
还有吗？（学生做自我介绍）谢谢大家！这么短的时间我就认识好几位朋友了！其他同学也不要着急，我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。
下面我们开始今天的讲座。
先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。
我们每个人都有一张白纸，一起看游戏规则。
（学生看游戏规则）下面，请大家闭上眼睛我们开始游戏，注意听口令。
（开始做游戏）现在，请大家将被撕的纸张打开，互相对比看看，有什么不同呢？此时，你有什么感想？对啊，我们每个人都会有属于自己的不同的想法，让我们一起来大胆表达自己的想法。
（幻灯片出示“健康”）健康，大家都知道。
那你知道什么事健康吗？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”今天XX姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。
心理状态的健康也就是心理健康，是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
就好比我们的身体，会有生病的时候，心理健康也是。
人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康。
因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
那同学们想不想知道最近这段时间自己的心理状态是否健康呢？让我们通过一个心理健康测试来了解一下。
（学生做心理健康测试，测试内容见附件）A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加。
心理委员讲座3：朋辈心理辅导
2. 朋辈心理辅导的涵义与特点 朋辈心理辅导是通过培训一批志愿从事心理援 助工作的学生，在心理辅导基本原则的指导下 ，对周围需要心理帮助的同学给予心理开导、 安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的服 务。
3. 朋辈心理辅导的现实意义 （1）是专业心理咨询的重要补充 （2）有利于满足大学生多层次心理援助的需要 （3）有利于提高学生心理自助与互助的意识与 能力
即指设身处地地从当事人的立场体会、感受当事 人的心情和观点(或称内心世界),同时透过适当的 沟通方法将这种理解传达给对方。 但是，同感并不等于认同和赞成当事人的行为和 看法。
【实例分析】
小明：我这次数学考试成绩很糟糕，看来我 真的学不好数学。
[思考] ： 朋辈辅导员该怎么应对？
朋辈辅导员1： 不用担心啦，你这么聪明，一定会学好的。 朋辈辅导员2： 你一定是没用功，所以成绩才会这么差。
倾听包括五个条件 不批评（道德性指责） 不判断（正误性判断） 尊重（无条件接纳） 敏锐（洞察非言语信息） 以对方为中心（切记“鸡同鸭讲”）
倾听时易犯的错误
急于下结论
【实例分析】
当事人：我怀疑我的好朋友出卖了我，他把我对他说的秘密泄 露了，不过我也不能完全确定，可能是„„ 朋辈辅导员：我想肯定是她说出去的，不管是有意还是无意， 我觉得这种人不值得你去做朋友的。
朋辈辅导员3： 这次没考好，以后用功一点就行了。 朋辈辅导员4：
这次数学考试成绩很糟糕不等于以后学不好数学， 你不懂要多问老师啦。
朋辈辅导员5：
听得出，这次没考好让你感到很失败。你的这种心情是 可以理解的，数学考不好令你觉得很难过，你希望能找 到方法使你的成绩更好，现在让我们一起来看看你应该 用哪些方法来解决你的问题。 朋辈辅导员6：
MBTI职业性格基本知识点梳理四种维度具体分析培训讲座PPT
➢ 情绪特征，如热情或冷漠、开朗或抑 郁等思维迟缓、浅薄、没有逻辑性 等。
概念解释
19 世 纪 中 叶 ， 一 对 非 心 理 学 科 班 出 身 的 母 女迈尔斯和布里格斯对荣格理论发生了兴 趣
这对母女希望找到一个性格类型的测试方 法，让女人们能够从事和自己性格相匹配 的 工 作 ，从 而 感 到 舒 适 而 高 效
ESFP
生性爱玩、充满活力，用自己的陶醉来为 别人增添乐趣。他们适应性强，平易随和， 可以热情饱满地同时参加几项活动。不喜 欢把自己的意志强加于人
16种个性
ESTJ
办事能力强，喜欢出风头，办事风风火火。 责任心强、诚心诚意、忠于职守。喜欢框 架，能组织各种细节工作，能如期实现目 标并力求高效。
ESFJ
但她们搜寻很久一无所获，于是她们自己 根据荣格的功能类型学说设计出一套鉴别 不同人格类型的问卷调查表
这 个 表 就 以 她 们 两 人 的 名 字 命 名 为 MBTI
概念解释
概念解释
调整测试的心态 放松心情，最大限度地摆脱外部环境的压 力，尽量展现真实的自我。
答问题卷 施测师应告知被试者尽管按照自己的理解 答题。
喜欢通过直接合作以切实帮助别人。尤其 注重人际关系，因而通常很受人欢迎，也 喜欢迎合别人。态度认真、遇事果断、通 常表达意见坚决。
ENTJ
能明察一切事物中的各种可能性，喜欢发 号施令。是天才的思想家，做事深谋远虑、 策划周全。事事力求做好，生就一双锐眼， 能够一针见血地发现问题并迅速找到改进 方法。
具体表现
P—弹性型
具体表现
时 间 安 排 ：有 组 织，有条理和快
速做决定
具体表现：系统 思考，计划筹算， 尽早开始，日程 管理，有条不紊
性格讲座作文
性格讲座作文性格，如同每天穿行于我们身边，在你最需要的时候出现；它如同晴雨表般，无声地提醒着我们该如何对待自己的生命。
也许正因为有了性格才使得世界五彩缤纷！而其中，我认为作为21世纪的主人——中学生，更应该培养出坚毅的品质和顽强拼搏的精神，所以每年寒暑假期间学校都会组织全体师生去各种各样的地方游玩或者参加社会实践等。
今年由于疫情原因没能外出旅游，但是却收获到了新知识。
那就是让大家感受一下狼的英姿飒爽之风采，从小事做起磨练意志力，树立远大理想，努力学习。
通过参观访问、讲座、阅读课文等形式来教育引导孩子培养优良的品德，这也是一次与众不同的学习经历。
在这个生活节奏越来越快的时代里，人们似乎早已忘记了生存的本能，人类的劣根性充分暴露出来：自私、冷漠、盲目追求金钱物质享乐….渐渐地大家忘记了最初踏上这片土地时的初心。
而本次的户外拓展活动，将给予我们直面内心深处的勇气和信念，帮助我们重拾信仰。
作为一名学生干部，我亲眼看见那些即将步入成年的同学在这次团建中收获颇丰。
在炎热的夏季里，那些稚嫩的脸庞爬满了不可掩饰的疲惫和憔悴，他们比任何时刻都渴望得到关怀。
我们也一样，当老师谈论到工作时我们似懂非懂，然而此时我们是否扪心自问：有没有真正将这份责任扛在肩头？当老师向我们提出难题时，是否曾像我们请教？….做一名“狼”式的学生是要有勇气的，若不然，怎么敢担负起家庭赋予我们的光荣职责呢？即便是天生孱弱的人，只要敢于尝试，善于寻找适合自己的位置并发挥自己的优势，定会拥抱辉煌灿烂的明天。
狼虽属于犬科动物，但它绝不是一般狗的缩影。
从几千万年前开始，人类一次又一次地被它们赶尽杀绝。
现在的它们，唯一值得庆幸的恐怕就是多少还保留了祖先身上流淌至今的血液吧！总之，我们要相信“天生我材必有用”这句话，我们要坚信这个社会终究是公平的，而自己要好好把握机遇。
我们要像狼一样充满斗志，朝着目标勇往直前！狼具有坚强、不服输的特点，人亦是如此。
只要持续付出一定的努力，凭借自己不懈奋斗的决心，没什么困难可以阻挡。
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优柔
率直
完满的团队 精彩案例
一号人物：唐僧
追求完美——完美型 唐僧（身份：领导） 为人谨慎， 工作认真负责的领导。 同时他又喜欢阿谀奉承，听不得不同 意见。
二号人物：孙悟空
力量型
孙悟空（身份：职员）： 能力最强的职员
公司里的重要任务，艰巨任务都是他 完成的，对工作认真负责。 按说应该得到领导的赏识吧，然而他却 同领导的关系始终处不好。 原因是孙悟空做事只注重目标，而忽略 人际关系。正是由于对人际关系的不敏 感，往往事情做好了，周围的领导同事 对他一肚子意见。 其致命的一个缺点是在关键时刻往往表 现的比领导聪明，这一点可是唐僧对其 耿耿于怀的重要原因。只有公司遇到困 难的时候，领导才会想到他。
四号人物：沙僧
和平型
是唐僧领导的公司中的普通职员
工作能力较差
但工作勤勤恳恳，从不马虎，为公司的 发展默默地做着自己该做的事。
这样的员工由于所做的事情都是一些琐 碎的小事情，虽然很认真，但很难引起 领导的注意，很难得到提拔。
性格的结构
1、性格的态度特征
态度特征是指一个人对事（如参加班集体活动）以及处理各 种社会关系（如社会、集体、他人、自己）的态度性格特征。 例如：在对待学习的态度和工作的态度上，
形成完美性格
智者透露天机
谢谢！ Thank you！
复杂性
• 人的性格具有双重性与两面性。
生存环境会催生人的性格走向复杂性。
性格缺陷
检查我们的性格
急需克服的15种缺陷性格
别让狭隘禁锢你的心灵 远离让你永远也站不起来的自卑 懒惰是成功路上的挡路虎 悲观是人生最黑暗的深渊 别让自负提前注定了你的失败
多疑是躲在人性背后的阴影
急需克服的15种缺陷性格
父母 影响
成长 环境
经济 状况
教育 程度
信仰
智商
古语说：
积行成习，积习成性，积性成命
西方名言：
播下一个行为，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。
一位日本大师说过一句话：
心理变，态度亦变 态度变，行为亦变
行为变，习惯亦变 习惯变，人格亦变
人格变，命运亦变
性格、心理和命运三者之间的关系如下：
度和行为方式行事。
就像“江山易改，本性难移”
独特性
每一个人的性格都是由独特的性格倾向性和性
格心理特征组成的。 即使是双胞胎，在遗传方面完全相同，但是性格品质也
会有所差异的。 好比“龙生九子，各有所好”
社会性
人不仅具有自然属性，也具有社会属性。
一个人如果离开人群，离开社会，正常的心理发育将 无法完成，更谈不上社会发展。 性格作为一个整体，是有由社会生活条件所决定的。
这就决定了他的一生，只宜做一名叱咤风云的将军，却不具 备一种帝王的胸怀。
项羽结局的分析
他真正的失误不在于杀没杀刘邦，而是误在自身不 能克服的性格弱点上，就算他于鸿门宴上杀了刘邦， 以后也一样会败于张邦、王邦、李邦……
什么是性格？
性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采 取的言行上。
人对现实的态度和行为方式中较稳定的个性心理特征。
有的人则用感情代替理智。
性格的几点特性
整体性 稳定性 独特性 社会性
可变性
复杂性
整体性
• 性格是一个人的整体心里面貌。
个人的性格和心理特征是相互联系，相互制约的，构成一个整体。
例如：一个固执的人同时也可能坚强果断 而一个温柔的人同时也是宽容的。
稳定性
• 当一个人的性格形成了，就比较稳定了。
不论在何时、何地、在什么场合下，人总以他惯用的态
性格决定命运
2013.7
性格到底会如何决定 一个人的命运？
请看精彩案例
性格决定命运之经典案例（项羽）
项羽，号称西楚霸王。 取而代之
天生神力，“吴中子弟皆惮之”。
有着博大高远的志向。
●他曾在秦始皇游会稽之日豪言
“取
而代之”。
项羽的结局
英雄项羽最终自刎于乌江。耳畔怆 然响起悲歌一曲：“力拔山兮气盖世， 时不利兮骓不逝。骓不折兮可奈何，虞 兮虞兮奈若何！”
例如：
在自我控制方面，有的人有很强的组织纪律性，不放任自流、 不随大流、有毅力、自控力强。有的人却完全自我放纵。 在面对困难的时候，有的人沉着、镇定、深思熟虑、果断处事；
有的人却惊慌失措、冒失鲁莽、优柔寡断等。
3、性格的情绪特征：
性格的情绪特征指一个人的情绪对他的活动的影响，以及他 对自己情绪的控制能力。
依赖只能把你变为别人的附属 别再重演叛逆的悲剧 贪婪是你永远无法填满的无底洞 自私的人没有朋友的同时也丢失了自己 走出自闭的牢笼，寻求真正的自由 暴躁的性格是发生不幸的导火索 冲动是魔鬼 抑郁是灵魂在疼痛
偏执的结果只会是此路不通
性格优势
应该具备的15种优良性格
自信是开启人生成功之门的金钥匙
乐观的性格让你笑对人生风云
例如：
有的人情绪不能自控易激动，身体、生活、工作、学习等 受到情绪的影响。 有的人善于控制自己的情绪，常常处于乐观的状态。 有的人经常情绪低落，多愁善感，抑郁寡欢。 有的人精神饱满、热情奔放、乐观开朗、善于自我调节等。
4、性格的理智特征
性格的理智特征是一个人在认知活动中的性格特征。
例如：
有的人能根据自己的任务和兴趣主动地进行观察、善于独立 思考； 有的人则缺乏主见，人云亦云，愿意借用现成答案； 有的人能理智处理问题，控制自己行为；
优良性格的培养与锻造
培养和锻造12种优良的性格
自我充实，不断进取——培养学习型性格 三思后行，灵光乍现——培养善思型性格 改变命运，不靠他人——培养独立型性格
勇往直前，敢于冒险——培养冒险型性格
心胸坦荡，豪爽率真——培养豪爽型性格 风摧不垮，雨打不折——培养坚韧型性格
培养和锻造12种优良的性格
●
项羽失败的原因是什么？
项羽至死将失败的原因归之为时 运不济。然而，真的只是时运不 济的问题吗？
项羽结局的分析
细读史书，透过一幕幕细节，就会清楚的发现，项羽 性格中存在着极为严重的缺陷：
他空有高志却目光短浅; 他有着爱慕虚荣的心理，不乏自满自得的小农意识;
凡事勇在先，智在后，缺乏宽宏大量的国君气质;
代表人物：猪八戒
力量型
关键词---独立自主、外向、天生的领 导者。 坚强,果断自负,坦诚率直，但比较 急躁，面对困难时勇于攀登高不可 攀的顶峰。生理上属于胆汁质。 代表人物：孙悟空
完美型
关键词---高标准、完美主义者、 坚强沉着，但有惰性，敏感、 悲观
心思细密，始终如一的处事目 标，只要事情值得做必定有做 好的决心，做任何事情都有条 不紊，圆满成功的理想。属粘 液质。
宽容的性格是滋补心灵的鸡汤 谦逊的空杯才能盛更多的水 诚信为成功打造金字招牌 坚忍的人才能站得比别人更高
勇敢为你的成功之路铺开康庄大道 理智是导向成功的指南针
应该具备的15种优良性格
果断是解决问题的关键 自制是你的人生走向成功的保险单 热忱是点燃你生命力的火焰 独立的性格撑起人生的天空 进取让你从一个阶梯到更高的阶梯 谨慎是人生避风的港湾 稳重是一种成熟的象征
影响
决定
性格
心理
命运
重要性
性格因素对一个人是否成为社会有用之才 有决定性的作用，对我们来说，培养健全
的性格和掌握知识技能一样重要。
性格分类
感性
和平型
活泼型
优柔
率直
完美型
力量型
理性
活泼型
关键词---活泼、坚强、好动、不专注、社交者 这种人在人群当中是说话最多的一个。 “未见其人，先闻其声”，是其一个典型 的性格特征 善于交朋友，外向乐观，对人热情，他 们懂得创造，想象力丰富，而且乐于助 人。属于多血质。
有些人勤奋、认真、细致、有创造精神；
有的人懒惰、马虎、敷衍、粗心、循规蹈矩； 有的人热爱集体、关心他人、乐于助人； 有的人对集体及他人漠不关心、自私自利、损人利己等。
2、性格的意志特征
一个人对自己行为自觉地进行调节的方式和水平也表现出性格 特征。表现为是否有远大理想，行动是否有明确的计划，是否 坚持自己的信念，能否控制自己的行为等。
性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采 取的言行上。
心理学家认为：
性格是一个人典型性的行为方式。也就是说，
一个较成熟的人在各种行为中，总贯穿着一种
典型的方式，这是经常的，而不是偶然的，这 就是性格。
性格是怎么形成的？
一个人的性格形成
30%是先天基因
70%是后天塑造
一个人的性格形成
后天塑造的六个因素
刚强气质，强者风范——培养刚毅型性格 把握时机，雷厉风行——培养行动型性格 左右逢源，人脉畅通——培养社交型性格 心平气和，宠辱不惊——培养沉静型性格 以柔克刚，威力无穷——培养温顺型性格 积极乐观，快乐无忧——培养快乐型性格
完善自己的性格
铸造辉煌人生
检查自己的性格 克制不良性格 发挥优势性格 弥补缺失性格 调整平衡性格
三号人物：猪八戒
活泼型
猪八戒（身份：职员）： 是唐僧领导的公司中最会处理人际关系 的职员，工作能力一般。
猪八戒好吃懒做、做事目标不坚定。
然而他却是公司里最吃得开的职员。
他事事能顺应领导的意思，善于拍马屁， 对公司的同事表面上左右逢圆，背后经 常在领导面前打小报告。 这种人领导看着顺心，却不是公司的必 不可少的人物，少了这样的人，领导会 少几分快乐，但不会影响公司的发展。
代表人物：唐僧
和平型
关键词---服从、平稳、随 和、寡言、支持，和平的 使者
这类型的人非常安静，看起来 好像没什么激情和追求似的， 走起路来慢悠悠的，很好相处 且无侵害的人。属抑郁质。 代表人物：沙僧