不做低头族,青春我做主
拒做低头族倡议书范文（2篇）
拒做低头族倡议书范文全体共青团员、青年学生：近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机“低头族”以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。
青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。
而边玩手机边走路以致掉入深坑丧命或者边玩手机边走路以致出现交通事故而丧命的例子不胜枚举!“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们不应该好好反思这一切吗?为此，我们发出如下倡议：1.专注，打造“无手机”课堂。
优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。
让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。
2.交流，虚拟和现实理性划分。
“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。
”我们希望这句玩笑话不要成为现实。
多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。
我们要养成“文明上网、理性读网、科学用网”的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。
3.阅读，冲向图书馆改变人生。
网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。
“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。
想成为一个有魅力有气场的青年吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。
4.文体公益，健康幸福生活一辈子。
同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些青春活力;少一些电子游戏，多一些篮羽乒足;少一些网上购物，多一些文艺活动;少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困。
(初一作文)不做低头族的初一语文作文
不做低头族的初一语文作文不做低头族，远离人类中的低头族。
哎！低头一族们，好心提醒你们一下，看时不要太认真，不然，很多美好的事物都会与你们擦肩而过哦！下面就是我给大家带来的不做低头族的初一语文作文，希望能帮助到大家!不做低头族的初一语文作文1现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了的奴隶。
电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。
前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷〞低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，成心把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。
低头族因为只顾看没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。
多不合算呀！现在“马路杀手〞也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。
多危险啊！我的妈妈也是个迷，吃饭看，上厕所看，开车等红灯看，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。
现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是惹的祸。
我真想扔掉她的。
如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。
让所有人丢开回到正常的生活中来。
聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着低头不语。
晚饭后，全民都要参加到运动中去，而不是瘫在沙发上看，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。
嘿嘿！想到这儿我心里似乎宽慰了许多。
这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康；爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。
让我们一起努力，不做低头族，让更好地为我们效劳，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯！多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人！不做低头族的初一语文作文2随着现代社会飞速开展，科技越来越兴旺，智能也逐渐进入了人们的生活，因为其功能广泛，已经成为人们生活的必需品。
给我们带来了方便，但不能沉溺于。
一男子带着小孩过马路，一辆卡车驶过来，小孩就这样离开了人世，而男子竟然以为低头看而没有觉察小孩出事，过了马路才知道。
不做上课低头族倡议书(2篇)
不做上课低头族倡议书《拒绝上课低头族，追求健康学习生活》引言：近年来，随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，我们生活中出现了一批特殊的人群——上课低头族。
他们沉迷于电子设备，忽视学习，不仅对自己的身心健康造成了极大影响，同时也给学校教育带来了诸多问题。
为了倡导健康学习生活，我们发起这项倡议，呼吁每一位同学拒绝成为上课低头族，共同追求健康的学习方式。
一、上课低头族的危害1.学习效果低下：上课低头族沉迷于手机、电子设备，无法专心听讲，错过重要的知识和信息，学习成绩下降。
2.身体健康受损：长时间低头使用电子设备，容易导致颈椎病、近视眼等身体问题，严重危害健康。
3.人际交往减少：上课低头族几乎将全部时间都花在了电子设备上，忽视了与同学之间的交流和沟通，导致人际交往能力下降。
二、推广健康学习方式1.提高学习兴趣：培养对知识的好奇心，发现学习的乐趣，养成主动学习的习惯。
2.合理安排学习时间：合理分配学习和娱乐时间，避免过多时间沉迷于电子设备。
3.树立正确的手机使用观念：将手机作为学习工具而不是娱乐工具，合理使用手机辅助学习。
4.多参与课堂活动：积极参与课堂讨论和互动，与教师和同学进行积极的合作交流。
三、学校及家庭共同营造健康学习环境1.学校加强管理：加强对学生使用电子设备的管理，设立禁止使用手机的学习区域，提供专门的学习场地。
2.家庭监管：家长要引导孩子正确使用电子设备，限制使用时间，为孩子提供良好的学习环境。
3.教师示范：教师要做学生的榜样，尽量减少使用电子设备，注重与学生之间的良好互动。
结语：倡议每一位同学，不做上课低头族，追求健康的学习生活。
让我们摒弃沉迷于电子设备的不良习惯，用健康的学习方式提高自己的学习效果，保护自己的身心健康。
学校、家庭和社会共同努力，为同学们创造良好的学习环境，营造一个积极向上的校园氛围，共同打造健康的学习生活。
让我们拒绝成为上课低头族，共同追求健康学习生活，为自己的未来奠定坚实的基础！不做上课低头族倡议书（二）尊敬的校领导、亲爱的老师和同学们：大家好！我今天非常荣幸站在这里，给大家带来一个关于珍爱我们的健康、倡导健康学习姿势的倡议，那就是《不做上课低头族》。
低头族的标语
低头族的标语
导读：低头族的标语
1、放下手机，多留点时间给家人和春天。
2、不做低头族，青春我做主。
3、低头族，请你抬头看看我！
4、世界那么美，抬起头看看。
5、不做低头族，争当好网民。
6、抬起头来，看看那些美好的世物，低头你将错过一切。
7、年轻的朋友不做“低头族”，积极争做“抬头族”。
8、关注交通安全，请勿做低头族！
9、好友在你身边，不在寸屏幕里。
10、课堂无手机，校园满书香。
11、拒绝手机一会儿，关爱亲人一辈子。
12、“抬起头来”，把时间留给爱的人。
13、世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。
14、拒做“低头族”，关爱你我他。
15、放下手机，把头抬起，美好世界，就在眼前。
16、低头族，请停下来，享受美丽，享受人生。
17、放开手机，做一个专注的人。
18、世界那么美，抬起头瞧瞧。
19、用心生活，远离网络，多一份关心和爱给家人。
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不做低头族-青春我做主 PPT
测一测 你是否
有手机
依赖？
6.你是否经常下意识地找手机，不时 拿出手机看看？ 7.你是否经常害怕手机自动关机？ 8.你晚上睡觉也开着手机吗？ 9.当手机经常连不上线、收不到讯号时， 你会不会产生焦虑和无力感，而 且脾气也变得暴躁起来？ 10.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、 冒汗、肠胃功能失调等症状出现 吗？
1. 正确认识、并承认手机依赖
如何克服手机
依赖？
2、理智约束自己
如何克服手机
依赖？
3、培养忍受孤独的能力
如何克服手机
依赖？
4、转移注意力
如何主！
青春是神马东东？？？
我们要拒绝任性
我们要拒绝任性
我们要拒绝任性
我们要合理期盼
我们要合理期盼
我们要有效沟通
不做低头族，青春我做主
团日活动
CONTENTS
01不做低头族 02 青春我做主
01
所谓低头族
手机依赖是指将手机(短信 息)作为其人际互动主要手 段的群体所存在的强烈的、 持续的需求感和依赖感的 心理行为。 如何程度加重，以致影响 正常学习工作，且不能自 我控制、无法摆脱时，可 称为“手机依赖症” 。 俗称“低头族”
2015年8月22日晚，四川攀枝花仁 和广场附近，一5岁小女孩独自跑到 公路上，被一辆公交撞倒碾压，不 幸身亡。母亲当场哭晕。有目击者 称，事发时母亲正在看手机，没注 意到小孩独自跑开，发生不幸。 2015年9月18日，厦门的小范驾车 返回暂住处，期间收到了一条微信， 便低头查看。突然，小范感觉到车 要撞到东西了，便想刹车，却错将 油门当成刹车，轿车前冲撞上推着 婴儿车的两位妈妈，还有两个孩子。
测一测 你是否
有手机
依赖？
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不做低头族,青春我做主
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
中学3年级以不做低头族为题的500字演讲稿五篇
中学3年级以不做低头族为题的500字演讲稿五篇低头族们，在亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人与朋友，面对面地交谈，进行心灵的沟通。
做一些严谨的事时，请放下手机，以免祸害上身，低头族们，为了安全，为了责任，请抬起头来!小编在此献上五篇中学3年级以不做低头族为题的500字演讲稿，希望对大家有所帮助。
中学3年级以不做低头族为题的500字演讲稿【一】尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!一次偶然的机会，我们的大英雄蜘蛛侠——彼得?帕克在钢铁侠托尼?斯塔克的家中误入了时光机，穿越到了2037年。
他惊讶地发现，这里的人们都成了“低头族”。
在家中，人们忘记了自己的亲人，只顾低头看着手机;吃饭时，也没有了交流，低头自顾自吃，完全不关心家人。
在大街上，因科技发达而懒惰起来的人们，木然地坐在电子椅上，按着手机上指引的路线滑向想去的地方。
这时的人们一个个驼背得好像要被眼前的手机吃掉似的;一副副黑框眼镜似死神，依附在人们脸上;身上的赘肉与疏松的骨骼，让每个人看起来都像一堆松垮的肉。
过节时，人们虽然依旧会团聚，可是还是只顾着自己低头摆弄手机，虽然坐在一起，可是心却仿佛隔着半个世纪。
过年了，家家户户没有了对联，没有了爆竹的欢呼，也没有了人们的欢笑声……一张张麻木的脸，被闪光的手机屏幕映照得如同僵尸一般。
难道人类的进化就要到这里终止了吗?蜘蛛侠想道。
“不，不能这样结束。
我要拯救人类，拯救整个地球!”说罢，他便发挥了英雄本色，集中意念，从静脉中吐出蛛丝，向市中心荡去。
在市中心他找到了电子产品主控中心。
也许是人们太依赖手机，为了保护手机的操控中心，在这里特意布置了重重凶险的机关。
蜘蛛侠刚小心翼翼地潜入中心，“嗖!”一支发着寒气的毒箭，不知从哪射了出来。
他眉头一皱，身形一闪，敏捷地躲开了。
可是，不断有凶险的暗器袭击着他。
不知过了多久，他的衣服被暗器射得破烂不堪，到处血迹斑斑，身体渐渐无力，意识开始模糊，快要支撑不下去了。
这时，他想起了姨父对他说的话：“能力愈大，责任愈重!”他鼓起勇气，冲进主控中心。
不做上课低头族倡议书范文(4篇)
不做上课低头族倡议书范文尊敬的校领导、亲爱的老师和同学们：大家好！我今天非常荣幸站在这里，给大家带来一个关于珍爱我们的健康、倡导健康学习姿势的倡议，那就是《不做上课低头族》。
我将用5500字为大家展示这个倡议的重要性和紧迫性。
希望通过这个倡议书，能够引起我们每一个人对于健康学习姿势的重视，并积极参与到倡议活动中来。
近年来，随着手机、平板电脑的普及和应用程序的发展，我们的生活发生了翻天覆地的变化。
这些科技产品给我们的学习和生活带来了很大的便利，但同时也带来了一些负面影响，其中之一就是上课低头族的现象逐渐增多。
上课低头族是指在课堂上，过于沉迷于手机、平板电脑等电子产品，导致低头看手机，不听讲、不专注学习的人群。
这种不良学习姿势不仅会使我们错过老师的讲解和重要信息，还会对我们的身体健康造成潜在的危害。
首先，上课低头看手机会对我们的颈椎造成负担。
长时间低头看手机，将会使我们的颈椎长期处于压力状态，容易引发颈椎病，表现为颈椎酸痛、头晕眼花等症状。
随着时间的推移，颈椎病可能会越发严重，甚至会影响到我们的正常生活和学习。
其次，上课低头看手机会对我们的视力造成伤害。
当我们低头看手机时，眼睛距离屏幕很近，眼球需要长时间调整焦距，这样容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
如果长时间保持这种不良姿势，还可能引发近视的发生和加重。
此外，上课低头看手机还会对我们的学习效果产生不良影响。
课堂是我们获取知识、提高学习能力的重要场所，而上课低头族很容易导致注意力分散、听不清老师的讲解，从而影响我们的学习效果。
同时，过多使用手机也容易让我们陷入社交网络、游戏等虚拟世界，分散了学习的时间和精力，导致学习成绩下降。
为了解决和改善上课低头族现象，我们倡议全校师生加入到《不做上课低头族》倡议中来。
下面，我将提出一些具体措施和建议，希望大家能积极参与。
首先，我们要加强宣传教育，提高师生的自我保护意识。
学校可以组织宣传活动，制作海报、横幅等宣传物资，将这个倡议传递给每一位师生，并加强对于上课低头族危害的宣传教育，让大家认识到这个问题的严重性和紧迫性。
不做低头族三年级上册300字
主题：不做低头族内容：1. 什么是低头族低头族是指沉迷于手机、电脑等电子产品，整天低头玩耍而不愿意抬头看看身边的世界的人裙。
随着科技的发展，低头族现象呈现出愈发严重的趋势，尤其是在学生裙体中。
2. 低头族现象的危害低头族现象对学生的学习、健康和社交造成了严重影响。
长时间低头玩手机或电脑容易导致近视，影响身体健康；过度沉迷于电子设备也会使学生缺乏运动、影响学习效率；与此低头族的学生缺乏真正的社交活动，容易导致性格孤僻，缺乏交流能力。
3. 如何避免成为低头族① 树立正确的用机观念，学生应该合理控制使用电子设备的时间，尤其是在学习和休息时间应该尽量减少使用手机、电脑等电子产品。
② 科学安排学习和生活时间，保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动能够减少对电子设备的依赖。
③ 多参加各类课外活动，增加社交机会，培养良好的社交能力，减少过度依赖电子设备的情况。
④ 增加对身边事物的关注和热情，走出电子设备的世界，积极参与家庭、学校和社区的活动。
4. 学校和家庭共同努力学校和家庭应该共同努力，形成良好的教育氛围，帮助学生树立正确的用机观念，引导他们正确使用电子设备，培养健康的学习和生活方式。
学校可以开展丰富多彩的课外活动，增加学生的社交机会；家长也应该督促孩子适量使用电子产品，多陪伴孩子进行户外活动。
5. 结语不做低头族是每个学生必须要面对的问题，培养良好的用机习惯，树立正确的用机观念，才能更好地保护自己的健康和发展，学会更好地与他人交流和社交。
学校和家庭都应共同努力，为学生提供一个良好的成长环境。
希望每个学生都能够远离低头族的危害，健康快乐地成长。
议程:6. 科学合理使用电子设备科学合理使用电子设备是避免成为低头族的关键。
学生在使用手机、电脑等电子设备时，需要注意以下几点：6.1 控制使用时间。
学生在学习和休息时间应该尽量减少使用手机、电脑等电子产品。
在学习时，可以采取番茄工作法，每25分钟专注学习，然后休息5分钟，避免长时间盯着屏幕。
不做低头族演讲稿
不做低头族演讲稿不做低头族演讲稿3篇演讲稿可以帮助发言者更好的表达。
在不断进步的社会中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是店铺帮大家整理的不做低头族演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
不做低头族演讲稿1各位老师，同学们：大家好！今天我要演讲的题目是少玩手机，不做“低头族”。
“低头族”就是大家口中所说的喜欢低着头玩手机的人，他们每天没有手机就生活不了，只要手一闲下来就会拿起手机来看，打游戏、看电视什么都有。
但是他们不知道成天低着头玩手机是有多么大的危害，它会让人的脊椎侧弯，会让小朋友眼睛近视，会让父母无法关心自己的孩子，会让一个家庭因为手机而疏远。
新闻上有很多这样的事例，大人坐电梯时低着头玩手机，却没有注意自己的孩子正在玩电梯门，最后险些酿成了悲剧；年轻人走在大马路上，只顾玩手机，前面有个电线杆都没注意，最后撞了上去；还有开车的人在车上玩手机，没有注意前方车辆，最后撞了上去。
这些都是因为手机出现的.事故，玩手机玩是可以玩，但是要注意时间，注意行为，开车的时候不能玩，走路的时候不能玩，睡觉关灯的时候不能玩。
手机已经成为了人们生活中必不可少的东西，它可以用来打电话、看电视、聊天、打发时间……但是有利就必定有害，大人们玩手机常常会忘记掉自己的孩子，会减少对孩子的关爱和教育，同时也会教坏自己的孩子，因为在大人玩手机的时候小孩会因为感到孤独，从而导致对手机产生了依赖性。
我们为了自己的安全，大人为了自己的孩子，都应该少玩手机，争取不做“低头族”，这样以后你自己也会有一双好的眼睛身体，自己的孩子也会不会因为手机而近视，因为手机而脊椎侧弯。
小学生中学生因为手机而近视的数不胜数，每个班至少有一半，没有一半也有四分之二，他们会因为迷恋手机而耽误自己的学习，会因为手机让自己的成绩下降，会让自己的眼睛戴上一副眼镜，所以我们一定要控制自己的双手和身体。
少玩手机，不做“低头族”，从我做起，大人们应该为小孩树立一个良好的榜样，学生也应该有学生的样子，不被手机所影响。
《青春我做主,拒做低头族》主题班会设计方案
基础教育 >>106《青春我做主，拒做低头族》主题班会设计方案杨双双湖南铁路科技职业技术学院摘要：近年来，大学生低头族群体屡见不鲜，不仅影响了学生的正常学业，也严重地损伤了学生的身体健康，引起了社会的普遍关注。
希望通过此次主题班会提高学生对“低头族”危害的认识，引导学生正确地实现自我教育、自我约束，自我管理，从学生的分享与反思中探讨如何正确使用手机，使学生在此次主题班会中有所感悟、有所思考，促进他们健康地成长成才，从而真正的成为全面发展的中国特色社会主义合格建设着和可靠接班人。
关键词：低头族；远离低头族；拒做低头族一、导入同学们大家好，今天我们在此举行本月的主题班会，在班会开始之前，我们先来欣赏一段小视频。
通过欣赏一段搞笑视频，请同学们谈谈浮现在他们脑海中的第一个关键词是什么？从而引出今天的主题班会“青春我做主，拒做低头族”。
近年来，大学生的“低头族”现象屡见不鲜，人们对于手机的认识褒贬不一，有的人认为玩手机影响了学生的正常学业，严重的损害了学生的身体健康。
但也有的人认为手机能方便人与人之间的沟通和交流，还可以利用手机获取更多的知识。
那么，在此次班会之前，老师给大家布置了情景剧的任务，接下来让我们来欣赏几组有代表性的情景剧。
二、情景剧表演情景剧第一幕（只记得网名）：甲同学：同学，你是小辉吧。
乙同学：你是哪位啊？甲同学：你忘了啊，昨晚咋俩还在微信里聊天，你还在我朋友圈点赞留言呢。
乙同学：噢，你是“出门忘了带奶嘴”对不对？甲同学：原来你只记得我的网名啊，我叫小鑫。
乙同学：噢！甲同学：我发现你咋不像网上这么热情呢！乙同学：其实见到真人我有点不适应，这样吧，咋俩还是在网上聊吧，在微信里说话比较轻松。
甲同学：那行吧，我先走了。
情景剧第二幕（玩手机导致腰酸背痛，脖子酸痛）甲同学：哎呀，这游戏太没意思了，打了这么久，还是没有攻破乙同学：打它打它打……速度快点快点……甲同学：哎呀，差一点点就赢……乙同学：没意思，我们去吃饭吧！甲同学：好的，哎呀，我的脖子怎么这么痛啊！乙同学：哎呀，我的腰怎么这么痛啊！甲同学：我们先去医院看一下吧！乙同学：好的。
不做上课低头族倡议书(4篇)
不做上课低头族倡议书《拒绝上课低头族，追求健康学习生活》引言：近年来，随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，我们生活中出现了一批特殊的人群——上课低头族。
他们沉迷于电子设备，忽视学习，不仅对自己的身心健康造成了极大影响，同时也给学校教育带来了诸多问题。
为了倡导健康学习生活，我们发起这项倡议，呼吁每一位同学拒绝成为上课低头族，共同追求健康的学习方式。
一、上课低头族的危害1.学习效果低下：上课低头族沉迷于手机、电子设备，无法专心听讲，错过重要的知识和信息，学习成绩下降。
2.身体健康受损：长时间低头使用电子设备，容易导致颈椎病、近视眼等身体问题，严重危害健康。
3.人际交往减少：上课低头族几乎将全部时间都花在了电子设备上，忽视了与同学之间的交流和沟通，导致人际交往能力下降。
二、推广健康学习方式1.提高学习兴趣：培养对知识的好奇心，发现学习的乐趣，养成主动学习的习惯。
2.合理安排学习时间：合理分配学习和娱乐时间，避免过多时间沉迷于电子设备。
3.树立正确的手机使用观念：将手机作为学习工具而不是娱乐工具，合理使用手机辅助学习。
4.多参与课堂活动：积极参与课堂讨论和互动，与教师和同学进行积极的合作交流。
三、学校及家庭共同营造健康学习环境1.学校加强管理：加强对学生使用电子设备的管理，设立禁止使用手机的学习区域，提供专门的学习场地。
2.家庭监管：家长要引导孩子正确使用电子设备，限制使用时间，为孩子提供良好的学习环境。
3.教师示范：教师要做学生的榜样，尽量减少使用电子设备，注重与学生之间的良好互动。
结语：倡议每一位同学，不做上课低头族，追求健康的学习生活。
让我们摒弃沉迷于电子设备的不良习惯，用健康的学习方式提高自己的学习效果，保护自己的身心健康。
学校、家庭和社会共同努力，为同学们创造良好的学习环境，营造一个积极向上的校园氛围，共同打造健康的学习生活。
让我们拒绝成为上课低头族，共同追求健康学习生活，为自己的未来奠定坚实的基础！不做上课低头族倡议书（二）尊敬的学生：近年来，上课低头族现象日益严重，给我们的学习环境和身体健康带来了很大的影响。
青春我做主 拒做低头族主题班会开幕词
"青春我做主拒做低头族"主题班会开幕词"青春我做主,拒做低头族"主题班会开幕词“青春我做主，拒做低头族”主题班会开幕词现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。
低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作！“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征… 只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。
低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。
有人用鲜血在证明手机的危害。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。
人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。
也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。
人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。
周围的人都好像变透明了一样。
现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。
其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。
你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。
这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。
他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。
同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。
我们要有竞争的危机意识。
当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。
不做低头族高二作文800字5篇
不做低头族高二作文800字5篇随着网络时代的发展，我们身边多了很多低头族低头族字面意思就是低着头，但是它真正的意思却是看手机玩游戏。
下面是小编为大家整理的关于不做低头族高二作文800字，希望对您有所帮助!不做低头族高二作文800字1人与人之间最远的距离，就是我就在你面前，你却仍在用微信跟我进行沟通。
这段经典的段子，相信大家都是感同身受。
随着的科技的发展，于此同时人们的孤独感却越显强烈，人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。
于是，继“拇指族”之后，又衍生出来了一个全新的“种族”———低头族。
他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里，对周围的事物可以做到视而不见，将自己与周围的世界割裂开来。
低头族是一个过度使用电子产品的结果。
当然，这并不能怪他们，电子产品就像一个黑洞，它会对你产生强大的吸引力，让你无法自拔，最终使你沉湎在自己和手机的小世界里，失去独立思考的能力，淡漠了人与人的关系。
我曾经在公交车上观察过乘客，大多都是人手一部手机，一副统一的表情。
其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩手机。
在等待之余，欣赏一下窗外的风景未尝不可呢?难道是手机错了吗?其实技术的进步本身并不太大的过错。
人们需要与世界进行交流，而手机则扮演了角色。
手机依靠着它强大的功能，可以满足人们各种需求，这本应该是十分美好的。
手机带给人们便利的同时，也随之带来了一系列意想不到的结果。
不管是在会议上，还是聚会上，会有不少的人会拿起手机玩游戏，刷微博。
这种行为会对直接交流平添一堵墙，一堵无形的墙。
在这其中，也有不少有觉悟的好青年。
他们充分认识到了“低头”的危害，在聚餐的时候采用把手机都放一边，谁先拿手机就谁先买单的方式来对抗这种欲望。
我曾经也是低头族当中的一员，每天在家都会时不时的打开手机。
但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到，我整个人已经被它被”绑架”了。
从那时起，我就对自己说：手机又不是你身体的一部分。
不做上课低头族倡议书范文
不做上课低头族倡议书范文尊敬的校领导、老师们、亲爱的同学们：大家好！作为一名学生，我认为我们应该从身边的小事做起，积极投身到上课低头族的改变中，为创造一个阳光向上的学习环境贡献自己的力量。
因此，我撰写了这份《不做上课低头族倡议书》，旨在呼吁同学们共同参与到这场改变中。
上课低头族已成为一个普遍存在的问题。
我们身边的每个人都或多或少地曾经或正在沉迷于手机等电子产品。
玩手机、追剧、刷微博成了上课低头族们的标配。
然而，我们得意的同时也失去了对知识的学习与掌握的机会，不仅给自己的成绩带来了负面影响，也在无形中浪费了宝贵的学习时间。
首先，我们应该认识到上课低头族给自己、给他人带来的负面影响。
低头族不仅自身在学习上受到了阻碍，也引起了一系列的连锁反应，如：上课时讲话、不专心听课、不遵守纪律等，影响了整个课堂秩序。
此外，低头族还可能导致视力下降、脊椎弯曲等身体健康问题。
因此，不做上课低头族不仅是对自己的尊重，也是对他人的尊重，更是对自己健康的保护。
其次，我们应该明确上课低头族的危害远不止学习与健康的影响，还可能威胁到我们的未来。
面对竞争日益激烈的社会，在学校中好好学习是提高综合素质，打好基础的重要途径。
如果我们成为了上课低头族，就意味着我们在受到教育的同时又在埋下了个人发展的隐患，这将给我们将来的成长和发展带来诸多不利影响。
重拾我们的学习激情，珍惜每一节课堂，我相信，只需做出一些小小的努力，我们就能够摆脱上课低头族的身份。
下面，我将提出一些建议，希望大家一同行动起来。
首先，我们要树立正确的学习观念。
上课是我们获取知识的重要环节，而学习是我们提高自身的关键方式。
我们应该明白，知识是解决问题的钥匙，只有积极参与课堂，才能真正吸收到知识的独特魅力，提高自己的综合素质。
其次，我们要树立远离手机的意识。
手机是我们生活中必不可少的工具，但我们要明确手机是用来方便我们生活的工具，而不是用来追逐时尚和满足无尽娱乐的工具。
在上课时，我们应该将手机放置在不易触及的地方，或者关闭手机或将手机调至静音状态，减少手机对我们的诱惑。
《抬起头吧低头族》作文六年级
《抬起头吧低头族》作文六年级不做低头族，青春我做主。
不做低头族，争当好网民。
关注交通安全，请勿做低头族!这里给大家分享一些关于《抬起头吧低头族》，方便大家学习，快来看看吧!《抬起头吧低头族》作文六年级1生活中，你是不是经常看到这样的景象：不管在公交车站、马路上、饭馆中。
总是有一个个低下头，玩手机、平板电脑的身影。
低头族就是指这些人，低着头，玩手机。
智能手机问世，那一方小小屏幕，好像五零二胶水，紧紧黏住了无数人，不管在哪里，都有低头族出现。
随着科技的发展，信息技术不断进步的今天。
低头族越来越多了。
乘电梯，等红灯，等上菜……他们总是习惯性的拿出手机，下意识的“埋头苦干”。
或是打游戏，或是聊QQ，看微信，刷微博。
再不就是上网、看视频。
家庭聚餐的时候他们随便扒了几口饭。
就“低头不语”。
亲人们嘘寒问暖，他们也只是含含糊糊应付一番敷衍了事。
这一次，我们去内蒙古玩。
机场中，到处都是看朋友圈、玩手机游戏的人。
要登机了，他们一边走一边玩。
走走停停，神情紧张。
眼睛还是不离开屏幕。
直到“请关闭手机”的声音响起，他们才闷闷不乐的关掉手机。
上升完毕，又手痒痒的摸出平板电脑玩了起来。
可是，无形中。
我们也成为了一个个低头族。
每次打完乒乓球一回家，我就向妈妈要手机，玩“天天酷跑”，领钻石与登陆奖励。
徐憬则在一边催我快点，她也想看朋友圈。
老是盯着手机，过度用眼，外加环境光线不足，造成干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久伤害，严重的甚至还会造成失明。
会引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，时间长久会引起椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经。
从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎……还有的人因为看手机而造成车祸。
就因为看手机，造成惨案。
血的教训告诉我们，如果过度贪恋手机，后果就会不堪设想。
不做低头族，让我们抬起头，做阳光的抬头族吧!《抬起头吧低头族》作文六年级2大年三十，外面爆竹炸响了新年的喜气，全家人欢聚一堂，吃个年夜饭，好不热闹!可是，这一家子却不是想象中的那样，原来这一家中，除了白发苍苍的二老在厨房里忙乎之外，所有的子女都在低头玩手机玩Ipaid，全然不顾亲人的感受。
拒做低头族演讲稿
拒做低头族演讲稿
随着社会科技的发展，智能手机的普及，越来越多人成了“手机控”、“手机人”，过度依赖，沉湎在自己和手机的小世界里，因“低头”现象导致的心理问题、身体问题和社会问题也随之而来。
为了让同学们更深刻了解“低头”带来的危害，4月29日，我校社团联合会和广告赏析兴趣小组在文化广场共同举办了以“拒绝低头，从我做起”为主题的活动。
街舞社带来的即兴表演，拉开了活动的序幕。
几名同学戴上耳机、夸张的眼镜和不同表情的面具拿着手机玩耍，演绎出生活中的手机“低头族”被手机控制下的痛苦与欢乐。
同学们还制作了一个鸟笼，里面放着手机模型，讽刺了过度沉迷在虚拟世界的低头族。
活动最后，广告兴趣小组的同学们还宣读倡议书，号召全体师生重视低头族的危害。
本次活动吸引了众多师生参与，大家通过签名的形式表达了远离“低头族”的决心。
此次活动让大家意识到“低头族”的危害，呼唤师生们抬起头来，重视虚拟世界之外的真正情感，加强人与人之间的交流和沟通。
不做低头族作文
不做低头族作文不做低头族作文(范例12篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的不做低头族作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
不做低头族作文1在我们的日常生活中，手机是我们必不可少的东西，但有的时候手机用过度了，就会影响我们的生活。
比如：网上经常爆出“某位妈妈玩手机弄丢了儿子”、“某某青年玩手机遭遇车祸”、“玩手机撞到树上”……各种悲剧层出不穷。
对此我深有体会，那是一个周末。
我来到了陈同学家找他出去玩，可当我刚进门的那一幕，一直深深的印在我的心里。
陈同学拿着一部小手机，潘同学也拿着平板，一直在玩“泰拉瑞亚”，“我们出去玩吧！”我高声喊道。
陈同学却不耐烦了：“要玩你自己去，没看见我们玩得正爽呢。
”顿时，心里很不爽，我知趣的.回家去了。
有一次，我在床前看书，妈妈拿着手机坐在我旁边，“你早点睡，明天要去店里”妈妈和颜悦色的说道。
当我三更半夜起床上厕所，看见妈妈还在看手机，我假装没看见，心中愤愤不平：“大人可真好！随时随地都可以玩手机，又没有人管。
”那天晚上，我做了一个梦，梦见自己长大成人了……又一个周末，我还去找陈同学玩，当我刚进门的时候，听他和钟同学在一起玩王者荣耀，我劝他们出去玩。
“这局打完再去”他们异口同声的答道。
可是，他们玩了一局又一局，把我当空气，我悻悻地离开了。
手机用好了，会给我们的生活带来便利，它就是一个很好的工具；倘若只是拿来娱乐，它就是一个玩具。
千万不要迷恋手机，不要被手机里面的游戏所绑架，那样我们会失去童年的快乐。
不做低头族作文2随着科技的进步，电子产品已经完全融入了我们的生活，成为生活中不可缺少的部分，人们随时随地都离不开它们。
电子产品既方便了我们的生活，同时也对我们的健康带来了许多的危害。
看吧！正在等红绿灯的大姐姐正在专心致志地玩手机。
不做低头族演讲稿
不做低头族演讲稿不做低头族演讲稿不做低头族演讲稿1现在每家每户都有手机，手机已经成了我们必不可少的物品。
手机给人带来了许多方便，但它也给我们带来了影响。
我发现现在爱玩手机的人特别多。
记得上一次我们全家人一起吃饭，有的人玩手机，很少有人交流，这顿饭成了玩手机比赛。
在我们家爸爸最爱玩手机，每一次我放学回家爸爸都坐在沙发上在玩手机，我在写作业的时候他还在玩手机，把声音放得特别大，都打扰到我学习了。
在我们班里有很多的同学爱玩手机游戏，这对他们的.视力有很大影响，所以很多人戴上了眼镜。
我们正在长身体，经常低头对颈椎也有很大的影响。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。
当低下头的时候，我们就再也到不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂……我有一个想法，丢开我们的手机吧！让我们抬头看一看蓝天，看一看白云，看一看美丽的世界。
让我们不做低头族、做一个身心健康、精神充足、富有品味的现代人吧！不做低头族演讲稿2随着科技的发展，现在出现了很多智能手机，我们享受着手机带来的'便利，但也有很多人变成了低头族。
有一回，我坐车回家，公交司机边看手机边开车，差一点撞上前面的车，吓了大家一大跳。
还有一次，一个叔叔一边看书一边走路，结果很尴尬地撞上了电线杆。
有时放学回到家，我想和爸爸玩一会儿，爸爸却说：写作业去，我很忙。
我去写作业了，可爸爸却在看手机，我心里很难过，手机难道比我还重要吗？有一次最可笑，一个叔叔在饭馆吃饭，想往碗里倒一些醋，但由于看手机太入迷，把牙签倒进碗里，只能再买一碗了。
还有一次，妈妈在家里炒菜，边看手机边炒菜，看得太入迷了，妈妈把菜炒糊了，锅也快烧坏了，妈妈很崩溃，说下次做饭再也不看手机了。
手机给大家提供了方便，也给我们带来了烦恼，我真诚地发出倡议：大家以后要少看手机，就不会视力差，脖子疼，睡眠不充足。
希望大家以后少看手机，不再做低头族！不做低头族演讲稿3网络像把双刃剑，有好处也有坏处。
一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。
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你怎麽看
你知道吗？ 假如车速60千米/小时， 司机低头看手机3秒，相当于盲开50米！ 英国调查发现， 开车发短信的司机反应时间比正常情况慢 35%， 而酒驾反应时间慢21%， 毒驾反应慢21%， 开车用手机比酒驾毒驾还危险！ 做个低头族，可能要付出生命的代价。
世界上最遥远的距离不是生与死， 而是我坐在对面， 你却在玩手机。
1. 正确认识、并承认手机依赖
如何克服手机
依赖？
2、理智约束自己
如何克服手机
依赖？
3、培养忍受孤独的能力
如何克服手机
依赖？
4的青春由我做主！
青春是神马东东？？？
我们要拒绝任性
我们要拒绝任性
我们要拒绝任性
我们要合理期盼
我们要合理期盼
我们要有效沟通
测一测 你是否
有手机
依赖？
看看以下情况你符合吗： 1.你是否总是把手机放在身上，如 果没带就会感到心烦意乱，无法做 其他事情？ 2.当一段时间手机铃声不响，你会 不会感到不适应，并下意识地看一 下手机是否有未接电话？ 3.你会不会总有“我的手机铃声响 了”的幻觉，甚至经常把别人的手 机铃声，当做自己的手机在响。 4.接听电话时你是不是常觉得耳旁 有手机的辐射波环绕？
如果以上问题有一半以上你的回 答是肯定的，那么你很可能有很强
的手机依赖。
手机依赖症的 危害！！
手机依赖症的 危害！！
手机依赖症的 危害！！
手机依赖症的 危害！！
手机依赖症的 危害！！
手机依赖症的 危害！！
手机依赖症的 危害！！
2015年12月29日晚，温州一女子因低 头玩手机意外溺水死亡。女子边走路边 低头玩手机，一不留神一脚踩空，不慎 掉入河中，激烈挣扎一番却再也没能爬 上岸来。两分钟不到，一个活生生的生 命没了，留下两个未满10岁的孩子。 2015年10月24日，浙江义乌阳光大道 尚经村路段发生一起交通事故。一川籍 男子过马路时，被一辆浦江牌照的货车 当场撞死。死者身边有一只摔坏的手机。 据一陈姓目击者称，当时手机还播放着 视频。
不做低头族，青春我做主
团日活动
CONTENTS
01不做低头族 02 青春我做主
01
所谓低头族
手机依赖是指将手机(短信 息)作为其人际互动主要手 段的群体所存在的强烈的、 持续的需求感和依赖感的 心理行为。 如何程度加重，以致影响 正常学习工作，且不能自 我控制、无法摆脱时，可 称为“手机依赖症” 。 俗称“低头族”
2015年8月22日晚，四川攀枝花仁 和广场附近，一5岁小女孩独自跑到 公路上，被一辆公交撞倒碾压，不 幸身亡。母亲当场哭晕。有目击者 称，事发时母亲正在看手机，没注 意到小孩独自跑开，发生不幸。 2015年9月18日，厦门的小范驾车 返回暂住处，期间收到了一条微信， 便低头查看。突然，小范感觉到车 要撞到东西了，便想刹车，却错将 油门当成刹车，轿车前冲撞上推着 婴儿车的两位妈妈，还有两个孩子。
测一测 你是否
有手机
依赖？
6.你是否经常下意识地找手机，不时 拿出手机看看？ 7.你是否经常害怕手机自动关机？ 8.你晚上睡觉也开着手机吗？ 9.当手机经常连不上线、收不到讯号时， 你会不会产生焦虑和无力感，而 且脾气也变得暴躁起来？ 10.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、 冒汗、肠胃功能失调等症状出现 吗？
我们要有效沟通
我们要自立自强
我们要自立自强
我们要自立自强
相信我，我能行！
THANK YOU!