心理健康心得体会感想

心理健康心得体会感想

一、专项经费做保障，各方力量促成效

二、多种途径促宣传，层层落实造氛围

为了让更多的老师同学了解本次“5.25”活动具体安排和进展情况，同时让更多的老师同学参与到活动当中，院心理健康教育与咨

询中心、各学部积极探索宣传途径，通过动员大会、广播站、电子

显示屏、网站、宣传展板、横幅等方式，让心理健康教育的观念深

入到每位师生心中，形成人人关注、层层落实的良好校园氛围。

三、活动形式精彩纷呈，师生参与共享快乐

本次活动充分调动师生的积极性，紧紧围绕“自我”、“未来”、“梦想”、“青春”等主题，采用丰富多彩的形式对心理健康进行

宣传和教育，既让同学们获得了心理知识，更给同学们创造了体验

的机会，营造出了“人人关注心理，师生乐享青春”的和谐校园氛围。

(一)“提升自我，快乐助人”班级心理委员系列培训

在20xx年，建立了“学院-学部-班级-宿舍”四级心理危机干预网络。为了提高班级心理委员心理健康的水平及助人自助的能力，

同时保障本届大学生心理

由于场地的限制，本次培训只针对12级心理委员，今后，我们

将心理委员培训作为心理健康教育的常规工作，建立心理委员培训

的长效机制，提高心理委员工作能力及在心理健康教育工作中的比重，不断完善我院心理健康教育的四级联动网络。

(二)“探索自我，悦纳生命”现场心理测量与咨询

(三)“手舞心动，乐享青春”手语操比赛

从报名到最后的决赛，手语操比赛历时一个月余，期间，在校园中到处可见同学们排练手语操的身影。为了节目的好效果，同学们

竭尽所能，发挥己长，许多班主任也亲临现场指导，本次手语操比

赛不仅增进了师生、生生间的情感，也增强了班级的凝聚力，让每

个参与活动的老师、同学都在体验中得到成长。

(四)“成长道路，你我同行”成长苦乐共享活动

(五)“生涯规划，成就梦想”主题班会方案评选

本次大学生心理健康教育活动月在院领导的指导下，通过心理健康教育与咨询中心、各学部辅导员、心理委员、心理志愿者的参与，层层落实，在宣传的方式与途径中开拓了新的思路，活动在更深层

次和更大范围内得以开展，取得了圆满的成功。但也存在一些不足：如部分学部的参与度还不够，上交材料出现拖延的现象，各学部的

心理健康教育活动还未形成特色，今后还需要心理工作者们不断创新，开展了具有学部特色的心理健康教育活动，使我院心理健康教

育活动更具参与性、针对性和实效性。

今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今天的团体心

理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。

本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我

们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，去积极的

参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对

其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标

任务，去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主

任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认

为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：

一、不断提升自我，做一个心理健康的教师

教师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教师必须是心

理健康的人，必须具备以下条件：

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格

和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育

的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种和谐与

温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。

2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自

信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学

习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、

开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发

挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让学生

把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地

得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学

习和生活中去。

当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自身的教育能力，我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与

策略。

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注

心理的健康。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为

了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充

分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，

逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所

以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的

需要。第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、

友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展

社会交往。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的

心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

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