成功学讲座(精编课件).ppt

冷漠 犹豫 虚荣 无聊 怕苦 拖沓
愤恨 自悲 气馁 放纵
虚伪
易怒
急躁 找借口
狭隘 怯懦
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消极心态为什么使人不能成功？
丧失机会 使希望破灭 限制潜能发挥：
消极心态者不但想到最坏的一面， 也想到自己最坏的一面。
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南瓜的力量
美国麻省理工学院进行了一个很有意思的 试验：将一个小南瓜整个箍住。最初他们
积极思维者，得到积极的结果；消极 思维者得到消极的结果
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人有什么样的思考方式 就会有什么样的人生
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二、A B C 情 绪 理 论
著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于 自己的信念以及他对生活情景的评价与解释 的不同。
AB C
Ａ（事情的前因，Antecedent） B (对该事情的信念，Belief) C (结果, Consequenec)
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想象+逼真+重复=事实
在我们的脑海里只要你能够不断地想象， 而且是逼真的想象，并且是不断地重复这 个逼真的想象，最后你所想象的事物都会 被你的潜意识认为是事实。
潜意识无法分辨事情是真是假
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特征五：记忆差
强烈刺激会带来刻骨铭心的感受，并 因此调动巨大的潜能。
反复剌激。目的在于形成习惯，而习 惯就是潜意识最常见的表现形式之一。
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三、人为什么会消极
三大根源： 1、破坏性批评 2、害怕承担责任 3、消极论断，批评别人，验证自我
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1、破坏性批评
弗洛伊德心理学派认为：一个人的性情在幼年时期 己定型，而且会左右一生。
美国一个权威咨询机构调查：孩子一岁的时候，想 像力、创造力高达96%，但随着年龄增加而减少， ７岁时(上学以后)发生逆转。到10岁的时候，孩子 丰富的想像力、创造力只剩下原来的4%。
6、人因梦想而伟大 7、不是不可能，只是暂时没有找到方法
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互动练习
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决定一生的20个观念
8、成功一定有方法: 成功者找方法，失败者找借口
9、命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里 10、天助自助者 11、你越努力，你的运气就会越好 12、我要我就能：
不是能力在决定你的成功，而是你一定要成功” 决定“你一定会去准备精品相课件应的能力”。
关心、帮助别人
我们每个人身上都有看不见的讯号：让我 感觉自己很重要。
充足心态和不足心态. 若想获得别人喜爱，就得先去喜爱别人。
对别人不感兴趣的人，一生平的困难最多。 建立信任、感情帐户。
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生活、学习中如何保持积极态度
赞扬别人
出自真诚 把赞美表现出来 不要逼别人认错
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生活、学习中如何保持积极态度
“成功学”系列培训
余强
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第一节
人人都可以成功
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要成为成功者 你认为最重要的是什么？
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一、按成功者的方式 思考问题
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期望---信念--态Biblioteka Baidu--行为--结果
你的结果正是你内心的期望
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在你的心目中，你认为自己是什么， 你就是什么；
如果你认为自己是一个平平淡淡的人， 你的结果就真的是平平淡淡。
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如何进行有效的自我暗示
1、第一人称： 2、现在时态：潜意识进行的惟一时间
是现在
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如何进行有效的自我暗示
3、肯定句：不要描述你试图避开的或想要 消除的东西
4、正面词汇：
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如何进行有效的自我暗示
5、显示成就：用陈述句“我是…”和“我 有…”，不要用“我能”
你越是在潜意识里表述已经具有了某一品质 或者实现了某一变化，你的自我意象就会变 化得越快。
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脑啡(endor-phins)
精神药理学发现：人体会制造一种叫做脑啡的 天然体内镇静剂，由大脑分泌，在脑部和脊髓 等特定的部位活动，能减轻痛感，过滤掉令人 不快的剌激物，使人内心祥和安乐。
忧郁症患者都严重缺乏脑啡。 行为研究者己经发现，保持积极的心态和乐观
的想法，可以剌激人体制造脑啡。
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大脑运动的四种波形
清醒时β 睡眠第一阶段α 睡眠第一阶段α+ θ 睡眠第一阶段θ+ δ 睡眠第一阶段δ β ：14—21次 α：7—14次 θ5—7次 δ：3—5次
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潜意识状态
潜意识状态，实际上是指脑波处于“α” 波形时人的行为所表现出来的状态
人们可以通过控制大脑的运动状态来控 制人的潜意识，以达到有效激发潜能的 目的。
把问题看成机会
勇于承担责任 没有办法只是指己知的方法没有效而己
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生活、学习中如何保证积极态度
享受过程
✓ 活在当下 ✓ 过程比结果更重要 ✓ 做快乐成功者
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生活、学习中如何保持积极态度
✓参加社团，多听演讲，多看名人传 记
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生活、学习中如何保持积极态度
谨慎交友
✓ 和具有成功素质的人交往 ✓ 和比自己伤的人交往 ✓ 远离消极者
的时间（尤其是关健时刻）人的行为按 照自己大脑潜意识中的习惯看法，即信 念的指挥而行事。
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对事物的看法由一般性观念最终转化成 牢固的信念，一般经过二大基本途径。
1.不断地被重复 2.不断地被验证
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如何选择正确的信念？
第一，你必须确信信念的力量。 第二，系统地模仿成功者的信念。 第三，在日常生活中不断强化这些信念，
17、只要不服输，失败就不会是定局
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决定一生的20个观念
18、 坚持到底，永不放弃 19、立即行动 20、人人都能成功:许多人都在不知不觉中
秉持一个信念，成功是少数人的事情。
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第三节
工作、生活中如何保持积极态度
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保持乐观
我们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。 我们快乐的时候可以想得更好，干得更好.身
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互动练习
5864368 1883676 4075340 2793474 5352873
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互动练习
我
你
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互动练习
V
V
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我们的感觉会扭曲事物 事物的本身并不影响人，人们只
受对事物看法的影响
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我是一切的根源
我们无法改变风向，但我们至少可以 调整风帆；
我们可能无法左右事情，但我们至少 可以调整自己的心情
对１万孩子的跟踪发现: 0-10岁的孩子平均要遭受 二万次的“伤害”
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破坏性批评的三种表现：
对人不对事 增加孩子的内疚感 有条件的爱
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2、害怕承担责任
生活中，我们容易养成由别人承担责
任的习惯.
消极心态者推而广之地认为，别人应 该对他的一切不成功和损失承担责任.
越害怕承担责任，心态越消极，就越 缺乏掌握能力和控制能力.
另一方面，看到自己己实现了目标的图像能 帮助你消除与努力过程相联系的压力，因为 它从心理上向你暗示了积极的结果。
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如何进行有效的自我暗示
6、不要比较：自我确认是一个个人化的过程。 7、描述动作：用轻松的词语向你的潜意识表
达你的行动。这类词语即能带来一种像电 影似的活动的画面。其效果是使你更充分 地剌激你的潜意识。
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第四节
开发无限潜能
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一、潜意识与无限潜能
意识：人脑对于事物的刺激有知觉地接 收信息。
无意识（潜意识）：人脑对于事物的剌 激不知不觉地接受信息。
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人脑-----一个沉睡的巨人
人脑好像是一个沉睡的巨人，我们均只 用了不到1%
一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本 书的知识总量。，如果发挥其一小半潜 能，就可以轻易学会40种语言，记忆整 套百科全书，获得12个博士学位。
估计南瓜最大能承受500磅的压力。
一个月---500磅
两个月----1500磅
最后达5000磅！
它的根本延展超过80000英尺！
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消极心态为什么使人不能成功？
消耗掉90%的精力: 消极的情绪消耗人的 体力，当一个人的信念崩溃时，所消耗 的体力更大。
失道寡助：设有人会喜欢消极者 不能充分享受人生：在人生的整个航程
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特征六： 放松时，最容易与潜意识沟通
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三、潜意识是如何形成的
意识反复剌激形成潜意识 无意识反复剌激形成潜意识 意识瞬间刺激形成潜意识 无意识瞬间强力刺激形成潜意识
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四、大脑是怎样工作的
感知 联想 评估 决定
显意识
潜意识
能动潜意识
贮藏 自我形象 真理（事实） 对比强度
中，消极心态者一路却在晕船。
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忧虑的组成
有一项针对忧虑的研究调查显示： 有40%的事情从末发生过有 有30%是过去发生的事情 有12%是担心自己的健康问题 有10%是忧虑那些琐碎的事情 只有8%是真正值得忧虑的事情
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第二节
树立积极的态度和信念
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信念就是牢固的观念 人的行为95%以上都是按照习惯而行事。 信念的力量之听以巨大，是因为95%以上
决定一生的20个观念
13、 决心决定成功 14、 “山不过来，我就过去”：
要想事情改变，首先得改变自己
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互动练习
回想去年最快乐的两件事，说明为 什么。
一个处处寻求赞许的人无异于在向他人 表明：你的看法比我对自己的看法更加 重要。
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决定一生的20个观念
15、 每天进步一点点 16、成功是一种习惯
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二、潜意识的六大特征
特征一：能量巨大
意识
潜意识
潜能大师伯恩.崔西研究断言，人的潜能定我们现实能量的3
万倍以上。
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特征二： β状态时意识指挥潜意识， α 状态时潜意识指挥意识
特征三：不懂逻辑，直来直去 特征四：对图像剌激敏感，并分不清是亲
身经历的图景，还是自我想像产生的图景。
保持得体
态度、信念、习惯
解决冲突 创造能力
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信念在关键时刻会起决定性作用 习惯会在不知不觉中起决定性作用
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如何开发潜意识
利用潜意识的核心方法是改造潜意识 强力刺激法 直接输入法 心理暗示
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心理暗示的方法
视觉暗示 听觉暗示 想像暗示 期望暗示
权威暗示 环境暗示 自我谈话暗示
以获得更多的反应，并拥有更多的能力。 行动导致内心世界的变化。 勇于做没有做过的行动
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生活、学习中如何保持积极态度
养成良好习惯
习惯：习惯是我们养成的一种自动进行而不 需要“思考”或“决定”的反应。
习惯是个性的外衣，勇于养成新习惯. 习惯不同于癖好。 你有哪些不好的习惯.
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生活、学习中如何保持积极态度
托付思想.
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3、消极论断，批评别人，验证自我
这可以说是人的天性，它源于人类肯 定自我的需要。
人人都想证明自己是聪明的，有智慧 的，判断正确，从主观上满足自我的 成功欲望。
可惜它肯定的是消极心态。
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消极心态树
抱怨
忧虑
推诿 绝望
混日子
宿命 被动 空谈 索取 自满 懒惰
脆弱 忌妒 侥幸 贪小利 自闲 自私
型采取特定反应方式的心理倾向。 态度不能直接遗传
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成功是因为态度
决定一个人成为成功者的最关健要素中: 80%属于个人价值自我取向的态度因素 13%属于后天自我修练的“技巧”因素 7%属于运气、机遇、时间、天赋、背景等等。
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积极心态树
爱心
自律
合群 无私
平常心
激励
决心 拼搏 恒心 创新 进取心 豁达
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如何进行有效的自我暗示
8、描述情感：尽可能地使用有激情的词语来描 述你自我确认句中的行为。
9、清晰准确：要把你想要的最终结果非常清晰、 具体、明确、甚至是定时定量地描绘出来。
真诚 雄心 虚心 进取心 热情 乐观
务实 宽容心 企图心 信心 勇气
开朗 贡献
信任 责任感
幽默
理解
沉着 坚强
成就感 果断
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观察下面的算术题，你发现了什么？
1+8=9 2+6=8 8+1=9 3+6=8 4+4=8 4+5=9
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决定一生的20个观念：
5、过去不等于未来！ 今天是过去的结果，未来是今天的结果
体也更健康，甚至肉体感觉都变得更灵敏。 快乐与血液循环二者都是健康生存的必要因素。
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保持乐观
人的本性：追求快乐，逃避痛苦 大部分罪犯出生于不幸的家庭 我们对于快乐的普遍看法有些是本末倒置. 快乐是条件，而不是结果。
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生活、学习中如何保持积极态度
行动
事情的结果因行动产生. 生活中其实就只有两种人：抱怨者和责任者. 行动使人成长.当你肩负一份责任的时候，可
直至成为自己生命中的一部分.
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决定一生的20个观念：
１、我是最棒的，我一定会成功！ 跳蚤试验。我们的心里默认了一个高度， 这个高度常常暗示自己的潜意识。
２、我是一切的根源。事物的本身并不影响 人，人们只受对事物看法的影响
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决定一生的20个观念：
3、我是我认为的我。我们是我们认为的我们。 ４、成功是因为态度 态度：将客观事物分为不同类型并对每个类