初三健康教育教案

初三心理健康教育课程教案

河头店镇中心中学

第一课揭开情绪的神秘面纱

（一）情感与态度

1．引导学生了解神秘的情绪世界，从而感受到情绪的多彩变化。

2．引导学生勇敢地走进情感世界，正确认识现实生活中人们的情绪变化。3．培养积极情绪，克服消极情绪，在生活中能较好的控制情绪。

（二）知识与能力

1．了解情绪的含义，喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。

2．理解每个人都具有丰富多彩的情感世界。

3．懂得情绪有积极与消极之分，积极情绪会产生积极的结果，消极情绪会导致消极的结果，努力学会将消极情绪转化为积极情绪。

教学

教学重点：情绪的基本形式

教学难点：人们的情绪是经常变化的，如何控制自己的情绪

教学过程：

一、热身游戏

喜怒哀乐ing

二、团体转换阶段

1．情绪万花筒

师：世界上，每天有那么多的人在活动，那么多的事情在发生，我们面对着如此丰富的社会生活，怎么会无动于衷，没有情绪变化呢？

课件出示：丰富多彩的表情

①喜：喜笑颜开，奔走相告，喜气洋洋

②怒：怒不可遏，怒发冲冠

③哀：悲哀，痛心，伤心，悲痛欲绝

④惧：惊恐万分，惊慌失措

2．检测我们的情绪

（1）我的情绪经常充满着快乐（）悲伤（）焦虑（）烦恼（）其他（）（2）出现这种情绪的原因是什么？

（3）持续了多长时间？

（4）这种情绪给你带来了哪些影响？

（5）我常用来表达情绪的方式是：

说出来（）用动作表现（）藏在心里（）表情表达（）其他（）

这些表达情绪的方式有什么利弊？

3.情绪对人的各个方面都有影响

身体：积极情绪——治病消极情绪——导致疾病

智力：积极情绪——使人易控制理智，增强记忆

消极情绪——使判断力、分析力下降，记忆力减退

性格：积极情绪——使人开朗热情亲和

消极情绪——使人孤僻、自卑、自闭

三、团体工作阶段

1.赶走你的愤怒怪《皮索恩的故事》

提问：

第一个士兵——坚决执行下达的死刑命令

第二个士兵——由于没有及时回来，造成第一个士兵被处死

第三个刽子手——因为没有执行命令

思索：三个人为什么没有逃脱死亡的命运？

2.头脑风暴

假设：周末你去买了一个礼盒，你在商场休息时把它放在身旁的凳子上。这时一个人走过来坐在放礼盒的凳子上，把礼盒弄坏了。

提问：此时你的情绪怎样?

追问：刚刚让大家产生各种情绪的事件是什么?

假设：后来，你发现这人是个盲人，他看不见你的盒子。

提问：此时你的情绪如何?你的想法又如何?

追问：不同情绪产生的原因是什么?

3.情境演练：

1．你跟一些朋友在餐厅吃饭，你觉得点的菜和餐厅广告上所描述的不一样，当服务员小姐说：“请慢用”时，你会说．．．

2．一个和你不是太亲密的朋友问你借钱，在过了事先说好的归还日期后他还没有要还的意思，于是你会跟他说．．．

3．你在一家很拥挤的超市买东西，你拿了一罐饮料，然后去排队付帐；你很心急，因为你上课快迟到了。就在这时，一位叔叔推着满车的物品插队到你前面，你会说．．．

4．有位朋友问了你一连串的私人问题，让你觉得很不舒服，虽然你在回答时显得很不情愿，但他还是不断地发问，你会说．．．

四、团体结束阶段

1.表情的镜子

画一画自己经常有的表情，跟这个表情说说心里话。

2.从今天起，做自己情绪的主人，好的情绪一生相随。

第二课经营良好的人际关系

一、教学目标

有效的交往能够使学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。但是，要想处理好同伴群体之间的关系，仅凭主观热情是不够的，还要讲求一定的策略、方法。那么，如何建立真诚的友谊，如何与同伴进行有效的交往呢？希望通过这节课让同学们能够认识友谊的重要性，掌握一定的交往技巧，为以后人生道路上建立良好的人际关系奠定坚实的基础。

人际交往的重要性：对学业

对心情

二、教学重难点

如何讲授人际交往的方法与策略，让学生能够真正理解并运用

三、教学方法

讲授法、讨论法

四、教学过程

㈠导入（5min）

同学们好，很高兴今天由我来为大家上一堂心理健康活动课，我姓杜，大家可以叫我杜老师。希望我们可以互相配合，一起度过愉快的一堂课。在进入主题之前，我们大家一起来玩一个热身小游戏。---画画

游戏流程：老师在黑板上画两个圆，请一位同学蒙上眼睛在圆内把眼睛、鼻子和嘴巴补上，其他同学不许出声；再请一位同学上前，同样蒙上眼睛，在另一个圆内补上眼睛、鼻子、嘴巴，但此时可以寻求其他同学的帮助。

引导学生比较两幅图的质量，从游戏中能领悟到什么？

教师总结：生活中有时我们独立完成某项任务很困难，但与他人合作完成就容易多了。在我们的学习和生活中，我们肯定也遇到过很多艰难险阻和痛苦悲伤。这时候，我们最需要的就是同伴的关心和爱护，我们需要交往，我们需要一份真正的友谊。那么，我们如何获得友谊，如何能更好的与别人交往呢？现在让我们一起来学习吧。

（二）提问学生在交往过程中的经历和困惑(5min)

老师提问：请问同学们在交往过程中有遇到过哪些方面的困难吗？（采用提问方式，收集了解学生在交往过程中的经历和困惑，为接下来理论原则的讲授做好准备。）若没有学生回答则自己举例，如我们常常是不是会因为一点小事而与同

学发生摩擦，因为一句话和朋友形同陌路呢。这些是否曾经让我们苦恼不安？没关系，现在老师就教你们如何处理这些状况。

举例子（集合实际）：

1、走路碰面打招呼

2、同桌之间，嘘寒问暖

3、朋友之间多进行户外活动

（三）讲授交往过程中的原则和技巧(25min)

我们今天要学的技巧主要有以下一些内容（大点板书）

1、主动交往，积极的行动。

老师先给你们讲一个故事：有一家老式旅馆，餐厅很窄小，里面只有一张餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都觉得不知所措。突然，一位先生拿起放在面前的盐罐，微笑着递给右边的女士：“我觉得青豆有点淡，您或者您右边的客人需要盐吗？”女士愣了一下，但马上露出笑容，向他轻声道谢。她给自己的青豆加完盐后，便把盐罐传给了下一位客人。不知什么时候，胡椒罐和糖罐也加入了“公关”行列，餐厅里的气氛渐渐活跃起来，饭还没吃完，全桌人己经像朋友一样谈笑风生了，他们中间的冰被一只盐罐轻而易举地打破了。

第二天分手的时候，他们热情地互相道别，这时，有人说：“其实昨天的青豆一点也不淡。”大家会心地笑了。

从这个故事当中，我们是不是可以得到一些启迪：即使是生活在集体中的最孤僻的人，他们的内心深处也是渴望与人交往的。

有人曾慨叹人与人之间的隔膜太厚，这隔膜其实很脆弱，问题是敢于先打破它的人太少。只要每人都迈出一小步，你就会发现，一个微笑，一句问候，就会化解这层隔膜。人与人的交往需要点积极的行动哦。任何人都不能期待着友谊找上门来，不管任何事情你不去争取，也不是很容易做到的，友谊也是如此。

2、信任和真诚

我们来玩一个游戏，名字叫做“指手画脚”。游戏规则是这样的：事先准备好若干张写好词语的卡片，且都是不相干的。两个人为一组，其中一人来比，一个人来猜。比划的人不能说出所要猜的词语中的任何一个字，只能用动作和解释性的语言来表示出来，猜的人根据这些动作和提示猜出词语。在规定的时间内即3分钟，答对的数量最多者为胜。没参加的同学帮忙监督，有作弊者取消参赛资格。