冬季小学生如何预防感冒

精品文档

.

冬季小学生如何预防感冒

冬天到了，最近班上很多小朋友都感冒发烧，导致不能来上课。冬天里孩子

最容易发生呼吸道感染，并发展成气管炎、肺炎等。因此要注意：

一是多到户外活动，多锻炼身体，而且最好是在阳光比较好、风不大时让孩子外出活动。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

二是要注意房间里的通风换气，每天早上最好开窗通风。另外，室内温度也不宜过高或过低，还要注意保持一定的湿度。冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

三是反复感冒，所以建议在医生指导下服用一些提高免疫力的药物。

四是冬季寒冷干燥，皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。五是讲究卫生，如吃东西前一定要洗手，从外面回来后也一定要洗手。

六是注意保暖，穿衣服不能忽冷忽热。

七是可以打流感疫苗等预防流感等冬季高发的疾病。

八是少去人群比较密集、空气不易流通的场所。

九是避免孩子交叉感染，如果家长患上呼吸道疾病，最好和孩子分开住。