怎样提高精子健康率和活力
吃什么提高精子成活率,精子活力差怎么办
吃什么提高精子成活率，精子活力差怎么办
吃什么提高精子成活率？精子活动力不强，精子没活力会影响影响正常的生殖能力。
以下推荐的二款食谱可调养男性精子活力不足的现象，缺点的需要长期调理，如若想要比较快速有效的改善精子活力不足，还是服用比较专业的补品会更好一些，比如育之缘片。
在日常生活中，广大男性朋友们一定要时刻警惕保护好精子，多积极做好养生保健的工作，做一个健康幸福的好男人。
推荐食谱一、人参麻雀鸡
材料：人参15克，黄芪20克，山药20克，麻雀5只，母鸡1只，水发香菇15克。
调料：料酒、葱、生姜、盐各适量。
做法：1、将母鸡、麻雀去毛、内脏，洗净，放入锅内同煮;山药洗净，切块;人参、黄芪洗净;香菇切小丁。
2、煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒，用小火煨至软烂。
3、人参用开水泡开，上龙蒸半小时，喝汤吃肉。
功效：此方应酌情选用，需坚持一段时间后才奏效。
气血亏虚、面色无华、精子活力不足的适宜食用此方。
推荐食谱二、银耳甲鱼汤
材料：甲鱼1只，知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克。
调料：生姜丝、葱段、盐、味精各适量。
做法：1、银耳泡发;知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药袋备用;用开水把甲鱼烫死，剖腹去内脏、头，放入锅内，加水、姜丝、盐、葱段，用大火烧开后改用小火煨。
2、肉将熟时放入发好的银耳及药袋，待甲鱼肉软烂时出锅，放入盐和味精即可。
功效：此汤具有提神的功效，还可以辅助调养精液不化，适合有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊湿热等症状的男性食用。
男性如何培养优质的精子备孕
培养优质的精子
精子从产生到成熟大约需要3个月的时间，所以准爸爸至少要提前3个月保护精子，为了宝宝的健康优秀，准爸爸，坚持一下吧!
一、补益精子，让“小蝌蚪”活力十足
保证精子的质量，男性要尽量避免接触高温环境，如蒸汽浴室、汗蒸房，不将笔记本电脑放在膝盖上，不将手机放在裤兜里。
不穿紧身裤，不长时间骑自行车。
不吸烟，少喝酒。
男性的体重也不能过重，太胖会增加腹股沟的温度，不利于精子的存活。
二、注重合理饮食
锌元素可以增加精子的活力，对精子的成熟和活动具有促进作用。
可以通过食物摄取锌元素，如瘦肉、动物肝、蛋、乳制品、花生、芝麻、紫菜、海带、虾、海鱼、海参、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、番茄等。
精神压力过大不利于精子的成长。
当准爸爸感觉精神压力大的时候，可以做一些能够使自己放松的事情，如散步、听
音乐、读书等。
需要注意的是，受孕之前，天妻性生活不可以过度，准爸爸需要节制性欲，也不要手淫。
补肾的中医养生方法增加精子数量
补肾的中医养生方法增加精子数量现代生活繁忙，工作压力大，加之不良的生活习惯，许多男性朋友存在着精子数量不足的问题，这给生育带来诸多困难。
中医学认为，补肾可以增加精子的数量，促进生殖系统的健康。
本文将介绍一些补肾的中医养生方法，帮助您增加精子数量。
一、调理饮食，补肾养精饮食调理是补肾的重要方法之一。
中医学认为，精子的生成与肾脏密切相关，因此通过调理肾脏可以增加精子的数量。
1. 食用补肾食物：选择具有补肾作用的食物，如黄精、山药、糯米、黑豆、腰果等。
这些食物中富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于促进精子生成。
2. 合理搭配膳食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，同时搭配蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的摄入，有助于提高精子的质量和数量。
3. 避免过度饮食：过量的盐分、糖分和油脂摄入会对身体健康造成不良影响，也会影响精子的生成。
适当控制这些食物的摄入量，能够维持肾脏的健康状况。
二、适当运动，增加精子活力适当的运动可以增加精子活力，促进精子生成和增加精子数量。
1. 足够的睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳，影响生殖系统的正常运转。
保证每晚7-8小时的睡眠，能够有效提高精子的数量和质量。
2. 中低强度的有氧运动：适度参加散步、慢跑、游泳等中低强度的有氧运动，能够提高血液循环，增加精子生成所需的养分供应。
3. 避免过度劳累：过度劳累会导致肾脏功能紊乱，进而影响精子生成和数量。
保持适度的工作与休息平衡，减少工作压力，避免过度疲劳。
三、中医草药，补肾壮阳中医草药是补肾壮阳的重要方法之一，能够增加精子的数量和活力。
1. 人参：人参具有补气血、滋养肾脏的作用，常用于治疗肾阳虚导致的阳痿、早泄等问题。
2. 黄精：黄精具有补肾壮阳、滋阴补血的作用，常用于治疗肾阴不足、精子稀少等问题。
3. 枸杞子：枸杞子具有滋肾益精、补肺养肝的功效，可促进精子生成和提高精子数量。
四、改善生活习惯，保持良好状态改善生活习惯是保持肾脏健康的关键，同样也能增加精子的数量。
如何提高精子的活力？怎么提高精子存活率？
本内容由碱益佳儿金精牡蛎蛋白提供一滴金精牡蛎蛋白半滴锌硒钙让体内1.2亿精子活力起来我们都知道影响男性不育的因素有很多，其中包括：弱精、精子活跃度低、精子质量差、死精等，殊不知在众多因素中，还有一个因素是我们最容易疏忽遗漏掉的，那就是男性精子过多也会导致不育的发生。
倡导健康备孕的碱益佳儿为爸爸们推出了健康绿色的金精牡蛎蛋白来改善精子质量问题。
从临床研究上来看，精子过多产生不育是一个公认的事实，美国生殖医学专家约翰博士表示：我做了一次调查，选20个从事不同行业的男性，并且把他们的精液全部取出，贴上每个人的姓名标签，在这场精液实验中，通过显微镜放大倍数观看，我发现由于睾丸生殖腺发炎，产生的分泌液将会大大减少，为此精子的密度就会随着升高，在某种意义上来说，精子过多，会导致精液“浓缩”。
精子过多跟雄性激素有关，当雄性激素水平过高，生精细胞过度活跃，促使精子密度就会过多，为此男性出现的内分泌失调，就会影响到精子的正常活动！要知道的是，精子过多，质量却不高。
美国约翰博士做过这样的实验，在从事高温作业工作的男性群体中，他们的精子都会出现一些异常问题，其中精子过多占到了45%，而精子畸形、精子质量不高占到了35%，除了这种外界环境因素影响外，在他们当中大部分都经常熬夜加班，由此看来这也是造成精子数量过多，密度过高的主要因素！从中医角度来说，问题的症结在于肾虚，标本兼治，体内湿气过重，不易皱化，精子过多除了药物调理外，饮食也需要注意。
多吃一些壮精的食物，比如：补肾壮阳的韭菜，性质平和的山药，碱益佳儿的（金精牡蛎蛋白），调理气虚的坚果这些食物都含有丰富的蛋白质，锌硒元素促进睾丸生精，提高精子活跃度，改善精子密度！对于精子过多的男性朋友，除了早日接受治疗外，平日生活饮食要注意，合理安排作息时间，戒烟戒酒，增强体育锻炼，养成良好的生活习惯！。
怎样提高精子质量和存活率 男人补精子的饮食要知道这些
怎样提高精子质量和存活率男人补精子的饮食要知道这些1、食用含有镁的信物。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。
但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
120克瘦肉中含锌7.5微克。
也可以吃金精牡蛎蛋白,科学配方补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。
如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。
而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。
历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
养精固元的方法
养精固元的方法养精固元是中医养生的重要方法之一，旨在提高人体的整体健康和免疫力。
下面将介绍一些常见的养精固元方法，帮助人们更好地保持身体健康。
一、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于养精固元至关重要。
首先，保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体的精气。
其次，合理安排饮食，少食多餐，以保证营养的均衡摄入。
此外，适量运动也是必不可少的，可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、太极等，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
二、调节情绪，保持心情愉快情绪对于身体的影响是巨大的，过度的压力和负面情绪会消耗人体的精气。
因此，保持心情愉快、积极向上对于养精固元非常重要。
可以通过听音乐、读书、旅行等方式来放松心情，减轻压力。
同时，学会适当调节自己的情绪，保持平和的心态，也是养精固元的关键。
三、合理调节饮食饮食是养生的重要方面，对于养精固元也有着重要的影响。
首先，要保持饮食的多样性，确保摄入各种营养素。
其次，要适量摄入高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以补充身体所需的营养。
此外，还要注意适量摄入一些具有滋补作用的食物，如枸杞、黄芪、人参等，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
四、保持适度的运动适度的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于养精固元。
可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、太极、游泳等，坚持锻炼，可以提高身体的代谢功能，增强免疫力。
同时，要注意运动的适度，过度运动会消耗身体的精气，适量运动才能达到养精固元的效果。
五、避免过度劳累和过度消耗过度劳累和过度消耗会导致身体的精气损耗，从而影响养精固元。
因此，在日常生活中要注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
同时，要注意节制性生活，过度消耗也会导致精气的损耗，影响养精固元的效果。
养精固元是一项长期的养生工程，需要人们在日常生活中注意多方面的因素。
通过保持良好的生活习惯、调节情绪、合理调节饮食、保持适度的运动以及避免过度劳累和过度消耗，可以帮助人们提高身体的整体健康和免疫力，达到养精固元的效果。
怎么样提高精子成活率
怎么样提高精子成活率1、提高精子成活率要戒烟：很多男性朋友都知道吸烟有害健康，而且常常吸烟会导致家人跟着吸二手烟，也容易导致家人受到影响，除此之外也会损害您的精子，据研究表明，常常吸烟的男性朋友的精子容易出现异常，比如少精症、无精症、死精症等等，这都会影响到男性的生育，就算是让妻子怀孕了也会导致胎儿发育不良，因此如若男性朋友想要生孩子了，那么首先就得戒烟。
2、提高精子成活率需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质：蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，缺少不仅会降低男性精子质量和精子活力，还会引发精子不液化，导致男性不育、降低人体免疫力等病症。
医学上介绍，男性孕前服用三个月的育之缘片，可以均很有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不但可以增强男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，并且促进生精功能，增强免疫力。
3、提高精子成活率作息规律化：现在社会的发展，让人们的压力不断增长，尤其是男性朋友，更是需要努力工作，这就导致男性的休息远远不如女性规律，在加上长时间的身心疲惫，就容易导致内分泌失调，这不仅影响了男性的性功能，还会影响到男性的精子质量。
4、提高精子成活率适当的运动：现在男性常常是缺乏运动，再加上久坐，往往会让男性朋友的身体虚弱，而虚弱的身体也会让男性朋友的精子质量降低，因此男性可以适当的进行运动，这样不仅能够增强体质，还能提高疾病的抵抗能够，无形中也就增加了精子活跃程度。
5、提高精子成活率不要长期禁欲：很多人认为如若长时间禁欲，当下次性生活的时候就能够提高生育能力，其实这种观念是错误的，长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度高，从而使得精子的活力差，死精多，因此男性朋友需要适当的安排性生活时间。
6、提高精子成活率放松心态：不良的精神状态也会影响到男性的精子成长，因此男性朋友可以适当的放松一下，比如游泳、散步等等，然后还可以尽情的享受性福生活。
弱精症的治疗方法 提高精子质量和活力补精子的食物
弱精症的治疗方法提高精子质量和活力补精子的食物
1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
5、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
也可以吃金精牡蛎蛋白,补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力
6、鲑鱼：含高蛋白质，能增加体内荷尔蒙分泌。
7、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等的补益效果也不错。
8、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
9、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。
10、桑葚：桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
精子活跃度标准
精子活跃度标准精子活跃度是指精子的运动能力和活力程度，也是评价精子质量的重要指标之一。
精子活跃度标准是指衡量精子活跃度的一系列指标和标准，通过对精子活跃度的评估，可以了解精子的质量和生育能力，对于生育健康和生育问题的诊断和治疗具有重要意义。
1. 精子活跃度的评价方法。
精子活跃度的评价通常通过精子运动学分析来进行，主要包括精子密度、精子活动率、精子形态和精子活力等指标。
其中，精子活动率是指在一定时间内，精子呈现出的活动状态和活动程度，是评价精子运动能力的重要指标之一。
而精子形态是指精子的形状和结构，良好的精子形态有利于精子的运动和受精能力。
精子活力则是指精子的生命力和活力程度，对于精子的受精能力和生育能力有着直接的影响。
2. 影响精子活跃度的因素。
精子活跃度受到多种因素的影响，主要包括生活习惯、环境因素、遗传因素和疾病因素等。
不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、不良饮食习惯等会对精子活跃度产生负面影响。
环境因素，如辐射、化学物质、高温等也会对精子活跃度造成损害。
遗传因素和疾病因素也是影响精子活跃度的重要因素，一些遗传疾病和生殖系统疾病会直接影响精子的质量和活跃度。
3. 提高精子活跃度的方法。
要提高精子活跃度，首先要注意生活习惯和环境因素的影响，戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、避免接触有害物质和辐射等对精子活跃度的提高都有积极的作用。
此外，保持适当的运动和体重、避免过度劳累、保持心情愉快也对精子活跃度的提高有帮助。
对于存在遗传因素和疾病因素影响的个体，及时进行治疗和调理也是提高精子活跃度的重要方法。
4. 精子活跃度标准的意义。
精子活跃度标准的建立和应用对于生育健康和生育问题的诊断和治疗具有重要的意义。
通过对精子活跃度的评估，可以及时发现和诊断精子质量的问题，为不孕症的治疗提供重要依据。
同时，精子活跃度标准的建立也有利于对生活习惯和环境因素进行干预和管理，促进生育健康。
5. 结语。
精子活跃度标准是对精子质量和生育能力进行评价和监测的重要依据，通过对精子活跃度的评估，可以及时发现精子质量的问题，为生育健康和生育问题的诊断和治疗提供重要依据。
提高精子活力的最快方法
提高精子活力的最快方法精子活力的提高对于男性生育能力和健康至关重要。
但是，随着现代生活压力的增加、环境污染的加剧以及不良生活习惯的影响，越来越多的男性出现了精子活力下降的情况。
那么，有什么方法可以帮助提高精子活力呢？下面就为大家介绍一些最快的方法。
首先，合理饮食对于提高精子活力至关重要。
多摄入富含锌、维生素C、维生素E、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜水果等，可以帮助提高精子的质量和数量，增强精子的活力。
此外，适量摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆类等，也对于提高精子活力有着积极的作用。
其次，保持良好的生活习惯也是提高精子活力的关键。
长期处于焦虑、紧张的状态会影响睾丸的正常功能，导致精子活力下降。
因此，男性朋友们要学会放松自己，保持良好的心态，适当进行运动和锻炼，可以有效地提高精子活力。
此外，戒烟限酒也是非常重要的，烟草和酒精会对睾丸产生负面影响，降低精子的活力和数量。
另外，避免接触有害物质也是提高精子活力的必要措施。
长期接触电磁辐射、化学物质、重金属等有害物质会对精子产生毒害，降低精子的活力。
因此，男性朋友们要尽量避免接触这些有害物质，保护自己的生殖系统健康。
最后，适当补充营养素也是提高精子活力的有效方法。
通过补充富含锌、维生素C、维生素E、硒等微量元素的营养品，可以有效地提高精子的活力和数量，增强精子的抗氧化能力，维护生殖系统的健康。
总的来说，提高精子活力的最快方法包括合理饮食、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质以及适当补充营养素。
通过这些方法的综合应用，可以有效地提高精子的活力，增强男性生育能力，维护男性健康。
希望男性朋友们能够重视精子活力的提高，采取有效的措施，保持健康的生活方式，提高生育能力，健康生活。
男人身体弱吃什么调理,男生吃什么补精最快,值得一看
男人身体弱吃什么调理，男生吃什么补精最快，值得一看男人精孑弱吃什么调理，现在很大一部分不孕不育患者都患有精孑活力差，因为精孑活力差导致不育的占很大一部分人群，所以一定要引起男性朋友的重视。
精孑活力是指精孑活动力的强度，如果精孑活动力低就会直接影响生育能力。
精孑活力差的男性不在少数，很多人都想了解是什么原因造成了精孑活力差，下面来看看是怎么回事。
众所周知的，男人想要繁衍生息，其精孑起着关键的作用，男人的精孑一旦出现异常，不仅会削弱男性的生育能力，久而久之还会成为导致男性不育的罪魁祸首，其中精孑活力低下就是精孑异常的一种，是导致男性不育的原因之一。
备孕期间准爸爸的身体调理显得尤为重要，ENlivEN 21 【衡中粒】富含人体所需182项活性成分全面营养和线粒体细包激活剂（w+nmn）成分从身体的内部系统开始激活修复，对下丘脑垂体性腺轴功能起到调节作用，可以帮助男性合成激素，提高体内雄激素水平，促进精原细包分裂和成熟，从而兴奋X欲，促进精Y的分泌，提高男性精孑质量。
精Y是形成受精卵的必要原料之一,如果精Y质量出现异常情况,如弱精、少精、死精,甚至出现无精等不良症状,均可能是造成男性不育原因。
【衡中粒】中含有男性S殖功能需要的多种微量元素，而精孑的产生以及成熟所需要的微量元素，保证精孑质量的关键。
有些男性存在有精孑量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，【衡中粒】定制营养对男性的G丸、附G、前列泉，精浆中所需营养大部分与蛋白质结合存在，参与正常的S殖功能。
精孑中无活力的或死精孑过多（超过20%），或精孑活动能力很差或畸形精孑超过30%。
这就使得精孑无法抵达卵孑就会提前死亡，因此无法授孕。
【衡中粒】可帮助男性增强性能力，提高精孑浓度和质量，增强生育能力；另一方面，还可增强免疫力，调节内分泌，提高运动耐量，从而达到抗疲劳的效果。
锌不仅可影响性腺的发育及睾丸的生精功能，还能保护精孑，维持精孑活力、保持精孑形态完整，降低环境中铅、铬等金属可能引起的病理损害和功能损害。
弱精症怎么调理 如何提高精子成活率
弱精症怎么调理如何提高精子成活率
精子成活率低的男性，需要及时去医院检查，在专业医生的指导下对症治疗。
除此之外，还要注意日常饮食、增加锻炼、调整生活习惯以及保持心情开朗。
也可以直接吃金精牡蛎蛋白,补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力
1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。
2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。
不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。
合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。
4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子。
据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。
因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。
6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数
量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。
精子活力标准
精子活力标准精子活力是指精子的运动能力和生存能力，是评估男性生育能力的重要指标之一。
精子活力标准是指在一定条件下，精子的活力应当达到的标准数值。
通常情况下，精子活力的标准是指精子的活动率和活动速度。
下面将详细介绍精子活力的标准及其影响因素。
一、精子活力的标准。
1. 活动率，精子活动率是指在一定时间内，精子的活动状态所占的比例。
通常情况下，正常精子活动率应当在50%以上。
2. 活动速度，精子活动速度是指精子的游动速度。
正常情况下，精子的游动速度应当在25um/s以上。
以上两项指标是评估精子活力的重要标准，也是判断男性生育能力的重要指标之一。
二、影响精子活力的因素。
1. 生活习惯，不良的生活习惯会直接影响精子的活力，如酗酒、吸烟、熬夜等都会对精子活力造成不利影响。
2. 环境因素，环境中的辐射、化学物质等也会对精子活力产生影响，长期接触这些有害物质会降低精子的活力水平。
3. 营养状况，营养不良会导致身体内各种微量元素的缺乏，从而影响精子的活力。
4. 精神压力，长期的精神压力也会对精子的活力产生不利影响，因此保持心情舒畅对于维持精子活力至关重要。
三、提高精子活力的方法。
1. 调整生活习惯，戒烟限酒，保持规律作息，有助于提高精子的活力水平。
2. 注意环境卫生，避免长期接触有害物质，保持环境清洁，有利于提高精子的活力。
3. 合理饮食，保证营养的均衡摄入，摄取富含锌、硒等微量元素的食物，有助于提高精子的活力水平。
4. 放松心情，避免长期的精神压力，保持心情舒畅，有助于提高精子的活力。
综上所述，精子活力标准是评估男性生育能力的重要指标之一，了解影响精子活力的因素，并通过调整生活习惯、注意环境卫生、合理饮食以及放松心情等方法，有助于提高精子的活力水平，从而提高男性生育能力，保障家庭幸福和健康。
希望本文对您有所帮助。
男人养精的最好方法
男人养精的最好方法男人养精的最好方法，现今生活中，许多男人因为工作、饮食等原因，导致精子质量不好。
儿男人精子质量不好，对生育影响非常大。
下面分享男人养精的最好方法！男人养精的最好方法11、补充优质的蛋白质蛋白质是人体中必须要摄取的营养成分也是细胞的重要组成部分，同时蛋白质也是生成精子的重要材料，合理的补充优质蛋白质，多吃一些富含蛋白质的食物，能够提高精子的活性，协调男性内分泌的功能。
可以多吃一些鱼虾、瘦肉、鸡蛋以及大豆制品促进大脑的发育，增进体质的DNA。
2、补充足够的微量元素和矿物质要想使精子活性增高提高男性生育能力，就必须要补充足够的微量元素和矿物质，人体的睾丸、前列腺和精液含有高浓度的锌；对于锌元素的摄取十分重要，若锌元素摄取不足就会导致精子稀少，睾丸萎缩，长此以往就容易降低男性的生育能力，可以多吃一些含锌的食品；主要有虾类、贝类、动物肝脏等。
另外还是应该多吃一些含铁元素丰富的食物，能够增强人体精子的活性，促进心脏活动降低血压，提高男性的生育能力，比较常见的含镁元素食物主要有大豆和马铃薯等。
3、补充足够的.精氨酸精氨酸是产生精子的重要成分，缺少精氨酸时就容易出现少精症，影响男性正常的生理功能，可以多吃一些含精氨酸的食物主要有海参，黑鱼，鳝鱼，豆制品以及瘦肉等。
4、多吃一些性激素食物和含钙食物保养精子可以多吃一些性激素食物和含钙的食物。
动物内脏中含有较多的胆固醇，能够合成性激素，促进肾上腺素和性激素的分泌，有利于精原细胞的分裂成熟。
5、多补充各种维生素男性生育功能要想正常发挥就必须要保证体内摄入多种维生素，为精子提供原料，有利于精子的生成，能够保持机体性器官不受外界的损害。
可以多补充一些维生素，能够防止性器官老化，增强精子的活性。
6、养成良好的饮食习惯不正确的饮食习惯会影响精子的质量，要想正确受孕就必须要保证精子的健康，从丰富的饮食中摄取精子生成所需要的各种蛋白质、钙元素、锌元素、镁元素和其他营养物质。
男人精子成活率低怎么办, 还需关注如何提高精子活力
男人精子成活率低怎么办?还需关注如何提高精子活力“尊敬的客户：您的精子余额不足，为了您能孕育一个健康漂亮的宝宝，请及时充精，已免停‘机’给您带来不便，谢谢合作!”这个笑话反映了精子成活率低、精子活力欠佳等问题，已成为当前很多家庭“生育大计”的拦路虎，今天，为圆更多家庭的“生育梦”，笔者就要给大家讲讲男人精子成活率低怎么办以及如何提高精子活力。
在回答“男人精子成活率低怎么办”、“如何提高精子活力”前，我们不妨先来看看受孕需要的男性精子标准，即精子数量要达到2000万每毫升，精液液化时间要低于60分钟，精子活力达到40%以上。
以上任意一项出现异常时，均可引起男性不育。
在受孕需要的精子成活率、精子活力方面，精子活力要达到40%以上才可?说到这儿，很多男性朋友更加迫切想知道“男人精子成活率低怎么办”以及“如何提高精子活力”的答案了。
男人精子成活率低怎么办?如何提高精子活力呢?精子的产生与生长都需要人体源源不断地补充营养物质，否则让精子“饿了肚子”，精子虚弱、衰竭、甚至精子死亡等情况就会找上门来，影响男性的性欲及性功能，从而对精子的成活率及活力造成影响，日常可适量多吃些羊肉、墨鱼、海参等食物，但食物的作用只能是补，却不能治，提高精子活力还是需要服用一些药物。
目前西医对精子成活率低、精子活力差(弱精子症)无特效药物，中医则认为肾藏精主生殖，精子成活率低、精子活力差是肾阳不足、阳虚(常见症状为腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等)所致，所以依据中医整体调理的理论，对本病应有较好的治疗效果，如市面上最有效的药物之一，由多种中药材组成的连生生生精片。
拿这个药中的鹿茸、淫羊藿、杜仲、补骨脂、仙茅、菟丝子等中药材来说，这些中药材可治疗肾气不足、精寒、精弱等症，且服用连生生生精片后，a级精子比率较治疗前有明显增加，北大人民医院开展的临床试验“生精片治疗特发性弱精子症的临床研究”证实，服用该药治疗45天，总有效率为78.18%。
中医补肾改善你的精子质量数量活力生命力和生育能力
中医补肾改善你的精子质量数量活力生命力和生育能力中医补肾改善你的精子质量、数量、活力、生命力和生育能力中医学认为，肾脏是人体内贮藏生命精华的重要器官，也是调节和维护生殖系统功能的关键。
补肾可以改善男性的精子质量和数量，提高精子的活力和生命力，进而增强生育能力。
本文将探讨中医补肾的方法和效果。
一、精子质量提升中医认为，肾藏精，肾气充盈与否直接影响着精子质量。
根据气血精神的理论，中医建议通过调理生活习惯和饮食来补肾。
首先，要保持充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，保证至少8小时的睡眠；其次，要避免过度疲劳和精神紧张，适当放松身心，保持良好的情绪；最后，在饮食方面，可适量增加富含锌、维生素E和辅酶Q10的食物，如海鲜、坚果类、全麦食品等，这些食物对提升精子质量有一定的促进作用。
二、精子数量增加中医补肾的方法还可以增加精子的数量。
中医认为，精子的生成与肾中精气的充盈程度有关。
传统中医建议，男性在正常性生活后保持适当的休息，不要频繁过度，以充分恢复精气。
此外，适当的锻炼也可以促进肾气的运行，可选择一些适宜的运动方式，如散步、太极拳等，以增加身体的阳气。
三、精子活力提高中医补肾还可以提高精子的活力，使其具备更好的游动能力。
根据中医理论，肾藏精，气血充盛，则精气旺盛，从而提高精子的运动能力。
中医强调良好的血液循环对于精子的生成和运输至关重要。
因此，男性在进行肾的保养时，可以选择刮痧、拔罐等中医疗法，促进肾经的血液循环，提高精子的活力。
四、生命力和生育能力提升通过中医补肾，可以增强男性的生命力和生育能力。
中医强调人体的阴阳平衡，而肾脏被认为是阴阳中的阴，补肾可以调节阴阳平衡，提高男性的生命活力。
在中医饮食方面，可以适当食用一些补肾壮阳的中药食材，如枸杞、淫羊藿、鹿茸等。
此外，中医还提倡调整生活作息，保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，以提升男性的生育能力。
总结起来，中医补肾可以改善男性的精子质量和数量，提高精子的活力、生命力和生育能力。
治疗弱精最佳方法
治疗弱精最佳方法治疗弱精最佳方法需要综合考虑多个方面，包括生活习惯的改变、饮食调理、中药治疗、中西医结合疗法和辅助生殖技术等。
以下是一些可能的治疗方法：一、生活习惯的改变：1. 保持充足的睡眠，注意合理的作息时间，避免过度疲劳。
2. 避免长时间暴露于高温环境，避免穿紧身裤和使用热水袋等。
3. 弥补长时间的坐姿和缺乏运动，适量进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。
4. 避免吸烟、酗酒和其他不良的生活习惯。
5. 减少精神压力，保持良好的精神状态。
二、饮食调理：1. 增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如海产品、动物肝脏、绿叶蔬菜、坚果等。
2. 适量增加富含叶酸的食物摄入，叶酸不仅可以提高精子质量，还有助于减少胎儿发育缺陷的风险。
3. 减少高脂肪和高糖食物的摄入，避免过度摄入咖啡因和其他刺激性食物。
4. 保证足够的水分摄入，避免脱水。
三、中药治疗：1. 随着科技的进步，一些中药在弱精治疗中显示出一定的效果。
常用的中药有何首乌、枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等等。
建议在专业医生指导下使用，避免滥用。
四、中西医结合疗法：1. 可以选择中西医结合的疗法，如中西药物结合治疗、针灸、艾灸、推拿等中医疗法结合西方辅助技术，提高治疗效果。
2. 利用西方的辅助生殖技术，如试管婴儿、人工授精等方法，以提高怀孕成功的机会。
总之，治疗弱精的最佳方法应该是从多个方面综合考虑，包括生活习惯的改变、饮食调理、中药治疗、中西医结合疗法和辅助生殖技术等等。
同时也需要与专业医生进行沟通和指导，因为不同个体的情况可能有所不同，治疗方案应根据具体情况进行调整。
恢复精子最好的方法
恢复精子最好的方法精子是男性生殖细胞，对于男性来说，精子的数量和质量直接影响着生育能力。
然而，随着现代生活压力的增加，精子质量下降的问题也日益严重。
那么，有哪些方法可以帮助恢复精子的数量和质量呢？接下来，我们将介绍一些恢复精子最好的方法。
首先，保持健康的生活方式是恢复精子最好的方法之一。
良好的饮食习惯对于精子的生成至关重要。
多摄入富含锌、维生素C、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜水果等，有助于提高精子的质量。
此外，适量的运动和充足的睡眠也是维持精子健康的重要因素。
避免长时间的久坐不动和过度劳累，有助于提高精子的数量和活力。
其次，避免接触有害物质也是恢复精子的重要方法。
长期接触一些有害物质，如重金属、农药、化学品等，会对精子的生成和质量产生不利影响。
因此，减少接触这些有害物质的机会，对于恢复精子是非常有益的。
此外，保持良好的心态也是恢复精子的关键。
心理压力过大会影响内分泌系统的正常运行，从而影响精子的生成。
因此，学会有效的释放压力，保持良好的心态对于恢复精子至关重要。
最后，定期进行体检和咨询专业医生也是恢复精子的重要方法之一。
如果发现精子数量和质量存在问题，及时进行体检，找到问题所在，并根据医生的建议进行调理，有助于恢复精子的健康状态。
总之，恢复精子最好的方法是通过保持健康的生活方式，避免接触有害物质，保持良好的心态，定期进行体检和咨询专业医生来实现的。
希望以上方法能够帮助到有需要的人，提高精子的数量和质量，从而增加生育能力。
祝愿每个人都能够拥有健康的生活和美满的家庭。
健康饮食与男性生育力
健康饮食与男性生育力近年来，男性生育力下降的问题引起了广泛关注。
许多研究表明，健康饮食对男性生育力的提升起着积极的作用。
本文将探讨健康饮食与男性生育力的关系，并提供一些改善男性生育力的饮食建议。
一、营养均衡的食谱一个营养均衡的食谱对男性生育力至关重要。
含有丰富维生素、矿物质和抗氧化剂的食品可以帮助提高精子质量和数量。
例如，维生素C可以增加精子活力，而锌和硒等矿物质对于正常的精子形成也起到重要作用。
推荐的食物包括新鲜的水果和蔬菜、全谷物、坚果、种子、鱼类、瘦肉和豆类。
这些食物不仅提供了必要的营养素，还有助于维持体重和促进新陈代谢。
二、增加蛋白质摄入蛋白质是男性生育力的关键组成部分。
适量的蛋白质摄入可以帮助维持正常的精子形成和精子数量。
鸡蛋、禽肉、海鲜、奶制品和豆类是良好的蛋白质来源。
此外，注意选择低脂肪的蛋白质食物，以避免摄入过量的饱和脂肪。
三、合理控制脂肪摄入摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会对男性生育力产生不利影响。
这些不健康的脂肪会增加体内的胆固醇含量，影响精子产生和运动能力。
因此，应该选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油和坚果。
此外，适度摄入必需脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，有助于提高男性生育力。
四、注意维生素和矿物质摄入维生素和矿物质对于男性生育力的重要性不可忽视。
维生素E和C可以增加精子活力，维生素B和叶酸对于正常的精子形成也至关重要。
此外，锌和硒等矿物质可以提高男性生殖系统的功能。
除了通过饮食来摄入维生素和矿物质外，也可以选择补充剂来补充。
然而，应该在医生或营养师的指导下补充，以确保摄入量的合适和安全。
五、限制酒精和咖啡因摄入过量的酒精和咖啡因摄入可能对男性生育力产生负面影响。
研究发现，酒精和咖啡因的摄入与精子数量和质量的下降有关。
因此，应该适量饮酒，限制咖啡因的摄入，以保护男性生育力。
六、戒烟与减少环境污染吸烟对男性生育力有着明显的负面影响。
研究表明，吸烟者的精子数量和活力都较低。
此外，环境污染中的有害物质，如重金属和农药，也可能对男性生育力产生不利影响。
提高精子质量男人必学十招
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导语：专家对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。
结果发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。
这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精
提高精子质量男人必学十招
一、立即抛弃香烟。
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。
但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿
夜间排尿是男人的一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。
多吃含有维生素E和微量元素的食物。
每天增加600毫克维生素E 可以提高精子的活力。
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怎样提高精子健康率和活力悬赏分：0 - 解决时间：2006-7-6 19:43提问者：匿名最佳答案弱精子症(asthenospermia) 的病因、诊断及治疗弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症，弱精子症又称精子活力低下。
精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。
此外，如果精子在阴道的时间太长，其酸I生环境将使精子的存活时间缩短。
据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30％。
一、病因引起精子活力低下的病因较多。
归纳起来主要有以下几类：1．感染附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
感染对精子活力的影响可以是多方面的。
微生物对精子的直接作用，如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部，使精子作前向运动时，流体动力学阻力加大，运动速度减慢，影响精子活力及穿透卵细胞的能力。
此外，支原体可造成部分精子膜缺损甚至膜结构破坏，影响精子的受精能力。
大肠杆菌可通过自身的受体与精子发生结合降低精子活力；微生物对精子的间接作用，可以通过产生或释放毒性物质，支原体在生长过程中产生NH3对精子有直接毒性作用。
大肠杆菌可产生精子制动因子。
感染造成精子活力下降还可以通过改变精浆pH 值来达到，当pH值低于7或高于9时，精子活力下降明显。
急性附属性腺炎症或附睾炎症病人，pH多偏碱，而慢性附属性腺炎可使pH值低于7以下。
此外，炎症引起的精液中白细胞增多，可以通过直接和间接的原因导致精子运动的下降。
前列腺炎引起精子活力不足可能是多种因素综合的结果，除微生物、白细胞、pH值等因素外，还可能与锌的障碍有关。
2．精液液化异常精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。
精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被牵制，同时还见到粗纤维被许多的细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制精子前向运动的原因。
本文作者曾对不液化精液标本体外单独使用尿激酶型纤溶酶原激活因子(uPA)时发现，当精液由不液化变为液化状态时，精子活率和前向运动能力明显提高，用糜蛋白酶也获得相同效果。
3．免疫因素抗精子抗体(AsAb)可以从几个不同途径影响精子的受精功能。
对精子的活力影响可能是AsA b与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，这已通过针对精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。
有学者用AsAb 阳性血清和人精子接触，观察到一种所谓精子的“颤动现象’(shaking phenomenon)主要是精子的头部和整个尾部结合了抗精子抗体，精子的前向运动受抑，但存活率无明显变化。
4．内分泌因素内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。
Gonzales等人发现精浆中催乳素与精子活动呈线性关系，它提高精子对氧的摄取或通过cAMP系统影响精子活力，血清中E2水平升高时，降低精子的活力。
精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。
5．Kartagener's综合征20世纪30年代初期卡氏最早发现一种病症，后来被其他学者证实是一种先天性纤毛结构缺乏，表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂(dynein alms)缺如。
有这一综合征的患者除了精子不能运动外，还可能从病史中追问到慢性呼吸道感染的疾患。
6．染色体异常常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的活率和前向运动能力。
已知与精子运动有关的超微结构装置可以因遗传因素的原因而出现精子尾部结构异常，例如：缺乏内支臂或外支臂或二臂均无。
也可以是缺乏中央连接和中央复合结构，因为中央微管与放射辐间的相互作用可以调接外侧微管的滑行，当这一结构异常，精子会出现运动障碍。
7．精索静脉曲张精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。
其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。
此外，也可能是因为精索静脉曲张导致自身免疫如抗精子抗体的产生和支原体的感染间接引起精子活力下降。
8．其他因素(1)微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的100倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显著低于活力正常的健康男子。
锌可延缓细胞膜的脂质氧化，维持细胞结构的稳定性和通透性，从而确保精子良好活动力。
微量元素镉(Cd)含量高时，可导致精子活动度降低，镉可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的运动器官，不育的男子精液中镉含量明显高于生育男子。
(2)与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。
(3)吸烟、饮酒以及药物因素烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的药物较多。
还有一些查不出病因的精子活力低下者，称之为特发性弱精子症。
二、诊断弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。
要求禁欲3～7 d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50％或快速直线前向运动的精子小于25％，精子密度大于20~106／mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。
或射精后1 h，精子活率小于50％，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。
三、治疗(一)西医治疗1．一般治疗禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。
(1)施尔康含多种微量元素，特别是锌、硒。
每次1片，每日1次。
(2)ATP ATP参与精子的新陈代谢，为精子的运动直接提供能量。
可选用口服制剂，每片20 mg，每次2片，每日3次。
(3)维生素E 0．1 g／片，每次1片，每日1次。
(4)钙制剂。
2．病因治疗(1)抗菌消炎药精液分析时，当WBC>1个／HPF提示可能存在生殖道感染，应该给予抗生素治疗消除精液中的白细胞。
有条件者可根据细菌培养和药敏试验选用抗菌消炎药，支原体或衣原体感染者可选用其中一种抗生素，如美满霉素一四环素、阿奇霉素、强力霉素和红霉素，淋球菌感染可选用头孢三嗪等先锋类抗生素。
支原体和衣原体感染，用药时间以10～14 d为宜，要求夫妻俩同时服药。
生殖道或生殖腺慢性炎症，使用复方新诺明合并氟哌酸或喹诺酮类抗菌药，连续用药2周后精液分析，精子活率和前向运动能力常有明显提高。
由于某些抗生素在杀菌的同时，对精子活力也造成影响。
特别剂量较大，联合用药，疗程较长地使用抗生素，停药后较短时间内，精子活力并不见增加，有时较用药前差，此外精子畸形也增加。
下列消炎菌药可供选择：美满霉素每次0．2g 每日2次四环素每次0．5 g 每日3～4次红霉素每次0．5 g 每日3～4次强力霉素每次0．1g 每日2次头孢拉啶每次0．5g 每日3次复方新诺明每次0．5g 每日2次氟哌酸每次O．1g 每日2次氟嗪酸每次O．1g 每日3次(2)伴有精液液化不良者可用大剂量维生素c 0．6～1 g／次，一日3次、连续用药2周；糜蛋白酶5 mg，一日1次，肌肉注射，连续用2周；同时服用知柏地黄丸。
(3)抗精子抗体阳性者，使用免疫抑制剂，如地塞米松或强的松用递减法给药，可加服还精煎。
3．激素疗法对于生殖激素正常或低于正常者可分别选用(1)hCG 2 000Iu／次，一周3次，肌肉注射，连续用l～2个月。
(2)十一酸睾酮250 mg／次，一月1—2次，肌肉注射连续用1～2个月。
4．辅助生育技术(1)精子优化采用上游和非连续Percoll梯度离心法，挑选出运动能力好的精子，做宫腔内人工授精(．intra—uterus insemination，IuI)或供其他助孕技术用，在女方排卵期，采用B超监测排卵，在卵泡>1．8 em时注射hcGl万Iu后36 h进行IuI。
(2)IuI将优化处理过的精子，用导管吸取0．2～0．3 mL，通过宫颈，将精子推入宫腔内。
操作时避免损伤子宫内膜。
手术后，要求患者抬高臀部，平卧1 h，同时用3d消炎药。
可用7d黄体酮注射液，也可用hcG 1 000～1 500Iu隔日肌肉注射，直至尿hcG阳性。
(3)体外人工授精(IVF)对精子活率在30％以上的不育男子，可考虑做IVF，如果患者条件好，可以是首选，也可以是经上述治疗无效时选用，详见第四十四章。
(4)卵细胞胞浆内单精子注射技术(ICsI)对于精子活动力极差的不育男子，虽经常规IVF 治疗仍未解决生育时，可选用该法。
这是解决精液质量极差的弱精子症患者较好的治疗手段。
详见第四十六章。
5．尿激酶(uPA)一次l万Iu，一日1次，静脉注射，连续用药10～14d为一疗程，对部分弱精子症患者疗效满意。
(二)中医治疗(1)命门火衰型右归丸加味，中成药可选用龟龄集。
(2)肾精亏损型五子衍宗丸加味，中成药可选用神力补。
(3)气血两虚型十全大补汤加味，中成药可选用补中益气丸或龟鹿补肾丸。
(4)阴虚火旺型知柏地黄丸。
(5)湿热下注型龙胆泻肝汤，中成药可选用八正合剂。
20回答者：今夜没洗脚- 七级2006-6-11 22:55我来评论>>提问者对于答案的评价：非常感激相关内容• 精子成活力46% 活动力2级请问怎样提高精子的成活率 10 2009-3-21• 如何提高精子活动率与活力 2008-4-24• 我准备五月份的时候要小宝宝，但我精子质量不好，应该怎样去提高精子的质量和存活率？谢谢大家了啊？ 8 2009-1-22• 怎样提高精子活动率？活动率较低能否怀孕？ 1 2009-8-9• 怎样提高精子成活率，吸烟影响大吗？谢谢！！！ 5 2009-8-3更多关于如何提高精子活力的问题>>等待您来回答∙3回答10如果龟头不小心碰到有艾滋病的精子会不会被传染？∙1回答精子活动率多少正常∙2回答老公35拉，这月没怀孕，是吃避孕药的有关，还是精子质量有关？∙0回答有位老头患有食道癌和淋巴结癌经化疗和放疗，他需要过性生活，请问他...∙0回答吃什么才能有更多的y精子∙1回答5精子透明正常吗?∙3回答射出来放在手纸上过了大概半个小时后基本看不到了这样算精子不液化吗∙3回答同房时，男下女上时精子没有流出来，是不是不影响怀孕？其他回答共 4 条据9月16日雅虎网站科学频道报道，在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。