小学生保护眼睛知识讲座 PPT课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
小学生保护眼睛知识讲座课件
定期进行视力检查 ，及时发现并纠正 视力问题
保持适当的阅读距离和光线亮度
阅读距离：保持30-40厘米的距离，避免眼睛疲劳 光线亮度：避免强光直射，选择柔和的光线，如台灯或自然光 阅读时间：避免长时间阅读，每隔一段时间休息片刻 眼睛保健操：定期做眼睛保健操，缓解眼睛疲劳
Part Six
眼睛保健小贴士
斜视的治疗方法包括佩戴眼镜、手 术治疗等。
眼疲劳问题
长时间看书、 看电脑、看手 机等，导致眼
睛疲劳
眼睛干涩、疼 痛、流泪等不
适症状
眼睛疲劳可能 导致近视、远 视等视力问题
眼睛疲劳可能 影响学习效率
和生活质量
Part Four
如何保护眼睛
保持正确的坐姿和阅读姿势
坐姿：保持背部挺直，双脚平放在地面上，眼睛与屏幕保持适当的距离 阅读姿势：避免长时间低头阅读，保持眼睛与书本的距离在30-40厘米之间 休息：每隔一段时间，让眼睛休息一下，可以眺望远方或者做眼保健操 光线：在充足的光线下阅读，避免在昏暗或者强光下阅读
弱视是一种视力低下的疾病， 通常在儿童时期出现
弱视的症状包括视力模糊、 眼睛疲劳、头痛等
弱视的治疗方法包括佩戴眼 镜、进行视觉训练等
斜视问题
斜视是指两眼不能同时注视一个目 标，导致双眼视线不一致的现象。
斜视的症状包括视力下降、眼睛疲 劳、头痛等。
添加标题
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添加标题
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斜视的原因包括先天性因素、后天 性因素和眼部疾病等。
检查注意事项：选择正规医院或专业机构进行检查，避免过度使用眼药水等
避免长时间连续使用电子产品
控制使用时间：每次使用电子产品 不超过30分钟
休息眼睛：使用电子产品后，适当 休息眼睛，如远眺、做眼保健操等
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
小学生主题班会 爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)
减少糖分摄入，避免引起 近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
小学班会-保护视力-健康用眼-课件(共26长PPT)
怎样保护Байду номын сангаас力
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:
为了保持身体健康，建议您增 加摄入富含维生素的食物。A 摄取鱼类、胡萝卜等动物来源 的食物是有益的。适量食用动 物肝脏也有益处。
保护明亮的眼睛
小小眼睛很重要， 多吃蔬菜不挑食， 背直头高要做到， 走路乘车不看书， 暗的地方要开灯， 用眼时间要控制， 保护眼睛很重要， 人人保护好眼睛，
阅读时，书本与眼睛应保 持约 30 厘米的距离，桌 椅高度需与个人身高相适 应，避免勉强凑合。
怎样保护视力
五 、保证睡眠，作息规律：
熬夜或睡眠不足容易导致 身体疲劳，从而大大增加 患假性近视的风险。
怎样保护视力
六、做眼保健操：
轻轻按摩眼睛四周穴位，有效放 松眼部肌肉。，促进眼部血液循 环，有效缓解眼部过度充血时， 应充分休息眼部。
无论是学习还是娱乐，都要 合理控制时间，避免长时间 专注于同一种活动。为了保 持身心健康，建议每隔30分 钟休息至少3分钟。
怎样保护视力
三 、坐姿要端正：
为了避免睫状肌过度紧张， 请保持正确的姿势做功课， 不要弯腰驼背或近距离趴 着。否则，长期如此会导 致近视。
怎样保护视力
四 、看书距离应适中：
人人都要保护好。 写字姿势要端正。 一拳一尺要牢记。 躺在床上别看书。 阳光底下不看书。 要让眼睛休息好。 眼保健操不偷懒。 远离近视眼睛亮。
第五部分
学做眼保健操
学做眼保健操
第一节：按揉攒竹穴 将双手大拇指指腹分别按压于两侧穴位，其余手 指自然放松，指尖轻触前额。随着音乐指令，有 节奏地按揉穴位，依次为八拍一圈，共八圈。
睡眠不充足
饮食不均衡
缺乏充足的户外 运动时间
幼儿园视力低常标准
保护视力预防近视防控知识PPT【32页】
1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检 查一次，密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：
班会小学生主题班会-预防近视-珍爱光明PPT课件
共同关注视力健康
呼吁全班同学要重视自己的视力状况， 定期检查视力，发现问题及时采取措 施。
保护视力从日常做起
提倡同学们在学习和生活中注意用眼 卫生，控制使用电子产品时间，保持 正确的读写姿势，积极参加户外活动。
提供联系方式和相关资源，方便同学查询和学习
提供联系方式
为了方便同学们进一步了解和学 习视力保护知识，我们提供了班 主任的联系方式，有疑问可以随 时咨询。
近视会使孩子在运动 中容易受伤，如摔倒、 碰撞等。
增加眼睛疾病的风险
近视会加重视力疲劳，导致眼睛 干涩、疼痛等问题。
长期近视不加以控制，可能会引 发其他眼部疾病，如青光眼、白
内障等。
高度近视还可能引发视网膜脱落 等严重眼病，影响视力至失明。对个人形象的影响
近视会影响孩子的外貌，如佩 戴厚重的眼镜或隐形眼镜。
保持正确的用眼姿势
调整屏幕高度和角度
使用电脑时，屏幕应置于眼睛水平线以下，使用平板电脑或手机时，应尽量保 持与眼睛平行的角度。
适当调整书本和桌椅高度
确保书本与眼睛的距离适中，桌椅高度合适，以避免长时间弯腰、低头等不良 姿势。
均衡饮食，保证营养
多吃富含维生素A和C的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及柑橘类水果，有助于保护眼睛健康。
长时间看电视、电脑、平板等电子设备。 玩游戏、看视频等过度使用电子设备。
长时间盯着手机屏幕，如发短信、看小说等。
缺乏户外活动和锻炼
01
缺乏户外活动和锻炼，导致眼睛 无法得到充分的休息和放松。
02
长时间待在室内，缺乏阳光照射 ，影响身体对钙的吸收，进而影 响眼球的正常发育。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，尤其是高 度近视。
呼吁全班同学要重视自己的视力状况， 定期检查视力，发现问题及时采取措 施。
保护视力从日常做起
提倡同学们在学习和生活中注意用眼 卫生，控制使用电子产品时间，保持 正确的读写姿势，积极参加户外活动。
提供联系方式和相关资源，方便同学查询和学习
提供联系方式
为了方便同学们进一步了解和学 习视力保护知识，我们提供了班 主任的联系方式，有疑问可以随 时咨询。
近视会使孩子在运动 中容易受伤，如摔倒、 碰撞等。
增加眼睛疾病的风险
近视会加重视力疲劳，导致眼睛 干涩、疼痛等问题。
长期近视不加以控制，可能会引 发其他眼部疾病，如青光眼、白
内障等。
高度近视还可能引发视网膜脱落 等严重眼病，影响视力至失明。对个人形象的影响
近视会影响孩子的外貌，如佩 戴厚重的眼镜或隐形眼镜。
保持正确的用眼姿势
调整屏幕高度和角度
使用电脑时，屏幕应置于眼睛水平线以下，使用平板电脑或手机时，应尽量保 持与眼睛平行的角度。
适当调整书本和桌椅高度
确保书本与眼睛的距离适中，桌椅高度合适，以避免长时间弯腰、低头等不良 姿势。
均衡饮食，保证营养
多吃富含维生素A和C的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及柑橘类水果，有助于保护眼睛健康。
长时间看电视、电脑、平板等电子设备。 玩游戏、看视频等过度使用电子设备。
长时间盯着手机屏幕，如发短信、看小说等。
缺乏户外活动和锻炼
01
缺乏户外活动和锻炼，导致眼睛 无法得到充分的休息和放松。
02
长时间待在室内，缺乏阳光照射 ，影响身体对钙的吸收，进而影 响眼球的正常发育。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，尤其是高 度近视。
小学生爱眼护眼知识课件
保持眼部卫生，预防眼部感染
1 2
注意手部卫生
勤洗手，避免用脏手揉眼睛，减少眼部感染的风 险。
避免长时间连续看书或看电视
适当休息，减轻眼睛负担，预防眼部疲劳。
3
保持眼部清洁
及时清除眼部分泌物，避免细菌滋生引发感染。
06
爱眼护眼的宣传教育
在学校开展爱眼护眼教育活动
定期开展爱眼护眼主题班会
01
通过讲解、演示、互动讨论等形式，让学生了解眼睛的重要性
定期带孩子进行视力检查，了解孩子的视力状况，发现问题及时 采取措施。
培养孩子良好的用眼习惯
家长要引导孩子合理安排学习、休息时间，注意用眼卫生，避免长 时间连续用眼。
鼓励孩子参加户外活动
家长可以多带孩子参加户外活动，让孩子远离电子产品，缓解眼睛 疲劳。
社会宣传，提高全民爱眼护眼意识
媒体宣传
利用电视、广播、报纸等媒体，广泛宣传爱眼护眼知识，提高全 民对眼睛健康的重视程度。
的用眼习惯等也会导致近视。
预防措施
保持正确的用眼姿势，控制用眼 时间，定期休息眼睛，如做眼保 健操、远眺等。同时，保持充足 的睡眠和均衡的饮食也有助于预
防近视。
弱视
弱视定义
弱视是指眼球无明显器质性病变，但矫正视力低于0.9或视觉功能 异常的情况。
弱视原因
弱视通常是由于视觉剥夺、斜视、高度屈光不正等原因引起的。
眼睛的功能
视觉感知
眼睛能够接收光线信息， 并将其转化为神经信号， 传递到大脑以形成视觉感 知。
调节焦距
眼睛通过改变晶状体的形 状来调节焦距，使我们能 看清楚不同距离的物体。
保护作用
眼睛具有自我保护功能， 如分泌泪液冲洗眼球表面 ，防止细菌生长。
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正，不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才 是最重要的哟，需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
小学生爱护眼睛健康教育讲座课件
控制糖分的摄入量，过多的糖分会导 致近视。
定期做眼科检查
定期做眼科检查可以及时发现 眼部问题，如近视、远视、散 光等。
建立眼健康档案，记录每次检 查的结果，以便对比观察。
遵循医生的建议，积极配合治 疗，保护眼睛健康。
05
爱护眼睛的日常习惯
阅读时使用合适的照明
总结词
良好的照明环境有助于减轻眼睛的疲 劳感，保护视力。
视觉感知。
调节焦距
眼睛通过晶状体的变形来调节焦距 ，使物体清晰地呈现在视网膜上。
保护作用
眼睛的附属器官能够分泌眼泪，保 持眼球湿润，同时还有杀菌作用。
眼睛的工作原理
光线进入眼睛
视觉感知形成
光线通过角膜和晶状体折射后聚焦在 视网膜上。
大脑像放映机一样解析这些信号，形 成视觉感知。
信号传递
光线在视网膜上形成倒像，并转化为 神经信号，通过视神经传递给大脑。
社区活动
社区可以组织各种形式的护眼宣传活动，如 义诊、讲座、展览等，吸引居民参与，增强
大家对护眼的重视和认识。
THANKS
感谢观看
结膜炎
眼部充血、疼痛、流泪等症状 。
青光眼
眼压升高，导致头痛、眼痛、 视力下降等症状。
白内障
晶状体混浊，影响视力。
04
如何保护眼睛
正确的阅读和写作姿势
保持正确的阅读姿势
阅读时，眼睛应距离书本一尺，身体坐直，不要弯腰驼背。
正确的写字姿势
写字时，眼睛应距离桌面一尺，身体坐直，手臂与桌面的角度在90度左右。
社交能力
视力正常有助于提高社交能力，避免因为视力问题而影响与他人的交流和沟通 。
02
眼睛的构造与功能
眼睛的基本构造
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)
良好的照明环境对保护视力至关重要。读写或看电致视力疲劳，因此每读写或看电视一小时，应休息片刻，极目远眺或 进行户外活动，以缓解眼部压力。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解 视疲劳。因此，在日常学习和工作中，要养成正确的读写姿势，并注意用眼卫生，保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时，握笔的手指应与笔尖保持一寸（约3厘米）的距离， 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳（约5-7厘米），保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺（约33厘米），以防止眼睛疲劳。此外，坐姿要端正，身体挺直，避免弯 腰驼背。
阅读时，建议在自然室内光线下进行，但晚上可在书桌上放置一盏白
3
炽灯，以提供柔和的光线，对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中，应时常到户外锻炼，眺望远方。 5 多做眼保健操，搭配适当的穴位按摩，可有效缓解眼镜疲劳。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “目”浴阳光，预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景，还能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，因此，我们应该好好保护 我们的眼睛，让它更好地为我们服务。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解 视疲劳。因此，在日常学习和工作中，要养成正确的读写姿势，并注意用眼卫生，保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时，握笔的手指应与笔尖保持一寸（约3厘米）的距离， 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳（约5-7厘米），保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺（约33厘米），以防止眼睛疲劳。此外，坐姿要端正，身体挺直，避免弯 腰驼背。
阅读时，建议在自然室内光线下进行，但晚上可在书桌上放置一盏白
3
炽灯，以提供柔和的光线，对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中，应时常到户外锻炼，眺望远方。 5 多做眼保健操，搭配适当的穴位按摩，可有效缓解眼镜疲劳。
E
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “目”浴阳光，预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景，还能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，因此，我们应该好好保护 我们的眼睛，让它更好地为我们服务。
《小学生保护眼睛》课件
《小学生保护眼睛》ppt课件
CONTENTS
• 眼睛的重要性 • 眼睛的构造与功能 • 保护眼睛的方法 • 爱眼护眼小知识 • 小学生保护眼睛的实际行动
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
视力对于日常生活中的许 多活动至关重要，如阅读 、写作、看电视、玩游戏 等。
视力不佳会影响孩子的社 交和心理发展，因为他们 可能无法充分参与同龄人 的活动和游戏。
视力问题会影响孩子的自 信心和自尊心，因为他们 可能会因为无法清晰地看 到周围的事物而感到自卑 。
眼睛对学习的影响
良好的视力对于孩子的学习至关 重要，因为良好的视力可以帮助 他们更好地理解老师在黑板上写
的字和画的图。
视力问题可能会影响孩子的注意 力和专注力，因为他们可能会因
为看不清而感到疲劳和不适。
定期检查眼睛应该从小开始，并保持 每年至少一次的检查频率。
定期检查眼睛可以了解自己的眼部健 康状况，及时调整生活习惯和用眼方 式。
眼病预防和早期治疗的重要性
眼病预防和早期治疗能够避免眼部问题恶化，降低视力损害的风险。
眼病预防和早期治疗可以提高治愈率，减少治疗时间和费用。
眼病预防和早期治疗需要个人和社会的共同努力，提高公众对眼部健康的重视程度 。
适当的休息和运动
休息
小学生应定时休息，如做眼保健操或远眺，缓解眼部疲劳。
运动
鼓励小学生多参与户外活动和运动，促进身体健康，对眼睛 也有益处。
均衡的饮食和充足的营养
均衡饮食
小学生应保持均衡饮食，摄入足够的 维生素A、C、E和锌等营养素，对眼 睛健康有益。
充足营养
家长应注意孩子的饮食搭配，提供富 含蛋白质、矿物质和微量元素的食物 ，如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和 水果等。
CONTENTS
• 眼睛的重要性 • 眼睛的构造与功能 • 保护眼睛的方法 • 爱眼护眼小知识 • 小学生保护眼睛的实际行动
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
视力对于日常生活中的许 多活动至关重要，如阅读 、写作、看电视、玩游戏 等。
视力不佳会影响孩子的社 交和心理发展，因为他们 可能无法充分参与同龄人 的活动和游戏。
视力问题会影响孩子的自 信心和自尊心，因为他们 可能会因为无法清晰地看 到周围的事物而感到自卑 。
眼睛对学习的影响
良好的视力对于孩子的学习至关 重要，因为良好的视力可以帮助 他们更好地理解老师在黑板上写
的字和画的图。
视力问题可能会影响孩子的注意 力和专注力，因为他们可能会因
为看不清而感到疲劳和不适。
定期检查眼睛应该从小开始，并保持 每年至少一次的检查频率。
定期检查眼睛可以了解自己的眼部健 康状况，及时调整生活习惯和用眼方 式。
眼病预防和早期治疗的重要性
眼病预防和早期治疗能够避免眼部问题恶化，降低视力损害的风险。
眼病预防和早期治疗可以提高治愈率，减少治疗时间和费用。
眼病预防和早期治疗需要个人和社会的共同努力，提高公众对眼部健康的重视程度 。
适当的休息和运动
休息
小学生应定时休息，如做眼保健操或远眺，缓解眼部疲劳。
运动
鼓励小学生多参与户外活动和运动，促进身体健康，对眼睛 也有益处。
均衡的饮食和充足的营养
均衡饮食
小学生应保持均衡饮食，摄入足够的 维生素A、C、E和锌等营养素，对眼 睛健康有益。
充足营养
家长应注意孩子的饮食搭配，提供富 含蛋白质、矿物质和微量元素的食物 ，如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和 水果等。
2024版小班保护眼睛ppt课件
积极参加户外活动，促进视力恢复
每天至少2小时户外活动 户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进视力恢复。建议每天 至少进行2小时的户外活动，如散步、跑步、打球等。
多远眺 在户外活动时，应多眺望远处，尤其是绿色植物和开阔的 视野，有助于放松眼部肌肉。
避免长时间近距离用眼 长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一，因此应尽 量减少长时间使用手机、电脑等电子产品的时间。
用眼卫生
教育孩子注意手部卫生，避免用脏手揉眼睛，减少眼部感染风险。
习惯培养
鼓励孩子养成正确的读写姿势，控制用眼时间，避免长时间使用电 子产品。
饮食调节
保证孩子饮食均衡，多摄入富含维生素A、D等有益视力的食物。
共同营造良好学习和生活环境
学习环境
保持教室光线充足、桌椅高度合适，为学生提供舒适的学 习环境。
阅读时间过长
03
长时间连续阅读，不给眼睛休息的时间，也容易导致视力下降。
环境因素如光线、距离等对视力影响
光线过强或过弱
过强的光线会刺激眼睛，过弱的光线则会使眼睛用力调节，两者 都会对视力产生不良影响。
距离过近
看书或写字时距离过近，会使眼睛的调节肌肉过度紧张，长期下 来会导致视力下降。
环境污染
空气中的灰尘、细菌等污染物也会对眼睛造成一定的伤害，影响 视力健康。
小班保护眼睛ppt课件
目录
• 眼睛的重要性与功能 • 眼睛结构与视觉原理 • 日常生活中伤害眼睛因素 • 保护眼睛方法和措施 • 校园和家庭关爱孩子视力健康 • 互动环节：保护眼睛小游戏
01
眼睛的重要性与功能
Chapter
眼睛在生活中的作用
01
02
03
观察与感知
眼睛是我们观察外界、获 取信息的最重要器官，帮 助我们识别物体、颜色和 动作。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
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You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
同学们里也可能有这种情 况的，那就怎么处理呢？ 到口腔科正规检查了！
比一比，看一看
小朋友洁白美丽的牙齿使人更健康，美观。 小朋友我们的牙齿漂亮吗？ 我们同桌的小朋友互相看看怎么样？
蛀牙
蛀牙
蛀牙
瞧瞧我们孩子的 牙！！！
牙齿常见疾病
认识我们的牙齿
牙冠 牙颈
牙根
牙齿的作用
• 咀嚼 • 发音 • 美观 • 整个身体健康情 我们况的目标：为牙齿打造一
2、如果刷牙法不 对头，也可造成 流弊，最常见的 损害是牙面耗损 和牙龈萎缩。
一把牙刷不能长期使用，一般是每季度更换一 次，或发现牙刷毛卷曲分叉时就应及时更换
小吃糖类食品
生活探究 你会刷牙吗？
给你的牙齿洗洗澡吧！
但是怎样洗才 是科学的呢？
良好的刷牙 习惯
口腔卫生“三二三制”
饭后三分钟内，每天刷至少两次，每次三分钟。
大家一起来刷牙
刷上下前牙唇侧
刷上前牙腭侧
1
2
大家一起来刷牙
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
3
4
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
个健康安全的生存环境！
影响牙齿健康的主 要因素
口腔不洁及异物刺激
口腔病菌
牙齿先天排布或脱落
身体因素
刷牙，防治口腔疾病的 有效途径
去除 食物残渣
去除 牙菌斑
去除 口腔病菌
刷牙
牙周疾病的症状
• 牙痛 • 牙出血 • 牙龈红肿、流脓 • 牙齿松动 • 口干、口臭
必须掌握正确的刷牙方法
1、我们不仅要养成 良好的刷牙习惯， 而且要讲究刷牙 的方法。
青得里街道卫生服务 中心
2016年3月1日
保护我的身体
保护眼睛 保护牙齿
艾合散
视力下降的小朋友
如何保护好我们的眼睛呢？
眼保健操
注意事项： 1、做眼保健操时应全程闭眼，注意
力集中。 2、做操时要保持手部清洁，平时要
勤剪指甲，勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睁眼。
1Байду номын сангаас
新 版 眼 保 健 操 第一节：按揉攒竹穴
共
六
4
节
LOGO
2
3
第二节：按压睛明穴 第三节：按揉四白穴
5
6
第四节：按揉太阳穴刮上眼 眶
第五节：按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂脚趾 抓地
保持正确的读写姿势
不躺着看书
不用脏手擦眼睛
不近距离看电视
玩耍时不要伤害眼睛
我是牙齿
人人都怕我，没 错，我就是传说 中的蛀牙了！
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
同学们里也可能有这种情 况的，那就怎么处理呢？ 到口腔科正规检查了！
比一比，看一看
小朋友洁白美丽的牙齿使人更健康，美观。 小朋友我们的牙齿漂亮吗？ 我们同桌的小朋友互相看看怎么样？
蛀牙
蛀牙
蛀牙
瞧瞧我们孩子的 牙！！！
牙齿常见疾病
认识我们的牙齿
牙冠 牙颈
牙根
牙齿的作用
• 咀嚼 • 发音 • 美观 • 整个身体健康情 我们况的目标：为牙齿打造一
2、如果刷牙法不 对头，也可造成 流弊，最常见的 损害是牙面耗损 和牙龈萎缩。
一把牙刷不能长期使用，一般是每季度更换一 次，或发现牙刷毛卷曲分叉时就应及时更换
小吃糖类食品
生活探究 你会刷牙吗？
给你的牙齿洗洗澡吧！
但是怎样洗才 是科学的呢？
良好的刷牙 习惯
口腔卫生“三二三制”
饭后三分钟内，每天刷至少两次，每次三分钟。
大家一起来刷牙
刷上下前牙唇侧
刷上前牙腭侧
1
2
大家一起来刷牙
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
3
4
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
个健康安全的生存环境！
影响牙齿健康的主 要因素
口腔不洁及异物刺激
口腔病菌
牙齿先天排布或脱落
身体因素
刷牙，防治口腔疾病的 有效途径
去除 食物残渣
去除 牙菌斑
去除 口腔病菌
刷牙
牙周疾病的症状
• 牙痛 • 牙出血 • 牙龈红肿、流脓 • 牙齿松动 • 口干、口臭
必须掌握正确的刷牙方法
1、我们不仅要养成 良好的刷牙习惯， 而且要讲究刷牙 的方法。
青得里街道卫生服务 中心
2016年3月1日
保护我的身体
保护眼睛 保护牙齿
艾合散
视力下降的小朋友
如何保护好我们的眼睛呢？
眼保健操
注意事项： 1、做眼保健操时应全程闭眼，注意
力集中。 2、做操时要保持手部清洁，平时要
勤剪指甲，勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睁眼。
1Байду номын сангаас
新 版 眼 保 健 操 第一节：按揉攒竹穴
共
六
4
节
LOGO
2
3
第二节：按压睛明穴 第三节：按揉四白穴
5
6
第四节：按揉太阳穴刮上眼 眶
第五节：按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂脚趾 抓地
保持正确的读写姿势
不躺着看书
不用脏手擦眼睛
不近距离看电视
玩耍时不要伤害眼睛
我是牙齿
人人都怕我，没 错，我就是传说 中的蛀牙了！