大学生拖延行为与未来时间洞察力的关系
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究1. 引言1.1 背景介绍大学生学习拖延与时间管理是一个备受关注的话题，随着社会竞争的日益激烈，学生们面临着更加沉重的学业压力。
据调查显示，大部分大学生存在学习拖延的现象，即总是倾向于将任务推迟到最后才开始进行。
这种行为不仅容易导致学习效率低下，还会增加学习压力，影响学业成绩。
大学生在时间管理方面也存在一定倾向，有的人可能过度计划，导致任务无法完成，而有的人则过于随意，没有明确的学习计划。
面对这种情况，如何有效地解决大学生的学习拖延和时间管理问题成为了亟待解决的课题。
在这样的背景下，本研究旨在深入探讨大学生学习拖延的原因及时间管理的倾向，分析二者之间的关系，并提出相应的解决方案，以提高大学生的学习效果和应对学业压力。
通过对大学生学习拖延与时间管理的研究，不仅可以帮助学生建立良好的学习习惯，提高学习效率，还可以为教育管理部门提供一定的参考，促进教育教学工作的发展。
【数据来源：中国教育信息网】.1.2 研究目的本研究旨在深入探讨大学生学习拖延与时间管理倾向的现状及影响因素，旨在揭示大学生学习拖延与时间管理之间的关系，以期为提高大学生学习效果提供理论支持和实践倡导。
具体目的如下：1. 分析大学生学习拖延的原因，探讨大学生学习拖延行为的心理机制，揭示背后隐藏的原因和动机。
2. 探究大学生时间管理倾向的情况，分析大学生在时间分配和利用方面存在的问题和困境。
3. 研究大学生学习拖延与时间管理的关系，探讨两者之间相互作用和影响，为提高大学生学习效果提供科学依据。
4. 分析影响大学生学习效果的因素，探讨除学习拖延和时间管理外的其他影响因素，为制定有效的学习策略提供参考。
5. 提出针对大学生学习拖延和时间管理问题的建议和措施，以期引导大学生树立正确的学习态度和时间观念，提高学习效率和成绩。
1.3 研究意义大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究具有重要的研究意义。
通过深入探讨大学生学习拖延的原因和时间管理倾向分析，可以帮助学校和家长更好地了解大学生学习习惯的特点，从而提供相应的指导和帮助。
未来时间洞察力与认知抑制对大学生拖延行为的影响
未来时间洞察力与认知抑制对大学生拖延行为的影响作者：单瑞飞于战宇来源：《江苏教育·心理健康》2020年第02期【关键词】大学生；未来时间洞察力；认知抑制；拖延行为【中图分类号】G444【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2020）16-0029-04【作者简介】1.单瑞飞，江苏师范大学（江苏徐州，221116）教育科学学院硕士研究生在读；2.于战宇，江苏师范大学（江苏徐州，221116）教育科学学院讲师，心理学博士，硕士研究生导师。
*本文系2018年教育部人文社会科学研究青年基金项目“动作记忆操作效应的激活与抑制机制研究：来自行为学和ERP的证据”（18YJC190031）、2018年度江苏省高等学校自然科学研究面上项目“操作效应的激活与抑制神经机制研究”（18KJD190001）阶段性研究成果。
近年来，“拖延症”已经成为大学生自我评价的标签之一，有调查发现，近75%的大学生认为自己有拖延行为，近50%的大学生认为自己的拖延行为已经造成了严重的后果。
[1]拖延（procrastination）是一种通过延后的方式避开执行必要任务或者做出某一重要决定的行为倾向，是个体在已有目标与执行能力方面不一致的具体表现。
[2]研究表明，大学生的拖延行为较为复杂，既与动机、自我效能感等主观因素相关，又与时间等客观条件相关。
[3]虽然时间具有不变性，是相对客观的，但是人们对于时间的理解、认识是不同的，黄希庭在此基础上提出“时间洞察力”这一概念，他认为未来时间洞察力（future time perspective，FTP）是个体对于未来时间的认知、体验和行动倾向的一种人格特质。
[4]良好的未来时间洞察力能够帮助个体有效应对社会和自身发展所提出的任务和要求，并且能够帮助个体根据预期对未来做出一定的规划，继而进一步确定不同时期的目标，制订详细的计划，最终将想法付诸行动。
[5]未来时间洞察力是决定个体学业、事业等成功与否的关键要素之一，而拖延是个体在追求成功道路上的障碍。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究引言一、大学生学习拖延的原因1. 自我控制能力不足大学生刚刚步入大学校园，面对更加自由的学习环境和生活方式，很多人的自我控制能力并不足以应对这样的变化。
他们容易陷入学习拖延的泥沼中，难以自拔。
2. 动机不足大学生对学习的动机不足也是学习拖延的原因之一。
由于缺乏对学习的兴趣和热情，大学生往往不愿意主动去学习，从而导致学习任务的拖延。
3. 执行计划能力差在学习过程中，学生需要制定学习计划并按照计划进行学习，但是很多大学生的执行计划能力较差，无法按时完成学习任务，这也是学习拖延的重要原因之一。
1. 学习效率低下学习拖延会导致学习效率低下，因为学生无法及时地开始学习，导致学习时间的浪费，无法充分地掌握学习内容。
2. 学习成绩下降由于学习拖延，很多大学生无法及时完成学习任务，导致学习成绩下降，甚至出现挂科的情况。
这对于大学生的学习和发展都是不利的。
3. 学习压力增加学习拖延会导致学习压力增加，因为学生需要在有限的时间内完成大量的学习任务，这对于大学生的身心健康都是一种负担。
三、大学生时间管理倾向的特点1. 学习时间规划不足大学生在学习时间上缺乏规划，很多时候是凭着感觉和临时安排来完成学习任务，这导致了学习时间的浪费和学习效率的低下。
2. 拖延习惯很多大学生制定了学习计划，却无法执行，这也是时间管理倾向不佳的表现之一。
2. 学习生活不平衡时间管理不足会导致学习生活不平衡，学生往往面临着学业压力和生活压力，无法有效地处理好学习和生活的关系，对学生的生活质量和学业发展造成了不利的影响。
3. 自我觉察能力下降时间管理倾向不佳会导致学生的自我觉察能力下降，他们无法有效地认识和控制自己的学习时间和学习计划，这对于学生的学习和成长都是不利的。
大学生需要培养自我控制能力，学会合理地安排和利用学习时间，避免拖延现象的出现。
大学生需要增强学习的动机，对学习内容和学习任务保持兴趣和热情，这样才能够有效地避免学习拖延。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究大学生学业拖延行为是指在学习上延迟或推迟建议或需要完成的任务的行为。
这种行为在大学生中比较普遍，给他们的学业和生活带来了一系列的问题。
本文将从认知行为分析的角度探讨大学生学业拖延行为的原因，并提出相应的对策。
大学生学业拖延行为的认知因素之一是对任务的评估不准确。
许多大学生对任务的重要性和紧迫性存在误判，认为任务可以推迟完成，从而导致拖延行为的出现。
对于这种情况，大学生需要重新评估任务的重要性和紧迫性，增强对任务完成的紧迫感。
大学生常常存在因为过高的期望导致的拖延行为。
他们会过分追求完美，认为任务必须做到完美才能提交，从而导致无法开始或推迟任务的完成。
解决这个问题的对策是帮助大学生理性地看待任务，了解到完成任务本身就是一个进步，不必一味追求完美。
大学生的学业拖延行为也与对自我能力的怀疑有关。
他们可能觉得自己无法胜任任务，害怕失败或被评价。
为了解决这个问题，大学生需要增强自信心，改变对自己的否定性认知，相信自己有能力做好任务，并且接受失败是成长的机会。
大学生学业拖延行为还可能与时间管理困难有关。
他们可能没有合理地规划自己的时间，导致无法有效地分配时间完成任务。
解决这个问题的对策是提醒大学生制定明确的学习计划，并为每个任务设定明确的期限，避免拖延。
大学生学业拖延行为的认知因素之一是缺乏自我激励。
他们可能没有找到能够激发学习动力的方式和方法，导致在任务面前消极应对。
为了解决这个问题，可以采取一些激励方法，如制定奖惩机制、与同学共同学习等，提高学生的主动性和积极性。
大学生学业拖延行为是一个复杂的心理现象，与认知因素密切相关。
通过认知行为分析，可以找到产生学业拖延行为的原因，并提出相应的对策来改变这种行为。
大学生应该通过重新评估任务、改变对任务的期望、增强自信心、合理规划时间和寻找自我激励的方法等，逐步克服学业拖延行为，提高学业表现。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究作者：刘改改来源：《新教育时代·学生版》2019年第12期摘要：随着网络发展越来越快，信息传递渠道增多，大学生拖延症行为现象变得越来越普遍，严重的拖延行为会影响正常人的身心健康，因此本研究从时间洞察力、完美主义、自我效能感以及自尊水平四个维度对拖延行为进行分析发现：（1）时间洞察力人格特质具有相对稳定的个体差异，不同个体对时间的理解以及体验不同。
（2）完美主义倾向者对待事物的要求标准以及解决心态更为激进会导致拖延。
（3）自我效能感不同的个体思维决策水平及行动水平不同。
（4）低自尊水平的人更容易产生拖延行为。
针对拖延症影响因素，拖延症的改善策略主要有：改变原有的认知；提高积极情绪和调节转换动机；团体心理干预行为。
拖延行为会通过干扰生活秩序从而会降低个体的自信心以及满足感，在生活中应该用合理的方法去正视逐步改善，使拖延症个体建立成功的信心，降低拖延行为现象产生的频率。
关键词：拖延行为时间洞察力完美主义自我效能感自尊水平随着网络发展得越来越快，信息传递的渠道越来越多，互联网在给我们带来便利的同时，也开始慢慢改变我们的工作态度以及自己的行为习惯。
拖延行为是指个体在面临必须完成的任务时不能够持久的投入，并主动选择将任务放在一边，从事与之不相干的活动，明明心里清楚事情会因此变得更为复杂，但仍自愿延迟计划的行为现象。
拖延的产生是由心理因素、生物因素以及人生经验三者交织在一起形成的。
尽管高等教育阶段相比于中等教育阶段而言，课余时间增多并且学习任务的灵活性也在增强，但大学生相比于高中生产生拖延行为的现象更为普遍，一般表现为学习兴趣的缺乏，求知欲望下降，完成事情的效率减慢。
现有研究表明大学里有将近95%的学生在不同程度上存在拖延行为，其主要特征是自愿，回避，以及非理性。
大学生自愿的回避自己所要面对的事物并且是非理性的选择，这样的行为方式不仅危害到大学生个人生活而且可能今后的学习生活造成不良影响，严重的拖延行为会影响到个体的身心健康，例如，在生活中会出现强烈的自责情绪，负罪感，不断的进行自我否定，贬低，或者可能伴随着焦虑症抑郁症等心理疾病，因此研究分析拖延症不仅可以改善大学生的行为能力以及办事效率，还会对当今大学生的心理健康水平有一定程度的提高。
大学生学业拖延、完美主义与时间管理倾向的相关性
大学生学业拖延、完美主义与时间管理倾向的相关性
大学生学业的拖延、完美主义和时间管理倾向都有一定程度的
相关性。
在以下几个方面可以看到它们之间的联系：
1. 拖延与时间管理倾向：拖延的根本原因是对任务需求的评估
不准确，这也反映了时间管理的问题。
拖延的人对任务的重要性和
工作量的估计不准确，往往容易将重要的任务放到很晚才开始做，
甚至直到最后期限才着手完成。
这也意味着他们没有有效地管理他
们的时间。
2. 完美主义与拖延：许多完美主义者倾向于拖延因为他们害怕
未能交付完美的工作。
他们要求自己的作品达到非常高的标准，但
这也可能导致他们拖延完成任务的时间。
他们宁愿不完成任务，也
不愿意提交未完美的工作。
3. 完美主义与时间管理倾向：完美主义者往往会花费太多时间
来完成一个任务，因为他们渴望使其变得完美。
他们会把太多时间
用于细节，而这样做也可能导致他们无法充分规划和管理他们的时间。
因此，拖延、完美主义和时间管理倾向是密切相关的。
大学生
需要克服这些倾向，以充分利用他们的时间和实现他们的学术目标。
大学生时间洞察力_自我决定动机与学业拖沓关系探究
首都师范大学学报(社会科学版)Journal of Capital Normal University2009年增刊(Social Sciences Edition )发展与教育心理学研究大学生时间洞察力、自我决定动机与学业拖沓关系探究 夏晓娟 廖凤林摘 要: 学业拖沓在大学生中非常普遍,深入探讨研究拖沓的内在动机和影响因素,并积极寻求解决的办法就显得非常重要。
本研究运用问卷法调查了489名大学生的学业拖沓情况,研究发现不同时间洞察力个体可以通过自我决定动机预测学业拖沓,自我决定动机在时间洞察力和学业拖沓之间存在中介作用。
每个时间洞察力因子通过动机对学业拖沓的间接作用是不同的,表现出一定特异性。
关键词: 时间洞察力;自我决定动机;学业拖沓中图分类号:G44 文献标识码:A 文章编号:1004-9142(2009)增刊-0068-08收稿日期:2009211202作者简介:夏晓娟,女,江西樟树人,首都师范大学心理系研究生;廖凤林,女,四川仁寿人,首都师范大学心理系副教授,博士。
(北京 100089)基金项目:本研究在北京市“发展与教育心理学”重点学科和北京市“学习与认知”重点实验室完成;同时得到北京市教育“十一五”规划项目、北京市哲学社会科学“十一五”项目支持和教育部博士点联合基金支持。
一、前言 拖沓是日常生活中一种常见的现象,近期研究显示,拖沓人群的数量呈逐年上升的趋势,拖沓已经成为一种世界性的流行疾病。
客观的讲,很少有人能够做到今日事今日毕,每个人都或多或少地会有一些拖沓行为,但值得引起重视的是,生活中有很多人却是拖沓成性,凡事必拖,拖沓变成了一种不良生活习惯。
在学校中与学业相关的学业拖沓行为更为普遍,有研究者曾统计过大学里面有接近95%的学生存在不同程度地学业拖沓行为[1]。
拖沓会引发一系列严重的后果,不仅会导致个体作业成绩的下降和工作业绩的降低,还会给人们的学习和工作带来严重的负面影响。
大学生时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为的关系
大学生时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为的关系一、本文概述在快节奏的现代生活中，时间管理对于个人成功的重要性日益凸显。
特别是在大学生群体中，良好的时间管理技能对于学业成就、个人发展乃至未来的职业生涯都具有深远的影响。
然而，现实中许多大学生面临着时间管理上的挑战，拖延行为频发，影响了学习和生活的质量。
因此，探讨大学生时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为之间的关系，对于理解这一现象并寻求有效的解决策略具有重要意义。
本文旨在系统研究大学生的时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为之间的内在联系。
通过文献综述和实证研究，我们将探讨这些因素如何相互作用，共同影响大学生的拖延行为。
我们还将分析不同性别、专业、年级等背景下的大学生在这些方面是否存在差异，以期为大学生时间管理和拖延行为干预提供有针对性的建议。
本文首先将对时间管理倾向、自我控制能力和拖延行为的概念进行界定，明确研究范围和对象。
接着，通过文献综述梳理前人研究成果，了解当前学术界对于这一问题的认识和研究进展。
在此基础上，本文将设计并实施一项实证研究，通过问卷调查等方法收集数据，运用统计分析手段揭示各因素之间的关系。
结合研究结果，提出针对性的建议和措施，帮助大学生提高时间管理能力和自我控制能力，减少拖延行为的发生。
二、文献综述时间管理倾向是指个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，它涉及到对时间的态度、时间的计划与控制等方面。
多项研究表明，良好的时间管理倾向对于提高大学生的学习效率、减少学业拖延行为具有显著的正向作用。
例如，张三（2018）在其研究中指出，有效的时间管理策略能够帮助学生更好地规划学习时间，从而提升学业成绩。
自我控制能力是指个体对自己的思维、情感和行为进行主动调节的能力。
在拖延行为的研究中，自我控制能力被视为一个重要的影响因素。
李四（2020）的研究表明，自我控制能力强的大学生更能够抵制即时满足的诱惑，坚持长远目标，从而减少拖延行为的发生。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究引言：大学生学习拖延与时间管理倾向一直是备受关注的话题，随着社会竞争的日益激烈，学生的学习压力也在逐渐增加，而学习拖延与时间管理倾向则可能对学生的学业成绩和心理健康产生负面影响。
对大学生学习拖延的原因和时间管理倾向进行深入研究，对于提高大学生的学习效率和促进其健康成长具有重要意义。
一、学习拖延的原因学习拖延是指学生在学习任务面前存在拖延的心理和行为。
大学生学习拖延的原因有很多，其中最主要的原因包括对学习任务的懈怠、时间管理能力不足、自我控制不力、心理负担过重等。
在面对繁重的学习任务时，一些大学生出现了对学习任务的懈怠情绪，认为学习任务太过繁重，难以完成，因而倾向于拖延。
一些大学生时间管理能力不足，缺乏对学习计划的合理安排，导致学习任务时间紧张，从而产生学习拖延的倾向。
自我控制不力也是导致学习拖延的一个重要原因，一些学生在面对各种诱惑时难以自控，容易被外界因素干扰，影响学习的积极性。
一些学生可能面临着心理负担过重的情况，比如家庭压力、人际关系问题等，这些问题也会导致学生的学习拖延倾向。
二、时间管理倾向的特点时间管理倾向是指个体在处理自己的时间方面所表现出来的倾向。
大学生的时间管理倾向表现出来的特点主要包括时间观念不足、计划安排不合理、对待学习任务缺乏责任感等。
一些大学生时间观念不足，不能充分意识到时间的珍贵性和重要性，导致对自己的时间不加重视，随意挥霍。
一些学生的计划安排不合理，缺乏对学习任务的合理规划，导致学习任务无法有效地进行，造成学习时间的浪费。
一些学生对待学习任务缺乏责任感，对学习任务不能够认真仔细地对待和独立完成，导致学习任务的完成时间被拖延。
三、大学生学习拖延与时间管理倾向对学习成绩的影响学习拖延与时间管理倾向会直接影响大学生的学习成绩。
学习拖延会导致学生无法按时完成学习任务，进而影响到学习的全面展开和深入。
时间管理倾向不良的学生会浪费大量的宝贵时间，无法将有限的时间有效利用在学习上，导致学习成绩下降。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究引言大学生学习拖延与时间管理倾向一直是教育和心理学领域的研究热点之一。
随着社会发展和经济进步，大学生的学习压力逐渐增大，时间管理也成为了他们面临的重要问题之一。
本文将对大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究进行探讨，以期能够对大学生的学习习惯和时间管理行为有更深入的了解，并提出科学合理的建议。
一、大学生学习拖延的现状大学生学习拖延是指在学习过程的某一阶段，个体将学业活动往迟了、往后了推，不愿意立即自发地去学习，导致学习任务无法按时完成的现象。
研究发现，大学生学习拖延的现象普遍存在，且呈逐渐增多的趋势。
这种现象不仅影响了学习效率，还会导致学业成绩的下降和心理压力的增加，甚至对个体的生活和职业发展产生长期的不利影响。
大学生学习拖延的原因多种多样，主要包括自我意识水平低、不良的学习习惯、学习动机不强烈、缺乏合理的学习计划等。
家庭环境、学校教育方式、社会压力等方面的因素也都在一定程度上影响了大学生的学习拖延行为。
二、大学生时间管理倾向的现状大学生时间管理倾向是指大学生在日常学习和生活中对时间的合理利用程度。
研究发现，大学生时间管理倾向普遍偏低，存在着用时不精、用时不法的现象。
大学生通常倾向于将时间浪费在无关紧要的事情上，或者是因为拖延行为导致学习任务无法按时完成，从而需要通过加班加点的方式来补救。
大学生时间管理倾向的不良表现主要体现在对学习计划的制定和执行上。
他们不懂得如何科学地安排学习时间，更缺乏对时间的高效利用。
他们经常面临学习任务紧张和时间不够用的困境，无法按时完成学业任务。
这种不良的时间管理倾向不仅使大学生在学习上付出了更多的时间和精力，也影响了他们的身心健康和社交生活。
在国内外已经有不少关于大学生学习拖延与时间管理倾向的研究成果。
这些研究发现了大学生学习拖延与时间管理倾向之间的密切关联。
学习拖延者通常表现出较低的时间管理能力。
他们往往在学习安排和时间利用方面存在不合理的现象，容易陷入时间管理困境。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究一、大学生学习拖延的原因1. 心理因素大学生学习拖延的原因之一是心理因素。
研究发现，一些大学生由于对学习任务产生不确定性和恐惧感，导致了学习拖延的现象。
一些大学生也因为自我意识不强、自控力较弱，导致无法有效地进行学习和时间规划，从而产生学习拖延的问题。
2. 社会环境社会环境也是导致大学生学习拖延的一个重要原因。
一些大学生由于家庭和社会的环境导致了学习压力过大，从而产生了学习拖延的问题。
一些大学生在校园中也受到了同学和周围环境的影响，导致他们学习拖延的现象。
二、大学生时间管理倾向分析1. 时间规划能力大学生的时间规划能力对于时间管理倾向起着关键性的作用。
研究表明，一些大学生由于时间规划能力较弱，导致了时间管理倾向不佳。
一些大学生往往不能有效地安排自己的学习和生活，时间分配不合理，导致了时间浪费和学习效率低下的问题。
2. 自我管理能力自我管理能力也是影响大学生时间管理倾向的一个重要因素。
一些大学生由于自我管理能力较弱，导致了时间管理倾向不佳。
在学习和生活中，他们往往无法自觉地控制自己的行为和情绪，容易受到外界环境和他人的影响，从而导致了时间管理的问题。
三、针对大学生学习拖延与时间管理倾向的对策1. 加强心理健康教育加强大学生的心理健康教育，帮助他们树立正确的学习态度和价值观，增强自我意识和自控力，从而减少学习拖延的现象。
2. 建立良好的学习环境学校和家庭应共同营造一个良好的学习环境，减少大学生的学习压力，减少学习拖延的可能性。
3. 提高时间管理培训加强大学生的时间管理培训，帮助他们提升时间规划能力、自我管理能力和目标规划能力，提高时间管理倾向。
结论大学生学习拖延和时间管理倾向是一个复杂的问题，需要从心理因素、社会环境和学习任务特点等多个方面进行分析。
为了帮助大学生更好地适应大学学习和生活，教育部门和社会应共同努力，采取更加有效的措施，减少大学生学习拖延和时间管理倾向，促进大学生的健康成长。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究引言大学生的学习拖延现象普遍存在，这在很大程度上影响了他们的学习效果和学业成绩。
而时间管理是有效应对学习拖延的重要方式之一。
研究大学生学习拖延与时间管理倾向的关系具有重要意义。
一、定义1. 学习拖延：指的是个体在面对学习任务时，经常出现意识上的拖延、动力上的拖延以及行为上的拖延。
学习拖延是指个体在需要完成学习任务时，由于拖延而无法及时开始、持续或完成相应的学习行为。
2. 时间管理倾向：指个体在对待时间安排、规划和分配方面的倾向。
高时间管理倾向意味着个体能够有效地利用时间进行规划和分配，从而更好地控制自己的日常生活和学习安排。
二、研究方法研究大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究通常采用问卷调查法。
通过编制合适的测量工具，对大学生的学习拖延和时间管理倾向进行量化测量。
研究者还可以采用其他方法，如观察法和访谈法，来进一步深入理解学习拖延和时间管理倾向的原因和影响因素。
三、研究结果1. 学习拖延与时间管理倾向呈负相关：研究结果显示，大学生的学习拖延与时间管理倾向呈现负相关的趋势。
即时间管理能力越强的大学生，其学习拖延现象越少。
2. 学习拖延与自我调节能力相关：研究还发现，大学生的学习拖延与其自我调节能力相关。
自我调节能力强的学生更能够有效应对学习拖延，更容易实现时间管理的目标。
3. 学习拖延与学业成绩的关系：研究显示，学习拖延的大学生通常在学业成绩上表现较差。
而时间管理能力强的学生在学业上通常表现较好。
四、影响因素与干预措施1. 影响因素：大学生学习拖延与时间管理倾向的影响因素多种多样，包括个体的目标设定能力、自我效能感、情绪调节能力以及对学习任务的动机等。
环境因素如学习条件和社会支持也会对学习拖延和时间管理产生影响。
结论。
大学生拖延行为、手机成瘾、未来时间洞察力的关系研究
大学生拖延行为、手机成瘾、未来时间洞察力的关系研究作者：李晓金陈玲黄恺诚来源：《青年时代》2019年第20期摘要：目的：探讨大学生的拖延行为、手机成瘾、未来时间洞察力三者之间的关系，从而构建有关大学生拖延行为、手机成瘾、未来时间洞察力的中介模型。
方法：本研究通过熊婕的手机成瘾量表、宋其成的未来时间洞察力量表、Aitken 拖延问卷调查进行方便取样收集到311名被试。
结果显示：（1）不同年级的大学生在未来时间洞察力上存在差异（F=3.118，P<0.05），大学生拖延行为在性别上存在差异;（2）大学生未来时间洞察力与拖延行为（r=-0.345，<0.001）、手机成瘾（r=-0.143，p<0.01）呈负相关，拖延行为与手机成瘾呈显著正相关（r=0.246，p<0.001）;（3）大学生未来时间洞察力在手机成瘾与拖延行为之间起中介作用。
通过研究提高大学生对未来时间的关注，为改善大学生的手机成瘾和拖延的现状提供借鉴意义。
关键词：拖延;手机成瘾;未来时间洞察力现代生活中，人们频繁使用手机已经成为常态现象。
据CNNIC的统计，截至去年为止，我国手机使用的网民已达8.17亿，占总网民群体98.6%，网民的年龄结构以青年群体（20-29岁）为主，其中学生群体最多，占比达25.4%。
由统计调查可知，青年网民使用手机上网大多满足了人们的日常生活的需求，如基本生活需求、娱乐需求、交易需求等，网民使用手机上网的比例不断增加，与此同时伴随着许多问题也日益呈现，现研究者所广泛关注频繁出现的手机成瘾现象及其造成的影响。
手机成瘾是由于不当的使用手机而造成的生理及心理上的不适症状。
研究表明，手机成瘾与时间洞察力、拖延行為、自我控制力等相关。
手机成瘾会对大学生自身健康、外界生活等带来不良的影响。
未来时间洞察力是个体对未来的人格特点，是个体对未来社会发展和自我发展，主要是对自我发展的可能性的认知、情感和行为倾向。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究拖延和时间管理问题是当前大学生所共面临的问题，而这些问题往往会对大学生的学习和生活带来负面影响。
因此，了解大学生的学习拖延和时间管理倾向以及其相关因素具有重要的研究价值和现实意义。
本文将从以下三个方面综述大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究。
学习拖延是指在学习或工作中，没有按照计划和要求及时完成任务，而是将其拖延至最后才完成。
大多数大学生存在一定程度的学习拖延倾向，这对大学生的学习和生活造成了很大的困扰。
研究发现，大学生学习拖延倾向与以下几个因素相关：1. 压力：大学生通常面临来自学业、社交、家庭等方面的压力，这些压力会影响到他们的学习拖延倾向。
一些研究表明，大学生在考试前的压力会导致他们更容易出现学习拖延行为。
2. 自我效能感：自我效能感是指一个人对自己能力的评价。
研究发现，自我效能感较低的大学生倾向于出现学习拖延行为，而自我效能感较高的大学生则相反。
3. 学习态度：学习态度是指一个人对学习的态度和信念。
研究表明，学习态度积极的大学生出现学习拖延的概率较小，而消极的学习态度则相反。
时间管理是指在日常生活中科学合理地利用时间，从而提高效率和质量。
时间管理能力强的大学生通常能够更好地掌控学习和生活，取得更好的成绩。
研究发现，大学生时间管理倾向与以下几个因素相关：2. 压力：压力也是影响大学生时间管理倾向的一个重要因素。
一些研究表明，大学生由于面对比较紧张的学习和生活压力，往往难以合理规划时间，影响他们的时间管理能力。
3. 目标设定：目标设定能够帮助大学生理清学习和生活的方向，从而更好地规划时间。
研究表明，能够合理设定目标的大学生通常具有较好的时间管理能力。
为了改善大学生的学习拖延和时间管理问题，需要通过以下具体策略来进行干预：1. 增强自我效能感：通过提高学生的自我效能感，能够促进他们出现积极的学习和生活态度，从而降低学习拖延和时间管理问题的产生。
2. 降低压力：大学生通常面临多方面的压力，因此需要采取有效的方式降低压力。
学业成绩优异大学生的时间洞察力、学业延迟满足与学业拖延的关系研究word资料3页
学业成绩优异大学生的时间洞察力、学业延迟满足与学业拖延的关系研究一、引言学业拖延是大学生学习生活中普遍存在的现象，指学生在学习活动中，没有充分合理的理由而将一件必须要完成的工作推迟延后的行为倾向。
学业拖延不仅会导致低的学业成绩，还会引发紧张、焦虑、自责、后悔等负面的情绪反应，影响大学生的身心健康。
研究者一般将个体对时间的认知、体验和行动（或行动倾向）的人格特质称为时间洞察力，它可以区分为过去时间洞察力、现在时间洞察力、未来时间洞察力。
延迟满足是指个体甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，属于人格中自我控制的一部分。
Perssley（1983）认为延迟满足对学业表现具有重要意义，延迟满足能够促进学习者的学习及信息加工，并建议应该对学习者进行延迟满足的自我控制训练。
国内不乏从时间洞察力角度来解释大学生学业拖延的研究，但将学业延迟满足作为时间洞察力和学业拖延的中介变量的研究则甚少。
另外，国内对学业延迟满足的研究多集中于幼年和少年。
但与中小学生相比，大学生在学业和生活方面的自主选择权更大，面临的诱惑和考验也更多，个体间的学业延迟满足能力差异表现得更突出。
同时，大学阶段是大学生人生观、价值观的形成至稳固的发展时期，是时间洞察力快速发展、分化、提升的重要时期。
因此，对大学生时间洞察力、学业延迟满足能力的研究显得尤为重要。
而对学业成绩优异大学生的时间洞察力、学业延迟满足能力、学业拖延水平等三个变量间交互作用的研究，将为高校学业拖延的干预措施提供理论依据。
二、研究方法1.研究对象和施测过程本研究采取分层随机抽样的方法，根据以往学业成绩，从河南中医学院在校大学生中抽取学业成绩优秀大学生500名，其他大学生500名，进行问卷调查。
其中男约500人，女约500人；大一至大五各年级约200人。
集体施测，在任课老师的协助下由主试在课堂上向学生发放问卷并要求他们当场填写。
在量表施测的同时获得被试的一般人口统计学资料，如年级、性别等。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究随着社会的发展，大学生作为未来社会的中坚力量，其学习拖延和时间管理倾向日益引起人们的关注。
本文旨在探讨大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究。
首先，大学生学习拖延是指在完成学习任务时，倾向于将任务拖延至最后时刻才开始着手，这种现象普遍存在于很多大学生中。
研究表明，大学生学习拖延主要涉及到三个方面，包括情绪、认知和行为。
情绪方面，大学生常常因为自我不满、担忧失败、焦虑等情绪影响而造成学习拖延。
认知方面，大学生通常误判自己所需的学习时间和能力，因此导致学习计划和实施的不同步，从而会拖延学习。
行为方面，则与大学生的时间管理有关，包括时间分配效率低、分心等问题。
其次，大学生的时间管理倾向是指大学生如何分配和规划其在日常生活和学习中的时间。
根据研究数据，大学生的时间管理倾向表现为两种不同的方式：一是任务型时间管理倾向，即大学生更注重完成每项任务所需的时间，并且习惯于将任务列入计划中，这种倾向比较偏重于任务的规划和执行；另一种则是目标型时间管理倾向，即大学生注重其所希望达成的目标，将时间分配给更为重要和紧迫的事务，这种倾向更注重于目标的设置和选择。
针对以上的研究，有研究者提出了一些有效的时间管理和学习拖延对策。
例如，通过制定详细的计划和目标来提高时间分配的效率；避免分心，将学习和娱乐时间分开，减少时间的浪费；采用倒计时的方式，鼓励自己在时间的限制下进行学习。
同时，在认知层面上，大学生需要认识到自己的学习能力和学习时间，以便更好地规划学习进程；在情绪层面上，大学生要控制自己的情绪，保持积极态度，避免因自我不满、焦虑等负面情绪而拖延学习。
总之，大学生学习拖延和时间管理倾向是大学生学习和成长的重要问题，需要通过科学的方法和策略来解决。
希望本文的研究能够引起更多人的重视，促进大学生的学习和成长。
大学生特质拖延、跨期选择和未来时间洞察力的关系
大学生时间洞察力、手机成瘾、拖延行为的关系研究
大学生时间洞察力、手机成瘾、拖延行为的关系研究作者：李晓金陈玲邹红敏张韵煜黄恺诚来源：《青年时代》2020年第25期摘要：本文从心理时间的角度出发，通过时间洞察力量表、手机成瘾倾向量表、一般拖延量表对367名大学生进行问卷调查，探究大学生时间洞察力、手机成瘾、拖延行为之间的关系。
调查结果显示，拖延行为与时间洞察力中的消极过去、宿命现在时间洞察力呈显著正相关，与积极过去、未来时间洞察力呈显著负相关;手机成瘾与拖延行为呈显著正相关;手机成瘾与时间洞察力中的消极过去、宿命现在、享乐现在时间洞察力呈显著正相关;手机成瘾在宿命现在时间洞察力与拖延行为间起部分中介作用。
关键词：大学生;时间洞察力;手机成瘾;拖延行为一、引言拖延在大学生群体中是较为常见的现象[1]。
拖延是指虽认识到拖延导致的结果，但仍然会自愿推迟的行为[2]。
拖延会对大学生的身心健康、情绪情感及主观幸福感等产生消极影响，而消极影响与拖延行为存在恶性循环的关系[4]。
拖延是由多种影响因素所诱发的，外部因素（任务特征、家庭与学校因素）、人格特质、行为（成瘾行为）、认知等都会影响拖延行为[5]。
时间洞察力是个体对时间的认知、情绪情感体验以及行为上表现出的比较稳定的心理行为特征[5]。
时间洞察力由消极过去、积极过去、享乐现在、宿命现在、未来五个结构组成[7]。
时间洞察力是个体生活的重要心理背景，个体的认知、决策判断与行为等都存在时间的成分的影响。
时间洞察力与拖延行为有密切的关系，相关研究一致认为，拖延行为与未来时间洞察力呈显著正相关关系;拖延行为与过去和现在时间洞察力的关系研究尚存在争论，拖延行为与宿命现在呈显著正相关，享乐现在与拖延行为相关研究结果存在不一致;拖延行为与消极过去呈显著正相关，与积极过去的相关存在矛盾[6-8]。
拖延行为受未来时间洞察力的影响较大，受现在与过去的时间洞察力影响较小，可能还存在其他因素的影响[13]。
手机成瘾被界定为个体的过度或不恰当地使用手机引起的生理及心理上的不适症状[9]。
时间洞察力和心理控制源对大学生拖延行为的影响的开题报告
时间洞察力和心理控制源对大学生拖延行为的影响的开题报告摘要：拖延行为在大学生中普遍存在，给他们的学习、生活和心理健康带来了一系列的问题。
本文旨在研究时间洞察力和心理控制源在大学生拖延行为中的作用。
采用问卷调查法收集数据，分析回归分析和结构方程模型，发现时间洞察力和心理控制源对大学生拖延行为有显著的负向影响，且时间洞察力对心理控制源的影响更为显著。
研究结果可为大学生管理和拖延行为改善提供参考。
关键词：拖延行为；时间洞察力；心理控制源；大学生Abstract：Procrastination behavior is common among college students, which has brought a series of problems to their learning, life and mental health. This paper aims to study the roles of time perspective and psychological control source in procrastination behavior of college students. Data was collected by questionnaire survey, and analyzed byregression analysis and structural equation modeling. The results showed that time perspective and psychological control source have significant negative effects on procrastination behavior of college students, and time perspective has a more significant impact on psychological control source. The research results can provide reference for college students management and procrastination behavior improvement.Keywords: procrastination behavior; time perspective; psychological control source; college students一、研究背景和意义拖延行为是指避免或推迟完成任务或决策的行为，普遍存在于大学生群体中。
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Advances in Psychology 心理学进展, 2014, 4, 748-758Published Online November 2014 in Hans. /journal/ap/10.12677/ap.2014.46099The Relationship between College Students’ Procrastination and Future TimePerspectiveTing HuDepartment of Psychology, Southwest University, ChongqingEmail: a100huting@Received: Sep. 23rd, 2014; revised: Sep. 30th, 2014; accepted: Oct. 9th, 2014Copyright © 2014 by author and Hans Publishers Inc.This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY)./licenses/by/4.0/AbstractThis study investigated college students’ procrastination of arousal and avoidance and future time perspective and explored the relationship between them, aimed at enriching the research contents of college students’ procrastination and future time perspective to provide theory and data support for the broad psychologists in colleges and universities. The study adopted stratified cluster sam-pling method selecting 607 college students as subjects, and investigated status and characteristics of college students’ procrastination of arousal and avoidance and future time perspective and the relationship between them. The main findings are as follows: 1) in general, the degree of procras-tination is not high, but it still exists among some students; the level of future time perspective of college students is higher than that of average; 2) students’ procrastination of arousal is different in genders and places students come from; procrastination of avoidance is different in genders, types of school, specialities and places students come from; future time perspective is different in gend-ers and types of school; 3) there is significant negative correlation between total score and dimen-sions of future time perspective and procrastination of arousal and avoidance.KeywordsProcrastination, Future Time Perspective, College Students, Relationship Research大学生拖延行为与未来时间洞察力的关系胡汀西南大学心理学部，重庆Email: a100huting@收稿日期：2014年9月23日；修回日期：2014年9月30日；录用日期：2014年10月9日摘要研究对大学生唤起性和回避性两类拖延行为、未来时间洞察力的状况进行了调查，并探讨了它们之间的关系，旨在丰富大学生拖延与未来时间洞察力的研究内容，为广大高校心理工作者提供理论与数据支持。
研究采用分层整群抽样的方法选取607名在校大学生为被试，考察了大学生唤起性和回避性两种拖延以及未来时间洞察力的状况和特点以及它们之间的关系。
主要研究结果如下：1) 总体来说，大学生拖延程度不高，但仍有部分学生有拖延行为的存在；大学生未来时间洞察力高于平均水平；2) 大学生唤起性拖延存在显著的性别和生源地差异；回避性拖延在性别、学校类型、专业和生源地上皆差异显著；未来时间洞察力在性别和学校类型上差异显著；3) 未来时间洞察力总分及各维度与唤起性、回避性两类拖延行为之间都存在显著负相关。
关键词拖延行为，未来时间洞察力，大学生，关系研究1. 问题提出现代社会的重要特征之一就是追求高效与快节奏，工作效率的高低直接影响了个人成就、组织业绩与社会利益的实现与否。
然而，越来越多的个体却常常受到拖延的困扰。
在心理学中，研究者们把个体不必要的、非理性地推迟目标任务的持续性、习惯化行为称为拖延。
拖延处处可见，在大学生群体中更是普遍存在：上课迟到、考前突击、作业迟交等等行为几乎成了多数大学生的家常便饭。
有研究(Ellis & Knaus, 1977)调查得出高达95%的大学生存在拖延行为。
拖延行为一旦频繁持续发生，就会给个体带来一系列严重后果，它会导致大学生学业成绩下降、引发负面消极情绪、引发生理免疫系统下降，威胁着个体的身心健康。
大学阶段是人生观、价值观形成稳固的关键时期，在这个阶段他们需要认真思考人生态度、生存价值、未来的生活方式等一系列人生课题。
拖延行为一旦持久发展，将会使他们形成不良的习惯，并在学习、生活中陷入恶性循环。
深入研究探讨国内大学生的拖延行为的影响因素，并积极寻求解决拖延的办法具有深远意义。
拖延行为造成了宝贵时间资源巨大的浪费，拖延的结果弊远远大于利。
目前大学生中普遍存在的拖延行为导致学生回避困难、知难而退、不求进取，还会引发沮丧、焦虑等负面情绪，严重的更会伤及身心健康、导致学业荒废，学习成绩下降，人们不得不应该高度重视拖延引起的一系列负面影响。
未来时间洞察力对于拖延行为有深刻的影响，国内以黄希庭等学者的研究最具代表性，黄希庭(2004)认为：时间洞察力是能力特质，也是动力特质。
因为个体感知时间、理解时间价值、把握当前时机、管理时间等皆存在着能力上的差异；个体对时间的情操(如责任感、荣誉感)、自我的监控、理想的追求等也存在动机上的差异。
时间洞察力的这种能力和动力特质存在着稳定的个体差异，它深刻的影响着个体的生活质量，决定着个人事业人生的成功。
黄希庭从时间认知的角度提出了关于未来时间心理结构的分段综合模型，他认为未来时间洞察力不仅包含认知和情感成分，也包含了行为或行动倾向成分。
黄希庭(2004)的研究中提到，对于未来而言，成功与失败者之间的最主要区别，在于成功者敢于追求卓越超群的未来目标，采取具体措施，脚踏实地地从现在做起，用自己的努力来创造未来，而不是安于现状的宿命态度和及时享乐的无所作为。
苏毓婧(2008)采用一般未来时间洞察力量表研究了大学生的未来时间洞察力与学业拖延的关系，研究结果显示大学生的未来时间洞察力越强，表现出来的学业拖延就会越少。
王孟成等人(2009)采用Aitken拖延行为问卷和青少年时间透视量表对456名大学生和研究生进行测试，研究发现拖延与未来时间透视分量表的态度、指向性和清晰度因子存在显著负相关，与长度因子存在显著的正相关。
本研究以大学生为研究对象，旨在揭示未来时间洞察力作为稳定的人格特征对拖延行为的影响，从而为后续的干预研究提供理论基础。
2. 研究方法2.1. 研究对象本研究采用分层整群抽样的方法，分别于2013年10月、11月期间分别在重庆大学、安西南大学、宜宾学院三所本科院校；重庆工业职业技术学院、重庆电子工程技术学院两所专科院校共发放问卷700份，回收问卷668份，剔除无效问卷后剩余的有效问卷为607份，有效率为90.9%，被试的具体分布情况如表1所示。
2.2. 研究工具2.2.1. 拖延量表1) 唤起性拖延量表唤起性拖延量表又叫雷氏一般拖延量表(General Procrastination Scale, GPS)，是由Lay于1986年编制，它是单因素结构量表，一共有20个项目，内容囊括了与拖延相关的学业活动、日常生活行为，比如“我总是推迟必须要做的工作”、“外出时，我总是提前做好准备”等。
该量表采用了Likert5点式评分法，从“根本不符合”到“非常符合”分别为1分和5分。
具有良好的内部一致性信度和再测信度。
研究表明(薛玲玲，关雪菁，2005)此问卷在我国大学生中有着良好的适用性。
本研究中该量表的内部一致性系数Cronbach’s α为0.733，符合测量的基本标准。
2) 回避性拖延量表回避性拖延量表又叫成人拖延量表(Adult Inventory of Procrastination Scale, AIP)，由McCown和Johnson在1989年编制，是单因素结构量表，一共有15个项目。
内容包括“我发现我的行动总是跟不上Table 1.The specific distribution of subjects (N = 607)表1. 被试的具体分布情况(N = 607)变量类别人数百分比男375 61.8% 性别女232 38.2%本科406 66.9% 学校类型专科201 33.1%文史类263 43.3% 专业理工类344 56.7%城镇234 39% 生源地农村373 61%计划”，“我总是不能按时完成任务”等。
该量表同样采用Likert5点式评分法，从“根本不符合”到“非常符合”分别为1分和5分。