中国传统养生文化

中国传统养生文化

1.中国传统体育养生观

自中华民族传承繁衍至今，中华传统文化的影响力已经不容小觑。“养生”越来越在人们的生活中占据较大比重。中国传统体育养生文化的目的就是让更多的人参与养生、熟悉养生。从古论今，养生又被称为“道生”、“摄生”、修身养性。中国传统体育养生文化的养生手段也是多种多样的。它的具体疗效能够调养生息，健身养脾，提供健康的生活方式。从而身心都能得到巨大的发展，益寿延年。中国传统体育养生文化的发展源远流长，整体步伐都在逐渐加快。涉及的领域当中也是多种多样的，其中包括人文科学，宗教哲学，文化历史等等。其中还融合了非常多的传统文化特色。影响并且参与到人们的长期生活中。他们之间相辅相成，相互联系和制约，共同形成了具有中国传统特色的体育养生文化系统,对社会的发展也起到了一定的积极的作用，也将做为中华民族传统文化的重要组成部分继续传承和发扬。基于中国传统养生体育的理论基础，它传承的目的就在于体形人们更加健康的生活理念，让更多的研究学者加以重视，深入研究。传授中华民族传统养生体育的真谛,构建非常具有中国特色的全民养生体系。养生贵在于养心，养心受益于养生。

2.中国传统养生文化的现状

中国的传统养生文化在历史的潮流中是一个非常重要的部分，它与西方文化的发展还存在着截然不同的概念。文化的进步是需要传承和发展的，人们的个性、脾气，气质、情操、风格, 全都来自于自身文化的熏陶，生活的意义以及存在价值都离不开它的影响。衡量社会的进步是延续人类文化发展的重要手段。中国传统养生文化，它结合了我国非常重要的中西学研究，并以此为基础，与儒、释、道家等都联系非常密切。在此联系的基础上，我国的一些研究学者提出了自己的意见与建议。二者对比而言，在形式内容大同小异，研究深度和理论基础上大致相同。这也从侧面反映了我国学者对于养生学严谨的求知态度，刻苦的钻研精神，对研究领域的高度重视。随着现代社会大方向的逐步发展，现代科学技术如此先进，科学技术不仅仅只是一种研究领域，更为人类创造了巨大的财富。人们价值观也随之发生改变，现在最重要的不仅仅是创造巨大的财富而是如何健康有序的保障自己的身体。对健康的要求也在逐步提升，尤其是中国的传统体育养生方向，

比如像武术、太极拳、气功、八段锦等民族传统体育运动,即使在中国形成了几千年的文化历史，但是依然处处蕴含着民族色彩，它的文化底蕴激励了一代又一代的青年人，影响着现在社会伦理、哲学、健身方面的发展。在思想的广度与深度上形成了空前的交汇和融合，完美的将人们对于文化的需求结合在一起，从中汲取精髓，从中吸取丰富的内涵养分。

3.中国传统养生的继承与发展

继承与发展我国的传统养生文化是我们义不容辞的责任与义务。传统体育养生手段有它原本存在的价值趋势，适应需求，也能满足需求。现代城市生活中，生活压力逐渐增大，人们的情感封闭，养生对于每个人来说看似简单，但实际却作用巨大，中国传统的养生学具有非常深远的研究意义。不管岁月的长河如何变迁，它永远影响着我国古代哲学和自然科学的发展交流。追求中国传统的养生学就是在追求着时代价值和健康意识，中国传统养生学需要我们的继承与发展，逐步深化、不断渗透、将养生医学的发展优势充实起来并且逐步扩大。