科学备孕的20个关键词

科学备孕的20个关键词

在优生优育逐渐受到重视的今天，人们逐步认识到，出生缺陷等不良妊娠结局的发生是生物、环境、社会、心理、行为等多种危险因素联合、长期作用的结果，并不仅仅在孕妇妊娠时才开始作用。而且，对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有其局限性，因为一半以上的妇女在未知状态下怀孕，完全没有做好怀孕的心理准备和身体准备。所以，拓展产前保健的范围，在妊娠前就开始关注母儿健康的孕前保健，无疑具有重要的现实意义。

优质的胚胎需要优质的精子和卵子，还需要健康的母体环境，即“好种子、好土地”，一个都不能少。要想孕育健康新生命，就要从孕前开始，花几个月时间（至少3个月）做准备，避免一些影响精子、卵子及母体环境健康的不利因素。本期健康锦囊将为大家介绍具体、实用的孕前保健措施，希望可以帮助更多人在孕前为孕育健康宝宝打下坚实的基础。

科学备孕的20个关键词

1.孕前体检

2.免疫接种

3.防治疾病

4.遗传咨询

5.改变避孕方式

6.合理营养

7.补充叶酸

8.补充钙、铁、维生素A

9.控制体重

10.戒烟

11.戒酒

12.忌蒸桑拿

13.坚持锻炼

14.远离宠物

15.谨慎用药

16.适时调岗

17.慎选化妆品

18.营造好心情

19.和谐性生活

20.择日受孕

1.孕前体检

为了将来生一个健康的宝宝，夫妻双方在准备生育前的一个重要步骤是去医院咨询医生，进行全面的孕前检查，明确健康状况，识别可能影响妊娠结果的风险因素，发现异常及时治疗，以确保夫妻双方在最佳健康状态下计划怀孕。

妻子需检查的项目：

●生殖系统检查

内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体、衣原体感染，阴道炎症，以及淋病等性传播疾病。

目的：判断是否患有妇科感染性疾病和性传播疾病。如有，需先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。

●TORCH（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）检测

目的：判断是否有感染、是否具有免疫力。

●一般血液检查

内容：血常规、空腹血糖、肝功能、肾功能、乙肝病毒（乙肝五项），丙肝病毒、梅毒和艾滋病的检测，抗子宫内膜抗体、抗精子抗体等。

目的：发现异常，及时治疗。如果是肝炎患者，怀孕后肝炎病毒可直接传染给胎儿，并造成早产等不良后果。如感染梅毒，则可能出现流产、死胎及先天性梅毒患儿。

●妇科内分泌检查

内容：卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素、孕激素、睾酮、催乳素、皮质醇等。

目的：判断下丘脑、垂体、卵巢等的内分泌功能是否正常。

●血型检查

内容：ABO血型，Rh血型。

目的：避免不明原因的流产及婴儿发生ABO溶血症。

●微量元素检测

内容：钙、镁、铁、维生素B12、叶酸

目的：及早发现微量元素的缺乏，合理营养，平衡饮食，增补叶酸、碘、铁、钙等营养素及微量元素；预防维生素B12、叶酸缺乏所导致的胎儿神经管畸形。

●尿常规

目的：有助于泌尿系感染、肾脏疾病以及糖尿病的早期诊断、早期治疗，避免孕期治疗给胎儿带来的危害和病情加重危及孕妇的生命安全。

●口腔检查

目的：及早发现龋齿以及牙周疾病，避免孕期治疗用药对胎儿的影响。

●染色体检查

目的：许多常见的先天性畸形、慢性疾病都有其基因基础。如孕前染色体检查有异常，则要咨询遗传学专家，根据检查结果决定是否可以生育。

●宫颈脱落细胞学检查

目的：判断是否患有宫颈病变。如有，应治疗后再怀孕。

丈夫需检查的项目：

●生殖系统检查

目的：通过视诊及分泌物、血液检测等，判断是否患有感染性疾病和性传播疾病。如有，需先治疗。

●精液检查

目的：判断目前的生育状态，预知精子活力及是否存在少精、弱精、无精。如果精子活力不够，要从营养上补充；如果出现少精症、弱精症、无精症，则要戒除抽烟、酗酒等不良习惯，积极治疗，分析原因，再决定是否采用辅助生殖技术。

除了以上两项特殊检查，丈夫需做的其他检查还有血液检查、尿常规等。

特别提醒：

①一般的体检并不能代替孕前检查。

②有不明原因流产史的妇女再次怀孕前，除上述一般孕前检查外，还应进行卵巢功能检查、输卵管造影检查，以确定有无子宫畸形和病变、有无宫颈内口松弛、有无宫腔粘连等。

③对于育龄妇女，进行下腹部及盆腔的X线检查，如非必要，应尽量在没有怀孕可能的时候进行，如自上次月经来潮第1天起10天以内的这段时间，即“十日规则”。男性在育前也要尽量少接触X射线，因为少量的X线照射可使精子数量减少。

2.免疫接种

妊娠期如患流感、水痘、风疹、乙型肝炎等疾病，将会给胎儿带来危险。为了预防上述危险，孕前检查后，应根据结果进行必要的免疫接种。如果曾经患过上述疾病，目前已有免疫力，不需注射疫苗；如目前正患有疾病，应积极治疗，待疾病痊愈后再考虑怀孕；如对上述疾病没有免疫力，体内无保护性抗体，可选择性注射上述疾病的各种疫苗，3个月后再考虑怀孕。

3.防治疾病

计划怀孕前，需积极预防、筛查、治疗慢性疾病和传染病。如果一方或双方患有慢性疾病，应考虑是否适合妊娠。尤其是女方，如患有心脏病、肾脏病、高血压等疾病，应考虑能否承受孕期以及分娩全过程，轻者可在医生指导下怀孕，重者如不适合怀孕，应做好避孕措施并积极治疗。

如果女方患有糖尿病、癫痫、慢性阑尾炎、精神病、甲状腺功能异常等疾病，应在孕前积极治疗，控制病情。如：糖尿病患者孕前应将血糖控制在正常范围，孕期使用胰岛素治疗；癫痫患者孕前应尽可能控制抽搐发作，待病情稳定后再考虑怀孕，如停药后不能控制发作，则应使用毒性最小、剂量最小的单一药物控制抽搐，同时在孕期严密监测胎儿的生长发育情况；有慢性阑尾炎并经常发作的患者，则应在孕前手术切除阑尾，否则孕期症状加重再行治疗的话，不论是