国家公务员考试面试入围后的心理调适技巧辅导

国家公务员考试面试入围后的心理调适技巧辅导

笔试的通过，考生顺利通过了国家公务员考试的第一关；拿到面试通知书，考生就顺利闯过了第二关。在通往面试成功的第三关的道路上，考生不仅要经历艰苦的备考过程，还要经历心灵的考验与煎熬。有的考生可能笔试成绩比较高，甚至是所考职位的第一，而有的考生成绩有可能比较差，也许是所报考职位的最后一名，分数的落差，造成了大家的心理落差、情绪的起伏和波动。那么，入围面试的考生该如何调试心理，全力备考国家公务员考试面试呢？下面，中公教育专家就为大家支四招。

一、调整心理波动

放平心态永远是第一位的。不管成绩如何，面试备考的准备都是非常必要的。考生能进入面试就已经证明了自己的能力和实力，成绩无论靠前还是靠后，都是佼佼者和幸运儿。当下，笔试成绩已成为过去，不可改变，能够改变的是接下来的面试。考生投入积极的备考状态是迫在眉睫的事情，是重中之重。自己还有希望，毕竟，笑到最后的才是真正的英雄。退一步说，考生即使面试失利，相关的准备工作也不是白白浪费时间，学的知识永远是自己的，对于自己以后的工作和生活也会有很大的帮助。

有的考生认为，笔试我“裸考”还这么好，面试肯定也不在话下，用不着再费力学习了。中公教育专家提醒大家，一定要记得，你的竞争对手并没有放弃努力，他有可能正在付出120%的努力准备超越你。

有一位考生的经历值得大家引以为戒。一位名牌毕业的学生，参加了公务员考试，笔试成绩第一，自认为无人可以超越，忽视了对面试的准备和复习。在后来的面试中，却被一位笔试比自己差、并非名牌大学毕业的竞争对手所打败。当时，他很不服气，认为肯定这位后来者有“关系”。但后来的调查结果却并非如此，这位考生什么关系也没有，父母是一位普普通通的农民。这位成功者是靠他的能力和才华吸引了考官。所以，笔试成绩高的考生切忌不要得意忘形、沾沾自喜、过于乐观，应该保持头脑冷静、戒骄戒躁，投入到复习的“战斗”中。

还有一位考生，笔试成绩是所报岗位最后一名，但他并没有轻言放弃，没有放弃成功的希望。他为面试做了充分的准备，包括购买相关书籍，进行面试现场模拟，练习礼仪……最后，面试时迸发了前所未有的能力，夺得了第一的好成绩，成功“翻盘”。所以，笔试成绩差的，也不要心灰意冷、轻言放弃，应从不良情绪中脱离出来，投入复习准备之中。

让我们忧虑的是，有的同学，笔试考的很好，第一、第二名，竟然没去参加面试。问及原因，说是对面试不了解，认为来不及准备面试，所以就放弃了。人生能有几次搏，机会可遇不可求，就这样让机会溜走，真是人生一大遗憾，实在可惜。

二、做好计划准备

面试考查的是一个人的思维方式、反应速度、语言表达、心理素质、外在气质等多方面素质，是一个人综合能力和素质的展现，所以，一定要做好知识的积累和准备工作。在面试紧张的氛围中，很少有人会超常发挥，如果有，那也需要有一定的基础。因此，考生一定要结合自己的实际，制定一个合理有效的复习计划。购买相关书籍，借助网络学习，进行模拟练习……注意，这个过程一定要分步骤、分阶段，并且要有针对性。针对自己的短板，进行专项练习。有的考生知识储备不足，就需要随时关注时政热点，每天看报纸、看新闻；有的考生语言不流畅，就需要进行口语表达练习，进行诵读、演讲训练，还可以借助相关视频，学习模拟谈话的表情、语调。

三、走出“瓶颈”期

在准备过程中，考生往往会出现准备不到位的情况，付出很多，收获却不大。这是由于考生缺乏合理的规划、复习准备带有很大的盲目性所致。为了避免这种盲目性，考生可以到一些比较正规的专业的培训机构进行专门的咨询和测评，找专业的老师进行辅导，进行全真模拟和练习，以保证面试备考的有效性。

随着学习的深入，考生往往会出现自我否定的情况。越来越没有底气，认为自己这也不行那也不行，越学越不会。这时，往往会出现两种情况：一是心灰意冷，自我放弃；另一种是拼命狂学，搞题海战术，最后搞得自己身心俱疲，取得的实际效果也差强人意。这个时候，考生切莫慌张。考生可以找专业的人士进行指导，掌握正确的学习方法，掌握每一类题型的答题方法和技巧，有针对性地进行相应的准备和复习，针对弱项，进行“专攻”。有的考生以押题、背题作为备考的重点，存有取巧心理，也是不可取的。备考是一个并不轻松的过程，中公教育专家建议考生在必要时可以进行专业的心理疏导和帮助，保证自己以最佳的状态参加面试。

四、不言放弃

说到面试，其实到了最后，就不再仅仅是知识的较量，而是心态的较量了。很多面试失利的考生多数是输给了自己的心态，担心、焦虑、恐惧……，往往面试没开始，在心理上已经输给了竞争对手。所以，考生在备考时，应该挖掘自己潜在的力量，时刻提醒自己“我能行”。给自己一个鼓励和良好的预判，才能以自信积极的心态去迎接面试！(中公教育研究与辅导专家李俊英)