5五年级健康教案全
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
第一课健康行为与生活方式
1、什么是健康和健康的生活方式
教学目标
1、让学生懂得什么样的生活是健康的,什么样的生活是不健康的,并初步认识自我,控制自己的情绪和行为,养成良好的生活和行为习惯
2、认识到健康对人的意义,了解危害我们健康的事物和行为,初步掌握维护身体健康的知识。
3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息,能够运用简单的学习工具探索和说明问题。
4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为;养成良好的生活和行为习惯。教学重点:认识到健康对人的意义,了解危害我们健康的事物和行为,初步
掌握维护身体健康的知识。
教学难点:能够初步认识自我,控制自己的情绪和行为,养成良好的生活和
行为习惯。
教学准备:
1 .学生准备:整理自己的健康生活方式,并填写“健康生活方式记录表”;
2 .教师准备:健康生活方式记录表和多媒体课件。
教学过程:
一、创设情境,激发兴趣,导入新课
同学们,新的一年刚刚开始,在龙年伊始,想不想和大家说些祝福的话。
(通过学生的祝福导入健康生活每一天。)
二、自主合作探究新知
(一)健康方式我拥有
1、课前,老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式,你准备好了吗?下面请同学们把你的记录表拿出来,先在小组内交流交流,看你们都
有哪些健康的生活方式?
2、学生汇报交流。(通过学生自己的反思,找出自己健康的生活方式,相互学习,相互促进,鼓励学生养成健康的生活习惯。)
(二)健康生活我知道
1、师:同学们有了这么多健康的生活方式,有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。
老师也整理了一些生活方式。
2、视频出示,你认为哪些是健康的行为?哪些是不健康的行为?
3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外,还有哪些活动对健康最为有利呢?(有益的活动有利于身心健康。)
4、小结:通过同学们的交流,我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、
坚持运动,积极参加各种文体活动等有利于健康。
5、仅仅身体健康就行了吗?
诊断小红健康吗?
小红身体无病,但不合群,每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸,好几天没有
精神,考好了就得意洋洋,目中无人。若同位超过了她,她就好几天不理睬
对方。看到同班女同学在一起说悄悄话,她就怀疑人家在说她的坏话,这样
的孩子你觉得她健康吗?假如你是小红,你该怎么做呢?
所以健康的生活
不仅指身体健康,还指心理健康。
6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义:世界卫生组织对健康的定义:健康是身体上,精神上和社会适应上的完好状态,而不是仅仅没有疾病
和不虚弱。(通过“健康生活我知道”这一环节,是学生认识到什么样的生活才算是健康的,健康既包括身体的健康,也包括心理的健康,通过世界
卫生组织的定义,使学生更明确地理解什么是健康。)
(三)健康问题我能行
1、师:但是,在我们的生活中,也往往会出现这样的情况:(出示不健康的生活方式)
(1)星期天,小丽看了一天电视。
(2)今天太热了,小红说:“我要把雪糕吃个够”。(3)昨天,王涛与李杰因为一件小事闹别扭,到现在还闷闷不乐呢。2、师:请同学们静心思考,想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害,他们又应该怎样做好呢?
师:你想对哪种现象谈认识?
师:看来,我们要学会宽容别人,体谅别人。并善于与他人交流自己的心理,
这样我们的心情会更舒畅,会更有利于我们心理健康。
3、师小结:据健康专家介绍:“一种言行坚持37 次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来,很有利于我们健康成长。如果天天这样,年年这样,我
们的生活就会充满快乐,充满阳光,从而健康一生。
(本环节主要让学生通过学习的健康知识解决实际问题,并进一步理解心理
健康的重要内容。)
(四)健康问题我行动
1、我是怎么做的?(出示课件)
(1)学校举行广播操比赛,体育委员因为紧张喊错了口号。()
(2)在街上看到小弟弟摔倒了。()
(3)你被别人误会了。()
(4)同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。()
(5)在家和父母闹了矛盾。()
小结,看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。
2、夸夸我自己或我的同学找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。集体交流,。
(五)健康大使在行动宣传一两条健康知识或者健康谚语宣传健康知识。
健康之八少八多(课件展示)
(六)向不健康行为告别想想自己一天的生活,找出自己身上存在的不健康的生活方式,提出改进的意见。(运用掌握的知识,解决自身的不健康行
为,学以致用。)
(七)健康行动
教师引导:健康的生活方式每个人都希望拥有,可关键在于谁有毅力能够坚
持并形成生活习惯。
1、同学们,你们有信心慢慢养成这样的生活习惯?你打算怎样做呢?(学生谈自己的计划)
2、建立健康生活小档案,便于自己反思和别人监督,不断调整自己,逐渐
形成健康的生活方式。
3、通过本课的学习你有什么收获呢?学生先谈
教师再小结:通过这节课的学习我们知道了怎样才算健康生活。健康虽然不
是一切,但没有了健康就没有了一切。希望健康能伴随我们的成长。同时也
祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。
三、课外延伸:(播放《健康歌》)最后请同学们起立,让我
们一块
跟着音乐在《健康歌》中动起来,体验健康生活带给我们的快乐。
(健康
在于运动,健康在于有一个轻松愉快的好心情,让学生带着本节课的收获,
健康生活每一天。)
第二课、暴饮暴食害处多
教学目标:
1、让学生了解暴饮暴食的含义;