第九章 动作技能的学习

己的肌肉发出了不正确指令，在错误发生之前，
能收回这个指令。
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• 3.局部动作综合成连锁动作并受内部程序 的控制
• 在动作技能经过充分练习的情况下，即达到熟练 程度时，局部动作已综合成大的动作连锁并在神 经系统中发展了一个内部程序，使完整的操作畅 通无阻地进行，或很少需要视觉系统的监控，就 可连续地进行。其动作的反应方式和时间都很精 确，而且流畅，好像完会自动化了一样。
是较微弱的与任务有关的线索也能敏锐地
感知到。
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• 5.在条件不利的情况下能维持正常的操作 水平
•
一般地说，在紧急的情况下，可能会使不
熟练者手足无措，但却能使熟练者的技能得以充
分发挥，甚至作出从未有过的精湛动作。
•
动作技能发展到熟练程度以后常会出现以下特点：
人的动作具有高度的灵敏性、正确性与稳定性；动作间能
的操作活动；智慧技能主要表现为内隐思维活
动的操作方式。
• 联系：
•
在动作技能中包含某些智慧技能的成分，
如感知、记忆、思维等，这些智慧技能不仅是
动作技能的调节者，而且是其必要成分；智慧
技能的获得或形成亦离不开各种动作技能，离
开了动作技能智慧技能就没法获得或形成。
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四、动作技能的构成成分
• 心理学家费茨通过大量研究鉴别出4种动作技能 的成分：
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五、动作技能形成的标志（特征）
• 1.立即反应代替了笨拙的尝试
•
一般而言，从刺激到反应之间需经
历5个环节：输入、编码、信息加工、译码、
输出。研究表明，从一步步有意识的尝试
到自动化完成动作技能，主要是省略掉了
许多中间环节的缘故。初学者操作是分解
成许多小步子的，因此动作的速度较慢，
随着练习次数的增多，个别的中间反应逐
第九章 动作技能学习
• 一、动作技能的概念 • 二、动作技能的类别 • 三、动作技能与智慧技能的关系 • 四、动作技能的构成成分 • 五、动作技能形成的标志 • 六、动作技能形成的理论 • 七、动作技能形成阶段 • 八、动作技能的遗忘进程 • 九、动作技能的迁移 • 十、动作技能的培养
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一、动作技能的概念
• 认知成分，即动作技能的掌握依赖于学习者对动作训 练项目的理解。
• 知觉与辨别，要形成动作技能学习者必须对动作有一 个整体的知觉，然后准确和敏锐地辨别需要作出反映 的线索。
• 协调能力，动作技能的形成往往需要眼、手、脚的配 合才能完成，所以良好的协调能力有助于复杂的动作 技能的形成。 个性特征，不同的个性特征影响动作技能形成的速度 和精确度。
• 2.伍尔福克认为动作技能是完成动作所需 要的身体运动的知识和进行那些运动的能 力。
• 3.加涅认为动作技能可分为两种成分，一 是描述如何进行的规则；二是因练习与反 馈而逐渐变得精确和连冠的实际肌肉动作。
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二、动作技能的类别
• 动作技能有四种分类法；
• （1）是根据动作技能进行过程中对环境因素的依赖程度，划 分为封闭式动作技能和开放式动作技能；
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• 4.能有效地利用与任务有关的线索
• 任何动作技能的完成都受情境中的线索指 导。这种线索大致可分3类：第一类是基本 线索，即人要进行成功的反应所必须注意 的线索。第二类是反馈线索，即有助于调 节反应的线索。第三类是无关线索。
•
熟练的操作者能有效地利用与任务有
关的线索，避开与任务无关的线索，即使
篮球的投篮
• （3）细微型与粗放型的动作技能 • 细微型主要依赖小肌肉群的运动来实现； • 粗放型主要依赖大肌肉群的运动来实现。 • （4）徒手型与器械型的动作技能 • 徒手型是依靠操作自身的机体来实现的；
器械型是依靠器械来实现的。
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三、动作技能与智慧技能的关系
• 区别：
•
动作技能主要表现为外显的骨骼、肌肉
• 韦尔福德将其分为三个阶段：感觉接受阶段、由知觉到
运动转换阶段、效应器阶段。（p174）
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七、动作技能形成阶段(4个)
• (一)认知阶段
•
传授者主要是讲解与示范；学习者主要是理
• 行为主义心理学家则认为动作技能的形成 本质上就是形成一套刺激－－反应的相互 联结系统。
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• (二)认知派的理论 （认知促进动作技能的形成）
• 在动作技能的形成中，学习者必须理解与某动作技能 有关的知识、性质、功用，回忆过去学习过的与眼前任务 相关的动作行为，预期与假设解决问题所需要的反应和动 作范式，形成目标意象和目标期望，把自己的反应与示范 者的标准反应进行比较分析、归因，找出误差，采取对策 监控，调节自己的反应。动作技能的水平越高，越是需要 学习者有较高水平的认知。
渐变得不必要了，动作的速度也越来越快。
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• 2.错误被排除在发生之前
•
初学者常常要在看到自己的动作结果之后，
才能校正错误的动作；熟练的操作者却能凭借自
己肌肉活动本身的刺激来调整自己的动作，从而
保证了动作的准确性。据心理学家希金斯
（J.R.Higgins）等人的研究发现，熟练的能手甚
至尚未等到肌肉信号的到来，便能预料到他给自
动作技能：指通过练习而巩固下来的Hale Waihona Puke Baidu 自动化的、完善的动作活动方式。
理解：动作技能与不随意和反射性的动作 不一样；动作技能必须有精细的肌肉控制； 动作技能需要内在的心理过程的控制才能顺 利进行。
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• 有关动作技能的不同定义：
• 1.克伦巴赫认为，动作技能是习得的，能 相当精确执行且对组成的动作很少或不需 要有意识的注意的一种操作。
• （2）是根据动作是否连贯，划分为连贯的动作技能和不连贯 的动作技能。
• 其关系如下
类别
连贯动作技能
不连贯动作技能
封闭式 动作技能
开放式 动作技能
体操、游泳、跑步、 滑冰、骑自行车
乒乓球、足球后卫的 防守、棒球等的防守
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铅球、铁饼、篮球 的罚球、标枪、面 对墙壁打网球
足球射门与防守、 排球的接球、
协调一致，有连贯性、整体性与简易性；视觉的监督作用
大大降低，而动觉控制的作用增强；知觉广度和精确度大
大提高，注意分配的可能性增加；紧张感逐渐消失，疲劳
感也相对降低。
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六、动作技能形成的理论
• (一)行为派的理论（动作技能是刺激－反 映的牢固连接）
• 巴甫洛夫认为，动作技能是先行动作通过 条件反射建立起暂时神经联系而变成后继 动作的信号来实现的。