城市生存拓展活动经验理解.doc
人类生存空间拓展
2组
Xxx 3160100227
1
1 2
对生存空间拓展的概述
生存空间拓展有哪些方面
目录
3
生存空间拓展方法
4
生存空间拓展效果的延续时间
2
1
对生存空间拓展的概述
3
4
资源消耗量巨大
人口爆炸性增长
5
警告！
到21世纪中叶我国将缺少4～5亿人口的生存空间！
6
2
生存空间拓展有哪些方面
7
基于文化活动而形成的文化空间。 在特定空间范畴内由生产、流通和消费构成的空间经济系统，直观 的表象有产业聚集区、经济开发区、地域生产网络等。 社会空间也是人类自己创造的空间产品，这体现在宗教、民族、国 家、文化等各个方面。 城市和城市区域是人类创设的最主要的两类空间“产品”，所形成 的模式在地表空间范畴内可以“复制”，已经成为人类活动的基本 空间范式，形成了丰富多彩、分形有致的地表景观。
8
地下室，地下停车场
地下街
城市地下 空间的 拓展
多功能的铁道站前地下广场，地下铁路
复合型的地下市政设施
9
超高空间 海洋空间 极地空间
荒漠空间 地下空间
10
3
11
1.
延续性拓展 延续性拓展 跳跃性拓展
跳跃性拓展
12
拓宽物理空间
地球上仍有许多地区有待人类去开发, 诸如广阔的海洋、无垠的沙漠、高山海涂 等。此外,随太空技术的发展,人类有可能进入宇宙空间。
资源开发利用
农业革命大大 拓宽了人类的生存空间。工业文明的兴起 , 使得人类在地球更广 阔的物理空间定居,开发利用了更广泛、更深层的自然资源,适应和改造了更大 范围的环境，人类生存空间直接决定了区域 生存空间的大小 。 环境退化会直接或间接地胁迫人类的生接影响生存空间拓展,在局部地区甚至造成生存空间 的萎缩
小学生1元城市生存大挑战方案 (8)
小学生1元城市生存大挑战方案
小学生1元城市生存大挑战方案：
1. 筹备一些基本物品：小学生可以先准备一些必需品，如
水杯、食物、零钱包、手机等。
这些物品可以帮助他们在
城市中生存。
2. 规划日常饮食：小学生可以在家中准备一些简单的食物，如面包、水果等，作为城市生存的基本食物。
他们可以用1元去超市购买一些能够提供能量的食物。
3. 利用公共交通工具：小学生可以利用公共交通工具来节
省交通费用，比如乘坐公交车、地铁等。
这样可以省下一
些零钱，用于其他必需品的购买。
4. 小组合作：小学生可以组成小组，共同合作生存。
他们
可以互相帮助，合理分工，共同解决生存问题。
5. 寻找免费活动：小学生可以通过寻找免费的活动来娱乐和学习。
例如，参观免费的博物馆、参加免费的公益活动等。
这样既可以节约费用，又可以丰富生活。
6. 自制节约玩具：小学生可以尝试自己动手制作一些节约的玩具，如纸飞机、弹弓等。
这样既可以锻炼动手能力，又可以节省购买玩具的费用。
7. 推销自己的才艺：小学生可以利用自己的才艺赚取一些零花钱。
例如，唱歌、跳舞、画画等。
他们可以在公共场所表演，吸引观众，赚取一些额外的收入。
总之，小学生可以通过合理规划和利用自己的资源，用1元挑战城市生存。
这样不仅可以锻炼他们的生活能力，还可以培养他们的独立思考和创造力。
城市生存活动策划书3篇
城市生存活动策划书3篇篇一城市生存活动策划书一、活动主题“挑战自我，城市生存大考验”二、活动背景在现代社会，人们越来越依赖科技和便利设施，对于基本的生存技能和应对困难的能力有所忽视。
本次城市生存活动旨在通过模拟真实的城市环境，让参与者在有限的资源和时间内，挑战自我，锻炼生存能力和团队合作精神。
三、活动目的1. 提高参与者的生存能力和应对困难的能力。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强参与者的自信心和自我认知。
4. 促进参与者对城市环境和社会的了解。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员[具体参与人员]七、活动流程1. 活动开场介绍活动背景、目的和规则，进行团队分组和任务分配。
2. 城市生存挑战参与者在规定时间内，依靠团队合作和自身能力，完成一系列生存任务，如寻找食物、水源、住所，解决交通问题等。
八、活动规则1. 参与者需遵守活动组织者的安排和指示。
2. 活动期间不得使用任何电子设备和现金。
3. 各团队需保持团结协作，共同完成任务。
4. 活动过程中需注意安全，不得进行危险行为。
九、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 物资采购费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、注意事项1. 提前了解活动地点的环境和安全情况。
2. 为参与者购买意外保险。
3. 活动组织者需具备一定的急救知识和技能。
4. 活动期间保持与参与者的联系，确保安全。
5. 对活动进行充分的宣传和推广，吸引更多人参与。
篇二城市生存活动策划书一、活动主题城市生存挑战二、活动背景在现代社会，城市生活的压力越来越大，人们需要具备一定的生存能力和应对挑战的能力。
本次活动旨在通过模拟城市生存场景，让参与者在有限的资源和时间内，完成各种任务，锻炼自己的生存能力和团队合作精神。
三、活动目的1. 提高参与者的生存能力和应对挑战的能力。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
城市生存活动策划书3篇
城市生存活动策划书3篇篇一《城市生存活动策划书》一、活动主题挑战自我，城市生存二、活动目的1. 培养参与者的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力。
2. 让参与者在真实的城市环境中体验生存挑战，锻炼自我生存技能和应变能力。
3. 增强参与者的自信心和独立意识，提升他们面对困难和挫折的勇气。
4. 通过活动，让参与者更加了解城市生活，感受社会的多样性和复杂性。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点，如市中心商业区、公园等]五、参与人员[限定参与人数，如学生、青年团队等]六、活动准备1. 组建活动策划团队，明确分工，负责活动的组织、策划、宣传和后勤保障等工作。
2. 设计活动流程和规则，确保活动的公平性、安全性和趣味性。
3. 准备活动所需的物资，如地图、指南针、通讯设备、急救药品等。
4. 对参与人员进行培训，包括城市生存知识、团队协作技巧、安全注意事项等。
5. 进行活动宣传，通过社交媒体、学校公告等渠道发布活动信息，吸引参与者报名。
七、活动流程1. 集合与分组参与者在指定地点集合，签到并领取活动物资。
根据人数进行分组，每组推选一名组长。
2. 活动开场活动策划团队介绍活动目的、流程和规则。
发放地图和任务卡，讲解任务要求和注意事项。
3. 城市生存挑战各小组按照任务卡的要求，在规定时间内完成一系列任务，如寻找特定地点、完成指定任务、与陌生人交流等。
在城市生存过程中，各小组要合理安排时间和资源，解决遇到的问题，如交通、饮食、住宿等。
活动策划团队会在途中设置一些关卡和挑战，考验各小组的团队协作和应变能力。
4. 午餐与休息各小组在规定时间内寻找合适的地方进行午餐和休息。
5. 下午活动继续完成任务卡上的剩余任务，或者根据情况进行一些自由探索和体验活动。
各小组要注意团队成员的安全和健康状况，及时处理突发情况。
活动策划团队根据各小组的表现，评选出一、二、三等奖和优秀奖，并颁发奖品和证书。
参与者发表活动感言，分享自己的收获和体会。
关于户外拓展的活动总结
关于户外拓展的活动总结
户外拓展活动是一种通过户外环境和团队合作来实现团队建设和个人成长的活动。
总
结户外拓展活动的一些特点和效果如下：
特点：
1. 强调团队合作：户外拓展活动通常需要团队成员之间合作完成任务，培养团队精神
和合作意识。
2. 提升个人能力：参与户外拓展活动可以锻炼个人的领导能力、沟通能力、解决问题
能力等。
3. 提供挑战和刺激：户外拓展活动通常设置各种挑战和障碍，让参与者克服恐惧和挑
战自己的极限。
4. 带有趣味性：户外拓展活动常常设计得富有趣味性和刺激性，让参与者在游戏中享
受快乐和成就感。
效果：
1. 增强团队凝聚力：户外拓展活动促进团队成员之间的互相了解和信任，增强团队凝
聚力。
2. 加强沟通和协作能力：通过活动中的互动和合作，提高团队成员的沟通和协作能力。
3. 提升领导能力：户外拓展活动可以锻炼团队成员的领导潜力，培养他们在团队中发
挥更大的作用。
4. 增强团队成员的团结合作意识：在户外拓展活动中，团队成员共同面对挑战，增强
了彼此之间的团结和合作意识。
综上所述，户外拓展活动对团队建设和个人成长具有积极的促进作用，是一种有效的
团队培训和认知提升的方式。
户外拓展活动心得体会
三、沟通协作技巧的提升
户外拓展活动需要队员之间的有效沟通和明确的协作。在活动中，我学会了如何更好地倾听他人的意见，有效地表达自己的想法，并且学会挑战自己，面对以往从未碰触过的事物，我发现了自己的潜能，也更加清楚自己的优缺点。这种发现对于自我认知有很大的帮助，也让我更加自信。
七、情感认知的提高
在户外拓展活动中，与队友们经历了许多困难和挑战，我们一起笑、一起哭，增进了彼此间的情感认知。这种情感认知不仅使我更加了解他人，也让我更加了解自己的情感状态和情绪管理能力。
四、自然环境保护意识的培养
户外拓展活动通常在自然环境中进行，这让我更加关注自然环境的保护与重要性。在活动中，我十分注意保护环境，不随意破坏植被和动物的生存空间，我会将这份意识带回日常生活，爱护我们的地球。
五、克服困难的毅力
户外拓展活动中经常会遇到各种各样的困难，需要不断地克服。通过这次活动，我学会了在面对困难时不放弃，保持毅力，找到解决问题的方法。这种毅力和坚持将对我的未来学习和工作产生积极的影响。
户外拓展活动心得体会
参加了一次户外拓展活动，让我受益匪浅，收获颇丰。以下是我的心得体会：
一、团队合作意识的重要性
在户外拓展活动中，团队合作是非常重要的。每个人都需要尽自己最大的努力，与队友充分配合，完成任务。通过这次活动，我深刻体会到团队合作的力量，只有团结一致，才能取得更好的成绩。
二、挑战自我能力的意义
大学城市生存实践心得案（2篇）
大学城市生存实践心得案作为一名大学生活在大学城市里面，我深深体会到了城市的不一样。
在大学城市生存的这段时间里，我经历了许多困难和挑战，也学到了很多东西。
以下是我对于大学城市生存的一些心得体会。
首先，适应环境是最基础的生存技能。
大学城市往往相对陌生，很多地方我都不熟悉，不知道去哪里找什么东西。
一开始，我遇到了很多困难，比如找不到超市、找不到银行、找不到学校等等。
然而，随着时间的推移，我开始探索并熟悉这座城市。
我发现，地图是一个很有用的工具，可以帮助我找到想要去的地方。
通过查看地图，我可以了解到各种设施的位置，比如超市、银行、医院等等。
我还可以利用互联网，通过搜索引擎找到各种地方的地址和电话号码。
这些帮助我更好地适应城市生活。
其次，社交能力对于在大学城市生存非常重要。
大学城市是一个人口比较密集的地方，有很多人和我一样生活在这里。
所以，如果我能够与他人建立良好的关系，那么我就可以得到更多的帮助和支持。
为了提高我的社交能力，我首先要学会主动与他人交流。
在大学城市生活中，我会遇到各种各样的人，他们来自不同的地方，有着不同的文化和背景。
通过与他们交流，我可以了解到不同的观点和见解，开阔自己的眼界。
而且，交流还可以帮助我解决生活中的问题，比如在学习上遇到困难时可以向同学请教。
另外，我还要学会尊重他人。
在大学城市生活中，我遇到过很多不同的人，有些人可能与我有着不同的思想和观点。
然而，我不应该因此而贬低对方，而是要尊重他人的想法和意见。
毕竟，每个人的成长背景和经历都是不一样的，他们有权利拥有自己的观点。
只有尊重他人，我才能够与他人和谐相处。
此外，合理规划时间也是大学城市生存的一项重要任务。
大学城市生活往往充满了各种各样的诱惑和娱乐活动，比如电影院、购物中心、餐厅等等。
而且，还有许多课外活动和社团活动需要我参加。
这些活动无疑会占用我大部分的时间和精力，所以我必须合理规划我的时间。
为了做到合理规划时间，我首先要了解自己的工作和学习任务。
城市生存活动感想
城市生存活动感想首先，城市给我们提供了丰富的就业机会，让我们有了更好的生活条件。
就业是城市生存活动的基础，也是我们每天必须面对的重要问题。
城市里的企业、公司、商店、餐厅等各种机构都提供了大量的就业机会，吸引了大批人才来到这里。
在城市中，我们可以找到符合自己技能和意愿的工作，实现自己的职业发展的目标。
而且，城市提供了更多的发展机会和空间，让我们能够通过努力工作实现更好的生活条件。
其次，城市给我们带来了丰富多彩的学习和娱乐活动，让我们的生活充满了乐趣和活力。
城市中有各种各样的学校、培训机构、艺术团体、运动俱乐部等，给我们提供了学习和锻炼的场所。
我们可以学习新知识、掌握新技能，丰富自己的文化生活，提高自己的综合素质。
另外，城市中还有各种各样的文化娱乐设施，如电影院、图书馆、博物馆、音乐会等，让我们有了丰富多彩的休闲娱乐方式。
城市生活不仅给我们提供了更多的学习机会，也让我们的生活更加丰富多彩，充满了乐趣和活力。
然而，城市生存活动也给我们带来了不少的问题和挑战。
首先，城市中的环境污染和交通拥堵给我们带来了身体和心理上的负担。
城市中的汽车尾气排放、垃圾处理、工业废气等造成了环境污染，影响了人们的身体健康。
另外，城市中不规范的交通管理导致了交通拥堵和事故频发，给我们的出行带来了很大的不便和危险。
城市生存活动让我们每天都面对着这些问题，让我们有时感到无法呼吸，有时感到心力交瘁。
其次，城市的快节奏和高压力也给我们的心理健康带来了挑战。
城市中的竞争激烈，生活节奏快，人与人之间的关系更加复杂，这些都让我们感到压力山大。
在这样的环境中，我们常常感到焦虑和不安，容易出现各种心理问题。
另外，城市中的亲情关系、友情关系、爱情关系都更加复杂多样，让我们常常感到疲惫和孤独。
城市生存活动让我们面临着各种心理挑战，让我们很难保持平静和快乐。
尽管城市生存活动给我们带来了不少的问题和挑战，但我还是从中学到了很多东西。
首先，我学会了面对困难和挑战。
小城市的生存法则
小城市的生存法则1.了解本地文化和社会规则：小城市的社会规则可能与大城市不同。
了解当地的文化、价值观和行为准则，以避免冲突或不适。
2.接触社区：积极参与当地的社区活动，参加社区集会、义工活动等。
这样可以加强社交关系，建立联系，获得帮助和支持。
3.发展人脉关系：小城市的社交网络比较紧密，人脉关系很重要。
积极参与社交活动、加入社团组织、参加当地商会等，扩展人脉圈子，提高自己的可见度。
4.支持本地经济：小城市的经济可能相对较小，对本地产业和商业的支持非常重要。
有意识地购买当地产品、服务，积极参与本地商家的活动，有助于维持和促进当地经济的发展。
5.保持谦逊和尊重：小城市的社会关系可能更为密切，人与人之间的互动更为频繁。
保持谦逊、友善和尊重的态度，对待他人和他们的观点，将有助于建立良好的人际关系。
6.维护环境和公共秩序：小城市一般较为宜居，环境整洁、公共秩序良好。
为了保持良好的生活质量，应当尊重公共设施，遵守交通法规，保护环境卫生。
7.保持安全意识：虽然小城市相对较安全，但仍需保持警觉。
注意保护个人财物，不要携带大量现金，注意个人安全，尽量避免夜间独自行走。
8.关注当地信息和动态：了解当地的新闻、事件和趋势，能够更好地适应和融入小城市的生活。
阅读当地报纸、听取当地广播电台的节目等，保持对周围环境的了解。
9.尊重当地居民：小城市的社区关系紧密，人与人之间的联系可能很深。
尊重当地居民的权益和观点，避免冲突和争执。
10.享受慢节奏生活：小城市的生活节奏相对较慢，人们更注重质量而非数量。
要学会享受悠闲的小城市生活，减少焦虑和压力，尽享这种独特的生活方式。
城市生存的心得体会
城市生存的心得体会在现代社会，城市生存已经成为了大部分人的生活状态。
城市是繁华的，充满机遇和挑战的，它是一个充满活力和创造力的地方，然而城市也是喧嚣的，充满竞争和压力的，生活在城市里需要我们学会适应和应对各种困难和问题。
在我城市生活的这些年里，我从中总结出了一些心得体会。
首先，城市生存要学会应对竞争。
城市是一个竞争激烈的地方，无论是工作还是生活，都需要面对各种竞争对手。
在这样的环境中，我们需要拥有一颗坚定的信心和勇气，要相信自己有所长处，有能力在竞争中胜出。
同时，我们也需要不断学习，提升自己的能力，不断完善自己，才能在竞争中立于不败之地。
其次，城市生存需要学会适应变化。
城市是一个经济发展迅速的地方，每天都有新的事物和新的变化发生。
在这样的环境中，我们需要保持敏感和灵活，及时调整自己的思路和做法。
我们要紧跟时代潮流，不断学习新的知识和技能，才能在变化中求得生存和发展的机会。
再次，城市生存需要学会处理人际关系。
在城市里，人们之间的关系往往是复杂的、多变的。
我们要学会善于与人沟通，处理好与同事、朋友、亲人之间的关系。
要学会尊重他人，理解他人，包容他人，与人为善。
只有在良好的人际关系中，我们才能获得他人的支持和帮助，才能更好地解决自己的问题。
最后，城市生存要学会保持积极的心态。
城市生活充满了各种挑战和困难，有时候我们会遇到失败和挫折。
但是，只要我们保持积极的心态，勇敢面对困难，坚持努力，就一定能够克服困难，取得成功。
我们要相信自己的能力和潜力，相信未来会更好，这样才能在城市生活中走得更远。
总之，城市生存需要我们学会应对竞争，适应变化，处理人际关系，保持积极的心态。
只有不断提升自己，勇于拓展自己的能力和视野，才能在城市的繁华中找到自我定位，实现自己的价值。
城市生活是一场修行，只有通过不断的实践和经历，我们才能获得更多的收获和成长。
城市生存挑战赛策划
城市生存挑战赛策划一、前言城市生存挑战赛是一项富有挑战性和创新性的活动，旨在让参与者在模拟城市环境中面对各种挑战，锻炼他们的生存能力和团队合作精神。
本文档将详细介绍该活动的策划内容。
二、活动背景随着城市化进程的不断加快，人们对于城市生存能力的需求也越来越高。
在面对各种自然灾害、人口激增、资源匮乏等问题时，如何应对成为了摆在我们面前的一个重要课题。
因此，举办城市生存挑战赛旨在通过模拟城市环境，让参与者在一系列挑战中学习如何应对各种困境，提高他们的城市生存能力。
三、活动目标1.提高参与者的生存技能和应急能力。
2.培养参与者的团队合作意识和沟通能力。
3.增进参与者对城市发展和管理的理解。
4.探索创新解决方案，提高城市可持续发展能力。
四、活动内容4.1 模拟城市环境活动将在一个模拟城市环境中进行，该环境模拟了真实城市中常见的场景和问题。
参与者需要在这个环境中完成一系列任务和挑战。
4.2 任务与挑战参与者将面临以下任务和挑战：1.生存资源获取：参与者需要在有限的时间内寻找和获取各种生存资源，包括食物、水源、庇护所等。
2.灾害应对：参与者将面对模拟的自然灾害，如地震、洪水等，需要在有限的条件下做出灵活应对。
3.社区建设：参与者需要组建团队，合理分工，共同协作，建设一个安全、和谐的社区。
4.创新解决方案：参与者需要通过思考和合作，提出创新的解决方案，解决城市面临的各种问题。
4.3 时间安排活动将持续两天，每天分为上午和下午两个时间段。
具体时间安排如下：•第一天：–上午：参与者入场、活动介绍、规则说明。
–下午：模拟城市环境开放、任务和挑战开始。
•第二天：–上午：继续任务和挑战。
–下午：总结与评估、颁奖仪式、活动结束。
五、参与者要求1.年龄要求：18岁及以上。
2.熟悉基本的生存技能和应急知识。
3.具备良好的团队合作能力和沟通能力。
4.对城市发展和管理有一定的兴趣和了解。
六、活动准备为了保证活动的顺利进行，我们需要进行以下准备工作：1.确定模拟城市场地，并进行场地布置。
大学生城市生存训练“五要”
确 定组织 、 人员安排及相应 职责
高校要成立 由由分管领导牵头
的大学生社会实践领导小组 ，成员 包括学工部领 导 、 师 、 业处 、 教 就 相 关 系领导及辅导员 ， 统筹安排 ， 抓好
维普资讯
ｏ ｉｔ ｃｅ ｙ
民生 民 意
新闻背量：０ ６￣ ８ ４日晚 ９时 ， ２０ ｒ 月 ＿ 天津南开大学第 ２ ０宿舍 ３楼 ３ 名 １
来自浙江师范 大学 的“ 生存体验者” 在这里开始他们每天一 次的例会。这支特。
磷凰队每入怀 ５ Ｑ元 。 要在天津生活 ５ 天
世界 和学生 自我 生命 的存在状 态相 通， 实施 自我教 育和道德内化 ， 完成
精 神 的 自主 升华 和 道 德 的 自然 发
非特 殊情况下 ， 不乘 出租车 。 学会判 断、 识别 ， 增长 社会经 验 ， 提高 自我 保 护能力。
展；在集体 中， 守纪律 ， 遵 团结协作 ，
目、 评价标准 ， 定安全保障措施和 制
安全预案 ， 确定相 关教师 、 工作人员 的管理职责 。 划分活动小组 ｆ、 的 ，组 Ｊ
人数 以 ６人左 右为宜 ，男女同学合
理搭 配１确 定小 组 长 ， ， 分组 制定 并 讨论确定小组活动方案 。活动方案 的制定包括 ： 自写设计背景 、 自定达 成 目标 、 自拟可行性方案 、 自制活动
立生活并完成一项调研课题 的综合 素质。它坚持教育与 自我教 育相结 合 ，促进 大学生 了解社会 、了解 国 情， 增长才干 、 锻炼 毅力 、 培养品格 ，
0元城市生存挑战活动方案
0元城市生存挑战活动方案1. 活动目的:
- 提高大家的生存技能和应变能力
- 体验简朴生活,重拾对生活的热爱
- 培养团队合作精神和互帮互助的意识
2. 活动时间和地点:
- 时间:XX年XX月XX日至XX月XX日(3天2夜) - 地点:当地城市中心区域
3. 活动规则:
- 参与者不得携带任何现金和贵重物品
- 参与者只能依靠自身的智慧和勇气来生存
- 不得乞讨或从事任何违法活动
- 可以通过劳动或创意方式获取食物和住宿
- 鼓励团队合作和互帮互助
4. 活动流程:
- 第一阶段:组建团队,制定生存策略
- 第二阶段:开始生存挑战,寻找食物和住处
- 第三阶段:总结分享经验,颁发奖励
5. 注意事项:
- 确保人身安全为最大前提
- 尊重他人,不侵犯他人权益
- 爱护环境,维护城市形象
- 保持乐观积极的心态
6. 奖励机制:
- 最佳团队合作奖
- 最富创意奖
- 最顽强生存奖
- 其他特别贡献奖
7. 后续安排:
- 总结活动经验,完善方案
- 邀请更多人参与下一轮挑战
- 将活动理念推广到更大范围
以上是一个简单的0元城市生存挑战活动方案,旨在增强大家的生存能力,培养团队合作精神,珍惜当下的生活。
欢迎大家积极参与,共同挑战极限!。
综合实践主题活动一野外生存
综合实践主题活动一野外生存一、活动背景：对于生活在城市里的同学们来说，野外的生活是神秘的，同学们向往在大自然中生活。
这次综合实践活动的设计就是利用一次旅游时遇难的假设，结合同学们参加过的户外拓展训练，使同学们学会野外生存的方法，使城市的学生也能拥有亲近大自然的机会，也能体验农村孩子所拥有的乐趣，同时使学生学会生活，学会探索。
二、活动目的：1、通过活动，使学生勇于面对困难，学会克服困难的方法。
2、在综合实践活动课中培养学生的观察能力、想象能力、思维能力、动手操作能力和创造能力。
3、让学生懂得充分利用一切可以利用的资源，形成合作意识、参与意识，学会野外生存的本领。
三、课时安排和组织方式：1、课时安排以4课时为宜。
第一课时：完成第一阶段第二课时：完成第二阶段第三课时：完成第三阶段第四课时：完成第四、五阶段2、全班学生每六个人为一小组，采取小组合作的形式。
四、材料准备：每个小组准备废旧的纱窗一张，小刀一把，打火机一个，蜡烛一支，曲别针两个，线头一个，塑料袋若干，硬点的铁丝若干。
五、活动过程：第1课时：（第一阶段：准备阶段）（一）情景导入（播放影音资料）同学是不是参加过一些户外的拓展训练？今天老师和大家一起体验一次户外的生存训练．出示情景：同学们和老师一起到郊外旅游，在原始森林里，同学们不幸和老师失散了，又不知道回去的路。
大家身上带的只有一个背包，很少的食物，一个水杯，一把水果刀，几个本子，上面有曲别针，还有一个针线包和包扎伤口用的纱布，当然还有一支小调皮鬼偷藏的爸爸的打火机。
幸运的是，同学们所处的地方有一个湖，水里不时地有鱼儿跃出水面，不远处还有山泉水流下。
同学们等了一天，也没有得到救援，吃的东西所剩无几，而且别人要找到你恐怕还需要一、两天的时间，现在天马上就要黑了，森林里偶尔传来几声动物的叫声，大家又冷又饿。
同学们想象一下在这样的情况下，形势是不是很严峻？（二）提出任务此时此刻，同学们能想到哪些困难？小组讨论一下。
城市生存挑战赛对孩子的意义
城市生存挑战赛对孩子的意义
城市生存挑战赛是一种针对孩子的活动，通过在城市中进行探险、寻找资源、解决问题等任务，让孩子在自然环境中学习与成长。
这种活动的意义在于：
1. 培养孩子的独立思考能力。
在城市生存挑战赛中，孩子需要
自己思考如何解决各种问题，比如如何找到食物、水源等。
这种能力不仅有助于他们在活动中获得胜利，也有助于他们在日常生活中独立思考问题。
2. 培养孩子的团队合作精神。
城市生存挑战赛通常需要孩子们
分组进行任务，这样可以激发孩子们的团队合作精神。
孩子们需要互相协作，分享资源，才能在赛场上取得胜利。
3. 增强孩子的身体素质。
城市生存挑战赛通常需要孩子们在城
市中奔跑、攀爬、爬行等，这样可以锻炼孩子的身体素质，提升他们的身体机能。
4. 增强孩子的适应能力。
城市生存挑战赛是在城市中进行的，
孩子们需要适应城市的环境、气候等。
这样可以增强孩子的适应能力，提高他们的生活技能。
总之，城市生存挑战赛是一种有益于孩子成长的活动，它可以培养孩子的独立思考能力、团队合作精神、身体素质和适应能力。
希望更多的孩子可以参与其中，享受到这种成长的乐趣。
- 1 -。
拓展心得体会
拓展心得体会
在生活中，我们经常会遇到各种各样的挑战和困难。
而拓展心
得体会就是在面对这些挑战和困难时，我们要不断地学习和成长，
从中汲取经验和教训，以便更好地应对未来的挑战。
首先，拓展心得体会需要我们不断地积累经验。
无论是在工作
中还是生活中，我们都会遇到各种各样的问题和挑战。
而只有通过
不断地实践和经验积累，我们才能够更好地应对这些挑战，并且在
其中成长和进步。
其次，拓展心得体会也需要我们不断地学习和反思。
在面对挑
战和困难时，我们需要不断地学习新的知识和技能，以便更好地解
决问题。
同时，我们也需要不断地反思自己的行为和决策，找出问
题的根源，并且及时进行调整和改进。
最后，拓展心得体会也需要我们保持乐观和坚韧。
在面对困难
和挑战时，我们需要保持乐观的心态，相信自己能够克服一切困难。
同时，我们也需要保持坚韧的意志，不断地努力和奋斗，直到最终
取得成功。
总之，拓展心得体会是一个不断学习和成长的过程。
只有通过
不断地积累经验、学习和反思，以及保持乐观和坚韧的心态，我们
才能够更好地应对生活中的各种挑战和困难，从中获得成长和进步。
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城市生存拓展活动心得体会城市生存拓展训练的原因它是一种新颖的户外拓展方式，从某种意义上来说，城市生存拓展训练改变了传统拓展训练的模式。
当把你放在一个陌生的城市，没有太多的资金，没有人脉，没有通讯，两天时间内，你能饿了有肉吃，渴了有水喝，累了有酒店住吗?如何度过这两天?如何才能生存下来?如何达到规定的目标?如何才能挣更多的钱?这一切都取决于你和你的团队。
这就是城市生存拓展训练。
进行城市生存拓展训练的原因随着市场信息的瞬息万变，人们的工作环境和生活标准也在随之改变，如何去顺应这个社会的发展而不被淘汰，对于我们自身提出了更高的要求，包括企业团队，都需要去不断地改革创新。
城市生存拓展训练就是一个模拟于现实的工作和生活环境，让队员去迎接挑战，提高生存技能，同时增强队员的求生欲望，磨练意志，陶冶情操、完善人格、挑战自己的体能和心理承受能力。
在一个陌生的工作环境且没有任何外界帮助的情况下，如何解决所面对的困难，不管你是生性活泼，还是性格倔犟;也不管你是美女帅哥，还是青蛙王子;你都需要重新自我定位，放低身姿，发挥创意，展开合作，充分利用一切可以利用的资源，向目标前进，向成功奋斗。
这就是城市生存拓展训练的意义，因为它能锻炼大家的独立生存能力;让队员珍惜现有的生活,同时提高团队在激烈竞争中的竞争能力。
城市拓展训练和传统拓展训练的区别区别一：城市生存拓展训练注重的是行动，是最后战果，它迫使队员们由被动变主动，主动出击，才能发展更多潜在的商机。
而传统体验式拓展训练是注重的是感悟，是一种心灵上的洗礼，是打造团队凝聚力的活动。
区别二：城市生存拓展训练灵活性强，辐射范围广，它没有场地的局限性，更不会受天气的影响，可以全天候进行训练。
而传统体验式拓展训练比较狭窄，需要使用标准的场所开展活动，一旦出现雨雪天气，拓展训练活动将会受到影响。
区别三：城市生存拓展训练操作难度系数大，挑战性强，效果明显，影响力深刻。
而传统体验式拓展训练容易出现训后遗忘症，如果不能去引导反思，拓展效果会大打折扣。
城市生存拓展训练的安全性城市生存拓展训练相比传统拓展训练而言，风险性会大一些，毕竟众多队员在一个陌生的城市里来回穿梭，到处寻找生存资源，而且还要与形形色的人群打交道，整个过程中没有工作人员陌同，只能与自己的团队一起去面对困难和挑战。
拓展训练的运动特点综合活动性拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
挑战极限拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限。
集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
高峰体验在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
自我教育教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。
达到了自我教育的目的。
通过拓展训练参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
：1.大学生团队训练心得体会2.大学素质拓展心得体会3.拓展训练个人心得体会4.参加拓展培训心得体会3篇5.拓展训练收获与分享城市生态课第一次实习报告_实习报告目录：1实习概况2实习记录3分析与讨论4实习心得5参考书目6对实习的建议1实习概况：1.1 实习目的：增进对于城市生态系统的基本要素、城市人与环境关系的认识，增强对城市的感性认识，发现城市中不合理的地方并能将课本中的知识运用于实践。
1.2 实习时间以及内容：时间：2003年4月5日路线：从北大地学楼出发，沿着燕南园，翻尾石鱼，从北大西门出到蔚秀园，穿过承泽园到海淀公园，经六郎庄，直至北京城市绿化隔离带，从颐和园南如意门进入颐和园，沿昆明湖南岸到万寿山北坡。
沿途观察当地的建筑，植被，动物，土地以及人的活动，并向遇到的人展开一些调查，获取到一些有用的信息。
1.3 实习效果和教训：1.3.1实习效果：总结实习的所得，实习的主要目的都达到了。
这次实习使我对于城市中人与环境，与其他生物的关系有了感性的更进一步的认识，并因此使得自己以后思考问题能站在一个更为全面的角度。
1.3.2实习教训：但由于是第一次实习，实习经验还不是很足，特别是到了颐和园后，由于颐和园的秀丽风光并且有些累了，有些放松，所以遗漏了许多细节，使得这次实习并不是很圆满。
同时这个教训也应该谨记，争取在下次实习时能做得更好！2 实习记录本部分将以路线和我所见所闻为线索，详细的概括在实习中所见到的各个方面。
2.1燕南园：燕南园是北京大学的“世外桃源”，我们去时正好是在春天“乍暖还寒”，万物复苏的时候，燕南园一片绿色。
其中的楼房大都建于50年代，带有西方建筑的风格。
在一个垃圾周围，我们看到了一种叫做车前草的耐践踏的植物。
在燕南园里我还看到了一片在这嘈杂的城市中难以见到的一片绿地，里面自然生长着的植物，说得出名的说不出得名的大概有十多种，这与我们在公园中所见到的人工的单一的草坪是截然不同的。
而在这绿地中我还同时看到了蚯蚓粪。
在园中，我访问了一位正在修剪树枝的女士。
当问及对住在燕南园的感受时，她的语气充满了自豪，她说到：“这么好的地方，有这么多的古树，这么多的植物，有时候还有许多小鸟，在哪找的到？！”同时她还表示在燕南与别墅中，她愿意选择燕南。
也许别墅中也会有树，然而她认为那里的环境过于人工化远不及燕南的自然环境舒服。
在离开燕南的时候，我回头看到这处于一片碧绿的楼房中有些的墙壁上爬满了一种我叫不上名字的植物，与这古香古色的建筑形成了对照，给人以一种古朴之感，这的确是一个“世外桃源”！2.2 静园及其附近：静园的草还带有些黄色，静园原来是一片苹果园，因为修盖新图书馆而将这苹果园该成现在的样子，以给学生提供一个休闲娱乐的地方。
然而不知道什么原因，静园中的人并不多，不大的静园反而给人一种空旷的感觉。
静园后面的园子到是已经呈现出一片绿色，高大的雪松形成一片绿荫，给人一种与静园不同的感觉。
然而很遗憾的是，由于是人工草坪所以不许践踏。
在南北阁的屋檐下，我们发现了小鸟以及它们所筑造的窝。
2.3 未名湖及其附近：从静园出来，我们沿着小山坡间的路到未名湖。
这条路很安静，偶尔可以看到一两个人在这静谧的山坡上大树下看书。
未名湖边的柳树已经发芽，随风飘舞，给人以“杨柳依依”之美感。
粉红的桃树也已经开花，夹杂于万绿之中。
在未名湖旁，老师带我们去看了在翻尾石鱼旁边的一块小沙滩，沙滩上有着许多小草，中间有一条路。
这个沙滩与翻尾石鱼连成一体，是未名湖中一道美丽的风景线。
然而老师告诉我们小沙滩上原有一块介绍翻尾石鱼的碑，是后来才移到沙滩前面。
2.4 蔚秀园：我们从西门出直接进入蔚秀园。
进入蔚秀园，我看到的是有些萧条的景色，还有一个充满脏水的河,河边有些野草。
在这小河旁边，我访问了一位老太太。
老太太告诉我，她还是喜欢住在这里面，虽然水很臭。
在臭河的一边，我们看到了一个自然的小山包，上面有一个亭子。
走上小山包，便看到了一幅在城市中及其难见到的画面，一群老太太在剪野菜，还有两个十一二岁的小男孩，亭子中是一对情侣在看书。
此时大概已经9点半，太阳已经有些大了，然而，由于山包上的大树遮挡了阳光，使得这里成为了一个极好的乘凉之地。
那两个小男孩告诉我，他们觉得挖野菜挺好玩的，觉得住在这里面有这么一个其他地方没有的小山包，他们玩的东西玩的花样比其他人更为丰富。
当我走近这些老太太时，却诧异地发现她们竟然是将这些野菜连根拔起，而她们并不认为这会对这小山包造成破坏。
而矛盾的是，这些老太太告诉我们她们都很喜欢这个天然的而非人工的小山。
2.5 万泉文化公园：进入万泉文化公园，首先映入眼帘的是一个小型儿童游乐场以及其后的一片草地。
因为是周末，玩的小朋友比较多。
但是，也有不少父母带着他们的孩子在草地上玩。
一对带着孩子在草地上玩耍的父母告诉我他们经常带他们的孩子来这玩，因为这视野开阔，空间大，空气新鲜，而他们更为喜欢带孩子在草地上玩，因为游乐场的器械容易使孩子摔伤，而他们的孩子也更喜欢在草地上玩。
但让他们不满意的是，广场中的树太少了，亭子也很少，在夏天的时候没有足够的乘凉的地方。
告别了快乐的一家子，我却发现在离他们不远处立着一块牌子，上面写着“请勿践踏”四个大字。
接着，我到了公园的广场。
从上向下望，广场并非很大，有着不少人在广场中滑冰。
广场中央有一个喷水池但并不喷水。
在广场的左边，设计师们刻意搁置了一些横放或者竖放的大石柱，让我觉得有些冷峻，石柱上坐着一些老人，其中有的用书遮挡着太阳。
在广场的周边，等距放置着一些美观的圆球，广场的外围有着一弧形的比广场地面略低的“河道”，但其中并没有水。
我访问了一对坐在广场右边的老年夫妇，他们觉得这个广场树太少，以致于没有一个乘凉纳荫的地方。
在提及有人在草地上玩耍时他们认为那些在草地上玩耍的人素质太低，既然已经是不允许了，就不应该这样做；这种不遵守公共道德，应该给予指责。
这个回答让我感到很惊讶。
2.6 到颐和园的途中：途中，我看到的是一幅与城市截然不同的景象。
这里的建筑没有了城市的现代化和整洁，有些凌乱，肮脏，带有些乡土气息，应该是处于城乡过度带。
同时还看到一片正在建设的工地，老师告诉我们这里原来是著名的京西稻区。
后来因为北京缺水，而农业又是耗水最大的用户，所以将农田除去了，而代之以正在建设的绿化隔离带。
2.7颐和园：在颐和园南如意门前，昆玉河的两旁是用水泥铸成的堤坝，看起来很干净，然而却没有了河流的弯曲美和自然美。
在桥上，我们访问了一对中年夫妇，他们告诉我原来昆玉河的两岸是自然的河堤，但是由于没人管理，很脏，而现在好多了，如果以前也有人管理的话，也如现在一样干净的话，他们还是更喜欢以前自然的河堤，有着自然美，不象现在显的有些生硬。
颐和园中有条西堤，是仿照杭州西湖的苏堤而建的。
在西堤旁的湖中，我看到湖水有些儿脏，似乎是被污染了。
然而走近一看，才发现，那不是污染物，而是湖旁大树落下的枯枝败叶堆积而成。
这枯枝败叶，对怎个湖泊生态系统能产生什么样的作用呢？这样堆积究竟是有利的还是有害的呢？顺着西堤向前走，在老师的指引下，我看到了昆明湖旁的湿地，据老师讲解，这片湿地是有芦苇和茭白所构成，生物产量很高，对净化水质起着关键的作用。