城市生存拓展活动经验理解.doc

城市生存拓展活动心得体会

城市生存拓展训练的原因

它是一种新颖的户外拓展方式，从某种意义上来说，城市生存拓展训练改变了传统拓展训练的模式。当把你放在一个陌生的城市，没有太多的资金，没有人脉，没有通讯，两天时间内，你能饿了有肉吃，渴了有水喝，累了有酒店住吗?如何度过这两天?如何才能生存下来?如何达到规定的目标?如何才能挣更多的钱?这一切都取决于你和你的团队。这就是城市生存拓展训练。

进行城市生存拓展训练的原因

随着市场信息的瞬息万变，人们的工作环境和生活标准也在随之改变，如何去顺应这个社会的发展而不被淘汰，对于我们自身提出了更高的要求，包括企业团队，都需要去不断地改革创新。城市生存拓展训练就是一个模拟于现实的工作和生活环境，让队员去迎接挑战，提高生存技能，同时增强队员的求生欲望，磨练意志，陶冶情操、完善人格、挑战自己的体能和心理承受能力。在一个陌生的工作环境且没有任何外界帮助的情况下，如何解决所面对的困难，不管你是生性活泼，还是性格倔犟;也不管你是美女帅哥，还是青蛙王子;你都需要重新自我定位，放低身姿，发挥创意，展开合作，充分利用一切可以利用的资源，向目标前进，向成功奋斗。这就是城市生存拓展训练的意义，因为它能锻炼大家的独立生存能力;让队员珍惜现有的生活,同时提高团队在激烈竞争中的竞争能力。

城市拓展训练和传统拓展训练的区别

区别一：城市生存拓展训练注重的是行动，是最后战果，它迫使队员们由被动变主动，主动出击，才能发展更多潜在的商机。而传统体验式拓展训练是注重的是感悟，是一种心灵上的洗礼，是打造团队凝聚力的活动。

区别二：城市生存拓展训练灵活性强，辐射范围广，它没有场地的局限性，更不会受天气的影响，可以全天候进行训练。

而传统体验式拓展训练比较狭窄，需要使用标准的场所开展活动，一旦出现雨雪天气，拓展训练活动将会受到影响。

区别三：城市生存拓展训练操作难度系数大，挑战性强，效果明显，影响力深刻。而传统体验式拓展训练容易出现训后遗忘症，如果不能去引导反思，拓展效果会大打折扣。

城市生存拓展训练的安全性

城市生存拓展训练相比传统拓展训练而言，风险性会大一些，毕竟众多队员在一个陌生的城市里来回穿梭，到处寻找生存资源，而且还要与形形色的人群打交道，整个过程中没有工作人员陌同，只能与自己的团队一起去面对困难和挑战。

拓展训练的运动特点

综合活动性

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

挑战极限

拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限。

集体中的个性

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

高峰体验

在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育

教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

通过拓展训练

参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

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1.大学生团队训练心得体会

2.大学素质拓展心得体会

3.拓展训练个人心得体会

4.参加拓展培训心得体会3篇

5.拓展训练收获与分享

城市生态课第一次实习报告_实习报告

目录：

1实习概况

2实习记录

3分析与讨论

4实习心得

5参考书目

6对实习的建议

1实习概况：

1.1 实习目的：

增进对于城市生态系统的基本要素、城市人与环境关系的认识，增强对城市的感性认识，发现城市中不合理的地方并能将课本中的知识运用于实践。

1.2 实习时间以及内容：

时间：2003年4月5日

路线：从北大地学楼出发，沿着燕南园，翻尾石鱼，从北大西门出到蔚秀园，穿过承泽园到海淀公园，经六郎庄，直至北京城市绿化隔离带，从颐和园南如意门进入颐和园，沿昆明湖南岸到万寿山北坡。

沿途观察当地的建筑，植被，动物，土地以及人的活动，并向遇到的人展开一些调查，获取到一些有用的信息。

1.3 实习效果和教训：

1.3.1实习效果：

总结实习的所得，实习的主要目的都达到了。这次实习使我对于城市中人与环境，与其他生物的关系有了感性的更进一步的认识，并因此使得自己以后思考问题能站在一个更为全面的角度。

1.3.2实习教训：

但由于是第一次实习，实习经验还不是很足，特别是到了颐和园后，由于颐和园的秀丽风光并且有些累了，有些放松，所以遗漏了许多细节，使得这次实习并不是很圆满。同时这个教训也应该谨记，争取在下次实习时能做得更好！

2 实习记录

本部分将以路线和我所见所闻为线索，详细的概括在实习中所见到的各个方面。

2.1燕南园：

燕南园是北京大学的“世外桃源”，我们去时正好是在春天“乍暖还寒”，万物复苏的时候，燕南园一片绿色。其中的楼房大都建于50年代，带有西方建筑的风格。在一个垃圾周围，我们看到了一种叫做车前草的耐践踏的植物。在燕南园里我还看到了一片在这嘈杂的城市中难以见到的一片绿地，里面自然生长着的植物，说得出名的说不出得名的大概有十多种，这与我们在公园中所见到的人工的单一的草坪是截然不同的。而在这绿地中我还同时看到了蚯蚓粪。在园中，我访问了一位正在修剪树枝的女士。当问及对住在燕南园的感受时，她的语气充满了自豪，她说到：“这么好的地方，有这么多的古树，这么多的植物，有时候