中小学生常见心理问题及对策
中小学生常见心理问题及对策
中小学生常见心理问题及对策一、对心理健康教育的基本认识(一)国家领导对心理健康教育的高度重视。
199３年中共中央、国务院颁布了《中国教育改革和发展纲要》,“纲要”中提出了要加强学生心理素质的培养。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力”。
加强对中小学生进行心理健康教育是时代的呼唤，现实的需要,也是摆在广大教育工作者面前的一项全新的课题。
1９99年国家教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，就我国中小学开展心理健康教育的重要性、基本原则、主要任务、实施途径、师资队伍、条件保障等提出了六条意见。
2002年９月教育部《中小学心理健康教育指导纲要》,就我国中小学开展心理健康教育的指导思想、原则、任务与目标、途径与方法、以及组织实施和实施过程中应注意的问题等都作了明确规定,不仅具有较强的规范性，还具有可操作性。
中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美诸方面的发展。
在这种情形下,开展中小学心理健康教育,不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充,也是学生全面发展、实施素质教育的需要。
(二）中小学开展心理健康教育的重要性随着新世纪的到来,国与国的竞争将主要取决于人才的竞争。
因此，各个国家的教育工作者,都必然要考虑面向21世纪教育怎么办？长期以来，关心中小学生成长的热点,大多集中在孩子的身体、学业成绩、思想品德问题上,而忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题。
面对中小学生存在的心理健康问题，从教育的角度看,我们的教育任务之一应注重中小学生的心理健康教育。
也就是说,对以往只注重学生的智力素质,体力素质和思想素质进行纠正。
初中心理问题学生解决措施
中学生常见的心理健康问题及解决对策一、中小学生心理健康的标志是什么？智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
二、中小学生心理问题的主要表现1.自卑心理自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。
适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。
部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，如果家长对其苛责过多，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。
于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。
形成一种“我不如人”的自卑心理。
2.逆反心理不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。
他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗,在青春期间表现尤为突出。
3.孤独心理孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘，心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。
孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。
孤独是缺乏与人交往的结果，又是难以与人良好交往的心理问题。
许多中学生性格孤僻、害怕交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。
他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不了解自己，不接纳自己。
一些中学生很少和别人交往，常常一个人背着大家独自活动、寡言少语，他们人际关系疏远化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。
而他们内心却感到孤独。
4.嫉妒心理嫉妒是一种社会心理和意识。
在中学，一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。
他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。
中小学生常见心理问题成因及应对策略
中小学生常见心理问题成因及应对策略一、什么是心理健康1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的定义是：“心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳状态」'健康=生理健康+心理健康+适应良好二、中小学生常见心理问题（一）入学适应问题儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。
对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。
对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。
这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。
通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。
（二）学习方面的问题生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。
由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。
据辽宁教育研究院的一份统计资料显示，1995年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准60%，而许多家长还给子女开“小灶”使学生夜读时间越来越长，多数城市有近70%的中小学生睡眠时间不足9小时。
加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。
在如此重压下，学生身心受到了极大损害。
儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。
在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
中小学生常见心理问题及应对策略
中小学生常见心理问题及应对策略中小学生常见心理问题及应对策略包括焦虑、抑郁、学习焦虑、人际关系、自我认知等，这些问题都会影响孩子的学习、生活和发展。
为了促进孩子的心理健康，家长应该采取有效的应对策略，包括建立安全的家庭环境、营造良好的心理氛围、引导孩子正确处理情绪、帮助孩子建立正确的价值观等。
中小学生常见的心理问题包括焦虑、抑郁、孤独感、学习压力等，这些心理问题会影响孩子的情绪、学习、生活等方面，因此应及时采取相应的应对策略，帮助孩子调节心理健康。
应对策略可以从心理健康教育、心理辅导、家庭教育、活动安排等方面入手。
首先，要引导孩子掌握正确的心理认知，培养良好的自我认知能力；其次，要指导孩子学会正确处理情绪，如学会自我调节、自我激励等；同时，家长也要关注孩子的心理变化，及时调节孩子的心理状态，为孩子提供必要的支持和帮助。
在日常生活中，父母要给予孩子足够的关心和指导，当孩子在生活中遇到负性事件时，要及时发现孩子的情绪变化，及时疏导，以减轻不良事件对孩子的影响。
在心理健康教育中，应关注学生心理健康的差异及发展特点，根据学生的具体情况进行心理辅导。
在学校心理辅导中，应给予学生积极的鼓励性暗示，以减轻学生的挫折压力。
学校应对学生进行心理疏导，以缓解学生的心理压力，避免自主神经功能紊乱。
学校应设立心理咨询室，对学生进行心理咨询和心理疏导。
学校应开设各种形式的心理课程，对学生进行注意、思维、想象、记忆等能力的训练，此外，还应提高学生的辨别是非、应对挫折、社交等能力，并通过有效的辅导、咨询，帮助学生解决面临的困境，促进学生全面、健康、协调发展。
同时，针对情绪问题严重的学生，应制定相应的干预措施和计划，采取个别咨询和小组咨询相结合的方法，使其获得帮助，减轻他们的焦虑。
对心理素质较差的学生，应及时发现、及时干预，为其提供心理咨询服务。
如发现学生有不健康的情绪发泄或行为表现，学校应及时关注，主动采取专业干预措施，帮助学生化解心理矛盾，预防不良后果。
中小学心理健康教育存在的问题及对策研究
中小学心理健康教育存在的问题及对策研究近年来，越来越多的家长和教育工作者开始关注中小学生的心理健康问题。
然而，尽管有着普遍的关注，但是中小学心理健康教育仍然存在许多问题，如心理健康教育的内容和方法不够科学、缺乏专业的心理健康教育师、学生接受心理健康教育的积极性不够等。
在此背景下，本文将以此为出发点，分析中小学心理健康教育存在的问题，并提出相应的解决对策。
一、心理健康教育内容和方法不够科学针对中小学生心理健康教育内容和方法不够科学的问题，我们应该采取以下措施： 1. 制定科学的课程标准中小学心理健康教育应该制定科学的课程标准，对学生的基本心理知识、认知行为技能进行规范，明确中小学生认知与情感、认知与行为间的内在联系，培养和提高学生的自我调节和自我控制能力。
2. 采用多元化的教学方法中小学心理健康教育还应该采用多元化的教学方法，例如讲座、互动活动、案例分析等，通过不同的教学方法让学生在不同的场景下进行体验和实践，增加学生成长过程中的感性认知，培养学生的参与性和主动性。
二、缺乏专业的心理健康教育师由于心理健康教育师的缺乏，中小学生心理健康教育的实践效果大打折扣，甚至出现闹心事件、事件的不良后果也随之出现。
因此，解决这一问题的对策应该是：政府应加大对中小学生心理健康教育的投入，督促学校安排足够的心理健康教育工作者，为学生创造一个良好的心理健康教育环境。
2. 培训学校教师的心理健康知识学校应该积极组织教师培训班，帮助教师掌握基础心理健康知识和技术，从而更好的为学生提供心理健康教育。
三、学生接受心理健康教育的积极性不够中小学生普遍认为学习心理健康知识不重要，对于实施心理健康教育存在逃避、不关心等问题，这是在社会化过程中造成的一种认为绝对思维模式，对此，我们需要采取以下对策：1. 加强心理健康教育的宣传学校应该加强对心理健康教育的宣传，让学生认识到心理健康教育对个人成长、生活质量的重要性，从而增加学生接受心理健康教育的积极性。
中小学生心理健康问题及对策
中小学生心理健康问题及对策随着社会不断的发展和进步，教育也越来越为人们所重视。
然而，随着教育的不断深入与扩展，中小学生心理健康问题日益凸显，成为当前教育工作中亟待解决的难题。
因此，我们应该对中小学生心理健康问题从根本上进行思考，制定出针对性的对策，一步步改进和促进中小学生心理健康发展。
一. 中小学生心理健康问题的原因1. 单一的教育价值观：现代社会的教育风气十分浓厚，但是一些家长、学校和社会对学生成绩的要求过高，重视分数而不是个人素质，从而降低了中小学生心理健康的国度。
2. 家庭教育的短板：现在的家庭教育主要是以家长对孩子的教导和引导为主，但大多数家长缺少系统的教育方法和理论的支持。
3. 学业压力和课业环境：现在的课业往往过于单调口味、枯燥乏味，而且学校安排的作业太多了，发生压力很大，既出现了无法自行解决问题，也不敢向家长或老师商讨问题，逐渐形成了心理障碍。
4. 网络游戏的诱惑：现在的中小学生特别是初中生, 学习压力大之余，还会沉迷于网络游戏，有时连睡觉的时间都耽误了。
网络游戏的附带毒瘤非常毒辣，于学生的学习、生活及心理健康甚依从影响。
二. 中小学生心理健康问题的对策1. 培养良好的家庭教育氛围家庭教育是中小学生心理健康的重要组成部分，家长应该有意识地去了解如何科学的进行家庭教育，并注重培养中小学生的人品、习惯、兴趣和爱好，切实做到关心、支持、保护能胜似抨击，成为孩子的坚实后盾。
同时，亲子活动也可以增进家庭成员间的感情，温馨舒适的家庭氛围会更有利于中小学生的心理健康。
2. 摆脱死板的教育价值观学校和社会应该摆脱单一的教育价值观念，注重培养中小学生个性化和多元化的能力和兴趣，引导他们发展自我、自信积极、有主见、有独立性，让他们学会发现、创新、思考和实践，尽早成为合格的自我管理者。
此外，学校和家长应该更为注重孩子的兴趣爱好和特长，让中小学生活得更加有意义和有价值。
3. 重视学生的身心健康学校应该加强中小学生的身心健康教育，注重培养和提升学生的学习能力和生活能力，同时应该制定更合理的作业安排和学习计划，让学生能够明确自己的学习目标，并实现自我价值。
中小学生心理健康问题及对策
中小学生心理健康问题及对策近年来，中小学生心理健康问题备受关注。
学生面临诸多压力，如学习压力、家庭压力、同伴压力等，这些压力会引起心理问题，严重时还会导致自杀等惨剧的发生。
因此，我们应该认真对待中小学生心理健康问题，采取措施帮助学生恢复健康。
中小学生心理健康问题的原因复杂，常见因素有以下几点：一、学习压力。
随着形势的变化，学生面临着日益增长的学习压力。
为了保证升学率，不少学校教育形式过于单一，学生学习负担超重，加上升学压力重重，给学生带来极大的心理负担。
二、家庭压力。
现在不少家长想尽办法给孩子最好的，一些家长过于关注孩子的表现，给孩子造成了极大的心理负担。
还有一些家长可能存在婚姻、经济等种种问题，对孩子的成长也带来了消极影响。
三、同伴压力。
孩子在校园生活中也面临着同伴环境的影响，特别是在一些问题上，同学的言行会对孩子产生极大的影响。
同时，互联网时代的来临，孩子们更容易接触到各种信息，遭受不良信息的影响也会让他们的心理承受不住。
针对这些原因，我们需要采取一些措施，帮助中小学生恢复心理健康。
一、教育部门应改进教育机制，合理减轻学生的学习负担。
一方面，教育机构可以适当减少学生的作业量，缩短学生每天的学习时间，让学生有更多的时间去发展自己的兴趣爱好，降低他们的学习压力。
另一方面，教育机构应该加强课堂教学的多样性，探索出更符合学生个性化需求和心理健康需要的教育方式，让学生在学习的同时能够体验到乐趣和自信。
二、家庭作为孩子心理健康的重要影响因素，应该给于更多的关爱和支持，树立正确的教育观念。
家长应有积极的心态、长远的眼光和创新的思维方式。
尤其是在他们面临困难时，应提供充分的情感和物质支持，以及教育上的引导。
三、学校应加强心理健康教育，设立心理咨询室，为学生提供咨询服务。
学校它是学生成长的重要场所，为学生提供多维度发展的基础，不断增强学生心理素质的根本途径。
学生可以在学校咨询师的帮助下，学习掌握更多应对问题的方法及方案。
小学生常见的心理问题与应对策略
小学生常见的心理问题与应对策略小学生是心理问题非常显著的群体之一，他们在成长过程中可能会面临诸如学习压力、人际关系、自我认同等方面的困扰。
下面是一些小学生常见的心理问题以及针对这些问题的应对策略。
1. 学习压力：小学生在学习上可能会面临来自学校、家长以及自己的压力。
应对策略包括：- 给予正向的鼓励和支持，让他们知道努力就有回报。
- 教导他们设定合理的目标，并分解成小的具体任务。
- 帮助他们制定一个良好的学习计划，分配时间和精力。
- 鼓励他们积极参与课堂讨论和教学活动，培养兴趣和自信心。
2. 人际关系问题：小学生可能会面临同学之间的欺凌、友谊矛盾等问题。
应对策略包括：- 倾听他们的抱怨和困扰，让他们感到被理解和支持。
- 教导他们如何表达自己的需求和观点，培养良好的沟通能力。
- 鼓励他们寻求帮助，例如向老师、家长或学校心理辅导员寻求支持。
- 提醒他们尊重他人，并教导他们如何处理冲突和解决问题。
3. 自我认同问题：小学生可能会对自己的外貌、能力等方面产生负面的自我评价。
应对策略包括：- 帮助他们认识到每个人都有自己的优点和不足之处，没有人是完美的。
- 鼓励他们树立积极的自我形象，培养自信和自尊。
- 教导他们接受自己，并尝试认识和发展自己的兴趣和才能。
- 告诉他们每个人都有不同的价值，他们是独一无二的。
4. 性别角色认同问题：小学生可能会与性别相关的社会期望和观念发生冲突。
应对策略包括：- 告知他们性别不应限制自己的兴趣和追求；男孩可以喜欢绘画，女孩可以喜欢运动。
- 引导他们认识到性别角色是社会建构的，并鼓励他们接受不同的性别表达方式。
- 鼓励他们勇敢地追求自己的兴趣和爱好，不受性别角色的束缚。
- 提供积极的性别角色模板，让他们了解并尊重不同性别的特点和贡献。
针对小学生常见的心理问题，关键是要给予他们关注和支持，并帮助他们建立积极的心态和解决问题的能力。
通过教育和引导，我们可以帮助他们更好地应对各种困扰，健康成长。
小学生常见的心理问题与应对策略
小学生常见的心理问题与应对策略小学生常见的心理问题有很多，比如学习压力、人际关系、自我认知等等。
以下是对一些常见心理问题的应对策略：1. 学习压力小学生在学习过程中可能会面临学习压力，例如考试成绩差、学习方法不当等。
应对策略包括：- 给予孩子正确的学习方法和技巧，帮助他们更有效地学习。
- 鼓励孩子保持积极的学习态度，注重过程而不仅仅看结果。
- 分段学习，合理安排时间，避免过度压力。
2. 人际关系问题小学生可能会遇到与同学或老师之间的人际关系问题，例如同学间的争执、受欺负或难以融入集体等。
应对策略包括：- 鼓励孩子勇于表达自己的想法和感受，帮助他们解决冲突。
- 提供适当的人际交往技巧，例如倾听他人、尊重他人等。
- 增加孩子与他人的接触机会，帮助他们更好地融入集体。
3. 自我认知问题小学生在成长过程中可能会面临自我认知问题，例如自卑、自尊心过强、对自己能力的误判等。
应对策略包括：- 肯定孩子的优点和潜力，鼓励他们接受自己的不足，并努力提高。
- 提供适当的角色模型，帮助孩子建立积极的自我认知。
- 鼓励孩子多参与各种活动，发现和培养他们的兴趣和特长。
4. 情绪管理问题小学生常常难以控制自己的情绪，容易发脾气、角色转变剧烈等。
应对策略包括：- 教给孩子情绪管理的技巧，例如深呼吸、倾诉感受、寻求帮助等。
- 鼓励孩子表达情绪，尊重和理解他们的情绪体验。
- 帮助孩子认识到情绪的正常反应，并教导他们正确应对和处理情绪的方式。
5. 自我压力问题有些小学生可能过于追求完美，给自己带来过多的自我压力。
应对策略包括：- 告诉孩子“做得最好”比“做得完美”更重要，鼓励他们接受自己的不足。
- 提供适当的帮助和支持，让孩子知道他们不必独自承担全部责任。
- 教导孩子关注自己的努力和进步，而不仅仅关注结果。
对于小学生常见的心理问题，家长和教师应该给予足够的关注和支持，通过积极的引导和适当的帮助来帮助他们解决问题，建立积极健康的心理状态。
中学生常见的心理问题及对策
中学生常见的心理问题及对策中学生常见的心理问题有哪些1、自卑心理。
自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。
适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会严重影响我们的身心健康。
2、压力较大。
家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。
如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。
还有家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱等，又在无形中又增加了学生的心理压力。
3、叛逆心理。
家长对孩子的心理成长没有正确认识，他们缺乏相关的心理学知识，不能及时预见和引导中学生远离叛逆心理。
最后，学校没能及时针对中学生展开心理知识普及和教育，没能让学生正确认识到自己。
4、嫉妒心理。
嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。
这种心理问题的中学生可能会有不怀好意的中伤他人，经常以自己为中心，不能正确认识到自己的不足之处。
中学生常见的心理问题的解决方法方法1：有些中学生会因为一次考试成绩不好，而遭到了父母、老师以及同学们的讥笑，那么这一次成绩就能够带给中学生很大的自卑心，觉得自己真的很没用，或者觉得自己很失败。
如果是这样，那么一定要学会接受自己的失败，并且要明白每一个人都会有很多失败的时候。
方法2：如果有条件的话，可以适当的外出散散心，比如去你想去的地方度度假，如果没有那个条件的话也没有关系，你可以到就近的地方去，比如去大自然中散散步或者慢跑，或者是每天到一个优美一些的环境中坐一坐。
这些行为都能够缓解你的心理压力，且这属于一种有氧运动，对你的身体健康也是有好处的。
方法3：学生年龄小，处事不深，想法幼稚，但不代表他们的想法有错，不代表他们的呐喊无用，当初中学生们感受到了家长对他们想法的无视与不尊重，那他们内心的窗户就会慢慢关上，产生叛逆心理。
所以，一定要尊重他们的想法。
陪伴和爱，是初中学生健康成长的关键。
中小学生的心理问题及对策
中小学生的心理问题及对策随着社会的发展和教育的进步，中小学生的教育水平和生活质量得到了不断提高。
然而，在中小学校园中，不同程度的心理问题仍然是一个不容忽视的问题。
这些问题包括学习压力、社交恐惧、焦虑症等等。
在这篇文章中，我们将探讨中小学生的心理问题，以及如何应对这些问题。
一、学习压力中小学生学习压力是一种无法避免的问题，尤其是在高中考试阶段。
学生们通常需要花费大量时间来准备考试，这可能导致他们产生焦虑心理，从而影响他们的学习成绩。
为了应对这一问题，学生应该学会分配时间，制定一个良好的时间表，并按照时间表进行学习。
此外，学生还可以通过参加集中式的学习训练营或请家教来改善他们的学习效果，缓解学习压力。
二、社交恐惧许多中小学生过于担忧他人对自己的看法，从而导致社交恐惧。
社交恐惧症状包括害怕与人交往、害怕参加集体活动、害怕发表演讲等等。
这种情况通常是由自卑、羞怯等心理问题引起的。
学生应该学会自我肯定，认识到自己的优点和不足，并尝试参加社交活动。
此外，学生应该寻求家长和老师的支持和鼓励，以帮助他们克服社交恐惧问题。
三、焦虑症焦虑症是一种长期的情感和身体压力状态。
社会焦虑症、学业焦虑症、考试焦虑症等将导致中小学生的个人情绪、身体状况不佳。
学生应当收集和提供合适的信息，听取有经验的老师、家长和专业医护人员的建议，并持续进行身体锻炼和自我放松。
四、排斥性心理许多中小学生在同伴中有这样那样的社会问题，可以表现为差异排斥、歧视等。
面对这个问题，家长和老师应该教育学生尊重他人，理解和接纳不同文化和能力的人群，避免产生歧视和排斥行为。
此外，学生也可以通过参加志愿者活动来发扬自己的价值、扩大自己的朋友圈或提高感同身受的能力。
五、家庭问题为了提供一个和谐的家庭环境，父母应该学会如何建立良好的沟通。
他们应该关心孩子的学习情况和日常生活，不要把自己的压力和不满负面情绪带到孩子身上。
此外，父母还应该注重孩子的教育方式和理念，鼓励孩子在不同方面发掘自己的才能，塑造良好的自我意识和价值观。
中小学生常见心理健康问题及解决对策
中小学生常见心理健康问题及解决对策1、焦虑、紧张的情绪状态焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是一类初中生较常见的情绪问题。
这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。
无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等。
小处方：对于焦虑状态，家长和老师应给以更多的关怀，使他们感受到集体的温暖，批评以委婉为宜，特别是对于他们的微小进步及时给以鼓励。
心理治疗(对学生及家属)、松弛疗法、生物反馈治疗都是一些可以选择的应对方法。
严重焦虑症的学生可适当地使用一些药物。
2、考试焦虑考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。
当考试焦虑加剧时，其状态反应也更为强烈，如眼花耳鸣、头痛脑昏、注意力无法集中、思维处于僵滞停顿状态，严重的还可能引发呼吸困难、尿急、尿频、呕吐、腹泻甚至昏厥等症状，“晕场”就是其最为典型的一种表现。
小处方：每位学生对考试的意义都要有客观正确的认识，认真准备，适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
当怯场现象发生时，只要掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
3、人际关系紧张在人际关系方面，有调查显示，有22.45%的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难；其中，有3.8%的中学生人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。
这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等，包括亲子冲突、师生关系紧张等。
(1)与教师的关系问题。
其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。
中小学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。
小学生常见的心理问题及对策
小学生常见的心理问题及对策
小学生常见的心理问题有很多，主要包括学业压力、人际关系问题、情绪管理困难等。
针对这些问题，可以采取以下对策：
一、学业压力
1. 与孩子沟通：关心孩子的学习情况，询问他们的困惑和压力源。
2. 分担压力：给予孩子充足的时间休息和玩耍，不要过多安排课外班。
3. 解压方法：教导孩子学习方法，如制定合理的学习计划、拥有良好的时间管理能
力等。
4. 授权孩子：鼓励孩子自主学习，提高他们的自信心和学习动力。
二、人际关系问题
1. 增加社交机会：鼓励孩子参加一些集体活动，如班级聚会、学校社团等，增加结
交朋友的机会。
2. 培养交往能力：教导孩子与他人进行有效沟通、换位思考和友善待人。
3. 培养团队意识：组织一些小组活动，让孩子学会分工合作，培养团队合作精神。
4. 指导解决冲突：教导孩子处理人际冲突的方法，如倾听、表达、妥协等。
三、情绪管理困难
1. 了解情绪：教导孩子认识和了解自己的情绪，正确认识和表达情绪。
2. 情绪调节方法：指导孩子学会情绪调节的方法，如深呼吸、做运动、写日记等。
3. 情绪宣泄方式：鼓励孩子通过绘画、写作、唱歌等方式来宣泄负面情绪。
4. 接纳负面情绪：帮助孩子理解负面情绪是正常的，教导他们积极面对和处理这些
情绪。
中小学生心理健康存在的问题及对策
中小学生心理健康存在的问题及对策随着社会的发展和教育的进步，中小学生心理健康问题日益受到关注。
中小学生心理健康问题既涉及到学生个体自身的心理状况，也与学校教育、家庭环境等因素密切相关。
本文将从中小学生心理健康问题的具体表现和影响、原因分析以及相应对策三个方面进行探讨。
一、中小学生心理健康问题的具体表现和影响中小学生心理健康问题表现形式多样，主要包括情绪低落、焦虑、抑郁、学习困难、人际关系问题等。
这些问题会给学生的身心健康带来负面影响，严重影响学生的学习和成长。
情绪低落是中小学生心理健康问题中较为常见的一种表现形式。
很多学生在面对学业压力、人际关系等问题时，会感到无助和失落，出现情绪低落的情况。
而焦虑和抑郁则是学生心理健康问题中比较严重的症状，严重的焦虑和抑郁可能导致学生成绩下降、人际关系紧张等问题。
学习困难是中小学生心理健康问题的另一个突出表现形式。
在面对学习压力、知识难点等问题时，一些学生会出现学习困难和学习焦虑的情况。
这会进一步影响学生对学习的积极性和自信心。
人际关系问题是中小学生心理健康问题中常见的一种情况。
学生在校内外的交往中可能会遇到同伴关系不和、欺凌等问题，这些问题会对学生的心理健康产生负面影响，甚至引发更严重的心理问题。
二、中小学生心理健康问题的原因分析中小学生心理健康问题的产生原因复杂多样，主要包括教育模式、家庭环境以及社会压力等方面。
首先，教育模式在一定程度上造成了中小学生心理健康问题。
传统的应试教育模式导致了学生面临的巨大学业压力和竞争压力，无法得到全面的发展和个性化的教育。
其次，家庭环境对中小学生心理健康的影响也不容忽视。
一些家长对孩子的期望过高，过度关注成绩和功名，给学生增加了很大的心理压力。
家庭教育方式的不科学和缺乏关爱、沟通也容易导致学生心理健康问题的产生。
另外，现代社会的竞争和压力也对中小学生的心理健康带来了一定影响。
社会上对名校、分数线等信息的传递，给学生们增加了额外的压力和焦虑，无形中加剧了学生的心理健康问题。
中小学生常见心理问题及解决办法
02 影响心理健康的三大因素
影响心理健康 的主要五大因
素
生物遗传因素（家族病史） 家庭因素 学校及教育系统因素 社会因素 自我因素
一、生物遗传因素
（家族病史）
神经生化因素: 杏仁核调节能力，前额叶皮 质发展水平，中脑多巴胺系 统，下丘脑-垂体-肾上腺轴 调节压力能力，去甲肾上腺 素和5-HT及受体功能等。
①常见心理问题一——抑郁
抑郁的几种状态
根据中国国民心理健康发展报告 (2019-2020)统计
根据中国国民心理健康发展 报告(2019-2020)统计：
我国抑郁检出率: 小学10%-13%； 初中25%-30%； 高中38%； 其中留守儿童抑郁 水平检出率平均为 51.34%。
抑郁的几种状态
01
案例：
一男生网购1米长刀藏 雨伞进学校行凶杀害同班两女 生，杜女士告诉扬子晚报/紫 牛新闻记者，引发陈某行凶的 原因，就是因为吃了有味道的 食品，陈某被别人批评后，怀 恨在心，又借机处罚自己的女 儿，后来又因为垃圾清理问题 有争执，让陈某起了杀心。
5、常见心理问题五——自杀 （最严重的心理问题）
3、目前状况——中小学生心 理健康形势不容乐观
案例：
①3月30日，湖北黄冈12岁女 生，跳楼身亡
②3月31日，广东省一高二男 生跳楼死亡
③4月1日，四川达州两名6年 级女孩坠楼身亡
④“2021年清明节前后，4名 中小学生跳楼身亡!”
特别案例：引发巨大舆论影响的成 都49中男生自杀事件
案件过程：在水泵房内，男孩情绪 低落，他垂着头，拿美工刀一次又一次 地割自己的左手腕。生前在QQ上的言 论，他在网络里写下“天天想着49中楼， 一跃解干愁”；“最近几乎每周哭三次， 上过天台，割过腕”警方在小林的随身 物品中找到一张写给一位女生的纸条， 用大篇幅表达了对同班女生的爱，从遗 书来看，恋爱让他遭受了巨大压力。
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5.人际沟通
（1）有效表达自己 （2）主动与他人接触 （3）接受跟自己不同的人（共容） （4）能妥善处理别人的不当言行 （5）能够在众人场合下表达自己的想法
6.人格发展（18岁）
（1）认识自己拥有的和未有的能力（自我评价） （2）爱护和尊重自己（自我接纳） （3）了解自己的价值观念和有效思维技巧
只要多劝导、多教育就可以改变，不改变，认为是 学生不听话。（肚子痛不上学） 3. 学生出问题就叫家长带回去反思，解决好了再回 校。 （悲剧的发生。有问题的家长，教育出有问题的孩子。孩子本身就活在
父母的问题中。）
4. 师生关系中，有问题的只有学生，老师绝对正确。
我的观点
• 人人都有心理问题，只是表现形式不同、轻重不同。 • 所有的问题都是关系问题。 • 孩子一般自己不会出问题，出问题的往往是孩子背
• 女人强势的危害
强势从何而来？（失控，内在不安全感） 源于内在的信念：必须、一定、应该 托付心态：你必须为我的幸福负责！
强势女人家的丈夫； 强势女人家的儿子； 强势女人家的女儿。
夫妻关系顺畅
• 密码之三： 你是对的，我也是对的，我们都是对的。
夫妻争吵，争吵的是边界。
你必须听我的—自我中心； 必须知道对方怎样想，想什么— 无心理界限； 把对方塑造成自己想要的样子— 控制； 过分理想化，失落后以为对方怀有敌意— 强烈的黑白 二分法。（好妈妈、坏妈妈）
没有完成分离的： 内心对父母仍有未完成的情绪（不满、期待、评判）；
仍过分承担父母家庭里的事情（干涉、做主、操心、承担 过多）；
潜意识里的跟随，保持和父母完全一致； 不断地换伴侣、或者找了自己最不喜欢的伴侣。 ……
夫妻关系顺畅
密码之二：
男人第一位，女人从属。
女人的能量是男人的16倍，一个好母亲，孕育一代优秀子女。
父母的生命从何而来？ ——生命长河，家族系统！
我们是生命长河里的一份子， 生命经由我们， 传承给下一代， 代代相传，生生不息！
感恩，孝顺，顺畅，丰盛！
生命传承
我们如何接受父母？ 成为父母子女是生命缘分！
人生路上最大的功课是修行！
感恩，孝顺， 顺畅，丰盛！
——修和父母的关系、夫妻关系、子女关系！
我们生命中有两大保护伞，一个是我们的爸爸，一个是 我们的妈妈。任何一个人，只要他能够把自己的爸爸放在自 己身后的右后边，把妈妈放在自己身后的左后边，这个人一 生都有用不完的力量。
家长的认识误区
• 只有出现伤害他人或者自残等极端表现的时候，家长才能意识 到问题的严重，否则，很多时候只会认为是孩子间歇性的正常 心理波动。任何心理问题发展到心理疾病有一个过程的，比如 在成人世界眼中再正常不过的经常情绪起伏较大，不爱与生人 交流，甚至是厌食，都有可能从心理层面找到终极原因。
• 孩子是自己的好，老婆是别人的好！自己的孩子不会出问题。 有问题碍于面子，也不愿意承认。尤其小学阶段的孩子家长。
学龄初期（3—6岁） 主动性 （ 提供各种刺激） （2.5—4岁 独立与自主；4—6岁，爱与性）
埃里克森人格发展八阶段理论
学龄期（6—12岁） 适应社会 勤奋与自卑（自信） 勤奋和努力获得成就感，自卑是重要他人的嘲
笑或漠不关心。 差生的由来！ 生活习惯和习习惯
青春期（12—18岁） 自我同一性 （角色混乱）
• 寄养（留守儿童）：无权威感 不害怕 老人溺爱 • 务工子女：适应能力强 行为习惯不好 • 闹离婚的家庭：孩子无安全感 情绪行为不稳定 波动性大 • 领养家庭：胆小、怪异 极度自卑 • 教师可以为孩子的改变创造无数的机会和条件。做优秀的
（自我认知） （4）肯定自己的资格与别人一样（自我尊重、资格感） （5）尊重他人 （6）认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响
（感受到自己积极、有力量——自信）
埃里克森人格发展八阶段理论
婴儿期（0—1.5岁） 安全感 存在感 （孕期及产后6个月 存在感和与父母连接 0.5—1.5岁 关爱与营养）
儿童期（1.5—3岁） 自信羞愧 （1.5—2.5岁，信任与依赖） 最依赖，爱与自由的支持 随心所欲做自己
多的爱。这种心理转变，是男孩成为男人，女孩成为女人
的基本动力。
家庭现状影响孩子的心理成长
• 夫妻关系 紧张、战争不断，彼此不接受。
——孩子内心分裂
• 丈夫忙碌 妻子忙碌——“心”不在家，“心”在哪里？
吸引不了亲密关系，顺畅交流；
• 恋父、恋母情结——儿子和妈妈
共生干扰
女儿和爸爸
否认、排斥、不尊重伴侣——孩子被否认，没动力。
• 孩子不能承受本没有能力承载的压力。 • 单亲孩子的认同可以指向亲戚、朋友、偶像。 • 父母离异不能脱离孩子的生活，与孩子生活在一起
的一方，永远不要诋毁对方。 • 处理好与前任的关系。怨恨，受害者。
特殊家庭
• 重组 寄养（留守儿童） 领养、新贵 残疾人 单亲 流动 非婚 下岗 父母分居 离婚 闹离婚
• 父母稳定坚固的关系，帮助男孩成长为男人， 女孩成长为女人。
稳固的夫妻关系，助力“独立”与“分离”。 不要让亲子关系打破夫妻关系。
孩子天生本能，保护家庭稳固，渴望父母相爱。
恋父、恋母情结
•
3岁前，与妈妈亲密，3岁左右开始，与异性父母亲
密（有的孩子不表现出来），如果异性父母在乎自己的孩
子超过在乎自己的伴侣，则孩子容易发展出“俄狄浦斯情
三亚某学校一名初二男生因为抽烟挨老师批评，从 教学楼5楼一跃而下……
现状
大、中、小学生的心理健康状况令人堪忧。 心理问题：心理冲突，内心纠结。 焦虑(考试焦虑)、恐惧、逆反、敌对、仇恨、退缩、
自虐、自闭、抑郁……
行为问题：在同一群体中与大多数人行为不一 致，或者超出大多数人的行为标准，并且不为周围 人所接受。
4.情绪管理
• 每个人内心都有自己的信念、价值观和规条。 ——决定着他对世界和周围环境的认知和行为。
• （1）明白情绪其实是来自于自身的价值和信念 （2）接受自己的情绪 （3）具有管理自己情绪的能力
（乐极生悲、幸灾乐祸、哭笑反常等）
（4）关心和体会他人的感受（换位思考、同感） （5）明白负面情绪的正面意义
• 幸福从和谐家庭开始！
现有家庭
• 女人是男人的另一半！ • 夫妻结合成为一体，才完成圆满(化性）。 • 夫妻结合，是两个家族的结合。
夫妻关系顺畅
• 密码之一： • 顺利完成与原生家庭的分离。
只有和父母成功分离，才能拥有好的人生、家庭。 结婚后，进入丈夫的家庭生活，成为丈夫家庭里的人，
孩子也姓丈夫的姓。 夫妻关系是第一位的，孩子第二位，父母第三位。
• 只要求孩子听话乖巧，成绩优秀，按照家长的意愿做事——学 习读书生活。
• 家庭关系、家长的行为模式都在深深影响着孩子的身心成长， 而家长往往不自知。
教师的认识误区
1• . 心理健康教育是心理老师的事情。（预防为主，教育先行） 2. 认为学生很多问题是行为问题、思想问题。 2. 学生的心理问题是情绪问题，是孩子自己想不开，
2. 过分严厉，强迫孩子实现自己的愿望；过于溺爱-3. 好孩子，过分听话；过度压抑、活不出自己。 4. 逆反的孩子（3岁、6岁、12岁）； 5. 早恋（亲子关系--父爱缺失、母爱剩余，变成控制）
潜意识：创伤与压抑
“一个西瓜的成长”
创伤刺激
本我欲望、创伤及防御 深入内化的超我
压 抑
情 结
意识
潜意识
原生家庭
夫妻关系顺畅
• 密码之四： • 以平等的成人状态互动交流。
• 儿童状态：对指责、批评等做回应。（内在的孩童情结） 表现为抱怨、指责、易愤怒、依赖、无安全感 等。面对责任时，回避、退行。
（成为对方的父母、将对方投射成父母（成为对方的孩 子）。 • 成人状态：对爱、温暖做回应。--旺夫 独立人格 表现：能担当、面对，能化解冲突，
离异家庭
• 父亲、母亲角色对孩子的影响：
• 6岁以前，妈妈最最重要，6岁以后，爸爸角色要出现孩 子世界里。
12岁以前，母亲60%，父亲40%；
12岁以后，父亲60%，母亲40%。
离异家庭
• 单亲父母容易将孩子当成了情感依托，把全部精力 放在孩子身上，过度关注孩子会控制孩子。父母应 有自己快乐的生活。
↓不接受母亲（生情绪命、，行为、 成潜功意识）（不被觉知） 心不理按接钮受父身亲心（分事业离、个性、互动模式 力量）
生命传承
男孩 缺少女性化 女孩 缺少男性化
找到女人
找到男人 婚姻伴侣
成为男人 成为女人
婚姻伴侣 孕育子女 男人成为父亲 女人成为母亲 完成圆满、完整
生命传承
我们从何而来？ 父母给予我们生命（99•9%），
可能是粗暴的带有虐待性质的。经过学习和模仿，
成年后这种行为模式就显示出来，这就是幼儿对
教养方式及行为的认同过程，如果没有被认同其
结果就是内化，即潜意识认同，意识层面厌恶。
家庭教养方式对孩子的影响
1岁时，注定了孩子50%，3岁时性格形成60%， 18岁时成为人格。
1. 冷落、不关注等（吃手、讨好、听话、恶作剧、生病 等）不被重视、缺少安全感、缺少资格感、 缺少价值感，没有自我，没有边界感；
厌学、逃学、说谎、打架、攻击性强、网瘾、 早恋、自虐、自闭……
中小学生常见心理问题
区分不同的心理健康状态
一般地区分：心理困惑 心理问题 心理障碍
正常
健康
不健康
一般 严重 神经症
失眠
异常
重症精神症（无自知力）
抑郁症
心理健康
• 心理健康是指一种高效而满意的、持续的心 理状态。
• 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活 动的过程内容完整、协调一致，即认识、情 感、意志、行为、人格完整和协调，能适应 社会，与社会保持同步。
童年情结，能量卡住