《乒乓球理论课》课件

➢任务——
增强体质，增进健康。学习掌握体育基本知识、基本 技能、基本技术，养成自觉锻炼身体的惯。培养良好的 思想品质和道德风尚。发展体育才能，提高运动技术水 平，促进体育运动的进一步普及。
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体质与健康 1、体质：
体质是从体育学角度评价健康的最综合的指标，是 人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来 的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相 对稳定的特征。 2、健康的概念
9、“阻挡”： 自对方最后一次击球触及本方台区后，如果
在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有 触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动 员或其穿戴的任何物品。 10、“发球员”：在一个回合中，首先击球的运动员。 11、“接发球员”：在一个回合中，第二个击球的运动员。 12、“裁判员：被指定管理一场比赛的人。 13、“副裁判员”：被指定在某些方面协助裁判员工作的.
奖杯——
从左至右分别为： 斯韦思林杯、考比伦杯、圣-勃莱德杯、吉-盖斯特杯、 伊朗杯、波谱杯、赫杜塞克杯
2.世界杯赛 3.奥运会乒乓球比赛
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1959年第25届世界乒乓球锦标赛我国运动员容国团 获得男子单打冠军。
1988年汉城奥运会将乒乓球比赛列为正式比赛项目。 21世纪初，国际乒联对乒乓球运动的改革相继出台：
1、40毫米大球 2000年10月1日开始执行。
2、11分赛制 2001年9月1日开始执行。
3、无遮挡发球 2002年9月1日开始执行。
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器材介绍 1.球台：球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面 平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘 米。比赛台面不包括球台的侧面。比赛台面可用任何材 料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘 米高处落至台面时，弹起高度应约23厘米。比赛台面应 呈均匀的暗色，无光泽。沿2.74米的边线边缘及1.525 米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线。比赛台面由 一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。 各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由 一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。 中线与边线平行，应视为右半区的一部分。
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乒乓球专项理论
1、起源与发展 2、器材介绍 3、定义 4、基本技术 5、比赛规则
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起源与发展
乒乓球运动起源于19世纪末的英格兰，流行于欧洲。国际乒 乓球联合会于1926年12月在英国伦敦成立， 简称“国际乒联”： International TabelTennis Federation 英文缩写： I T T F
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比赛规则
1.合法发球 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开，保持是
静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。将球 几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手 的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任 何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球 首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球 员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半 区。从发球开始到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以 上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身 体或衣服的任何部分挡住。
以 体育实践为主要手段， 以 增进学生身心健康为主要目标的
基础课程，
是 是 实施素质教育， 落实“健康第一”，
培养全面发展人才的重要途径。
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➢目的——
培养学生的体育意识，提高体育能力。养成自觉 锻炼身体的习惯，增强体质。培养良好的道德、意志品 质，为终身体育、毕生事业奠定良好的基础。
正 手 攻 球
准 准拍屈立 备 备置膝足 姿 移腹弯肩 势 动前腰宽
技 术
击体上握
体眼莫微
球右方拍
放注挺提
中转送松
松视胸踵
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球手向拍 搓 转腕前先 球 不配摩稍 转合擦仰 靠小球后 腕臂下平 动动中送
推 倾前动推 挡 拍臂作挡 球 推发犹多 挡力似用 球向反反 上前手手 中下攻方
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2.球网装置 球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台
上的夹钳部分。球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高 15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为 15.25厘米。整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。整个 球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
拍手掌中的最后瞬间，到该回合被判得分或重发
球。
3、“重发球”：不予判分的回合。
4、“一分”：判分的回合。
5、“执拍手”：正握着球拍的手。
6、“不执拍手”：未握着球拍的手。
7、“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部
分触球。
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8、球台的“端线”： 包括球台端线以及端线两端的无限延长线。
健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神的 健康和社会适应良好的总称。 3、美国学者劳森提出健康五要素：
身体、精神、智力、情绪、社会。
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4、影响大学生健康的因素： （1）环境因素 （2）生物因素 （3）保健服务因素 （4）生活方式因素
5、增进健康的手段和方法： （1）合理膳食 （2）适量运动 （3）戒烟限酒 （4）心理平衡
现任（第六任）国际乒联主席为加拿大人阿达姆.沙拉拉 。
联合会宗旨是协调规则，促进乒乓球运动在全世界
开展，筹备和组织世界乒乓球比赛。中国乒乓球协会成立于 1955年，在1952年我国以中华全国体总乒乓球部的名义加入 国际乒乓球联合会，中国乒协正式成立后即改为中国乒协的名 义。
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பைடு நூலகம்
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重要的国际性乒乓球比赛： 1.世界锦标赛
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3.球 球应为圆球体，直径为40毫米、重2 .7克。呈白色或橙色，
且无光泽。 4.球拍
球拍的大小、形状、重量不限。但底板应平整，坚硬。 5.场地
赛区空间应不少于 14米长 7米宽 5米高
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定义
1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。
2、“球处比赛状态”：从有意识发球前，球静止在不执
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14、“穿或戴”的物品： 指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，
但不包括比赛用球。 15、“越过或绕过球网装置”：
除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架 之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网 装置。
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基
本
倾左前切 拍脚臂忌 一稍向抬 般前左肘