最新大学生心理健康教育课件(1)课件ppt

• 15．我比平常容易激动 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 16．我觉得作出决定是容易的 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 18．我的生活过得很有意思 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 19．我认为如果我死了别人会生活得好些 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
• 4．我晚上睡眠不好 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 5．我吃的跟平常一样多 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 7．我发觉我的体重在下降 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 8．我有便秘的苦恼 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 9．我心跳比平时快 • a. 很少有 b．有时有 c. 大部分时间有 d．绝大部分时间有
是朋友. • 7.不听不传小道消息。订一条规矩，不背后说人，除非说好话。
SDS抑郁自测量表
• 指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细 阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最 符合下列哪种描述。
• 评定采用1—4制记分，2、5、6、11、12、14、16、17、 18和20题为反序记分。
- 融洽关系 - 冷谈关系 - 冲突关系
按关系对象分 按密切程度分
类型划分
按影响程度分 按情感成分分
- 利益相关关系 - 利益无关关系
- 公事关系 - 私人关系
讨论:
1、你觉得大学的人际交往出现了哪些新特点? 2、你在这方面有什么苦恼？
2、大学生人际交往的特点
• 讲求平等 • 富于理想 • 注重精神 • 情感色彩浓 • 独立性较强 • 呈开放趋势 • 与异性交往愿望强烈
• 完成社会化，促进个体成长发展。
马斯洛:人人都需要他人的爱与尊重
主要内容
31 大学生人际交往的特点 2 大学生常见的人际交往障碍 3 大学生人际沟通技巧
第一部分：大学生人际交往的特点
1、大学生人际关系的类型
• 家庭关系 • 学校内人际关系 • 其他社会关系
- 同学关系 - 师生关系 - 网络人际关系
人际交往的意义
• 实现1+1＞2，个体与他人双赢。
亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 马克思：人的本质是社会关系的总和。
• 获得社会支持，事业成功的保证。
卡耐基：“一个人的成功只有15%是靠他的专业能力，而85%要 靠人际关系和他的做人处世的能力。”
• 满足交往需要，身心健康的保证。
你是涉世未深的人吗？上图里的横线都是平行的！涉世 越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还 是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
Baidu Nhomakorabea
测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格
中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图 是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一 点。
心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点 还是安静点吧！
怎样为人处世
• 1.说话要谨慎，多想少说。说话要令人高兴，循循善诱，“怎么说” 比“说什么”更重要。
• 2.不轻易许诺，答应了的事就一定要做。 • 3.切勿错过赞扬他人的机会。无论是谁做的工作，只要出色，就不要
吝惜赞扬. • 4.给人以真诚的关注，让每个遇到你的人都感到他（她）是重要的。 • 5.精神饱满，嘴角上翘。将痛苦、忧愁与失望藏于微笑后面. • 6.对有争议的事不存偏见。讨论而不争吵，意见不同归不同，朋友还
大学生心理健康教育课件(1)
打开心扉 拥抱明天
当一片绿叶悄然钻出地面，当 呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭， 这就是生命！生命是万绿丛中的绚 丽花朵，生命是涛涛江河的逆水之 舟。生命诚可贵，拥有健全的身心 是我们学习、生活的基础，是我们 最大的幸福！
心理压力测试图：这是一张静止的图片， 你的心理压 力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。 测试下您心理的压力。
• 【评分标准】
• SDS 的总分等于各条目得分之和，其中第，总分 乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。 SDS的评定结果以标准分来定： 标准分小于50分为无抑郁； 标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑 郁； 标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁； 标准分大于等于70分为重度抑郁。
同学关系
• 大学生的交际圈 学习圈、娱乐圈、社团圈、老乡圈、恋人圈
• 正序计分为a 1分；b 2分;c 3分;d 4分 • 反序计分为a 4分；b 3分;c 2分;d 1分 • 1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 2．我觉得一天之中早晨最好 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 3．我一阵阵地哭出来或者觉得想哭 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
• 10．我无缘无故感到疲乏 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 11. 我的头脑跟平常一样清楚 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 12、我觉得做以前经常做的事并没有困难 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 13．我觉得不安而平静不下来 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 14．我对将来抱有希望 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有