三最口腔肌肉训练法
口腔肌训练方法
口腔肌训练方法口腔肌训练方法一、吸气1、吹气法此法可以锻炼口腔肌肉的灵活度和力量，并可以调节呼吸。
●站立或坐姿安静地呼吸，口腔内要有清新的空气，然后双唇微微封闭，缓慢吹气，吹气持续5-8秒，然后停止，重复5-8次。
●吹气的时候，可以放松脖子，放松双肩，吹气的时候嘴里形成一个小口，吹的时候可以尽量延迟出气，保持它可以放松，保持持续性，不要太快，让气流变得更微弱。
2、抽气法此法可以增强口腔肌肉的灵活度，提高口腔气流的强度。
●坐姿安静地呼吸，口腔内要有清新的空气，双唇微微闭合，缓慢吸气，吸气持续5-8秒，然后停止，重复5-8次。
●抽气的时候，可以放松脖子，放松肩部，抽气的时候，口腔内可以形成一个小口，吸气的时候，可以尽量慢慢吸，保持其缓慢的节奏，保持口腔气流的持续性，不要太快，让气流变得更加微弱。
二、口腔运动1、舌头轻点法此法可以锻炼口腔肌肉的灵活性，并且可以增强口腔对空间位置与感觉的敏感度。
●坐在椅子上，双唇微微闭合，舌头轻轻点击口腔的内壁，可以点击上，中，下三个部位，每次点击持续3秒，重复5-8次，重复这一练习3-5次。
2、舌尖和口帽按压法此法可以锻炼口腔肌肉的灵活性和力量，并且可以提高口腔的空间感觉。
●坐在椅子上，双唇微微闭合，舌尖按着口帽，慢慢按压，按压持续3秒，重复5-8次，重复这一练习3-5次。
三、吞咽此法可以锻炼口腔肌肉的灵活性和力量，增强咽喉及口腔肌肉的准确反应能力及协调度。
●坐在椅子上，双唇微微闭合，尝试吞咽，强调重复，每次吞咽持续3秒，重复5-8次，重复这一练习3-5次。
●吞咽的时候，可以放松脖子，放松双肩，口腔内要形成一个小口，保持缓慢而持续的运动，吞咽的时候，口腔内的空气要吸进去，保持它可以放松，保持缓慢的运动，而且不要太快。
嘴角上扬的锻炼方法
嘴角上扬的锻炼方法嘴角上扬是表达愉悦和轻松心情的肢体语言，也是增强面部肌肉的锻炼方法之一。
在现代社会，频繁的工作、学习和生活压力会让我们的面部表情变得僵硬和呆板，因此，学会嘴角上扬的锻炼方法，不仅可以提升面部表情，还能促进面部肌肉的健康，减轻压力和疲劳。
下面我将分享一些简单易行的嘴角上扬的锻炼方法。
方法一：微笑微笑是最简单的嘴角上扬的锻炼方法。
每天早上起床后，把嘴巴中间轻轻张开，然后弯曲嘴角，尽可能展示出你的牙齿。
保持这个姿势10秒钟，然后慢慢放松嘴角。
重复10次左右，可以促进脸部肌肉的血液循环，让你的面部表情更加生动。
方法二：口腔练习这个练习可以通过拉伸口部肌肉来训练嘴角上扬的能力。
坐直身体，将嘴塞满一些棉花。
然后用力挤压嘴唇并让它们从棉花中挤出来，同时嘴角上扬，做出一个大笑的姿势。
这个练习可以重复10次左右，每天进行一到两次。
方法三：吹气球吹气球可以锻炼口腔的肌肉，并提高面部表情的灵敏度。
拿起一个大球，深吸一口气，然后嘴巴向球里吹气，直到球充满，同时嘴角向上拉伸。
重复这个过程，尽量保持嘴巴张开，并加强你的嘴巴活动的灵敏度。
方法四：咀嚼口香糖咀嚼口香糖可以锻炼嘴巴肌肉。
每天咀嚼口香糖20分钟，可以提高嘴巴的活动性，增强肌肉弹性，保持年轻的肌肤。
另外，口香糖还有助于口气清新，改善口腔状况。
方法五：拉伸面部肌肉拉伸面部肌肉可以减轻口腔肌肉的压力，并有利于保持嘴巴的活动性。
面部拉伸包括扁平嘴巴和两侧唇肌肉拉伸。
扁平嘴巴拉伸：伸出舌头，并将它放在上舌骨后面。
维持这个姿势10秒，然后放松。
重复10次左右。
唇肌肉拉伸：张开嘴巴，嘴角尽可能向上拉，然后放松。
重复10次左右。
总之，通过这些简单的锻炼，你可以增强嘴角上扬的能力，促进脸部肌肉的健康，表情更加丰富，同时也带来了更加轻松的心情。
无论你是在工作、学习还是生活中，只需要花费一点时间进行这些练习，就能改善你的面部肌肉状态，让你更加自信和美丽。
口肌训练PPT课件
改善呼吸的口部定位治疗
1、吹泡泡呼气层次训练 2、吹汽笛呼气层次训练 3、抓痒痒 4、吹蜡烛 5、吹球 6、吹纸巾
改善发声的口部定位治疗
1.
流涎的成因
流涎：称流口水，是指无意识地由口中漏出口水或口中混合的液体食物 。 原因: 1 身体的姿势
2 没有或较弱的合唇能力 A.身体健康成因 1）敏感症 2）上呼吸道感染 3）腺状肿/扁桃体肿大 4）吞咽障碍
口部肌肉定位治疗适用的群体
我们跟谁做治疗？ 相比其他典型发展的、同龄的同辈，在喂食和讲话上患有口部肌
肉困难的人士： *活动性较弱（下颚、唇、舌头） *灵活性较弱 *精确性较弱(d -g~~) *持续性较弱(一个时清楚，多字时不清楚）
*中枢性构音障碍：喂食和语言较弱（流质~发音弱）
口部肌肉定位治疗不适用的群体
B.下颌骨弱 C.合唇力 3 感知缺失 4 没有或较弱的舌头后缩能力
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口腔触觉系统
1.触觉低敏，这类人群对触觉的输入反应过少（一见就要，喜欢味道重的
东西，喜脆，硬的，不喜欢软的，结果导致说话时感觉不到口部的活动，因而影响言语能力）
2.触觉高敏，这类人群对触觉的输入反应过大（非常挑食，只吃一点点，
下颚骨练习-出生至3岁 a. 手套手指头 b. 软牙胶手指套 c. ArK软头咬牙胶棒 Z-Vibe牙胶震荡棒 d.T字牙胶棒 e. P字牙胶棒（大于2岁
） 目标为每边能做十次
个案A家居练习 对称的技巧
红色T字牙胶 黄色T字牙胶 紫色P字牙胶 绿色P字牙胶
左7右7 左5右5 左3右3 左1右1
一个单位（左1右1） 目标次数：1-10
个案D家居练习 不对称的技巧
红色T字牙胶 黄色T字牙胶 紫色P字牙胶 绿色P字牙胶
口肌训练方法及作用
口肌训练方法及作用口肌训练方法及作用口肌训练是指通过一系列的口腔肌肉锻炼，来增强口腔肌肉的力量和灵活性，从而提高口腔功能的效率和质量。
口肌训练方法主要包括口腔肌肉按摩、口腔肌肉拉伸、口腔肌肉收缩等多种方式，下面我们来详细了解一下口肌训练方法及其作用。
一、口腔肌肉按摩口腔肌肉按摩是指通过手指或工具对口腔肌肉进行按摩，以达到放松口腔肌肉、促进血液循环、增强口腔肌肉的力量和灵活性的目的。
具体方法如下：1.使用手指按摩：将手指放在口腔内，轻轻按摩口腔肌肉，从上往下、从左往右按摩，每次按摩5-10分钟。
2.使用按摩器：使用专业的口腔肌肉按摩器，按摩器可以更加精准地按摩口腔肌肉，效果更好。
口腔肌肉按摩的作用：1.放松口腔肌肉，缓解口腔肌肉疲劳。
2.促进口腔血液循环，增加口腔肌肉的营养供应。
3.增强口腔肌肉的力量和灵活性，提高口腔功能的效率和质量。
二、口腔肌肉拉伸口腔肌肉拉伸是指通过拉伸口腔肌肉，增加口腔肌肉的灵活性和伸展度，从而提高口腔功能的效率和质量。
具体方法如下：1.张嘴大笑：张开嘴巴，尽量大笑，保持5-10秒钟。
2.舌头伸展：将舌头伸出口腔，尽量伸展，保持5-10秒钟。
口腔肌肉拉伸的作用：1.增加口腔肌肉的灵活性和伸展度，提高口腔功能的效率和质量。
2.预防口腔肌肉僵硬和疼痛。
三、口腔肌肉收缩口腔肌肉收缩是指通过收缩口腔肌肉，增加口腔肌肉的力量和紧张度，从而提高口腔功能的效率和质量。
具体方法如下：1.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以锻炼颌肌和咀嚼肌，增加口腔肌肉的力量和紧张度。
2.吹气球：吹气球可以锻炼口腔肌肉的收缩力，增加口腔肌肉的力量和紧张度。
口腔肌肉收缩的作用：1.增加口腔肌肉的力量和紧张度，提高口腔功能的效率和质量。
2.预防口腔肌肉松弛和萎缩。
综上所述，口肌训练方法及其作用是多种多样的，通过合理的口肌训练可以增强口腔肌肉的力量和灵活性，提高口腔功能的效率和质量，预防口腔肌肉疾病的发生。
因此，我们应该积极进行口肌训练，保持口腔健康。
李阳疯狂英语的学习理念
李阳疯狂英语的理念是：经典“三最口腔肌肉训练法”
——最大声;最清晰;最快速
“三最”法就是“最大声、最清晰、最快速”地“反复”操练句子或短文以达成地道英语“脱口而出”。
这是李阳疯狂英语最神奇(magical)的方法，效果卓著。
这种练习只要稍微坚持，便可出现明显效果。
经过这种培训的学生根本不知道害怕讲英语，就算是在初次和外国人交流时比较紧张，但由于平常接受的是“超级激烈”的极端训练，一紧张、一害怕，便产生了神奇的变态效果：“最大声”变成了正常的音量(normal volume);
“最快速”变成了优雅的语速(elegant speed);
“最清晰”就变成了“模模糊糊”( ambiguous;vague)的地道英语(genuine English)最高境界。
实际生活中，这种练习方法有很多的困难，但是还是比较实用，希望你努力，学好英语！。
唇舌肌肉训练的口技教案
唇舌肌肉训练的口技教案唇舌肌肉是我们平日口语交流中不可或缺的器官。
学会合理、有效地训练口腔肌肉，对我们的口语表达和口腔健康都有着极为重要的作用。
本教案旨在帮助想学习提高口语的学生掌握一些简便实用的口腔肌肉训练技巧，从而提高口语表达的流畅度和清晰度。
一、初步训练我们需要对口腔肌肉进行初步的训练。
具体方法如下：1.闭上嘴唇，利用嘴唇与牙齿间的缝隙轻轻夹住一个铅笔或吸管，保持住这种姿势，每次坚持半分钟左右。
2.吮吸练习。
将舌头反复吮吸唇内侧的部位，训练口唇两侧的肌肉；将舌头伸出嘴巴，根据自身基础情况尽力尝试舌头抵住上下齿龈、掌握不同发声技巧。
3.发音练习。
练习不同的发音技巧，夹着舌头将某些单词重复快速的说出来，尽量加快说出的速度及清晰度。
二、日常锻炼的训练便是较为日常的锻炼，只需要在平日注意一下，坚持锻炼，就可以慢慢提高口腔肌肉的健康程度。
1.多说话。
多说、多练、多听，让自己的发音更流畅、更精准。
2.用舌头清洁齿面，增强舌头的柔韧度。
不必每次都用牙刷，可以用舌头反复舔擦。
3.口腔及脸颊的伸展。
慢慢地张嘴，将牙齿暴露，再转向左右。
此时，可以感受到面部肌肉和嘴各部位肌肉的伸展和舒展。
进行伸展时切勿用力，避免受伤。
4.练习吐字如“啊”，用大量气息去测验你的口腔肌肉。
这需要大量的训练才能使肌肉变得灵活。
但是，在这个过程中，排除自己的口腔状况，怎样用正确的姿势练习，可以就自己的舌头和嘴用手感受力度。
三、进阶训练在日常训练的基础上，我们可以进行一些专业进阶训练。
这是需要专业教练陪练的，因为在练习时需要教师纠正姿势、掌握正确的呼吸、发音方式及顺利集中力气等。
1.颤音练习。
发出颤音的声音。
可以从慢到快地练习，尝试在短时间内确切的发出颤音音。
这项练习需要同时动用口唇、下巴及舌头等众多肌肉，不是一下就能掌握。
2.吐字训练。
慢慢抵御住舌头，再反复练习发出“七”“肆”等汉字。
3.练习舌尖发音技巧。
在句子中特意加入一些需要发舌尖音的单词，如“the”，“think”等。
疯狂阿拉伯语学习法
疯狂阿拉伯语学习法成功一定有方法:学习阿语就是训练口腔肌肉:也就是我们所说的练嘴:因为阿语是说出来的:只有经过疯狂训练～你的口腔肌肉才能轻松地发出陌生的外国声音～变成灵活的国际肌肉。
三最口腔肌肉训练法:在操练阿语时～要“最大声、最清晰、最快速”最大声:最大声是为了冲破心理障碍～建立自信心～刺激听觉练习听力。
最清晰:是为了做到字正腔圆。
最快速:是为了锻炼口腔肌肉。
“一口气训练法”的实施步骤是:深吸一口气～一句话在一口气内尽量多读:一篇文章尽可能用最少口气读完:这个方法可以有效地增强你说阿语的底气～让你学会用胸腔、口腔和喉腔共同发音:?经过一段时间这样的疯狂操练～原先需要换三、四次气才能读完的短文～现在可以“面不改色心不跳” 地一口气轻松读完:这一定可以让你的阿语气势逼人?零碎时间攻克阿语最有效:学习任何技能都需要反复、定期地操练～只靠一个星期一次～或一次几个小时是根本学不好的:刺激的频率越高越好:一、两分钟的零碎时间都能培养语感:一年的零碎时间就可以征服阿语。
最伟大:最有效的语言学习法那就是:书读百遍～其义自见。
读书破万卷～下笔如有神:拳不离手～曲不离口:纸条随身带,环境随身带。
学习阿语是一种体力劳动,每天把嘴巴:喉咙“练痛”才是真正有效的阿语学习。
句子中心论:句子中包含单词～句子中包含语法～句子传达能量～句子实现交流:疯狂收集句子～疯狂操练句子～成为句子大王:决定你阿语水平的不是单词量～而是句子量:录音是最好的老师:最好的老师不是人～而是录音:反复听录音～并跟着录音疯狂模仿～刻苦操练～这就是世界上最有效的语言学习方法:我们从小就是通过听来获得母语能力的:录音是全世界最简单、最有效、最伟大的老师:听烂一盒录音带～就可以建立像母语那样的语感:听烂就是要听一百遍甚至一千遍:记忆力是锻炼出来的:朗读、背诵的次数越多～记忆力就越好:永远不要怀疑和低估自己的记忆力:记忆力不是天生的～是后天练习出来的:重复为学习之母:重复为学习之母!天才就是重复次数最多的人:任何一个领域最成功的人都具有一个共同的特点:比别人更努力一点～付出更多一点:世界冠军都是每天比别人操练的时间和次数更多.?注:您为什么不能说一口流利的阿语,您的借口说什么,不要抱怨你没有环境:纸条随身带～环境随身带。
学好英语的十大方法
学好英语的十大方法学好英语的十大方法第一焦点：句子就是一切!句子就是财富!克立兹提倡的英语学习单位是句子，句子简单明确，容易掌握，并马上可以用于交流!感觉棒极了!味道好极了!可悲的现实：从初中学英语到如今，辛辛苦苦学习了上百课精读，但结局如何?大家心里最清楚：学精读、分析^p 课文的时候清清楚楚,充满成就感，好象是学到了很多知识、很多单词、很多语法、很多“语言点”，但在实际应用的时候却模模糊糊，似是而非，几乎说不出几个正确的句子!几乎全部还给了课本!强烈的呼吁：学习精读的时候，一定要把课文中实用的句子总结出来，并脱口而出!这才是真正的学习语言!冲天的信心：学习英语没有什么了不起!你的征服对象不过是一句话，最多也就是一、两条语法，十来个单词!任何人都可以学好英语!疯狂的成就：从小学四年级开场学英文，假如每天脱口而出五句话，到上初中时，就已经可以脱口而出五千五百多句话，举一反三就可以拥有近两万个实用句子，两万笔英语财富，早已达成自由交流的境界!一个初一学生的英语才能将远远超过一个大学生，因为绝大多数苦读十年的人只会说：My English is poor!1、 A: How are you doing?(最地道的打招呼用语)B'm doing great.2、 I hope you're enjoying your stay here.3、 You have my word.(向你保证)4、 I think exactly the same way.5、 Tell me all about your troubles.6、 It is never too late to learn.7、 Nothing down, nothing up.8、 To get ahead(出人头地)you'll have to work long hours and take short vacations.(多流汗，少享受)9、 No sweet without sweat.10、 He who makes no mistakes, makes nothing(不犯错，将一事无成)11、 I've heard so much about you(久仰大名!)12、 He's been out of a job for months.(他已经失业好几个月了。
疯狂英语口语速成
疯狂英语口语速成句子处理十步骤Ten steps to Tackle a Sentence!1．首先搞懂每个单词的意思。
一定不能偷懒！学一句算一句，多花点时间是值得的！2．然后，给每个单词注音标。
3．接着开始疯狂嘴巴操练。
首先注意五大发音要点（1）双元音、长元音饱满；（2）短元音收小腹，短促有力；（3）连读；（4）省略；（5）咬舌头。
切记不要乱喊乱叫！4．三最口腔肌肉训练：最大声，最快速，最清晰。
5．一口气：一口气之内重复尽可能多遍。
训练底气，气势压人！6．反复地、自然地说出优雅的、摸模糊糊的英文。
达成英美人士的境界！7．想象语言环境。
想象在什么情况下，这个句子可以卖弄出去。
8．举一反三，融会贯通。
9．纸条漫天飞，环境随身带。
把操练完的句子抄写在纸条上，随身携带！10．疯狂卖弄。
到处找机会疯狂卖弄，不断加深印象！第一个月：疯狂开始这个部分，我们为每个句子注了美国KK音标请拿出全部的热情，用我们的句子处理十步骤把以下的句子老老实实彻底掌握！什么叫“掌握”？绝对不是简单的背诵，我们的要求是：脱口而出！这是是否掌握句子的最高也是唯一的标准！马上开始吧！1. Absolutely.（用于答话）是这样；当然是；正是如此；绝对如此。
本辑超级重点Top American Movie Lines!最常用经典美国电影台词Absolutely! 当然了；绝对；绝对没问题；没错；太对了！【疯狂双语注释】A strong affirmation.表示一种强烈的肯定语气。
【疯狂解说】在口语中常用于回答对方，表示肯定的意思，相当于“yes”，但语气更强烈。
即“就是那么回事”“真是这样”等。
Kim's Note: Absolutely is such a useful word for many reasons. It shows confidence, it can answer a question in one word, and like any strong and powerful word, it makes you instantly sound like a native speaker!In fact, the word absolutely has become overused in America. Manypeople say it automatically without thinking. Everything they hear is answered by the same word "Absolutely".【李阳疯狂英语“三最”记录为：14秒】有许多的理由可以证明“absolutely”是一个非常有用的词。
张口受限训练方法(二)
张口受限训练方法(二)张口受限训练方法简介张口受限训练方法是一种有效的口腔肌群训练方法，用于改善发音不准确或语言障碍等口腔肌肉功能问题。
以下将介绍几种常见的张口受限训练方法。
方法一：嘴巴操练1.收缩嘴巴肌肉，将上下唇咬紧，保持5秒钟，然后松开。
重复10次。
2.用力张开嘴巴，尽量伸出舌头，保持5秒钟，然后放松。
重复10次。
3.将舌头放在嘴巴底部，用力抵住牙齿，然后尽量伸出舌头，保持5秒钟，然后放松。
重复10次。
方法二：瑜伽呼吸法1.坐在舒适的姿势，闭上眼睛。
2.深呼吸，吸气时让腹部膨胀，呼气时让腹部收缩。
3.保持均匀的呼吸，每次练习5-10分钟。
方法三：语言练习1.大声朗读短文或口头表达的练习，注意清晰发音。
2.练习发出一些特定音节或单词，例如“ma”，“ba”，等等。
3.和朋友一起进行对话练习，注重口齿清晰和语速适中。
方法四：舌腭接触练习1.将舌尖抵住硬腭（上颚的前方区域），保持5秒钟，然后放松。
重复10次。
2.将舌尖抵住软腭（上颚的后方区域），保持5秒钟，然后放松。
重复10次。
3.将舌尖抵住硬腭或软腭，然后向左右移动舌头，保持5秒钟，然后放松。
重复10次。
方法五：口腔肌肉按摩1.轻轻按摩唇部、颊部和舌头等口腔肌肉，以放松紧张的肌肉。
2.使用牙线或牙签来按摩牙龈和舌头的侧面，以促进血液循环。
以上是一些常见的张口受限训练方法，每种方法都可根据个人需要进行适当调整和增加次数。
坚持训练可以有效地改善口腔肌肉功能，提高发音准确性和语言表达能力。
请注意，训练时应注意适量，避免过度劳累。
如若有必要，请向专业医师咨询建议。
希望通过这些方法，能够对需要进行口腔肌群训练的人提供一些帮助。
加油！。
李阳疯狂英语学习方法
李阳疯狂英语学习法1988年，在英语多次不及格后，李阳老师决定全力以赴征服英语，于是找来一篇文章开始背诵，结果却发现有300多个生词。
在短暂的灰心之后，李阳老师痛下决心，疯狂地查了两天字典，疯狂地、没日没夜地、如痴如醉地背了6天。
18年过去了，李阳老师还能背诵这篇文章！一篇文章的“彻底掌握”彻底改变了李阳老师的一生。
请大家充满信心：再差也没李阳老师差，再笨也没李阳老师笨！关键是你是否已下定决心！以下是李阳老师疯狂英语的精华。
相信只要你下定决心疯狂地学习，你必定成功。
1、两个中心论：（一）、口语中心论学语言就是学习说！口语就是一切！语言是用来交流的，而交流大部分时候是通过嘴巴来完成的，是通过说来完成的！学习英语也是这样，想学好英语，你就必须动口！而不仅仅是动眼、动耳、动手！学习英语就是大声说！会说就会听，会说就会读，会说就会写，会说就会译，一个“说”字解决一切！天下嘴第一，时刻嘴不停！（二）、句子中心论学英语最重要的不是“单词量”和“语法量”，而是“句子量”！人和人交往的最基本单位是句子！在句子中掌握的发音才是地道的发音，在句子中掌握的单词才是有生命力的单词，在句子中掌握的语法才是有用的语法！学一句算一句！说一句顶十句！当你面对一个精彩的句子的时候，集中全部精力和热情，将那个句子一丝不苟地脱口而出，你马上可以感到无比自豪！这样你不仅完全掌握了一句话，顺便还掌握了十来个单词、一两条语法！而且，只要是说出来的句子，就要争取说得像美国人那么地道，一句话出来，让别人以为你是美国人或是在美国留学过、生活过。
这就叫做：说一句顶十句！这样一步一个坚实的脚印，你就踏上了充满回报、快乐、信心和满足感的征服英语之路！2、一个标准：脱口而出是检验英文学习是否有效的惟一标准！看懂是骗人的！听懂是不够的！只有说出来才是自己的！能否脱口而出是检验是否学有所成的惟一标准！警惕自欺欺人的无谓牺牲和虚假进步！不达到脱口而出誓不罢休！语言就是脱口而出的艺术！不能脱口而出就不叫掌握语言！这是我们惟一的坚定信念和目标！死活要脱口而出！3、三最口腔肌肉训练法：学习英语就是训练口腔肌肉！也就是我们所说的练嘴！因为英语是说出来的！只有经过疯狂训练，你的口腔肌肉才能轻松地发出陌生的外国声音，变成灵活的国际肌肉。
《李阳疯狂英语之国际肌肉三最短文》介绍
中华英语学习网 官方总站：圣才学习网《李阳疯狂英语之国际肌肉三最短文》介绍李阳官方介绍：从地道、精练、实用的《口语要素一美国电影台词精选》，到以一顶十、以一顶百的核裂变《超级句型》，再到大段大段连贯表达思想、卖弄知识的《国际肌肉三最短文》，进而到叱咤风云的《国际演讲家》，最后抵达用英语自如交流的美妙情感世界《爱情英语》，一环扣一环，这就是我们为你准备的新世纪攻克英语操练套餐。
专家说：“三最口腔肌肉训练法”是世界外语教学的革命，是突破聋哑英语的最佳方法，我本人就是这种学习方法的最大受益者。
当年，20多位和我一起大喊英语的兰大同学们，现在都同龄人中绝对的佼佼者，他们都非常成功，他们分布在世界各地。
三最法具有可比拟的居大优点，它不仅让你的中国口腔肌肉变成国际口腔肌肉，不用出国照样说出纯正地道的英语，同时，它能全面提升你的自信，更重要的是，它让你的人生从此与从不同！专家说，“三最口腔肌肉训练法”是世界外语教学的革命，是突破聋哑英语的最佳方法，我本人就是这种学习方法的最大受益者。
当年，20多痊和我一起大喊英语的兰大同学们，现在都是同龄人中绝对的佼佼者，他们教非常成功，他们分布在世界各地。
三最法具有无可比拟的巨大优点，它不仅让你的中国口腔肌肉变成国际口腔肌肉，不用出国照样说出纯正地道的英语，同时，它能全面提升你的自信，更重要的是，它让你的人生从此与众不同！·疯狂方法：最独特的三最口腔肌肉训练法全面阐述·疯狂操练：31篇经典文章再加千百启蒙的操练，你的发音单词语法听力口译将全面提升·超级演讲：江泽民在“2001《财富》全球论坛”的讲话·疯狂时事：朱镕基谈日本篡改历史教科书·中国赢了！—李岚清英文申奥陈述·疯狂人生激励：说乾就乾·不懂就问·有话就说·光阴似箭·国际社交礼仪：非正式拜访的决窍·如何以礼待人·餐桌礼仪·名片的学问·国际商务专家：解决贸易磨擦的方法·你应该避而不谈的话题·中西文化：误解·洞察社会问题：人与金钱：孰赢？·最大的杀手·英语威力无比：中国对英语的迫切需要·中国推动英语教育·北京人民与英语学习·进入美国社会：美国人的时间观·美国人的爱情观·美国人的周末·美国人与汽车·休闲娱乐世界：独坐孤舟·音乐之都·现代女孩·麻烦人生·财富大总结：31篇经典短文·31个超级句型·100个精彩纯正美语句子共30篇短文，此先截取了18篇。
特殊儿童口肌训练全程方法
特殊儿童口肌训练全程方法特殊儿童是指有言语障碍、口腔肌肉功能障碍、咀嚼、吞咽、呼吸困难等问题的儿童。
他们虽然存在不同程度的问题，但是都需要进行口肌训练来改善口腔肌肉功能，提高口语表达能力和食品摄入能力。
下面是特殊儿童口肌训练全程方法。
一、口肌训练前提条件1. 需要了解特殊儿童的口腔肌肉功能和问题，定期进行口腔检查，掌握进展情况。
2. 确认口肌训练的目标：不同儿童需要不同的训练方案，目标不能太高也不能太低，逐渐提高难度，使其逐步进步。
3. 选择合适的口肌训练工具：适合特殊儿童使用的口肌训练工具可以增强他们的兴趣和积极性，如口香糖、口腔按摩器、咀嚼树脂等。
4. 定期进行口肌训练：每天进行2-3次，每次15-20分钟，持续3-6个月，以保证持续训练和效果。
二、口肌训练方法1. 咬和嚼–使用口香糖和咀嚼树脂特殊儿童的口腔肌肉弱，需要进行适当的咀嚼训练以增加口腔肌肉的力量。
选择口味较长且硬度适中的口香糖或咀嚼树脂，嘴里含3-5分钟后进行咀嚼训练，每次10-15次左右。
嚼的时候要求注意嚼整个口腔的肌肉，不仅是嘴巴的肌肉，吸气、呼气要配合到位。
2. 吸气和呼气–使用口腔按摩器吸气和呼气过程中口腔肌肉的协调性很重要，特殊儿童的口腔肌肉功能存在问题，需要进行吸气和呼气训练。
可使用口腔按摩器，放在口内，吸气时抽气，呼气时向外吹气。
每天进行3-5次，每次10-15分钟左右。
3. 发音练习–使用语音训练器语音训练一般需要配合语言治疗，或由经验丰富的语音治疗师进行辅导，同时在语言治疗的基础上进行发音练习。
使用语音训练器进行口腔肌肉的声音运动训练，了解儿童的发音难点，并进行有针对性的训练。
4. 说唱跳舞–集中训练口肌肌肉的协调性说唱跳舞训练可以增强特殊儿童的兴趣和活力，促进口肌肌肉的协调性。
在唱歌、说话、跳舞的过程中，口肌肌肉都会得到锻炼，并通过快乐的方式提升他们的表达能力和自信心。
三、口肌训练的注意事项1. 做好口腔清洁工作：特殊儿童口腔肌肉功能不良，容易感染，要注意口腔清洁卫生。
的发音技巧与口腔肌肉的协调训练
的发音技巧与口腔肌肉的协调训练发音是语言交流的基础，准确地发出所需的音素是有效沟通的前提。
而为了达到准确的发音，口腔肌肉的协调训练至关重要。
本文将探讨发音技巧与口腔肌肉的协调训练的重要性及有效方法。
一、发音技巧的重要性准确的发音对于语言学习者来说至关重要。
正确的发音可以帮助我们更好地理解他人的意思，也能让别人更容易地理解我们说话。
而发音不准确则可能导致交流障碍、误解和沟通困扰。
语音学家研究发现，发音主要受到口腔构造和肌肉运动的影响，因此，口腔肌肉的协调训练对于准确的发音至关重要。
二、口腔肌肉的重要性口腔肌肉是发音的主要执行器。
它们参与塑造口腔腔腹的形状和大小，从而产生不同的咬合和发音效果。
具体来说，下面介绍一些重要的口腔肌肉及其功能：1. 唇肌：唇肌主要参与唇音的发声。
它们帮助塑造嘴唇的形状，产生爆破音和摩擦音等。
2. 舌肌：舌肌是发音中最重要的肌肉之一。
它们协助塑造舌腔的形状，产生不同的舌部音和韵尾音。
3. 下颌肌：下颌肌参与调节下颌的开合程度。
不同的发音需要适当的下颌运动来调整声道的形状。
4. 腭肌：腭肌参与塑造口腔腔腹的大小和形状。
他们是鼻音和辅音的发声必不可少的关键。
5. 喉肌：喉肌是声带的主要调节者。
他们通过不同的颤动和张力调整声带的振动频率，产生不同的音高。
了解这些口腔肌肉的功能对于发音的学习至关重要。
只有通过准确训练和控制这些肌肉，我们才能实现发音的准确。
三、口腔肌肉协调训练的方法1. 发声练习：通过不同的发音练习，训练口腔肌肉的协调性。
可以从简单的单音练习开始，逐渐过渡到音节和单词的练习。
在练习中注重肌肉的放松和收缩，确保肌肉在发声过程中的协调性。
2. 舌体训练：通过舌体的特定运动来训练舌肌的灵活性和协调性。
例如，舌尖触碰不同的牙齿表面，舌尖的上下移动，舌头的弯曲等。
这些练习可以增强舌肌的肌力和灵活性。
3. 唇肌训练：通过唇肌的特定运动来训练发音的准确性。
例如，练习唇的张合，唇角的升降等。
口肌训练方法
口肌训练方法口肌训练方法，也称作口腔矫正，是指通过特殊的技术和手段，运用口腔矫正工具或口腔训练器具，加强口腔肌肉的训练，以调节口腔结构，改善口腔功能，改善发音，改善口腔卫生，提高口腔正常功能的一种矫正方法。
一、口腔矫正原理口腔矫正的原理是通过人的自觉感觉和有意的力量训练，改善口腔器官的发育不良，达到调整口腔结构，改变语调，改善发音，改善口腔卫生，从而提高口腔功能和卫生状况。
二、口腔矫正方法1、用口腔矫正仪进行训练口腔矫正仪是指由牙医根据口腔结构来选择进行个体化矫正，并根据患者本身情况，选择不同类型的口腔矫正仪进行训练。
训练过程中，每天矫正约 20-30钟， 2-3次，一般持续 6-12 个月，坚持正常训练，可以达到很好的矫正效果。
2、用口腔训练器具进行训练口腔训练器具是指由专业的口腔矫正专家在口腔矫正治疗原理的基础上，结合患者本身情况，利用这些训练器具进行训练。
训练器具有提供咬力训练，振动训练，均衡训练等功能，训练过程中，让患者轻松舒适地放松口部肌肉，改善发音和正常口腔功能。
三、口腔矫正注意事项1、正确使用口腔矫正仪口腔矫正仪是按照特定原理选择的，没有一般口腔矫正仪能适合每一个人，使用时应该按照专业的训练规律和正确的使用方法使用。
2、坚持口腔训练口腔训练器具的使用需要经过持续的指导，在矫正开始后，每天保持规律的口腔训练，坚持使用口腔矫正仪和口腔训练器具并做到仔细细心，以达到有效的治疗效果。
3、遵守口腔卫生口腔矫正的过程中，要注意口腔卫生，及时进行口腔清洁，保持口腔健康，避免细菌滋生，预防口腔疾病的发生。
4、持续观察在口腔矫正的过程中，也要定期接受牙医的观察，及时调整口腔训练方法，更好的达到改善口腔功能的目的。
总之，口腔矫正方法是改善口腔功能，改善发音，改善口腔卫生，提高口腔正常功能的有效方法，但由于每个人的身体状况不同，应根据口腔结构和口腔功能的情况，分析每一个人的特点，精准选择矫正方法，以达到最佳效果。
李阳疯狂英语学习方法总结
李阳疯狂英语学习方法总结Believe in yourself all the time,never doubt yourself,you are the only youin the world.永远相信自己永远不要怀疑自己你是宇宙中的唯一的自己。
一、两个中心：一、口语中心论学语言就是学习说！口语就是一切！语言是用来交流的，而交流大部分时候是通过嘴巴来完成的，是通过说来完成的！学习英语也是这样，想学好英语，你就必须动口！而不仅仅是动眼、动耳、动手！学习英语就是大声说！会说就会听，会说就会读，会说就会写，会说就会译，一个“说”字解决一切！天下嘴第一，时刻嘴不停！二、句子中心论学英语最重要的不是“单词量”和“语法量”，而是“句子量”！人和人交往的最基本单位是句子！在句子中掌握的发音才是地道的发音，在句子中掌握的单词才是有生命力的单词，在句子中掌握的语法才是有用的语法！学一句算一句！说一句顶十句！当你面对一个精彩的句子的时候，集中全部精力和热情，将那个句子一丝不苟地脱口而出，你马上可以感到无比自豪！这样你不仅完全掌握了一句话，顺便还掌握了十来个单词、一两条语法！而且，只要是说出来的句子，就要争取说得像美国人那么地道，一句话出来，让别人以为你是美国人或是在美国留学过、生活过。
这就叫做：说一句顶十句！这样一步一个坚实的脚印，你就踏上了充满回报、快乐、信心和满足感的征服英语之路！二、一个标准：脱口而出是检验英文学习是否有效的惟一标准！看懂是骗人的！听懂是不够的！只有说出来才是自己的！能否脱口而出是检验是否学有所成的惟一标准！警惕自欺欺人的无谓牺牲和虚假进步！不达到脱口而出誓不罢休！语言就是脱口而出的艺术！不能脱口而出就不叫掌握语言！这是我们惟一的坚定信念和目标！死活要脱口而出！三、三最口腔肌肉训练法：学习英语就是训练口腔肌肉！也就是我们所说的练嘴！因为英语是说出来的！只有经过疯狂训练，你的口腔肌肉才能轻松地发出陌生的外国声音，变成灵活的国际肌肉。
小孩口齿不清怎么办,三个轻松训练方法教给你
小孩口齿不清怎么办，三个轻松训练方法教给你
训练口腔肌肉，唱歌仔，声音游戏这三个方法都是能够有效地缓解孩子的口齿不清的办法，如果家里有孩子存在口齿不清的现象的话，大家不妨试试看。
★1、训练口腔肌肉
●让孩子试食固体食物如红萝卜或葡萄，家长不用刻意把食物煮成糊状或太软，保持适当硬度让孩子咀嚼时加强口腔肌肉发展；
●把果酱或朱古力酱涂在孩子嘴唇上，令孩子学习用舌头舔拭嘴唇；
●跟孩子玩吹气游戏如吹肥皂泡、吹羽毛等，训练气流的运用。
★2.唱歌仔
●跟随音乐唱出句子，重点在训练孩子说话的流畅度，却不是要求单独字词的发音准确。
★3.声音游戏
●说话时以单字或迭字代表对象或人，如“砵砵”代表汽车等，并配以高低快慢的说话节奏，令孩子跟从说重复的字词和语气。
★不要刻意强迫孩子发音正确
两岁的孩子发音不准确是普遍现象，无论广东话、普通话或英语皆是。
家长应多留意孩子对说话内容的理解和反应，能否流
畅地表达意思。
例如家长跟孩子说出门上街，而他懂得自动去穿鞋，代表他明白家长的说话，并以行动代替语言。
家长不要刻意强迫孩子读正确发音，令他失去说话表达的意欲和信心。
英语语音练习方法
英语语音的基础是四十四个英语国际音标，这是英语语音系统的最基本构成要素。
以下，是几种行之有效的语音练习方法，可供不同层次的学习者参考。
一、朗读法。
大声朗读，是学习任何语言最常规，最有效的方法之一。
最好是先参照标准的发音，进行模仿和研究。
在掌握发音的要领之后，再进行大量的巩固练习，长期坚持。
初级阶段可以按照如下顺序来练习：音标-例词-句子-篇章。
二、拼读法。
对于双元音，或者由复合辅音，可以采用先分开朗读，再快速联接的方式，拼出其最终读音，便于把握发音的过程。
还有一种拼读法，是用一个辅音和所有元音进行拼接。
如：用/p/ 和/i:/ , /I/, /e/... 可以拼成/pi:/ , /pI/ , /pe/...共二十个音节。
如果把所有的辅音都依此练完，可以拼出四百六十个音节。
其中后鼻音不能置于元音之前，应被除外。
这种练习方法，几乎可以将所有的元音和辅音都充分地练习到，并且有利于提高对二种音标的拼读能力。
三、三最口腔肌肉训练法。
三最，即最大声，最快速，最清晰。
通过口语地过度训练，来克服某些学习者的发音弱点。
对天生内向，声音偏小偏弱的人，采用最大声训练法。
寻觅一宽敞处，深呼吸，尽量用最大音量，来喊出英语。
同时克服心理障碍，在人多处练习，做到旁若无人。
对于说话结巴，断断续续的人，可专门采用一口气朗读法，用最快的速度读完一篇长文。
避免不必要的停顿和反复。
长期坚持，可使语流通畅无阻。
对于吐字含混不清，发音不饱满不到位的人，可专攻清晰度。
故意降低语速，有意识地咬紧咬准每一个音，做到饱满，夸张。
这是一种夸张的练习方法，在正式的场合下，可恢复正常的语速，清晰度也得到了提高。
四、绕口令法。
对于有些容易混淆，容易读错的音而采用的有针对性的强化训练方法。
比如练习爆破音的失去爆破技巧，可练习以下绕口令：A good- cook- could- cook- good- cookies . （短模线处即失去爆破处）其它专练绕口令，可以从网上查到大量地实例。
疯狂英语十大学习方法
一、两个中心：一、口语中心论学语言就是学习说！口语就是一切！语言是用来交流的，而交流大部分时候是通过嘴巴来完成的，是通过说来完成的！学习英语也是这样，想学好英语，你就必须动口！而不仅仅是动眼、动耳、动手！学习英语就是大声说！会说就会听，会说就会读，会说就会写，会说就会译，一个“说”字解决一切！天下嘴第一，时刻嘴不停！二、句子中心论学英语最重要的不是“单词量”和“语法量”，而是“句子量”！人和人交往的最基本单位是句子！在句子中掌握的发音才是地道的发音，在句子中掌握的单词才是有生命力的单词，在句子中掌握的语法才是有用的语法！学一句算一句！说一句顶十句！当你面对一个精彩的句子的时候，集中全部精力和热情，将那个句子一丝不苟地脱口而出，你马上可以感到无比自豪！这样你不仅完全掌握了一句话，顺便还掌握了十来个单词、一两条语法！而且，只要是说出来的句子，就要争取说得像美国人那么地道，一句话出来，让别人以为你是美国人或是在美国留学过、生活过。
这就叫做：说一句顶十句！这样一步一个坚实的脚印，你就踏上了充满回报、快乐、信心和满足感的征服英语之路！二、一个标准：脱口而出是检验英文学习是否有效的惟一标准！看懂是骗人的！听懂是不够的！只有说出来才是自己的！能否脱口而出是检验是否学有所成的惟一标准！警惕自欺欺人的无谓牺牲和虚假进步！不达到脱口而出誓不罢休！语言就是脱口而出的艺术！不能脱口而出就不叫掌握语言！这是我们惟一的坚定信念和目标！死活要脱口而出！三、三最口腔肌肉训练法：学习英语就是训练口腔肌肉！也就是我们所说的练嘴！因为英语是说出来的！只有经过疯狂训练，你的口腔肌肉才能轻松地发出陌生的外国声音，变成灵活的国际肌肉。
李阳疯狂英语独创“三最口腔肌肉训练法”：在操练英语时，要“最大声、最清晰、最快速”！As loudly as possible! As clearly as possible! As quickly as possible!“三最法”将复杂、冷酷的外语学习变成了简单刺激的游戏！把脑力劳动变成了体力劳动！四、一口气训练法：美国人讲英语底气十足，含含糊糊，中国人讲英语只用嘴巴，气势单薄！李阳疯狂英语“超级一口气训练法”完全可以助你改善这一状况！一口气训练法”的实施步骤是：深吸一口气，一句话在一口气内尽量多读！一篇文章尽可能用最少口气读完！这个方法可以有效地增强你说英语的底气，让你学会用胸腔、口腔和喉腔共同发音！经过一段时间这样的疯狂操练，原先需要换三、四次气才能读完的短文，现在可以“面不改色心不跳” 地一口气轻松读完！这一定可以让你的英语气势逼人！你会赢得众人艳羡的眼光！赢得无比的尊敬！“一口气训练法”让你迅速与众不同、一鸣惊人！五、五大发音秘诀：发音是中国人学习英语的最大问题！发音问题让很多人错失良机，终身遗憾。
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Ladies and gentlemen,I am Kevin,from Xin Jiang Ugury Autonomous Region,I've been working for Li Yang Crazy English for 4 years. I was deeply inspired by Li Yang crazy English and it changed my fate and the attitude towards life. Join us for your great success and your life will never be the same.
大家好，听完我的自我介绍以后，都知道我从什么地方来了吗？是，我来自新疆，我的家就住在边境线附近，所以小时候和小伙伴们一起玩的时候一不小心就出国了。
上大学之前英语成绩很差，普通话也不是很标准，记得曾经自我介绍的时候班里的同学就在问：“你以前买过羊肉串吧？”在学习疯狂英语之前不知道李阳老师是新疆老乡，不然早就开始学了。
今天我要给大家主讲的内容就是如何说一口流利的英语，如何用英文攻克四六级考试。
大家知道中国人和西方人的发音习惯是不一样的，中国人说话时是用力，而西方人说话是用气。
中国人是用嘴巴说话，很靠前，显的气势单薄。
而西方人是腹腔，胸腔，喉腔，口腔，鼻腔五腔并用,五腔贯通，打开共鸣腔，用气流发声。
那么我们应该怎么样练习才能讲一口流利的英文呢，要用“三最口腔肌肉训练”法，you must speak English as loudly as possible, as quickly as possible and as clearly as possible,把你的陕西肌肉变成国际肌肉，把你的Shaanxi muscle变成international muscle.比如说中国人说：“希望你能玩得高兴”,美国人讲话,I hope you enjoy your staying here!!一句话听起来就像是一个单词,听完一句话就记住了一个单词。
三最就是练习英文要用最大声，最快速，最清晰，因为只有最大声你的口腔肌肉才能充分的拉伸，发音才能饱满，圆润，才能专注自己读的文章或者句子，比如大家在早晨晨读的时候，如果你是默念那么一会你的思想就会开小差，今天中午是吃米饭还是吃面呢？当你大声的读英文的时候你就发现自己没有时间去想其他的事，
既练习了自己的发音又训练了自己的听力。
最快速才能让我们的口腔肌肉能跟得上老外说话的速度，最清晰就是每个发音都要标准，只有这样才能说好标准的美式发音。
那我们为什么必须要用这样的方法操练我们的英语呢？我想问大家英语是我们的母语吗？不是我们的母语，那么大家和以英语为母语的外国人交流时会不会紧张呢？所以我们这样练习英语，当我们见到外国人，一紧张最大声就变成了正常的音量，最快速就变成了优雅的语速，最清晰就变成了模模糊糊英文表达的最高境界。
当你的同学和老师听不懂你的发音的时候你就已经达到了英语表达的最高境界。
可是有些同学给我说过，老师我的英文表达已经达到了最高的境界，因为连老外都听不懂我的发音了！
下面我们一起来用三最口腔肌肉训练法来练习一个单词，我大学时的外教，在我们的第一堂课就对我们说：“一个人不管你处于什么样的年龄阶段，生活总应该充满激情，这样的人生才不会有遗憾！！”所以“激情”这个词在我的人生字典中最重要的，下面就和大家一起来分享一下，大家知道激情怎么说吗？Passion,对就是下面我们就用刚才讲过的三最法的最大声练习一下这个单词，passion!!大家知道为什么自己的声音不够大吗？是因为你没有坐直身体，打直气流，没有用腹腔，胸腔，喉腔，口腔，鼻腔，五腔并用，五腔贯通，打开共鸣腔来发音，下面大家坐直身体和我一起来用最大声来读出这个单词：passion.
为了让大家能更标准的发音，教给大家一个手势来突破发音。
这个音我们叫“90度的手枪音”，这是大部分的中国人不能发到位的一个音。
发这个音的时候大家的嘴要达到最大的开合程度，我们一起来练习一下，很多女孩子感觉张不开嘴，其实现在女孩子嘴大了才性感是吧？
最快速就是把一个单词，一句话，甚至是一段话迅速脱口而出。