企业心理健康培训资料讲解共53页文档
企业心理健康宣传手册
控制时间合理安排
在工作中， 我们总是想要把所有事都做得尽善尽美， 但是很多时候事情并 不尽如人意， 繁杂的工作如果没有科学合理的安排， 只能是事倍功半， 学 习一种有效的时间管理办法是提高工作效率， 高水平完成工作的基础。 下面为大家提供一个有效的时间管理方法： 1.收集一一收集记录 人的大脑能储存很多东西， 但不要相信某事情发生后过了一段时间你还能 记忆如新， 平时有什么信息、任务和灵感要在忘记之前用工具记录下来， 使用的工具要尽可能的方便、易用、便捷。 2.处理一一处理分类 只有及时处理信息， 对信息及时做出决定和归纳成类， 你才能避免信息的 堆积和碎片化， 处理信息时采用两分钟法则和四象限法则。两分钟法则就 是如果一件事情两分钟内能解决的话， 无论是何种事情， 马上着手解决， 如果不能， 再进行分类。四象限法则是把工作按照重要和紧急两个不同的 程度划分成四个“ 象限” ． 既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、 既不紧急也不重要。 3.计划 计划安排除了既有的日程安排外， 可以设定每日、每周、每月、每年你需 要完成的重大事件， 把他们排进日程表。 4.执行 坚决执行执行是最关的一步， 制定了计划就一定得做到， 执行时你应当在 不分心的情境下， 一次只执行一件事， 既不要多线工作， 也不要让你的 工作突然中断。采用番茄工作法， 将番茄时间设为25 分钟， 专注工作， 中途不做任何与该任务无关的事， 直到番茄时钟响起， 然后短暂休息5 分钟继续番茄时钟， 每4 个番茄时段可多休息一会丿。番茄工作法极大 地提高了工作的效率， 还会有意想不到的成就感。
大家可能会说， 那没处理完的事情该怎么办呢？ 选择在公司处理完再回家， 或者在家里安排固定的办公场所来控制情境， 不要将办公情境放大到整个住宅中， 否则办公状态会始终跟随着你。 如果在公司处理完了事情， 在进入家门前， 选择一种特殊的仪式来帮助你脱离办公状态， 比如前文说过的听听 音乐， 抽支烟， 或者先在小区散步一圈， 通过一些正念或者情绪安抚的方法让情绪平静后再回到家中。在遇到一 些激发情绪的事情时， 同样可以通过相同的原理， 隔离情境或者以某种仪式来改变自己的状态， 深呼吸等方法也 有这样的原理在其中。
《企业心理健康培训》课件
培训内容与方法选择
培训内容：包括心理健康知 识、压力管理、情绪调节、 人际关系处理等
人际关系：建立良好的人际关系，提 高沟通能力和团队合作精神
情绪管理：学会控制和调节自己的情 绪，保持积极心态
自我提升：不断学习新知识、新技能， 提高自我价值感和自信心
压力管理：学会应对工作、生活等各方 面的压力，保持身心健康
心理辅导：定期进行心理辅导，及时 发现和解决心理问题
企业心理健康培训的实施 方式
案例五：某公司通过开展心理健康培训，提高了员工的抗压能力。
案例六：某公司通过开展心理健康培训，提高了员工的自我管理能力。
未来发展趋势预测
企业心理健康培 训将更加注重个 性化和定制化
线上培训将成为 主流，方便员工 随时随地学习
培训内容将更加 丰富，涵盖更多 心理问题及应对 方法
企业将更加重视 员工心理健康， 将其纳入企业文 化和员工福利体 系
识别心理健康问题的方法：观察员工的行为、情绪、工作表现等 应对心理健康问题的策略：提供心理咨询、建立支持系统、改善工作环境等 心理健康问题的预防：加强员工心理健康教育、提高员工自我调节能力等 心理健康问题的处理：及时干预、提供专业帮助、关注员工心理健康状况等
心理健康的维护与提升方法
自我认知：了解自己的情绪、性格、价 值观等
加强培训后的跟踪和反馈，及 时调整培训内容和方式
建立心理健康培训的长效机制， 持续提升员工心理健康水平
企业心理健康培训的实践 案例分享
章节副标题
员工的心理保健培训课件
员工的心理保健
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第八章 员工的心理保健
第一节 心理健康
三、心理健康的标准 （一）学者标准 4 生活适应标准 是否适应环境作为划分常态与变态的一种标准； 5 社会规范标准 行为符合社会规范、规则以及能否为社会所接受来作为划
分常态与变态的标准。凡是符合社会规范、道德准则以及 价值观念的行为，也就是为社会一般人所认可与接受的行 为，视为正常，否则为异常。 缺点：标准受时间限制；受地域限制；受个体思想与觉悟 的限制
员工的心理保健
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第八章 员工的心理保健
第一节 心理健康
二、心理健康的重要性 （二）心理健康影响着组织的发展 员工心理健康是关乎企业生存与发展的大事。美国每年有
约100万员工由于心理压力而缺勤，每一个员工的缺勤会 造成668美元的损失； 40%的人“跳槽”或转行是由于心理压力所致，更换一 个雇员要1000—30000美元，75%的员工会在工作时 间考虑个人问题。超负荷的压力不仅仅损害个体，而且严 重破坏了组织的健康。
员工的心理保健
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第八章 员工的心理保健
第二节 职业压力管理心理
三、职业压力的影响
Selye将压力适应分为三个阶段： 警觉：个体注意到压力源，准备与之对抗或回避； 抵抗：个体自行克服压力造成的损害。 衰竭：由于压力的长期存在，能量几乎耗尽，这时，已经
无法继续去抵抗压力。 如果进入第三阶段，外在压力基本消失，或个体的适应性
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第八章 员工的心理保健
第一节 心理健康
二、心理健康的重要性
心身疾病(psychosomatic diseases)或称心理生理疾 病(psychophysiological diseases)，是介于躯体疾 病与神经症之间的一类疾病。
企业心理培训资料
压力咨询等几项内容。具体地说，可以分成三个部
第一是针对造成问题的外部压力源本身去处理，
即减少或消除不适当的管理和环境因素；
第二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏
第三，改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。
EAP能够很好地体现人文管理的精神：关注人、尊重人、注重人的价值、
帮助人面对困难、开发潜能、以及保持人的心理健康和成熟等。
但是，就和任何其它新生事物一样，EAP作为一个起源于西方社会的一种服务模式
也将经历一个适应当地文化和人群的过程，其中也会出现一些问题，
甚至面临相当的挑战。
比如在EAP的推广方面，会碰到来自许多方面的困难。
即成为Enterprise Assistance Programs，或者干脆叫OAP，
即Organization Assistance Programs。EAP在中国的未来发展中，
除了帮助员工个人之外，还必须对协助组织机构达成目标负责。
通过在员工、管理者、以及组织机构三个层面的工作，
EAP将不仅关注员工的个人发展，同时将对组织目标的实现带来产生实质性的影响。
福利、以及工会和妇联的工作都可能作为一个切入点来进行推动。
相信在政府在这个领域给予政策上的支持和财务上的资助，
能够更充分地体现其在关注所有工作人员的身心健康，
以及从这个角度来推动或加速经济发展的作用。
EAP源自于西方国家，并在西方经济发达国家达到蓬勃发展和盛行。
在这个过程中，国际EAP行业积累了相当多的成功经验和行业标准。
但同时也必须相当地熟悉和了解所服务的组织机构和员工，
公司员工内部培训情绪管理心理健康PPT课件
情绪调节与控制在工作中的应用
建立良好的工作氛围
01
通过积极的情绪调节，营造积极向上、和谐的工作氛围，提高
员工的工作满意度和归属感。
应对工作压力
02
通过情绪控制技巧，有效应对工作压力，保持工作积极性和效
率。
促进团队合作
03
通过良好的情绪调节，增强团队成员之间的信任和合作，提高
团队凝聚力和绩效。
直接表达
使用清晰、简洁的语言直接表达 自己的情绪和感受，避免使用攻
击性或指责性的言辞。
倾听与理解
在表达自己的情绪时，要倾听对方 的观点和感受，理解对方的立场和 需求。
寻求共识
在表达和倾听的基础上，寻求双方 都能接受的解决方案，以达成共识 和合作。
情绪识别与表达在沟通中的应用
建立良好的沟通氛围
通过准确识别和表达情绪，可以营造一个积极、开放、包容的沟 通氛围。
提供心理咨询服务
设立专业的心理咨询机构或聘请心理咨询师，为员工提供心理咨询 服务，帮助员工解决心理问题。
开展心理健康培训
通过定期开展心理健康培训，提高员工对心理健康的认识和自我调 节能力。
公司对员工心理健康的关注和支持
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建立关注心理健康的企业文化
倡导关注员工心理健康的企业文化，让员工感受 到公司的关心和支持。
成功案例分享与解析
案例一
某公司通过情绪管理培训，员 工的工作效率和团队合作能力
得到显著提升。
分析
该案例说明了情绪管理培训对 于提高员工绩效和团队合作的 重要性。
案例二
某公司通过心理健康培训，员 工的工作压力得到有效缓解， 减少了员工因压力导致的离职 率。
分析
该案例说明了心理健康培训对 于缓解员工工作压力、提高员
企业心理健康培训
■ 企业心理健康培训心理咨询师心理健康的一般常识健康概念：世界卫生组织早在1948年就提出健康的定“一种完整的身体、心理和社会的良好状态，而不仅仅是没有疾病或伤残。
曲/T7 /T7 曰”心理疾病威胁健康■原世界卫生组织总干事中岛宏说：全 世界有心理疾病的人有15亿人，得到 治疗与控制的只有千分之一。
■既然心理健康已成为一个人是否健康的 重要标志，那么，什么是心理健康？什 么是心理障碍？哪些心理误区易引发心 理疾病？心理小测试1■芙蓉姐姐健康吗?此为耳E 中倉的7形"胆片芙蓉姐姐自我评述■我很不快乐，我的不快乐源于我的出众，我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话） 让我无论走到哪里都会被众人的目光“无悄地"揪出 來。
我总是很焦点。
我那张耐看的脸，配上那副火爆 得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧。
我也曾有过傲人的辉煌，但这些似乎只与我的外 表有关，我不廿心命运对我无情的嘲弄，一直渴望用 自己的内秀来展现自己的内在美……没有爱情，我同样会好好地活着 -------- 我一如既往地真诚对待我身边的每一位朋友，一如既往地提醒 自己：可儿要加油啊，让我们飞起來！ ！ ！文字足可以复制，照片足可以作假的，不过芙蓉的风格，我想没人, 也更不是我等可以仿造得來的。
姐姐來无影公无踪，轻轻吹皱 池 春水，又不知道漂向何方去也。
这是一所工科院校，自然是女牛少得口J 怜。
我刚來报到的第一天, 就以我出众的外衣和气质，轰动了这所只有两三千学生的小学校。
整日被校内外人堆的男牛进行情感上的攻击，我实在是受不了了。
我都快耍被这些壮蜂浪蝶们逼死了。
我不能再这样下公，我要 逃跑！ 我天牛就是一个很焦点的女孩，长了一张妖媚I •足的脸和一副 性感万分的身材，穿着大胆张扬，个性叛逆嚣张，在各种场合都出 尽风头，门然被我“勾引”來的男人数不胜数。
但我好委屈，我过 于新时代的外表，总是给人带來很时尚很前卫的错觉，可又有谁能 料到，我骨子里流淌着传统女性近乎所仃的美德……他人对芙蓉姐姐的评述1977年出生的“芙蓉姐姐”,原名史恒佚，陕西省武功县 史家村人，曾是原陕西工学院机电工程系96级学生。
企业员工心理健康培训-珍爱生命 心理健康培训105页PPT
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被
员工心理健康辅导培训(完整版)资料
员工心理健康辅导培训（完整版）资料(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）员工心理健康辅导培训富士康职工半年内发生"十二连跳"，心理专家将其归结为新一代农民工的脆弱，而社会学者认为是经济转轨期社会公平问题的集中反映。
康奈集团党委副书记、工会主席陈增鑫说，现在的员工大多是80后青年，感情上比较脆弱，看问题也比较直接和简单，一旦有事情发生就不知道如何处理。
对此，他认为，员工的心理问题如不及时疏导，企业就有可能出现安全事故。
全国总工会5月29日发文，强调加强对新生代农民工心理疏导，及时有效化解矛盾，提高一线职工劳动报酬，使广大职工有尊严地生活，实现体面劳动。
长期以来，整治企业安全中强调物的安全超过强调人的安全，忽视了对员工心理安全的关注，使得员工的不安全心理长期存在，从而在企业的安全生产中埋下了不安全隐患。
因此，解决员工的心理安全问题，提升员工的安全感直接关系到企业的稳定和经济发展，具有深刻的社会意义和重大的现实意义。
一些员工相遇，脱口一句话就是："今天真郁闷。
"还有的员工说："今天我心情不好，别理我，烦着呢".员工情绪不佳等心理问题给企业造成的负面影响主要有：缺勤率、离职率、人际冲突增加，工作积极性和工作效率下降等。
因此，员工心理问题已成为企业管理者面临的重要问题。
现在，员工心理健康影响企业竞争力和发展前途的话题引起越来越多企业的重视。
如何做好企业员工心理健康辅导，以保持健康的心态投入到工作和生活之中？这是当前企业员工管理最为紧迫的问题，也是现代管理需要创新的课题。
一、心理健康的主要标志人的心理健康主要包括以下七个方面：一是能正确认识自己，对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的、客观的评价，从而不对自己提出苛刻的而非分的期望与要求，给自己确定切合实际的生活目标和理想，对自己充满信心，努力发展自身的潜能，对自己无法补救的缺陷安然处之，即使在最困难的情况下，也能理智地对待自己。
公司员工心理健康培训内容
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企业员工心理健康管理培训PPT课件
02
教授员工应对工作压力和生活压力的方法和技巧，提高其自我
调节能力。
建立良好的心理健康管理体系
03
建立企业内部的心理健康管理机制，为员工提供必要的心理支
持和辅导。
02 员工心理健康的重要性
对员工个人的影响
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提高员工幸福感
心理健康的员工更容易感 到快乐和满足，减少焦虑 和抑郁情绪。
促进个人发展
管理层的角色与责任
建立关注机制
管理层应关注员工的心理健康状 况，定期进行员工心理健康调查 ，了解员工的需求和困扰。
提供资源支持
管理层应为员工提供必要的资源 支持，如心理咨询、心理疏导等 ，确保员工在需要时能够得到帮 助。
建立心理健康政策
明确政策内容
企业应制定明确的心理健康政策，包 括员工心理健康的定义、管理原则、 工作流程等。
心理健康有助于员工更好 地应对挑战和压力，提高 自我调节能力，促进个人 成长和发展。
提高生活质量
心理健康的员工更有可能 拥有良好的人际关系和社 交支持网络，享受更好的 生活质量。
对企业的影响
降低员工离职率
关注员工心理健康的企业 更能留住人才，减少员工 流失，降低招聘和培训成 本。
提高工作满意度
心理健康的员工更可能对 工作感到满意，对工作环 境和同事关系有更好的评 价。
宣传与培训
企业应通过各种渠道宣传心理健康政 策，并对员工进行相关培训，提高员 工的心理健康意识和应对能力。
提供专业培训给管理层和员工
培训目标
培训的目标是提高管理层和员工对心理健康的认识，掌握基 本的心理疏导技巧，以及如何识别和应对心理问题。
培训内容
培训内容包括心理健康的基本知识、心理问题的识别与应对 、沟通技巧、团队建设等，以确保员工能够在工作中保持良 好的心理状态。
企业心理健康培训资料讲解
不是以“出众的外表和气质”引起大家关注。他说，“史恒侠之
所以给大家留有深刻印象，主要是因她那怪异的着装和打扮，比
如说扎得很高的如草一样的头发、各种鲜艳颜色的塑料耳环等等
。”停顿了一下，他接着说，史恒侠在校时谈的其中一个男朋友
比她小很多，不但年龄小、班级底，而且个子也矮得很，“估计
还不到一米六八”。他们“两人一天到晚总在一起腻来腻去，还
• 哈佛的调查
2020/4/16
四、与现实环境能保持接触
• 对外界发生的一切保持适当兴趣和接触 。
• 不单枪匹马地进行“风车大战”，也不 会与所有的时髦并肩前行。
2020/4/16
五、能保持人格的完整与和谐
• 在人生发展的每一阶段，从童年开始， 能很好地度过各种危机，处理各种问题 ，自我调整和修复，“可持续地、健康 地成长和发展”
2020/4/16
对自己与对他人
• 心理健康的人首先体现在对自己和他人 的认识和态度上。
• 对自己的认识比较客观，符合实际，不 过高也不过低；
• 对他人接纳，不强求别人与自己相同。202 Nhomakorabea/4/16
人本主义心理学家马斯洛提出的心理健 康的标准
1、充分了解自己、接纳自己，并对自己的能力恰当评估； 2、充分的安全感； 3、生活的目标能切合实际； 4、与现实环境能保持接触； 5、能保持人格的完整与和谐，行为与这一阶段的年龄特征相符
在学校食堂你一口我一口地互相喂饭，让我们情不自禁地喷饭”
，“有一次她男朋友穿了一身特别怪异的衣服，还戴了一个好像
圣诞帽那样的橙色尖顶帽，同学们好一段时间内都一直对此津津
乐道，引为笑谈”。
2020/4/16
他人对芙蓉姐姐的评述
企业心理健康培训的内容
企业心理健康培训的内容
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生活常识分享企业心理健康培训的内容
导语：职业心理健康培训的对象包括企业中的管理者及所有员工，其内容主要是讲授心理健康的基本知识，帮助员工建立科学的心理健康概念，培养健康、良好的自我形象。
企业心理健康培训的内容
职场心理健康培训十分必要
据相关研究证明，备受心理问题困扰是影响员工维持和提高企业工作绩效的一个重要因素。
而员工心理问题又有很大一部分是出自职场工作本身，因此从长远利益考虑，企业定期进行职业心理健康培训是必要的。
企业心理健康培训内容
企业进行心理健康培训一般从以下几个方面入手，即职业心理健康培训、压力管理、培养积极情绪、沟通管理、新员工入职心理适应、时间管理、以及工作与生活平衡管理等。
其中最为看重的是针对企业全体员工的职业心理健康培训。