更年期综合征
更年期综合征不可怕,但有这些症状需就医
更年期综合征不可怕，但有这些症状需就医更年期是一个生理过程，是每个女性都要经历的。
所以它不是病，因此女性不要觉得更年期很可怕。
更年期综合征主要表现有潮热盗汗、失眠、心慌心悸、烦躁等。
虽然说不是病，但的确给女性的生活和工作带来了影响。
而且有些症状是要就医的，比如情绪烦躁影响到家庭生活、严重失眠导致无法正常工作、出现明显的骨质疏松影响正常行为等，如果出现前面这些症状，就应该及时到正规医院检查就医，以免延误病情。
一般来说，刚刚进入更年期时，症状都比较轻。
为了身体健康和减轻更年期的影响，还是早预防为好。
日常生活保养要做到以下几点：1.及时补钙。
骨质疏松症是更年期女性常遇到的疾病，因此要做到提前补钙。
2.注意饮食。
更年期的女性，体内雌激素水平逐渐下降，饮食上多注意也可以缓解更年期不适感，可以多吃黄豆和蜂蜜，对调理更年期有很大帮助。
3.保持乐观心态。
良好的情绪可以充分发挥身体潜能，使人精神饱满，睡眠安稳，对提高身体免疫力，适应更年期有很大帮助。
4.坚持锻炼。
锻炼可以提高抗病能力，对身体各个器官都有好处，比如跳绳、长跑等，坚持锻炼，轻松度过更年期。
5.定期体检。
有些症状是从表面看不出来的，好的习惯就是养成定期体检，以便全面掌握自己的身体状况。
及时发现问题，解决问题。
6.导致更年期症状的源头，其实是身体的雌激素分泌不足，因此想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，可以直接吃：思妍金巢安，它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素，能有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、月经不调、骨质酥松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。
更年期综合征的预防与治疗：如何保持身心健康
更年期综合征的预防与治疗：如何保持身心健康更年期是每个女性都要经历的阶段，而更年期综合征也会给女性的身体和心理健康带来一定的影响。
本文将为你解析更年期综合征的预防与治疗方法，让你轻松度过这个阶段。
一、更年期综合征的症状更年期综合征主要表现为潮热、盗汗、心慌、失眠、情绪波动大等症状。
这些症状不仅影响女性的身体健康，还会对她们的心理健康造成一定的影响。
二、更年期综合征的预防饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜、水果等。
同时，要控制脂肪和糖分的摄入，以降低患更年期综合征的风险。
坚持锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解更年期综合征的症状。
建议每周进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上。
保持心理健康：更年期综合征常常伴随着情绪波动大、焦虑、抑郁等症状，因此要保持心情愉快，避免过度劳累和精神紧张。
可以多参加一些社交活动，与朋友交流，或者进行一些放松身心的活动。
定期体检：定期体检可以帮助女性及时发现更年期综合征的症状，并采取相应的治疗措施。
三、更年期综合征的治疗药物治疗：如果更年期综合征的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。
例如，激素替代疗法可以缓解潮热、盗汗等症状，同时提高女性的生活质量。
非药物治疗：除了药物治疗外，还可以采用非药物治疗的方法来缓解更年期综合征的症状。
例如，瑜伽、太极拳等运动可以帮助女性放松身心、缓解情绪；针灸、按摩等中医治疗也可以缓解潮热、盗汗等症状。
思妍金巢安是一种针对女性更年期综合征的营养补充剂，它富含多种天然植物雌激素和营养元素，可以帮助女性缓解更年期综合征的症状，提高生活质量。
更年期综合征诊疗
临床诊断
仔细询问月经史、婚育史、绝 经年龄、卵巢和子宫切除史、 有无绝经后流血既往史和家族 史（心血管疾病、糖尿病、肿 瘤）以及诊疗史（激素和药 物）
查体
临床诊断
注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖、水肿、营养不 良疾病及精神神经系统功能状态；
妇科查体应常规作宫颈细胞检查，并注意有无性器 官炎症、肿瘤；
Major Depressive Disorder
Third Edition
American Psychiatric Association
American Psychiatric Association.2010.Third Edition
非激素药物治疗
选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRIs)：氟西汀、帕罗西汀
三．低骨量及骨质疏松症：包括有骨质疏松症的危险 因素及绝经后骨质疏松症。
药物治疗激素补充治 疗
【禁忌症或慎用情 况】
已知或可疑妊娠；原因不明的阴道出血；
已知或可疑患有乳腺癌或者有乳腺癌家族史
已知或可疑患有性激素依赖性恶性肿瘤（子宫肌瘤、内 卵巢癌）；
膜癌、
患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病(最近6个月内)；
女性更年期
绝经前期：是指卵巢有活动的时期，包括自青春期到绝经的一段时期。 绝经期：指从绝经一直到生命终止的这段时期。 绝经过渡期：从绝经前的生育期走向绝经的一段过渡时期，是从临床特征，内分泌学及 生物学上开始出现绝经趋势(如月经周期紊乱等)直至最后1次月经的时期。 围绝经期：围绝经期(peri-menopausal period)的起点同绝经过渡期，终点为最后1次 月经后1年。
选择性作用于5-HT再摄取，对NE影响小，起效较慢。
对5-HT受体无选择性。作用于5-HTR1A，起到抗抑郁/焦虑作用 的同时，对5-HTR2A引起性功能障碍，5-HTR2C引起失眠和激越 。
妇女更年期综合征的荷尔蒙替代疗法
妇女更年期综合征的荷尔蒙替代疗法引言：随着人口老龄化问题的日益突出，更年期综合征成为困扰不少女性健康的难题。
更年期综合征主要由荷尔蒙水平衰减所引起，给患者带来诸多身体和心理上的不适。
在治疗上，荷尔蒙替代疗法（HRT）一直是被广泛采用的方法之一。
本文将探讨妇女更年期综合征的荷尔蒙替代疗法及其应用效果。
一、妇女更年期综合征的特点更年期是指女性生殖功能逐渐退化导致月经周期不规则、经量变化、月经停止以及伴随各种体内外表现与症状的过程。
这个阶段通常发生在45岁到55岁之间，但也有早于或晚于此范围的情况。
1.1 荷尔蒙变化在进入更年期时，女性体内激素分泌会发生改变。
卵巢开始减少产生雌激素和孕激素，导致月经周期变化、更年期综合征的出现。
1.2 体内外表现更年期综合征可以引起一系列身体和心理症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动等。
这些症状对女性的生活质量和工作能力造成了不小的影响。
二、荷尔蒙替代疗法（HRT）的原理2.1 基本原理荷尔蒙替代疗法通过补充女性体内缺乏的雌激素和孕激素，以达到维持体内荷尔蒙水平的目标。
这种治疗方法将帮助减轻更年期综合征引起的各种不适，并提高女性生活质量。
2.2 荷尔蒙替代剂常用的荷尔蒙替代剂包括口服雌激素、贴剂、皮下埋植物以及阴道给药等形式。
根据个人需要和医生建议，选择最合适的给药方式是非常重要的。
三、荷尔蒙替代疗法（HRT）在临床应用中的效果3.1 缓解更年期症状荷尔蒙替代疗法在缓解更年期症状方面表现出色。
据临床研究发现，通过合理使用HRT，可以明显减轻潮热、盗汗和失眠等身体不适的程度，并减少心理波动、改善情绪稳定性。
3.2 预防骨质疏松女性在更年期后容易发生骨质流失，导致骨质疏松，增加骨折风险。
荷尔蒙替代疗法被证实可以减缓骨密度流失的速度，降低患骨质疏松和骨折的风险。
3.3 心血管保护作用一些观察性和前期随机对比试验提供了证据，显示了HRT对于心血管系统的保护作用。
荷尔蒙替代疗法可改善动脉弹性及心血管功能，减少冠心病和中风的风险。
更年期综合症的名词解释
更年期综合症的名词解释更年期综合症是指女性进入更年期前后所出现的一系列身体和心理症状的集合，也称为更年期综合征。
它是由于女性体内的激素水平发生变化而引起，通常在45岁至55岁之间出现，但也有个别早于或晚于这个年龄范围的情况。
更年期综合症的症状是多样的，包括情绪波动、焦虑、抑郁、易怒、睡眠问题、疲劳、体重变化、头痛、关节酸痛、背痛、阴道干燥、性欲减退等。
这些症状的出现程度和持续时间因个体而异，有些人只是轻微不适，而有些人可能会受到严重影响，影响到日常生活和工作。
更年期综合症的症状是由于雌激素和孕激素水平的下降导致的。
雌激素在女性身体中扮演着重要的角色，它不仅调节月经周期和妊娠，还与骨骼密度、心脏健康、脑功能等有关。
在更年期，女性卵巢功能开始逐渐衰退，雌激素和孕激素的分泌量减少，导致身体适应不良，出现一系列的症状。
除了内分泌变化外，更年期综合症的发生还受到其他因素的影响。
遗传因素可能会增加患病的风险，如果女性的母亲或姐妹在更年期有症状，那么她们自己在更年期也可能出现类似问题。
个体的生活方式和身体状况也会对症状的严重程度产生影响，比如饮食习惯、体重管理、运动等。
对于更年期综合症的治疗，有几种方法可供选择。
首先，对于轻微的症状，一些生活方式的调整可以帮助缓解不适，如规律的运动、均衡的饮食、保持健康的体重、充足的睡眠等。
此外，一些心理上的支持也是重要的，可以通过与家人、朋友或专业人士的交流来减轻情绪波动和焦虑感。
对于严重的症状，荷尔蒙替代疗法（HRT）是一种常见的选择。
这种治疗方法通过给予人工合成的雌激素和孕激素来补充体内激素的缺乏，以缓解症状。
但是，HRT并不适合每个患者，可能导致一些副作用和风险，如乳腺癌、子宫内膜癌等。
因此，在选择HRT时需要权衡利弊，并根据个体情况来决定是否使用。
此外，一些草药补品和自然疗法也被一些人用来缓解更年期综合症的症状。
例如，大豆异黄酮和黑 cohosh 等植物提取物被认为具有雌激素般的作用，可以减轻潮热和阴道干燥等症状。
治疗更年期综合征妙方 (1)
治疗更年期综合征妙方更年期综合征（又名围绝经期综合征）是围绝经期妇女常见疾病之一，据统计发生率高达85%左右。
本征的病因尚未完全明了，可能与卵巢功能减退及机体衰老合并存在有密切关系，亦与患者精神、神经、社会环境等因素有关。
在此时期前，如卵巢受到严重破坏或手术切除更易发生此病。
中医称本病为“绝经前后诸证”，亦称“经断前后诸证”。
多由妇女绝经前后，肾气虚衰，冲任二脉虚损，天癸渐竭，肾阴肾阳易于失和，因而出现一系列脏腑功能紊乱证候。
一、有哪些诊断要点？1．发病年龄在45～55岁。
2．月经紊乱，周期先后不定，经量或多或少，渐至闭止。
3．“生”“殖”“器”“官”及“乳”“房”逐渐萎缩，白带减少，“性”“欲”下降。
4．血管舒缩综合征：常见为潮红，潮热，出汗，心悸等。
5．精神症状：常有忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。
6．泌尿系统萎缩：有尿急、尿频、尿失禁，还可发生萎缩性膀胱炎症。
7．骨与关节症状：骨质疏松是绝经后妇女最重要的并发症，且常伴有肌肉与关节疼痛。
8．心血管病变：常伴有心悸，心前区痉挛感，阵发性心动过速或过缓，收缩压升高且波动较大。
9．妇科检查：外阴萎缩，“阴”“道”变短，粘膜皱襞消失，弹性差，粘膜色浅，有炎症时可见多数出血点；宫颈小而光滑；子宫体萎缩变小；宫旁组织软，常扪不到卵巢。
10.激素测定：血清黄体生成激素(LH)、促卵泡成熟激素(FSH)增高，血浆雌二醇下降。
11．光子吸收骨密度检查：骨矿物质低下或正常。
12.X线检查：骨骼（尤其是脊柱、股骨、掌骨等）可显示骨质稀少或骨质疏松症。
上述诊断要点中，根据年龄及症状，一般不难诊断。
但围绝经期综合征的主诉和症状较多，必须排除有关的器质性病变，始可诊断，以免贻误治疗。
二、需要与哪些疾病相鉴别？1．“阴”“道”出血：需与子宫内膜增生过长、内膜息肉及内膜癌相鉴别，诊刮较内膜活检为准确。
2．潮热：多种疾病有潮热的感觉，如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤、类癌综合征、糖尿病、结核病及其他慢性感染病。
妇女更年期综合征的症状识别与调理
妇女更年期综合征的症状识别与调理对于女性来说，更年期是生命中的一个重要阶段。
在这个时期，由于体内激素水平的变化，身体和心理可能会出现一系列的症状。
了解这些症状并进行适当的调理，对于女性顺利度过更年期至关重要。
更年期通常发生在 45 岁至 55 岁之间，但也可能因个体差异而有所不同。
这个阶段女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而引发各种不适。
首先，让我们来了解一下更年期综合征常见的症状。
在生理方面，月经紊乱是较为常见的表现之一。
可能会出现月经周期不规律，经量增多或减少，甚至停经。
同时，潮热出汗也是很多更年期女性的困扰。
突然间感到一股热流从胸部向面部、颈部扩散，伴有出汗、心慌等症状，尤其是在夜间，可能会影响睡眠质量。
另外，心血管系统也可能出现一些问题，如血压波动、心悸等。
不少女性会感觉心跳不规律，或者血压忽高忽低。
骨骼方面，由于雌激素水平下降，钙流失加快，容易导致骨质疏松。
表现为腰酸背痛、关节疼痛，甚至增加骨折的风险。
在心理方面，情绪波动是常见的症状之一。
可能会变得容易焦虑、抑郁、烦躁、易怒，对生活中的一些小事也会反应过度。
记忆力下降、注意力不集中也时有发生，常常会感到力不从心。
睡眠障碍也是更年期女性面临的一个大问题。
入睡困难、多梦、易醒，导致白天精神不振，影响工作和生活。
了解了这些症状，接下来我们谈谈如何进行调理。
饮食调理是非常重要的一环。
要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
比如，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
增加钙的摄入，多喝牛奶、吃豆制品，预防骨质疏松。
同时，要控制糖分、盐分和脂肪的摄入，避免肥胖。
运动对于缓解更年期症状也有很大的帮助。
适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢率。
可以选择散步、慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，每周至少进行 3 至 5 次，每次 30 分钟以上。
但要注意避免过度劳累。
心理调节同样不容忽视。
保持积极乐观的心态，学会自我放松，可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来缓解压力。
更年期综合征的研究进展
更年期综合征的研究进展1. 引言1.1 更年期综合征的研究进展更年期综合征是指女性进入更年期后出现的一系列身心症状，如潮热、情绪波动、失眠等，严重影响患者的生活质量。
随着社会的快速发展和人们对健康的重视，更年期综合征的研究也日益受到重视。
近年来，关于更年期综合征的研究取得了一系列进展。
从传统的激素替代疗法到非荷尔蒙疗法，再到生活方式干预和心理治疗等多种治疗手段的研究都取得了显著进展。
基因研究也揭示了更年期综合征与个体基因的关联，为更好地预防和治疗更年期综合征提供了新的思路。
更年期综合征的研究仍在不断深入，未来的治疗方法可能会更加多样化和个体化。
通过不断努力，相信未来更年期综合征患者将能够得到更好的治疗和关怀，重拾健康和活力。
2. 正文2.1 激素替代疗法的研究进展激素替代疗法是目前治疗更年期综合征的主要方法之一。
随着研究的不断深入，激素替代疗法的适用范围和安全性也得到了进一步验证和完善。
一方面，研究表明激素替代疗法可以有效缓解更年期综合征的症状，如潮热、情绪波动、失眠等。
激素替代疗法通过补充体内缺乏的雌激素和孕激素，调节激素水平，从而改善患者的生活质量。
激素替代疗法还可以预防骨质疏松和心血管疾病等更年期相关疾病的发生。
随着研究的不断深入，对激素替代疗法的安全性和合理性提出了更高的要求。
研究发现，长期使用雌激素可能增加乳腺癌、子宫内膜癌和心血管疾病的风险，因此需要根据患者的具体情况来选择合适的激素替代疗法方案。
激素替代疗法还存在着一些副作用，如乳房不适、恶心、头痛等，需要在治疗过程中进行监测和调整。
激素替代疗法在治疗更年期综合征中起着重要作用，但在选择和使用过程中需要慎重考虑患者的具体情况和病史，以确保疗效和安全性的最大化。
未来，随着科学技术的不断发展，激素替代疗法的研究将继续深入，为更年期综合征患者带来更好的治疗效果。
2.2 非荷尔蒙疗法的研究进展非荷尔蒙疗法是针对更年期综合征的一种替代治疗方法，近年来也受到越来越多的关注和研究。
更年期综合症---中医世家
更年期综合症---中医世家妇女更年期综合征妇女更年期综合征是指妇女在经绝前后，由于卵巢功能衰退，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱所产生的一系列的症候群，如潮热，潮红(自觉一股热冲上就心烦面红)，出汗，焦躁不安，抑郁失眠，有时情绪异常，喜怒无常，无端哭笑，有似精神病者。
本病的发生，是由于妇女年届七七，肾气渐衰，冲任亏虚，精血不足，或因情志抑郁，营阴暗耗，致使肾之阴阳失调，进而影响心、肝、脾脏诸功能紊乱，从而出现更年期综合征的种种征象，常用的治疗妇女更年期综合征的偏方主要如下。
[方一]柴胡6克，龙骨30克，牡蛎30克，生大黄、黄芪、川桂枝、制半夏各9克，炙甘草3克。
水煎服，1日1剂，分2次服。
本方是黑龙江省祖国医药研究所张琪之方，对治疗更年期综合征有效。
[方二]仙茅、知母、仙灵脾各10克，当归6克，巴戟天15克，红糖30克，黄柏皮10克，白糖30克。
将中药煎水，去渣，取滤液，再在滤液中加入红、白糖，煮1—2沸，即成。
每日早、晚各服1次，每次30——50毫升。
本方主治更年期综合征。
[方三]浮小麦1加克，炙甘草10克，大枣10枚。
先将炙甘草加水煎煮取汁、备用，再用炙甘草与小麦，大枣同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。
每日早、晚空腹食1碗。
本方主治妇女更年期综合征。
[方四]玄参、丹参、党参各10克，天冬、麦冬各5克，生地、熟地各12克，柏于仁、酸枣仁：10克，远志5克，当归3克，茯苓、浮小麦、白芍各10克，元胡6克，龙骨、牡蛎各15克，五味子、橘梗各5克。
清水煎服，日1剂，1剂煎2次，分早晚温服，16剂为1疗程。
本方为梁剑波方，适应于因肾阴不足，不能上济于心，或平素心气不足，不得下通，心肾不交而出现的一系列症状。
[方五]黄连3克，麦冬、白芍、白薇、丹参各9克，龙骨15克，枣仁9克。
煎服汤药每日5剂，1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。
本方为裘笑梅方，主治妇女更年期综合征，症见轰热汗出、心烦易怒、口干、失眠、心悸、心慌等。
更年期综合征
虽然绝经是更年期的明确标志，但 它只是更年期中的一个时程碑，并不包 括更年期的全部过程。 女性在绝经之前就已存在卵巢功能 逐步衰退，平均4～5年，最长8年，称为 绝经过渡期。 绝经之后卵巢功能更为低下，造成 妇女绝经后由于缺乏雌激素而发生一系 列生理与病理变化，一般要经历15～20 年，甚至更长。
• 4、烹调要用植物油，植物油中以葵花子 油、玉米油、花生油、豆油、香油等较 好。少吃或不吃煎、炸及油腻的食物， 限制吃含胆固醇高的食物。 • 5、低盐饮食，不暴食。 • 6、忌食辛辣和过于刺激的食物，如浓咖 啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、 姜、蒜、辣椒、胡椒等。不饮酒或少饮 酒。
八、点穴与按摩
六 、心理调养：
实践证明可以通过积极的态度和自 身的努力而顺利地度过更年期，并且可 以使自己的“心理年龄”大大小于生理 年龄，从而推迟衰老，达到延年益寿的 目的。常见的更年期不良心理状态有以 下几种： • 1、焦虑心理反应。 • 2、悲观的心理反应。
• 3、个性与行为的改变。 • 4、其它不良心理状态。 每个患者在上述不良心理状态出现 的特点上各不一样，有轻有重，而以生 活富裕和社会地位较高的人群症状明显， 因此在纠正这类心理障碍时也要"对症下 药"，因人而异。具体可参考以下几方面：
• 1、 掌握更年期保健知识，学会科学的 爱护自己。充分的认识到：更年期不是 衰老的标志，而是开始科学保健的信号； 想有一个幸福的晚，必须重视更年期的 保健！ • 2、 学习现代新理论—正确认识和掌握 激素补充疗法的知识。充分认识到：激 素替代疗法不是干预衰老的自然进程， 而是用来有效地预防由于衰老而带来的 各种疾病！
所以，引起更年期综合征的原因大 致可分为4类： 1、自主神经失调； 2、雌激素分泌不足； 3、心理因素； 4、社会教育因素。
中医调理女性更年期综合征的秘诀
中医调理女性更年期综合征的秘诀女性到了一定的年龄，往往会面临更年期综合征的困扰。
这是一个生理和心理都可能发生较大变化的阶段，给女性的生活带来诸多不适。
而中医，作为我国传统医学的瑰宝，在调理女性更年期综合征方面有着独特的秘诀和方法。
首先，我们来了解一下什么是更年期综合征。
更年期综合征，是指女性在绝经前后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动或下降，引起的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
常见的症状包括潮热、盗汗、失眠、烦躁、焦虑、抑郁、关节疼痛、月经紊乱等。
这些症状不仅影响女性的身体健康，还可能对其心理和生活质量产生负面影响。
中医认为，更年期综合征的发生主要与肾、肝、脾等脏腑功能失调有关。
肾为先天之本，主生殖和生长发育。
随着年龄的增长，肾气逐渐亏虚，天癸渐竭，冲任二脉虚衰，导致阴阳失衡。
肝主疏泄，调畅情志。
在更年期，女性容易出现情绪波动，这与肝气郁结、肝火上亢等有关。
脾为后天之本，气血生化之源。
脾胃虚弱则气血不足，不能濡养脏腑和心神。
那么，中医是如何调理女性更年期综合征的呢？中药调理是常用的方法之一。
根据个体的症状和体质，中医会开具相应的方剂。
比如，如果是肾阴虚为主，可能会用到六味地黄丸加减，以滋阴补肾；如果是肾阳虚为主，则可能使用金匮肾气丸加减，来温补肾阳。
对于肝郁气滞的患者，逍遥散是常用的方剂，以疏肝解郁。
在用药过程中，中医强调辨证论治，因人而异，精准用药。
针灸也是中医调理更年期综合征的有效手段。
通过针刺特定的穴位，如关元、气海、肾俞、肝俞、足三里等，可以调节脏腑功能，平衡阴阳，改善气血循环，缓解各种症状。
艾灸则具有温通经络、散寒祛湿的作用，对于虚寒体质的更年期女性尤为适宜。
除了中药和针灸，食疗也是中医调理的重要组成部分。
在饮食方面，更年期女性应多吃一些具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾养血作用的食物。
比如，黑豆、黑芝麻、枸杞、百合、山药、红枣等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
更年期综合征的预防和治疗
更年期综合征得预防与治疗更年期综合征主要发生在中老年得女性身上,这个病不就是什么大得疾病,但就是会给人体健康造成很大影响，尤其就是容易给患者带来失眠与记忆力减退得症状,所以为了能够尽快治愈更年期综合症，我们首先需要清楚得了解更年期综合征。
一、什么就是更年期综合征女性更年期综合征就是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失得过渡时期，由于生理与心理改变而出现得一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。
根据临床表现,本病属于中医学得“绝经前后诸证”得范畴。
本病得发生就是妇女在绝经前后,肾气逐渐衰竭，冲任亏虚,精血不足,天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现得生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素得影响,一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现得一系列脏腑功能紊乱得证候。
二、更年期综合征得症状？1、月经紊乱月经紊乱就是更年期常见得一种变现,与性腺功能衰退有关。
主要分为三种情况:月经周期不规则、长期无排卵出血以及月经突然停止。
2、血压改变在更年期得时候很多女性得血压就会增高，有时候会出现头疼头晕得现象.3、潮红出汗潮红出汗就是因为刺激到植物神经系统,造成血管舒缩功能障碍所致。
一般在激动、烦恼、兴奋、生气时发生，局部会出现发红与出汗得现象.4、心慌气急这种情况与本身得情绪息息相关，表现为心慌气急、喉头发急、心律不齐、心动过速或过缓等现象。
5、心理变化经常会出现孤独、寂寞感、疑心病得现象,部分女性在更年期特别敏感，整天疑神疑鬼，但就是这种现象要与精神疾病鉴别。
６、感觉异常女性在更年期得时候不仅精神上感觉异常,走路带有飘浮感与醉感，还在身上经常感到瘙痒，表现在皮肤、喉部等地方。
7、高血压（血压食品）病血压升高就是女性出现更年期得常见表现,一般情况下，中血压在一天中起伏较大，睡觉后血压通常可降到正常规模,常伴有潮热、多汗等，眼底与心电图检查无变化。
而高血压病得血压通常呈持续性升高,舒张压与收缩压都超越正常水平，且常伴有头晕、心悸等表现,心、脑、肾等器官都有一定程度得危害。
女性更年期综合征的中西医认识
女性更年期综合征的中西医认识杨雪琴凉山彝族自治州中西医结合医院妇科四川凉山 615000更年期综合征就是因为女性在更年期的时候卵巢功能异常而导致的内分泌紊乱，进而出现的一种以植物神经紊乱为主的症候群。
更年期综合征的临床表现有月经紊乱，继发性的潮热、出汗、头痛、头晕、恶心、心悸、胸闷等，并出现思想的不集中、易怒、失眠、抑郁、多虑等的精神症状。
同时，更年期综合征的女性生殖器官会出现不同程度的萎缩情况，同时也会出现乳房萎缩、下垂现象，并伴有尿频甚至尿失禁的症状。
另外，更年期综合征也会导致女性骨质疏松，进而出现腰背疼痛、易骨折的情况。
长久以来，更年期综合征都给女性朋友们带来了很多困扰，那么女性更年期综合征的中西医认识是怎样的呢？在这里就来给大家科普一下。
一、女性更年期综合征的中医认识1、主要的发病原因是肾虚：女性到了更年期的时候肾气就会逐渐衰减，冲任脉虚，精血不足，这样就会形成阴阳两虚的情况，不能让其他的脏器得到良好滋养，所以就会出现各种的更年期症状。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，顾名思义，阴盛阳衰就是肾阳虚，阳盛阴衰就是肾阴虚，而不论是肾阴虚还是肾阳虚，如不加以调理，最终都会导致阴阳两虚。
根据中医妇科名医罗元凯的说法，肾气衰则天葵竭，此时，女性就会出现闭经、绝经或者是不孕等情况，由此可见，女性更年期综合征的主要病机就是肾虚。
就临床而言，更年期综合征的女性经常表现为潮热出汗、腰膝酸软、头晕失眠、性功能低下等的肾阴虚或者是肾阳虚症状。
同时也有学者提出了女性“阴常不足，阳常有余”则“年过四十而阴气自半”的说法，由此可见，大多数女性更年期综合征都是肾虚所致。
2、心肝脾肾多脏器的功能紊乱：因为肾脏是先天之本，所以肾虚一定会导致心脏、肝脏、脾脏及其功能的失调，所以就会出现很多病理性的改变，到了更年期，如果女性的肾虚情况更严重，就会导致肝阴不足、水亏木旺，肾阳不足，无法温煦脾阳，进而导致脾肾阳虚。
因为心脏和肾脏同属于少阴经，两者之间经脉相连，肾脏藏精主髓，心脏主血藏神，如果肾阴不足，不能滋养心脏，就会出现心火独亢、心肾不交的情况。
更年期综合征的研究进展
更年期综合征的研究进展【摘要】更年期综合征是女性进入更年期时常见的症状，严重影响生活质量。
本文旨在探讨更年期综合征的研究进展。
在我们解析了研究目的和研究背景。
在我们详细介绍了更年期综合征的症状、发病机制、影响因素、诊断方法和治疗进展。
通过这些内容，读者可以更全面地了解该综合征。
在我们展望了未来的研究方向，阐明了临床意义，并对研究做了总结。
本文将有助于促进更年期综合征的诊断和治疗，提升女性健康水平。
【关键词】更年期综合征、研究进展、症状、发病机制、影响因素、诊断方法、治疗进展、研究展望、临床意义、结论总结。
1. 引言1.1 研究目的更年期综合征是女性更年期的一种常见问题，其症状包括潮热、情绪波动、失眠等，严重影响患者的生活质量。
为了更好地了解和处理更年期综合征，本文旨在通过对该综合征的症状、发病机制、影响因素、诊断方法和治疗进展等方面进行综合研究，为临床医生提供更多关于更年期综合征的有效信息和治疗方法，以提升患者的生活质量，为更年期保健提供更有效的指导和建议。
即是希望通过本文的研究，深入探讨更年期综合征的相关问题，为临床实践提供科学依据，为更年期综合征的防治提供可靠支持。
1.2 研究背景更年期综合征是女性进入更年期时常见的一种身体状态，伴随着一系列的身体和心理症状。
随着社会的发展和人们生活水平的提高，更年期综合征越来越受到人们的关注。
在过去的研究中，有关更年期综合征的症状、发病机制、影响因素、诊断方法和治疗进展已经有了一定的了解，但仍然存在许多问题有待深入研究和解决。
研究背景部分将系统性地介绍更年期综合征的研究历史、现状和存在的问题，为进一步的研究工作提供参考和指导。
当前，关于更年期综合征的研究主要集中在探讨其症状的表现及影响因素、揭示其发病机制、改善诊断方法和寻找有效的治疗手段等方面。
仍有许多未知领域需要深入研究，以更好地理解和应对更年期综合征带来的种种问题。
通过系统性的研究，有望为更年期综合征的防治提供更有效的措施和方法，为女性健康保驾护航。
女性更年期综合征
女性更年期综合征编辑百度百科公开招募三甲医院副高职称医师或医学博士，加入国家卫生计生委“权威医学科普传播网络平台”，撰写医学词条。
查看详情女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，女性更年期综合征多发生于40-60岁多间，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。
根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。
本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。
西医学名女性更年期综合征中医学名女性更年期综合征英文名称Women's menopause syndrome所属科室内科- 内分泌科发病部位卵巢主要症状月经不调，潮热主要病因卵巢功能衰退多发群体中老年妇女传染性无传染性目录1. 1病因机制2. 2更年期综合症的表现病因机制编辑本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。
若情志不畅，肝失疏泄，肝郁气滞，或脾失健运，痰湿内生，或素体肥胖痰多，情志不畅，肝郁气滞，日久而致气滞血淤，痰淤互结而为病。
若素体阴虚，或房劳多产，由于天癸渐绝，冲任脉虚，精血不足，肾阴亏虚，水不涵木，而致肝肾阴虚，肝阳上亢；或肾阴不足，不能上济心阴，或心火亢盛，不能下交于肾，使心肾阴阳水火失去平衡，形成心肾不交。
若素体阳虚，或久病及肾，或房劳过度，损伤肾阳，肾阳不足不能温煦脾阳，形成脾肾阳虚之症。
更年期综合症的表现编辑更年期综合症的表现最典型的症状是潮热、潮红。
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临床表现
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出 现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数 人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可 出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。 1.月经改变
6.测定骨密度等，了解有无骨质疏松。
诊断
1.病史 仔细询问症状、治疗所用激素、药物；月经史、绝经年龄；婚育史；既往史，是否切除子 宫或卵巢，有无心血管疾病史、肿瘤史及家族史。 2.体格检查 包括全身检查和妇科检查。对复诊3个月未行妇科检查者，必须进行复查。 3.实验室检查 激素水平的测定。
鉴别诊断
检查
1.促卵泡生成激素（FSH）升高。
2.雌二醇（E2）与孕酮水平下降。
3.促黄体生成或激素（LH）绝经期可无变化，绝经后可升高。 4.分段诊刮及子宫内膜病理检查：除外子宫内膜肿瘤。
5.盆腔超声、CT、磁共振检查可展示子宫和卵巢全貌以排除妇科器质性疾病。B型超声检 查可排除子宫、卵巢肿瘤，了解子宫内膜厚度。
妇女在围绝经期容易发生高血压、冠心病、肿瘤等，必须除外心血管疾病、泌尿生殖器官 的器质性病变，还应与神经衰弱、甲亢等鉴别。
并发症
1.自主神经系统功能紊乱伴有神经心理症状的症候群精神神经症状：临床特征为围绝经期 首次发病，多伴有性功能衰退，可有2种类型：兴奋型；抑郁型。 2.泌尿生殖道症状 可出现外阴及阴道萎缩；膀胱及尿道的症状；子宫脱垂及阴道壁膨出。 3.心血管症状 （1）部分患者有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷。 （2）少数患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升 高时出现头昏、头痛、胸闷、心悸。 4.骨质疏松 妇女从围绝经期开始，骨质吸收速度大于骨质生成，促使骨质丢失而骨质疏现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰 竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400 多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配， 一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。 1.神经递质 下丘脑神经递质阿片肽（EOP）、肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等与潮热的发生 有明显的相关性。5羟色胺（5-HT）对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。 2.遗传因素 孪生姐妹围绝经期综合征开始时间完全相同，症状和持续时间也极相近。个体人格特 征、神经类型、文化水平、职业、社会人际、家庭背景等与围绝经期综合征发病及症 状严重程度有关。提示本病的发生可能与高级神经活动有关。
治疗
1.精神心理治疗 心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节 自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使 健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。 （1）科学地安排生活 保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。 为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。 （2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思 考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。 （3）充实生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。 （4）注意性格的陶冶 更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和 忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。 2.激素替代疗法（HRT） 围绝经期综合征主要是卵巢功能衰退，雌激素减少引起，HRT是为解决这一问题而采取的临床医疗措施，科学、合理、规范的 用药并定期监测，HRT的有益作用将超过其潜在的害处。 （1）HRT临床应用指南 根据2003年中华医学会妇产科分会绝经学组对围绝经期和绝经后妇女治疗原则执行。 （2）药物种类和制剂 ①雌激素 天然甾体类雌激素制剂如雌二醇、戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、雌酮；部分合成雌激 素如炔雌醇、炔雌醇三甲醚；合成雌激素如尼尔雌醇。②孕激素 对抗雌激素促进子宫内膜生长的作用。有3类：19-去甲基睾 酮衍生物（如炔诺酮）、17-羟孕酮衍生物（如甲羟孕酮）、天然孕酮（如微粉化黄体酮）。③雌、孕、雄激素复方药物 替勃 龙进入体内的分解产物具有孕激素、雄激素和弱的雌激素活性，不刺激子宫内膜增生。 （3）用药途径 有口服给药、阴道给药、皮肤给药，可依据病情及病人意愿选用。 （4）常用方案 ①连续序贯法 以28天为一个疗程周期，雌激素不间断应用，孕激素于周期第15～28天应用。周期之间不间断。 本方案适用于绝经3～5年内的妇女。②周期序贯法 以28天为一个治疗周期，第1～21天每天给予雌激素，第11～21天内给予 孕激素，第22～28天停药。孕激素用药结束后，可发生撤药性出血。本方案适用于围绝经期及卵巢早衰的妇女。③连续联合 治疗 雌激素和孕激素均每天给予，发生撤药性出血的几率低。适用于绝经多年的妇女。④单一雌激素治疗 适用于子宫切除术 后或先天性无子宫的卵巢功能低下妇女。⑤单一孕激素治疗 适用于绝经过渡期或绝经后围绝经期症状严重且有雌激素禁忌证 的妇女。⑥加用雄激素治疗 HRT中加入少量雄激素，可以起到改善情绪和性欲的作用。 （5）HRT的最佳剂量 为临床效应的最低有效量，能达到治疗目的，阻止子宫内膜增生，血中E2含量为绝经前卵泡早期水平。 （6）用药时间 ①短期用药 持续HRT5年以内，称为短期用药。主要目的是缓解围绝经期症状，通常1个月内起效，4个月达到 稳定缓解。②长期用药 用于防治骨质疏松，至少持续3～5年以上。 （7）副作用及危险性 子宫出血、性激素副作用、孕激素的副作用、子宫内膜癌、乳腺癌。 3.防治骨质疏松可选用以下非激素类药物： （1）钙剂 作为各种药物治疗的辅助或基础用药。绝经后妇女的适当钙摄入量为1000mg/d～1500mg/d，65岁以后应为 1500mg/d。补钙方法首先是饮食补充，不能补足的部分以钙剂补充，临床应用的钙剂有碳酸钙、磷酸钙、氯酸钙、枸橼酸钙 等制剂。 （2）维生素D 适用于围绝经期妇女缺少户外活动者，每天口服400～500U，与钙剂合用有利于钙的完全吸收。 （3）降钙素 是作用很强的骨吸收抑制剂，用于骨质疏松症。有效制剂为鲑降钙素。 （4）双膦酸盐类 可抑制破骨细胞，有较强的抗骨吸收作用，用于骨质疏松症。常用氨基双膦酸盐。
围绝经期综合征
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致 的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然 绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应 ，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除 双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双 侧卵巢者，不作为人工绝经。
月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：
（1）月经周期延长，经量减少，最后绝经。 （2）月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐 减少而停止。 （3）月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。 对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。 2.血管舒缩症状 临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特 征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳 房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不 等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可 历时1年，有时长达5年或更长。