养生粥食谱 冬天养生粥食谱

养生粥食谱冬天养生粥食谱

养生粥食谱冬天养生粥食谱，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是养生粥食谱冬天养生粥食谱的内容，希望大家喜欢。

养生粥食谱

红豆薏仁水

食材

红豆35g、薏米35g、冰糖少许

步骤

红豆和薏米洗净提前一晚泡好

倒入养生壶，加水1800ml，开启甜品模式

如果喜欢喝甜的，可以加一点冰糖进去~

炖煮结束之后就可以喝啦！

冬天养生粥食谱

南瓜小米粥

食材

南瓜小半个、小米60g、枸杞适量、冰糖少许步骤

南瓜去皮切块

小米、枸杞泡好洗干净倒入养生壶内

加水至1200ml，开启煲汤模式

喜欢甜味的宝宝可以在炖煮的过程中

可以适量加些冰糖

等到炖煮结束后就可以吃啦

一次性吃不完也没关系

养生壶可以自动保温

啥时候吃都是热的

紫薯燕窝羹

食材

紫薯100g、燕窝适量、牛奶300ml、冰糖少许步骤

紫薯切成小块

燕窝用清水浸泡6小时

去掉燕窝上的小毛和杂质

燕窝放入养生壶的玻璃盅内

玻璃盅主要的作用就是“炖”

让养生壶可以外煮内炖，这个功能hin实用

开启一键燕窝模式

炖煮完成后，把玻璃盅内的燕窝倒入牛奶

将牛奶燕窝和紫薯放入养生壶内，开启燕窝模式炖煮结束就可以吃啦！！

水果绿茶

食材

绿茶包3个、冰糖少许

苹果、芒果、凤梨、梨、百香果、柠檬片

步骤

把水果都洗净去皮切块

先用3个绿茶包煮茶底

当然也可以把绿茶换成任何你们喜欢的茶哦因为我这款养生壶有配套的小茶盅

可以煮任何我喜欢的茶叶很方便

加入1500ml水，选择果茶模式

在煮茶模式还剩10分钟的时候捞出茶包

挖取百香果果肉带果汁加入壶内

再把其他切好的水果加进去一起煮

加入适量冰糖调味，就可以喝咯

一颗柠檬红茶

食材

红茶包3个、柠檬1个、蜂蜜适量、盐少许

步骤

用盐把柠檬果皮上的蜡洗净

柠檬两头去蒂，切开但不要切断保持完整性~

养生壶加水至1000ml

放入茶包和柠檬，启动果茶模式

煮完之后等水变温，然后加蜂蜜进行搅拌~

超醇厚奶茶

食材

黑糖糖浆2勺、红茶包3个、炼乳两勺、牛奶200ml、盐少许

步骤

在养生壶中放入500ml的水和3个红茶包

煮沸后再煮2分钟

捞出茶包，放入一小撮盐

加入2勺黑糖糖浆，搅拌到全部融化

在茶汤里放入炼乳和牛奶搅拌均匀就可以喝啦~