少年宫篮球活动教案
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案一、教学目标：1. 让学生掌握基本的篮球运球技巧，包括拍球、控制球、变换节奏等。
2. 培养学生行进间运球的能力，提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 提高学生对篮球运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容：1. 篮球基本运球技巧：拍球、控制球、变换节奏。
2. 行进间运球：跑步与运球的协调、行进间变换方向。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本运球技巧，学会行进间运球。
2. 教学难点：行进间运球的协调性、变换方向的准确性。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的篮球基本功训练，如拍球、控制球等。
2. 基本技能训练（10分钟）：（1）分组进行篮球基本运球技巧训练，教师巡回指导。
（2）组织学生进行行进间运球练习，注意引导学生掌握跑步与运球的协调性。
3. 实践应用（10分钟）：（1）组织学生进行行进间运球接力比赛，提高学生的团队协作能力。
（2）引导学生自主创编行进间运球动作，展示个性。
（1）教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。
（2）学生分享自己在活动中的收获和感受。
五、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生行进间运球的协调性和准确性。
3. 学生团队协作精神和积极参与体育活动的态度。
4. 学生对篮球运动的兴趣和爱好。
六、教学准备：1. 篮球场地一个，确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球若干，每人一个。
3. 计时器一台，用于比赛计时。
4. 标志物若干，用于划分训练区域和比赛区域。
5. 教学课件或教案一份，内容包括基本运球技巧和行进间运球的演示和指导。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球基本运球技巧和行进间运球的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正。
3. 比赛法：组织学生进行行进间运球接力比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 篮球的基本运球技巧：运球跑动、运球变向、运球突破。
2. 团队协作训练：传球、接球、配合进攻。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球的基本运球技巧，培养团队协作精神。
2. 教学难点：篮球运球技巧的运用和团队协作的默契。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行团队协作训练。
3. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，提高学生的实战能力。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，活动全身关节，提高学生的身体状态。
2. 基本技能训练（15分钟）：a. 运球跑动：引导学生进行运球跑动，锻炼学生的运球技巧和协调性。
b. 运球变向：教授学生运球变向的技巧，提高学生的灵活性和应对能力。
c. 运球突破：讲解运球突破的要点，让学生进行实践练习，培养学生的突破能力。
3. 团队协作训练（10分钟）：a. 传球：教授学生传球的基本技巧，组织学生进行传球练习，提高团队的配合能力。
b. 接球：讲解接球的重点，让学生进行接球练习，培养学生的接球技巧。
c. 配合进攻：组织学生进行配合进攻练习，加强团队协作的默契。
4. 身体素质训练（10分钟）：a. 速度：进行短距离冲刺练习，提高学生的速度素质。
b. 力量：进行投篮练习，增强学生的上肢力量。
c. 耐力：组织学生进行长距离跑动，培养学生的耐力素质。
d. 灵活性：进行篮球基本动作的练习，提高学生的灵活性。
5. 总结与反思（5分钟）：回顾本节课的学习内容，让学生谈谈自己的收获和不足，鼓励学生继续努力。
教学评价：通过课堂表现、分组练习和比赛，评价学生在篮球运球技巧和团队协作方面的进步。
在评价中注重鼓励学生，提高他们的自信心和积极性。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 篮球运球基本技巧：运球跑动、变换节奏、左右手运球、低高手运球等。
2. 团队配合练习：传球、接球、防守、进攻等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握篮球的基本运球技巧，提高团队协作能力。
2. 教学难点：左右手运球、低高手运球的转换，以及团队配合的熟练运用。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示技巧，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
3. 游戏法：设计篮球游戏，提高学生的学习兴趣和团队协作能力。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能教学（10分钟）：a. 教师示范左右手运球、低高手运球等基本技巧。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 组织学生进行运球比赛，提高练习效果。
3. 团队配合练习（10分钟）：a. 教师组织学生进行传球、接球、防守、进攻等团队配合练习。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
c. 开展篮球游戏，检验团队协作能力。
4. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生提出问题和建议。
5. 课后作业：布置适量作业，巩固所学知识，提高运球技巧。
六、教学评价1. 评价学生运球技巧的掌握程度：观察学生在练习中的表现，评估其对左右手运球、低高手运球等基本技巧的掌握情况。
2. 评价团队协作能力：通过团队配合练习和篮球游戏，观察学生的配合默契程度，评估其团队协作能力。
七、教学调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学进度和难度，确保学生能够扎实掌握基本技巧。
2. 在团队协作练习中，针对学生的不足，进行针对性的指导，提高其配合能力。
八、教学资源1. 篮球场地：提供足够的篮球场地，保证学生有足够的空间进行练习。
2. 篮球：为学生提供数量充足的篮球，确保每个学生都能顺利地进行练习。
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案一、活动目标1. 让学生了解篮球的基本运球技巧，掌握运球的基本方法。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调能力和灵活性。
3. 增强学生的自信心和自我表达能力，培养学生积极向上的精神风貌。
二、活动准备1. 篮球场一个，篮球若干个。
2. 标志物若干个，用于设置障碍物。
3. 音响设备一套，用于播放音乐。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生自由活动，进行简单的篮球运球练习。
1.2 教师组织学生进行一些简单的篮球基本功训练，如拍球、传球等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范运球的基本技巧，并进行讲解。
2.2 学生分组进行运球练习，教师巡回指导。
2.3 学生进行行进间运球练习，教师观察并指导。
3. 障碍物运球比赛（10分钟）3.1 教师设置障碍物，学生分组进行运球比赛。
3.2 比赛过程中，教师观察学生的表现，并进行指导。
4. 团队配合训练（10分钟）4.1 学生分组进行团队配合训练，如传球、配合进攻等。
4.2 教师巡回指导，提出改进意见。
四、活动注意事项1. 注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的情绪变化，及时调整教学节奏。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和团队合作精神。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、技能掌握情况、团队合作等方面。
教师还应根据学生的反馈和自身的教学经验，对教案进行调整和改进，以提高教学质量和学生的学习兴趣。
六、活动扩展1. 组织学生进行篮球比赛，让学生在实际比赛中运用所学的运球技巧。
2. 邀请家长或其他教师观看学生的篮球表演，增加学生的自信心。
3. 组织学生参加校外的篮球比赛或活动，拓宽学生的视野。
七、活动评估1. 观察学生在运球练习中的表现，评估学生对运球技巧的掌握程度。
2. 通过比赛，评估学生的团队合作能力和竞技水平。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生对活动的喜爱程度和需求。
小学少年宫篮球培训第一课时 教案
小学少年宫篮球培训第一课时教案
教师：
一、教学内容：
球感训练：原地拍球。
二、教学目标：
1.学会单手拍球。
2.学会左、右手交替拍球。
三、教学重难点：
动作连贯地左、右手交替拍球。
四、教学过程：
1.师带领队员围绕篮球场小跑2圈，做好热身运动。
2.师示范拍球动作要领：
（1）、两脚开立，两腿弯曲。
（2）、五指自然分开，五指触球。
（3)、手腕要协调动作，反复练习。
3.师示范右手原地拍球：
（1）、师站在两排队员中间示范动作后，一排队员模仿，一排队员认真观看，然后轮流。
（2）、师巡查，指出并纠正错误动作。
（3）、指名拍得好的学生示范。
4．师示范左手拍球，学生尝试，师巡查。
5.师示范左、右交替拍球，学生尝试，师巡查。
五、课堂练习：
分组练习拍球，评比。
六、知识总结：
同学们这节课学到什么知识？。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球基本运球技巧：运球前进、运球变向、运球突破。
2. 团队协作：传球、接球、防守、进攻。
3. 篮球比赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本运球技巧，培养团队协作能力。
2. 教学难点：篮球运球变向、突破，团队协作的运用。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能训练（15分钟）：（1）运球前进：引导学生掌握正确的运球姿势，练习直线运球。
（2）运球变向：教授学生运球变向的方法，练习变向运球。
（3）运球突破：讲解运球突破的技巧，让学生进行实战练习。
3. 团队协作训练（10分钟）：（1）传球：教授学生传球技巧，进行传球练习。
（2）接球：讲解接球要领，进行接球练习。
（3）防守、进攻：分组进行防守和进攻练习，培养团队协作能力。
程。
五、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 团队协作能力的提高。
3. 学生参与度、积极性和兴趣。
4. 学生对篮球比赛规则的了解。
六、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 计时器或计时板。
七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能训练（15分钟）：（1）运球前进：引导学生掌握正确的运球姿势，练习直线运球。
（2）运球变向：教授学生运球变向的方法，练习变向运球。
（3）运球突破：讲解运球突破的技巧，让学生进行实战练习。
3. 团队协作训练（10分钟）：（1）传球：教授学生传球技巧，进行传球练习。
（2）接球：讲解接球要领，进行接球练习。
（3）防守、进攻：分组进行防守和进攻练习，培养团队协作能力。
程。
5. 教学比赛（10分钟）：根据所学技巧和团队协作能力，组织学生进行教学比赛。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标1. 提高学生的身体素质，培养他们热爱篮球、积极参与体育活动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的篮球技能水平，为学校篮球队选拔优秀人才。
二、训练时间每周二、四、六下午4:00-5:30，每次训练时间为1.5小时。
三、训练地点学校篮球场。
四、训练对象镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。
五、训练内容1. 基本技术训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。
2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换、团队协作等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。
4. 比赛实践：组织小型比赛，提高学生的实战能力。
六、训练计划的具体实施1. 热身活动：慢跑、拉伸，确保学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 技能训练：分组进行基本技术训练，教师个别指导。
3. 团队配合训练：分组进行团队配合训练，强调战术执行和团队协作。
4. 身体素质训练：针对速度、力量、耐力、灵活性进行专门训练。
5. 比赛实践：组织3v3或5v5比赛，让学生将所学技能运用到实战中。
七、训练效果评价1. 技术水平：通过技能测试，评价学生在训练期间的技术进步。
2. 团队配合：观察学生在比赛中的配合程度，评价团队协作能力。
3. 身体素质：通过体能测试，评价学生的身体素质提升。
4. 比赛成绩：统计比赛成绩，分析学生的实战表现。
八、学生表现反馈1. 定期与学生家长沟通，反馈学生在训练中的表现。
2. 鼓励学生积极提出问题，解答他们在训练中的疑惑。
3. 表扬表现优秀的学生，激发其他学生的学习积极性。
4. 对表现不足的学生给予关心和指导，帮助他们提高。
九、优秀队员选拔1. 定期组织选拔比赛，选拔表现出色的学生。
2. 结合训练成绩和比赛表现，选拔优秀队员。
3. 组织优秀队员参加校队训练，提高他们的篮球水平。
4. 为优秀队员提供更多比赛机会，锻炼他们的实战能力。
十、总结与展望1. 总结本学期训练成果，对学生进行表扬和鼓励。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、活动目标：1. 让学生了解篮球的基本知识，掌握篮球运球的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，丰富学生的课余生活。
二、活动准备：1. 篮球场一座，篮球若干个。
2. 标志物若干个，用于设定障碍物。
3. 计时器一台，用于记录学生运球时间。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：学生自由进行篮球运球练习，熟悉篮球。
2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范篮球运球的基本技巧，学生跟随模仿。
4. 计时运球比赛（10分钟）：学生进行计时运球比赛，记录最佳成绩。
5. 总结与反思（5分钟）：学生分享活动心得，教师进行总结。
四、活动注意事项：1. 确保学生掌握正确的篮球运球技巧，避免运动损伤。
3. 关注学生的身体素质，适当调整活动强度。
五、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神的体现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
六、活动延伸：1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学运球技巧。
2. 邀请家长参与活动，共同见证学生的进步。
3. 开展篮球知识讲座，让学生了解更多篮球相关知识。
七、活动反馈：1. 学生自评：让学生在活动后进行自我评价，了解自己在活动中的表现。
2. 同伴评价：让学生互相评价，促进彼此之间的学习与进步。
3. 教师评价：教师根据学生在活动中的表现进行评价，给予鼓励和建议。
八、活动改进：1. 根据学生的表现，调整教学内容和方法，以满足学生的需求。
2. 关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当指导。
3. 加强与家长的沟通，共同促进学生的成长。
九、活动周期：1. 本活动共安排10课时，每周2课时。
2. 活动时间为40分钟，确保学生有足够的时间进行练习和交流。
十、活动总结：1. 学生通过本次活动，掌握了篮球运球的基本技巧，提高了身体素质。
2. 学生在活动中培养了团队合作精神，增强了集体荣誉感。
3. 学生对篮球运动的兴趣得到了提升，为今后的篮球学习奠定了基础。
小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案
小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案一、教学目标1. 让学生复习并掌握基本的篮球运球技巧。
2. 培养学生行进间运球的能力，提高学生的篮球水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重点与难点1. 教学重点：复习并掌握基本的篮球运球技巧，学会行进间运球。
2. 教学难点：行进间运球的协调性和准确性。
三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习运球和行进间运球。
3. 游戏法：设计篮球游戏，让学生在游戏中运用所学的运球技巧。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要回顾上节课所学的篮球运球技巧。
b. 提问学生，了解他们对篮球运球的理解和掌握程度。
2. 复习基本运球技巧（10分钟）：a. 教师示范基本的篮球运球技巧，如原地运球、低运球、高运球等。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 学习行进间运球（10分钟）：a. 教师示范行进间运球的动作要领，强调协调性和准确性。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 篮球游戏（10分钟）：a. 设计篮球游戏，让学生在游戏中运用所学的运球技巧。
b. 学生分组进行游戏，教师观察并指导。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师邀请学生分享本次活动的收获和不足。
b. 教师对学生的表现进行评价，并提出改进建议。
五、教学评价1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生行进间运球的协调性和准确性。
3. 学生参与篮球活动的积极性和团队合作精神。
六、教学内容1. 复习原地运球、低运球、高运球等基本运球技巧。
2. 学习并掌握行进间运球的动作要领和技巧。
3. 培养学生的团队合作精神和篮球运动兴趣。
七、教学准备1. 篮球场地的准备，确保安全平整。
2. 准备一定数量的篮球，满足学生练习需要。
3. 教师事先掌握篮球运球和行进间运球的技术要领。
八、教学步骤1. 课堂导入（5分钟）：教师简要回顾上节课所学的篮球运球技巧，并提问学生对篮球运球的理解和掌握程度。
少年宫篮球课程设计
少年宫篮球课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解篮球运动的基本规则，掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 学生能够了解篮球比赛中的战术配合，如挡拆、快攻、防守等，并能在实际比赛中运用。
3. 学生掌握篮球运动中的体能训练方法，了解运动损伤的预防及处理。
技能目标：1. 学生能够熟练地进行各种篮球技巧的练习，提高个人技术能力。
2. 学生能够在团队中积极配合，展现出良好的战术素养和团队协作能力。
3. 学生通过篮球训练，提高身体素质，增强体能。
情感态度价值观目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发积极参与体育活动的热情。
2. 学生在篮球比赛中学会尊重对手、团结协作、公平竞争，培养良好的体育道德。
3. 学生通过篮球训练，锻炼意志品质，增强自信心，培养克服困难的勇气。
本课程针对少年宫篮球教学，结合学生的年龄特点和学科要求，注重篮球基本技能的训练和比赛实践。
课程旨在帮助学生掌握篮球运动的基本知识和技能，提高身体素质，培养团队合作精神，同时注重培养学生的运动兴趣和情感态度，使学生在愉快的氛围中享受篮球运动的乐趣。
二、教学内容1. 篮球基本技巧：包括运球、传球、投篮、篮板球、防守等基本技术动作的学习和练习。
- 运球：教学大纲第一章，学习原地运球、行进间运球，提高控球能力。
- 传球：教学大纲第二章，掌握胸前传球、肩上传球、地面传球等，培养团队配合意识。
- 投篮：教学大纲第三章，学习基本投篮姿势，如跳投、罚球等，提高投篮准确性。
2. 篮球战术配合：学习快攻、防守、挡拆等基本战术，并在实践中运用。
- 快攻：教学大纲第四章，掌握快攻启动、传球、接应等环节，提高进攻效率。
- 防守：教学大纲第五章，学习人盯人防守、区域防守等，增强防守能力。
- 挡拆：教学大纲第六章，了解挡拆战术的运用，提高团队配合效果。
3. 体能训练与运动损伤预防：进行有针对性的体能训练，预防运动损伤。
- 体能训练：教学大纲第七章，制定体能训练计划，提高学生的速度、力量、耐力等。
少年宫篮球训练教案及计划
少年宫篮球训练教案及计划一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的协调能力。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，增强他们的身体素质。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、投篮、传球、防守等。
2. 篮球团队战术训练：进攻、防守、配合等。
3. 篮球比赛实践：让学生在比赛中运用所学技巧和战术。
三、教学方法1. 示范法：教练示范动作，学生跟随练习。
2. 分组练习法：学生分组进行技巧和战术训练。
3. 比赛法：组织篮球比赛，让学生在实践中提高技能。
四、教学步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：教练示范并讲解技巧，学生跟随练习。
3. 团队战术训练：教练教授战术，学生分组进行实践。
4. 篮球比赛：组织比赛，让学生运用所学技巧和战术。
五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度：通过练习和比赛观察学生的技巧水平。
2. 团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的配合默契程度。
3. 学生对篮球运动的兴趣：了解学生对篮球运动的喜爱程度，以及参与训练的积极性。
六、教学资源1. 篮球场地：提供标准的篮球场地进行训练和比赛。
2. 篮球：准备足够的篮球供学生练习使用。
3. 篮筐：设置多个篮筐，以便学生进行投篮练习。
4. 训练器材：如标志物、锥形桶等，用于训练时的辅助工具。
七、教学安全1. 确保篮球场地安全，无障碍物，地面平整。
2. 学生在训练过程中要注意自我保护，避免发生意外伤害。
3. 教练要密切观察学生的训练情况，及时制止不安全的动作。
4. 学生需穿着合适的运动服装和鞋子，以提高训练效果和安全性。
八、教学进度安排1. 每周进行两次篮球训练，每次训练时间为2小时。
2. 第一阶段（1-4周）：重点教授篮球基本技巧。
3. 第二阶段（5-8周）：重点培养团队合作和战术应用。
4. 第三阶段（9-12周）：组织篮球比赛，提高学生的实战能力。
乡村少年宫篮球活动方案
乡村少年宫篮球活动方案清晨的阳光透过云层，洒在乡村少年宫的操场上，一群孩子正兴奋地谈论着即将到来的篮球活动。
我拿起笔，开始构思这份活动方案。
一、活动背景乡村少年宫作为农村孩子的乐园，肩负着培养孩子综合素质的使命。
篮球活动作为一项有益于身心健康的运动，不仅能锻炼孩子们的体质，还能培养团队精神。
为了让乡村孩子们更好地体验篮球运动的魅力，我们特制定此活动方案。
二、活动目标1.提高孩子们对篮球运动的兴趣和热情。
2.培养孩子们的团队合作精神。
3.增强孩子们的身体素质和意志力。
4.丰富乡村少年宫的课外活动。
三、活动时间2023年5月1日至2023年5月31日四、活动地点乡村少年宫操场五、活动内容1.篮球基础知识讲解活动开始前，由专业教练为孩子们讲解篮球的基本知识，包括比赛规则、基本技巧等。
2.技能训练教练将带领孩子们进行篮球技能训练，包括投篮、传球、运球等。
3.团队配合训练通过团队配合训练，让孩子们学会在比赛中如何与队友协作，提高团队整体实力。
4.篮球比赛在活动期间，将组织多场篮球比赛，让孩子们在实践中锻炼自己，享受比赛的乐趣。
5.亲子活动邀请家长参与篮球活动，与孩子们一起互动，增进亲子关系。
六、活动流程1.开幕式活动开始前，举行简短的开幕式，由负责人致辞，介绍活动意义和安排。
2.篮球基础知识讲解教练为孩子们讲解篮球知识，让他们对篮球有更全面的了解。
3.技能训练教练带领孩子们进行篮球技能训练，提高他们的技术水平。
4.团队配合训练通过团队配合训练，让孩子们学会在比赛中如何与队友协作。
5.篮球比赛组织多场篮球比赛，让孩子们在实践中锻炼自己。
6.亲子活动邀请家长参与篮球活动，与孩子们一起互动。
7.闭幕式七、活动组织1.负责人活动负责人负责整个活动的策划、组织和协调。
2.教练教练负责篮球技能培训和比赛指导。
3.志愿者志愿者协助教练进行现场管理和服务。
4.家长家长参与亲子活动，为孩子提供支持。
八、活动预算1.篮球器材费用：1000元2.教练费用：2000元3.活动场地费用：500元4.活动宣传费用：500元5.奖品费用：1000元总计：5000元九、活动效果评估1.活动结束后，对孩子们进行篮球技能测试，评估活动效果。
少年宫篮球训练教案及计划
教案一：基础篮球训练时间：2小时目标：通过基础篮球训练，提高学生的基本篮球技能，包括传球、运球、投篮和防守等。
教学步骤：1.热身运动（15分钟）-全面热身：包括慢跑、动态拉伸和基础运动练习，如高抬腿、四肢交叉等。
2.基本篮球技能训练（60分钟）-传球练习：通过分组进行传球练习，包括单手传球、双手传球和快速传球。
-运球练习：教授正确的运球姿势和技巧，让学生进行基本的运球练习，并逐渐增加难度。
-投篮练习：从近距离开始，让学生进行扔球和投篮练习，然后逐渐增加距离和角度。
-防守练习：教授基本的防守姿势和技巧，让学生进行对抗性练习，包括盯人防守和对位防守。
3.战术训练（30分钟）-小队配合：进行小队配合练习，包括传接球、快攻和合理的位置移动。
4.比赛演练（15分钟）-分成两队进行对抗赛，让学生应用所学技能进行实战演练。
教案二：篮球基本战术训练时间：2小时目标：通过战术训练，让学生学会合理的篮球位置移动、组织进攻和防守等基本战术。
教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。
2.基本战术训练（75分钟）-位置移动：通过组织训练，让学生学会在进攻和防守时的位置移动和空间协调。
-进攻组织：教授基本的进攻战术，包括快攻、定型进攻和团队合作等。
-防守战术：教授基本的防守战术，包括盯人防守、区域防守和协防等。
3.战术实践（30分钟）-小队对抗：通过小队对抗赛，让学生应用所学的战术进行实践。
4.比赛演练和总结（15分钟）-进行比赛演练，让学生将所学的技术和战术运用到实际比赛中。
-总结训练内容，点评并鼓励学生的表现。
教案三：篮球竞赛技巧训练时间：2小时目标：通过竞赛技巧训练，提高学生在比赛中的应变能力、自信心和团队合作意识。
教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。
2.竞赛技巧训练（80分钟）-空间感知：通过训练学生的观察力和判断力，提高在比赛中的应变能力。
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生行进间运球的能力。
3. 增强学生的团队协作意识和集体荣誉感。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球的基本运球手法，行进间运球技巧。
2. 教学难点：行进间运球的节奏和协调性。
三、教学准备1. 篮球场一座。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆若干个。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行简单的篮球热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高篮球运球能力。
2. 基本运球技巧学习（10分钟）教师示范篮球基本运球手法（如胸前运球、背后运球、肩球等），并让学生分组练习，强化运球技巧。
3. 行进间运球学习（10分钟）教师示范行进间运球的动作要领，要求学生在场上进行练习，注意节奏和协调性。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）设计一些篮球运球游戏，如“运球接力”、“运球穿越障碍”等，让学生在游戏中运用所学运球技巧，提高实践能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在本次课程中的收获和不足之处，为下次课程做好准备。
五、教学评价1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生行进间运球的能力。
3. 学生团队协作意识和集体荣誉感的培养。
六、教学扩展活动（10分钟）1. 组织学生进行篮球比赛，如三人制篮球赛，让学生在比赛中运用所学的运球技巧和行进间运球。
2. 鼓励学生自主创造运球动作，提高学生的创新能力和篮球运球水平。
七、安全注意事项（5分钟）1. 强调学生在练习和比赛过程中要注意安全，避免发生意外伤害。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，发现不安全因素及时纠正。
八、课后反思与总结（5分钟）1. 教师要总结本次课程的优点和不足，为下次课程提供改进方向。
2. 学生要反思自己在课程中的表现，找出需要提高的地方。
九、课后作业（课后自主练习）1. 学生在家观看篮球教学视频，进一步了解和掌握篮球运球技巧。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、活动目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。
二、活动准备1. 篮球场一座，篮球若干个。
2. 标志物若干，用于设置障碍。
3. 计时器一台，用于记录时间。
4. 音响设备一套，用于播放音乐。
三、活动对象小学三至五年级学生四、活动过程1. 热身活动（5分钟）a. 抢球接力：学生分为两队，每队排成一行，用手传递篮球，最快完成的队伍获胜。
b. 三角运球：学生三人一组，形成三角形，按照一定的路线进行运球，最快完成的组获胜。
2. 基本技能训练（15分钟）a. 原地运球：学生原地运球，要求球不能离开手，尽量保持球在身体的一侧。
b. 行进间运球：学生沿着一定的路线行进，进行运球，要求运球动作流畅，球不能掉落。
3. 团队配合训练（10分钟）a. 三角配合：学生三人一组，形成三角形，按照一定的路线进行运球，要求团队成员之间配合默契，最快完成的队伍获胜。
b. 障碍运球：学生在场地上设置障碍，进行运球，要求学生运用各种技巧绕过障碍，最快完成的队伍获胜。
4. 竞赛活动（10分钟）a. 运球接力：学生分为两队，每队排成一行，用手传递篮球，最快完成的队伍获胜。
b. 计时运球：学生单独进行运球，要求在规定时间内完成一定的路线，时间最短的学生获胜。
五、活动总结1. 学生运球技能有所提高，团队协作精神得到培养。
2. 学生对篮球运动产生浓厚兴趣，积极参与活动。
3. 活动中存在的问题和改进措施：a. 对于运球技巧较弱的学生，可以适当降低活动难度，给予更多练习机会。
b. 在团队协作活动中，加强队员之间的沟通和配合，提高活动效果。
c. 注重学生的安全，活动中教师要密切观察学生的身体状况，防止发生意外。
六、活动延伸1. 组织学生进行篮球比赛，让学生运用所学运球技巧。
2. 开展篮球知识讲座，让学生了解篮球运动的发展和著名球员。
3. 邀请专业篮球教练进行指导，提高学生的篮球技能。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球运动的基本知识和技巧，培养学生的团队协作能力和竞技体育意识。
2. 提高学生的身体素质，培养他们积极向上的精神风貌。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，发展学生的个性特长。
二、教学内容1. 篮球基本知识：篮球运动的起源、发展，篮球比赛规则等。
2. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守、配合等。
3. 篮球比赛策略：阵容布置、战术运用、比赛心理等。
三、教学方法1. 讲解法：教师对篮球基本知识和技巧进行讲解，让学生了解并掌握篮球运动的相关内容。
2. 示范法：教师亲自示范篮球技巧，让学生跟随模仿。
3. 实践法：让学生亲身体验篮球比赛，提高实战能力。
4. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，培养他们的团队协作能力和竞技水平。
四、教学安排1. 第一课时：篮球基本知识讲解，让学生了解篮球运动的起源、发展以及比赛规则。
2. 第二课时：篮球基本技巧训练，包括运球、传球、投篮等。
3. 第三课时：篮球配合训练，让学生学会配合队友，提高团队协作能力。
4. 第四课时：篮球比赛策略讲解，让学生了解比赛中的阵容布置和战术运用。
5. 第五课时：组织学生进行篮球比赛，检验学习成果，提高实战能力。
五、教学评价1. 学生对篮球知识的掌握程度，以及运球、传球、投篮等基本技巧的熟练程度。
2. 学生在篮球比赛中的表现，包括团队协作、竞技水平、比赛心理等。
3. 学生对篮球运动的兴趣和积极参与程度。
六、教学内容1. 篮球进阶技巧：突破、转身、低位进攻、高位传球等。
2. 篮球防守技巧：贴身防守、拦截、抢断、封盖等。
3. 篮球比赛实战分析：比赛节奏控制、得分策略、防守策略等。
七、教学方法1. 演示法：通过视频或现场演示，让学生直观地了解进阶技巧和防守技巧。
2. 针对性训练法：针对学生的薄弱环节，进行有针对性的练习。
3. 小组讨论法：分组讨论篮球比赛实战分析，让学生分享心得体会。
4. 实战演练法：组织学生进行模拟比赛，提高他们的实战能力。
小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案
小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案一、教学目标：1. 让学生复习并掌握基本的篮球运球技巧。
2. 培养学生行进间运球的能力，提高学生的篮球水平。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的自信心。
二、教学内容：1. 复习基本的篮球运球技巧，包括原地运球和低位运球。
2. 学习行进间运球，包括步伐协调和运球稳定。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：复习原地运球和低位运球，学习行进间运球。
2. 教学难点：行进间运球的步伐协调和运球稳定。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习，提高技能。
3. 游戏法：设计篮球游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。
五、教学步骤：1. 热身活动：组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，准备篮球训练。
2. 复习原地运球：教师示范原地运球技巧，学生跟随模仿，分组练习。
3. 复习低位运球：教师示范低位运球技巧，学生跟随模仿，分组练习。
4. 学习行进间运球：教师示范行进间运球技巧，学生跟随模仿，分组练习。
5. 游戏活动：设计篮球游戏，让学生在游戏中运用所学行进间运球技巧。
6. 总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，指出不足之处，鼓励学生继续努力。
7. 组织学生回收器材，结束篮球训练。
六、教学评价：1. 通过对学生运球技巧的观察，评价学生对原地运球和低位运球的掌握程度。
2. 通过行进间运球游戏的参与度，评价学生对行进间运球的掌握情况。
3. 通过学生自我评价和同伴评价，了解学生在团队合作和自信心方面的提升。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否给予学生足够的个别指导，帮助其克服运球技巧的难点。
2. 反思教学方法是否适合学生的年龄特点和实际水平，是否需要调整以提高教学效果。
3. 反思教学内容是否全面，是否需要增加其他篮球技能的训练以丰富学生的篮球知识。
八、安全注意事项：1. 确保篮球场地安全，无障碍物，地面平整。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，以减少运动损伤的风险。
少年宫少儿篮球计划活动方案
随着社会对青少年身体素质的重视，篮球运动在青少年中越来越受欢迎。
为了丰富少年宫学生的课余生活，提高他们的篮球技能，培养他们的团队协作精神，特制定本活动方案。
二、活动目的1. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高他们的篮球技能；2. 增强学生的身体素质，促进身心健康发展；3. 培养学生的团队协作精神和竞技意识；4. 为学生提供一个展示自我、交流技艺的平台。
三、活动对象少年宫全体学生，年龄在6-16岁之间。
四、活动时间每周六下午14:00-16:00，共计12周。
五、活动地点少年宫篮球场六、活动内容1. 热身运动：活动开始前，由教练带领学生进行热身运动，确保学生在活动中的安全。
2. 技术教学：教练针对学生的篮球技能水平，进行有针对性的技术教学，包括基本动作、传球、投篮等。
3. 团队训练：教练组织学生进行团队训练，培养学生的团队协作精神，提高学生的竞技意识。
4. 比赛实践：在活动后期，组织学生进行篮球比赛，让学生在实践中检验所学技能，提高实战能力。
5. 活动总结：活动结束后，教练对学生进行总结，指出学生在活动中的优点和不足，并提出改进建议。
1. 第1-4周：基本动作教学，包括运球、传球、投篮等。
2. 第5-8周：团队训练，提高学生的团队协作能力。
3. 第9-11周：比赛实践，让学生在实战中提高技能。
4. 第12周：活动总结，为本次活动画上圆满句号。
八、活动要求1. 学生需穿着运动服装、运动鞋参加活动；2. 学生需认真听从教练的指导，积极参与活动；3. 学生需尊重他人，保持良好的活动秩序；4. 学生在活动过程中如有不适，应立即告知教练。
九、活动保障1. 活动前，对篮球场进行安全检查，确保活动场所安全；2. 活动期间，教练全程跟班，确保学生安全；3. 活动结束后，对活动场地进行清理，保持环境卫生。
通过本活动，我们希望学生在学习篮球技能的同时，培养良好的团队协作精神，提高自己的综合素质，为未来的成长奠定坚实基础。
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球及进行行进间运球教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的篮球运球技巧。
2. 培养学生进行行进间运球的能力。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1. 篮球运球基本技巧。
2. 行进间运球技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球运球基本技巧，学会行进间运球。
2. 教学难点：行进间运球的稳定性和准确性。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习：讲解并示范篮球运球基本技巧，让学生分组练习。
3. 行进间运球学习：讲解并示范行进间运球技巧，让学生分组练习。
4. 团队协作训练：组织学生进行团队对抗比赛，培养团队协作精神和集体荣誉感。
五、教学评价1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生行进间运球的能力。
3. 学生团队协作精神和集体荣誉感的培养。
六、教学准备1. 场地准备：确保有一个标准篮球场或足够宽敞的室内篮球场地。
2. 器材准备：足够数量的篮球，标志物（如不同颜色的胶带或锥形标志），计时器，得分板。
3. 教学资料准备：运球技巧图解，行进间运球动作示范视频。
4. 安全准备：确保所有学生穿着适合篮球运动的服装和鞋子，准备适当的急救包以应对可能发生的轻微伤害。
七、教学方法1. 示范教学：教师或教练示范正确的运球和行进间运球技巧。
2. 分组练习：学生分组进行运球练习，教师个别指导。
3. 游戏化学习：设计篮球运球游戏，让学生在游戏中练习技巧。
4. 比赛实践：组织小规模比赛，让学生在比赛中应用所学技巧。
八、教学步骤1. 运球基本技巧练习：a. 教师示范正确的运球姿势和手法。
b. 学生分组，按照正确姿势进行原地运球练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生的错误姿势和手法。
2. 行进间运球技巧练习：a. 教师示范行进间运球的动作要领。
b. 学生分组，进行慢速行进间运球练习。
c. 逐渐增加速度，教师观察并指导。
3. 组合练习：a. 学生将运球和行进间运球结合起来，进行连续的运球练习。
少年宫篮球训练教案及计划
少年宫篮球训练教案及计划一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
3. 提高学生的身体素质，培养他们对篮球运动的兴趣。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
2. 团队配合训练：战术配合、位置分工等。
3. 比赛实践：进行分组对抗比赛，提高实战能力。
三、教学方法1. 示范法：教练示范动作，学生跟随练习。
2. 分组练习法：分组进行技巧训练，提高团队合作能力。
3. 比赛法：组织比赛，让学生在实战中提高技能。
四、教学步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：教练示范，学生跟随练习，分组进行运球、传球、投篮等基本技巧训练。
3. 团队配合训练：讲解战术配合，进行分组练习，提高团队合作能力。
4. 比赛实践：组织学生进行分组对抗比赛，提高实战能力。
五、教学评价1. 学生掌握篮球基本技巧的程度。
2. 学生在团队配合中的表现。
3. 学生参与比赛的表现和进步。
六、教学资源1. 篮球场地的准备，确保安全平整的训练环境。
2. 足够的篮球供学生练习使用。
3. 篮筐，用于投篮练习和比赛。
4. 时钟或计时器，用于比赛时间的控制。
5. 防晒霜、水等消暑用品，确保学生在训练过程中保持健康。
七、教学安全1. 在训练前对篮球场地进行安全检查，排除隐患。
2. 教练在训练过程中要密切关注学生的动作，防止运动损伤。
3. 训练过程中，要求学生穿着合适的运动服装和篮球鞋，以提高运动效果，防止受伤。
4. 训练过程中，确保学生遵守纪律，避免发生意外。
八、教学拓展1. 组织篮球知识竞赛，提高学生对篮球知识的了解。
2. 邀请专业篮球运动员进行讲座，分享篮球经验。
3. 组织篮球友谊赛，与其他学校或队伍进行交流。
4. 鼓励学生参加篮球比赛，提高实战经验。
九、教学反思2. 了解学生对训练内容的掌握情况，针对性地调整教学计划。
3. 积极听取学生的意见和建议，改进教学方法。
4. 关注学生在训练过程中的心理变化，提供必要的心理辅导。
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3、球性练习：拨球练习，原地运球
二．技能获取：
（一）复习行进间高手投篮
1、提示技术要点2、巡视指导3、参与练习
（二）学习行进间低手投篮
动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。
1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。
2、相互交流体会技术动作
3、集体达到共识
2、运球绕过障碍（左、右手变换运；障碍距离不等，练习时，可增加1—2球，后者作原地运球）。
3、尾随运球（图1—36）：方法：（1）将球场一分为四，2—4人用一球。（2）运球者前由1—3人成纵队作慢跑、变向跑或急停等动作，运球者尾随作变向运球、急停原地运球或急起运球。（3）每隔三十秒更换运球者（此练习运动量较大）。
三、健康储备：
1、素质练习：“换一换阵地”
方法：以小组为单位进行运球接力比赛。
2、调整放松: 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。
3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。
4、布置作业: 课后加强体前变向换手运球练习。
5、常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
方法：1）外圈向内圈。2）外圈相互传接球，并向圈内传接球。
三、健康储备：
1、抢断球游戏
2.调整放松: 慢慢腾腾地跑(抖动手臂等)；
3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；
4.布置作业: 练习运球。
5．常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
教学内容
原地和行进间运球
授课时间
2、篮下连续投篮（图1—32）。
方法：男生（1）将学生分成三组，每组用一球投篮。（2）以篮圈为中心，划3—5米距离的三个投篮点。（3）由近到远作三点投篮，投中后移至下一点。投不中排到队尾，下次仍在原点投篮。
女生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐（呼啦圈）在规定场地上以跳球开始比赛抢到球的队用跑动、传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记1分，在就近点跳球继续比赛，以进球队多者获胜。
教学内容
原地单手肩上（双手胸前）投篮
授课时间
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮
教学方法：
1、模仿投篮（徒手和用球练习）。
1、自主尝试高手投篮
2、相互交流、达到共识
3、自由组合进行徒手练习，如最后起跳与伸臂动作、脚步动作、上下肢配合练习及徒手的行进间高手投篮等。
4、结合球进行练习：
①拿球原地起跳高手投篮。
②原地拿球通过标志线练习投篮节奏。
③自抛自接行进间高手投篮。
④行进间拿固定球高手投篮。
⑤行进间接球高手投篮练习。
三、健康储备：
2.调整放松: 小跳
3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；
4.布置作业: 练习运球，做到眼不看球。
5．常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
教学内容
体前变向换手运球
授课时间
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
（二）教学比赛（定点投篮比赛）（图1—34）。
教学方法：
方法：（1）将学生分为六组（每组4—6人），每组一球，在规定投篮点依次投篮。（2）在1—2中，看哪组投中最多。每投中一次，要报出累计数。（3）自投自抢，传给本组后者。（4）共赛三次，每次要换投篮点，统计三次的投中数，决定胜负名次。
三、健康储备：
3、球性练习。
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：
体前变向换手运球
动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。
教学方法：
1、原地作体前左右手交换运球。
2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。
3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。
4、运球绕过圆圈（图1—30）。
教学内容
教学比赛（定点投篮比赛）规则了解
授课时间
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、球性练习。
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：
（一）复习单手肩上投篮（双手胸前投篮）
1、集体徒手练习
2、分组投篮练习
2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习。
（二）原地双手低手传接球
动作要领：
传球：双手持球于胸前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后旋。
接球：两臂前伸迎来球，十指张开要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中。
教学方法：
1、原地双手低手传接球（二人一球，相距2-4米）。
2、圆圈原地双手低手传接球（图1-29）。
3、五角传接球（传球后跑到间隔一组排尾）。
三、健康储备：
1、素质练习： “青蛙跳荷叶”
2、调整放松: 个体自然抖动手、腿；
3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。
4、布置作业: 俯卧撑练习
5、常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
教学内容
行进间高手投篮
授课时间
教 学 过 程 设 计
（四）规则介绍：1、走步。2、带球跑。3、拉人、推人。
三、健康储备：
1、调整放松: 两人一组互相放松。
3、师生互评；组内讨论，教师参与并给予指导。
4、布置作业: 篮球赛小结
5、常规教育：收还器材，师生再见。
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；
2、绕球跑练习
3、步法练习：滑步、跨步
4、关节韧带操十专门性准备活动。
二．技能获取：原地和行进间运球
动作要领：
原地：膝微屈体稍前倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随球上下按压送。
行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中。
三、健康储备：
1、素质练习：“看谁传的远”
方法：以小组为单位进行远距离传接球比赛。
2、调整放松: 意念放松法。
3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。
4、布置作业: 徒手练习投篮动作，强化投篮手型。
5、常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
教学内容
体前变向换手运球
少年宫体育小组活动方案（篮球）
教学内容
原地双手低手传接球
授课时间
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；
2、反应练习：“大球、小球”。
3、叫号抢球游戏。
4、关节韧带操十专门性准备活动。
二．技能获取：
（一）球性练习
1、“看谁最协调”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习。
1、素质练习： “推小车”
2、调整放松: 个体自然抖动手、腿；
3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。
4、布置作业:仰卧起坐练习
5、常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
教学内容
双手胸前传接球Leabharlann 授课时间教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
授课时间
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：体前变向换手运球
动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。
教学方法：
1、原地作体前左、右手变换运球。
教学方法：
1、往返运球接力。
2、运球结合传球（图1—33）。见右图
方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传给本组后者，并跑向排尾。
三、健康储备：
1、素质练习：“换位跳”
方法：两人一组，手拉手，探讨换位跳的有效方法，看哪组的方法最快。练习时人数可由少到多、左右方向等形式进行。
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、球性练习。
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：
（一）复习双手低手传接球
1、集体徒手练习
2、分组练习
3、教师个别指导
（二）双手胸前传接球
教学方法：
1、三角传球（跑动路线有三种：①传球后跑到本组排尾。②传球后跑到另组排尾。③传球后向反方向跑）。
2、四角传接球（跑动路线有二种：①传球后跑向另一组排尾。②传球后跑到对角排尾）》
三、健康储备：
1、素质练习：“换一换阵地”
方法：以小组为单位进行运球接力比赛。
2、调整放松: 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。
3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。
4、布置作业: 课后加强体前变向换手运球练习。
5、常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
4、徒手练习，如最后起跳与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等
5、结合球进行练习：
①起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。
②拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。
③自抛自接行进间低手投篮。