高血压不能吃的水果有哪些 六
高血压饮食：高血压不能吃的水果
高血压饮食：高血压不能吃的水果*导读：高血压不能吃的水果有哪些？高血压患者不能吃的水果比较少。
……高血压是一种发病率极高的疾病，病者多为老年人。
患者血压非常不稳定，有时高有时低，服用药物可控制血压，但也要注意饮食。
高血压饮食注意实现有哪些?高血压不能吃的水果有哪些？高血压能吃的蔬果有哪些？*高血压不能吃的水果高血压患者不能吃的水果比较少。
很多水果都含有丰富的维生素，对高血压患者有益。
患者不必过分担心疾病，胡乱怀疑这种水果是不是不能吃，那种水果是不是不能吃。
若什么的水果都不吃，最终体质没提高，免疫力没增强，只会阻碍疾病治疗。
治疗期间，患者应多吃水果。
*高血压患者能吃的蔬果苹果：富含维生素，助消化，对由肥胖引起高血压的患者有益。
梨：具有降低血压、清热镇痛的功效，适合症见头晕眼花、心悸胸闷的高血压患者吃。
但食用太多梨对肠胃不好，会增强肠胃蠕动，引起腹泻。
畏寒、脾虚的高血压患者最好少吃梨。
柿子：有健脾、止血、降压的作用，适合高血压患者吃。
若患者还出现口涩、大便干燥症状，也可多吃柿子。
柑橘：具有降血压、健脾胃的功效，对防治高血压有一定疗效，适合出现呕吐、厌食症状的高血压患者。
葡萄：含柠檬酸、苹果酸，对治疗高血压有益，但若高血压患者还患有糖尿病，应少吃。
石榴：具有生津止渴的功效，适合症见心烦气躁、咽干舌燥、心悸胸闷的高血压患者吃。
若患者还患有肝病等其他疾病，多吃石榴也有助于疾病治疗。
高血压不能吃的水果和能吃的水果，相信大家已经有一定了解。
若有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。
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高血压患者吃什么食物好,哪些食物不能吃？高血压饮食安排有讲究
高血压患者吃什么食物好，哪些食物不能吃？高血压饮食安排有讲究一、高血压常吃4种水果1、猕猴桃要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。
泥猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。
对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制。
2、苹果苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。
对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。
此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
高血压患者吃苹果，是好处多多。
3、桔子桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。
对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
4、香蕉香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。
尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
二、高血压不能吃什么食物1、高热能食物高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。
高血压患者多合并有超重或肥胖。
所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、重口味饼干像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
3、鸡汤鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。
因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。
否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
4、酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。
必藏！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的饮食禁忌，都在这里了
必藏！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的饮食禁忌，都在这里了血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。
然而，数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥，很多人确实又不知道。
今天我们就给大家整理出来，建议本身有这些指标异常的朋友和高危人群都收藏好~高血压不能吃什么？能吃咸菜、酱类吗？人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压，如果血压过高，会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
1不能吃：高盐食物食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，增加中风、心梗风险。
因此，含盐份高的食物应尽量避免。
世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。
所以对于高血压来说，咸菜、酱类都可以吃，但是要少吃，以控制一天内盐的摄入量不超过6克。
常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。
2不能吃：高热能食物高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。
高血压患者多合并有超重或肥胖。
3不能吃：狗肉高血压病病因虽多，在中医看来，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。
所以不宜食用。
4不能吃：浓茶高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。
因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
5不能吃：高脂肪高胆固醇食物肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。
避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。
5种人不能吃无花果,无花果哪些人不能吃
5种人不能吃无花果，无花果哪些人不能吃各位老铁们好，信任许多人对5种人不能吃无花果都不是特殊的了解，因此呢，今日就来为大家共享下关于5种人不能吃无花果以及无花果哪些人不能吃的问题学问，还望可以关心大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文名目无花果树浇人尿行不行吃无花果有什么好处和害处无花果为什么不建议吃皮糖尿病人吃无花果吗胃不好能吃无花果吗无花果哪些人不能吃一、无花果树浇人尿行不行夏季我认为应当是可以用小便浇无花果树的。
这个应当是有助于他的成长的，他能够长得更加好一点。
但是要施充分发酵后的人尿，否则有可能会对树根造成危害（烧根）。
果树的种类比较多，以仁果类果树为例。
它主要包括苹果树、梨树、山楂树、木瓜树等，其果实主要由子房以及花托共同发育而成，并且大多数都耐贮运。
二、吃无花果有什么好处和害处食用无花果有许多好处,无花果属于高纤维水果,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。
无花果的含糖量很高,假如摄取过多,会使血液中的糖含量上升,转化成脂肪在体内积累,造成肥胖。
三、无花果为什么不建议吃皮无花果不建议吃皮，是由于无花果的皮特别坚硬，而且还很苦涩，味道也不好，所以一般来说是没有人会选择吃皮的，究竟没有人喜爱吃难吃的东西。
四、糖尿病人吃无花果吗患有糖尿病的病人是可以适量吃无花果的，无花果属于高纤维果品，对糖尿病患者是有好处的，糖尿病病人每天的进食的总热量要保持一个平衡。
水果最好在吃两餐的中间吃，对于糖尿病伴有高血压患者来说可以少食用一些无花果，但量不宜过多的。
五、胃不好能吃无花果吗胃不好的患者是可以去吃无花果的，由于无花果有丰富的养分价值的，无花果它含有很高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等养分成分。
同时无花果在润肠开胃等问题上面起着毋庸置疑的作用。
如脾胃不好的人也可以食用无花果的，但留意不要吃的太多，无花果还可以治疗咳嗽这样的疾病。
六、无花果哪些人不能吃有糖尿病的的人，是不行以食用无花果的，无花果含糖量高，吃了，会让病情更严峻，像其他的人尤其是，消化不良的、食欲不振的、高血脂的、高血压的、冠心病的、动脉硬化的、癌症的、便秘的都是可以吃的，都是对身体有好处的，平常可以多熬炼身体。
哪些人不能吃西柚_西柚的食用禁忌
哪些人不能吃西柚_西柚的食用禁忌西柚虽然有很多人都喜欢吃，但并不是所有人都适合吃西柚的，大家知道哪部分人群不能吃西柚吗？吃西柚的禁忌这个问题由店铺来为您解答！一起来看看吧！哪些人不能吃西柚1、肝功能不良者柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。
影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。
2、身体虚寒者柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
3、服用避孕药的女性服避孕药的女性应忌食。
研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。
专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1～2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
”4、肾病患者另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。
5、高血压患者高血压患者服药莫吃柚子。
西柚的食用禁忌1、柚子不能与某些药品同服。
与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。
饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、西柚与螃蟹一起吃会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、猪肝中富含铜、铁、锌等成分,一旦与柚子中的维生素C相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。
喝西柚汁的好处1、祛痘：西柚的果肉含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。
2、减肥：西柚含有丰富的维生素与矿物质，可提高身体的排毒功效，有效减少体内毒素堆积，西柚还含有氨基酸，可抑制糖分在体内转化成脂肪，阻止赘肉的形成，西柚的热量极低，多吃也不会引起肥胖。
3、治疗糖尿病：西柚中含有抗氧化剂柚苷配基，它有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度，该物质还可以帮助糖尿病患者保持健康体重。
高血压饮食禁忌及食谱高血压患者的饮食护理要点有哪些
高血压饮食禁忌及食谱高血压患者的饮食护理要点有哪些高血压疾病严重危害患者身体健康，近年来，由于我国国民饮食结构发生巨大变化，人们生活水平提高，我国高血压发病率呈现逐年上升趋势。
高血压的发生及控制与人们饮食存在密切相关性，高血压患者通过合理饮食的血压控制效果不亚于降压药物，通过饮食调节能有效控制血压水平，降低患者冠心病发病率与脑血管意外发生率。
以下为大家介绍高血压饮食禁忌与饮食护理要点。
一、高血压饮食禁忌1.酒饮酒将会导致患者心率加快，血管收缩，血压显著升高，同时饮酒还会导致胆固醇、钙盐等在血管壁沉积，加快患者动脉硬化速度。
有关研究显示，长期、大量饮酒极易诱发动脉硬化，增加高血压发生概率,因此，高血压患者要限酒，每日白酒少于50ml、葡萄酒少于100ml、啤酒少于300ml。
（二）浓茶高血压患者要禁止饮用浓茶，特别是浓烈红茶，因为红茶中包含有极高浓度的茶碱，容意引起患者大脑兴奋，导致失眠、心悸等不良反应，从而导致血压升高。
但患者可适当饮用清淡绿茶，因为绿茶叶中含有少量的黄嘌呤、茶碱，对高血压病有利。
（三）狗肉临床研究认为，大部分高血压属于阴虚阳亢性质，狗肉具有温肾助阳功效，会加重阴虚阳亢型高血压病情。
而其他类型的高血压大多数是肾阳虚、瘀血阻络或者虚阳上痰火内积等，食用狗肉容易躁动浮阳、助火燥血或者加重痰火，对高血压疾病不利，因此不适合食用狗肉。
（四）多盐食盐其中成分主要是氯化钠，机体中钠溜留很容易增加细胞外液及心排出量，导致血压升高，因此高血压患者要每天限制盐的摄入量。
（五）辛辣和精细食物辛辣和精细食物都可能导致大便干燥秘结，难以排出，而当人在排便时，其腹压一般会升高，高血压患者如果排便困难，用力过度，很容易导致血压骤升，引起脑出血。
因此高血压患者不适合食用辛辣和精细食物。
常见的辛辣食物包括大蒜、韭菜、芥末、胡椒、八角、洋葱、生姜、桂皮等，高血压患者特别不能食用辣椒，因为辣椒是一种热性食物，如果高血压存在发热、疼痛、便秘等症状时，食用辣椒将会导致症状加重，并会消减降压药物的药效，导致血压显著升高。
高血压不能吃的食物有哪些
高血压不能吃的食物有哪些高血压不能吃的食物1.忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。
因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
2.忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜......因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。
3.忌食动物油脂，选用植物油因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
4.忌食易胀气的食物番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
5.忌饮酒过量如白酒，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。
同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。
因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
高血压患者不能吃的水果1.柑橘：生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。
因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。
同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。
因此建议高血压患者慎食。
2.梨：具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。
它还有降低血压、清热镇痛的功效。
高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。
梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。
但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。
高血压患者还是少吃为妙。
3.葡萄：生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。
对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。
因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。
哪些人不(能)宜吃的蔬菜、水果
哪些人不（能）宜吃的蔬菜、水果1、芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!2、南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。
3、芥菜、茴香菜、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。
4、山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。
5、马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。
6、茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。
7、香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。
8、菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。
9、菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。
10、荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
11、苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
12、芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
13、香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。
14、灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
15、蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
16、丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。
然而许多人乱吃，因此吃出病来;而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。
17、核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。
18、荔枝是温里的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
19、大枣是补气的，但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。
20、香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀。
21、龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。
22、柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会水肿。
23、芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的,但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘24、酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃;否则就会发生血栓。
25、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃;否则就会增加血黏度。
金桔四种人不能吃
金桔四种人不能吃金桔四种人不能吃1糖尿病人、脾胃虚弱的人、牙龈肿痛的人不宜吃金桔。
金桔含有丰富的维生素C，对维护心血管功能、高血压等疾病有肯定的作用，具有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效，但不是人人都可以食用的。
1、糖尿病人，糖尿病人本身血糖就偏高，而金桔在水果中又属于含糖量比较高的，食用金桔过多反而会使糖尿病人不好掌握血糖。
2、脾胃虚弱的人，脾胃虚弱的人消化较常人缓慢，金桔属酸、甘、辛性，服用有可能会刺激胃粘膜而诱发腹痛，加重症状。
3、牙龈肿痛的人，因为牙龈肿痛和上火有很大的关系，金桔吃了之后反而会加重上火的症状。
另外有胃部疾病人群饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃黏膜，胃部会有不适感。
金桔四种人不能吃2一、糖尿病人金桔中含有大量的糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，从而引发心悸心慌、头晕、视物模糊等不适，因此一般不建议糖尿病患者食用金桔。
二、风热感冒金桔具有肯定的止咳化痰的作用，适用于治疗因外感风寒引起的咳嗽、咳痰症状，但是假如风热感冒患者食用过多的金桔，不仅无法缓解症状，反而会加重原本的.咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、鼻塞黄涕等不适。
三、上火人群金桔性温，且含有较高的糖分，有口腔溃疡、咽喉肿痛、口干舌燥、小便短赤等上火症状者不宜过多食用金桔，否则可能会加剧体内的燥热之气，导致原本的上火症状更加严峻。
四、腹泻人群金桔中含有大量的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用，但本身腹泻的患者假如再吃金桔则会增加肠胃负担，尤其是连同金桔的果籽一起吃的话，简单消失腹痛、消化不良、加重腹泻等危害。
五、皮肤黄染金桔中含有较多的胡萝卜素，假如食用过多可能会引起胡萝卜素血症，从而消失皮肤变黄的症状。
如本身就患有胡萝卜素血症的人需停食吃金桔这类富含胡萝卜素的食物，以免加重病情，影响身体健康。
六、胃肠溃疡金桔味道酸甜，含有丰富的有机酸成分，可以促进胃酸分泌，有胃溃疡、十二指肠溃疡者以及胃酸过多者均不宜食用过多或空腹食用金桔，否则可能会加重对肠胃的刺激，从而导致原本的胃肠不适症状加剧。
血压偏高食疗法
血压偏高，还行，不算严峻的，饮食上多吃芹菜、紫菜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、大蒜、海参、蜂蜜等；多吃海带、海苔、虾皮等，对高血压动脉硬化有必然改善作用；少吃盐，患高血压的人天天喝芹素茶，能够更好的操纵血压，降低血压，可减少血液流通的阻塞，利于降压要合理调整膳食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物的内脏，像自家熬制的猪油也要少吃，减少脂类的摄入。
饮食医治食疗5方：（1）：芹菜连根120克，250克。
将芹菜洗净，切成六分长的段，淘净。
芹菜，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少量盐和，搅匀即成。
（2）：菊花末15克，粳米100克。
菊花摘去蒂，上笼蒸后，掏出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。
每日两次，晚餐食用。
（3）：绿豆、海带各100克，大米适量。
将海带切碎与其它2味同煮成粥。
可长期当晚餐食用。
（4）：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少量。
将鲜荷叶洗净煎汤，再用同粳米、冰糖煮粥。
早晚餐温热食。
（5）：生浸泡醋中，5往后食用，天天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低作用。
降压食谱：：成份：、、寄生、各50克，、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克，生牡场、各100克，蜂蜜500克。
做法：将上述各类材料加水适量一路浸泡两个小时，然后加热煎煮取汁，前后取3次，最后把3次所取的药液归并，以文火煎熬至浓缩汁1碗时，加入蜂蜜，烧煮至沸停火，待药汁冷却后装瓶备用。
用法：每次1汤勺，每日服用2次。
疗效：适用于和肾虚、者。
：成份：根50一100克，红糖适量。
做法：将根和红糖一路加水用文火煎煮。
用法：每日饭后服用，分2次服用。
疗效：降压顺气。
：成份：粉30克，10克，巧克，粳米100克，冰糖6克。
做法：将放在锅中炒至有香味即起锅，然后将、、放在莎锅中煎汁，取汁去渣。
粳米洗净以后与药汁一路煮成稀饭加冰糖即可食用。
高血压不能吃的水果有哪些
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵 母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
Байду номын сангаас高血压不能吃的水果有哪些？
对于任何疾病，都有一定的忌口，高血压也不例外，这时，就有人要问了，高血压不能吃的水果又有哪些呢？高血压不能吃的水果有没有呢？
高血压饮食网专家的答案是：尽量少吃榴莲。 适合吃的水果有：
苹果：首当其冲，事实证明，食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定；
梨：具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
除了以上介绍的外，还有橘子、火龙果、木瓜、芒果等都是对高血压患者有益而无害的水果，虽然高血压饮食过程中不能吃的水果不多，但建议高血压患者尽量选择一些能起到降血压作用的水果，像以上推荐的肯定是有利而无害的。
高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。
高血压不宜吃哪些水果呢
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高血压不宜吃哪些水果呢
导语：高血压的疾病是生活当中好多朋友有的情况，得病后对患者的影响特别严重，不但会影响到患者的正常生活还有工作，而且还会对患者的身体造成严
高血压的疾病是生活当中好多朋友有的情况，得病后对患者的影响特别严重，不但会影响到患者的正常生活还有工作，而且还会对患者的身体造成严重的危害，在平时的时候患者一定要注意自己饮食的调理，那么，高血压不宜吃哪些水果？下面我们来进行一下简单的了解，希望对患者有帮助。
高血压最好吃的就是香蕉，是降压的！有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
饮食要三低二高：低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。
高血压的病人在平时尽量不要吃含糖量高的水果，对患者的病情没有什么好处。
通过上述的介绍，我们知道了高血压不宜吃哪些水果，在平时的生
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高血压不能吃的水果有哪些？
高血压不能吃的水果有哪些？
水果是日常饮食中必不可少的组成部分，这主要是因为它们不但新鲜美味，而且还可以给人体提供很多必不可少的维生素所决定的。
可是生活中并不是所有的人都是适合吃所有种类的水果的，大家在吃水果的时候一定要严格注意。
那么高血压患者不能吃什么水果呢？
1、柑橘
柑橘是秋冬两季最为常见的一种水果，富含大量的维生素及胡萝卜素，经常食用对于人体有很好的助消化、健脾胃的功效，尤其是针对扁桃体发炎这种症状的缓解更是有很好的效果，但是如果不小心，过量的食用了柑橘，则会导致出现橘黄症的状况出现，不仅会让人出现食欲不振、乏力等不适感，同时还会让人出现口腔溃疡等上火症状，严重的影响着人体的健康，因此高血压患者们在吃柑橘时一定要慎重，最好少吃或不吃。
2、葡萄
葡萄是夏末秋初时节市面上最为常见的一种水果，经常食用不仅能够利尿补血，而且还具有通经活络的神奇功效，因此很多人都特别喜欢食用它。
但是需要大家注意的是，葡萄虽好但是它的含糖量也是极高的，对于高血压患者来说一定要谨慎食用。
3、梨子
众所周知，梨具有润肺、清热、化痰、止咳的神奇功效，因
此很多人在秋季的时候都特别喜欢食用一些梨子来润燥，但是如果在食用时没有控制好量，过多的食用了梨子不但不会给身体带来好处，反而还会损伤人体的脾胃，引起腹泻的状况出现，因此对于脾胃虚弱的高血压患者来说一定要少吃或者不吃。
哪些水果蔬菜不能吃
哪些水果蔬菜不能吃作者：木子来源：《饮食与健康·下旬刊》2010年第07期不少患有冠心病、高脂血症、高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年朋友,往往采取少吃肉、多吃蔬菜水果的饮食方式。
但营养专家提醒,有些水果蔬菜中的成分会对人体代谢和药物代谢产生影响,并不适合中老年慢性病患者食用。
一份研究报告显示,病情久治不愈的慢性病患者中,近一半与食用水果蔬菜不当有关。
吃什么样的水果蔬菜直接影响疾病的康复,必须引起中老年患者高度警惕!309医院营养科主任张哗表示,不少中老年慢性病患者对肉类谈虎色变,转而奉行素食,认为水果蔬菜能碱化血液、清洁血管,对身体大有好处。
孰不知果蔬中含有影响人体和药物代谢的成分,对健康人群也许影响不大,但对中老年体弱者或慢性病患者会造成健康隐患,甚至会加重病情。
有的果蔬含有某种酶,能促进药物代谢,加重药物的毒副作用;有的果蔬中含有“产气”成分,不利于胆结石或胃肠疾病患者的康复。
此外,有些果蔬中含钾高,而有的含嘌呤高,有的铜含量较多,对不同的疾病会产生毒副作用。
因此,中老年慢性病患者一定要分清哪些水果蔬菜不能吃,科学安排饮食,对治疗疾病和身体康复大有益处。
过敏别吃芹菜阳光中紫外线照射皮肤会出现红、肿、热、痛,医学上称此为日光性皮炎或紫外线过敏。
容易紫外线过敏的人,除了要做好防晒保护外,还要避免食用芹菜等感光性果蔬。
感光性食物含有感光因子,食用后晒太阳会增加身体对紫外线的吸收,诱发日光性皮炎。
这类食物包括芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、苋菜、韭菜、白萝卜、柠檬、芒果等。
如果要食用,应尽量不要安排在白天,晚餐食用可减少危害。
胆结石别吃白萝卜有胆结石的人,胆囊内的结石会阻碍胆汁排泄,容易发生消化不良,出现上腹部不适、饱胀、嗳气等症状。
食用白萝卜等“产气”食物,会加重腹胀症状,不利于胆结石患者的康复。
白萝卜中还含有硫化物,经过肠酵解后会产生硫化氢和硫醇,这类物质会抑制肠道对二氧化碳的吸收,从而产生肠胀气。
高血压吃什么(高血压不能吃的水果蔬菜)
原创不容易，【关注】店铺，不迷路！高血压吃什么？六种食物让你远离高血压高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
高血压西医治疗一般治疗劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。
避免过度的脑力和体力负荷。
减少钠盐摄入(6g氯化钠/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。
控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。
那么高血压吃什么好呢?1.蛋白质：应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。
高血压患者多吃鱼，会降低因高血压致脑卒中的可能性。
2.脂类：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等;限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等，这样可以防止动脉粥样硬化，控制血压升高。
3.碳水化合物：多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。
4.苹果苹果富含有机酸、果糖、果胶、纤维素和锂、溴、锌等微量元素。
具有预防动脉硬化、防治动脉硬化和冠心病的作用。
最近的研究证实，吃更多的苹果对盐过量的高血压患者特别有益。
5.橙子含有维生素C、柠檬酸、葡萄糖等10种营养素。
对于慢性肝炎引起的高血压，橘子可以提高肝脏的解毒能力，加速治疗胆固醇引起的消化功能障碍。
6.中医里面有一食疗方可以降血压、血脂、血糖，通血管。
出自药王《千金方》。
处方为玉竹桑叶茶：玉竹、桑叶各5g，青钱柳、牛蒡子、槐花各3g。
先将材料洗净，粉碎，放入药袋中煎煮一小时，每天喝两次。
玉竹桑叶茶富含皂甙、多糖、黄酮和多种微量元素，可降血压、降血糖、降血脂。
对高血压、高胆固醇、高血糖有特殊疗效。
高血压不能吃水果干吗
高血压患者在夏季会感觉到自身症状有所缓解，这并不意味着甩掉高血压哦，还是要加强饮食管理多选择有利于降压的蔬果。
那么高血压吃什么水果好呢？这些时令的降压水果不妨多吃吃哟。
1、苹果苹果营养十分丰富除了含有大量的维生素C外，还含有多糖果酸、类黄酮、钾等，能够分解体内顽固脂肪、减轻心脏负担，并且苹果鞥提高肝脏解毒的能力，有降低血脂含量和血胆固醇的功效。
苹果里充足的钾可与体内过剩的钠结合并排出体外，起到降低血压的作用。
同时钾离子能有效保护血管、降低高血压和中风的发生率。
另外苹果皮有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末空腹调服，这个食疗方对高血压等病症有一定疗效。
2、香蕉香蕉一直被认为是可以让人心情愉悦的食物，并且它防治便秘、促进肠胃蠕动的功效几乎深入人心。
据研究发现香蕉还可以治疗高血压，这是因为香蕉含有丰富的钾元素，能够平缓由钠元素过高引起的高血压。
有研究发现每天吃2根香蕉能降低10%左右的高血压。
3、西瓜西瓜中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A和B族以及维生素C、蛋白质和钙、磷、铁等，这些成分对人体健康十分有益且容易被吸收。
重要的是西瓜中含有一种称为L-瓜氨酸的氨基酸，它能在酶的作用下能生成对人体循环系统有益的精氨酸，而精氨酸能生成一氧化氮这种抗氧化剂，能够清除血液中自由基利于保持血管内皮细胞完整、促进血管舒张，从而降低血压和胆固醇水平。
4、山楂山楂是生活中一种常见水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。
据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。
5、柠檬柠檬含有丰富的维生素C和P，能增强血管弹性从而预防、治疗高血压。
柠檬中特有的枸橼酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性络合物，能减轻甚至阻止钙离子参与血液凝固，有助于改善高血压、心肌梗死的发生。
高血压人群生活中应该注意的问题
高血压患者不能吃哪些食物/高血压患者日常生活常识高血压患者不能吃哪些食物?麻烦各位知道的朋友告诉我高血压患者不能吃的蔬菜、水果、其他食品什么的，谢谢啊！提问者：么么茶007 - 魔法学徒一级最佳答案对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。
而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。
那么高血压病应注意哪些饮食原则呢？1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。
各种食物搭配合理，不可偏食。
2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。
因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。
食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。
如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。
4、多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。
5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。
少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。
7、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。
动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。
如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。
8、少量喝茶和适量饮酒。
茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。
茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。
但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。
故不可多饮。
少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。
但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
具有降压作用的食物有：绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等等，您可以在平时的饮食中多吃一些。
具有降压作用的食谱：1、麻油芹菠菜：原料：新鲜菠菜和芹菜各250克、麻油30克、精盐、味精各适量。
高血压能吃香瓜吗
高血压能吃香瓜吗
香瓜这种水果相信大家在生活中都吃过吧，它跟我们在生活中食用的木瓜味道是比较像的，只是香瓜比木瓜小而已。
香瓜这种水果含有很多的维生素和矿物质，但是香瓜是属于寒凉性的水果，所以高血压患者是不能食用香瓜的，希望高血压患者在生活中最好是不要去吃一些寒凉性的食物，会影响到你们的身体健康。
高血压患者在生活中的饮食原则是不能出现高盐高脂肪高
胆固醇和寒凉性食物的，所以对于属于这类东西的食物，高血压患者最好在生活中不要去食用它的，以免造成高血压病情的进一步加重。
养生专家认为甜瓜(香瓜)本身是寒凉性食物(小贴士:食物
简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用
于热性病症。
而部分高血压、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体
质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。
阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此甜瓜(香瓜)的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。
综上所述高血压、人群不可以吃甜瓜(香瓜)等寒凉性食物。
那寒凉性的食物又有哪些呢，如蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、蚯蚓、蒲笋、蓬蒿菜、藕(生)、丝瓜、红薯藤、菠菜、海藻、地黄、面酱、螃蟹、野韭菜、明党参、芦柑等等。
这些寒凉性的食物都是高血压、患者不可以吃的。
为了让我们在生活中了解高血压患者是不能食用香瓜这种
水果的，文章详细的为我们介绍了香瓜的营养价值，所以建议高血压患者应该要记住文章介绍的内容。
同时，高血压患者在生活中是不能一些寒凉性的食物，会影响到病情的稳定。
高血压真的应该多吃肥肉很羊肉,对是
１.高血压不能吃什么？根据医学研究发现，高血压患者忌吃或少吃下述食物：蛋黄、猪脑、牛脑、羊肝、雀肉、肥猪肉、羊肉、狗肉、猪肝、鸡肉、猪腰、牛心、牛肉、猪油、蛤蜊、虾子、鱼肝油等高脂肪、高胆固醇食品，以及白酒、盐、咸菜、香烟、辣椒、葱、生姜和川芎、人参等。
２.高血压不能吃的食物有哪些？对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。
而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。
3.水果又有哪些呢？高血压不能吃的水果有没有呢？高血压饮食网专家的答案是：尽量少吃榴莲。
适合吃的水果有：苹果：首当其冲，事实证明，食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定；4.高血压病人可以喝酒吗？高血压病人喝酒好吗？据报道，饮酒量与血压之间存在着一定的关系，饮酒量的增多，血压也随之升高。
嗜酒者的心血脑疾病发生率高达59%，死亡率比一般人高达2到3倍，其中30%到50%的人死于心血脑疾病。
为了控制高血压，应适量饮酒或戒酒。
5.高血压怎样根治？首先合理地饮食指高纤维素、低盐及低脂饮食，多吃水果、蔬菜和谷物。
其次使用非咸盐调味品增加食物鲜美及少吃咸。
一些饮料如可乐、雪碧等，因为它们可在短时间内是血压升高。
多食菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜，其中含有丰富的钙和镁。
6.高血压患者吃什么好高血压病人宜经常吃一些植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。
口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。
因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。
在这里将向高血压患者介绍几种药膳,治病的同时还可以丰富您的餐桌。
哪些水果有利于高血压病人的饮食和健康管理
高血压病人健康管理建议
第五章
定期监测血压
定期监测血压的重要性：了解血压变化，及时调整治疗方案
监测频率：建议每周至少监测一次，如有异常情况，应增加监测频率
监测时间：建议在早晨起床后、晚上睡觉前、运动前后等时间段进行监测 监测方法：使用血压计进行测量，注意测量姿势和操作方法，确保测量准 确
保持适量运动
高血压病人应适量摄入蛋 白质，以维持身体机能
适量摄入优质蛋白质，如 鱼肉、鸡肉、豆类等
避免过量摄入蛋白质，以 免加重肾脏负担
多吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于降低血压 蔬菜和水果中的膳食纤维有助于降低胆固醇，预防心血管疾病 蔬菜和水果中的抗氧化物质有助于保护血管，降低血压 蔬菜和水果中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，降低血压
建议选择低糖、低脂的水果，如苹果、梨、樱桃等 水果摄入量：每天建议摄入200-350克水果，具体摄入量可根据个人情 况调整
根据个人情况调整水果种类和摄入量
水果种类：选择低糖、低钠、高钾的水果，如苹果、香蕉、橙子等 水果摄入量：根据个人身体状况和医生建议，适量摄入水果 水果时间：避免在餐前或餐后立即食用水果，以免影响消化 水果搭配：与其他食物搭配食用，如酸奶、麦片等，以增加营养摄入
有利于高血压病人饮 食和健康管理的水果
,a click to unlimited possibilities
汇报人：
目录
CONTENTS
01 添加目录标题 02 高血压病人饮食原则 03 有利于高血压病人健康的水果 04 高血压病人吃水果注意事项
05 高血压病人健康管理建议
单击添加章节标题
第一章
选择新鲜、成熟的水果
新鲜水果含有丰 富的维生素和矿 物质，有助于高 血压病人的健康
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高血压不能吃的水果有哪些六
高血压不能吃的水果有哪些？
对于任何疾病，都有一定的忌口，高血压也不例外，这时，就有人要问了，高血压不能吃的水果又有哪些呢？高血压不能吃的水果有没有呢？
高血压饮食网专家的答案是：尽量少吃榴莲。
适合吃的水果有：
苹果：首当其冲，事实证明，食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定；
梨：具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。
它还有降低血压、清热镇痛的功效。
高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。
梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。
但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食；橙子：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂；柿子：有降低血压、预防动脉硬化之功效。
另外，高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
高血压病人应注意的饮食习惯
①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③适量摄入蛋白质。
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。
每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血
管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。
含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。
少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。
这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。
适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥多汔新鲜蔬菜，水果。
每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
高血压不能吃哪些食物,能吃哪些食物,吃哪些水果? 高血压不能吃的水果很少，这固然是好事。
所以这里给大家介绍一些适合高血压吃的水果。
其实准确的说来，水果是一个很好的东西，即使是高血压不能吃的水果也非常少，一定要算的话，那可能就属榴莲了，榴莲虽然有丰富的营养，但是高血压患者不适合，肠胃因无法完全吸收营养而上火。
榴莲含有丰富的热量及糖分，除了高血压患者外，糖尿病者更不应该进食。
而且榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀后会阻塞肠道，引起便秘。
除了以上介绍的外，还有橘子、火龙果、木瓜、芒果等都是对高血压患者有益而无害的水果，虽然高血压饮食过程中不能吃的水果不多，但建议高血压患者尽量选择一些能起到降血压作用的水果，像以上推荐的肯定是有利而无害的。