下奶偏方
二十四种偏方调治产后缺乳
二十四种偏方调治产后缺乳偏方一、猪蹄黄豆汤配方：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克，油、盐、味精各适量。
制法：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆、黄花菜共煮烂，入油、盐等调味即可。
功效：滋补阴血，化生乳汁。
用法：分数次吃完。
2~3日1剂，连服3剂。
偏方二、归芪鲫鱼汤配方：鲫鱼1条（250克），当归10克，黄芪15克，油、盐、味精各适量。
制法：将鲤鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟，加油、盐、味精调味即可。
功效：产后气血不足，食欲缺乏，乳汁量少。
用法：饮汤食鱼，每日服1剂。
偏方三、麻酱鸡蛋羹配方：芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。
制法：先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入小海米、葱丝、味精、食盐，置锅内蒸熟即可。
功效：本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
用法：将蒸熟之羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
偏方四、红糖豆腐汤配方：豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。
制法：将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。
功效：补血、散瘀，适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。
用法：吃豆腐，喝汤。
偏方五、气血双补催乳汤配方：黄芪、党参各30克，当归15克，王不留行、炮山甲各10克，通草6克。
制法：将以上六味加适量水煎取药汁。
功效：益气补血、健脾通乳，适用于气血虚弱型产后缺乳。
用法：每日1剂，分2次服。
偏方六、赤豆酒酿蛋配方：赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。
制法：赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。
功效：益气养血，祛瘀通乳，适用于血虚所致的乳汁不下。
用法：吃蛋喝汤。
偏方七、参枣覆盆粥配方：党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。
制法：将前3味用沙包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮粥。
功效：益气补血，适用于气血虚弱所致的产后缺乳。
用法：每日1剂，连续服食4~5剂。
母猪催乳11大中草药方,9大民间偏方,总有一款适合您
母猪催乳11大中草药方，9大民间偏方，总有一款适合您在畜牧生产中，经常有些母猪于产后缺乳或腹满，致使刚出生的小猪如果将近半天多的时间吃不上母乳，此时仔猪会很快脱水，被毛粗乱，眼窝深陷，精神萎靡，等到粪催下奶来，很多已经无法弥补不起咬含母猪奶头，活活饿死。
下面我给大家汇总了母猪吕桑县的方法，总有一款适合您。
中草药方1、王不留行、天花粉各33克，漏葫25克，僵蚕20克，猪蹄两对，水煮后分两次调在饲料中喂给，可并使母猪快速下奶。
2、海带250克泡胀切碎，加动物油50-100克煮汤，每天早晚两次，连服2-3天。
3、将鲜鱼不必放盐煮熟，取出鱼汤喂母猪，能促进母猪泌乳，增加产奶量。
4、花生仁500克，鸡蛋4个，加水煮熟，分两次喂服，一天后就可下奶。
5、取虾皮或虾糠500克，掺入面粉煮成粘粥，分两次喂给，第二天就可下奶。
6、将大豆煮熟，加入适量动物油，连喂2-3天，每天1-2次。
7、将黄瓜根、蔓切碎洗净，放在豆腐汁中所煮烂喂猪，一般喂二到三次就可下奶。
8、当归、黄芪、穿山甲、王不留行、通草各30克，水煎去渣，分三次混合喂给。
母猪：妊娠母猪的科学饲养管理，可有效提高PSY，增收明显9、穿山甲6克、通草9克、益母草25克、王不留行10克，加水煎煮，拌料喂服。
10、中草药四叶参250克，一次性煮服，催乳效果好。
11、黄酒250克，红糖200克，鸡蛋1个，掺入饲料中喂服，每周喂一次。
民间偏方1.鸡蛋4个，打碎，花生仁250克，加水煮熟喂猪，每天2次，连喂2天。
2.将大豆煮熟，加适量动物油喂猪，每天1～2次，连喂2～3天。
3.用海带250克，泡胀切碎，加动物油100克，煮汤，每天早、晚各喂一次，连喂2～3天。
4.红糖200克，黄酒250克，鸡蛋1个，拌入料中喂猪，连喂3～4天。
5.黄芩30克，通草15克，当归20克，水煎后取山楂去渣拌料。
6.白术10克，白芍20克，党参20克，水煎后取汁去渣拌料。
7.黄瓜蔸250克，丝瓜丝250克，益母草50克，煎服。
产妇催奶民间偏方
产妇催奶民间偏方产妇分娩后，奶汁不足或根本不下奶，这使产妇和家人都很着急。
我国传统的食物疗法中，不少催乳偏方疗效显着，下奶偏方有哪些呢?本文是店铺整理下奶偏方的资料，仅供参考。
产妇下奶偏方1、木瓜汤木瓜半个，红枣5,6个，花生米一把，冰糖少许。
大火煮开，小火炖2个小时。
可以稍微多放点水，这样熬出来就够喝一天的。
喝的时候没有限制，想什么时候喝就什么时候喝，但我觉得喂奶之前半个小时或者一个小时之前喝最有效。
2、醪糟蛋花(或者卧鸡蛋也成) 原料：醪糟(超市买的现成的)、鸡蛋、白砂糖(也可不放)做法：1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用;2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内(倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了);3、再次等水沸腾出锅;4、按个人喜好加适量的白砂糖。
3、木瓜炖燕窝原料：木瓜(黄色熟透，中等大小)1个、燕窝(超市买的那种小瓶装的)2瓶做法：1、木瓜洗净，从上边1/3处横着切开(上边1/3部分还要扣上当盖使)，挖净中间的籽;2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中(燕窝中不要加任何东西)，盖上上边那1/3部分当盖子(可以扎进两个牙签起固定作用)，放在盘中;3、放进锅中，大火开锅后转小火蒸35-40分钟，晾凉些就可以吃了。
4、鲤鱼汤原料：中等大小活鲤鱼一条、姜5片、盐少许做法：1、鲤鱼洗净，身上划几刀备用;2、锅中到入油，油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金黄色，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色(煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透);3、鱼的两面都煎好后，直接从暖壶向锅里倒热开水，水没过鱼就成(一定要用热水，因为用冷水会使蛋白质骤然收缩，肉质纤维变老，不利于奶白色的汤炖出，口感就大打折扣。
切记);4、加好热水后，放入姜片。
盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖40分钟，汤就成白的了;5、放入少量盐，再炖2分钟就可以起锅了。
5、鲫鱼汤原料：手掌长的活鲫鱼两条、姜5片、盐少许做法：同鲤鱼汤6、猪蹄汤原料：猪蹄两个(剁成小块)、花生(或黄豆)小半碗(提前泡一下)、姜5片、盐少许做法：1、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出;2、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生(黄豆)再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味，汤和猪蹄蹄一起吃(如果觉得腻，撇去表面的油花再喝汤)。
民间常用的催乳小食谱
民间常用的催乳小食谱1、将章鱼150克洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。
加水淹没，用旺火炖至熟透，肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。
2 、将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
3 、取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。
将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋、喝汤，服3～5次见效。
4、将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6～8块，放入沙锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。
注意：皮肤过敏者忌用此方。
5 、取花生仁100克煮汤喝，每日1～2次，连服3～5日可见效。
6 、取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各50克，清炖熟烂后食用。
7 、取鸡爪10对，花生米100克。
鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。
煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火焖煮2个小时，淋入鸡油即可食用。
8、赤豆鲤鱼汤原料：鲤鱼1条(重约500克)，赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。
将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。
主要用于产后乳少症。
9、花生猪蹄汤原料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效：滋阴补血，通乳下奶。
主要用于产后血虚乳少症。
10、挤出脐带血十滴左右再放点红糖冲着喝很管用不知道你有没有保留着胎盘从胎盘上有脐带的一头挤出点就行奶少很急人、用的这个方法奶一直很多。
11、黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次。
12、赤小豆250克，煮粥食食或赤小豆250克，煮汤，去豆饮汤，连服3~5日。
回奶的食物一般有：芹菜、韭菜、绿豆牙、麦芽糖、大麦茶、巧克力、山楂、味精、花椒、大料、豆角、马兰头、豆鼓、人参、党参、菌菇类、茄子、木耳、麦片、炒麦芽、老母鸡、鸽子、动物肝脏（猪肝）、醋；（白萝卜、地瓜、玉米要少吃）；凉性、酸性、过咸的食物。
产后催下奶人总结经典包括老中医方子
产后催下奶人总结经典包括老中医方子下奶一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。
将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。
一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。
一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。
猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
学会这6道下奶偏方，家家户户坐月子用得着，月子催奶必备！
学会这6道下奶偏方，家家户户坐月子用得着，月子催奶必备！1.小米粥用料：小米23g；白糯米5g；红枣3粒；枸杞10粒；初生蛋2只；水400ml；红糖适量；下奶神器：小米粥的做法：大火把水煮开，放入小米、白糯米，关小火，不用盖锅盖。
随后加入红枣、枸杞。
20分钟后加入红糖，融化后关火打入初生蛋，不用搅拌，盖上锅盖，10分钟后请微笑品味。
2.木瓜牛奶（下奶必备）用料：木瓜0.5～1个；牛奶1瓶；木瓜牛奶（下奶必备）的做法：生木瓜切块放入炖盅，隔水炖1.5小时。
加入牛奶即可。
3.产后下奶之通草猪蹄汤用料：猪蹄（猪手）750G；通草25G；白芷25G；王不留荇25G；防党25G；当归40G；别甲50G；北芪30G；盐；产后下奶之通草猪蹄汤的做法：猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；过冷水洗净，沥干备用所有药材洗净，沥干水备用把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右食用时加盐即可。
猪蹄一同食用，药材可弃之烹饪技巧：这个汤有点肥腻，喝的时候可以捞掉一些油。
4.花胶炖牛奶用料：花胶40-50g克；去核红枣4-5颗；纯牛奶200ml；下奶食谱-花胶炖牛奶的做法：泡发花胶至软可以对折起来开始铺上姜片去蒸水烧开之后大概蒸5-10mins蒸至卷起来出锅。
切小段再泡发24小时即可。
隔水炖2.5-3小时即可出锅前根据各人的适合加冰糖or蜂蜜5.下奶鲫鱼汤用料：带麟鲫鱼油；生姜盐巴；鸡精（最好不用）我没味道喝不下；热开水提前备好；下奶鲫鱼汤（简易）的做法：鲫鱼鱼鳞不要去除（听说可以补钙）中间内脏去掉黑膜洗掉可以抹上一点白醋去腥味锅内油热放生姜入鱼煎两面呈黄色后倒入热开水大火烧开小火熬一个半小时加盐即可我是大火烧开后倒入电饭锅煲汤模式煲了一个小时烹饪技巧：吃的时候用筷子把鱼鳞轻轻拨开6.下奶鸡肉海带汤用料：三黄鸡1只；海带25g；小葱适量；蒜末1小勺；姜片少许；盐少许；胡椒粉少许；酱油1小勺；下奶鸡肉海带汤的做法：准备好所有食材把整个鸡放入砂锅内锅内放入生姜片倒入清水盖上盖子煮30分钟海带冷水泡20分钟捞出整鸡过滤一下鸡汤撇去浮油把泡好的海带切段鸡肉撕成丝切小葱鸡汤再次煮开把海带加鸡汤中，继续煮加入蒜泥加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）放入鸡丝最后撒上葱花就可以啦。
下奶汤的做法大全
下奶汤的做法大全
下奶汤是一道传统的中医食疗汤品，它可以帮助妈妈们增加乳汁分泌，促进母乳喂养。
下面是几种常见的下奶汤的做法：
1. 酒酿下奶汤
材料：酒酿200克，红糖适量
做法：将酒酿倒入锅中加热，煮沸后加入适量的红糖调味即可。
2. 土鸡炖生蚝下奶汤
材料：土鸡1只，生蚝适量，红枣适量，枸杞适量，盐适量
做法：将土鸡宰杀后清洗干净，放入炖盅中，加入适量的清水。
加入生蚝、红枣、枸杞等其他辅料。
放入蒸锅中用文火炖2-3
小时。
最后加入适量的盐调味即可。
3. 牛骨下奶汤
材料：牛骨适量，红枣适量，枸杞适量，盐适量
做法：将牛骨清洗干净，放入炖盅中，加入适量的清水。
加入红枣、枸杞等其他辅料。
放入蒸锅中用文火炖2-3小时。
最后
加入适量的盐调味即可。
4. 茯苓红枣下奶汤
材料：茯苓适量，红枣适量，冰糖适量
做法：将茯苓和红枣清洗干净，放入炖盅中，加入适量的清水。
放入蒸锅中用文火炖2-3小时。
最后加入适量的冰糖调味即可。
5. 淮山杜仲下奶汤
材料：淮山适量，杜仲适量，红枣适量，冰糖适量
做法：将淮山和杜仲清洗干净，放入炖盅中，加入适量的清水。
加入红枣等其他辅料。
放入蒸锅中用文火炖2-3小时。
最后加
入适量的冰糖调味即可。
以上是几种常见的下奶汤的做法，每种汤品的食材和口味略有差异，可以根据个人喜好和身体状况选择适合的下奶汤食谱。
同时，在煲汤的过程中要注意火候掌握，以充分释放食材的营养和滋补功效。
催奶偏方
催奶偏方妈妈奶水不足原因是是多方面的，例如：初为人母生怕照顾不好宝宝的紧张或者生活压力过大，以及情绪波动太大都会影响妈妈大脑垂体活动，引起奶水分泌过少等现象。
一方面可能是妈妈刚生完还就想减肥，偏食或者水果餐都会导致体内蛋白质和脂肪缺乏，会导致奶水减少。
还有就是分娩时，分娩姿势也会影响到奶水分泌，据研究表明坐式分娩会增加乳汁分泌。
那么今天给各位妈妈介绍几个催奶的偏方。
偏方一：王不留行、穿山甲、漏芦铁锅煎服主要治疗奶水少或者乳汁不行等病症。
偏方二：王不留行20g，当归15g，香附、穿山甲、川芎各12g，水煎喝汤，分3次服完，亦可取将上述药品研成粉末，每次取6g用黄酒或者温开水送服，一天3次。
此方法适合产后较稠，奶水少或者没有奶水、乳房胀痛的产妇食用。
偏方三：黄芪30g，当归、漏芦各15g，木通（木通要用三叶木通，关木通和川木通有损肾脏）10g，王不留行25g，水煎喝汤三次服完；适合奶水清稀或者少乳的妈妈。
如果觉得此汤难以下咽的妈妈，可将此药用干净纱布包裹，取1000~1500g的猪蹄一起炖，猪蹄、汤同饮，分2~4次哦。
偏方四：通草15g，漏芦10g，王不留行10g，黄芪20g，猪前蹄一只，中药用纱布包好和猪蹄一起煲汤煲2~2.5个小时，吃猪蹄饮汤，最好不要放盐，如喝不下要尽量少放盐，连续3~4天，每4个小时左右吃一次，如果效果不佳可延续到5~6天。
...催奶偏方可信吗现在网络上和出现了各种各样的催奶偏方，对于奶水不足的妈妈来说无疑抓住了救命稻草呀，可是不禁又要问这些催奶的偏方靠谱吗？真的可以催奶吗？下面由专家为各位妈妈答疑：按摩催奶：催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。
最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。
专家看法：按摩催乳其主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，这样妈妈在挤奶时就比较轻松了。
下奶方神方
下奶方神方黄芪40 当归20 党参25 麦冬15 川木通10 桔梗10王不留12 川芎10 漏芦12 通草7 桂枝5小茴香5 蒌仁10 生地5 荆芥6 云苓12鸡血藤15 穿山甲10 熟地25 大枣5个一付药喝三次，吃药的第二天要配合食疗，绿皮鸭蛋两个，白萝卜干三片，洗净煮熟，吃鸭蛋萝卜干，喝汤，一天一次，共吃四天，忌：花椒，辣椒，生气，下奶偏方：1.鲫鱼，通草煮汤喝2.通草清炖前猪蹄，放生姜。
飞龙肉屯汤。
飞龙蛋西红柿煮挂面。
3.猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮，煮1-2小时，稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂，连服3-5天，即可见效。
4.猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2个小时，将汤1次喝完，每天喝1次，连喝3-5天，即可下奶。
5.生南瓜子120克，去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌，每次服30克，温开水冲服，每天早、晚空腹各1次，连服3-5天，即可见效。
6.豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。
将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝汤， 1次食完，每日1次，连吃5天，效果显著。
7.穿山甲 10克王不留行15克通草15克黄精15克生黄芪 15克（喝的时候加红糖，效果更好）最多三付，一天一付，早晚各一次。
多喝水穿山甲，王不留（行）。
妇人吃了乳长流建议向专业医师咨询▲猪蹄粥猪蹄1－2个，通草3－5克，漏芦10－15克，粳米100克，葱白2段。
先将猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入萄白稍煮即可。
每日2次，温热食。
本方具有通乳汁、利血脉的功效。
适用于产后无乳、乳汁不通者。
▲豌豆粥豌豆50克。
以水煮熟豌豆。
空腹食，每日2次。
本方具有下乳的功效。
适用于产后乳少。
▲黄酒炖鲫鱼活鲫鱼1条（重约500克），黄酒适量。
将活鲫鱼去鳞及肠杂洗净，煮至半熟，加黄酒清炖。
专家点评九大民间催乳偏方
专家点评九大民间催乳偏方母乳喂养好，人人都知道，可奶水不够却让新妈妈们犯愁。
常看见网络上有许多民间偏方，很多人尤其是缺母乳的新妈妈们也都热衷尝试。
殊不知，偏方催乳也要对症，否则反而不利于催乳。
请听听食疗专家为大家点评九大民间催乳偏方，看看哪个经得起推敲，哪个适合什么情况的新妈妈。
1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。
专家点评：有道理，中医认为产妇乳汁是否充足与脾胃血气强健有关。
乳汁由气血化生，赖肝气疏泄与调节，故缺乳多因气血虚弱、肝郁气滞所致，也有因痰气壅滞导致乳汁不行者。
该偏方主要针对的是气血不足导致的产后缺乳。
花生红衣与红糖是补血佳品，水煮花生米能完好保存其营养和药用成分，要注意的是，花生的红衣虽有补血、促进凝血的作用，对于大出血、剖腹产的产妇有其好处。
但对于血液黏稠度高的产妇来说，不宜吃太多。
：2、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条。
加通草l0克，煎浓汤不用盐，每日服一次.专家点评：有道理。
鲫鱼能补脾利水，利于通乳，黄酒更加温补之功效，通草虽然也能利水通乳，但是由于通利作用较强，对于气阴两虚者，内无湿热者及孕妇慎服。
3、鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。
专家点评：有道理，虾有通乳作用，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
但虾为动风发物，患皮肤疥癣产妇忌食。
4、党参、黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。
猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖.明火煨至肉烂，去药。
吃肉喝汤，加食盐少许调味。
专家点评：有道理，党参、黄芪有补中益气的功效，猪蹄也有补气、填肾精的功效。
适合产后体质虚弱导致缺乳的产妇，对于肝郁气滞、痰气壅滞导致乳汁不行者功效有限。
如产妇有高血压要少吃，有痰盛阻滞、食滞者也应慎吃。
育儿知识：助新手妈妈下奶的十大食疗方
助新手妈妈下奶的十大食疗方新妈妈们看到自己的小宝宝，是不是充满了激动，渴望给他们世界上最美好的东西，对于小宝宝们来讲，世界上最美好的东西就是母乳，但是如果妈妈母乳不多怎么办，下面的十个帮助新妈妈下奶的食疗方值得各位新妈妈采纳。
方法一：取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。
方法二：猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。
经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
方法三：鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。
常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。
方法四：黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3次，每次30克。
增强体质，治疗产后缺乳。
方法五：羊肉250克、猪蹄1000克，加入葱、姜、盐一起炖熟。
可以食肉饮汤，每日一次，连续食用3～5天，就能够加速新妈妈出乳的速度。
方法六：鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤，放生姜5～8片、葱一根、蒜10瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。
经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用，也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。
方法七：猪小排一斤、金针菜半斤，将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出，倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜，加水适量，放入适量的生姜片、盐，用大火煮沸后转为小火炖，至排骨熟透为止。
此方适合夏季催乳时食用。
方法八：羊肉一斤、山药半斤，将羊肉洗净，放入沸水中煮5分钟，然后捞出，放入一个干净的锅内，加水适量，投入生姜、盐，大火煮沸后转小火，半小时后再加入去皮后切成块的山药，继续炖30分钟。
此方能温补脾肾、益气养血，对于产妇的进补和催乳都有很好的效果。
【推荐下载】产后催乳的偏方有哪些？产后中药催乳方法
产后催乳的偏方有哪些？产后中药催乳方法
很多产妇因为奶水不足而烦恼，其实在饮食上面注意下，会对催乳有很大的帮助，360小编搜集整理一些产后催乳的小偏方，以供大家参考。
产后催乳的偏方有哪些？产后中药催乳方法
产后催乳偏方
催乳偏方一：猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮12小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。
每天煮喝一剂，连服35天即可见效。
如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好。
猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，有较强的补血、活血作用；通草有利水、通乳汁的功能；胎盘粉有补气养血的功效。
催乳偏方二：鲜茭白2两，黄芪60克，猪蹄1只，加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天。
鲜茭白有解热毒作用，黄芪为补气良药，加猪蹄更增强补气血、生乳汁功效。
此方对气血壅滞型乳汁不下，乳房肿胀效果尤佳。
凡肠胃虚寒及疮疡化脓者不宜食用。
催乳偏方三：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。
将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连食5天。
豆腐含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B，有宽中益气，消胀利水的功能，红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分，特别是铁质为造血的重要原料。
米酒可散淤活血。
三者合一，可达到补气、补血、活血、散淤、消肿的功效，适宜气。
史上最全的食疗催乳秘方
史上最全的食疗催乳秘方母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。
它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。
然而，一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后却因为种种原因，造成乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿生长发育的营养需要。
对于这样的母亲，她们该怎么办呢？4种实用健身催乳药膳1、煮豌豆（《食疗本草学》）原料：嫩豌豆250克。
制作与服法：加水适量，煮熟，淡食并饮汤。
功能：和中生津，通乳消涨，适用于产后乳汁不下，乳房作胀等。
2、芎归炖穿山甲肉（《饮食疗法》）原料：川芎6-9克，当归9-12克，穿山甲肉45-100克。
制作与服法：放容器中，加水适量，放入锅中，加水炖2-3小时，饮汁食肉。
功能：通络活血，清肿下乳，适用于产后乳房胀硬，乳汁不下等疾患。
3、大飞扬草豆腐汤（《饮食疗法》)原料：大飞扬草15-30克(鲜者30-60克)，豆腐2-3块，食盐小量。
制作与服法：同入锅内，加水二碗半煎至一碗。
放少许食盐调味，饮汤食豆腐。
功能：清热解毒通乳，适用于产妇排乳不畅，乳房胀痛，早期急性化脓性乳腺炎等。
4、火腿冬瓜汤（《饮食保健》）原料：火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，调料适量。
制作与服法：冬瓜去皮切成5厘米厚的片，猪油烧至五成热，爆香葱花，加入火腿皮与水，沸后撇去浮沫，加上火腿肉、冬瓜片及盐，味精，沸煮3-5分钟。
佐餐食。
功能：利水通经，适用于产妇小便不畅，小腹胀满，乳汁不下等症。
3种有效的催乳食疗法产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。
乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。
在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广大乳母选用。
1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。
每天煮喝一剂，连服3-5天即可见效。
如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好。
催乳偏方大全
催乳偏方大全乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。
妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。
那么，下面是店铺为大家分享催乳偏方大全，欢迎大家阅读浏览。
催乳偏方之食谱类1、米酒虾米汤虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。
每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。
2、花生煲猪据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。
每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。
食时加少许食盐和味精调味。
3、莴苣子粥先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。
4、鲶鱼煮蛋先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日见效。
5、猪蹄粥猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。
用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。
6、南瓜子泥取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。
7、豆腐米酒汤取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。
8、酒酿蛋花汤酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
功效:益气生津，活血止血，促进泌乳。
催乳偏方之中药类1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2-3剂，效佳。
下奶偏方
星期二四月19, 2005 6:31 pm配合哺乳需要增加乳汁：動物內臟（肝、腎、腸）、蹄膀、核桃仁、花生仁、鯉魚湯乳腺不通：絲瓜、冬葵、木瓜忌食：花椒、大麥芽、咖啡黑芝麻粥目的適用於產後乳汁不足。
材料黑芝麻25公克、大米適量。
作法將黑芝麻擣碎，大米掏淨，加水適量煮粥。
食用法每日2-3次，或經常佐餐食用。
鰱魚小米粥功效:通經下乳，適用於產後乳少。
材料:活鰱魚一條、絲瓜仁10g、小米100g。
做法:先煮小米，待水沸開時，將魚及絲瓜仁放入鍋內再煮至熟。
吃法:空腹吃於喝粥。
萵苣子粥萵苣子10或15公克、生甘草3或5公克、糯米100公克。
先將萵苣子搗碎，與生甘草同煎取汁，再入米煮成稀粥。
(萵苣子去種子店買)碗豆粥功效:下乳、治產後乳少。
材料:碗豆50g、白米適量。
做法:先煮白米，待水沸開時，將碗豆放入鍋內再煮至熟。
空腹吃，每日2次。
黃酒鮮蝦湯功效:下乳，適用時產後體虛、乳汁不下。
材料:新鮮大蝦100g、黃酒20g。
做法:將大蝦剪去鬚足，煮湯，將黃酒；或將蝦煮一下，拌黃酒。
吃法:每日2次，吃蝦喝湯或食炒蝦拌黃酒。
(黃酒便利商店就有賣)通草鯽魚湯材料:通草3公克、鯽魚適量。
做法:將通草、鯽魚洗淨，一同放入鍋內煮熟，不加油、鹽。
吃魚喝湯。
(通草中藥店或青草店買)清蒸鮮魚功效:此菜味清淡鮮美，產後哺乳婦女應多食用。
材料:鮮魚1條約300公克及薑3～4片鹽、米酒1／8小匙做法:1.魚洗淨，去鱗片及內臟。
2.薑帶皮洗淨、切片或切成薑絲。
3.魚放入蒸盤中，加入薑片，移入電鍋，外鍋加1／2杯水蒸至開關跳起即可。
***.鮮魚可選當令的季節魚，大小以一餐吃完為佳。
***.也可用微波爐蒸魚，快速且魚身較不易破碎。
大約5～6分鐘即熟，魚肉較嫩。
活蝦材料:大蝦200公克、紅蘿蔔半條、豌豆莢少量、薑10公克、米酒、麻油各三大匙做法:1.大蝦背部切開將泥腸拿掉，黃瓜斜切片，紅蘿蔔和薑切成薄片，用模型作花。
2.鍋內放麻油加熱，把薑炒成淺褐色，再把蝦子放入，淋上米酒，炒2分鐘左右取出。
下奶好方法食谱大全
下奶好方法食谱大全
产后妈妈们都希望能够尽快恢复身体，同时也要保证宝宝能够
得到充足的营养。
因此，下奶成为了产后妈妈们关注的重点之一。
下面，我将为大家介绍一些下奶好方法的食谱，希望对产后妈妈们
有所帮助。
首先，要保证饮食的均衡。
产后妈妈们需要多摄入一些高蛋白
质的食物，比如鸡肉、鱼肉、蛋类等。
这些食物不仅可以增加乳汁
的分泌，同时也能够为妈妈们提供足够的营养。
其次，多吃一些富含维生素的食物。
比如，水果和蔬菜是很好
的选择，它们富含维生素C和维生素E，可以帮助妈妈们提高免疫力，同时也有助于乳汁的分泌。
另外，多喝一些汤类食物也是不错的选择。
比如鸽子汤、猪蹄
汤等，这些汤类食物不仅可以为妈妈们补充营养，同时也有助于下奶。
此外，还可以多喝一些牛奶。
牛奶是富含蛋白质和脂肪的食物，可以有效地促进乳汁的分泌，同时也能够为妈妈们提供足够的营养。
最后，要保证充足的水分摄入。
产后妈妈们需要多喝水，保持身体的水分平衡，这对于乳汁的分泌也是非常有帮助的。
总之，产后妈妈们在日常饮食中要注意均衡，多摄入一些高蛋白质、富含维生素的食物，多喝汤类食物和牛奶，同时保证充足的水分摄入，这样才能够更好地促进乳汁的分泌，保证宝宝得到充分的营养。
希望以上食谱对产后妈妈们有所帮助，祝愿所有的妈妈们身体健康，宝宝快乐成长！。
下奶好方法食谱大全
下奶好方法食谱大全怀孕后期，新妈妈们都迫不及待地想要给宝宝提供最好的营养，而母乳喂养是最自然、健康的方式之一。
然而，有些新妈妈在哺乳期间可能会遇到奶水不足的问题，这给母婴健康带来了一定的困扰。
在这里，我们将分享一些下奶好方法食谱，帮助新妈妈们增加奶水，让宝宝获得充足的营养。
首先，我们来看看一些下奶好方法食谱：1. 红糖姜汤。
将适量的红糖和姜片放入锅中，加入适量的水煮沸，然后小火熬煮20分钟，待汤汁变得浓稠即可。
每日饮用一碗，可以帮助促进乳汁分泌。
2. 红枣桂圆莲子汤。
将红枣、桂圆肉和莲子一起放入锅中，加入适量的水煮沸，然后改用小火炖煮1个小时，待汤汁变得浓稠即可。
每日饮用一碗，有助于增加乳汁分泌。
3. 紫菜豆腐汤。
将紫菜和豆腐放入锅中，加入适量的水煮沸，然后加入少许盐调味即可。
紫菜富含碘，有助于促进乳汁分泌。
4. 红豆薏米汤。
将红豆和薏米一起放入锅中，加入适量的水煮沸，然后小火熬煮1个小时，待汤汁变得浓稠即可。
每日饮用一碗，有助于增加乳汁分泌。
5. 煮鸡蛋。
每天早晨空腹吃一个煮鸡蛋，有助于增加乳汁分泌。
除了以上的食谱之外，新妈妈们还需要注意以下几点：1. 均衡饮食。
在哺乳期间，新妈妈们需要保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以保证奶水的营养丰富。
2. 多喝水。
保持充足的水分摄入，有助于促进乳汁分泌，新妈妈们每天至少需要喝8-10杯水。
3. 合理作息。
合理的作息时间对于乳汁的分泌也有一定的影响，新妈妈们需要保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳。
4. 合理运动。
适当的运动可以促进新妈妈们的血液循环，有助于乳汁的分泌，但要避免过度劳累。
总结，在哺乳期间，新妈妈们需要注意均衡饮食，多喝水，合理作息和合理运动，结合一些下奶好方法食谱，可以帮助新妈妈们增加奶水，让宝宝获得充足的营养。
希望以上的建议对于新妈妈们有所帮助，祝愿宝宝健康成长！。
产妇下奶汤的做法
产妇下奶汤的做法对于刚出生的宝宝而言选择母乳喂养不仅方便而且健康，所以对于产妇而言，喝一些下奶汤能帮助自己下奶。
那你知道产妇下奶汤都有哪些吗?下面是店铺整理的产妇下奶汤的做法，以供大家阅读。
8种产妇下奶汤的做法鲫鱼黄豆芽汤：将去了内脏的鲫鱼同黄豆芽一起熬汤就可。
鲫鱼汤喝起来非常清淡而且营养也丰富，对于产后伤口的恢复也有很大的帮助的。
猪脚通草汤：猪脚一只(以前脚为宜)同通乳草一起熬汤，在吃汤时最好先将上面的那层油给过滤掉了。
黄花瘦肉菜：黄花菜就是日常生活中所说的金针菜，将黄花菜以猪瘦肉以1：10的比例进行熬汤。
此汤可单喝也可当作佐餐，催乳的效果都相当不错的。
丝瓜仁鲫鱼汤：用50克的丝瓜仁同鲫鱼一起熬汤，熬这道汤时最好不要放食盐放少许的酱油进行调味就可了。
红枣阿胶汤：用阿胸，红枣，核桃一起炖煮，等肉烂了之后加入适量的冰糖进行调味就可了。
此汤最适合因为产后气虚而无法促进乳汁分泌的女性经常食物了，特别是冬天生孩子的产妇喝此汤的养生保健功效更强。
山药炖老母鸡：山药，党参，红枣，黄芪各15克同整鸡一起炖汤就可，等汤熟了之后浇上点黄酒在蒸熟就可。
此汤不仅具有促进乳汁分泌的作用，同时还能使产妇的身体快速恢复。
清炖乌鸡汤：将乌鸡切成小块加同适量的黄芪，党参，枸杞子一起隔水炖。
肉熟了吃肉喝汤就可。
产后经常喝此汤不仅可促进乳汁分泌，同时还有很强的补虚的作用。
猪脚香菇豆腐汤：产后乳汁分泌过少，乳房疼痛者都可用豆腐同猪脚香菇一起炖汤。
做法先将猪脚处理好之后加适量清水煮开，然后加入泡发好的香菇在煮开，最后等猪脚汤出味后加入豆腐，生姜，食盐等调味品就可了。
产妇奶水不足的5个原因1、不喂母乳很多女性为了尽快的恢复身材以及避免胸部变形，因此通常都会选择人工喂养的方式喂养宝宝，而母乳喂养的次数却非常少，因此才会导致出现奶水不足的情况。
2、心情郁闷产后很多产妇都会由于种种原因而患有抑郁症，这个时候产妇经常会处于抑郁以及各种不良的情绪中，如果长期得不到调节的话就很有可能会影响到乳汁的分泌。
产后下奶中药方
【处方组成】
炙黄芪12克、野党参12克、秦当归12克、天花粉12克、原寸冬9克、炒白术9克、生麦芽15克、王不留行12克、钟乳石12克、净漏芦9克、穿山甲6克、方通草3克。另用猪蹄一对，煎汤代水，煎药5剂。
【辨证加减】无
【临床疗效】治疗1例，服药5剂即乳汁倍增，胃纳亦馨，大便超常，头晕神疲亦有好转。
【辨证加减】
气血虚弱型加党参20克、当归15克；肝郁气滞型加香附10克、丹参15克。
【临床疗效】
治疗485例，其中436例痊愈（乳汁完全满足婴几的需要），45例显效（每天加喂1一2次奶粉即可），4例治疗中断。总有效率为99.17%。服药剂数最少2剂，最多6剂。
【处方来源】黑龙江省牡丹江林业中心医院孟庆珠。
【临床疗效】治疗1例，服药3剂乳汁增多，乳痛亦减，胃纳亦馨。
【处方来源】天津中医学院哈荔田。
【按 语】
本方为天津名医哈荔田教授之验方，该方疏风通络，适宜治疗感受风寒血脉壅滞，乳管不畅而致的实证乳汁不行。哈氏认为方中刘寄奴、青皮、王不留行、穿山甲、净漏芦等行气活血，通络下乳；川断、当归、杭芍、白薇等补肾养血，滋液通乳；防风、海桐皮、威灵仙、稀签草、细辛等疏风胜湿，宣痹通络，此虽非下乳之品，但能针对病因，祛邪通络，俾血脉宣畅，乳水自行。服后3小时左右以湿热毛巾热敷两乳，并轻轻按揉，以助乳腺通畅对疗效有很大作用。本方名由编者所拟。（曾真）
方名：疏风活络通乳饮
【功能主治】功能疏风养血，活络化瘀。主治感受风寒而致实证乳汁不行。
【处方组成】
防风4.5克、海桐皮12克、稀莶草9克、威灵仙9克、川断12克、秦当归12克、抗日芍9克、东白薇9克、刘寄奴12克、王不留行12克、净漏芦12克、穿山甲4.5克、炒青皮4.5克、北细辛1.5克，水煎服。
产妇不下奶怎么办 民间产妇催乳下奶偏方【推荐下载】
产妇不下奶怎么办民间产妇催乳下奶偏方
注:本文经过精心编辑，部分内容来源网络，如有疑议，请联系我们处理。
月子里，有的新妈妈担心自己因为吃催奶食物而影响奶水营养平衡。
看看流传下来的民间偏方对你有没有用吧：
民间产妇催乳下奶偏方
1.章鱼3两洗净，切成片;猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。
加水淹没，用旺火炖至熟透。
肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。
2.鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
3.取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。
将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。
服3～5次见效。
4。
将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6～8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。
注意：皮肤过敏者忌用此方。
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首先先说说宝妈应该注意的问题：我当时也是奶水不够，宝宝天天哭，吵得我们都很无奈，最后，过来人介绍多喝汤，催奶。
我一般早上七点左右小米红枣粥，中午十一点半左右鲫鱼汤和排骨汤各一碗并吃上两块排骨，下午五点半左右冬瓜海鲜汤并配上一碗小米粥，半夜再来一碗小米红枣粥外加两个鸡蛋，当然中间还喝过乌鸡汤、猪蹄汤、丝瓜鸡蛋汤、海带汤等，主要以汤类为主。
没几天奶水就充足了！再介绍一个独门秘方，据说对满月的妈妈们管用，你再试试吧：芝麻炒熟配少许盐做副食吃，多多益善。
还有宝宝这么大最好抱着睡，睡熟后再放下；或者搂着睡比较好！一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。
将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
你现在可以先混合喂养，搭些奶粉.无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；炖七星肘喝汤。
如果母乳确实不足的,则每顿都应添加奶粉以确保宝宝吃饱。
具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。
你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。
假设你的宝宝现在日常奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，如果母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个乳房都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。
这样吃足后，就再等3.5小时再喂他。
不到时间，就是哭也不要给他吃。
因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。
你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。
母乳是最天然的，与任一种配方奶粉都不起冲突（不象两种配方奶粉之间），甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。
喂宝宝就要拉开时间,一次喂足，这样才长肉。
我是两个月才实现纯母乳的，你宝宝和我宝宝一样，也是从小喜欢吃吃睡睡，不会一下子吃得饱，那做妈妈的我们，就要耐心一点了，他要吃就给吃，宝宝一直吊在身上吃吃拉拉撒撒尿是不稀奇的，只有你的宝宝才是你最好的催奶师，我很有体会，在月子里，也一度对自己的奶量信心不足，奶粉越加越多，总认为自己是奶不多的人，没办法纯母乳了，后来发现自己走了弯路，汤水喝得太少，月子里每天就两小碗汤，全部变成奶水都不够哇！介绍一下我后来吃的量吧，每天四五顿各类汤，都是用海碗盛的，牛奶四包（２斤），豆浆比牛奶还要多一倍的量，就这样了猛喝，我的奶量总算是上去了。
另外，催奶的东西，有一次无意中让我发现一样对我是非常有用的，就是榴莲，吃了两三天，每天一片，突然就涨得吃不掉了，很有意思，你不妨也试试，怕这个味道的话，你先从榴莲干开始吃起，那个基本上是人人会爱上吃的，然后再转到榴莲，就不会那么难接受了。
还有，泡脚也是方法之一，睡前泡一下，最好有泡脚机，泡到全身发热，我第二天就会有效的。
我说的方法，是对我有用的，因为催奶这件事情，从外力来讲，因人而异，从根本来讲，就是让你宝宝多吸，因为新妈妈一般都奶管细的，多吸吸就会好了。
祝楼主早日实现纯母乳！一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。
将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。
一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。
一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。
猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。
母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。
此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。
「做法」将以上3味共同加水煮汤。
通草有清热通乳的功能。
此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
催奶食谱：一、炖豆腐猪蹄香菇此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。
特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。
原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克，味精3克。
制作：1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
5、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。
二、葱烧鲫鱼此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。
鲫鱼温中补虚、健脾利水，小葱发汗，通二便，下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。
原料：鲫鱼400克，小葱125克，酱油30克，精盐2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少许，花生油300克（约耗50克）。
制作：1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；小葱择洗干净，每三四根打成一个结子，放进鱼腹内。
2、炒锅上火，放入花生油，烧至九成热，放入鲫鱼煎透，捞出沥油。
3、炒锅置火上，放入花生油烧热，下姜末、蒜片，加酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水，把鱼放入锅中，用文火炖30分钟，撒入味精，即成。
三、肉丁香干炒青豆此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素，有利下奶。
原料：猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克，胡萝卜100克，植物油15克，酱油10克，甜面酱、白糖各5克，姜片2克。
制作：1、猪肉洗净，切成小丁；青豆洗净；胡萝卜、豆腐干洗净，均分别切小丁。
2、炒锅上火，放油烧热，下姜片稍煸，再下肉丁，炒至变色，加青豆、胡萝卜丁，炒至快熟时，放豆腐干，加甜面酱、酱油、白糖，旺火快炒，炒熟即成。
3、旺火快炒菜时，如嫌太干，可略加水炒至熟。
四、沙锅鲫鱼此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。
原料：鲜鲫鱼2条（约600克），猪肥膘肉30克，粉条30克，香菜5克，盐、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各适量。
制作：1、将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。
2、将猪肥膘肉洗净，切成小丁；香菜择洗净，切成末；粉条用温水泡软；葱去皮洗净，切成丝；姜洗净，切丝。
3、洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐、料酒、醋、白糖、葱丝、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精、香菜段即成。
五、鲤鱼通乳汤鲫鱼历来被民间用作通乳的食物，配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄，具有补中益气、通乳的功效。
适于产后乳汁不下、乳少者食用。
原料：鲫鱼500克，通草20克，猪前蹄200克，料酒10克，精盐3克，味精2克，葱段10克，姜片10克，胡椒粉2克。
制作：1、将猪蹄弄干净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净；通草洗净。
2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净。
3、锅置火上，放入适量清水，放进猪蹄煮一段时间，加入鲫鱼、通草、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片，煮至猪蹄、鱼肉熟烂、捞出姜、葱，用味精调味后即成。
4、猪蹄一定要收拾干净，去掉毛，刮洗干净，可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等。
六、三鲜汤此汤含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及多种维生素，具有滋补、催乳作用。
原料：水发海参50克，鸡脯肉50克，大虾1个，冬笋10克，油菜心10克，酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。
制作：1、将冬笋切成小片；油菜心洗净，用沸水烫一下；海参、鸡脯肉片成小薄片；大虾去掉头、皮、沙线，片成薄片。