心理健康与心理调适 考试题库一

心理健康与心理调适考试⑵
一、单选题
1. 良好的人际关系不能带来（D）
(A) 安全感(B) 幸福感
(C) 归属感√(D) 失落感
2. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征
(A) 迟钝型√(B) 暴躁型
(C) 迁怒型(D) 转移型
3. 人格的独特性是指(D）
(A) 人格受生物规律制约
(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
√(D) 人格具有鲜明的个性特征
4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
(A) 快乐(B) 愤怒
(C) 恐惧√(D) 悲哀
5. 那些不是合理的变通方式（B）
(A) 求实√(B) 斗争
(C) 补偿(D) 升华
6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C)
(A) 闲能生慧(B) 心宽体健
√(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖
7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)
(A) 心胸狭窄√(B) 乐观
(C) 急躁(D) 偏颇
8. 矫治狭隘性格的方法不包括（A）
√(A) 放纵自己(B) 丰富自己
(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往
9. 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术
(A) 行动√(B) 语言
(C) 肢体(D) 金钱
10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)
(A) 强迫思想(B) 强迫意向
√(C) 强迫行为(D) 强迫情绪
11. （A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊
√(A) 挫折(B) 书本
(C) 金钱(D) 努力
12. （C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念(B) 理想
√(C) 世界观(D) 价值观
13. 人格的特征不包括（A）
√(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性
(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性
14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）
√(A) 父母(B) 同学
(C) 师生(D) 同事
15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
(A) 快乐√(B) 愤怒
(C) 恐惧(D) 悲哀
16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）
(A) 习性√(B) 习惯
(C) 个性(D) 惯性
17. 心理保健的主要途径是（D）
(A) 合理变通(B) 合理治疗
(C) 合理思考√(D) 合理宣泄
18. 19世纪（B）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。

(A) 艾森克√(B) 沃尔普
(C) 弗洛伊德(D) 托马斯
19. 体力节律的特点不包括（C）
(A) 体力充沛(B) 动作敏捷
√(C) 情绪高涨(D) 充满活力
20. 挫折造成的消极因素是（A）
√(A) 影响积极性(B) 增强适应性
(C) 增强认知性(D) 增强耐受力
21. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的
(A) 自己(B) 别人
√(C) 别人的评价(D) 自己的评价
22. 心理防御机制的理论是( A) 于19世纪末提出来的
√(A) 弗洛伊德(B) 罗素
(C) 马克思(D) 赫尔巴特
23. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验
(A) 焦虑(B) 厌倦
(C) 消沉√(D) 孤独
24. 心理咨询的理论依据不包括（D）
(A) 认知心理学(B) 医学心理学理论
(C) 精神分析√(D) 伦理学
25. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验
√(A) 激情(B) 应激
(C) 心境(D) 意识
26. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）
√(A) 狭隘性格(B) 急躁性格
(C) 火暴脾气(D) 脾气好
27. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现
(A) 狭隘性格(B) 急躁性格
√(C) 火暴脾气(D) 脾气好
28. （A）者喜欢过高地估计自己
√(A) 自傲(B) 自知
(C) 自卑(D) 自乐
29. 精神分析疗法不适用的症状是(B)
(A) 焦虑症√(B) 行为障碍
(C) 抑郁性神经症(D) 心理创伤
30. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）
√(A) 自制力变差(B) 注意力涣散
(C) 记忆力减退(D) 反应迟钝
二、多选题
1. 合理变通的主要方式包括（ABCD）
(A) 回避(B) 淡化
(C) 文饰(D) 转视
2. 挫折产生的组织因素有（ABCD）
(A) 组织中领导不当(B) 组织中人际关系不良
(C) 组织内部制度不健全(D) 组织内部利益分配不公
3. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：(ABCD)
(A) 个人经验标准(B) 社会适应标准
(C) 统计学标准(D) 症状与病因学标准
4. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC）
(A) 与人交谈，急于表达自己的观点
(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱
(C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断
(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈
5. 不合理的观念有（ABC）
(A) 此事不该发生(B) 以偏概全
(C) 无限夸大后果(D) 从困难中看到希望
6. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）
(A) 理论依据(B) 工作内容
(C) 性质任务(D) 原则方法
7. 人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）
(A) 快乐(B) 愤怒
(C) 恐惧(D) 悲哀
8. 专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）
(A) 树立正确的人生观和世界观(B) 对自己的期望不宜过高
(C) 学会自我调控情绪(D) 加强体育运动
9. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC）
(A) 工作(B) 人际关系
(C) 健康(D) 心情
10. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）
(A) 认识火暴脾气的危害(B) 放任不管
(C) 增强自我控制能力(D) 学会进行换位思考
11. 与人交流的误区有（AB）
(A) 把交流看成与人竞争的方面(B) 自己讲的太多
(C) 调动自己的感情交流(D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度
12. 心理休闲的意义（ABC）
(A) 帮助个体释放心理压力(B) 帮助个体感受生活的快乐
(C) 帮助个体感悟生命的意义(D) 帮助个体获得财富
13. 哪些构成完整人格的一部分（ABCD）
(A) 心理素质(B) 道德素质
(C) 知识(D) 能力
14. 培养良好情绪主要包括（ABC）
(A) 了解自己的情绪情感活动特点(B) 稳定自我情绪
(C) 培养高尚情操(D) 培养人际关系
15. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。

这种“没有能力”可能是(AB)的结果。

(A) 器质性损害(B) 功能性损害
(C) 心理损害(D) 器官损害
16. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）
(A) 认知层面(B) 表达层面
(C) 生理层面(D) 心理层面
17. 人与人的吸引建立在（ABD）
(A) 熟悉(B) 个人特质
(C) 喝酒(D) 相似互补
18. 一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)
(A) 父母(B) 同学
(C) 老师(D) 宠物
19. 心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD）
(A) 焦虑症(B) 恐惧症
(C) 社交恐惧症(D) 情绪障碍
20. 挫折对人产生的积极影响有（ABCD）
(A) 增强个体的适应性(B) 增强个体的认知力
(C) 增强个体的忍耐力(D) 增强个体的内驱力
三、判断题
1. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)
2. 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强(是)
3. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)
4. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。

(是)
5. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。

(是)
6. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低(否)
7. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)
8. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为(是)
9. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用(否)
10. 挫折只会对人造成消极方面的影响(否)
11. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)
12. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。

(否)
13. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。

(否)
14. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。

(是)
15. 神经官能症属于严重的心理异常。

(否)
16. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。

(是)
17. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。

(是)
18. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。

(是)
19. 挫折是一种主观感受。

(是)
20. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。

(否)
21. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和(否)
22. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身(否)
23. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素(是)
24. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。

(否)
25. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。

(否)
26. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。

(否)
27. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(否)
28. 迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉(否)
29. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助(是)
30. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(否)
心理健康与心理调适考试
(一) 单选题
1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值：
1.0]A
2. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0]A
3. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值：1.0]C
4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值：1.0]D
5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.0]B
6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值：1.0]B
7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值：1.0]B
8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值：1.0]D
9. （)是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好
(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0]D
10. 1958 年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值：1.0]C
11. 心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值：1.0]D
12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：1.0]C
13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值：1.0]D
14. 对人际交往认识错误的是（）(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值：1.0]C
15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A) 休闲活动(B) 必需的非工作
活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值：1.0]A
16. 在人际交往中，最主要的是（）(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值：1.0]C
17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A) 心理因素(B) 生理因素
(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值：1.0]B
18. （）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值：1.0]B
19. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。

它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症[分值：1.0]B
20. （）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A) 行为疗法(B) 支持性心理治疗
(C) 生物反馈疗法(D) 家庭治疗[分值：1.0]C
21. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理(B) 活动心理(C) 认知心理(D) 综合心理[分值：1.0]C
22. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒[分值：1.0]D
23. 对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）(A) 调息放松法(B) 纵情想象放松法(C) 药物治疗法(D) 肌肉放松法[分值：1.0]C
24. 专业技术人员的生活圈子主要是（）(A) 医院(B) 酒桌(C) 单位(D) 户外[分值：1.0]C
25. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界
(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) 人际关系[分值：1.0]C
26. （）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

(A) 自强不息(B) 急躁(C) 乐观(D) 心胸狭窄[分值：1.0]C
27. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。

这种心理休闲是（）(A) 程式性心理休闲(B) 转换性心理休闲(C) 互动性心理休闲(D) 怡情性心理休闲[分值：1.0]B
28. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（）(A) 父母(B) 同学(C) 师生(D) 同事[分值：1.0]A
29. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.0]D
30. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型[分值：1.0]A
(二) 多选题
1. 人际交往的技巧有（）(A) 谦虚谨慎，摆正位置(B) 平等相待，真诚相处(C) 打开心窗，主动开放(D) 合作协助，友好竞争[分值：
2.0]ABCD
2. 思想政治教育依据有（）(A) 哲学(B) 伦理学(C) 教育学(D) 经济学[分值：2.0]ABC
3. 一个人在成长过程中遇到的人际关系() (A) 父母(B) 同学(C) 老师(D) 宠物[分值：2.0]ABC
4. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A) 缺乏坚定的自信(B) 修养、脾气好(C) 觉得“问心有愧” (D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力[分值：2.0]ACD
5. 依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（）(A) 理想(B) 心境(C) 激情(D) 应激[分值：2.0]BCD
6. 情绪的调节方法有（）(A) 逃避现实(B) 经常运动(C) 自我平衡法(D) 情绪日记[分值：2.0]BCD
7. 人与人的吸引建立在（）(A) 熟悉(B) 个人特质(C) 喝酒(D) 相似互补[分值：2.0]ABD
8. 心理障碍表现为（）(A) 焦虑(B) 兴奋(C) 记忆障碍(D) 睡眠障碍[分值：2.0]ABCD
9. 讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）(A) 保持平常心(B) 避免不良暗示(C) 生活规律(D) 睡眠环境良好[分值：2.0]ABCD
10. 心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。

(A) 言语(B) 药物(C) 表情(D) 举止行为[分值：2.0]ACD
11. 在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。

(A) 精神分裂症(B) 情感性精神障碍(C) 心因性障碍(D) )躯体性心理障碍[分值：2.0]AB
12. 专业人员交往的艺术有（）(A) 语言艺术(B) 非语言艺术(C) 行动艺术(D) 非行动艺术[分值：2.0]AB
13. “不动笔墨不读书”的意义（）(A) 读书时要做笔记(B) 因为脑子再好，也有忘记的时候
(C) 伟人都有这些习惯(D) 笔记可使你加深理解[分值：2.0]ABD
14. 心理休闲的意义（）(A) 帮助个体释放心理压力(B) 帮助个体感受生活的快乐(C) 帮助个体感悟生命的意义(D) 帮助个体获得财富[分值：2.0]ABC
15. 合理宣泄方法可以有以下几种（）(A) 倾诉(B) 诉诸文字(C) 大哭一场(D) 纵情一笑[分值：2.0]ABCD
16. 社会心理支持系统的组成包括（）(A) 政府主导下的社会支持体系(B) 非政府组织提供的社会支持体系(C) 宗教组织(D) 人际关系系统[分值：2.0]ABD
17. 支持性心理治疗的适应症包括（）(A) 工作压力(B) 自杀行为(C) 学习困难(D) 婚姻危机[分值：2.0]ABCD
18. 情绪的特征有（）(A) 应激性(B) 两极性(C) 感染性(D) 情境性[分值：2.0]BCD
19. 矫治狭隘性格的方法有（）(A) 丰富自己(B) 扩大交往(C) 自我检查(D) 拓宽心胸[分值：2.0]ABCD
20. 提高情绪自我觉察能力的态度有（）(A) 愿意观察自己的情绪(B) 愿意诚实面对自己的情绪(C) 给自己和别人(员工)应有的情绪空间(D) 替自己找一个安静定心的方法[分值：
2.0]ABCD
(三) 判断题
1. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是) (否) [分值：1.0]A
2. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是) (否) [分值：1.0]A
3. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(是) (否) [分值：1.0]B
4. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。

(是) (否) [分值：1.0]B
5. 一个成年人需要每天11 个小时的睡眠(是) (否) [分值：1.0]B
6. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是) (否) [分值：1.0]A
7. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，
它不能通过遗传直接传递给后代(是) (否) [分值：1.0]B
8. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是) (否) [分值：1.0]A
9. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是) (否) [分值：1.0]A
10. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是) (否) [分值：1.0]A
11. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是) (否) [分值：1.0]A
12. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(是) (否) [分值：1.0]B
13. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是) (否) [分值：1.0]A
14. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。

(是) (否) [分值：1.0]B
15. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。

(是) (否) [分值：1.0]B
16. 平等和互益是人际交往的重要原则(是) (否) [分值：1.0]A
17. 失眠不等于失眠症(是) (否) [分值：1.0]A
18. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。

(是) (否) [分值：1.0]B
19. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是) (否) [分值：1.0]A
20. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是) (否) [分值：1.0]A
21. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是) (否) [分值：1.0]A
22. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(是) (否) [分值：1.0]B
23. 有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是) (否) [分值：1.0]A
24. 对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(是) (否) [分值：1.0]B
25. 交流中需要自己说个不停(是) (否) [分值：1.0]B
26. 心理咨询没有思想政治教育功能(是) (否) [分值：1.0]A
27. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。

(是) (否) [分值：1.0]B
28. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。

(是) (否) [分值：1.0]B
29. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

(是) (否) [分值：1.0]B
30. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是) (否) [分值：1.0]A
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
一、单选题(每题1 分,共40 题)
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。

请问这是哪类偏见在起作用？( ) A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B
2、下面哪句话是正确的( ) A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C
3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B
4、以下哪种做法不利于睡眠？( ) A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D
5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。

A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C
6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D
7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。

A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B
8、关于情绪的叙述，正确的是（）。

A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D
9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。

A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A
10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D
12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B
13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( ) A、家庭B、职业
C、信仰
D、文化答案：D
14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( ) A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D
15、心境具有( )的特点。

A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性答案：A
16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者答案：C
17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？( )
A、自恋型
B、反社会型
C、偏执型
D、控制型答案：A
18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( ) A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧答案：D
19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是( ) A、声调表情B、身段表情
C、面部表情
D、激情表情答案：B
20、气质类型( ) A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分答案：D
21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？( ) A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏答案：A
健康人格的模式包括（）
(A) 罗杰斯的“功能完善的人”
(B) 容格的“非个性化的人”
(C) 弗兰克的“超越自我的人”
(D) 皮尔斯的“此时此刻的人”
在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。

适应有两种：(）
(A) 相对的适应
(B) 消极的适应
(C) 绝对的适应
(D) 积极的适应
专业技术人员常见的心理障碍的种类（）
(A) 社交恐惧症
(B) 强迫症
(C) 狂想症
(D) 抑郁症
中外心理健康专家们经过研究，将人的心理健康水平大致分为三个等级：( )
(A) 心理常态
(B) 心理失调
(C) 心理变态。