《呵护我们的身体》课件(PPT)
合集下载
10.1 爱护身体课件 (21张PPT内嵌视频)道德与法治统编版七年级上册
2．怎样爱护身体？
（1）你有哪些不良的生活习惯？这对你有什么影响？（2）你认为今后应该怎么办？
生活调查1.你每天早晨都吃早餐吗？2.你是否有过熬夜玩手机游戏或者追剧的经历？3.你是否食用过“三无”食品或者垃圾食品呢？
（3）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
哪些做法或原因会让我们变得“脆皮”？
饮食无节制、美食无边界；缺乏运动、缺乏自我保健的意识；不良作息、熬夜追剧、打游戏；压力过大、竞争过大；扭曲的审美观，以瘦为美；不吃早餐；常吃“三无”食品；常喝碳酸饮料；等等。
结合视频，“脆皮大学生”出现“脆皮现象”，有哪些表现：
(3)“脆皮者”应该如何自救，学会爱护自己的身体？
C
D
3．以下行为中，不符合爱护身体要求的是（ ） A．有规律的作息和充足的睡眠B．积极主动科学地锻炼身体C．定期进行健康体检D．熬夜看足球比赛
4．观察漫画，回答问题。
(1)漫画中的生活方式会对我们产生什么影响？(2)你应该如何劝说漫画中的人物爱护身体？
答案 (1)漫画一中熬夜上网和漫画二中吃热量过高的食物，不健康的生活方式，会损害我们的身体健康，容易引发疾病。(2)漫画中的人物都没有养成健康的生活方式，不懂得爱护身体。爱护身体应做到以下几点：①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，磨炼意志，健全人格。
身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
（1）身体是生命存在的根本。（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
（1）你有哪些不良的生活习惯？这对你有什么影响？（2）你认为今后应该怎么办？
生活调查1.你每天早晨都吃早餐吗？2.你是否有过熬夜玩手机游戏或者追剧的经历？3.你是否食用过“三无”食品或者垃圾食品呢？
（3）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
哪些做法或原因会让我们变得“脆皮”？
饮食无节制、美食无边界；缺乏运动、缺乏自我保健的意识；不良作息、熬夜追剧、打游戏；压力过大、竞争过大；扭曲的审美观，以瘦为美；不吃早餐；常吃“三无”食品；常喝碳酸饮料；等等。
结合视频，“脆皮大学生”出现“脆皮现象”，有哪些表现：
(3)“脆皮者”应该如何自救，学会爱护自己的身体？
C
D
3．以下行为中，不符合爱护身体要求的是（ ） A．有规律的作息和充足的睡眠B．积极主动科学地锻炼身体C．定期进行健康体检D．熬夜看足球比赛
4．观察漫画，回答问题。
(1)漫画中的生活方式会对我们产生什么影响？(2)你应该如何劝说漫画中的人物爱护身体？
答案 (1)漫画一中熬夜上网和漫画二中吃热量过高的食物，不健康的生活方式，会损害我们的身体健康，容易引发疾病。(2)漫画中的人物都没有养成健康的生活方式，不懂得爱护身体。爱护身体应做到以下几点：①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，磨炼意志，健全人格。
身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
（1）身体是生命存在的根本。（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
10.1 爱护身体 课件(27张PPT)-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册
我们要关注并记录自身健康状 况，定期体检，合理利用卫生 保健服务维护自身健康;积极主 动获取健康信息，知道生理健 康的基本标准,能够判断自己的 身体是否处于正常状态。
如有不适，应及时科学就医。
环节二：我的身体我做主
请你判断：下列图片中哪些做法是正确的？为什么？
议 动学
活
√√√√
√
环节二：我的身体我做主
针对小伟的情况，一些同学发表了
自己的：我的身体我做主 结合生活经历，说说你的看法和建议。
常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。
我明明知道熬 夜对健康不利， 可总是改不了。
总熬夜当然不好，不 过，偶尔熬夜对身体 健康的影响不大。
环节二：我的身体我做主
3.怎样爱护身体？（P75-P76） （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75
3.怎样爱护身体？（P75-P76） （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76
我们要自觉 自律，注重饮 食有节、起居 有常、动静结 合，杜绝不良 嗜好。
环节二：我的身体我做主
健 康 中 国 我 代 言
环节二：我的身体我做主
议一议
对 于 国 家 开 展 的 全民健身
行动，有专家这样点评：生
命在于运动，运动需要科学。
10.1 爱护身体
第十课 保持身心健康
自主学习
阅读教材P74—76，在课本上标记问题要点。
1 为什么要保持身心健康？ 2 为什么要爱护身体？ 3 怎样爱护身体？
总议题：怎样爱护身体？
环节一：我的健康我关注 环节二：我的身体我做主 环节三：我的未来我把握
核心素养目标
道德修养
通过了解健康中国路线图，懂得拥有强健的体魄，才能保 持充沛的精力和蓬勃的朝气。
如有不适，应及时科学就医。
环节二：我的身体我做主
请你判断：下列图片中哪些做法是正确的？为什么？
议 动学
活
√√√√
√
环节二：我的身体我做主
针对小伟的情况，一些同学发表了
自己的：我的身体我做主 结合生活经历，说说你的看法和建议。
常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。
我明明知道熬 夜对健康不利， 可总是改不了。
总熬夜当然不好，不 过，偶尔熬夜对身体 健康的影响不大。
环节二：我的身体我做主
3.怎样爱护身体？（P75-P76） （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75
3.怎样爱护身体？（P75-P76） （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76
我们要自觉 自律，注重饮 食有节、起居 有常、动静结 合，杜绝不良 嗜好。
环节二：我的身体我做主
健 康 中 国 我 代 言
环节二：我的身体我做主
议一议
对 于 国 家 开 展 的 全民健身
行动，有专家这样点评：生
命在于运动，运动需要科学。
10.1 爱护身体
第十课 保持身心健康
自主学习
阅读教材P74—76，在课本上标记问题要点。
1 为什么要保持身心健康？ 2 为什么要爱护身体？ 3 怎样爱护身体？
总议题：怎样爱护身体？
环节一：我的健康我关注 环节二：我的身体我做主 环节三：我的未来我把握
核心素养目标
道德修养
通过了解健康中国路线图，懂得拥有强健的体魄，才能保 持充沛的精力和蓬勃的朝气。
10.1 爱护身体 课件(共18张PPT)+内嵌视频部编版七年级道德与法治上册
身体健康的重要性。（1）身体是生命存在的根本。（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。（4）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
你对自己的身体健康状况了解吗？请完成以上调查问卷并分享自己的健康状况。
活动二：做自身健康的第一责任人
在日常生活中，你应该如何做自身健康的第一责任人？
2023年3月，全民健康生活方式行动被写入《健康中国行动2023年工作要点》(以下简称《要点》)重点工作，《要点》指出：坚持关口前移，深入推进实施全民健康生活方式行动，积极开展“三减三 健”行动。此前国务院发布的《健康中国行动(2019—2030年)》更是将人民健康提到了国家战略层面，指出每个人是自己健康的第一责任人。这些文件的发布旨在呼吁大家养成健康文明的生活方式。
第1课时
爱护身体
道德修养：懂得身体健康关系个人和家庭，关系国家和社会，能够养成健康的生活方式。健全人格：了解爱护身体的基本知识，提高适应社会的能力，磨砺坚强意志。 责任意识：认识到爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，对自己的生命负责。
1.调查导入
上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？
第十课
保持身心健康
七年级的学生对生命的理解停留于身体层面的浅层认识，虽然已经学习了一些自救自护的方法和技能，但还不能很好地应用这些方法和技能。在心理上，他们正处在青春期，情绪变化不稳定。尽管他们尚不具备独立生活的能力，但急于摆脱成年人的束缚，会有意无意地表现出一些叛逆行为，容易用比较极端的方式释放压力。因此对他们进行如何爱护身体、滋养心灵的教育和引导是非常迫切和有必要的。本课引导学生认识到要珍爱生命，就要学会爱护身体，学会关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，强健体魄，提升生命意识；还要学会滋养心灵，知道良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，从而不断丰富自己的精神世界，提升人生境界。
你对自己的身体健康状况了解吗？请完成以上调查问卷并分享自己的健康状况。
活动二：做自身健康的第一责任人
在日常生活中，你应该如何做自身健康的第一责任人？
2023年3月，全民健康生活方式行动被写入《健康中国行动2023年工作要点》(以下简称《要点》)重点工作，《要点》指出：坚持关口前移，深入推进实施全民健康生活方式行动，积极开展“三减三 健”行动。此前国务院发布的《健康中国行动(2019—2030年)》更是将人民健康提到了国家战略层面，指出每个人是自己健康的第一责任人。这些文件的发布旨在呼吁大家养成健康文明的生活方式。
第1课时
爱护身体
道德修养：懂得身体健康关系个人和家庭，关系国家和社会，能够养成健康的生活方式。健全人格：了解爱护身体的基本知识，提高适应社会的能力，磨砺坚强意志。 责任意识：认识到爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，对自己的生命负责。
1.调查导入
上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？
第十课
保持身心健康
七年级的学生对生命的理解停留于身体层面的浅层认识，虽然已经学习了一些自救自护的方法和技能，但还不能很好地应用这些方法和技能。在心理上，他们正处在青春期，情绪变化不稳定。尽管他们尚不具备独立生活的能力，但急于摆脱成年人的束缚，会有意无意地表现出一些叛逆行为，容易用比较极端的方式释放压力。因此对他们进行如何爱护身体、滋养心灵的教育和引导是非常迫切和有必要的。本课引导学生认识到要珍爱生命，就要学会爱护身体，学会关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，强健体魄，提升生命意识；还要学会滋养心灵，知道良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，从而不断丰富自己的精神世界，提升人生境界。
10.1 爱护身体 课件(共19张PPT)
新知讲授
1.为什么要爱护身体？
身体是生命存在的根本。身体健康 既关系个人的成长和发展，也关系 家庭的生活质量，还关系国家的人 口素质和社会的发展。爱护自己的 身体，是一种对生命负责任的态度， 我们要做自身健康的第一责任人。
探究分享
读下图，分析这样做的理由。
提示：爱护身体，应当关注自己的身体状况。
课堂检测
答案：（1）出一期爱护身体的黑板报；播放爱护身体方面的视频宣传片；进 行爱护身体方面的主题班会；进行爱护身体方面的演讲比赛；等等。 （2）①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状 况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息， 知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。②爱护身 体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、 动静结合，杜绝不良嗜好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体， 强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免 疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
新知讲授
2.怎样爱护身体？
（2）爱护身体，应当养成 健康的生活方式。我们要自觉 自律，注重饮食有节、起居有 常、动静结合，杜绝不良嗜好。
新知讲授
健康生活方式
合理的饮食
Байду номын сангаас
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
远离有害物质
了解自己的药 物过敏情况
不滥用药物
定期体检
新知讲授
2.怎样爱护身体？
（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身 体,强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择 合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境 的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学 健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
《爱护我们的身体》PPT优秀课件
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
爱护我们的身体
高年级女童预防性侵害教育
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
聪明的你想到哪些安全逃脱的方法呢？
• 生命安全最重要，任何情况下，生命是第一位的；
• 2013年国内平均每2.92天就有一起曝光案例，被 公开报道的419名受害者中，8岁到14岁的有340 人，占总量的81.15%。
• 性侵的危害很大，不但会伤害身体，影响身体发 育，严重的还会染上性病，甚至会导致怀孕
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
我们该如何防范性侵
2005年期间，未成年女性公开的138件性侵 案中，被亲属、或者其他熟人进行性侵害 的有96个案件，占70%。其中被邻居、同村 人或熟悉的人性侵害就有67件，占48.5%。
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
爱护我们的身体
高年级女童预防性侵害教育
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
聪明的你想到哪些安全逃脱的方法呢？
• 生命安全最重要，任何情况下，生命是第一位的；
• 2013年国内平均每2.92天就有一起曝光案例，被 公开报道的419名受害者中，8岁到14岁的有340 人，占总量的81.15%。
• 性侵的危害很大，不但会伤害身体，影响身体发 育，严重的还会染上性病，甚至会导致怀孕
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
我们该如何防范性侵
2005年期间，未成年女性公开的138件性侵 案中，被亲属、或者其他熟人进行性侵害 的有96个案件，占70%。其中被邻居、同村 人或熟悉的人性侵害就有67件，占48.5%。
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT 公开课课件优质课课件PPT优秀课件PP T免费 下载《 爱护我 们的身 体》PPT
3.10.1 爱护身体课件 (共17张PPT)道德与法治统编版七年级上册
良好的卫 生习惯
了解家庭 成员的健
康信息
定期 体检
➢ 上述健康的生活方式，你做到了哪些? 这些做法对你有什么影响? ➢ 结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。
第十课 保持身心健康
身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发 展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的 发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要 做自身健康的第一责任人。
方法与技能
第十课 保持身心健康
科学健身有方法
1 多样化运动 有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强 身体的协调性和柔韧性。
2 适度运动 在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运 动强度。
第十课 保持身心健康
3 科学热身 在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。
学习目标
第十课 保持身心健康
1.知道身体是生命存在的根本，做自身健康的第一责任人。 2.懂得如何爱护身体，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。 3.掌握科学健身的方法，磨炼意志，健全人格。
生活观察
合理的 饮食
了解自己 的药物过
敏情况
第十课 保持身心健康
有规律 的作息
不滥用 药物
适量的 运动
……
关注自己的身体状况 养成健康的生活方式 积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
课堂练习
第十课 保持身心健康
1.“近年来，河南息县教体局全面而扎实地推进了全县中小学生的健康体检
工作。从2023年9月至2024年4月，已对全县88732名中小学生进行了健康
B 体检。对此，下列认识正确衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的 水平衡。
《爱护我们的身体》PPT【精品推荐课件】
遇到性侵害时 我们应该怎么做？
聪明的你想到哪些安全逃脱的方法呢？
• 生命安全最重要，任何情况下，生命是第一位的；
• 不哭闹：人多时可以喊叫求助，周围没有人且坏人带有武器时尽量
不要这样做。不要哭闹骂人等，因为这样有可能激怒坏人；
• 坏人可以骗：河北省满城县一名小学生小华走在上学路上，周围没有人
读一本好书，就是和许多高尚的人谈话读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。书籍是在时代的波涛中航行的思想 心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。好的书籍是最贵重的珍宝是唯一不死的东西。书籍使人们成为宇宙的主人。书中横卧着整个过去的灵书不仅是 是现在、过去和未来文化生活的源泉。书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的， 性的养料。而阅读，则正是这种养料。不敢妄为些子事，只因曾读数行书。只是对于一件事情很长时间很热心地去考虑罢了。只要愿意学习，就一定能够 书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友一个良好的导师一个可爱的伴侣一个优婉的安慰者。读书当将破万卷；求知不叫一疑存。读书如吃饭，善吃者长 吃者长疾瘤。读书不趁早，后来徒悔懊。 读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。 读书何所求?将以通事理。伟大的成绩和辛勤劳动是成正 一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。敏而好学，不耻下问。不学，则不明古道，而能政治太平者未之有也。 若不抽出时 己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就 会的底层。身后还有那么多期许的目光，怎么可以轻易放弃。什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境 望的意志。生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。 人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然， 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。人生最精彩的不是实现梦想的一瞬间，而是坚持梦想的过程。人与人之间的差距， 么大，还是因为不能狠下心来逼自己日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。如果你坚信自己最优秀，那么你就 果你真心选择去做一件事，那么全世界都是帮助你的。头脑是日用品，而不是装饰品。我要的未来，要靠我自己去拼。想成功就要和成功者的思想、脚步 想干的人永远在找方法，不想干的人永远在找理由。要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。要纠正别人 省自己有没有犯错。 也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的理由。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。一个人只有 己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。一个一味沉溺于往事的人，是不能张开双臂去拥抱今天的。一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这 出来的结果反而会更好有人说，世界上最美的是梦，最长的是路；最易做的是梦，最难走的是路。愿你像那石灰，别人越是浇你冷水，你越是沸腾。真正 人，总是容易获得比别人更多的机会。如果缺少破土面出并与风雪拼搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。生活会辜负努力的人，但不会一直辜负 失败的历程也是成功的历程。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它 现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。输在犹豫，赢在行动。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。13.在我们的生活中，如果没有了 像小鸟在天空中飞翔时断了翅膀一样，永远不能前进。战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要像和风一样温柔。站起来的次数能够比跌倒的次数多 是强者。真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。只会幻想而不行动的人， 不到收获果实时的喜悦。志坚智达言信行果，失败的尽头是成功努力的终点是辉煌。志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中竹根——即使被 人得见，也决然不会停止探索而力争冒出新笋。总要有一个人要赢，为什么不能是我。最坚固的捆绑是习惯。最可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀 更努力。最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。昨天如影——记住你昨天的挫折和失败的教训；今天如画 生活、快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘；明天如梦——珍惜今天,选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。不曾扬帆，何以至远方。不 时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。不要 要顺其自然。该是你的终会得到。成功也就不会太远了。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的 一切的优越感，迟早会毁了你。成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点。生命如自助餐厅，要吃什么菜自 命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。如果你看到前面的阴影，别怕，那是因为你背后有阳光。如果为了安 海在一起，船就失去了存在的意义。山高路遥不足惧，最怕贪图安逸心。少壮不努力，老大徒伤悲。犹如一条船,每人都要有掌舵的准备。生活对于智者永 扬的歌，它的主旋律永远是奋斗。金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运 生有那么多的徒劳无功，梦想，我还是要一次次全力以赴。经过大海的一番磨砺，卵石
爱护身体(21张PPT)道德与法治
提示 生命的价值高于一切，生命最宝贵。我们要珍视自己的生命，爱护自己的身体。
思考 谈谈你对这些生活方式的看法。
这些是不健康的生活方式，是对自己的生命不负责任的表现。这些生活方式不利于我们的身体健康，影响我们的正常学习、生活；不利于家庭关系和谐；影响国家人口素质的提高。我们要爱护身体，珍爱生命。
2024年秋季道德与法治（统编版）七年级上册（2024）
第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康性。 2.通过探究与分享、方法与技能等活动，掌握爱护身体的基本方法。3.树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。
名人哲语 人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。 ---- 陶行知 思考：这句话告诉我们什么道理？
1.生命体征：生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12—20次，脉搏为60—100次/分钟，体温为36.5—37.5摄氏度，血压为120/80毫米汞柱。 2. 身体质量指数（BMI）：身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标，计算方法为体重（公斤）除以身高的平方（米），正常范围为18.5—24.9。3. 饮食习惯：良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入4. 运动量：适量的运动对于身体健康非常重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 5. 睡眠质量：睡眠质量对于身体健康同样至关重要，建议成年人每晚睡眠7-9小时。 6. 心理健康：身体健康与心理健康密不可分，保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。 除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。
思考 谈谈你对这些生活方式的看法。
这些是不健康的生活方式，是对自己的生命不负责任的表现。这些生活方式不利于我们的身体健康，影响我们的正常学习、生活；不利于家庭关系和谐；影响国家人口素质的提高。我们要爱护身体，珍爱生命。
2024年秋季道德与法治（统编版）七年级上册（2024）
第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康性。 2.通过探究与分享、方法与技能等活动，掌握爱护身体的基本方法。3.树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。
名人哲语 人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。 ---- 陶行知 思考：这句话告诉我们什么道理？
1.生命体征：生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12—20次，脉搏为60—100次/分钟，体温为36.5—37.5摄氏度，血压为120/80毫米汞柱。 2. 身体质量指数（BMI）：身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标，计算方法为体重（公斤）除以身高的平方（米），正常范围为18.5—24.9。3. 饮食习惯：良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入4. 运动量：适量的运动对于身体健康非常重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 5. 睡眠质量：睡眠质量对于身体健康同样至关重要，建议成年人每晚睡眠7-9小时。 6. 心理健康：身体健康与心理健康密不可分，保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。 除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。
10.1爱护身体 课件(共21张PPT)
合理饮食使我做到膳食均衡，将体重控制在 健康合理的范围内；不滥用药物、使我能够 有针对性地治疗疾病，减少药物的副作用； 定期体检，帮助我发现身体存在的问题、及 时通过调整生活习惯等方式恢复健康。
疾病发病趋势
●70％中国人过劳危险。 ●76％白领亚健康。 ●20％患慢性病。 ●慢性病死亡率占86%。 ●中年死亡的原因中22％是 心脑血管病。
（参见2022版 新课标 P12）
【健全人格】热爱生命、树立正确的健康观，认同自己是 自身健康的第一责任人的观念。（参见2022版 新课标 P14）
生活观察
健康的生活方式
合理的饮食
有规律的作息
了解家庭成员的健康信息
适量的运动
良好卫生习惯
定期体检
不滥用药物
上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？
除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
2.如何爱护身体？
(1)爱护身体，应当关注自己的身体状况
我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康 体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；
积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适，应及时科学就医。
1.爱护身体的原因？
①身体是生命存在的根本。
②身体健康既关系个人的成长和发展，也 关系家庭的生活质量，还关系国家的人口 素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的 态度，我们要做自身健康的第一责任人。
知识拓展：生理健康的标准
对照标准，看看自己的数据合格吗，思考不健康的方面该如何改变。
《爱护我们的身体》PPT[优秀课件资料]
![《爱护我们的身体》PPT[优秀课件资料]](https://img.taocdn.com/s3/m/12057c41a21614791711288b.png)
育
• 全国范围内，留守儿童被性侵事件屡有发生。在 过去三年 里，仅广东省就有超过2500名女童被性 侵，近半在14岁以下，性侵女童者65%是熟人。
• 2013年国内平均每2.92天就有一起曝光案例，被 公开报道的419名受害者中，8岁到14岁的有340 人，占总量的81.15%。
遇到性侵害时 我们应该怎么做？
聪明的你想到哪些安全逃脱的方法呢？
• 生命安全最重要，任何情况下，生命是第一位的；
• 不哭闹：人多时可以喊叫求助，周围没有人且坏人带有武器时尽量
不要这样做。不要哭闹骂人等，因为这样有可能激怒坏人；
• 坏人可以骗：河北省满城县一名小学生小华走在上学路上，周围没有人
我们该如何防范性侵
• 如果有领居家的叔叔、伯伯约你单独去他 家，你该怎么办呢？
• 拒绝；可以叫上几个小伙伴一起； 在家长的陪同下前往。
我们该如何防范性侵
2005年期间，未成年女性公开的138件性侵 案中，被亲属、或者其他熟人进行性侵害 的有96个案件，占70%。其中被邻居、同村 人或熟悉的人性侵害就有67件，占48.5%。
。“喂，过来过来，你妈托我来接你，家里有事。”看着眼前这位陌生的男 子，小华提高了警惕，刚离开家怎么会马上让人来接我，再说这个人我也不 认识啊。“是吗，你看，我妈那不是过来了？”机智的小华随手向男子的身 后一指，这位男子惊慌失措赶紧钻入汽车一溜烟跑得无影无踪。
• 记住对方的长相特点：比如胖瘦、是否戴眼镜、哪里长疤痕等； • 留下记号或者线索：在被坏人带走的沿途和被侵害现场悄悄留下
记号或线索，比如发卡、帽子、鞋，或便于家长确认的其他物品； • 只有在确认能安全逃跑时，才能逃跑。
遇到性侵害后 我们应该怎么做？
预防性侵拍手歌
• 全国范围内，留守儿童被性侵事件屡有发生。在 过去三年 里，仅广东省就有超过2500名女童被性 侵，近半在14岁以下，性侵女童者65%是熟人。
• 2013年国内平均每2.92天就有一起曝光案例，被 公开报道的419名受害者中，8岁到14岁的有340 人，占总量的81.15%。
遇到性侵害时 我们应该怎么做？
聪明的你想到哪些安全逃脱的方法呢？
• 生命安全最重要，任何情况下，生命是第一位的；
• 不哭闹：人多时可以喊叫求助，周围没有人且坏人带有武器时尽量
不要这样做。不要哭闹骂人等，因为这样有可能激怒坏人；
• 坏人可以骗：河北省满城县一名小学生小华走在上学路上，周围没有人
我们该如何防范性侵
• 如果有领居家的叔叔、伯伯约你单独去他 家，你该怎么办呢？
• 拒绝；可以叫上几个小伙伴一起； 在家长的陪同下前往。
我们该如何防范性侵
2005年期间，未成年女性公开的138件性侵 案中，被亲属、或者其他熟人进行性侵害 的有96个案件，占70%。其中被邻居、同村 人或熟悉的人性侵害就有67件，占48.5%。
。“喂，过来过来，你妈托我来接你，家里有事。”看着眼前这位陌生的男 子，小华提高了警惕，刚离开家怎么会马上让人来接我，再说这个人我也不 认识啊。“是吗，你看，我妈那不是过来了？”机智的小华随手向男子的身 后一指，这位男子惊慌失措赶紧钻入汽车一溜烟跑得无影无踪。
• 记住对方的长相特点：比如胖瘦、是否戴眼镜、哪里长疤痕等； • 留下记号或者线索：在被坏人带走的沿途和被侵害现场悄悄留下
记号或线索，比如发卡、帽子、鞋，或便于家长确认的其他物品； • 只有在确认能安全逃跑时，才能逃跑。
遇到性侵害后 我们应该怎么做？
预防性侵拍手歌
《呵护我们的身体》PPT课件
人教新课标 四年级品德与社会上册
身体是生命的载体，爱 惜生命就要保护好自己的身 体。我们的身体就像一台工 作着的机器。我们从小爱惜 它，它就能工作得更好，生 命存在的时间也就更长。
1 2 3 4
准备吃饭吧
5 6 7 8
我知道 巧克力吃太多 不好，可是一 吃起来，就总 吃不够。
一有好看的 电视节目， 我就想把它
看完。
我知道饭前、便后、 外出回家要洗手， 可到时候总是想不 起这一点。
良好习惯 卫生习惯 饮食习惯 作息习惯
不良习惯
你有哪些好的生 活习惯，用表演的方 式给同什么 好处？不良的生活 习惯对身体有什么 坏处？
养成良好的生活习惯， 不仅关系到自己的身体健 康，还关系到大众的身体 健康，关系到整个社会的 卫生环境。所以，我们要 有公共卫生意识。
小组讨论：人们常说“不干不 净，吃了没病”，你同意这种说法
吗？
大家一起来找一找提醒 人们养成良好生活习惯的 俗语、谚语，把它们写下 来。
良好生活习惯的俗语 • • • • • • • • • 少吃好、慢吃香，定时定量身体强 饭后百步走，活到九十九。 常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。 生瓜梨枣，多吃不好 阳光是个宝，越晒人越好。 细嚼烂咽，身体强健。 无病早防，有病早治 预防肠胃病，吃喝要干净。 自己玩过的东西，应该自己收拾。这是养成好 的生活习惯的基础。
• • • • • • •
1 2 3 4 5 6 7
性格开朗，疾病躲藏 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 若要身体壮，饭菜嚼成浆 要健脑，把绳跳 心灵手巧，动指健脑 多练多乖，不练就呆
最后，请同学们一起讨论： 怎样呵护我们的身体 。
身体是生命的载体，爱 惜生命就要保护好自己的身 体。我们的身体就像一台工 作着的机器。我们从小爱惜 它，它就能工作得更好，生 命存在的时间也就更长。
1 2 3 4
准备吃饭吧
5 6 7 8
我知道 巧克力吃太多 不好，可是一 吃起来，就总 吃不够。
一有好看的 电视节目， 我就想把它
看完。
我知道饭前、便后、 外出回家要洗手， 可到时候总是想不 起这一点。
良好习惯 卫生习惯 饮食习惯 作息习惯
不良习惯
你有哪些好的生 活习惯，用表演的方 式给同什么 好处？不良的生活 习惯对身体有什么 坏处？
养成良好的生活习惯， 不仅关系到自己的身体健 康，还关系到大众的身体 健康，关系到整个社会的 卫生环境。所以，我们要 有公共卫生意识。
小组讨论：人们常说“不干不 净，吃了没病”，你同意这种说法
吗？
大家一起来找一找提醒 人们养成良好生活习惯的 俗语、谚语，把它们写下 来。
良好生活习惯的俗语 • • • • • • • • • 少吃好、慢吃香，定时定量身体强 饭后百步走，活到九十九。 常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。 生瓜梨枣，多吃不好 阳光是个宝，越晒人越好。 细嚼烂咽，身体强健。 无病早防，有病早治 预防肠胃病，吃喝要干净。 自己玩过的东西，应该自己收拾。这是养成好 的生活习惯的基础。
• • • • • • •
1 2 3 4 5 6 7
性格开朗，疾病躲藏 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 若要身体壮，饭菜嚼成浆 要健脑，把绳跳 心灵手巧，动指健脑 多练多乖，不练就呆
最后，请同学们一起讨论： 怎样呵护我们的身体 。
保护身体主题班会PPT课件
保护身体 - 主题班会
保护身体的重要性是我们今天的主题。我们将探讨如何通过日常习惯和行为来维护身心健康,让大家拥有更美好的生活。
by w k
为什么要保护身体?
健康是根本
身体健康是我们生活工作的基础,保护好身体才能更好地实现人生目标。
预防胜于治疗
采取主动的健康保护措施,可以有效预防疾病的发生,减少医疗费用。
预防常见疾病的措施
1
及时就医
当出现身体不适症状时,要及时就医诊断并进行有效治疗。
2
保持良好卫生
勤洗手、保持个人和环境清洁卫生有助于预防疾病传播。
3
定期体检
定期进行全面身体检查,可及时发现潜在的健康问题。
4
注重营养均衡
合理饮食、充足营养能增强身体抵御疾病的能力。
如何应对意外伤害
1
保持冷静
遇到紧急情况要保持头脑清晰
规律入睡
每天固定时间入睡并保持7-9小时睡眠时长,有助于身心健康和精神状态。
适度锻炼
每天抽出时间进行适度的运动,能增强体质,提升免疫力。
调理饮食
保持规律的三餐,多食用新鲜水果蔬菜,有利于消化吸收。
合理休息
适当安排工作和娱乐时间,给身心适当的休息放松。
养成良好的卫生习惯
保持个人卫生
每天坚持洗手、洗脸、刷牙等基本的个人卫生习惯。这不仅可以预防疾病传播,还能让自己保持清洁和舒适。
建立规律作息
不规律的生活作息会影响身体机能,导致疲劳和健康问题。保持规律的睡眠、饮食和运动习惯。
运动锻炼的好处
身心健康
定期运动能增强心肺功能,改善身体机能,同时也可以改善情绪,提升心理健康。
提升活力
运动能刺激身体分泌多种有益激素,帮助提高精力和警觉性,让人感到精神抖擞。
保护身体的重要性是我们今天的主题。我们将探讨如何通过日常习惯和行为来维护身心健康,让大家拥有更美好的生活。
by w k
为什么要保护身体?
健康是根本
身体健康是我们生活工作的基础,保护好身体才能更好地实现人生目标。
预防胜于治疗
采取主动的健康保护措施,可以有效预防疾病的发生,减少医疗费用。
预防常见疾病的措施
1
及时就医
当出现身体不适症状时,要及时就医诊断并进行有效治疗。
2
保持良好卫生
勤洗手、保持个人和环境清洁卫生有助于预防疾病传播。
3
定期体检
定期进行全面身体检查,可及时发现潜在的健康问题。
4
注重营养均衡
合理饮食、充足营养能增强身体抵御疾病的能力。
如何应对意外伤害
1
保持冷静
遇到紧急情况要保持头脑清晰
规律入睡
每天固定时间入睡并保持7-9小时睡眠时长,有助于身心健康和精神状态。
适度锻炼
每天抽出时间进行适度的运动,能增强体质,提升免疫力。
调理饮食
保持规律的三餐,多食用新鲜水果蔬菜,有利于消化吸收。
合理休息
适当安排工作和娱乐时间,给身心适当的休息放松。
养成良好的卫生习惯
保持个人卫生
每天坚持洗手、洗脸、刷牙等基本的个人卫生习惯。这不仅可以预防疾病传播,还能让自己保持清洁和舒适。
建立规律作息
不规律的生活作息会影响身体机能,导致疲劳和健康问题。保持规律的睡眠、饮食和运动习惯。
运动锻炼的好处
身心健康
定期运动能增强心肺功能,改善身体机能,同时也可以改善情绪,提升心理健康。
提升活力
运动能刺激身体分泌多种有益激素,帮助提高精力和警觉性,让人感到精神抖擞。
10.1 爱护身体 课件(共18张PPT)
探究新课堂
知识点归纳概括
1. 身体健康的重要性（作用）。 身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家 的人口素质和社会的发展。 2.爱护身体的做法。 (1)爱护身体，应当关注自己的身体状况。 (2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。 (3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
针对小伟的情况，一些同学发 表了自己的看法。
结合生活经历，谈谈你的看法和建议。
探究新课堂
活动三：爱护身体，应当养成健康的生活方式。
你知道熬夜的危害有哪些吗？
1.可能导致正常的睡眠节奏紊乱，引起慢性失眠； 2.可能引起脑内代谢废物无法排出而累积，引起头 晕、头疼、记忆力下降、情绪低落、认知功能减退 、焦虑及易怒等症状； 3.可能导致机体免疫功能及抗病能力下降，发生感 冒、胃肠炎等病毒或细菌感染性疾病的概率提高； 4.可能引起动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病的发 生，出现心悸、血压升高及胸痛等症状； 5.可能导致内分泌紊乱，引起肥胖、卵巢早衰及糖 尿病等疾病的发生。
11.眼睛是否常有酸、账、痛的现象？ 是 否 12. 是否喜欢吃甜食？ 是 否 13. 体重是否达标？ 正常 肥胖 太瘦 14. 皮肤是否过干或过油？ 正常 过油 过干 15. 皮肤是否容易过敏起瘆？ 是 否
探究新课堂
活动二：爱护身体，应当关注自己的身体状况。
我们在生活中应该如何关注自己的健康情况呢？
提高中学生身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少 疾病的发生；磨炼中学生的意志，健全人格。 (2)你喜欢的体育项目有哪些？进行这些项目时，应注意什么？ 喜欢的体育项目：略。 进行体育锻炼应注意科学热身、适度运动、健康的心态等。
板书设计
第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第一课时 爱护身体