8个穴位按摩 轻松减肚子

合集下载
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

8个穴位按摩轻松减肚子(图)

一、大横穴

在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。

天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。

二、天枢穴

肚脐左右3指宽的位置。

对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

三、大巨穴

天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

四、水分穴

肚脐眼上大约一指宽。

促进排泄功能,提高水分代谢。

五、中脘穴

肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处。

调节身体消化机能,通便。

六、气海穴

位于肚脐下两指处左右。

聚气之穴,有保暖之功效。

七、关元穴

位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

热敷能治疗痛经。

八、带脉穴

带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

促进全身的新陈代谢。

相关文档
最新文档