各种疼痛的首选止疼穴位
-各种头痛的按摩穴位
1.整个头部疼痛选穴：合谷穴如果你的整个头部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能帮助你。
而且由于头痛与肩部血流不畅有关，所以配合肩井穴的按摩，效果会更好。
位置：合谷穴在手背上，手指张开的时候，拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧，拇指轴关节手指一方。
要点：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。
2.后脑勺疼痛或偏头痛选穴：风池穴风池穴能促进头部血流通畅，从而缓解后脑勺的疼痛，对偏头痛也有效。
位置：风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧，沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方。
要点：用拇指向斜上方按压，并慢慢抬头，寻找最佳的刺激角度，然后一边按压一边前后活动头部。
也可以将毛巾绕在脖子的后方，用手握住毛巾两端，头向后仰，也有类似的效果。
3.肩部僵硬选穴：肩井穴久坐的时候不注意肩部运动，会导致肌肉劳损，按压肩井穴能解决这个问题。
位置：颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。
要点：用中指按住对侧的肩井穴，并转动与肩井穴同侧的胳膊，按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。
如果在办公室备一个小吹风机，休息时间温暖肩部，效果会更好。
4.腰痛选穴：委中穴一天忙下来经常是腰酸腿疼，觉得腰都弯不下去了。
这时按摩委中穴对消除腰椎周围的疼痛有很好的效果。
位置：位于膝盖窝的正中，用手能摸到脉搏的跳动。
要点：坐在椅子上，将膝盖弯曲，用拇指指肚按压穴位，按压的同时可以上下活动脚部。
5.腿部浮肿选穴：飞扬穴长时间站、坐或步行，都会引起腿脚的疲劳和肿胀，刺激飞扬穴能够缓解症状。
位置：顺着跟腱外侧的骨头向上摸，在小腿肌肉的边缘就是这个穴位。
要点：稍稍将膝盖向内倾斜会比较容易找到这个穴位，按压的时候不要用太大的力气，觉得舒服就可以了，也可以用笔杆来刺激这个穴位。
另外上火、鼻塞、流鼻涕时刺激这个位置也会觉得舒服一些。
6.痛经选穴：血海穴每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。
治疗疼痛,按摩这些穴位有奇效!
治疗疼痛，按摩这些穴位有奇效！在一些不良因素的影响下身体出现疼痛是极为正常的现象，比如关节疼痛就很常见，这种情况下可以选择按摩穴位达到治疗疼痛的目的，像按摩曲池穴治疗肘关节疼痛、按摩外关穴治疗腕关节疼痛、按摩内膝眼，外膝眼治疗膝关节疼痛等，效果非常好。
★1、治疗关节疼痛的穴位有哪些1.1、曲池穴治疗肘关节疼痛取曲池穴时,一定要曲肘关节,肘关节有个纹头(一弯曲胳膊,关节处一按就有个小坑)。
一般的风湿痹痛,它是有病因的,它跟风寒湿邪明显相关的,《皇帝内经》曾讲风寒湿三气杂至,合而为痹。
人感受到风邪、寒邪、湿邪,这三种病邪之气,合到一块,侵袭了我们人体以后,就会形成关节肌肉疼痛。
1.2、外关穴治疗腕关节疼痛把腕关节弯曲,以横纹为标准,找到中点,中点向上两寸,在两个骨头之间,就是外关穴。
外关穴可以采用艾灸法;也可以用皮肤针敲打;也可以采用指压,指压可以采用上下对压,这样用力比较方便,而且对心脏不好的人最有好处,外关穴的对面就是内关穴,它可以同时起到宽胸理气的作用。
1.3、内膝眼、外膝眼治疗膝关节疼痛躺着来找膝关节,骨头跟肌腱外侧有两个凹陷,很像两个眼睛,所以就叫做膝眼穴,外边的叫做外膝穴,里边的叫做内膝眼,在治疗膝关节疼痛时,可以对揉,对捏,也可以用大拇指、中指进行按摩,最好产生对捏的感觉。
一般揉个一两百次,让膝关节里面有发热的感觉。
如果膝关节一到刮风下雨就疼痛,可以采用艾灸法,每个穴位灸个三五分钟就可以了,两边交替。
如果膝关节肿痛,发热的,可以采用皮肤针,敲出血。
★2、关节疼痛怎么按摩2.1、点揉痛点用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛点处进行点揉,压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。
膝后腘窝处可以用食中指点揉。
按揉每个痛点时注意力度,先由轻至重点揉20次,再由重至轻点揉20次。
此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种慢性膝关节疾病。
2.2、点揉穴位点揉膝关节周围的一些特定穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。
治痛25套对穴组合图解,赶紧收藏
治痛25套对穴组合图解，赶紧收藏治痛对穴是指二个穴位相配同时使用，具有较好的治痛作用。
而把二个穴位单独使用，治痛作用则不强，或者没有治痛作用。
一、合谷---太冲功用：二穴相配具有镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。
合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。
五脏有疾，取之十二原。
肝与胆相表里，太冲疏肝利胆，清利肝胆湿热，理气止痛，合谷调和气血，气调痛止。
二、内关---足三里功用：二穴相配具有健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神的作用。
内关为心包经的输穴，又为该经之络穴，八脉交会穴，与阴维脉相通，宽胸理气之功为主。
而足三里为胃经之合穴，合治内腑，疏通中焦气机，健脾和胃止痛。
三、粱丘---公孙功用：二穴相配具有解痉止痛、健脾和胃的作用。
粱丘为胃经的郄穴，郄穴是经脉之气深居之处，治痛作用最强。
公孙为足太阴脾经输穴、络穴，又为八脉交会穴之一，通于冲脉，它的别出分支，入腹络于肠胃。
所以实证的胃肠道疼痛的患者，取此穴更为适宜。
四、支沟---阳陵泉功用：二穴相配具有疏肝理气，清除肝胆之湿热，通调腑气的作用。
支沟为三焦经输穴，可疏通三焦气机，通调腑气。
阳陵泉为胆经合穴，又是八会之一的筋会，可疏肝利胆通调少阳，清泄肝胆湿热，特别对胆道疾病，有其特殊之功效。
五、外关---悬钟功用：二穴相配具有疏通三焦之郁热，泻肝胆之火，通调经络之气这作用。
外关为手少阳三焦经这络穴，以是八会之一，通于阳维脉，有清热解毒之功。
悬钟为足少阳胆经之输穴，以是八会穴之一的髓会，主要为清泄肝胆之郁火，通调肝胆之气机，对胆囊和胆管均有其特殊的作用。
六、气海---三阴交功用：二穴相配具有通调下焦气机，调冲任补肾涩精的作用。
气海为任脉经之输穴，为一身元气聚集之处，本穴能助全身百脉之沟通，凡气之所至，血乃通之，所以本穴有调气活血之功。
三阴交乃足三阴之交会穴，调理肝脾肾三经气机为主，善治下焦湿热，兼以健脾补肝益肾，调理冲任。
四肢：四肢疼痛都能治董氏针灸穴位解读
四肢：四肢疼痛都能治董氏针灸穴位解读
董氏针灸穴位解读
四肢穴
七七部
【取穴】
胫骨内侧，内踝上四寸五分。
【归经】
入心、肝、肾三经。
【穴性】
和血理气，舒经活络。
【主治】
四肢痛、颈项痛、手臂肘麻痛、糖尿病。
【针法】
二寸针，由下往上，三十度贴骨斜刺。
孕妇禁针。
【配穴】
治手痛诸症，配人皇穴倒马，再取病侧病处附近穴位下针。
治手肘近手三里附近麻痛，配外三关上穴。
治手腕痛，配人皇穴透对侧。
【说明】
四肢穴，从字义上即知是对四肢疼痛有效的穴位，无论手或脚之痛，皆可采用四肢穴，而针刺技巧很重要，一般用二寸针，贴骨由下往上斜刺，这点当加注意。
【经验】
治疗四肢疼痛，采平衡对称针法，左痛治右，右痛治左。
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四大特效止痛穴位 专治急性疼痛
四大特效止痛穴位专治急性疼痛疼痛是很多疾病的常见症状，也是被世界卫生组织列为除体温、呼吸、脉搏、血压四大生命体征之外的第五大体征。
面对疼痛在详查病因之余，如何有效止痛也是当务之急。
现代医学以药物止痛见长，而祖国医学在止痛治痛方面亦颇有建树，如按穴止痛便是众多方法中的一种。
心绞痛中医说心主血脉，心脏供血不足则会出现心悸、心痛等症状，这时无论是保健还是急救，都可以选择弹拨左侧的极泉穴进行缓解。
极泉穴在腋窝的顶点，与心脏相联系的神经和血管大多从此穿出，弹拨极泉可以把刺激传导到心脏，调整心脏节律和供血。
操作时右手拇指放在左臂内侧极泉下约两三指的地方，用力向前纵向弹拨，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，感觉会有明显的酸麻感沿着上肢内侧向下传导，一般操作一两分钟即可。
急性胃痛胃痛的发生主要由外邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚寒等导致。
典型症状包括胃痛暴作，恶寒喜暖，得温痛减，遇寒加重等。
其证要点为“急痛”，即起病急骤，突发疼痛。
那么急性胃痛该怎样处理及预防呢？下面教大家一些按揉穴位的小知识以备不时之需。
梁丘为足阳明胃经的郄穴，中医理论认为，郄穴是脏腑经气深聚之处，阳经的郄穴可治疗急性痛症，阴经郄穴可以治疗出血类疾病。
因此，急性胃痛发作，疼痛难忍时，可以点揉足阳明胃经的梁丘来缓解。
【梁丘穴位置】在股前区，髌底上2寸（约4指宽），股外侧肌与股直肌肌腱之间除膝关节外上方的梁丘外，急性胃痛时，在足阳明胃经小腿部经线上还经常会出现敏感点，如痛点、结节或条索等，如果细心找到，并施快速摩擦点按以温通，多可使痛点、结节、条索等减小或消失，进而使胃部疼痛减轻。
急性腰扭伤闪腰用医学术语来说叫急性腰背部扭伤，一般表现为腰疼，不能下弯，转身时疼痛，甚至根本无法转身，不能做其他动作。
中医认为，闪腰是因为腰部肌肉、肌腱、韧带等受到剧烈的扭转而受伤，以致气血运行不畅，气滞血瘀，脉络阻塞不通则痛。
【董氏奇穴】十二个原穴，几乎可治一切疼痛
【董氏奇穴】十二个原穴，几乎可治一切疼痛记住十二个“原穴”，可治疼痛多阳明大肠合谷强胃经疼痛取冲阳太阳小肠原腕骨膀胱原穴京骨上三焦阳池胆丘墟肺觅太渊脾太白心包疾发大陵治肝原太冲按摩良少阳心经神门在肾寻太溪是良方督脉无原求百会任脉膻中乳中央以上为指压治疗十四经脉一切伤痛,久年内伤。
每穴指压5-10分钟,用按、揉二法由轻至重。
穴位小者如大陵穴,则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。
所取各穴部位,见下文一一说明。
各原穴功能一、太渊位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
局部解剖：有桡动、静脉。
分布着前臂外侧皮神经和桡神经浅支。
主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。
现多用于治疗感冒咳嗽支气管炎百日咳肺结核心绞痛肋间神经痛无脉症腕关节疼痛及周围软组织疾患等。
刺灸法：避开桡动脉，直刺0.2～0.3寸。
可灸。
配伍：配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛。
配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。
文献摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太渊主之。
《玉龙赋》：咳嗽风痰，太渊、列缺宜刺。
《金鉴》：主治牙齿疼痛，手腕无力疼痛及咳嗽风痰，偏正头痛等症。
二、合谷位置：在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。
局部解剖：有手背静脉网。
分布着桡神经浅支。
主治：头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。
现多用于面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛，电光性眼炎，近视眼，腮腺炎，扁桃体炎，舌炎，牙龈炎，牙痛，流行性感冒，高血压，皮肤瘙痒，荨麻疹等。
刺灸法：直刺0.5～1.0寸。
可灸。
孕妇禁针灸。
配伍：配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。
有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。
配列缺，为原络配穴法。
配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。
身体10大止疼穴位
身体10大止疼穴位，真灵！当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。
其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。
1、落枕脖子疼吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。
开关在哪：后溪穴掐按小指根这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。
左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。
2、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。
开关在哪：攒竹穴点按两眉头这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。
3、剧烈头痛受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。
开关在哪：列缺穴掐按桡骨茎突在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。
当剧烈头痛的时候，可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。
4、胃痛因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按大腿外侧。
开关在哪：足三里穴掐按大腿掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。
找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。
也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。
5、牙疼民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。
牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。
牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。
神奇！一按就止疼的穴位
神奇！一按就止疼的穴位头痛、肩颈痛、胃痛、经痛、腰酸背痛的……面对恼人的疼痛，除了吃止痛药，还可以通过按摩穴位来缓解身体的疼痛。
我们的穴位，远程控制身体各个部位，当一些部位出现小的问题时，通过按摩相应的穴位，达到缓解疼痛的效果。
1.面口合谷收合谷绝对是所有穴道的首选，合谷穴不仅是临床常用穴，更是治痛要穴。
它是手阳明大肠经上的穴道，主要治疗头面五官的痛症：头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛，所以口诀叫“面口合谷收”。
头痛按合谷穴是最常见的，临床上遇到牙痛的患者，针刺合谷上方效果也非常明显，所以拔牙时怕痛的话也可以自己一边按。
▲合谷穴在哪里：打开虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间，两条筋的中间。
最简单的找法就是把手指并拢平放在桌上，往最高的点压下去，用力稍偏向食指，若痠麻胀痛的感觉愈明显，就代表压的位置愈正确。
2.肚腹三里留日本人称它为保健穴，堪称世界上最常用到的养生穴位之一。
它位于足阳明胃经，是调理肠胃功能的保健要穴，举凡所有肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按，所以有「肚腹叁里留」这样的口诀。
足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。
足三里能缓解膝腿疼痛，对于下肢容易疲劳、没办法走路的人，按压后可以让双腿变得比较有力。
▲足三里在哪里：膝盖外侧有个有个凹陷处叫外膝眼，足三里就位在外膝眼下方叁吋(四指幅宽)的位置。
3.妇科三阴交三阴交指的是叁条阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，它主要调理下焦，也就是肚脐以下的部位，其中对治疗妇科疾病特别有效，所以经痛、产痛、更年期综合症……等皆可按压。
不过郑鸿强提醒，该穴有刺激子宫收缩的效果，怀孕期间最好避免按压。
▲三阴交在哪里：脚踝内侧最高点往上三寸（四指幅宽）的地方。
4.腰背委中求搬重物、坐姿不良皆易导致腰酸背痛，所以无论劳力工作者或办公室内的静态工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韧带、椎间小关节、关节囊等部位扭挫损伤。
疼痛的首选止痛穴位大全
疼痛的首选止痛穴位大全美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约7500万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛，其中250万人患偏头痛，1/6有关节炎；全球镇痛药每年产值是500亿美元。
疼痛是电信号从神经末端传至大脑的一种感觉，既可瞬间出现，也可长期存在。
女人一生中疼痛的次数比男人要多，痛感持续时间也长。
女人痛感比想象的要厉害，是因为女人面部每平方厘米有34个植物神经末梢，男人只有17个。
疼痛最终会“伤脑”，慢性疼痛会让你无法工作，让你莫名其妙地发火。
有研究指出，慢性背痛患者，其大脑比没有慢性背痛的人小11%，疼是会让大脑萎缩的。
疼痛也分“轻重缓急”，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些经常发生的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。
以下是人体从上到下的多种疼痛的首选止疼方法：1、中暑（俗称发痧）：重拿合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。
然后拿委中穴、按足三里穴一分钟，待其醒后取坐势，再拿风池穴十五至二十次。
如胸闷则横擦胸部以热为度，最后拿肩井穴十五至二十次。
暑日野外行路，中暑昏迷，求医不得：取道旁热土围在病人肚脐周围，围成圈，令人小便其中即可醒来。
刮痧法：在患者胸颈腹肩等用手指钳提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。
2、捏压合谷治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。
可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。
3、陷压人中治休克：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。
4、按压劳宫降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。
此时按压劳宫穴 (屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
5、头痛、腰痛：指压太阳穴止头痛：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
五腧穴的功能主治
五腧穴的功能主治1. 额上穴•功能：舒缓头痛和眼疲劳•主治：头痛、眼疲劳、偏头痛、鼻塞、鼻渊、颜面神经痛、眼睑水肿等2. 迎香穴•功能：改善鼻炎和呼吸问题•主治：鼻炎、鼻渊、鼻窦炎、过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、喉咙痛、气喘等3. 八髎穴•功能：舒缓肩颈疼痛和头晕•主治：颈椎病、肩周炎、头晕、高血压、疝气、胸闷等4. 后溪穴•功能：缓解颈部疼痛和眩晕•主治：颈椎病、眩晕、头痛、肩周炎、胸闷、心慌等5. 四白穴•功能：舒缓肩膀疼痛和颈肩僵硬•主治：颈椎病、肩周炎、肩膀疼痛、颈肩僵硬、头痛、偏头痛等6. 天柱穴•功能：缓解背部疼痛和疲劳•主治：背痛、腰痛、肩周炎、颈椎病、疲劳、失眠等7. 肩胛骨穴•功能：缓解脊椎问题和肩背疼痛•主治：颈椎病、肩周炎、脊椎问题、肩背疼痛、头晕等8. 侧踝穴•功能：缓解腿部疼痛和水肿•主治：腿部疼痛、腿部肿胀、关节炎、腰酸背痛、腰椎间盘突出等9. 内关穴•功能：缓解胃痛和消化问题•主治：胃痛、呕吐、反胃、便秘、食欲不振、脂肪肝等10. 足三里穴•功能：增强体力和免疫力•主治：疲劳、乏力、体力不支、免疫力低下、食欲不振等11. 风池穴•功能：舒缓头痛和眩晕•主治：头痛、偏头痛、眩晕、颈椎病、肩周炎等12. 丘墟穴•功能：缓解胸闷和胃痛•主治：胸闷、心慌、胃痛、反胃、胃酸过多等以上是五腧穴的功能主治，通过刺激这些穴位，可以起到舒缓疼痛、改善不适和提高身体健康的作用。
但是需要注意的是，使用穴位按摩的方法时，应该谨慎选择适合自己的穴位，并遵循正确的按摩方法，避免不必要的损伤。
如果出现严重症状或持续不适，建议及时咨询医生或专业按摩师的意见。
6个止痛要穴，解决全身上下疼痛一、牙痛的克星
6个止痛要穴，解决全身上下疼痛一、牙痛的克星6个止痛要穴，解决全身上下疼痛一、牙痛的克星——合谷穴取穴要点：合谷穴位于第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。
取穴的时候，拇指和食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点即为此穴。
或者是将拇指和食指合拢，肌肉隆起的最高处就是合谷穴的所在位置。
按摩要点：一般用拇指指端用力按压5分钟，牙痛症状就会减轻。
平常按摩的时候，以一手的拇指和食指拿捏住虎口，拇指放在合谷穴上，然后顺时针按揉3～5分钟，结束后换另一只手。
二、偏头痛的止痛药——列缺穴取穴要点：列缺穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（人体一横指宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
这个穴位很好找，把两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是列缺穴所在的位置。
按摩要点：按摩列缺穴时，双手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后一手按揉列缺穴，使肌肉、筋腱来回移动，以有酸胀等感觉为佳，单侧推揉时间为5～10分钟。
一般是头部哪侧偏痛，就按摩哪侧，如果痛感较重的话，最好两侧都要刺激，每次不少于5分钟。
这个穴位最好经常刺激，不要等到头痛发作了才临时抱佛脚。
若平时感到脖子不适，发现脖子僵硬疼痛，也可以拨动列缺穴，不适感就会迅速减轻。
三、颈肩疼痛的救星——肩井穴肩井穴是肩颈局部十分重要的穴位，古籍记载：“主肩背痹痛，臂不举。
”此穴具有祛风清热、活络消肿的作用，多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等症。
取穴要点：肩井穴位于大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
取穴时采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，先找到大椎穴，然后再找到肩的外侧，两者之间画一条横线，近乎中点即为此穴。
按摩要点：按摩此穴需要有旁人帮助，操作者立于被按摩者背后，先以左手食指压于中指上，按揉左侧肩井穴五分钟，再以右手按揉右侧肩井穴五分钟，按揉的时候力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳，每日早晚各一次。
针灸二十八绝穴,治疗各种疼痛疾病
针灸二十八绝穴 ,治疗各种疼痛疾病针灸属于中医疗法之一，与西医治疗方式不同之处在于，针灸疗法不用开刀、不用吃药就能够治好多种疾病，针灸是针刺和灸法的统称，是通过一根细小的针刺入人体来达到治疗疾病的目的，尤其是对于各种疼痛疾病，更有着其独到之处。
而人体中有很多穴位，每一个穴位都主管着一个区域，相关医生结合多年临床经验总结出，对于各种疼痛疾病，只要采用针灸疗法刺入这二十八个穴位就能够有效的缓解疼痛，从而取得治愈的效果，下面就让我们一起来了解一下这二十八个穴位都是什么吧！1.腰背承山求顾名思义，承山穴主要治疗腰部和背部的疼痛。
此外，对于腿痛、抽筋、便秘、痔疮等疾病也有显著的效果。
2.肚腹公孙留公孙穴属于足太阴脾经，为络穴，它能够连通脾胃两个经络，也是八脉交会穴位之一，具有健脾、健胃的作用，可以用来缓解胃痛、腹痛、头痛、痢疾、急慢性肠胃炎等诸多疾病。
3.头项寻凤池凤池属于足少阳胆经，具有清头明目、疏风散热等功效，常言道:“肝胆相照”，肝脏属于风水之脏，极易化火生风，而胆附着在肝脏上，极易受到牵连。
而处于足少阳以及阳维脉交会位置的风池穴，能够通督脉，而督脉可入脑，众所周知这是人体元神所在之地，通过刺风池穴能够达到治疗眼、耳、颈、脑等多部位疾病的效果。
4.面目地仓收地仓属于足阳明胃经，这是手阳明经、足阳明经与阳跷脉的交会之地，在此处取穴能够取得疏风通络、调节气血的效果，也就是说只要是面目的疾病，通过此穴皆可治愈。
5.咳喘取二定定喘和定咳的简称为二定，定喘属于经外奇穴，位置在颈部的后方。
可以用来治疗咳嗽、哮喘、背痛以及颈椎痛。
6.夜啼二柱谋二柱指的是身柱和天柱，前者是督脉的要穴，有止咳平喘、凝心镇痛的作用。
后者属于足太阳膀胱经，可治失眠、感冒、颈椎病等。
7.小腹三阴交因厥阴、少阴和足太阴在三阴经交会，故三阴交得此名，可用来治疗小腹部的疼痛。
8.转胎至阴灸至阴穴是足太阳膀胱经的要穴，属于五腧穴之一，上可治头痛，下可调胎产。
缓解疼痛的穴位
缓解疼痛的常用穴位一中脘“脘”胃也，中脘指穴在胃体的中部，故名中脘。
位置：腹部正中线上，肚脐上4寸（一个手掌宽）主治：腹痛腹胀、消化不良、胃下垂、胃痛、呕吐、便秘、脾胃虚弱等。
二梁丘“梁”指粮食，穴在髌上，筋如小丘，故名梁丘。
位置：在膝上2寸两筋间。
当下肢用力蹬直时髌骨外上缘上方的凹陷处就是本穴。
主治：腹痛、消化不良、胃痛、胃酸过多、腿膝肿胀、下肢麻痹、乳痈等。
三内关“内”是和外相对而言，“关”意指经气由此而出入，故名内关。
位置：在腕横纹正中直上二寸（三横指）两筋间。
主治：腹痛、呃逆、心绞痛、胸胁痛、晕厥、失眠、眩晕、妊娠恶阻。
四足三里有集合、通达之意，对上、中、下三焦诸病无所不包，故名足三里。
位置：屈膝成120度，由犊鼻向下量四横指胫骨外一横指处就是本穴。
主治：腹痛、脚气、手癣、皮肤瘙痒、荨麻疹、胃痛、便秘、消化不良、胃肠炎、中风、水肿、神经衰弱。
五公孙古代诸侯之子称公子，公子之子称公孙。
考该穴为足太阴之络脉的分支，故名公孙。
位置：足大指内侧，第一跖骨小头后下方凹陷中，赤白肉际处取之。
主治：腹痛、胃痛、脾胃虚弱、肠鸣、痢疾。
功用：二穴相配具有镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。
六对常用中医穴位一、合谷---太冲方义：合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前者为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。
有“五脏有疾，取之十二原”之说。
合谷、太冲相配，一是阴之尽，一是阳之始，为阴阳交替之象。
一阴一阳，一气一血，一上一下，一手一足，可调整上下阴阳，故合称为“开四关”。
合谷配太冲，太冲可疏肝利胆，理气止痛，合谷为止痛要穴。
其重在理气调血，使经脉气血通畅，不通则痛，故对人体气机不畅，经脉气血不通者有明显的疗效。
【注意事项：孕妇忌用】但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
三阴交穴和合谷穴，具有催产下胎的作用。
所以孕妇尽量不要去刺激这个穴位为好。
二、内关---足三里功用：二穴相配具有健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神的作用。
董针里的五大止痛要穴，知道它们，基本上就能解决大部分痛证了
董针里的五大止痛要穴，知道它们，基本上就能解决大部分痛
证了
董针里的五大止痛要穴，知道它们，基本上就能解决大部分痛证了
第一穴【五虎穴】部位：在大指掌面第一节之桡侧。
主治：治全身骨痛。
取穴：当大指掌面第一节之外侧，每二分一穴，共五穴。
第二穴【重子穴】部位：虎口下约一寸，即大指掌骨与食指掌骨之间。
主治：背痛、肺炎（有特效）、感冒、咳嗽、气喘（小孩最有效。
）
取穴：手心向上，在大指掌骨与食指掌骨之间，虎口下约一寸处是穴位。
第三穴【重仙穴】部位：在大指骨与食指骨夹缝间，离虎口两寸、与手背灵骨穴正对相通。
主治：背痛、肺炎、退烧、心跳、膝盖痛。
取穴：当大指骨与食指骨之间，距虎口两寸处是穴。
手术：一寸半针，针深一寸，一般针一针（重子）即可，二针齐针成倒马针，效果更佳。
第四穴【大白穴】部位：在手背面，大指与食指叉骨间陷中，即第一掌骨与第二掌骨中间之凹处。
主治：小儿气喘、发高烧（特效）、坐骨神经痛。
取穴：拳手取穴（拇指弯曲抵食指第一节握拳），当虎口底外开五分处取之。
手术：用二寸半针，针五分至一寸深，治坐骨神经痛，用三棱针治小儿气喘、发高烧及急性肺炎（特效）。
第五穴【灵骨穴】部位：在手背拇指与食指叉骨间，第一掌骨与第二掌骨接合处，与重仙穴相通。
主治：坐骨神经痛、腰痛、脚痛、半面神经麻痹、半身不遂、骨骼胀大、妇女经脉不调、经闭、难产、背痛、耳鸣、耳聋、偏头痛、
经痛、肠痛、头昏脑胀。
取穴：拳手取穴，在拇指食指叉骨间，第一掌骨与第二掌骨接合处，距大白穴一寸二分，与重仙穴相通。
手术：用一寸五分至二寸针，针深可透过重仙穴#中医# #针灸#。
人体的自带缓解身体疼痛的七大穴
人体的自带缓解身体疼痛的七大穴俗语说：是药三分毒。
其实，我们身体中有很多穴位，这些穴位联通着我们的五脏六腑，如果掌握穴位按摩方法也是缓解身体各部位疼痛的好方法。
下面为你找出身上7把止痛的“钥匙”。
头痛：揉两眉间无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。
紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。
头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。
一般揪揉2分钟即可。
动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度。
一般的头痛立刻能见效。
这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。
背痛：手助后腰暖如果你腰酸背痛，不妨尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。
先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
腰部是道医所指的“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。
肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血，自然有助于缓解腰酸背痛啦。
牙痛：按虎口下关牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，道医的合谷穴也在这个位置。
揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。
但要注意，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。
另一个是在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，也是下关穴所在。
中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个地方能有助止牙痛。
肩痛：提揉肩上“井”很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。
揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。
图解治痛25组合穴合穴疏肝合谷
图解治痛25组合穴合穴疏肝合谷治痛对穴是指二个穴位相配同时使用，具有较好的治痛作用。
而把二个穴位单独使用，治痛作用则不强，或者没有治痛作用。
一、合谷---太冲打开腾讯新闻，查看更多图片 >功用：二穴相配具有镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。
合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。
五脏有疾，取之十二原。
肝与胆相表里，太冲疏肝利胆，清利肝胆湿热，理气止痛，合谷调和气血，气调痛止。
二、内关---足三里功用：二穴相配具有健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神的作用。
内关为心包经的输穴，又为该经之络穴，八脉交会穴，与阴维脉相通，宽胸理气之功为主。
而足三里为胃经之合穴，合治内腑，疏通中焦气机，健脾和胃止痛。
三、粱丘---公孙功用：二穴相配具有解痉止痛、健脾和胃的作用。
粱丘为胃经的郄穴，郄穴是经脉之气深居之处，治痛作用最强。
公孙为足太阴脾经输穴、络穴，又为八脉交会穴之一，通于冲脉，它的别出分支，入腹络于肠胃。
所以实证的胃肠道疼痛的患者，取此穴更为适宜。
四、支沟---阳陵泉功用：二穴相配具有疏肝理气，清除肝胆之湿热，通调腑气的作用。
支沟为三焦经输穴，可疏通三焦气机，通调腑气。
阳陵泉为胆经合穴，又是八会之一的筋会，可疏肝利胆通调少阳，清泄肝胆湿热，特别对胆道疾病，有其特殊之功效。
五、外关---悬钟功用：二穴相配具有疏通三焦之郁热，泻肝胆之火，通调经络之气这作用。
外关为手少阳三焦经这络穴，以是八会之一，通于阳维脉，有清热解毒之功。
悬钟为足少阳胆经之输穴，以是八会穴之一的髓会，主要为清泄肝胆之郁火，通调肝胆之气机，对胆囊和胆管均有其特殊的作用。
六、气海---三阴交功用：二穴相配具有通调下焦气机，调冲任补肾涩精的作用。
气海为任脉经之输穴，为一身元气聚集之处，本穴能助全身百脉之沟通，凡气之所至，血乃通之，所以本穴有调气活血之功。
三阴交乃足三阴之交会穴，调理肝脾肾三经气机为主，善治下焦湿热，兼以健脾补肝益肾，调理冲任。
身体的这些疼痛按摩11个穴位来止痛
身体的这些疼痛按摩11个穴位来止痛我们的身体上总是会出现一些这样那样的疼痛，当然有的人就是去医院排毒看病，其实对于一些不是疾病引发的疼痛我们可以通过一些简单的方式来缓解，这就需要我们学习一下古人的方式了，他们想出了各种方法来医痛疗伤。
他们发现在我们的身体上有多个穴位有着神奇的止痛作用，加以正确按摩可以有效的缓解疼痛。
身体的这些疼痛按摩11个穴位来止痛头痛：印堂、太阳印堂穴，在前额，两眉头间的中点。
太阳穴，在眉梢旁。
头痛的时候，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3—4遍;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4—5次。
头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。
按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛。
牙痛：合谷、下关合谷位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。
其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
胃痛：足三里吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。
治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。
心口痛：内关心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。
内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。
手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。
一般需按5分钟。
腹痛：神阙神阙就是肚脐。
腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。
中医认为，神阙位于中下焦之间。
揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。
痛经：八髎穴不少女性常年备受痛经折磨。
中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“通则不痛”的原理，需要通调气血、温经化淤。
治疗各种头痛的特效穴(附穴位图)
治疗各种头痛的特效穴（附穴位图）头痛与“气”有关，揉揉“消气穴”，试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛，然后根据具体头疼的部位可以尝试做如下选择：1.偏头痛偏头痛多与胆经三焦经有关。
胆经的阳陵泉足临泣，三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。
在胆经三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志疾病极为有效。
对各种头面部疾病，以及更年期综合征也有特效。
2.前额和眉棱骨痛前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。
从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。
此外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3.耳朵上部痛若疼痛发生在头两侧，耳朵上部，就可按摩胆经，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
点击→吴氏一针疗法，一针秒杀头痛4.太阳穴痛可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉，也可按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
另外，太阳穴放血治疗各种头痛特效。
5.头痛如裹可以先按摩脾经的阴陵泉穴。
另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。
6.头顶痛属厥阴经病，先从肝经论治，取太冲穴或针刺百会穴。
7.后头痛属太阳经病。
可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。
另外，膀胱经的京骨穴也可。
8.头颈僵痛俗话说“头项寻列缺”，可试试肺经列缺穴。
9.肾虚头痛肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。
肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细，无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的复溜穴、太溪穴或董氏奇穴肾关穴等改善。
点击→吴氏一针疗法，一针秒杀头痛10.左边的偏头痛经常出现在左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。
肾经的筑宾穴，可以有效缓解左侧头痛的状况。
另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴来调理。
11.右边的偏头痛如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。
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各种疼痛的首选止疼穴位1、中暑（俗称发痧）：微信cyk3333重拿合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。
然后拿委中穴、按足三里穴一分钟，待其醒后取坐势，再拿风池穴十五至二十次。
如胸闷则横擦胸部以热为度，最后拿肩井穴十五至二十次。
暑日野外行路，中暑昏迷，求医不得：取道旁热土围在病人肚脐周围，围成圈，令人小便其中即可醒来。
刮痧法：在患者胸颈腹肩等用手指钳提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。
2、捏压合谷治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。
可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。
3、陷压人中治休克：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。
4、按压劳宫降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。
此时按压劳宫穴 (屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
5、头痛、腰痛：指压太阳穴止头痛：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
1）按摩膀胱经上的金门穴（位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。
功能作用：补阳益气，疏导水湿。
主治疾病：头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛）。
2）按摩阳跷上的跗阳穴：位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。
3）头痛的药物止痛：用治疗头疼的特效外用药BECOOL（原产原包装，英国制造，网上可买到），效果特别好，对偶尔头疼时一帖就好（当发生头疼，发烧，中暑或要放松紧张的情绪时候，往额头上一贴，效果持续6个小时以上），无副作用。
4）偏头疼：你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。
冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果不错。
若是经常性头痛，还有一种可能，体内缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。
6、鼻出血急救：用左右拇指轮流往眉心向上接连推向发际多次，然后用力按压印堂。
用线扎中指中出，左鼻孔出血扎左指，右鼻孔出血扎右指。
捏脚后跟止鼻血：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。
7、口腔疼痛：“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。
”口腔医学专家迈克尔?史密斯说，在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。
8、牙疼：1）牙疼时，按同侧大肠经上的合谷穴，有效；再揉胃经上的上巨墟穴（沿胃经，找到小腿上的上巨墟按8分钟，在足三里下二寸），疼感顿消。
2）按压手心反射区中的牙痛点（见下图）：9、快速止牙痛1）取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。
含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
2）牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
3）取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
10、指压少商治呃逆：少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。
呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。
11、指压内关止呕吐：呕吐时，可用中指压内关止呕。
内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。
12、落枕或颈部扭伤：可以刺激第二、三掌指关节间靠近第二掌指关节处的颈项穴；13、治颈椎痛：1）按摩中渚（三焦经上的中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出）使劲按掐，也就几分钟左右，可缓解颈椎疼。
2）按摩后溪穴（这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱）。
见下图：（后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴，见上图）如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。
这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
3）颈椎痛时在肺经的列缺穴上用拔罐，两边都拔，第二天颈椎疼痛明显减缓甚或消失。
如脖颈疼痛难忍，感觉肩颈处有硬筋发紧，可用梳子背在该处刮砂，并顺着风池到肩后刮砂，再顺着小肠经到整个后臂下去刮，之后肩膀会轻松无比。
14、治疗喉咙痛1）急性咽喉肿痛：治疗嗓子疼效果最好的是少商穴，尤其急性咽喉肿痛。
注：必需强刺激，通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱针点刺，放一滴血。
照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。
2）咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音：赶紧按肾经上的然谷穴；3）咽喉肿痛、发干：按摩液门穴（它可以治人体干燥症——眼睛干涩；嘴干无唾等）。
4）咽喉肿痛、上火：按摩胆经的原穴丘墟穴，它能治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等。
还可按摩后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。
5）咽喉肿痛、眼睛红赤，赶紧揉清冷渊（它是一个去火要穴），可使火气马上降下去。
尤其心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用，赶紧揉清冷渊和天井，就可以很快解决问题。
15、胸腹疼痛不适可按摩公孙穴公孙穴位于人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方（见下图）。
一般把公孙穴看作一个区域，在脚拇趾跟有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，那就是属于我们自己的公孙穴了。
按摩方法：按住公孙穴，用力按下去，如果嫌力度不够，可以用一只脚的脚跟去踩或者顶这个位置，适可而止，有酸胀感就行。
还可按摩阳交（阳维）穴，位于下肢外踝尖上7寸处。
此穴能疏肝利胆、通经活血、定惊安神、治胸肋胀痛、癫狂、膝股痛等。
治心悸、心痛，可按心穴（位于掌面，中指第二、三节指骨问横纹中点）；16、胃痛：1）按摩手心反射区中的“胃肠痛点”（见上图）：2）如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压１００下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。
2）胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。
可取胃经上的梁丘穴（膝盖上两寸最敏感的位置：当伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。
点按治急性胃痛。
主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。
另外足三里（膝眼下三寸旁开一横指）也是一个胃肠的消气穴。
3）公孙穴配中脘穴、内关穴可缓解胃酸过多和胃痛。
4）对于心口痛、胃痛：按摩心包经上的阴郗穴（沿着手少阴心经，在手腕横纹上0.5寸），它负责手少阴心经与胃的交通，可以疏通心经与胃之间经络的堵塞。
5）烧心：这是胃酸倒流进入食道引起的不适。
除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。
17、肚子、腹部的病痛：可通过足三里穴来缓解。
足三里可以写作“足三理”，就是理上、理中、理下。
如果是胃不好，乃至有头颈心肺系统的症状，由于胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候，可以往上方使劲按按；就要“理上”；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；如果有小腹部不适，乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状（如痛经），在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。
18、腹泻不止：如果吃了不洁的食物或与自己体质不符的饮食，从而导致急性肠胃炎乃至腹泻不止的话，是身体的正常排异反应。
可以通过按揉或艾灸天枢穴、神阙穴达到尽快止泻的效果。
19、胆囊疼痛：可按揉外丘穴。
（胆经上的外丘穴在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。
主治：颈项强痛、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂，按摩时要采取指压带揉动的方式，每个点按压的时间可长可短，短则5～6分钟，长则20分钟不等，视病情的缓解情况而定。
20、发生急性扭伤时，扶他林乳胶剂上述乳胶剂涂抹（若五、六天仍不见好转，就应到医院求医）。
21、腰部扭伤不论摔伤哪侧腰肌，即先按那侧大拇趾后的太冲穴一分钟，然后再按另一脚的太冲穴一分钟，之后双侧的太冲穴;再按一分钟。
注：本术对腰扭伤患者愈严重愈有效；在3天内救治效果更好；点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。
22、腰疼：1）按摩太冲穴：有60％的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史，多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。
如果突然出现腰痛，你不妨按按太冲穴来缓解症状。
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间，向脚腕方向三指宽处。
用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。
一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。
对于久坐办公室的人来说，工作时要使背部紧靠椅背，以便使腰部肌肉得到支撑，还要注意写写停停，时而向后伸伸腰，经常锻炼，避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引发腰痛。
2）按摩、针灸或敲打右少海穴，可以治疗很多人的顽固腰痛。
少海穴是手少阴心经上的穴位，在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针（或重手法按摩）。
而且只此一穴，根本不用其它辅助穴位。
3）按摩委中、肾俞、阳陵泉、环跳穴；4）练太极养生功先把右手手心按在肚脐眼（即神阙穴）上，左手手背按在命门穴（在后腰与神阙相对的地方）上，接着，上身右转，带动两手甩动，右手往后甩，去拍命门；同时左手往前甩，去拍神阙。
手掌拍下，马上随着身子的左转而弹起，右手往前甩拍神阙，左手往后甩拍命门。
如此来回重复。
我们的神阙和命门两个穴，就像太极阴阳图的黑白点，而当我们把手自然甩起来时的优美曲线，正好形成一对阴阳鱼。
23、急性痛经：按摩女福穴（给女人带来福气的大穴：位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认），可用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。
还可按脾经上的地机穴（郗穴），位于内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。
主治：月经不调，痛经，崩漏等妇科病证；腹痛腹泻等脾胃病证；小便不利，水肿等等脾不运化水湿病证）。
24、痔疮：每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15—20分钟，一天3—4次，能缓解肿胀疼痛。
每天吃够25克纤维可预防痔疮复发。
25、皮肤疼痛：国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂等，它可以直接作用在局部，在保证较好疗效的情况下，可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服。
中国非处方药协会专家孙忠实教授表示，在美国、英国、韩国、日本，人们的外用止痛药使用率都在一半以上，在韩国七成人都会首选外用止痛药，而在中国这一人群甚至都不到10%。