绝经后雌激素来源有什么呢
绝经后如何补雌激素？这些食物别错过!
绝经后如何补雌激素？这些食物别错过！
如果女性正常绝经的话，身体就会不分泌雌性激素了，女性也会进入更年期，缺少雌性激素会大大影响女性的心理和身体，所以需要适量的补充雌性激素，下面为大家介绍补充雌性激素的科学方法。
1、豆制品豆制品中含有天然的大豆异黄酮，是天然的雌激素，具有补充天然雌激素的作用。
可以坚持每天早晚各一杯热豆浆，如果条件允许最好自己榨豆浆，同时加一下其他豆类或者是红枣，这样不仅可以补充雌激素，还有补血的作用，同时也比较适合这个年纪养生。
2、雪蛤油（林蛙油）雪蛤油是天然动物雌激素，它也具有补充雌激素，可以起到保养卵巢的作用。
最常见的吃法就是木瓜炖雪蛤。
很多人都认为雪蛤油非常贵，自己怎么吃得起呢，其实虽然雪蛤油的单价很贵，但是雪蛤油的用量并不需要很多的，绝经后的女性朋友5天左右吃一次就可以的，一次大约十几元钱，这样常年下来才七八百元气的。
因为雪蛤油价格昂贵，比较容易
造假，建议姐妹们可以自己买雪蛤干自己剥油，这样是比较安全的。
3、鹿胎膏（滋补膏）它是一种滋补类的中药，也是具有补充雌激素的作用的。
它的作用相对于豆制品和雪蛤油会更明显些，因为鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中药红糖熬制的，药效相对会强些，具有美容养颜的效果。
绝经后的女性可以吃两三个疗程保养一下卵巢，最好可以每年服用一次，一次吃两个疗程，这样效果会更好。
绝经后子宫出血病因及诊断分析
子宫内膜厚度与子宫 内膜癌 的发生密切相 关。
因为诊 断性 刮 宫漏 刮率 较高 ，据 国内统计 ，诊 刮可漏 刮 官腔 内将近
３％ 的面积 ，容易漏 刮的部位为 宫底 、双侧 宫角。据 Ｅ ｓ ｉ等统计 ， ５ ｐｔｎ ｅ
如 官腔 内存在 灶性 生长 的病变 ，８％ 的病灶在诊刮 后仍 在官腔 内，内 ７
膜息 肉诊刮漏诊率 为 ５％ （５ ３ 、增生 过长为 ５％ （／０、不典型 ８ ２／ ） ４ ０ ５ ） １ 增 生为 ６％ （／） ０ ３ ，子 宫 内膜癌 为 ｌ％ （ １） 】 ５ １ ２ ９ 。近 ｌ 余年 来 ，随 ／ Ｏ 着 官腔镜检查 的广泛应用 ，官腔镜在直视 下发现愈来愈 多的小型官 内 良 病变 ，如 内膜息 肉和黏 膜下肌瘤 等，因此 ，生殖道 恶性肿瘤导致 性 绝 经后 出血 的比例 已由原来 ５％ 左 右下 降至 １％ 以下。萎缩性 子宫 ０ ０ 内膜 出血的机 制可能 由于 内膜 血管的解剖学 变化或局部 止血机制异常 有关 ， 经后 卵巢功能衰竭 ， 绝 雌激素水平低 下， 使子宫 内膜萎 缩、 变薄 ， 腺体 变细 ，腺 管易于阻塞 ，形成腺体囊 肿。当囊肿破裂 时 ，易致小静 脉破 裂 出血 。此外 ，由于雌激 素水平低 下，子宫 内膜萎 缩 ，局部抵抗
报 道腺 瘤 样 增 生 、不 典 型 增生 转 变 为 癌 需 要 １ ５ ，发 生率 高 达 ～年 ２％ ５％，所 以应 引起临床上高度重 视 ；且早期发 现手术治疗效果显 ５ ￣０ 著 ，根治率 高。绝经后子 宫 出血患者 的子宫 内膜癌及癌前病 变的相关 因素分析 。在 绝经后子宫 出血和子 宫内膜癌及癌 前病变相 关高危 因素 中，绝经年 限、发病年龄 、 内膜厚度 与子宫 内膜癌呈正相 关 ，特别是
雌激素受体信号转导途径和功能_吴艳
当前雌激素替代疗法虽然在女性一级和二级心血管疾病防治中尚存在争议因此应用植物雌激素及选择性雌激素受体调节剂作为雌激素替代疗法的选择成为研究的热点之一随着基础及临床研究的更加系统与深入将有助于认识雌激素及其受体在心血管系统中的作用机制这些研究将帮助人们探讨更年期疾病治疗的最佳方法
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安 徽 医 药 Anhui Medical and Pharmaceutical Journal 2012 Feb； 16（ 2）
参考文献：
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绝经吃什么补充雌激素好呢-
绝经吃什么补充雌激素好呢?很多女性朋友都误认为绝经之后就不需要再补充雌激素了，毕竟卵巢的功能已经开始逐渐下降了。
其实这样的认识是不对的，绝经并不代表卵巢功能完全丧失了，只有补充足够的雌激素才能延缓衰老，也能有效的防止一些疾病的出现，保障自身健康，那么绝经吃什么补充雌激素呢?葛根、大豆等植物所富含的营养素，在临床上经常用来降压、降糖、降脂，以及预防心脑血管、动脉粥样硬化等疾病。
由此可见，植物雌激素在日常的饮食中就可以得到补充。
及时地补充一些植物雌激素是很有必要的。
与药物雌激素相比，葛根、大豆中的异黄酮既安全又可靠，可以放心地长期使用，这是因为植物雌激素可以用来保护血管弹性，降低血管疾病的危险性。
小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等，均含有天然的荷尔蒙类似物质，肉类中，像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。
有许多滋补药材含有异黄酮，能补充植物雌激素，如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。
多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，所以每天多食新鲜的蔬菜水果有益保健养颜。
然而，葛根、大豆等植物，其本身就含有大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用。
动物内脏，激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是动物的内脏，因此动物内脏不能食用过多;同时，很多鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素;还有部分鱼类的饲养，是直接投餵避孕药催长。
这样的食物，激素含量都比普通食物多。
关于绝经吃什么补充雌激素呢，上文中的介绍已经很清楚了。
导致绝经现象出现的原因很简单，就是卵巢功能衰退，此时雌激素的分泌水平会逐渐下降，若是缺乏的情况比较严重，单纯的饮食无济于事，就需要采用药物疗法来调理和补充。
绝经后雌激素低怎么补,吃什么食物
绝经后雌激素低怎么补，吃什么食物
绝经后，女性的雌激素水平会显著下降，这可能会导致一系列身体不适的症状。
为了缓解这种情况，可以通过饮食、运动和药物等方式来补充雌激素。
特别是思妍金巢安，它作为一种营养补充剂，对于缓解更年期症状有很好的效果。
一、补充雌激素的食物
豆类：豆类食品是植物雌激素的来源，尤其是黑豆。
黑豆中含有丰富的异黄酮，这是一种植物雌激素，具有类似动物雌激素的作用。
经常食用黑豆可以调节体内的雌激素水平。
坚果：坚果类食物如杏仁、核桃、榛子等，富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂，这些成分有助于维持女性内分泌的稳定。
此外，坚果还含有少量植物雌激素，对补充雌激素有一定的帮助。
蜂王浆：蜂王浆是一种天然的雌激素补充剂。
它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于调节内分泌，缓解更年期症状。
二、内服调理
思妍金巢安是一种专门针对女性健康的保健品，它含有多种植物提取物和营养物质，可以帮助调节内分泌，缓解更年期症状。
其中的植物雌激素和营养物质可以促进女性体内雌激素的分泌，从而缓解雌激素水平低引起的各种症状。
此外，还含有多种维生素和矿物质，有助于提高女性的免疫力和抵抗力，延缓身体的衰老过程。
三、其他注意事项
饮食要均衡：除了以上提到的食物外，还应摄入适量的蔬菜、水果和全谷类食物，以提供全面的营养。
适量运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于调节内分泌功能。
建议选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
保持良好的作息：避免过度劳累和压力过大。
可以采取适当的措施改善睡眠质量，如泡脚、听音乐、冥想等。
绝经后吃什么补充雌激素呢
绝经后吃什么补充雌激素呢我们都知道如果缺少雌激素的话，那么这时候就会出现月经不调的症状，如果是已经闭经的话，那么雌激素的分泌也会变少的，那么这时候就会出现骨质疏松的症状，所以说及时在闭经之后的女性还是应该多补充一些雌激素才比较好，那么下面我们就一起来看看绝经后吃什么补充雌激素的问题。
1.服用鲜王浆蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。
2.植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用;而在体内雌激素水平过高时，植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。
3.大豆的补充每天保证一杯浓豆浆专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
4.补充雌激素的自制饮品当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。
另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。
以上介绍了一些关于绝经后吃什么补充雌激素的问题，在日常生活中就有很多的食物是能补充雌激素的，所以说可以在饮食上面多补充一些，一些补充雌激素的药物最好就不要食用了，因为这些药物可能会对身体上有一些其他的伤害的。
雌激素的环境来源及可能的危害
雌激素的环境来源及可能的危害雌激素是一种女性体内产生的激素，在女性的生殖系统、乳腺、脑部等各个部位都扮演着重要的角色。
然而，在现代社会，由于环境污染等因素，我们暴露于雌激素环境中的可能性越来越大。
本文将介绍雌激素的环境来源及可能的危害。
一、雌激素的环境来源1.化妆品化妆品是人们日常使用频率很高的一种物品。
然而，很多化妆品中含有雌激素类物质，如苯甲酸酯、环烷基酮等。
这些物质会被皮肤吸收，通过血液循环进入到人体内部，对女性内分泌系统产生负面影响，可能引发子宫肌瘤、卵巢癌、乳腺癌等疾病。
2.塑料制品塑料制品是现代生活中不可或缺的物品，几乎每天都会在和塑料制品接触。
然而，塑料制品中的某些成分，如邻苯二甲酸酯和叔丁基酚，会模拟雌激素的作用，从而导致内分泌系统失调。
此外，塑料制品还可能释放出苯酚、甲苯、二甲苯等有害物质，对人体健康造成危害。
3.肉类现代畜牧业中经常被使用激素类药物以促进动物生长。
这些激素会积聚在动物体内，被人类食用后进入我们的体内。
通过进食含有激素类药物的肉类，人类的体内雌激素水平会不断升高，从而提高罹患女性内分泌相关疾病的概率。
4.生活用品生活用品中也有可能会含有雌激素类物质。
比如，一些洗洁剂、洗澡用品、卫生巾等，含有雌激素类物质，进入人体后也会对女性内分泌系统造成负面影响。
二、雌激素环境的危害1.乳腺癌雌激素可以刺激乳房细胞的生长，提高发生乳腺癌的概率。
经过多项研究，发现暴露于雌激素环境中的女性罹患乳腺癌的风险增加了一倍以上。
2.不育症雌激素对女性生殖系统非常重要。
在雌激素环境中，女性的生殖系统容易受到损伤，从而导致不育症的发生。
同时，雌激素也影响男性的睾丸功能，可能降低男性的生育能力。
3.子宫肌瘤子宫肌瘤是一种非癌性肿瘤，但会影响女性的生活质量。
在雌激素环境中，子宫肌瘤的发生率会明显提高。
4.卵巢癌卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一。
雌激素的过量可能导致卵巢癌的发生，而雌激素环境中的女性罹患卵巢癌的风险也会增大。
绝经后子宫内膜增厚是什么原因
绝经后子宫内膜增厚是什么原因女性在绝经后，子宫内膜通常会变薄。
然而，有时会出现绝经后子宫内膜增厚的情况，这可能会让女性感到担忧和困惑。
那么，绝经后子宫内膜增厚到底是什么原因引起的呢？首先，内分泌失调是导致绝经后子宫内膜增厚的常见原因之一。
绝经后，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生显著变化。
但在某些情况下，由于身体的调节机制出现问题，可能会导致雌激素水平相对过高或雌激素、孕激素比例失衡。
雌激素能够刺激子宫内膜增生，如果雌激素持续作用而缺乏孕激素的拮抗，子宫内膜就可能过度生长，从而出现增厚的现象。
其次，肥胖也是一个不容忽视的因素。
肥胖女性体内往往会有更多的脂肪组织，这些脂肪组织可以通过一些生理过程转化为雌激素。
过多的雌激素就可能对子宫内膜产生过度刺激，增加子宫内膜增厚的风险。
另外，药物的使用也可能引起绝经后子宫内膜增厚。
例如，长期使用含有雌激素的药物，像某些保健品、激素替代治疗药物等，如果使用不当或没有在医生的严格监测下使用，就有可能导致体内雌激素水平异常，进而影响子宫内膜的正常生理状态，造成增厚。
子宫内膜息肉也是导致绝经后子宫内膜增厚的常见原因之一。
子宫内膜息肉是局部子宫内膜过度生长形成的突出物，它会使子宫内膜的厚度增加。
这些息肉可能是单个的，也可能是多个的，其大小和形态各异。
子宫内膜癌及癌前病变同样会引起绝经后子宫内膜增厚。
这是一种较为严重的情况，需要高度警惕。
子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤。
早期的子宫内膜癌可能没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现阴道流血、阴道排液等症状。
除了上述原因外，一些全身性疾病也可能与绝经后子宫内膜增厚有关。
比如糖尿病、高血压等慢性疾病，它们可能通过影响体内的激素平衡、代谢过程等，间接影响子宫内膜的状态，增加子宫内膜增厚的可能性。
此外，长期的精神压力、不良的生活习惯（如熬夜、吸烟、酗酒等）也可能对女性的内分泌系统产生影响，从而在一定程度上导致绝经后子宫内膜增厚。
女性绝经后补充的雌激素有哪些
女性绝经后补充的雌激素有哪些绝经后的女性体内雌激素会出现降低的情况，女性绝经后补充的雌激素有哪些?店铺在此整理了女性绝经后补充的雌激素，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!女性绝经后补充的雌激素绝经后如何补雌激素是目前医学研究热点，其中经皮雌二醇补充雌激素是未来的趋势。
据研究表明，女性更年期绝境之后的生理和心里上的困扰大多都是缺乏雌二醇引起的。
早前流行的口服雌激素由于受到胃酸、肠道微生物和肝脏的作用，补进去的不是机体缺乏和真正需要的雌二醇，而是人体不需要的雌酮，所以会有一定的副作用。
而直接经皮补充好雌激素制剂雌二醇凝胶、软膏(如意泰丽-苯甲酸雌二醇软膏)等，因为不需要经过胃、肠道和肝脏，不会被胃酸、肠道微生物和肝脏等破坏，直接补的是人体需要的自身天然的雌二醇，所以也不会有雌酮的副作用。
研究发现，雌二醇是细胞内受体激素，自由进出细胞，非常容易经皮吸收，是所有药物中最容易经过皮肤吸收者。
所以绝境之后经皮补充雌二醇凝胶，苯甲酸雌二醇软膏等提升血中雌二醇的效率更高，补充雌激素效果更好。
如今，在美国已经有70%补充雌激素的女性都采用经皮雌二醇凝胶、乳膏或贴剂补充雌二醇。
据统计，中国妇女在35岁后雌激素会出现缺乏情况。
女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。
因此当女性雌激素水平降低的时候应该适当补充雌激素，让女性更加美丽、健康。
雌激素疗法曾是风靡一时的雌激素补充方式，能快速有效补充雌激素，但是缺点是副作用太大。
因此，通过食用含有雌激素食物来补充雌激素也成了相对健康和安全的方式之一。
科学研究也表明，食用一些食物可有效增加雌激素。
增加雌激素的食物主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品。
这些食品中含有一定量的雌激素，爱美女士和急需补充雌激素的女士都不妨多多食用。
此外，女性如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，也能起到调理雌激素平衡的作用。
维生素D主要来源于牛奶和鱼等。
绝经后补充雌激素对卵巢有用吗？专家告诉你真相,让你告别健康隐患!
绝经后补充雌激素对卵巢有用吗？专家告诉你真相，让你告别健康隐患！
女性朋友们，你们是否也曾经面临过这样的困扰：随着年龄的增长，绝经后卵巢功能逐渐衰退，身体逐渐出现各种不适症状。
这时候，很多女性朋友会选择补充雌激素来缓解这些症状。
那么，绝经后补充雌激素对卵巢真的有用吗？
首先，我们需要了解绝经后卵巢功能的变化。
随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌量逐渐减少。
这不仅会导致月经周期的改变，还会引发一系列不适症状，如潮热、心悸、失眠、情绪波动等。
对于很多女性朋友来说，补充雌激素可以缓解这些症状，提高生活质量。
但是，补充雌激素是否对卵巢有用呢？
专家们对此有不同的看法。
有些专家认为，补充雌激素可以刺激卵巢分泌更多的雌激素，从而减缓卵巢衰老的速度。
而另一些专家则认为，补充雌激素并不能从根本上改善卵巢功能，反而可能增加患乳腺癌、子宫癌等疾病的风险。
那么，我们该如何选择适合自己的治疗方法呢？
首先，我们需要了解自己的身体状况，在医生的指导下进行治疗。
其次，我们需要选择安全、有效的治疗方法。
.思妍金巢安采用天然植物精华萃取而成，富含多种珍贵营养成分，能够有效地调节内分泌，改善卵巢功能，缓解绝经后不适症状。
同时，还具有抗氧化、抗衰老的作用，能够帮助女性朋友们保持青春活力。
同时，保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动也是保持身体健康的重要因素。
绝经怎样补充雌激素呢
绝经怎样补充雌激素呢女子到了一定的年纪是会有绝经的现象，而身体到了绝经的程度肯定是会有降低雌激素的现象，雌激素低下的话是很容易引起很多对身体不适和不利的疾病，也有很多不良的现象，绝经的时候身体就是最虚弱的时候，所以说在绝经之际是需要多吃点雌激素含量高的食物来改善，那么绝经怎样补充雌激素呢?下面就介绍3中女性绝经前后补充雌激素的方法： 1口服雌激素和孕激素处于绝经前后的女性若出现潮热、大量出汗和月经紊乱等症状，可通过口服雌激素和孕激素的方法来改善症状。
具体的方法是：每日服用1片倍美力片，连续服用25~28天为1个疗程。
在服用该药的第12~第14天，开始加服安宫黄体酮片，每天服3~4片。
在用药1个疗程后，应停止服药3~7天，以等待月经来潮。
然后，在下一个月经周期的第5天开始服用第2个疗程的药物。
患者若已经绝经，或在用药后没有月经来潮，或在做B超检查时发现子宫内膜的厚度小于5毫米，可连续服用3个疗程的倍美力片(每天服1片)，并在第三个疗程的第12~14天开始加服安宫黄体酮片(每天服3~4片)。
倍美力片是一种混合型的天然雌激素，每片含雌激素0.625毫克。
临床实践证实，处于绝经前后的女性在正确地服用该药后，可有效地改善各种不适症状。
在用药过程中家用安宫黄体酮片的目的是：处于绝经前后的女性在服用倍美力片后，其子宫内膜会从增生期转为分泌期，并在停药后完整地脱落，从而可防止子宫内膜因过度增生而发生子宫内膜癌。
有些女性在服用倍美力片后会出现恶心、胃部不适、呕吐等症状。
绝经的时候就可以吃这些食物和选择这样的方法来帮助自己补充雌激素，补充好了雌激素之后才可以让我们的身体得到预防疾病的功效，很多女人的乳腺癌疾病都是由于体内的雌激素低下的因素造成的，所以说补充这个雌激素才是最好的，其实生活中含有很多有雌激素的食物，大家可以多吃点这样的食物来补充雌激素。
绝经后到底还有雌激素吗
绝经后到底还有雌激素吗不管是什么时候当人体内的雌激素比较少时，都是需要提高警惕的，那么绝经后还有雌激素吗要注意什么?绝经是人体的一个正常生理现象，当卵巢功能不断的衰退之后，就开始绝经了，此时雌激素依然分泌，只是分泌的水平会不断的下降，因此适当的补充雌激素很有必要。
绝经是妇女的一个生理阶段。
绝经综合征是伴随卵巢功能下降乃至衰竭而出现的影响相关健康的一组症候群：起初为月经改变、潮热、盗汗、失眠以及泌尿生殖道症状;远期可发生骨质疏松和心血管疾患。
绝经前后最明显变化是卵巢功能衰退，卵巢功能衰退的最早征象是卵泡对FSH敏感性降低，FSH水平升高。
绝经过渡早期雌激素水平波动很大，甚至高于正常卵泡期水平。
系因FSH升高对卵泡过度刺激引起雌二醇过多分泌所致。
整个绝经过渡期雌激素水平并非逐渐下降，只是在卵泡停止生长发育时，雌激素水平才急速下降。
绝经后卵巢不再分泌雌激素，妇女循环中仍有低水平雌激素，主要来自肾上腺皮质和来自卵巢的雄烯二酮经周围组织中芳香化酶转化的雌酮。
绝经期妇女循环中雌酮(E1)高于雌二醇(E2)。
绝经后雌激素下降，很多女性都会体验到潮热、心烦、尿道和阴道黏膜萎缩造成的干燥、疼痛等恼人的体验。
骨质疏松、心血管病和老年痴呆也和雌激素下降有关。
所以，科学补充雌激素能缓解这些症状，降低心血管疾病、骨质疏松等疾病的风险。
治疗最有效的是激素替代疗法，辅以钙剂、维生素D以及降钙素或植物药、中医药等。
需要保护子宫内膜患者须采用雌孕激素联合治疗，子宫缺失者则使用单纯雌激素治疗。
激素替代疗法应用最低有效剂量。
HRT的规范应用是使其“利”大于“弊”的关键。
关于绝经后还有雌激素吗上文中的介绍已经很清楚了，若是每个人都能时刻以自身健康为重，就不会让一些疾病有可趁之机了。
当然了雌激素的补充方法有很多，除了食补之外，还要药补，中药或是西药都有很多的药物可供选择。
刚进入绝经期,应该吃些什么补养,保持容颜
刚进入绝经期，应该吃些什么补养,保持容颜在绝经后，女性的雌激素水平会下降，这可能会导致皮肤干燥、骨质疏松、心血管疾病风险增加等问题。
因此，通过合理的饮食来补养身体，保持容颜是很重要的。
多吃富含雌激素的食物大豆及其制品：大豆中含有丰富的植物雌激素，可以帮助缓解绝经后的不适症状。
亚麻籽：亚麻籽中含有木脂素，也是一种植物雌激素。
其他食物：如豆腐、豆浆、黑豆、芝麻等。
营养补充剂：思妍金巢安，它含有多种植物雌激素，能够缓解绝经后的不适，同时还能滋养卵巢，延缓卵巢衰老，保持容颜。
增加钙的摄入绝经后女性容易出现骨质疏松，因此需要增加钙的摄入。
食物来源：牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜等。
必要时可以补充钙剂。
摄入足够的维生素D维生素D 有助于钙的吸收和利用。
食物来源：鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
也可以通过晒太阳来获得维生素D。
多吃富含抗氧化剂的食物抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损伤，保护皮肤和身体细胞。
食物来源：水果（如蓝莓、草莓、橙子等）、蔬菜（如胡萝卜、西兰花、菠菜等）、坚果等。
控制脂肪和糖分的摄入避免过多摄入高脂肪和高糖的食物，以免增加体重和心血管疾病的风险。
选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等。
补充胶原蛋白胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，可以使皮肤保持弹性和光泽。
食物来源：猪蹄、鸡爪、鱼皮等。
保持水分摄入喝足够的水可以保持皮肤的水分，使皮肤看起来更加健康。
除了饮食方面，绝经后的女性还应该注意以下几点：保持适当的运动运动可以帮助维持身体健康，增强骨骼密度，改善心情。
选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
管理压力长期的高压力状态可能会影响身体健康和容颜。
学会放松和减压的方法，如冥想、深呼吸、旅行等。
定期体检定期进行体检可以及时发现和处理任何健康问题。
绝经后怎样补充雌激素
绝经后怎样补充雌激素文章目录*一、绝经后怎样补充雌激素*二、绝经的中医辨证治疗*三、绝经的症状绝经后怎样补充雌激素1、使用口服药物补充雌激素一般为改善泌尿、生殖道萎缩,防治反复尿路感染、尿失禁、尿道综合征,改善阴道干涩、性生活困难,可采取阴道局部用药,小剂量即可达到效果。
防治骨质疏松症、冠心病等多采用口服。
口服时药物首先进入肝脏,容易引起肝内代谢变化,但也可使血脂代谢改善较经皮肤应用时显着。
口服雌激素制剂有多种,现在应用最广泛的为尼尔雌醇,这是长效制剂,只需要2～4周服1次,且对子宫内膜影响小。
2、不可滥用药物来补充雌激素利维爱兼有雌激素、孕激素与雄激素作用,使用时不必再加用孕激素,目前应用也较多。
雌激素补充应在医师指导下进行,因为滥用雌激素会出现副反应。
长期单用雌激素制剂可以增加子宫内膜癌的危险性,但加用孕激素后这种危险性显着降低,子宫内膜癌的发生率与不用雌激素者相同或更低。
3、选择正确的时间来补充雌激素从出现绝经的症状开始,或者小于60岁之前开始激素补充是“黄金时期”,效果最好,特别是对心血管系统的好处最明显。
60岁以后才开始激素补充效果有限,太晚甚至可能增加老年痴呆的风险。
绝经的中医辨证治疗辨证分型治疗分两型论治:肾阴虚者以生地黄、枸杞子、女贞子、山药、珍珠粉、淫羊藿、鸡血藤、何首乌组方治疗;肾阴虚兼阳虚者以熟地黄、杞子、补骨脂、鸡血藤、何首乌、珍珠母、山药、淫羊藿组方治疗。
基本方加减治疗治疗围绝经期综合征以益肾燮平汤为主,生地黄、淫羊藿、桑寄生、钩藤、(生)麦芽各15克?熏紫草、糯稻根各30克,(炒)当归、(制)香附各10克?熏酸枣仁12克。
肝郁心虚、脏躁神烦者加小麦、(炙)甘草、大枣;脾弱少运、纳差便溏者加山药、茯苓、白术;水亏木旺、急躁易怒者加夏枯草、石决明;阴虚血少、心悸失眠者加麦冬、五味子。
专方治疗主要专方有:妇宁康(人参、枸杞子、当归、熟地黄、赤芍、山茱萸、知母、黄柏、牡丹皮、石菖蒲、远志、茯苓、菟丝子、淫羊藿、巴戟天、蛇床子、狗脊、五味子)、更年灵(熟地黄、山药、茯神、菟丝子、杜仲、肉苁蓉、泽泻),更年舒(生地黄、熟地黄、白芍、山药、桂枝、荆芥)等。
什么食物能促进雌激素分泌呢【营养美味食谱大全】
什么食物能促进雌激素分泌呢
文章导读
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大家应该都知道一个简单的道理，就是女性过了更年期绝经过后，她们体内的雌激素
水平会很快的下降，因此很多女性就想通过一些科学而不副作用的方式来补充自己体内的
雌激素，从而减缓自己衰老的速度。
其实生活中很多食物不与提高雌激素有着非常好的疗效，那么什么食物能促进雌激素分泌呢?
雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。
30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素
的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活
节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高
雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性
肿瘤的可能性。
根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和
清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用
研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。
临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有
平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太
高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关
的癌症的主要原因。
研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。
黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。
维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。
因。
雌激素少了,女人如何性福
雌激素少了，女人如何性福作者：冯志鹏来源：《婚育与健康》2013年第04期雌激素主要由卵巢和胎盘产生，肾上腺皮质以及男性睾丸也能产生少量雌激素。
女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。
雌激素还能促使皮下脂肪聚集，让女性体态丰满，乳房发育，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲。
它还能促使体内钠和水潴留，促进骨中钙的沉积，它被称为女人的“青春不老药”。
女人到了中年，性生活会不时遭遇各种不如意。
她们怎样才能重拾性福呢？别了，神奇的雌激素？我今年46岁，丈夫51岁。
以前我们性生活很和谐，但是自从绝经后，我做爱时就没有快感，阴道干涩。
可是，我老公的性欲仍然很旺盛。
被我拒绝后，他非常生气，甚至放下狠话，说如果我总是这样，他就去找别的女人。
医生解读：从青春期开始，雌激素犹如女性的闺蜜，陪伴着女性的成长，是身体不可缺少的滋润剂。
然而，女性42岁以后，身体的雌激素分泌会相对减少，生殖系统因为缺少雌激素而逐渐缩小甚至萎缩。
阴道黏膜变薄，分泌物减少，阴道变得容易感染和损伤，性生活时女性会感到干涩和疼痛。
当身体无法获得快感时，自然渐渐失去性趣，严重的甚至会排斥、厌恶性生活。
不妨试试以下这些方法：1.用阴道润滑剂帮助改善阴道干涩症状。
2.可以经常用芦荟膏抹搽会阴部，改善因黏膜变薄出现的不适。
3.坚持做缩肛运动，增加阴道周围血液循环和肌肉张力。
三十如狼，四十如虎？我今年47岁，不用担心怀孕后性欲就突飞猛进。
老公说，我以前是死鱼，现在是生猛海鲜。
我的欲望甚至让他开始吃不消了。
难道“三十如狼，四十如虎”的说法是真的？医生解读：“三十如狼，四十如虎”的说法是有一定道理的。
有些女性，绝经后性欲反而会增强。
一是因为这个阶段的女性不用担心怀孕或者流产，没有后顾之忧，可以放心过性生活；二是因为孩子离开身边，“三明治”的生存环境得到改善，女性有一定的自由空间；三是因为性高潮的感受积累或回味能让女人在性生活中更容易得到快感；四是因为绝经后的女性担心自己“老了”，所以有抓住时机尽情享受性生活的冲动。
绝经后怎么补充雌激素呢
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导语：女性一般在绝经之后就会有缺乏雌激素的现象，如果吃激素缺乏严重了，那么很多疾病也会随之而来了，当女人在进入50岁之后月经量慢慢的改善了
女性一般在绝经之后就会有缺乏雌激素的现象，如果吃激素缺乏严重了，那么很多疾病也会随之而来了，当女人在进入50岁之后月经量慢慢的改善了，也慢慢的变得越来越少了，这样的情况下女性如果绝经严重的话就必须要从相关方面来改善，帮助女人改善这种绝经所引起的雌激素缺乏现象，那么绝经后怎么补充雌激素呢？
以通过食疗来补充雌激素。
妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。
卵巢停止每四周一次的排卵，绝经通常在女性45-55岁发生。
此时要注意
1、增加蛋白质类食品
特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。
这类食物可以有效缓解绝经期不适。
2、适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。
碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
3、补充含维生素类食物
维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。
由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。
乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。
养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。
多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。
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绝经后怎样补充雌激素呢
绝经后怎样补充雌激素呢绝经之后我们到底该如何来补充这个雌激素呢?女子在绝经之后肯定是会有内分泌失调的现象，这样的情况发生之后如果引起了绝经的话，那么就必须要合理的从一些相关事项中来帮助帮助我们的身体更好的补充雌激素，补充雌激素的时候必须要合理的选择饮食，含有雌激素含量的食物有很多，大家不能选错了，那么绝经后怎样补充雌激素呢?1、每天喝一杯豆浆。
大豆中含有的黄酮素是雌性激素。
有比对实验表明，西方人对牛奶的吸收更好，而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好。
豆制品都有养颜的效果，其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量。
2、乌鸡、鱼类。
这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。
不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。
3、木瓜。
木瓜对于女性来讲既丰胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的营养价值被众多女性认可。
但是有的人不喜欢木瓜的口感，觉得怪怪的味道。
那么可以木瓜与牛奶一起，或者木瓜与糖一起炖。
4、平日里做饭，各种食用油琳琅满目，为了提高雌性激素含量，可以选用葵花籽油。
因为葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。
5、适当中药调理。
如果没有病状的话，只是为了身体好，或者备孕而增加雌性激素，那么选择温补的方式。
乌鸡白凤丸、百消丹之类的，可以滋补女性普遍的气血瘀滞等毛病，逐渐调理体内激素。
6、戒掉熬夜、酗酒等不良习性，保持良好且规律的生活作风。
身体不是机器，身体也有累有难受的时候，平日里做好对身体的养护，各个器官才能在其工作的时间段发挥对人体最大的功效。
现在大家都知道了在自己绝经之后到底该用什么方法来帮助自己提高雌性激素了吧，提高雌性激素的时候都可以给自己试试这样的方法，让自己的雌激素得到更好的补充效果，大家在补充雌激素的时候还要多运动，减少生气的几率，有时候过度的生气也是会影响到激素变化，导致雌激素下降。
绝经激素水平标准
绝经激素水平标准
绝经激素水平标准是指在女性绝经期（一般指最后一次月经后12个月以上）时，特定激素的水平范围。
以下是一些常用的绝经激素水平标准：
1. 雌激素（estrogen）水平：在绝经期，女性血液中的雌激素水平通常显著下降。
正常绝经期女性的雌激素水平通常低于30-40 pg/mL范围。
2. 黄体生成素（progesterone）水平：在绝经期，女性体内的黄体生成素水平通常非常低，几乎可以认为没有。
正常绝经期女性的黄体生成素水平通常低于0.1 ng/mL范围。
3. 促卵泡激素（follicle-stimulating hormone，FSH）水平：在绝经期，女性脑下垂体分泌的FSH水平常常升高。
正常绝经期女性的FSH水平通常高于30 mIU/mL范围。
4. 黄体酮（progesterone）水平：在绝经期，黄体酮水平通常非常低，可以认为没有。
正常绝经期女性的黄体酮水平通常低于0.1 ng/mL范围。
需要注意的是，绝经激素水平标准可能会有一些变化，具体标准可能会因医疗实践和研究的不同而有所差异。
因此，在具体应用中应根据个体的实际情况和医生的建议进行判断和解释。
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导语：女性朋友的卵巢功能开始衰退之后，就会出现绝经的现象，此时雌激素的分泌水平也会逐渐的降低，从而让人体健康增强不少的隐患，那么绝经后雌
女性朋友的卵巢功能开始衰退之后，就会出现绝经的现象，此时雌激素的分泌水平也会逐渐的降低，从而让人体健康增强不少的隐患，那么绝经后雌激素来源有什么？能够补充雌激素的方法还是很多的，除了食补的方法之外，一些药物也是不错的选择，同样可以补充足够的雌激素。
每日服用1片倍美力片，连续服用25~28天为1个疗程。
在服用该药的第12~第14天，开始加服安宫黄体酮片，每天服3~4片。
在用药1个疗程后，应停止服药3~7天，以等待月经来潮。
然后，在下一个月经周期的第5天开始服用第2个疗程的药物。
患者若已经绝经，或在用药后没有月经来潮，或在做B超检查时发现子宫内膜的厚度小于5毫米，可连续服用3个疗程的倍美力片(每天服1片)，并在第三个疗程的第12~14天开始加服安宫黄体酮片(每天服3~4片)。
倍美力片是一种混合型的天然雌激素，每片含雌激素0.625毫克。
临床实践证实，处于绝经前后的女性在正确地服用该药后，可有效地改善各种不适症状。
口服雌激素、孕激素和钙尔奇D 处于绝经前后的女性，其体内的雌激素会逐渐减少，骨钙的丢失也会随之增加，从而可发生骨质疏松症，甚至可导致骨折。
临床实践证实，初潮迟、绝经早、形体消瘦的女性在绝经前后往往更易发生骨质疏松症。
贴敷雌激素贴片处于绝经前后的女性若患有慢性肝胆病、凝血功能障碍或不能口服雌激素类药物，也可通过贴敷雌激素贴片的方法补充雌激素，其方法是：将名为欧适可的雌激素贴片肢解贴于下腹部或臀
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