心理健康知识问答题目

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心理健康知识竞赛抢答题库及答案

心理健康知识竞赛抢答题库及答案一、单项选择题1. 下列哪项属于心理健康的基本标准？A. 智力正常B. 情绪稳定C. 行为规范D. 人际和谐答案：A2. 下列哪项不是心理疾病的主要表现？A. 长时间的抑郁情绪B. 严重的焦虑情绪C. 食欲不振D. 社会功能的丧失答案：C3. 下列哪项不是常见的心理障碍？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 近视答案：D4. 下列哪项不是心理治疗的主要方法？A. 药物治疗B. 心理疏导C. 认知行为疗法D. 针灸治疗答案：D5. 下列哪项不是青少年心理健康教育的主要内容？A. 学习压力管理B. 人际关系处理C. 性教育D. 宗教信仰教育答案：D6. 下列哪项不是心理健康促进的主要策略？A. 提高心理素质B. 改善生活品质C. 加强心理危机干预D. 推广素食主义答案：D7. 下列哪项不属于心理健康的三大基石？A. 良好的心理素质B. 良好的生理状态C. 良好的社会支持系统D. 良好的教育背景答案：D8. 下列哪项不是心理疾病的一种常见症状？A. 睡眠障碍B. 食欲不振C. 疲劳感D. 过度兴奋答案：D9. 下列哪项不是心理治疗的目标？A. 缓解心理症状B. 改善生活质量C. 提高心理素质D. 改变人格特点答案：D10. 下列哪项不是心理健康教育的对象？A. 儿童B. 青少年C. 成年人群D. 动物答案：D二、多项选择题1. 心理健康的基本标准包括哪些方面？A. 智力正常B. 情绪稳定C. 行为规范D. 人际和谐答案：A、B、C、D2. 下列哪些因素可能导致心理疾病？A. 遗传因素B. 环境因素C. 心理创伤D. 饮食不均衡答案：A、B、C、D3. 下列哪些方法可以有效缓解压力？A. 做深呼吸B. 做运动C. 寻求心理支持D. 暴饮暴食答案：A、B、C4. 下列哪些症状可能表明某人患有抑郁症？A. 长时间的抑郁情绪B. 严重的焦虑情绪C. 睡眠障碍D. 社会功能的丧失答案：A、C、D5. 下列哪些方法可以帮助提高心理健康水平？A. 学习压力管理B. 培养良好的生活习惯C. 提高自我认知能力D. 沉迷于网络游戏答案：A、B、C6. 下列哪些人群更需要心理健康服务？A. 老年人B. 青少年C. 职场人士D. 精神病患者答案：A、B、C7. 下列哪些途径可以寻求心理帮助？A. 心理咨询中心B. 医院心理科C. 社区心理服务站点D. 向亲朋好友倾诉答案：A、B、C、D三、判断题1. 心理健康与生理健康无关。

心理健康教育知识竞赛答题(附答案)

心理健康教育知识竞赛答题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1. 以下哪项不是心理健康的核心内容？A. 情绪稳定B. 智力发展C. 人际关系和谐D. 生活习惯答案：D2. 以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 近视D. 精神分裂症答案：C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 听音乐B. 暴饮暴食C. 大量运动D. 抽烟喝酒答案：A4. 以下哪个年龄段的人更容易出现心理健康问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年答案：B5. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？A. 失恋B. 考试焦虑C. 家庭矛盾D. 感冒答案：D二、判断题（每题5分，共25分）6. 心理健康与身体健康无关。

（）答案：×7. 青少年时期的心理问题会自然解决。

（）答案：×8. 心理疾病是一种精神疾病，无法治愈。

（）答案：×9. 倾诉是缓解心理压力的最好方法。

（）答案：√10. 学习心理知识可以有效预防心理疾病。

（）答案：√三、简答题（每题10分，共30分）11. 请简述心理健康的重要性。

答案：心理健康是一个人身心健康的重要组成部分，它关系到个人的生活质量、人际关系、工作效率等方面。

心理健康可以提高个人的适应能力，使个体能够更好地面对生活中的挑战和压力，有利于个人的成长和发展。

12. 请简述如何保持心理健康。

答案：保持心理健康需要从以下几个方面入手：（1）保持积极的心态，积极面对生活中的困难和挑战。

（2）建立良好的人际关系，与他人保持和谐相处。

（3）合理安排时间，保持工作和生活的平衡。

（4）注重身体健康，养成健康的生活习惯。

（5）学会倾诉和调节情绪，有效缓解压力。

（6）积极参加集体活动，丰富业余生活。

（7）不断提高自己的心理素质，学习心理知识。

13. 请简述心理疾病的危害。

答案：心理疾病的危害主要表现在以下几个方面：（1）影响个体的情绪和心态，使患者感到痛苦和困扰。

（2）影响个体的正常生活和人际交往，使患者在社交、工作等方面遇到困难。

心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案

心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 社交能力C. 身体健康D. 自我认知答案：C2. 以下哪种心理状态与心理健康相悖？A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 满足愉快答案：C3. 以下哪种方法不能有效缓解压力？A. 运动锻炼B. 呼吸调节C. 暴饮暴食D. 倾诉交流答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？A. 偶尔失眠B. 短期抑郁C. 过度依赖D. 积极向上答案：C5. 以下哪种疾病不是心理因素导致的？A. 高血压B. 抑郁症C. 支气管炎D. 强迫症答案：A6. 以下哪种方法可以提高自信心？A. 不断批评自己B. 设定过高目标C. 积极肯定自己D. 过分关注他人评价答案：C7. 以下哪种情况不会导致心理负担过重？A. 工作压力大B. 家庭关系和谐C. 生活丰富多彩D. 缺乏社交答案：B8. 以下哪种人格特点不利于人际关系？A. 善解人意B. 热情开朗C. 斤斤计较D. 宽宏大量答案：C9. 以下哪种情绪与心理健康无关？A. 喜悦B. 悲伤C. 愤怒D. 无所谓答案：D10. 以下哪种方法可以缓解焦虑情绪？A. 深呼吸B. 想象美好C. 过度消费D. 过度劳累答案：A11. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理障碍？A. 害怕黑暗B. 害羞内向C. 丢三落四D. 积极进取答案：A12. 以下哪种疾病与心理因素密切相关？A. 心脏病B. 糖尿病C. 肺炎D. 胃溃疡答案：D13. 以下哪种方法可以提高心理承受能力？A. 经常倾诉B. 逃避现实C. 锻炼意志D. 消极应对答案：C14. 以下哪种心理状态不利于个人成长？A. 独立自主B. 积极进取C. 自卑消极D. 乐观开朗答案：C15. 以下哪种行为可能对心理健康产生负面影响？A. 保持乐观B. 关注时事C. 过度饮酒D. 积极参与答案：C16. 以下哪种方法可以帮助人们建立良好的人际关系？A. 倾听他人B. 自我中心C. 忽略他人需求D. 过分依赖答案：A17. 以下哪种情绪与心理健康相悖？A. 愉快满足B. 焦虑紧张C. 愤怒激动D. 悲伤失落答案：B18. 以下哪种行为表明一个人心理成熟？A. 情绪失控B. 自我为中心C. 承担责任D. 依赖他人答案：C19. 以下哪种疾病可能与心理因素有关？A. 脑瘫B. 精神分裂症C. 近视D. 感冒答案：B20. 以下哪种方法可以缓解心理压力？A. 过度消费B. 积极锻炼C. 暴饮暴食D. 过度劳累答案：B二、判断题（每题3分，共30分）21. 青少年时期心理发展成熟，不会出现心理问题。

心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案

心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案一、选择题1. 以下哪一项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 思维敏捷D. 体重与身高成正比答案：D2. 以下哪种心理疾病不是焦虑症的一种？（）A. 恐惧症B. 强迫症C. 疑病症D. 抑郁症答案：D3. 以下哪项不是自我认知的三个方面？（）A. 自我观察B. 自我分析C. 自我评价D. 自我期待答案：B4. 以下哪种方法不是缓解压力的一种？（）A. 运动B. 倾诉C. 深呼吸D. 暴饮暴食答案：D5. 以下哪种行为不是青春期常见的心理现象？（）A. 叛逆B. 自卑C. 依赖D. 早恋答案：C6. 以下哪种方法不是建立良好人际关系的途径？（）A. 增加社交活动B. 提高沟通能力C. 减少倾诉D. 培养共同兴趣答案：C7. 以下哪种症状不是抑郁症的表现？（）A. 失眠B. 食欲不振C. 焦虑D. 过度兴奋答案：D8. 以下哪种情况不是心理暗示的作用？（）A. 听说某种药物疗效好，就会觉得自己的病有所好转B. 进入考场感到紧张，导致发挥不佳C. 穿着红色的衣服觉得心情愉快D. 吃甜食让人觉得心情好答案：D9. 以下哪种方法不是应对考试焦虑的有效策略？（）A. 充分复习B. 提前做好准备C. 考试前进行剧烈运动D. 保持良好的作息时间答案：C10. 以下哪种情况不是心理创伤后应激障碍的表现？（）A. 反复回忆创伤事件B. 对创伤事件过度敏感C. 避免谈论或想起创伤事件D. 出现严重的睡眠问题答案：D二、填空题1. 心理健康是指个体在_______、_______、_______和_______等方面都处于良好的状态。

答案：心理、生理、社会适应、道德2. 自我认知包括_______、_______和_______三个方面。

答案：自我观察、自我评价、自我期待3. 缓解压力的有效方法有_______、_______、_______等。

答案：运动、倾诉、深呼吸4. 良好的人际关系建立途径包括_______、_______、_______和_______等。

心理健康知识竞答试题及答案

心理健康知识竞答试题及答案一、选择题（每题5分，共25分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 自我认识C. 积极应对压力的能力D. 睡眠质量2.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 骨折D. 精神分裂症3.以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 饮酒吸烟4.以下哪种情况可能出现心理危机？A. 家庭幸福美满B. 工作晋升C. 亲人去世D. 旅游度假5.以下哪种方式不是建立良好人际关系的方法？A. 倾听他人B. 表达自己的观点C. 忽视他人需求D. 尊重他人二、判断题（每题5分，共25分）6.（正确）积极心理学研究人们的优势和美德，帮助人们实现幸福和充实的生活。

7.（正确）心理治疗是一种专业的方法，通过与心理治疗师交谈，可以帮助人们解决心理问题。

8.（错误）心理疾病是一种短暂的情绪问题，不需要长期治疗。

9.（正确）自我关爱是心理健康的重要组成部分，包括照顾自己的身体和情感需求。

10.（错误）压力是一种负面的情绪体验，应该尽量避免。

三、简答题（每题10分，共30分）11.请简述心理健康的五个基本要素。

12.请简述如何应对抑郁情绪。

13.请简述心理危机干预的基本原则。

四、案例分析（共45分）14.（20分）张先生，35岁，最近几个月来，他感到心情低落，失眠多梦，工作效率下降，与家人和朋友的关系也变得紧张。

他曾经尝试过自己调节，但情况没有改善。

请分析张先生可能面临的心理问题，并提出相应的建议。

15.（25分）李女士，45岁，最近因为家庭和工作的压力感到非常疲惫。

她发现自己对家人的态度变得暴躁，对工作也失去了热情。

她开始怀疑自己的能力和价值，甚至产生了轻生的念头。

请分析李女士可能面临的心理问题，并提出相应的建议。

答案：一、选择题1. D2. C3. C4. C5. C二、判断题6. 正确7. 正确8. 错误9. 正确10. 错误三、简答题11. 心理健康的五个基本要素包括：情感稳定、自我认识、积极应对压力的能力、良好的人际关系、健康的生活习惯。

心理健康知识问答题

心理健康知识问答题1. 什么是心理健康？心理健康是指个体在认识、情感、行为、人际关系等方面达到和谐平衡状态的心理状态。

2. 心理健康为什么重要？心理健康对个人的生活质量、工作效率和社交能力都有重要影响。

保持良好的心理健康有助于减轻压力、提升幸福感，以及预防和治疗许多精神障碍。

3. 如何促进心理健康？- 建立积极的心理态度，包括乐观、自信和对自己的接受。

- 寻求支持和分享问题，与他人建立良好的人际关系。

- 确保获得足够的休息和睡眠，保持健康的生活方式。

- 学会有效管理压力，运用适当的应对机制。

- 保持适度的运动，有助于释放压力和提升心理健康。

4. 如何辨别心理健康问题？心理健康问题可能表现为焦虑、抑郁、自闭、追逐完美、对食物或运动的极端控制等。

如果存在持续的负面情绪、行为和思维模式，或者对日常生活造成明显不良影响，可能需要寻求专业帮助。

5. 如何应对心理健康问题？如果面临心理健康问题，可以考虑以下方法：- 找人倾诉，与信任的朋友或专业心理咨询师交流。

- 寻求专业帮助，如咨询、心理治疗或药物治疗。

- 接受心理健康教育，了解和研究有效的应对策略。

- 养成健康的生活惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。

- 参与社交活动，建立支持网络和积极的人际关系。

6. 如何提高心理健康素养？提高心理健康素养可以通过以下方式：- 研究心理健康知识，了解心理健康和心理疾病的基本概念。

- 培养自我认知，关注自己的情绪和需要，并发展积极应对策略。

- 增强自我调节能力，学会管理压力和情绪。

- 发展良好的社交技巧和人际关系。

- 参与心理健康活动，如心理疗法、冥想、艺术创作等。

7. 心理健康问题可以预防吗？一些心理健康问题可以通过预防措施加以减少或避免。

这包括提前发现和干预潜在的心理健康问题，培养积极的心理健康惯和拥有一个良好的支持网络。

8. 什么时候需要寻求专业帮助？如果感觉自己的心理健康问题无法自行解决或日益恶化，或者对日常生活产生了严重影响，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

心理健康知识问答题(附答案)

心理健康知识问答题（附答案）一、单项选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的自我概念C. 高度的自我效能感D. 社交网站上的好友数量答案：D2. 以下哪种心理状态最接近于心理健康的定义？（）A. 焦虑不安B. 抑郁消沉C. 乐观积极D. 疲惫不堪答案：C3. 以下哪项不是心理疾病的症状？（）A. 长期的失眠B. 严重的焦虑C. 持续的抑郁D. 偶尔的噩梦答案：D4. 以下哪种方法不能有效缓解压力？（）A. 进行体育锻炼B. 寻求专业心理咨询C. 暴饮暴食D. 进行深呼吸练习答案：C5. 以下哪种人格特质与心理健康呈正相关？（）A. 神经质B. 外向性C. 敌对性D. 回避性答案：B6. 以下哪种方法不能帮助改善人际关系？（）A. 提高沟通能力B. 增加自我意识C. 减少社交活动D. 学习同理心答案：C7. 以下哪种情况最可能表明某人患有抑郁症？（）A. 持续的悲伤情绪B. 严重的失眠C. 显著的体重变化D. 频繁的头痛答案：A8. 以下哪种心理治疗方法不是以谈话为主？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 家庭治疗D. 药物治疗答案：D9. 以下哪种行为最可能表明某人具有自杀倾向？（）A. 经常谈论死亡B. 极度抑郁C. 显著的体重下降D. 社交活动减少答案：A10. 以下哪种情况最可能表明某人患有焦虑症？（）A. 持续的焦虑情绪B. 严重的抑郁C. 频繁的惊恐发作D. 显著的体重增加答案：C二、多项选择题1. 以下哪些方法可以帮助改善心理健康？（）A. 进行体育锻炼B. 寻求专业心理咨询C. 暴饮暴食D. 学习压力管理技巧答案：ABD2. 以下哪些症状可能表明某人患有心理疾病？（）A. 长期的失眠B. 严重的焦虑C. 持续的抑郁D. 偶尔的噩梦答案：ABC3. 以下哪些人格特质与心理健康呈正相关？（）A. 神经质B. 外向性C. 敌对性D. 回避性答案：B4. 以下哪些情况可能表明某人具有自杀倾向？（）A. 经常谈论死亡B. 极度抑郁C. 显著的体重下降D. 社交活动减少答案：ABCD5. 以下哪些心理治疗方法可能包括谈话？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 家庭治疗D. 药物治疗答案：ABC三、判断题1. 心理健康是指没有心理疾病，拥有积极的情绪和良好的自我概念。

心理健康知识竞赛题库及答案

心理健康知识竞赛题库及答案题目一：单选题1. 心理健康是指个体在以下哪方面的状态？A. 情绪稳定B. 社会适应C. 身心健康D. 生理健康答案：B. 社会适应2. 以下哪项不是心理健康的基本特征？A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 精神分裂D. 自我认识清晰答案：C. 精神分裂3. 心理健康问题中，以下哪种症状最可能是焦虑症的表现？A. 情绪低落B. 恐惧和紧张C. 精神分裂D. 躁狂答案：B. 恐惧和紧张题目二：多选题4. 以下哪些因素可能影响心理健康？A. 家庭环境B. 社会压力C. 遗传因素D. 生理疾病答案：A、B、C、D5. 以下哪些是改善心理健康的有效方法？A. 增加运动B. 建立良好的社会支持系统C. 学习放松技巧D. 寻求专业心理帮助答案：A、B、C、D题目三：判断题6. 心理健康问题仅表现为心理症状，不会影响生理健康。

（错误）答案：错误7. 心理健康问题只能通过药物治疗来解决。

（错误）答案：错误题目四：简答题8. 请简述如何通过自我调节来改善心理健康。

答案：通过以下方法改善心理健康：积极参与社会活动，增强社交能力。

培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食。

学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。

寻求专业心理帮助，如心理咨询、心理治疗等。

9. 请简述心理健康与心理疾病的关系。

答案：心理健康与心理疾病是相互关联的两个概念。

心理健康是指个体在心理、情感和社会适应方面的良好状态，而心理疾病是指心理功能紊乱，导致个体出现明显的心理症状和行为异常。

心理健康状况良好的人，患心理疾病的风险较低；反之，心理健康状况不佳的人，更容易出现心理疾病。

保持心理健康有助于预防心理疾病的发生。

心理健康知识竞赛抢答题库及答案

心理健康知识竞赛抢答题库及答案一、单项选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 行为恰当D. 睡眠充足答案：D2. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C3. 以下哪种方法不是调节情绪的有效途径？（）A. 运动B. 倾诉C. 吃零食D. 自我暗示答案：C4. 以下哪种行为不是人际交往中的有效沟通方式？（）A. 倾听B. 表达C. 批评D. 妥协答案：C5. 以下哪种方法不是应对压力的有效策略？（）A. 时间管理B. 放松训练C. 逃避D. 积极思考答案：C6. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 失恋D. 明天要考试答案：D7. 以下哪种行为不是自我认知的体现？（）A. 自我观察B. 自我评价C. 自我比较D. 自我否定答案：D8. 以下哪种方法不是提高自尊的有效途径？（）A. 成功体验B. 社会支持C. 自我贬低D. 积极反馈答案：C9. 以下哪种情况不属于心理障碍？（）A. 强迫症B. 恐惧症C. 躁郁症D. 考试不及格答案：D10. 以下哪种行为不是心理健康的维护途径？（）A. 心理辅导B. 药物治疗C. 社交活动D. 宗教信仰答案：D二、多项选择题1. 以下哪些因素可能导致心理健康问题？（）A. 遗传B. 环境C. 教育D. 饮食答案：ABCD2. 以下哪些方法属于心理调适的有效途径？（）A. 心理咨询B. 自我暗示C. 放松训练D. 宗教信仰答案：ABCD3. 以下哪些行为属于人际交往中的有效沟通方式？（）A. 倾听B. 表达C. 批评D. 妥协答案：ABCD4. 以下哪些情况可能引发心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 失恋D. 考试不及格答案：ABCD5. 以下哪些方法属于应对压力的有效策略？（）A. 时间管理B. 放松训练C. 逃避D. 积极思考答案：ABD6. 以下哪些行为是自我认知的体现？（）A. 自我观察B. 自我评价C. 自我比较D. 自我否定答案：ABCD7. 以下哪些方法是提高自尊的有效途径？（）A. 成功体验B. 社会支持C. 自我贬低D. 积极反馈答案：ABD8. 以下哪些行为属于心理辅导的范畴？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 社交活动D. 心理教育答案：AD三、判断题1. 心理健康是指心理状态良好，没有心理疾病。

心理健康教育知识竞赛简答题(附答案)

心理健康教育知识竞赛简答题（附答案）一、单项选择题1. 下列哪项是心理健康的核心内容？（）A. 心情愉快B. 个性完善C. 智力发展D. 社会适应答案：A2. 以下哪项不是心理辅导的目标？（）A. 学会调适B. 寻求刺激C. 寻求发展D. 增强自我认知答案：B3. 以下哪种方法不属于心理咨询的方法？（）A. 面谈B. 电话咨询C. 心理测试D. 药物治疗答案：D4. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 面临高考压力B. 失恋C. 家庭矛盾D. 感冒发烧答案：D5. 以下哪种行为不是心理健康的表现？（）A. 乐观积极B. 自信满满C. 善于沟通D. 经常失眠答案：D二、简答题1. 请简述心理健康的标准。

答案：心理健康的标准包括以下几个方面：（1）智力正常：个体具有正常的认知、思考、解决问题的能力。

（2）情绪稳定：个体能够合理表达和调控情绪，情绪反应适度。

（3）个性完整：个体具有独立、自主、完善的人格特点。

（4）社会适应良好：个体能够适应社会环境，与他人建立和谐关系。

（5）心理辅导能力：个体能够运用心理辅导方法，调适自己的心理问题。

2. 请简述心理辅导的方法。

答案：心理辅导的方法包括以下几种：（1）面谈：通过与心理咨询师面对面交流，寻求心理帮助和支持。

（2）心理测试：通过心理测试工具，了解自己的心理特点和问题。

（3）心理咨询：通过电话、网络等方式，向专业心理咨询师请教问题。

（4）心理治疗：通过专业心理治疗师的治疗，解决心理障碍。

（5）自我调适：通过自我观察、自我反思，调整自己的心理状态。

3. 请简述如何保持心理健康。

答案：保持心理健康的方法包括以下几点：（1）保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪。

（2）合理安排生活和工作，避免过度压力。

（3）加强人际交往，提高社会适应能力。

（4）注重自我成长，培养良好的个性品质。

（5）积极参加体育锻炼，保持身体健康。

（6）学会心理辅导，调适自己的心理问题。

4. 请简述心理健康教育的重要性。

心理健康知识竞赛问答题以及答案

心理健康知识竞赛问答题以及答案问答题：一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的基本要素？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 身体健康D. 社会适应2. 以下哪种心理疾病主要表现为幻觉、妄想、思维混乱等症状？A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 焦虑症D. 强迫症3. 以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？A. 运动B. 倾诉C. 暴饮暴食D. 深呼吸4. 以下哪个年龄段的人更容易出现心理问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年5. 以下哪种行为可能是自杀前的征兆？A. 情绪低落B. 食欲不振C. 社交疏离D. 随意购物6. 以下哪种疾病不是心理因素引起的？A. 高血压B. 糖尿病C. 抑郁症D. 冠心病7. 以下哪种方法可以提高睡眠质量？A. 晚睡晚起B. 睡前剧烈运动C. 保持规律作息D. 喝咖啡提神8. 以下哪种心理疾病主要表现为过度焦虑、紧张、恐惧等症状？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 强迫症9. 以下哪种情况不属于心理创伤？A. 亲人生病B. 工作失业C. 感情破裂D. 天气变化10. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A. 抗抑郁药B. 抗生素C. 镇静剂D. 止痛药二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述心理健康的四大基石。

2. 请简述如何预防心理疾病的发生。

3. 请简述心理咨询的三个阶段。

三、案例分析题（每题20分，共40分）1. 案例一：小明，25岁，最近几个月总是感到心情低落、焦虑、疲惫，对什么事情都提不起兴趣。

他曾经尝试过自己调节情绪，但效果不佳。

请问小明可能患有什么心理疾病？应该如何帮助他？2. 案例二：小华，14岁，学习成绩一直很好，但最近一段时间，她开始出现厌学情绪，上课注意力不集中，与同学关系紧张。

家长和老师都感到很困扰，不知道如何帮助她。

请问小华可能面临什么心理问题？应该如何干预？答案：一、单项选择题1. C2. B3. C4. B5. C6. B7. C8. B9. D10. A二、简答题1. 心理健康的四大基石：身体健康、情绪稳定、思维清晰、社会适应。

全国心理健康科普知识竞赛题库及答案

全国心理健康科普知识竞赛题库及答案一、选择题1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 社交能力C. 生理健康D. 自我认知答案：C2. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？A. 增加社交活动B. 避免与焦虑相关的刺激C. 进行剧烈运动D. 过度依赖亲人答案：A3. 下列哪种行为可能表明某人患有抑郁症？A. 食欲增加B. 睡眠质量下降C. 精力充沛D. 社交活动增多答案：B4. 以下哪种情况可能导致心理健康问题？A. 长期处于压力环境B. 缺乏社交支持C. 定期进行体育锻炼D. 拥有良好的自我认知答案：A5. 以下哪种方法可以帮助改善睡眠质量？A. 晚餐后立即进行剧烈运动B. 睡前大量饮水C. 保持规律的作息时间D. 睡前过度使用电子产品答案：C6. 以下哪种情况可能表明某人正在经历心理危机？A. 情绪低落B. 食欲下降C. 社交活动减少D. 短期内的体重减轻答案：A7. 下列哪种方法可以帮助应对压力？A. 避免与朋友和家人交流B. 过度消费酒精和药物C. 进行冥想和深呼吸练习D. 过度工作以转移注意力答案：C8. 以下哪种行为可能表明某人患有社交恐惧症？A. 在社交场合中感到紧张B. 积极参与各种社交活动C. 自信地与陌生人交流D. 在人群中感到舒适答案：A9. 以下哪种方法可以帮助提高自尊？A. 过度依赖他人的认可B. 对自己的缺点进行负面评价C. 设定并实现个人目标D. 避免面对挑战和困难答案：C10. 以下哪种情况可能表明某人正在经历心理创伤？A. 对创伤事件进行反复回忆B. 对未来充满希望和乐观C. 情绪稳定且积极D. 与他人建立健康的人际关系答案：A二、判断题1. 心理健康问题只能由专业心理医生进行诊断和治疗。

（）答案：错误2. 焦虑是一种正常的情绪体验，只有在过度时才会成为问题。

（）答案：正确3. 抑郁症是一种情绪低落的表现，可以通过自我调节迅速恢复。

（）答案：错误4. 社交支持对心理健康至关重要，缺乏社交支持可能导致心理问题。

心理健康知识竞赛题库50题(附答案)

心理健康知识竞赛题库50题（附答案）一、单项选择题（每题2分，共100分）1. 以下哪项不是心理健康的核心内容？A. 智力正常B. 情绪健康C. 心理适应D. 生理健康答案：D2. 以下哪项不是心理健康的标志？A. 良好的情绪状态B. 良好的人际关系C. 健康的饮食习惯D. 良好的社会适应能力答案：C3. 以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C4. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 寻求心理辅导D. 暴饮暴食答案：C5. 以下哪种情况可能出现心理危机？A. 工作顺利，家庭幸福B. 失去亲人C. 晋升加薪D. 家庭矛盾重重答案：B6. 以下哪种方法不是应对心理危机的有效方式？A. 找朋友倾诉B. 自我安慰C. 寻求专业心理帮助D. 回避问题答案：D7. 以下哪种症状可能表明一个人患有抑郁症？A. 食欲不振B. 极度兴奋C. 失眠多梦D. 体重急剧增加答案：A8. 以下哪种情况可能导致心理创伤？A. 自然灾害B. 严重的交通事故C. 家庭矛盾D. 参加比赛并获得冠军答案：A、B、C9. 以下哪种方法可以帮助缓解心理创伤？A. 药物治疗B. 自我调节C. 心理辅导D. 增加工作量答案：A、B、C10. 以下哪种情况可能出现心理障碍？A. 家庭和睦B. 工作压力过大C. 良好的社会支持系统D. 严重的生理疾病答案：B、D11. 以下哪种方法可以有效预防和解决心理障碍？A. 增加工作量B. 改善生活环境C. 寻求专业心理帮助D. 暴饮暴食答案：B、C12. 以下哪种症状可能表明一个人患有焦虑症？A. 过度紧张B. 极度兴奋C. 失眠多梦D. 体重急剧增加答案：A13. 以下哪种方法不是治疗焦虑症的有效方式？A. 药物治疗B. 心理辅导C. 自我放松训练D. 增加工作量答案：D14. 以下哪种情况可能导致心理依赖？A. 严重的自然灾害B. 良好的家庭环境C. 吸烟酗酒D. 参加比赛并获得冠军答案：C15. 以下哪种方法可以帮助克服心理依赖？A. 药物治疗B. 自我调节C. 心理辅导D. 增加工作量答案：A、B、C16. 以下哪种情况可能出现心理问题？A. 良好的社会支持系统B. 严重的生活压力C. 家庭和睦D. 严重的生理疾病答案：B、D17. 以下哪种方法可以有效预防和解决心理问题？A. 增加工作量B. 改善生活环境C. 寻求专业心理帮助D. 暴饮暴食答案：B、C18. 以下哪种症状可能表明一个人患有精神分裂症？A. 幻觉B. 妄想C. 情绪波动D. 体重急剧增加答案：A、B19. 以下哪种方法不是治疗精神分裂症的有效方式？A. 药物治疗B. 心理辅导C. 自我放松训练D. 增加工作量答案：D20. 以下哪种情况可能导致心理问题？A. 良好的社会支持系统B. 严重的生活压力C. 家庭和睦D. 严重的生理疾病答案：B、D二、多项选择题（每题3分，共60分）21. 以下哪些因素可能影响心理健康？A. 遗传B. 环境C. 教育D. 生理疾病答案：A、B、C、D22. 以下哪些方法可以帮助缓解压力？A. 运动B. 听音乐C. 寻求心理辅导D. 暴饮暴食答案：A、B、C23. 以下哪些症状可能表明一个人患有抑郁症？A. 食欲不振B. 极度兴奋C. 失眠多梦D. 体重急剧增加答案：A、C24. 以下哪些情况可能导致心理创伤？A. 自然灾害B. 严重的交通事故C. 家庭矛盾D. 参加比赛并获得冠军答案：A、B、C25. 以下哪些方法可以帮助缓解心理创伤？A. 药物治疗B. 自我调节C. 心理辅导D. 增加工作量答案：A、B、C26. 以下哪些情况可能出现心理障碍？A. 家庭和睦B. 工作压力过大C. 良好的社会支持系统D. 严重的生理疾病答案：B、D27. 以下哪些方法可以有效预防和解决心理障碍？A. 增加工作量B. 改善生活环境C. 寻求专业心理帮助D. 暴饮暴食答案：B、C28. 以下哪些症状可能表明一个人患有焦虑症？A. 过度紧张B. 极度兴奋C. 失眠多梦D. 体重急剧增加答案：A、C29. 以下哪些方法不是治疗焦虑症的有效方式？A. 药物治疗B. 心理辅导C. 自我放松训练D. 增加工作量答案：D30. 以下哪些情况可能导致心理依赖？A. 严重的自然灾害B. 良好的家庭环境C. 吸烟酗酒D. 参加比赛并获得冠军答案：C31. 以下哪些方法可以帮助克服心理依赖？A. 药物治疗B. 自我调节C. 心理辅导D. 增加工作量答案：A、B、C32. 以下哪些情况可能出现心理问题？A. 良好的社会支持系统B. 严重的生活压力C. 家庭和睦D. 严重的生理疾病答案：B、D33. 以下哪些方法可以有效预防和解决心理问题？A. 增加工作量B. 改善生活环境C. 寻求专业心理帮助D. 暴饮暴食答案：B、C34. 以下哪些症状可能表明一个人患有精神分裂症？A. 幻觉B. 妄想C. 情绪波动D. 体重急剧增加答案：A、B35. 以下哪些方法不是治疗精神分裂症的有效方式？A. 药物治疗B. 心理辅导C. 自我放松训练D. 增加工作量答案：D36. 以下哪些情况可能导致心理问题？A. 良好的社会支持系统B. 严重的生活压力C. 家庭和睦D. 严重的生理疾病答案：B、D37. 以下哪些方法可以帮助人们保持良好的心理健康？A. 保持积极的心态B. 良好的生活习惯C. 寻求心理辅导D. 暴饮暴食答案：A、B、C38. 以下哪些情况可能导致心理危机？A. 工作压力过大B. 家庭矛盾C. 失去亲人D. 晋升加薪答案：A、B、C39. 以下哪些方法可以有效应对心理危机？A. 找朋友倾诉B. 自我安慰C. 寻求专业心理帮助D. 回避问题答案：A、B、C40. 以下哪些症状可能表明一个人患有心理疾病？A. 焦虑B. 抑郁C. 精神分裂D. 感冒答案：A、B、C41. 以下哪些方法可以帮助缓解心理疾病？A. 药物治疗B. 自我调节C. 心理辅导D. 增加工作量答案：A、B、C42. 以下哪些情况可能出现心理障碍？A. 家庭和睦B. 工作压力过大C. 良好的社会支持系统D. 严重的生理疾病答案：B、D43. 以下哪些方法可以有效预防和解决心理障碍？A. 增加工作量B. 改善生活环境C. 寻求专业心理帮助D. 暴饮暴食答案：B、C44. 以下哪些症状可能表明一个人患有精神疾病？A. 幻觉B. 妄想C. 情绪波动D. 体重急剧增加答案：A、B45. 以下哪些方法不是治疗精神疾病的有效方式？A. 药物治疗B. 心理辅导C. 自我放松训练D. 增加工作量答案：D46. 以下哪些情况可能导致心理问题？A. 良好的社会支持系统B. 严重的生活压力C. 家庭和睦D. 严重的生理疾病答案：B、D47. 以下哪些方法可以帮助人们应对压力？A. 保持积极的心态B. 良好的生活习惯C. 寻求心理辅导D. 暴饮暴食答案：A、B、C48. 以下哪些情况可能导致心理危机？A. 工作压力过大B. 家庭矛盾C. 失去亲人D. 晋升加薪答案：A、B、C49. 以下哪些方法可以有效应对心理危机？A. 找朋友倾诉B. 自我安慰C. 寻求专业心理帮助D. 回避问题答案：A、B、C50. 以下哪些症状可能表明一个人患有心理疾病？A. 焦虑B. 抑郁C. 精神分裂D. 感冒答案：A、B、C。

心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案

心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 积极向上的心态C. 身体健康D. 良好的人际关系答案：C2.以下哪项不是常见的心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 口腔溃疡D. 精神分裂症答案：C3.以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 吃零食B. 听音乐C. 加班工作D. 喝酒答案：B4.以下哪种情况不需要寻求心理咨询？A. 心情不好B. 工作学习压力大C. 家庭关系紧张D. 头发掉落答案：D5.以下哪种行为可能表明某人心理不健康？A. 积极锻炼身体B. 努力学习工作C. 拒绝与他人交往D. 参加公益活动答案：C6.以下哪种食物可以帮助改善心情？A. 巧克力B. 蛋糕C. 蔬菜水果D. 油腻食物答案：A7.以下哪种睡眠习惯不利于心理健康？A. 每天保持7-8小时睡眠B. 早睡早起C. 睡前玩手机D. 适当午睡答案：C8.以下哪种方法可以提高自信心？A. 总是批评自己B. 设定难以实现的目标C. 积极参加社交活动D. 过分关注他人评价答案：C9.以下哪种情况不需要寻求心理治疗？A. 恐惧公共场合B. 焦虑失眠C. 恋爱困扰D. 眼睛疲劳答案：D10.以下哪种观点是正确的？A. 心理疾病是一种耻辱B. 心理咨询是无效的C. 心理治疗需要长期坚持D. 自己可以完全克服心理疾病答案：C11.以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？A. 深呼吸B. 想象美好事物C. 过度思考问题D. 喝酒答案：A12.以下哪种行为表明一个人可能患有抑郁症？A. 积极乐观B. 食欲不振C. 精力充沛D. 睡眠充足答案：B13.以下哪种方法可以帮助改善人际关系？A. 总是保持沉默B. 积极参与讨论C. 总是批评他人D. 过分关注自己答案：B14.以下哪种食物可能对心理健康产生负面影响？A. 坚果B. 鱼类C. 咖啡因D. 蔬菜水果答案：C15.以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 减少工作时间B. 增加工作任务C. 锻炼身体D. 暴饮暴食答案：C16.以下哪种情况可能表明某人心理不健康？A. 积极参加社交活动B. 乐于助人C. 拒绝与他人交往D. 过分关注自己答案：C17.以下哪种观点是正确的？A. 心理疾病是一种耻辱B. 心理咨询是无效的C. 心理治疗需要长期坚持D. 自己可以完全克服心理疾病答案：C18.以下哪种方法可以帮助提高注意力？A. 经常切换任务B. 长时间工作学习C. 合理安排时间D. 喝酒提神答案：C19.以下哪种行为可能表明一个人患有精神分裂症？A. 情绪波动B. 思维混乱C. 食欲不振D. 睡眠充足答案：B20.以下哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？A. 加强锻炼B. 暴饮暴食C. 经常熬夜D. 过分关注自己答案：A二、判断题（每题2分，共20分）21.焦虑症是一种常见的心理疾病。

心理健康知识竞赛问答题以及答案

心理健康知识竞赛问答题以及答案问答题：一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 情感稳定B. 认知清晰C. 社交能力强D. 生理健康2. 下列哪种心理疾病主要表现为患者对某一事物或情境产生强烈的恐惧？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 恐惧症3. 以下哪种方法不属于心理治疗范畴？A. 药物治疗B. 心理咨询C. 催眠治疗D. 运动疗法4. 以下哪种行为可能是青少年心理问题的表现？A. 学习成绩下滑B. 沉迷网络游戏C. 拒绝与他人交流D. 以上都是5. 下列哪种情况不属于心理危机？A. 亲人去世B. 失业C. 失恋D. 感冒6. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑？A. 深呼吸B. 听音乐C. 剧烈运动D. 吸烟7. 下列哪种人格特点的人更容易出现心理问题？A. 外向开朗B. 内向敏感C. 乐观自信D. 独立自主8. 以下哪种症状不是抑郁症的典型表现？A. 心情低落B. 失眠多梦C. 食欲不振D. 精力充沛9. 下列哪种方式不是维护心理健康的方法？A. 保持良好的作息时间B. 增加社交活动C. 过度追求物质财富D. 培养良好的兴趣爱好10. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？A. 长期处于压力过大B. 出现焦虑、抑郁等情绪C. 受到心理创伤D. 感冒发烧二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述心理健康的四大基石。

2. 请简述心理咨询与心理治疗的区别。

3. 请简述如何应对心理危机。

三、案例分析题（每题20分，共40分）1. 案例一：小明，男，16岁，高中生。

近一个月来，小明学习成绩下滑，与家人和朋友交流减少，沉迷网络游戏，时常感到焦虑和抑郁。

请分析小明可能存在的问题，并提出相应的建议。

2. 案例二：小红，女，28岁，职场白领。

近期因工作压力过大，出现失眠、焦虑、食欲不振等症状。

请分析小红可能存在的问题，并提出相应的建议。

答案：一、单项选择题1. D2. D3. D4. D5. D6. A7. B8. D9. C10. D二、简答题1. 心理健康的四大基石：身体健康、情感稳定、认知清晰、社交能力强。

心理健康知识竞赛题50题及答案

心理健康知识竞赛题50题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 心情愉快C. 精神饱满D. 适应能力答案：D2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 乐观B. 自信C. 焦虑D. 平静答案：C3. 以下哪项不是心理健康的标志？（）A. 良好的情绪调节能力B. 良好的社会适应能力C. 清晰的认知能力D. 过度自我关注答案：D4. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度工作B. 运动锻炼C. 抽烟饮酒D. 消极思考答案：B5. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 骨折D. 精神分裂症答案：C6. 以下哪种行为不是维护心理健康的方式？（）A. 保持良好的作息时间B. 积极参加社交活动C. 经常熬夜D. 保持良好的饮食习惯答案：C7. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 逃避现实答案：D8. 以下哪种情况可能出现心理危机？（）A. 亲人去世B. 晋升加薪C. 结婚生子D. 长期失业答案：A9. 以下哪种方式不能帮助缓解负面情绪？（）A. 倾诉B. 哭泣C. 写日记D. 压抑情绪答案：D10. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康比身体健康更重要B. 心理问题可以得到有效治疗C. 心理问题不需要关注D. 心理健康需要积极维护答案：C11. 以下哪种方法可以提高心理素质？（）A. 经常锻炼身体B. 学习心理知识C. 忽视负面情绪D. 避免社交活动答案：B12. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 长期处于压力状态B. 出现焦虑、抑郁情绪C. 家庭关系融洽D. 工作学习遇到困难答案：C13. 以下哪种说法是正确的？（）A. 心理疾病是一种精神疾病B. 心理疾病无法治愈C. 心理疾病是由心理因素引起的D. 心理疾病只影响精神状态答案：C14. 以下哪种行为有助于释放压力？（）A. 过度消费B. 运动锻炼C. 沉迷网络D. 消极思考答案：B15. 以下哪种方式不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 放任不管答案：D16. 以下哪种情况可能导致心理问题？（）A. 生活条件优越B. 家庭关系和谐C. 长期处于压力状态D. 身体健康答案：C17. 以下哪种观点是正确的？（）A. 心理问题是一种负担B. 心理问题无法解决C. 心理问题不影响生活质量D. 心理问题不需要关注答案：A18. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑情绪？（）A. 深呼吸B. 过度思考C. 消极暗示D. 避免焦虑源答案：A19. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C20. 以下哪种方式不能帮助维护心理健康？（）A. 保持良好的作息时间B. 积极参加社交活动C. 过度担忧D. 保持良好的饮食习惯答案：C二、判断题（每题3分，共60分）21. 青少年期心理健康的维护主要依靠自身。

心理健康知识竞赛题库_心理健康知识竞赛试题及答案

心理健康知识竞赛题库_心理健康知识竞赛试题及答案一、选择题1. 以下哪个不是心理健康的基本标准？A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 思维混乱D. 行为协调答案：C. 思维混乱2. 以下哪种心理障碍通常表现为持续性的悲伤和失去兴趣？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 精神分裂症D. 强迫症答案：B. 抑郁症3. 以下哪个心理治疗方法主要基于改变不合理的思维和行为？A. 精神分析疗法B. 认知行为疗法C. 人类主义疗法D. 家庭系统疗法答案：B. 认知行为疗法二、判断题4. 心理健康是指个体在没有心理疾病的状态下，能够正常生活和工作。

（错误）答案：错误。

心理健康不仅指没有心理疾病，还包括情感、认知、行为和社会功能等方面的良好状态。

5. 睡眠障碍不属于心理健康问题。

（错误）答案：错误。

睡眠障碍是心理健康问题的一部分，它会影响个体的情绪和认知功能。

三、填空题6. 抑郁症的主要症状包括______、______、______。

答案：情绪低落、兴趣减退、体重减轻7. 心理健康促进的“三步法”包括：认识自己、______、寻求帮助。

答案：调整心态四、简答题8. 简述心理健康与心理障碍的区别。

答案：心理健康是指个体在没有心理疾病的状态下，能够正常生活和工作，具有积极的情感、认知和行为状态。

而心理障碍是指个体在心理功能上出现的异常，如情绪障碍、认知障碍、行为障碍等，这些障碍会影响个体的日常生活和社会功能。

9. 简述如何通过生活方式改善心理健康。

答案：通过保持良好的睡眠习惯、均衡饮食、定期锻炼、减少压力、培养良好的社交关系和参与有意义的活动等方式，可以改善心理健康。

五、案例分析题10. 小明最近总是感到焦虑和紧张，特别是在面对考试和社交场合时。

请你给出三条建议，帮助小明改善他的心理健康状况。

答案：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

制定合理的计划和目标，避免过度压力。

寻求心理咨询，了解焦虑的根源，并学习应对策略。

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心理健康知识问答题目
心理健康知识问答题目
1大学生心理咨询的保密范围包括什么?
答案：为咨询者的谈话内容保守秘密;不公开来询者的姓名;拒绝关于来访者情况的调查;尊重来访者的合理要求。

2.大学生心理健康日是(A)?
A.5.25
B.5.26
C.4.25
D.6.26
3.心理咨询的基本原则是(C)
A.替来访者做决定
B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密
D.对来访者的行为作道德判断
4.心理咨询的场所应在(C)
A.咨询员家中
B.双方商定的茶馆
C.咨询室
D.来访者家中
5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)
A.家庭内部
B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部冲突
6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)
A.电话咨询
B.面谈咨询
C.专题咨询
D.互联网咨询
7.咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)
A医生与患者B教师与学生
C上级与下级D朋友与朋友
8.出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、
自控力下降”等是_____症状主要表现(A)
A.抑郁质
B.自负
C.躁狂症
D.恐惧
9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方(C)
A.修养和处世方法
B.身份和地位
C.需要满足的程度
D.相似的性格
10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、
现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A)
A焦虑性神经症
B恐怖性神经症
C强迫性神经症
11.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)
A.喝酒
B.吃大量的东西
C.压抑负性的情绪
D.和朋友倾诉
12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)。

A.自卑者
B.自负的人
C.完美主义者
D.偏执者
13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(A)。

A.抑郁症
B.自负
C.躁狂症
D.强迫症
14.抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)
A.思维迟缓
B.强迫观念
C.强制性思维
D.思维贫乏
15.下列哪种心理属于健康心理(D)。

A.抑郁情绪
B.不愿与人交往
C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时，能积极克服困难
16.在社会交往中哪些是不正常表现(ABD)
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
17.30.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)。

A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难，能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外入的议论并不在意
18.过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安
B、有一点点不开心
C、心情舒坦
19.常用的自我放松的方法包括(BC)
A、上网随便找人聊天
B、肌肉调节放松法
C、呼吸调节放松法
20.强迫观念指的是(C)
A在意识中占主导地位的错误观念
B外部强加于自己的错误观念
C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
21.恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的(C)
A.严重惧怕
B.原因不明地惧怕
C.非理性惧怕
22.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(
A自恋型B反社会型C偏执型
23.以下哪项符合心理咨询一般原则?(ABC)。

A.来访者与咨询师进行对话
B.来访者提供情况和问题
C.来访者与咨询师共同商讨并听取咨询师的指导和建议)A
D.咨询师参与决断和解决问题
24.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)。

A.超价观念
B.关系妄想
C.幻觉
D.错觉
25.有一种矫正心理偏差的方法，叫“读书学习法”，它要求被测试的人在一定时间内阅读一批指定的书，这些书都是文采飞扬，富含哲理的上乘之作。

学习结束时，被测试的人心理状况大多有所改观。

这表明锻炼良好的心理品质的方法是(D)
A.了解自己的心理特点
B.掌握正确的锻炼方法
C.参加美育活动，陶冶心理品质
D.多读好书，优化心理品质
26.关于自卑感以下哪种说法是正确的(ABC)
A.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
B.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
C.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
28.挫折是需要得不到满足的一种情绪状态，因而挫折也可以说是一种(A)。

A、主观感受
B、客观感受
C、心理防御机制
D、生理状态
29.1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为(D)
A.没有身体疾病
B.没有身心疾病
C.生理、心理和社会适应的良好状态
D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
30.心理咨询最主要的对象是：(A)。

A健康人群或存在心理问题的人
C、严重的神经症患者B、发作期的精神病患者
D、有严重人格障碍的患
31.关于智力水平和心理健康的说法，正确的是(D)。

A智力水平高，心理健康水平也高。

B智力水平高.心理健康水平则低。

C智力水平与心理健康的高低有显著相关。

D智力水平与心理健康的高低并无显著相关。

32.46.过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安
B、有一点点不开心
C、心情舒坦
33.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C)
A.厌食症
B.强迫症
C.抑郁症
D.贪食症
34.心理咨询的时间安排，一般是每次(C)。

A40分钟B30分钟C60分钟D70分钟
35.健康不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在生理方面、心理方面以及(D)方面能保持最佳、最高的状况。

A.身体
B.情绪
C.认知
D.社会行为
36.关于爱情，下列说法中正确的是(BCD)。

A.幼儿也有爱情体验
B.爱情有生理基础，包括性爱因素
C.爱情的基本倾向是奉献
D.爱情是一种高级情感，不是低级情绪
37.关于社交焦虑，下列说法中正确的是(ACD)。

A.社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验
B.社交焦虑的个体与他人交往的时候往往没有生理上的症状
C.社交焦虑是一种消极的情绪体验
D.人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往、选择孤独的生活方式
38.心理咨询的作用包括(ABD)
A、帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心里病症
B、帮助正常人克服自身发展中遇到的各种阻力
C、刺探别人的隐私
D、促进人格重建和发展
39.下列哪种维生素有利于抵抗抑郁症(另外，听听快节奏的音乐，多运动运动也能很好的缓解抑郁)
(A)
A维生素B6B维生素B2C维生素B12D维生素C
40.良好的心理康复能力包括(AB)
A精神创伤后不留严重痕迹B再次回忆创伤时较为平静
C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
41.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等
症状(C)
A情感淡漠B情绪低落C焦虑D情感脆弱
42.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是正确的(ABD)。

A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
43.有过于敏感多疑,过分地自我保护,嫉妒别人,固执己见,爱责
备或加罪于人等表现的人格异常属于(B)
A.冲动型人格
B.偏执型人格
C.强迫型人格
46.心理健康部的作用是?
答案:A.在心理健康教育中心老师的指导下开展工作;B.及时汇报学生
异常心理情况;C.通过朋辈辅导，疏导一般心理问题学生的不良
情绪;D.通过心理素质拓展训练，使学生真正做到“认识自我，接纳
自我，发展自我”;E.增强心理素质，促进心理健康;F培养管理一
支有较高心理自助和助人能力的心理健康骨干队伍。

47.心理健康教育中心采取哪些形式对我院学生进行全面的心理
健康教育?
答案：A.每年对新生全面开展心理测评，建立心理档案;B.安排
心理健康教育课程，加强学生自主心理健康教育队伍的管理和培
训;C.与心健部、朋辈心理咨询服务队等学生组织联合举行多种活动。

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全国心理健康科普知识竞赛题库及答案

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