生完孩子注意事项
产后应该注意什么？这是一份详尽的产后注意事项集锦 请收下
产后应该注意什么？这是一份详尽的产后注意事项集锦请收下产后应该注意什么？宝妈们顺利诞下小宝宝全家都很欢喜，但是宝妈们身体却会逐渐的出现一些问题，甚至影响健康和心情，产后应该注意什么才会恢复元气，调查显示百分之60的产妇都会存在气血不足，脱发/失眠/气色差，很多时候产妇都会通过盲目补充来改善这些症状，可是问题却层出不穷。
研究证明PWRH囊括32项专利，成为针对老化细胞和产后恢复的营养，活性肽提取物，透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液，由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物。
产后注意事项有哪些1、注意卫生：孕妈妈要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。
防止细菌滋生感染伤口。
2、保护伤口：伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。
休息时采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。
3、观察恶露：一般来说产后阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。
4、注意饮食：是剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康。
5、大量喝水：坐月子期间，宝妈们要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于于促进乳汁分泌利于哺乳。
6、要及时的补充PWRH，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
产后进补不当给身体带来麻烦1.大量喝催乳汤易致乳腺炎从产后第三天开始，婆婆就可能会给你端来鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催乳汤帮你催乳。
虽然喝这些汤水，能产生更多的乳汁，但催乳汤并不是喝得越多越好，乳汁也不是越充盈越好，乳汁过度充盈会使乳房形成硬块而导致乳腺炎，让妈妈饱受折磨。
2.高蛋白高脂肪进补易致肥胖人们普遍认为女人生孩子消耗多，产后需要好好进补，而进补免不了吃高蛋白高脂肪食物。
哪怕觉得油腻，也会乖乖吃下，导致体重超标。
产后肥胖不仅影响身材的美感，还易导致冠心病、高血压、内分泌失调等疾病。
孕妇生产注意事项.doc
孕妇生产考前须知在分娩后短短的1小时里，身体会发生哪些变化？1、孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。
2、在分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那样可怕，大约300毫升。
这些血量是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成不良影响，很容易就复原了。
3、分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。
4、子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。
5、在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。
这会让人感到轻松。
但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。
6、新妈妈体内一种叫内菲肽（endorphin）的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。
7、阵痛促进激素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。
此外，它还会帮助唤醒新妈妈母性的感觉，促使年轻的妈妈抱起孩子，并且呵护他。
最需要的就是安静当孩子顺利降生后，新妈妈最想要的就是安静的休息。
如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。
90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私密空间，医生和护士可以静静地离开一会儿。
对于刚刚做了5分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及外界的对孩子和母亲的。
等待胎盘脱落分娩后如果没有产后并发症，那么几乎没有什么要做的事情了，只需要给婴儿洗澡、称体重、测量身高、穿上衣服。
在胎盘脱落之后，助产士应该进行仔细检查，胎盘是否完整。
如果有残留的局部留在子宫里，会导致子宫出血。
很多年轻的父母都好奇胎盘到底有多大？实际上，尽管胎盘做了很多奉献，但它的重量比我们想像的要小得多。
剖腹产后伤口护理注意事项
剖腹产后伤口护理注意事项嘿，你要是刚剖腹产生完孩子，那可得好好注意伤口护理啊。
我跟你讲啊，我有个朋友小美，前段时间刚剖腹产生了个大胖小子。
一开始她还挺高兴呢，可后来就为伤口护理犯了愁。
小美刚生完那几天，伤口疼得厉害。
她都不敢乱动，整天躺在床上。
她老公和婆婆在旁边照顾她，可上心了。
但是他们也不太懂伤口护理要注意啥，就只能听医生的。
医生说啊，首先得注意伤口的清洁。
不能让伤口沾水，不然容易感染。
小美一开始还不注意，有一次不小心把水洒到伤口上了，吓得她赶紧叫医生。
从那以后，她可小心了，洗脸、洗澡的时候都特别注意。
还有啊，伤口不能捂着。
小美一开始怕伤口着凉，就用厚厚的纱布盖着。
结果伤口不透气，有点发红。
医生说这样不行，得让伤口透透气。
于是小美就把纱布换成了薄薄的一层，伤口果然好多了。
另外，饮食也很重要。
医生说不能吃辛辣、油腻的食物，不然会影响伤口愈合。
小美平时可喜欢吃辣了，这下可难受了。
但是为了伤口能快点好，她还是忍住了。
她老公和婆婆也给她做一些清淡的食物，像小米粥、鸡蛋羹啥的。
还有啊，不能剧烈运动。
小美一开始不知道，有一次想起来活动活动，结果动作有点大，伤口疼得她差点哭出来。
从那以后，她就不敢乱动了。
医生说可以适当活动一下，但是要慢慢来，不能着急。
小美就按照医生说的这些注意事项，小心翼翼地护理着伤口。
过了一段时间，伤口慢慢愈合了，她也开心起来。
所以啊，剖腹产后伤口护理真的很重要。
一定要注意清洁、透气、饮食和运动这些方面。
不然伤口要是感染了或者愈合不好，那可就麻烦了。
嘿嘿。
产后母婴护理注意事项
产后母婴护理注意事项产后母婴护理是指妈妈在分娩后，对自身及新生儿进行护理和管理的一系列注意事项。
这个阶段对于新生儿和妈妈来说都是非常关键的，因此正确的护理和注意事项对于促进妈妈的康复和新生儿健康成长至关重要。
本文将从产后母婴护理的必要性、产后护理注意事项等方面进行介绍。
一、产后母婴护理的必要性1.促进产妇身体康复：分娩对女性身体造成了巨大的变化和负担，产后护理可以帮助妈妈恢复体力、调整身体功能，减轻身体不适和疼痛感，提高身体免疫力，促进产妇的康复。
2.保障新生儿健康：通过提供适宜的饮食和营养，保持室温适宜，定期护理，包括洗澡、按摩、喂养等，有利于新生儿的健康成长。
3.建立亲子关系：产后护理为母亲与婴儿之间建立起良好的亲子关系提供了有利条件，母亲对孩子的关爱、哺乳、抚触和陪伴，对于增进母婴之间的情感联系具有重要意义，可以帮助婴儿的情感和社交发展。
4.预防并处理产后并发症：良好的产后护理，有利于帮助妈妈及时发现和预防产后并发症的发生，如乳腺堵塞、乳腺炎、产褥感染等。
同时，对于已经出现的并发症，合理的护理措施也可以帮助妈妈尽早康复。
5.提供心理支持：生产后的妈妈常常面临着身体和心理上的变化，他们容易出现产后抑郁等问题。
产后护理除了关注身体的护理，还关注妈妈的心理健康，提供必要的心理支持和帮助，减少产后心理问题的发生。
二、产后母亲护理注意事项1.均衡饮食：产后妈妈护理需要特别注意均衡饮食，因为良好的饮食可以促进身体康复，提供足够的营养支持，增加体力储备，同时也对宝宝的喂养起到重要作用，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，既补充身体所需的营养，又有助于乳汁的分泌和质量。
多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，以及奶制品和豆类等，可以获取各种维生素和矿物质的均衡供应，合理搭配各种食物，确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以及适量的纤维素。
例如，每餐应包含主食、蔬菜、肉类或豆类等，尽量选择粗粮和杂粮，以增加膳食纤维的摄入，避免食用生冷食物和不洁食品，以防止细菌感染和消化道问题。
产妇坐月子注意事项
产妇坐月子注意事项不能多看，最好让眼睛多休息，前俩周卧床。
1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）2、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物3、忌口：●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。
●洗澡和洗头注意。
按照传统坐月子不能洗澡洗头。
事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。
●不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）5、坐月子时如果身体浮肿—喝红豆粥夏天的话记得不喝冷饮，多喝点需要如果要洗头洗澡的必须用温水，尤其要注意控制空调的温度，注意防风防寒，另外要保证饮食的质量，产妇可适当补充奶类、蛋类、最好多食用富含蛋白质的食物，下面整理一些产后利于快速恢复的东西，整理得不错，顺便和大家分享下。
在夏天生孩子、坐月子，对于产妇及其家属来说都是比较辛苦的事情。
老习俗认为月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……对此专家提醒：在夏天坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摒弃那些不科学的传统观念。
夏天天气炎热，人体容易出汗，产妇尤其要注意产后卫生。
首先在环境方面，要保证一个舒适、安静、明亮、清洁的环境，房间的温度最好保持在23'C～26℃，湿度保持在55%左右。
房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上、下午或早晚各通风20～30分钟，但要注意的是，通风时产妇和宝宝最好换个房间。
孕妇生宝宝回家注意事项
孕妇生宝宝回家注意事项孕妇生宝宝回家是一件非常激动人心的时刻，但同时也需要注意一些事项。
下面是一些孕妇生宝宝回家注意事项。
首先，孕妇在生宝宝之后需要保持良好的休息。
分娩是一项体力消耗巨大的工作，所以母亲需要充分休息来恢复体力。
家人和朋友应该为母亲提供支持和帮助，确保她能得到足够的休息。
其次，新生儿需要一些特殊的护理。
家人应该提前准备好新生儿的服装、尿布等必需品，并确保环境温暖、整洁，符合婴儿的需求。
新生儿的皮肤非常娇嫩，所以在使用洗浴产品时应特别注意选择温和、无刺激的产品。
同时，家庭成员应保持良好的个人卫生习惯。
新生儿的免疫系统尚未完全发育，很容易受到感染的影响。
因此，亲人要经常洗手，保持清洁，尽量避免接触新生儿时的直接接触。
另外，新生儿需要定期接种疫苗以增强免疫力。
家人应及时了解接种时间表，并确保按时带宝宝去接种疫苗。
同时，避免将孩子带入拥挤的公共场所，尤其是季节交替期间，以减少感染的风险。
除了身体上的护理，孕妇还需要关注自己的心理健康。
产后抑郁症是一种常见的心理问题，孕妇应该寻求支持和理解，确保自己能够正确处理各种情绪。
另外，母乳喂养是新生儿最好的营养来源。
孕妇应该确保自己充足的营养摄入，多喝水，并接受医生或专业人士的指导，正确哺乳。
同时，婴儿饮食应以母乳为主，逐渐过渡到固体食物。
此外，家人还应保持宝宝的安全。
婴儿的头颈部尚未完全支撑，所以抱、抱婴儿时要保持稳定。
而在睡眠过程中，家人应确保婴儿睡在安全的位置，避免窒息和睡眠不足。
最后，家庭成员也要定期带宝宝去体检，确保宝宝的生长和发育符合正常标准。
定期体检可以帮助发现任何潜在的健康问题，并及时采取措施。
总结起来，孕妇生宝宝回家需要注意许多事项。
保持良好的休息，提供良好的母婴环境，保持良好的个人卫生习惯，并提供适当的抚养和护理。
此外，孕妇需要关注自己的心理健康，确保自己和宝宝都能健康快乐地成长。
以上是一些建议，希望对您有所帮助。
产妇产后护理注意事项
产妇产后护理注意事项生孩子是每个女人一生中最幸福的事，而生完孩子坐月子恢复身体是女人最苦恼的事，怎么科学的产后恢复必须引起重视。
那么，产后常见问题是什么，又该如何做好产妇产后护理呢，下面就注意事项做个总结。
一、产后常见问题1、心情低落：很多产妇会情绪低落，甚至出现产后抑郁等心理问题。
其实，这是正常现象，一般是因为产后激素、疾病疼痛、性格和情绪等方面的影响，进而导致产妇情绪不稳定。
2、身体疼痛：无论是自然分娩还是剖宫产的产妇，产后都要忍受肉体上的痛苦。
如果你不小心，你可能会撕裂伤口。
因此，要注意休养，适当下床，不要做一些剧烈的运动或繁重的家务，以免影响身体的恢复。
3、睡眠不足：孕妇要担负起喂养孩子的责任，甚至照顾好孩子的一切事务。
但新生儿的睡眠作息时间不规律，加上产后身心疲惫，因此产后容易出现睡眠不足现象，从而影响精神状态和身体恢复。
4、产后疾病：有的产妇容易被产后疾病困扰，如乳腺炎、产后发热、产后骨病、产后贫血等，不利于身体健康，甚至会引起产妇情绪焦虑。
如果有产后疾病要及时治疗，不要错过最佳治疗期，以免影响身体恢复。
二、产妇产后护理的注意事项1、母乳喂养指导：母乳喂养要特别注意卫生，产妇在哺乳前洗干净双手，并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头，还要采用舒适的体位进行喂养，一般产后一个星期前，可采用卧位，一个星期后可采用坐位，还要防止婴儿鼻部受压，影响到婴儿呼吸。
母亲应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。
避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急，婴儿有呛溢时)，那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
2、乳房护理：妈妈应及时做好乳房护理，为产后哺乳做好充分准备，避免发生哺乳困难，每次哺乳需吸净一乳再换另一乳，如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净，可将多余乳汁挤出，以促进乳汁分泌。
每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。
如果产妇乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。
坐月子注意
坐月子注意事項传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
一、产妇的个人卫生传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。
实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
但要注意以下几点：①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。
需要注意以下几点：①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。
因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
产后健康知识：产后性生活的注意事项
产后性生活的注意事项很多新妈妈们对于产后性生活和怎么防止再次怀孕不太了解，往往造成很多尴尬和困扰。
那么本文下面就为大家主要介绍一些产后性生活要注意的一些事项和安全措施。
首先产后性生活避孕措施一定要做。
产后产妇怀孕几率并不像大家想的那么低，还有给孩子哺乳的妈妈想当然觉得这时候是安全期。
专家指出，产后安全期其实并没有大家想的那么安全，一般不哺乳的女性大约一个月零10到20天排卵就会恢复正常，对于不完全哺乳女性也只需产后3个月到8个月不等时间排卵恢复正常，而且完全哺乳女性100人中就有2人可能怀孕。
由于忽视产后避孕的关键性，有的女性常在经期还没恢复正常，体内却珠胎暗结又有了宝宝，往往让很多女性陷入两难的选择。
刚刚生育过后，此时女性还处于哺乳期，体内子宫尚在恢复期，还很脆弱，这时候进行流产是很危险的，一些严重的术后后遗症像子宫穿孔等都有可能发生，这会严重影响女性的身体健康和心理健康。
所以女性如果恢复产后性生活，其中的注意事项一定要做到位，不可掉以轻心。
其次不可过早开始产后性生活。
女性产后，身体内子宫和会阴都在恢复期，这个过程最少要保证六周以上。
所以，产后性生活的恢复一般在八周上下为宜。
医生提醒，产妇准备恢复产后性生活前期应该到医院做个安全检查。
现今医学，自然分娩的产妇，一般称为顺产，医生都会对其进行阴道侧切术。
在生产完毕后，医生会对伤口进行缝合操作。
一般伤口上的黏膜组织在自己恢复与核实后会产生新的肉芽组织，而且会影响伤口的愈合时间和效果，且新生的肉芽组织比较脆弱，可能会在产后性生活中擦破感染，因此需要进行术后摘除。
所以女性在恢复产后性生活前，应该去去做一次正规的产后检查，这对于有效治疗伤口新生的肉芽组织的治疗也是很必要的。
最后，产后性生活要适量。
刚刚恢复产后性生活的女性，由于精力十月孕育宝宝和生产过程，此时的卵巢功能还没有恢复，内部卵泡是不发育的，无法生成雌性激素。
阴道黏膜在没有雌性激素的刺激下会比较薄弱，因此产后性生活的频率不宜过高，强度也不宜过大。
产褥期注意事项
产褥期注意事项产褥期是指产后的恢复期，从孩子出生后到身体完全康复的一段时间，一般为6-8周，这段时间是宝妈们恢复身体的关键时期。
在产褥期，宝妈们需要特别注意以下事项。
首先，保持良好的休息。
产褥期宝妈们身体非常疲劳，需要充分休息来恢复体力。
尽量安排好睡眠时间，白天可以适当地午睡，晚上尽量保证6-8小时的睡眠时间。
如果需要，可以让家人帮忙照顾孩子，给宝妈们一个放松的时间。
其次，饮食要均衡营养。
在产褥期，宝妈们需要补充大量的营养物质来恢复体力和产后失血。
要多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶等。
同时要避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免对身体造成负担。
第三，注意个人卫生。
产褥期宝妈容易感染，所以要保持良好的个人卫生习惯。
每天要洗澡、更换干净的内衣，避免受凉和感冒。
产后的子宫口处于开放状态，容易受到细菌的感染，所以要勤换卫生巾，并注意私处的清洁。
第四，适量运动。
虽然产褥期需要休息，但也不能完全不做运动，适当的运动可以促进血液循环和肌肉恢复，提高身体康复的速度。
选择一些适合产褥期的运动，如产后恢复操、瑜伽等，可以在医生或专业人士的指导下进行。
第五，情绪要稳定。
产褥期宝妈们由于荷尔蒙的影响很容易出现情绪波动，要保持一个积极的心态。
与家人、朋友交流，不要把情绪压抑在心里，也可以寻求心理咨询的帮助。
最后，产褥期宝妈们要及时就诊和复诊。
产后出血、发烧、腹痛等都可能是身体出现了问题，特别是出现大量出血或高烧等情况要立即就医。
此外，产褥期定期复诊也是必要的，医生可以检查身体恢复情况并给予相应的建议。
总而言之，产褥期是宝妈们恢复身体的关键时期，需要特别注意休息、饮食、个人卫生、运动和情绪管理。
只有做好这些方面的注意事项，宝妈们才能更快地恢复健康，为育儿做好准备。
产科健康宣教
产科健康宣教产后产妇注意事项1、环境产妇居室应温馨,空气新鲜,光线明亮,每日开窗通风至少30分钟。
夏天可以开空调,但不要让冷风直接吹到身上。
2、饮食产妇的饮食应营养丰富,主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃,水果只要不冰镇就可以;因为喂奶的妈妈消耗能量,所以要少量多餐,一天吃5-6顿饭。
月子里的妈妈排汗多还要泌乳,需要水分比较多,可适当增加粥、汤类食物摄入,注意喝鸡汤或肉汤的时候不要只喝汤,应该把汤里的肉也吃掉,因为主要营养成分还就是在肉里。
3、适当活动分娩的产妇产后6-12小时就可以下床轻微活动,第二天就可以在室内随意走动;剖腹产后24小时也可以下床活动了。
适当的活动可增强血液循环、增加食欲、预防下肢静脉血栓形成,促进康复。
4、清洁卫生月子里的妈妈会大量出汗,这就是产后的一个生理变化,也就是正常的生理恢复过程。
这段时间应保持皮肤清洁,可以用热毛巾擦身体;月子里能洗澡不？这就是很多产妇问的问题。
其实会阴侧切伤口或剖腹产伤口长好后就是可以洗澡的,建议洗淋浴,洗澡时间不要太长,每次8-10分钟,洗完后及时擦干身体,穿上衣服。
5、产褥保健操产褥保健操可增进腹壁、盆底肌肉张力的恢复,制止腹壁皮肤过度松弛,预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂。
产妇应根据自身情况,运动量由小到大、由弱到强循序渐进操演。
一般在临盆1周后开始,直至产后6周,每1～2天增加1节,每节做8～16次。
第1节:呼吸运动:仰卧,深吸气,收腹部,然后呼气。
产科健康宣教第2节:缩肛运动:仰卧,两臂直放于身旁,进行缩肛与放松动作。
第3节;伸腿动作:仰卧,两臂直放于身旁,双腿轮流上举与并举,与身体呈直角。
第4节:背部运动:仰卧,髋与腿放松,分隔稍屈,脚底放在床上,尽力举高臀部及背部。
第5节:仰卧起坐:仰卧,两手放腰部,上身抬起及放下。
第6节:腰部运动:跪姿,双膝分隔,肩肘垂直,双手平放床上,腰部进行左右旋转动作。
第7节:全身运动:跪姿,双臂支撑在床上,左右腿交替向背后高举。
产妇产后注意事项
1·产后30分钟内开奶，宝宝勤吸吮。
开始几天如奶胀，孩子吸吮前用热毛巾敷双乳10分钟左右。
1~3小时吸吮一次，按需哺乳，不能超过4个小时未哺乳。
如果因为种种原因超过4个小时孩子未哺乳，要用吸奶器吸出或用手挤出乳汁，以防涨奶乳腺管堵塞引起急性乳腺炎和回乳。
哺乳过程中还应注意婴儿含接乳头姿势，观察婴儿是否将大部分乳晕含在嘴里，口唇应呈鱼唇状。
如果母亲感觉乳头疼痛，说明婴儿含接乳头姿势不正确，要马上让婴儿重新含接乳头，以防母亲乳头皲裂。
2·产妇要保持良好的心态，千万不要生气、上火、着急、大喜大悲等情绪波动，否则将会引起乳汁分泌突然减少，甚至回奶无乳。
3·产妇要保证充足的夜间睡眠和白天的休息时间，不能劳心、劳力。
泌乳素在夜间睡眠时分泌旺盛，只有夜间睡眠充足，才能保证乳腺分泌旺盛的乳汁。
4·饮食营养合理搭配：产后月子里不能吃过于油腻食物，产妇产后脾胃虚弱，新生儿消化功能弱，产妇吃过于油腻食物易引起产妇和新生儿腹泻。
也不能吃辛辣等热性食物，以免引起产妇和新生儿上火。
不能吃过于酸、咸食物，也不能吃寒、凉、硬等不易消化食物，以免损伤脾胃功能。
5·产后哺乳期不能吃大豆制品，比如豆浆、豆腐。
因为大豆中含植物性雌激素，可对抗泌乳素引起乳汁分泌减少。
另外，豆腐是寒性食物，对产妇脾胃不利。
产后也不能吃大麦制品，如麦片、麦乳精等。
另外，花椒、维生素B6、避孕药、雌激素（大量）、番泻叶，都有回乳功能，可引起乳汁分泌减少，哺乳期妇女注意千万不要服用。
6·哺乳期不戴胸罩，如需要，要选择合适的哺乳专用胸罩。
不合适的胸罩可压迫乳房血流、淋巴回流和乳腺管，引起乳房供血不足、淋巴液回流不畅和堵塞乳腺管引起急性乳腺炎。
7·产妇和家人要有耐心，要坚定信心坚持母乳喂养，不要轻易放弃母乳喂养。
在宝宝出生的第1周内，每2小时可哺乳1次。
如果乳汁不足，一般可在间隔时间之内用小匙喂些温开水，切忌喂糖水和用奶瓶喂水。
满月产妇的禁忌
满月产妇的禁忌我们也知道，孕妇在生完小孩之后身体是比较虚弱的，因此一定要在坐月子的这段时间里好好调养，不然的话很有可能会对今后造成一定的影响。
那么满月孕妇的禁忌都有哪些呢?在孩子满月之后的注意事项又有哪些呢?接下来就让我们一起来对这方面的知识做一下了解吧!希望下面的内容对大家有所帮助。
1、确认一天所需的卡路里产后妈对宝宝的哺乳情况不同，所需要的卡路里耶不同，如：完全母乳喂养者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天需1800卡。
2、讲究食物质量对于卡路里或其他营养物质的摄取，最要紧的是食物的品质，而不是食物的“量”，质量不好，吃再多也没用。
3、严控脂肪的摄取怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。
因此，产后不可食用过多含油脂的食物，如甜食及泡面类食品，否则，乳汁会变得黏稠，乳腺也容易阻塞。
做菜时应少放点油。
4、煮过的蔬菜比生的好蔬菜含丰富的维它命，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。
5、多吸收水分多吸收水分可促进母乳的分泌，水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得，而且还可摄取大量的维它命及蛋白质，实为“一举两得”。
6、早餐一定要吃不能因睡眠不足、食欲不振而忽略了早餐，因为，授乳期的早餐比平常更重要，而且理应更丰富。
切记不可破坏一天三餐的基本饮食模式。
7、充分的钙质母体中的钙质因为哺乳而大量流失，所以，需注意钙质的摄取及增加钙质吸收的维他命D(萝卜干丝等)。
8、仍要忌烟、酒，咖啡烟、酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐剂的饮料，孕母吸烟后，血液中一氧化碳含量增加，会通过乳汁传给宝宝，对孩子的发育成长极为不利。
而且酒、咖啡的热量也相当高，一不小心就成了肥胖之源。
9、不能吃凉的东西,不能着凉水,注意保暖,只是比月子里活动多些,其它的都要等到宝宝两个月以后,如果是女宝宝伤母亲会多些,所以最好还要等到百天以后再做其它的.满月产妇的禁忌和注意事项就是上述例举出来的这九点。
希望满月的产妇看完这些之后能够在日常生活中注意这方面的问题。
坐月子注意事项
坐月子注意事项1、安静休养30～40天产后最重要的一件事即为“休息”。
自然生产者休养三十天，部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上！2、卧床二周产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或晚上，均应卧床休息。
3、勤绑腹带，收缩腹部4、避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。
所以产后三十天应避免洗头，以免后患无穷！然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：清洁头皮法将药用洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
小提示： 1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3.不要使用刺激性太强的洗发用品。
4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
如果天气太冷或者家里条件不适宜洗头，新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。
5、二周内避免洗澡产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。
但是，产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。
等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。
擦澡的方法：用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
坐月子禁忌大全
坐月子禁忌大全传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
一、产妇的个人卫生传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。
实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
但要注意以下几点：①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。
需要注意以下几点：①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。
因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
产后七天安排
产后第一天产后的第一周是产妇最虚弱的时候，为了做好产后保养工作，产妇每天的起居都应该有一个明确具体的安排，尤其是产后第一天的生活安排。
根据事情的轻重缓急，产妇要特别注意以下几个方面：1.观察恶露羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长、产妇合并有血液系统的疾病等因素都可能会引起产后出血，所以产妇第一天要做的事，就是通过观察卫生垫情况来了解恶露的量、色，谨防产后出血。
同时，为了防止细菌感染，产妇还要注意保持自己外阴的清洁，可请护士或家人为自己清洗、消毒，避免各种产后疾病。
2.注意休息分娩是一个很耗体力的过程，产妇在分娩之后一定要加强休息，除了给宝宝哺乳之外，其余时间应尽可能的休息，不要看书报、看电视，不要做任何需要费神费力的事。
如果孩子有哭闹情况，家人或护士要及时将宝宝暂时抱走，以免影响产妇体力的恢复。
3.保证足够的营养生产之后的第一天，尽管产妇可能没胃口或没力气吃饭，至少也要喝点比较营养的粥。
如果胃口很好的话，吃一些脂肪含量高的食物也没关系。
因为她现在的身体很虚弱，极度需要补充能量，况且还要为哺乳做准备，所以产妇第一天的营养是必不可少的，必要的情况下可以注射营养点滴。
4.适当活动传统认为，产妇在产后的一个月都要卧床休息，不能参加任何活动。
这种做法是不健康的，不利于孕妇的血液循环和新陈代谢，恢复得比较慢。
只要产妇身体没有异常，分娩后8个小时，就可以下床稍稍走动走动，也可以做一些骨盆肌肉锻炼，不要一直躺在床上。
当然，如果是剖腹产或者其他分娩不顺利的产妇，术后24之内一定要卧床休息，不要乱动，即使自己翻身也要请家人或护士帮忙。
5.其他活动产妇第一天需要“处理”的事有很多，如要多喝水尽快排第一次小便，给宝宝喂初乳，学习哺乳，等等，这些都是新妈妈在休息充分的前提下必须要做的事，家人要注意协助。
饮食：如果是剖腹产要喝萝卜汤顺气，如果是顺产吃点流质食物、喝点小米粥，但是都要吃清淡的，不要太补，尤其不要喝老母鸡汤，抑制产乳。
生完孩子及坐月子注意事项
新妈妈方面1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。
因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2．恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
3．伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。
（剖产没说）4．屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。
如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。
坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。
并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。
据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。
（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。
）5．产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。
每天至少2次，每次30分钟。
通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
6．产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。
不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。
洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。
一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。
7．做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
8．吃原则：均衡全面 1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。
要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。
产后性生活注意事项
产后性生活注意事项产后性生活的定义产妇生完孩子之后，夫妻双方同房。
但要值得注意的是，产褥期产妇的生殖器官要逐渐恢复正常，在一段时间内不适于过性生活。
产后多久可以同房多数情况下，医生会告知产妇产后6-8周到医院检查，等到检查结果出来了，医生确认无碍时再进行性生活。
就分娩方式和产后恢复的情况来看，一般顺产产后大约2个月左右，剖腹产产后大约3个月左右，新妈妈即可开始恢复性生活。
顺产后恢复概况顺产过程中会阴的创面一般在产后7天之内即可愈合，这时就可拆掉缝线。
虽然此时会阴的表面已经呈现愈合的状态，但深层的肌层、筋膜却还没有修复好，完全恢复需要约6-8周的时间。
剖腹产恢复概况采用剖腹产生产的妈妈，若术后子宫恢复正常、哺乳正常，一般来说，进行夫妻亲密生活没有太大问题，但短时间内，希望采取避孕措施。
避孕套对女方身体影响小，术后一段时期内可以采用此方法避孕。
另外，最好在术后三个月，并且来过月经以后进行房事更好。
倘若女性发现自己性欲低，需及时查找原因，对症下药，避免影响夫妻感情。
产后提前性生活的危害1.影响子宫恢复，增加感染几率女性分娩后，原先破损的子宫内膜急需修复，而且子宫内的恶露仍有残留，没有排干净。
这个时间同房的话，细菌就会通过男性生殖器和女性会阴部进入阴道，这样就会导致女性得盆腔炎。
2.盆腔充血，抵抗力下降同时，在机械动作的刺激下，女性的盆腔在没有恢复的情况下充血，对疾病的抵抗力会降低，轻则发生感染，重则引起腹膜炎或败血症，这对产妇的健康极为不利。
提示：女性最好在分娩6周后到医院检查，确认自己已经恢复健康，再开始性生活。
产后第一次同房的注意事项1.注意避孕对于大多数妇女而言，月经还未及时回潮，但是仍然有排卵的风险，所以如果夫妻双方进行性生活一定要采用有效的避孕措施来避免再度怀孕。
由于此时月经还没有完全恢复，所以用安全期来避孕不靠谱。
而且如果计划外受孕的话，新妈妈会很痛苦，而且极有可能影响到哺乳，所以第一次同房进行避孕是非常必要的。
产后同房时间不宜过早,夫妻要牢记这5大注意事项!
产后同房时间不宜过早，夫妻要牢记这5大注意事项！经历漫长的孕期后，可爱健康的小宝宝终于出生了，这就代表着禁欲期结束，很多年轻夫妇会迫不及待的想来一次亲密接触，但产后同房时有很多注意事项，不管是男人还是女人都要知道。
产后同房要注意什么？1、同房时间不能太早大约需要6~8个星期的时间，子宫内创面和子宫才能会恢复正常，生完孩子后过早性生活会引起切口疤痕撕裂或生殖器官感染。
一般生完孩子42天后需去医院做检查，只要生殖系统完全恢复正常后才能性生活。
若生完孩子后42天发现恶露仍然没有排干净，会阴部伤口有明显的刺痛感，子宫偏大或没有复原好是不能性生活的。
2、做好避孕工作女性在哺乳期时子宫质地柔软，怀孕后直接人工流产会增加子宫破裂和穿孔风险，特别是剖腹产的女性，其风险更大，甚至会危及生命。
生完孩子之后很快怀孕也会影响乳汁分泌，不利于喂养宝宝。
产后不管是否采取母乳喂养方式，只要性生活恢复正常就要做好避孕措施。
3、自然分娩时安排好性生活有很多人认为自然分娩后阴道会变得松弛，影响以后性生活质量，因此会采取剖腹产的方式。
自然分娩是繁衍后代的自然生理过程，对母体的损害比较小，利于产后恢复，同时也是理想的分娩方式。
每个女性的阴道都有弹性，具有强大的扩张能力，生完孩子后多做阴道括约肌锻炼，大约6~8个星期就能恢复正常，并不会影响到性生活，所以不必太担心。
4、会阴侧切时性生活生孩子时一部分女性需做会阴侧切，在阴道外侧做长3~5厘米的切口，大约一星期左右切口部位就能长好且能拆线，生完孩子后性生活并不会带来很大的影响。
需会阴侧切的女性，若拒绝侧切可能引起阴道撕裂，会阴撕裂后伤口边缘变得不整齐，延长伤口愈合时间，局部也会留下明显的疤痕，产后性生活时会有明显的不适感。
女性阴道有很好的弹性和扩张能力，生完孩子之后阴道内弹力纤维收缩，先慢慢恢复到产前状态，因此会阴侧切并不会影响到性爱质量。
5、女性要调整好心态很多女性生完孩子之后，因为体型发生改变，身上长有妊娠纹而自卑，甚至会出现性冷淡。
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生完孩子注意事项新妈妈方面1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。
因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2．恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
3．伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。
（剖产没说）4．屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。
如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。
坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。
并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。
据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。
（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。
）5．产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。
每天至少2次，每次30分钟。
通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
6．产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。
不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。
洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。
一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。
7．做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
8．吃原则：均衡全面 1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。
要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。
要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
4）红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。
5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
9．保护乳房 1）用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。
要用开水烫好后擦乳房。
不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。
擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。
2）小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。
10．顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。
11.头发医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。
再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。
产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。
12．补充一下，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。
另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。
产后避孕只能用套套。
宝宝方面1．鼻要用专用的小毛巾和盆子给宝宝用。
买两种棉签，一种细头的，一种粗头的（质量一定要选好的紧质的，否则一卷掉在鼻子里就麻烦了。
细头的用水沾湿了，（不要太湿）轻轻在鼻孔内卷一下。
如果有鼻屎，也可以把它沾湿了，宝宝打个喷嚏就会打出来，不要硬挖。
2．耳新生儿是容易吐奶的，吃完奶后贴着自己肩部竖抱轻拍令其打嗝。
然后慢慢放到床上，往右方侧睡，（在宝宝身后垫个小枕头让他保持侧着），目的是为了一旦吐奶不会呛到气管里，20分钟后再平卧。
喂奶前换尿布啊，洗澡之类的都要先完成。
如果吐奶，要给他擦干净，特别是耳朵，奶水很容易流进去，要及时清干净，这时用粗的棉签，擦外耳廓。
喂奶要左右交替，一个乳房要宝宝吸满10分钟，因为奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪，10分钟一般前奶后奶都能吸到，宝宝如果吸了5分钟睡了，揪他耳朵，让他继续吸。
如果只喂了一个乳房，另一个乳房一定要用吸奶器吸干净，否则时间长了，大脑会指令这个乳房不产奶，假如盯着一个乳房喂宝宝，乳房会有大小的。
3．嘴宝宝的嘴里黏膜是很娇嫩的，绝对不能动，别的地方能洗，嘴不能洗。
4．眼如果妈妈体质是内热的话，出生后宝宝眼屎会多，2天后一般会改善，也是用毛巾或棉签擦，眼屎假如一直多，就用棉签沾点金霉素眼药膏擦在外面。
5．屁屁女孩子记住从会阴往肛门处洗，每次洗完搽护臀膏在肛门和会阴周围。
6．脐带脐带完全好要7~8天，用纸尿布一定要把尿布往下拉一下露出脐带，，每次洗澡后要给脐带消毒，用75%的酒精，沾湿后棉签由内向外擦，每天2次。
7天左右结痂，结痂后要把痂松一松，让酒精碰到痂里面（医生说的，听起来有点吓人），这样才好得快。
宝宝脐带附近有红肿要送医院。
7．尿布天气冷了，家长怕宝宝屁屁冷，把尿布捂热了给宝宝用，这样反而会使宝宝红屁股，一定要冷的放上去，宝宝的屁股和脸都是最不怕冷的。
8．奶藓过敏体质的妈妈生的宝宝很容易得奶藓，妈妈这时喂宝宝的话不要吃海鲜等发的东西，宝宝注意晒太阳不能晒头。
9．新生儿生理性黄疸一般都会有，是因为胎儿在母腹中靠红血球交换氧气，出生后可以自主呼吸，大量的红血球就会死掉，因为用不上了，死了的红血球没办法很快排出，就堆在皮肤上呈黄色。
过14天会消退，不退的话送医院照蓝光。
坐月子的13条秘诀1.安静休养30-40天产后最重要的一件事即为“休息”，在这段时间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她做任何家务，不论贫富或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！2.卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。
产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3.用正确的方法清洁头皮要想子宫尽快恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头会影响产后恶露的排除，头皮一受凉，子宫的污血会凝结成血块不易排出。
然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮：将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
4.两周内尽量不要洗澡为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。
可以将茶水（即将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。
第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
5.不可吹风，不论是热风或冷风产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
6.室温维持在25-28摄氏度产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜子。
7.不可抱小孩产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。
况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
8.侧躺喂奶至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸好，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
9.关于母奶每一个女人于生产完后，一定都会分泌母奶，最好在产后的6个月中都能充分授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。
如果奶水清淡或不足，可从产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行“按电铃”（刺激乳头）的功课：产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激乳头），直至奶水冲出来为止。
刺激乳头的方法有三种：让刚出生的婴儿吸、使用吸奶器、请新手爸爸协助以便控制吸力。
每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。
10.不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。
11.不可流泪女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。
产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。
12.少看电视及书报杂志产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。
最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。
做月子里的注意事项月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
一、产妇的个人卫生传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。
实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
6周后可以洗澡。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
但要注意以下几点：①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”――坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。