自我效能感

关于自我效能感对大学生学习行为影响的研究

文献综述

一、问题的提出

自我效能感是一种人们对自我能力的认知程度的表现。在学习过程中，不同的学生会根据自己的实际情况对所要完成的学业任务的预期或自信程度有不同的评价。这种预期或评价可能来自天资、策略使用、努力和抗干扰等方面的认知。自我效能感与学习者所拥有的学习能力无关，而与学生在不同的学习情境要求下对自己能否将认知、情感、行为技能组织成整合的行动过程以服务于不同学习目的的能力的判断有关。[2]

文章的研究目的是编制大学生自我效能感问卷，通过测评学生自我效能感来探讨其与学习行为之间的关系。

文章希望以大学生作为研究被试，以班杜拉自我效能感理论为理论依据、教师访谈与学生问卷调查为现实依据，编制大学生自我效能感的测量问卷，从而了解中国当代大学生学习效能感的结构构成，了解学习效能感形成发展的机制以及对学习效果影响特点[3]。

二、自我效能感的界定和测量[1]

1. 自我效能感定义：

所谓自我效能感，是指“人们对自身完成某项任务或工作行为能力的信念。它涉及的不是技能本身，而是对自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度”。

从定义中可以看出：

(1). 自我效能感不是技能，而是自信。

自我效能感是以技能为基础，但不是技能，而是个体对自己完成特定任务的行为能力的自信程度。拥有技能与能够整合这些技能从而表现出胜任行为是有很大的差距。即使个体拥有完成任务所必需的技能并指导如何去做，如果对自己的能力不自信，产生自我怀疑，也不可能表现出胜任行为。而技能的发挥通常易受自我怀疑所左右，即使是天赋极高的个体，如果情景因素威胁其自信心，也会表现出很低的业绩水平。

(2). 自我效能感具有特定性。

自我效能感只针对特定任务领域而言的，并不是一个一般的个性特质。因为在不同的任务领域，对技能的需求也各不相同。因此，一个人在不同任务领域的自我效能感水平存在着很大差异。比如一位物理学家在商业领域的自我效能感会很低。所以，说到自我效能感，主要指的就是具体任务领域的自我效能感。

2. 自我效能感测量：

自我效能感的测量需直接针对所研究领域的工作活动和行为，它不是一个人

直接对自己某方面能力的评估，而是对某些特定活动和行为能够做得怎么样的自我评估。因此，自我效能感测量的并不是个体拥有多少技能，而是测量个体运用所拥有的技能去完成特定工作行为的自信程度。

3. 自我效能感的影响因素研究

班杜拉（1986）认为个体自我效能感的形成和发展主要受以下四个方面的影响。

(1). 个体过去行为的结果（mastery）。成功的经验可以提高个体的自我效能感。而失败则会降低个体自我效能感，尤其在个体自我效能感未形成以前，其影响更大。

(2). 他人成功或失败经验的示范效应（modeling）。即看到与自己相类似的人通过努力获得成功，可以提高自己完成工作的自我效能感；但看到与自己相近的人失败，尤其是在付出很大努力之后的失败，对个体自我效能感的损害更大。

(3). 他人的评价和劝说（persuasion）。如果个体别他人认为对某项工作胜任，那么，个体就会加倍努力，自我效能感也会得到相应的提高。反之，则降低个体自我效能感。

(4). 情绪状态（arousal）。积极的情绪状态可以提高个体自我效能感，消极的情绪状态则会降低个体自我效能感。

4. 自我效能感在自我调节机制中的作用

自我调节（self-regulation）是指一个人在不断变化的时间及环境下对自己目标指向活动进行指导和调整的过程。调节就是通过有意识或自动运用特殊机制和支持型技能对思想、情感、行为和注意指向进行修正。当日常活动受到阻碍或目标指向显得非常突出时，比如挑战的出现，习惯性行为模式不能奏效的时候，自我调节机制就会启动。自我效能感可以在自我调节机制中其关键作用。

(1). 对认知过程的调节

对有价值目标实现之可能性做出预见将会影响人类的有意识行为。一个人对自己实现特定目标能力的信念会影响到其对目标的设定。自我效能感越强，其为自己设定的目标之挑战性越强，对目标的承诺也越坚定。

(2). 自我效能感对动机过程的调节

自我效能感在动机的自我调节中发挥着关键的作用。大部分人类动机都是在认知的基础上产生的，人们通过对未来的预见和期待来激励和指导自己的行动。他们形成有关他们能干什么的信念，他们预见其行为的结果，他们按照对未来的设想设置有价值的目标，并策划行动方案。

(3). 自我效能感对情感过程的调节

在受到威胁或是困难的情况下，一个人能承受多大的压力，关键取决于其对自己应对能力的信念。自我效能感对焦虑感有很大的影响，那些相信自己能够应付可能出现的威胁的人很少把精力用来想象各种消极的可能性；而那些觉得自己在高焦虑唤醒时难以应付的人，会过低地估计自己的自控能力，并在头脑中充满了各种想象的危险，夸大事实的严重性，不断被那些极少可能发生的事所烦恼。这一方面会使其倍受折磨，另一方面也损害了其心理功能的正常发挥。所以，自我效能感调节着人的回避行为和焦虑唤醒。

5. 自我效能感的影响效果

班杜拉认为，自我效能感不但与工作绩效及相关行为存在着显著的正相关，而且它们之间实际上还存在着互为因果的关系。自我效能感是如何影响行为的？班杜拉认为主要是通过一下三种途径：(1).影响行为选择；(2).个体精力投入程度及坚持性；(3).心理唤起水平。因此，自我效能感水平高的个体敢于面对挑战性的工作，在困难面前坚持不懈，能够有效应付变革。

莫恩（Mone，1998）等人的研究发现，医疗服务工作者的自我效能感（具体的）与工作绩效有显著的相关，相关程度达到中等水平。方俐洛、凌文等人（2001）的研究也表明，自我效能感对下岗人员重新就业和保险推销员的工作绩效有较高的预测效用。

大量的研究表明，自我效能感是预测工作绩效的重要变量。

参考文献：

[1]. 凌文辁.方俐洛. 心理与行为测量. 机械工业出版社.

[2]. 赵海霞. 大学生学业自我效能感与学业求助关系研究. 硕士学位论文. 沈阳师范大学.

2012

[3]. 魏源. 大学生自我效能感的测量与干预研究. 心理科学. 2004, 27(4): 905-908