0-3岁宝宝早教时间安排表

【新爸新妈必知】0-3岁宝宝早教时间安排表

0-3岁是孩子一生的重要阶段，这之中的每个时期宝宝的生长发育也都呈现一定的规律性，只要掌握这些规律，对于早教，宝爸宝妈们完全是可以自己跟宝宝完成的。但是很多爸爸妈妈并不具备这些知识，小宝今天就“倾囊相授”，帮助宝爸宝妈们深入了解这些规律。

新生儿

●生活环境：室内空气清新、自然采光充足，温度20-22℃、相对湿度50-60%。

●睡眠：每天18-20小时。

●纯母乳喂养。

●提供适当的视听刺激：常听舒缓柔和的音乐声、玩具声和讲话声，常看距离眼睛20厘米左右、会动的玩具、人脸等。

●“四多”：多搂抱、多抚摸、多逗笑、多交流。

2-3个月

●睡眠：每天15-16小时，让其学习自然入睡。

●坚持纯母乳喂养

●经常洗澡。

●适当户外活动。

●逗引婴幼儿抬头、转头、头竖直、俯卧挺胸等。尝试练习拉腕坐起、仰卧到俯卧的侧翻等大肌肉动作。

●语言：经常通过发出a（啊）、o（喔）、i（衣）等元音与婴幼儿交流。

4-6个月

●睡眠：每天14-15小时。

●6个月后根据婴幼儿发育情况适时添加辅食。

●可以用手指包纱布蘸冷开水按摩婴幼儿牙床部位，以利于其乳牙萌出。

●帮助婴幼儿逐渐形成有规律的大小便。

●适当扶婴幼儿腋下使其直立跳跃。练习婴幼儿主动伸手取物、双手摆弄或传递玩具等精细动作。

●鼓励其模仿发音。增加寻找声源的游戏，训练其用咿呀声与人交流。

7-9个月

●睡眠：每天13-14小时，夜间停止喂奶。

●开始进食泥糊状食物。

●保持婴幼儿口腔清洁。

●练习翻滚、独坐、爬行、拉物站起等大动作。

●鼓励婴幼儿模仿发音、使用简单动词，使其可连续咿呀发音，促进其语言能力发展。

●经常让婴幼儿重复听简单的乐曲或歌曲。

10-12个月

●养成定时睡眠的习惯，白天小睡2次，每天睡眠时间达到13小时以上。

●逐渐增加辅食种类。

●多进行爬行、扶站、独立站、扶走等大动作练习和卧、坐、蹲、站等体位转换，鼓励其蹲位玩耍。增加婴幼儿捏拿小物品以及两手配合倒物、翻书、涂鸦、用勺吃饭等精细动作练习。

●增加语言游戏，重复朗读简单的故事、儿歌或诗歌等。

●增加亲子交流。引导婴幼儿注意周围人的表情，理解成人肯定和否定的表情语言。

13-18个月

●逐步养成按时入睡、按时醒的习惯。

●每日保证500-600毫升的奶量，均衡饮食，提倡低盐、低糖、清淡口味。

●培养饭前流水洗手、饭后漱口的卫生习惯，形成定时、定位、专心进餐的饮食习惯。

●进行独立行走、转弯、倒退走、蹲起、弯腰取物、踢球、扶栏杆上下楼梯、慢跑等大动作练习，开展捡豆豆、开瓶盖、搭建、串珠子等精细动作游戏。

●引导婴幼儿学习称呼人、用单词句表达需求，鼓励其模仿成人话语中的单词、短句。提供婴幼儿喜欢的玩具，供其进行摆弄和装扮等游戏。

19-24个月

●逐步形成三餐两点的饮食规律。培养婴幼儿一手扶碗、一手拿勺、独立进餐习惯。

●学习使用肥皂、毛巾，学脱鞋子、袜子、裤子和外衣等。

●进行掷球、攀爬、跳跃、倒退走、绕障碍物跑等大动作以及叠高积木、穿线板、涂涂画画等精细动作练习，提高手眼协调性，并学习收放玩具。

●鼓励其学用双词句、简单句表达需求。开展亲子阅读等活动。

●引导婴幼儿辨别生活环境中的常见物。

25-30个月

●培养婴幼儿按时入睡、按时醒的睡眠习惯。

●鼓励婴幼儿自主盥洗，培养婴幼儿形成双手捧杯喝水、饭后漱口的习惯。

●鼓励其进行上下楼梯、双脚离地跳、骑三轮车等活动。

●开展穿珠子、捡豆豆、套盒等游戏，提高婴幼儿手眼协调性和手指的灵活性。引导婴幼儿感知常见的动植物，认识日常生活用品，帮助婴幼儿觉察常见颜色（红、绿、蓝）、形状（圆形、方形、三角形）、空间（上、下、左、右）等，学习手口一致对物点数1-3。

●鼓励婴幼儿学习正确发音。

●能和小伙伴一起玩。

31-36个月

●培养婴幼儿按时上床，自然入睡，睡前洗手、洗脸、洗脚、洗屁股、漱口刷牙等习惯。

●鼓励婴幼儿用小勺吃完自己的一份饭菜。

●帮助婴幼儿学习穿脱衣裤、鞋袜，让婴幼儿自己洗手擦脸、主动如厕。●让婴幼儿有练习钻爬、上下楼梯、走直线、穿越障碍物、走小斜坡的机会，体验运动的乐趣。

●使婴幼儿知道自己的性别、年龄以及常见事物的名称。指导婴幼儿手口一致对物点数1-4，帮助其区分常见颜色，认识常见的形状，觉察时间（昼夜）、空间（前后、内外）等。

●鼓励婴幼儿学用普通话大胆表达自己的需求，理解并乐意执行成人简单的语言指令。

●帮助婴幼儿逐渐适应集体生活，愿意亲近教师和同伴。

婴幼儿成长观察要点

满月时

发育与健康

平均身高：男孩54.7厘米，女孩53.7厘米。

平均体重：男孩4.5千克，女孩4.2千克。

平均头围：男孩37.3厘米，女孩36.5厘米。

平均胸围：胸围比头围小1-2厘米。

大便通常每天2-3次，色淡黄，但有的新生儿次数较多，成人每次为其更换尿布时都会发现大便。

皮肤清洁干爽、饱满红润。

感知与运动

当新生儿面部朝下时，会表现出抬头的反应。

有吮吸和抓握的本能反应。

会用力踢脚，并进行其他四肢活动。

对声响有反应，听到悦耳的声音可停止啼哭。

在光线微暗的房间里被竖直抱起来就会睁开眼睛，目光可追视距眼睛20厘米左右的物体。

12个月龄时

感知与运动

会用四肢爬行，且爬行动作自如。

能扶栏杆站起来，能坐下，能扶物蹲下取物。

能独自站稳，自己扶物可迈步，可独走几步。

手指协调能力更好，如能打开包糖的纸，能从瓶子中倒出小的物体。

能用手拿笔乱涂。

能用勺子拨弄食物，会把物体用手从容器中拿出、放进。

36月龄时

感知与运动

能单脚站立5-10秒，能跨过15厘米高或宽的障碍物。

能双脚离地连续跳跃2-3次，会双脚间歇向前跳。

能双脚交替灵活上下楼梯，能沿着直线双脚交替行走，会用脚尖走路。

能跟随音乐按口令做模仿操，动作较协调。

用积木、大积塑拼搭或插成简单物体，并尝试命名。

能模仿画圆、十字形。

在成人帮助下能解上衣扣子、脱鞋袜、脱裤子等，能穿简便的衣服和鞋。

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