体操(双杠)教学教案
体操双杠教案
体操双杠教案教案标题：体操双杠教案教案目标：1. 了解体操双杠的基本知识和技巧要求。
2. 学习正确的体操双杠动作姿势和技巧，并能够进行基本的双杠训练。
3. 提高学生的协调性、力量和柔韧性。
教案步骤：引入：1. 向学生介绍体操双杠的基本概念和用途，解释双杠对身体素质的重要性。
2. 展示一些精彩的体操双杠表演视频，激发学生的兴趣和动力。
技术训练：3. 分步骤教授体操双杠的基本动作姿势和技巧，包括：a. 起始姿势：双手握住双杠，身体挂在杠上，腿部伸直。
b. 上升动作：用力推动双杠，身体向上抬升，同时弯曲膝盖，将双脚抬至杠上。
c. 姿势保持：保持身体挺直，双杠稳定，脚部交叉或并拢。
d. 下降动作：控制身体下降，恢复到起始姿势。
综合训练：4. 组织学生进行综合性的体操双杠训练，包括以下内容：a. 基本动作的反复练习，以加强技巧的熟练度和肌肉记忆。
b. 姿势保持的训练，要求学生能够保持身体挺直、双杠稳定的姿势，并延长持续时间。
c. 动作连贯性的训练，学生逐渐学习将不同的动作组合在一起形成流畅的动作序列。
巩固与评估：5. 进行体操双杠动作的巩固练习，鼓励学生进行自我调整和改进。
6. 对学生的表现进行评估，包括技术动作的准确性、姿势保持的稳定性以及动作连贯性的流畅程度。
拓展活动：7. 鼓励学生参加体操双杠比赛或表演，展示他们所学到的技巧和能力。
8. 组织学生进行合作训练，学习和分享不同的体操双杠技巧和经验。
教案评价：本教案通过引入、技术训练、综合训练、巩固与评估以及拓展活动等步骤，全面指导学生学习体操双杠的基本知识和技巧，并提供了巩固和拓展的机会。
教案的设计旨在培养学生的协调性、力量和柔韧性，促进他们在体操双杠领域的发展和进步。
大学体操双杠运动训练教案
教学目标：1. 培养学生对双杠运动的学习兴趣，提高运动技能。
2. 发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群的力量，增强肘、肩、腰关节的柔韧性和灵活性。
3. 提高学生的平衡能力、支撑力和协调性。
4. 培养学生勇于克服困难、顽强、果断的品质，增强团队协作意识。
教学对象：大学本科生教学课时：8课时教学内容：1. 双杠的基本动作要领2. 双杠支撑摆动、分腿、转体、推手等动作练习3. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏4. 双杠的自我保护和相互保护帮助教学步骤：第一课时：一、热身活动1. 做全身关节活动，包括肩、肘、腕、踝、髋、膝等关节。
2. 做简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等。
二、基本动作教学1. 讲解双杠的基本动作要领，包括支撑、挂臂、悬垂、摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。
2. 分组练习，教师示范，学生模仿。
三、动作练习1. 支撑摆动练习：学生在双杠上做支撑摆动动作，要求动作规范、协调。
2. 分腿、转体、推手等动作练习：学生分别练习分腿、转体、推手等动作，要求动作准确、有力。
第二课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 杠上支撑练习：学生在双杠上做支撑动作，要求动作稳定、持久。
2. 移动比赛：学生分组进行移动比赛，要求动作迅速、准确。
第三课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 杠端跳起越杠跳下追逐游戏：学生分组进行游戏，要求动作灵活、迅速。
2. 自我保护和相互保护帮助：讲解自我保护和相互保护帮助的重要性，并进行示范。
第四课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏。
2. 强调自我保护和相互保护帮助的重要性。
幼儿园体育双杠教案
幼儿园体育双杠教案一、教学内容本节课的教学内容选自幼儿园体育课程教材第四章“基本体操”，详细内容为双杠项目的学习。
通过双杠练习，使幼儿在基本体操技能上有所提升，增强身体的灵活性、协调性和平衡能力。
二、教学目标1. 知识目标：让幼儿了解双杠的基本动作，掌握双杠的基本体操技能。
2. 能力目标：培养幼儿在双杠练习中的平衡能力、协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发幼儿对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和平衡能力。
教学重点：双杠基本动作的掌握和练习。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、音乐播放器。
2. 学具：体操服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿做简单的热身运动，如跑步、跳绳等，让幼儿充分活动开身体。
2. 例题讲解（5分钟）教师向幼儿展示双杠的基本动作，如支撑、挂腿、翻转等，并进行讲解。
3. 随堂练习（10分钟）幼儿在教师指导下，分组进行双杠基本动作的练习。
4. 指导与纠正（10分钟）教师观察幼儿练习情况，及时进行指导与纠正。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿翻转2. 注意事项保持身体平衡动作协调七、作业设计1. 作业题目：请幼儿回家后，向家长展示今天学习的双杠动作。
答案：幼儿完成动作后，家长给予鼓励和表扬。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让幼儿掌握了双杠的基本动作。
但在教学过程中，要注意关注每个幼儿的学习情况，及时进行指导与纠正。
2. 拓展延伸：在后续课程中，可以增加双杠动作的难度，让幼儿在掌握基本技能的基础上，进一步提高动作水平。
同时，可以组织幼儿参加双杠比赛，激发他们的学习兴趣和竞争意识。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的指导与纠正3. 作业设计及课后反思与拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定1. 双杠动作的协调性和平衡能力：这是双杠教学的难点，也是重点。
初中双杆教学教案
教案名称：初中双杠教学年级：初中一年级学科：体育课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的身体素质和动作协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等。
2. 双杠技术要领：动作规范、身体协调、节奏感强。
3. 双杠组合动作：简单的双杠组合动作。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解双杠的基本动作和技术要领，让学生对双杠有一个初步的了解。
2. 强调双杠运动的安全注意事项，提醒学生注意自我保护。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作，并讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、技术训练（20分钟）1. 学生进行上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作的训练，提高动作的熟练度和协调性。
2. 教师设置一些简单的双杠组合动作，让学生分组练习，培养学生的团队合作精神。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习双杠的基本动作和技术要领。
2. 学生进行简单的双杠组合动作练习，巩固上节课的学习内容。
二、提高难度（20分钟）1. 教师设置一些有一定难度的双杠组合动作，让学生分组练习。
2. 教师个别指导，帮助学生克服困难，提高动作的准确性和完成度。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，指出学生的进步和需要改进的地方。
2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。
四、课后作业（5分钟）1. 学生回家后，观看双杠教学视频，进一步学习和巩固双杠动作。
2. 家长监督学生进行双杠练习，确保学生安全。
教学评价：1. 学生双杠动作的规范性和协调性。
2. 学生团队合作精神的体现。
大学双杠体操动作要领教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握双杠的基本动作要领，了解双杠运动的特点和健身价值。
2. 技能目标：培养学生完成双杠基本动作的能力，提高学生的身体素质和协调性。
3. 情感目标：激发学生对双杠运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
二、教学内容1. 双杠的基本动作：支撑、摆动、跳跃、翻腾等。
2. 双杠的辅助练习：倒立、悬垂、摆动等。
三、教学过程（一）准备部分1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 检查学生着装，确保安全。
（二）基本部分1. 双杠基本动作教学（1）支撑：学生站在杠上，两脚尖点地，双手握杠，保持身体平衡。
（2）摆动：从支撑开始，利用摆动腿的力量使身体向前摆动，摆动幅度逐渐加大。
（3）跳跃：在摆动的基础上，利用腿部力量向上跳跃，使身体离开杠面。
（4）翻腾：在跳跃的基础上，利用腰部力量使身体在空中完成翻转动作。
2. 辅助练习（1）倒立：学生在双杠上尝试进行倒立，增强上肢力量和平衡能力。
（2）悬垂：学生在双杠上尝试进行悬垂，增强上肢力量和耐力。
（3）摆动：在双杠上练习摆动，提高身体的协调性和灵活性。
（三）巩固部分1. 学生分组进行双杠基本动作的练习，互相观摩、交流。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
（四）放松部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
2. 教师总结本次课程内容，布置课后练习任务。
四、教学评价1. 学生对双杠基本动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的态度和表现。
3. 学生对双杠运动的兴趣和参与度。
五、课后练习1. 练习支撑、摆动、跳跃、翻腾等基本动作。
2. 尝试进行倒立、悬垂、摆动等辅助练习。
3. 观看双杠比赛或视频，学习高水平运动员的动作要领。
六、教学注意事项1. 学生在练习过程中，注意安全，避免受伤。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
3. 在教学过程中，鼓励学生积极参与，培养学生的团队精神。
通过本节课的学习，学生能够掌握双杠的基本动作要领，提高身体素质和协调性，为今后的体育锻炼奠定基础。
体操双杠儿童教学教案
体操双杠儿童教学教案教案标题：体操双杠儿童教学教案教案目标：1. 帮助儿童学习基本的体操双杠技巧和动作。
2. 培养儿童的协调性、灵活性和身体控制能力。
3. 培养儿童的团队合作和互助精神。
教学重点：1. 学习正确的双杠基本姿势和动作。
2. 培养儿童的平衡感和身体控制能力。
3. 培养儿童的团队合作和互助精神。
教学准备：1. 双杠器械。
2. 安全垫。
3. 音乐设备。
4. 儿童适合的体操服装和鞋子。
教学步骤：引入活动：1. 介绍双杠器械的基本结构和用途。
2. 解释双杠器械的安全使用方法和注意事项。
基本姿势和动作教学：1. 示范正确的双杠基本姿势，包括站立、握杠、双脚离地等。
2. 强调身体姿势的正确性，如腿部伸直、背部挺直等。
3. 指导学生进行基本动作练习，如悬垂、前后摆动等。
平衡感和身体控制能力培养：1. 引导学生进行平衡训练，如单脚站立、双杠上的平衡动作等。
2. 鼓励学生逐渐增加难度，如尝试单手握杠等动作。
团队合作和互助精神培养：1. 分成小组进行练习，鼓励学生互相帮助和观摩。
2. 设计合作动作，如同时进行双杠动作等。
3. 强调团队合作的重要性，鼓励学生互相鼓励和支持。
巩固练习：1. 组织学生进行整体练习，巩固所学的基本姿势和动作。
2. 提供个别指导和纠正错误动作。
总结活动：1. 回顾本节课所学的内容和动作。
2. 强调体操双杠对身体素质的锻炼和培养的意义。
3. 鼓励学生继续练习和探索更多复杂的动作。
评估方式：1. 观察学生在课堂上的表现和技能掌握程度。
2. 提供个别反馈和建议，帮助学生改进。
注意事项：1. 确保双杠器械的安全性和稳定性。
2. 鼓励学生在安全垫上进行练习，防止受伤。
3. 根据学生的年龄和能力，适当调整动作难度。
这个教案旨在帮助儿童学习体操双杠的基本技巧和动作，培养他们的身体素质和团队合作精神。
教案中包含了引入活动、基本姿势和动作教学、平衡感和身体控制能力培养、团队合作和互助精神培养、巩固练习、总结活动等步骤。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
大学体操双杠教案
课时：2课时年级：大学一年级教材：《大学体育》体操部分教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高学生的体操技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 双杠动作的连贯性和稳定性。
教学难点：1. 双杠动作的难度和协调性。
2. 学生对动作要领的理解和掌握。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍双杠的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 学生分组，进行简单的双杠动作模仿，熟悉双杠器材。
二、基本技术教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，如前摆、后摆、悬垂等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，分组练习，教师巡回指导。
3. 教师纠正学生动作中的错误，强调动作的连贯性和稳定性。
三、难点突破1. 针对双杠动作的难度和协调性，教师进行个别辅导，帮助学生掌握动作要领。
2. 学生分组进行练习，教师观察并给予指导。
四、练习与巩固1. 学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
2. 学生展示练习成果，教师给予点评和鼓励。
五、拓展与提高1. 教师引导学生进行双杠动作的创新和改进，提高动作的观赏性。
2. 学生分组进行创新动作的练习，教师观察并给予指导。
六、总结与反思1. 教师总结本次课程的学习内容，强调双杠动作的要点。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问和建议。
教学评价：1. 学生对双杠基本动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 学生对教学内容的满意度。
教学延伸：1. 课后组织学生进行双杠比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行指导，进一步提高学生的体操技能。
《双杠》教案
《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。
二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。
三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。
2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。
步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。
2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。
教师巡视指导。
步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。
2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。
3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。
步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。
2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。
3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。
步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。
2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。
3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。
五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。
体育教育大学双杠教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。
3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。
2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。
三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。
（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。
（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。
2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。
（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。
2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。
3. 学生在实践应用中的表现。
五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。
2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。
六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。
【教师享】《双杠》精品精品教案
【教师享】《双杠》精品精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“体操”中的第三节“双杠”。
详细内容包括双杠的基本概念、动作要领、练习方法以及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。
3. 培养学生安全意识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。
重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、滚动等。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、保护垫。
2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠展示一些基本动作，激发学生的兴趣，引导学生关注双杠运动。
2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解双杠的基本动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一位教练负责指导，进行双杠基本动作的练习。
4. 例题讲解（10分钟）针对学生练习中出现的问题，选取典型例题进行讲解，分析错误原因，给出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
7. 课堂小结（5分钟）对学生的表现给予肯定，鼓励学生课后继续练习。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 动作名称及图示3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。
答案：按照课堂所学，进行支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作的练习。
2. 作业题目：双杠动作串联。
答案：将所学动作串联起来，进行流畅的展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高双杠技能，培养体育精神。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 分组练习的指导与纠正3. 例题讲解的针对性与改正方法的实用性4. 随堂练习的巡回指导与反馈5. 作业设计的针对性与实际操作一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，让学生理解每个动作的关键点。
初中双杠体操教案
初中双杠体操教案年级：初中一年级教材内容：1. 双杠支撑摆动；2. 双杠支撑后摆；3. 双杠支撑前摆；4. 双杠支撑倒立；5. 双杠支撑跳下。
教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性；2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感；3. 提高学生的身体素质，增强体能；4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学重点与难点：重点：双杠支撑摆动、支撑后摆、支撑前摆、支撑倒立、支撑跳下的动作要领。
难点：双杠动作的连贯性、协调性和稳定性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意运动安全；2. 向学生介绍双杠体操的基本动作和本节课的教学目标。
二、技术教学（20分钟）1. 教师示范双杠支撑摆动动作，讲解动作要领，强调支撑摆动的节奏和稳定性；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 教师示范双杠支撑后摆动作，讲解动作要领，强调腰腹力量和摆动的幅度；4. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；5. 教师示范双杠支撑前摆动作，讲解动作要领，强调前摆的幅度和腰腹力量；6. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；7. 教师示范双杠支撑倒立动作，讲解动作要领，强调倒立的稳定性和呼吸；8. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；9. 教师示范双杠支撑跳下动作，讲解动作要领，强调跳下的缓冲和落地姿势。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行双杠支撑摆动、支撑后摆、支撑前摆、支撑倒立、支撑跳下的练习；2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提醒学生注意运动安全；3. 学生进行双杠动作的连贯性、协调性和稳定性训练。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生；2. 学生分享学习心得和收获；3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意课后恢复和训练安全。
教学反思：本节课通过分组练习和个别指导，让学生掌握了双杠的基本动作，提高了身体协调性和灵活性。
2024年【教师享】《双杠》精品教案
2024年【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《体操运动》的第三节《双杠》。
主要内容为双杠基本动作的介绍与训练，包括支撑、挂臂、摆动、转体等基本动作要领，以及相应的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的能力。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性、稳定性及力量控制。
教学重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、秒表。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠基本动作要领，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
示范动作，引导学生注意动作细节。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
鼓励学生相互交流、相互学习，提高动作质量。
4. 指导训练（10分钟）针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。
着重培养学生的协调性、稳定性及力量控制。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行双杠动作的连贯表演，培养团队合作意识。
教师评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领支撑、挂臂、摆动、转体2. 双杠动作训练方法分组练习、针对性指导、团队合作七、作业设计1. 课后练习每个学生完成一篇双杠动作训练日记，记录自己的训练过程和心得体会。
作业题目：《我的双杠训练之旅》2. 拓展延伸学生查阅双杠运动的相关资料，了解双杠运动的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思关注学生的训练进度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生反思培养学生自我评价和自我改进的能力。
小学体操双杠试讲教案模板
课时：1课时年级：四年级教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的上肢力量和身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、敢于挑战自我的精神品质。
3. 增强学生的团队协作意识，培养学生遵守纪律、尊重他人的良好品质。
教学内容：1. 双杠支撑前摆2. 双杠支撑后摆3. 双杠支撑摆动跳教学过程：一、开始部分1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等）。
二、基本部分1. 导入（1）教师讲解双杠运动的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
（2）学生分享自己了解的双杠动作，为后续学习做好铺垫。
2. 教学内容（1）支撑前摆①教师示范支撑前摆动作，并讲解动作要领。
②学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
③学生分组练习，互相纠正动作，教师巡视指导。
（2）支撑后摆①教师示范支撑后摆动作，并讲解动作要领。
②学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
③学生分组练习，互相纠正动作，教师巡视指导。
（3）支撑摆动跳①教师示范支撑摆动跳动作，并讲解动作要领。
②学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
③学生分组练习，互相纠正动作，教师巡视指导。
3. 课堂展示（1）邀请学生上台展示所学动作，教师点评。
（2）学生互相评价，培养学生的团队协作意识。
三、结束部分1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生进行放松活动，缓解身体疲劳。
3. 教师进行课后反思，为后续教学提供改进方向。
教学评价：1. 学生是否能正确掌握双杠的基本动作。
2. 学生在课堂上的表现，如纪律、团结、协作等。
3. 学生对双杠运动的兴趣和热情。
教学反思：1. 本节课教学效果如何，学生掌握程度如何。
2. 教学过程中遇到的问题及解决方法。
3. 对后续教学工作的改进建议。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
部队器械体操双杠教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
部队器械体操双杠教案一、教学目标1. 了解器械体操双杠的基本知识和技巧；2. 掌握正确的双杠动作姿势和动作要领；3. 培养良好的体操基本功；4. 培养团队合作和协调能力。
二、教学重点1. 掌握双杠的基本姿势和动作；2. 熟练进行双杠的基本训练动作。
三、教学难点1. 在双杠上完成高难度动作的训练；2. 多人同时进行双杠动作的协调。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）a. 整理队形，站成两排，面向双杠；b. 进行适量的拉伸和关节活动，准备身体；c. 进行一些简单的跳跃和扭转动作，提高体温。
2. 基本姿势和动作的介绍（10分钟）a. 介绍双杠的基本结构和用途；b. 介绍双杠的正确站立姿势和握杠手势；c. 示范常用的双杠动作，如前倾、后仰、下蹲等。
3. 基础训练动作的练习（30分钟）a. 分组训练，每组2-3人，一个人负责扮演教练；b. 教练示范基础训练动作，如双杠推肩、双杠原地踏步等；c. 学员按照教练示范的动作进行练习，互相纠正。
4. 高难度动作的训练（30分钟）a. 介绍双杠的高难度动作，如推杠、倒立等；b. 分组进行高难度动作的练习，保持良好的队形和互相配合；c. 教练进行示范和指导，定期检查学员练习的姿势和动作。
5. 团队合作练习（20分钟）a. 将学员分为两组，每组挑选一名队长；b. 队长带领自己的队员进行团队合作练习；c. 练习内容可以是双杠上的连续动作或团队花式表演。
6. 放松活动和总结（10分钟）a. 进行简单的放松活动，如轻松的拉伸运动；b. 总结学习到的知识和技巧，提出问题和建议；c. 做好清理工作，保证器械的整洁和安全。
五、教学评价方法1. 观察学员的姿势和动作是否正确；2. 通过组织练习和演示来评价学员的个人技巧；3. 围绕学员的表现和进步给予积极的反馈和建议。
六、教学注意事项1. 学员应保持良好的体态和姿势，不钻空子，严禁懒散行动；2. 学员需要保持队形，遵守教练和队长的指令；3. 在练习过程中，注意自己的安全，避免不必要的危险动作；4. 练习结束后，及时归还器械，保持场地整洁。
2024年玩双杠标准教案中班
2024年玩双杠标准教案中班一、教学内容本节课教学内容选自《幼儿体育课程标准》中班运动技能部分，具体章节为“体操运动双杠”。
详细内容包括双杠的基本动作，如挂、撑、摆、翻等，以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如挂、撑、摆、翻，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生遵守纪律、听从指挥的能力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，提高学生的运动参与度。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的连贯性和协调性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、音乐播放器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠运动，激发学生的兴趣。
2. 基本动作教学（10分钟）教师示范双杠的基本动作，如挂、撑、摆、翻。
学生跟随教师一起练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取一个基本动作，如挂，进行讲解和示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生自由组合双杠动作，进行练习。
教师挑选几名学生进行展示，给予鼓励和指导。
教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领。
学生进行简单的放松运动，结束课程。
六、板书设计1. 双杠基本动作：挂、撑、摆、翻2. 动作要领：连贯、协调、有力3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起练习双杠基本动作，录制小视频，下节课分享。
2. 答案：学生练习视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，了解学生的学习需求，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织双杠比赛，激发学生的竞技精神，提高学生的运动技能。
重点和难点解析：1. 双杠基本动作的掌握和运用2. 动作的连贯性和协调性3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 作业设计及课后反思与拓展延伸详细补充和说明：一、双杠基本动作的掌握和运用1. 教师在示范双杠基本动作时，应分解动作要领，强调关键部位，如手臂、腰腹、腿部等的发力顺序和技巧。
中班户外双杠教案
中班户外双杠教案一、教学内容本节课选自《幼儿园体育活动指导手册》第四章“基本体操与器械活动”中的第二节“双杠活动”。
具体内容包括双杠的基本知识、基本动作和简单的组合动作。
二、教学目标1. 让幼儿了解双杠的基本结构，认识双杠在体育活动中的重要性。
2. 培养幼儿在双杠上的平衡能力、协调性和灵活性。
三、教学难点与重点难点：双杠上的平衡能力和动作协调性。
重点：双杠基本动作的掌握和运用。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、音乐播放器。
2. 学具：体操服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿进行户外活动，引导幼儿观察双杠，了解其结构。
讲解双杠在体育活动中的重要性，激发幼儿的兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）教师示范双杠基本动作，如挂、撑、翻等。
幼儿跟随教师一起练习，注意动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以简单组合动作为例，讲解动作步骤和注意事项。
示范并指导幼儿进行练习。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行双杠练习，教师巡回指导。
针对不同水平的幼儿，给予适当提示和帮助。
邀请部分幼儿进行展示，给予表扬和鼓励。
六、板书设计1. 双杠基本动作：挂、撑、翻2. 简单组合动作步骤七、作业设计1. 作业题目：练习双杠基本动作，完成简单组合动作。
2. 答案：见板书设计。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：结合其他器械活动，提高幼儿的身体素质和运动能力。
邀请家长参与，增进家园合作，共同促进幼儿成长。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；2. 教学过程中的实践情景引入；3. 例题讲解的详细程度；4. 随堂练习的个别指导；5. 作业设计的针对性与可操作性；6. 课后反思与拓展延伸的实际应用。
一、教学难点与重点的识别通过反复练习，逐步提高幼儿在双杠上的平衡能力；设计动作时注重身体各部分的协调性，如手脚并用，眼观六路；强调基本动作的标准性，确保幼儿在动作执行上准确无误。
二、实践情景引入创设与幼儿生活紧密相关的情景，如游戏、比赛等；利用问题引导幼儿思考，如“你们觉得双杠可以怎么玩？”；通过互动，让幼儿在实践中感受双杠的乐趣。
体育双杠课教学案例(2篇)
第1篇一、教学背景随着社会的发展，体育教育在学生成长过程中的重要性日益凸显。
双杠作为一项传统的体育项目，具有锻炼身体、培养意志、提高协调能力等多种作用。
本案例以初中一年级双杠课为例，探讨如何通过有效的教学方法和手段，提高学生的双杠技能和综合素质。
二、教学目标1. 知识目标：掌握双杠的基本动作要领，了解双杠运动的基本规则和技巧。
2. 技能目标：能够独立完成双杠的基本动作，如摆动、跳跃、翻滚等。
3. 情感目标：培养学生对双杠运动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心。
4. 身体素质目标：提高学生的协调性、灵活性和力量素质。
三、教学内容1. 双杠的基本动作：摆动、跳跃、翻滚等。
2. 双杠的练习方法：分解练习、完整练习、重复练习等。
3. 双杠的练习技巧：动作要领、呼吸节奏、动作幅度等。
四、教学过程（一）准备活动1. 教师组织学生进行慢跑、拉伸等热身运动，提高学生的肌肉温度和关节灵活性。
2. 教师讲解准备活动的目的和重要性，强调安全注意事项。
（二）基本动作教学1. 教师示范双杠的基本动作，如摆动、跳跃、翻滚等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 学生进行完整动作练习，教师点评并给予鼓励。
（三）技巧训练1. 教师讲解双杠的练习技巧，如动作要领、呼吸节奏、动作幅度等。
2. 学生分组进行技巧训练，教师巡回指导。
3. 学生展示训练成果，教师点评并给予改进建议。
（四）团队协作训练1. 教师组织学生进行双杠接力比赛，提高学生的团队协作能力。
2. 学生分组进行比赛，教师点评并给予鼓励。
（五）放松活动1. 教师组织学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师讲解放松活动的重要性，帮助学生缓解疲劳。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和动作完成情况。
2. 收集学生的自我评价、同伴评价和教师评价。
3. 分析评价结果，找出学生在双杠技能和综合素质方面的优点和不足。
体操双杠教案模板范文
一、教案基本信息课程名称：体操双杠基础教学授课年级：小学四年级授课班级：4年级1班授课人数：40人授课时间：1课时授课地点：学校体育馆二、教学目标1. 认知目标：- 了解双杠的基本构造和功能。
- 熟悉双杠的基本动作和要领。
2. 技能目标：- 掌握分腿坐、支撑、摆动等基本动作。
- 能够独立完成简单的双杠动作组合。
3. 情感目标：- 培养学生对体操运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学内容1. 热身活动：- 原地跑步：5分钟- 原地跳跃：5分钟- 手臂摆动：5分钟- 腿部摆动：5分钟2. 基本动作教学：- 分腿坐：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 支撑：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 摆动：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 组合动作教学：- 分腿坐—支撑—摆动—分腿坐：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 分腿坐—支撑—摆动—下杠：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
4. 巩固练习：- 学生自由组合，练习所学动作。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
四、教学方法1. 讲解示范法：教师讲解动作要领，示范动作，使学生直观地了解动作过程。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高学习效果。
3. 巡回指导法：教师巡回指导，纠正动作错误，帮助学生掌握动作要领。
五、教学步骤1. 导入：教师简要介绍双杠运动的起源和发展，激发学生学习兴趣。
2. 热身活动：组织学生进行热身活动，预防运动损伤。
3. 基本动作教学：- 分组进行分腿坐、支撑、摆动等基本动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 组合动作教学：- 分组进行组合动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 巩固练习：- 学生自由组合，练习所学动作。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 总结：教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作完成情况等。
部 队双杠教案编写
部队双杠教案编写一、教学目标通过双杠教学，使战士们掌握双杠的基本动作和技巧，增强上肢、肩带、胸背等部位的力量和协调性，提高身体的控制能力和平衡能力，培养勇敢、顽强的意志品质和良好的团队协作精神。
二、教学重难点（一）教学重点1、双杠支撑摆动动作的要领和规范。
2、双杠上的身体平衡和控制。
（二）教学难点1、双杠支撑摆动时的动力来源和节奏掌握。
2、双杠上动作的转换和衔接。
三、教学方法1、讲解示范法：通过详细的讲解和标准的动作示范，让战士们直观地了解双杠动作的要领和要求。
2、分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的环节，逐步进行练习，降低学习难度。
3、纠错指导法：及时发现战士们在练习过程中的错误动作，并给予正确的指导和纠正。
4、重复练习法：通过多次重复练习，巩固动作技能，提高动作的熟练程度和稳定性。
四、教学准备1、双杠器材若干副，确保器材稳固、安全。
2、体操垫若干，用于保护战士们的身体。
3、口哨一个，用于指挥和控制教学节奏。
五、教学过程（一）开始部分（约 5 分钟）1、集合整队，检查人数、着装。
2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
（二）准备部分（约 10 分钟）1、慢跑 400 米。
2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4×8 拍。
3、专项准备活动：（1）俯卧撑 10 个×2 组。
（2）仰卧起坐 20 个×2 组。
（3）原地高抬腿 30 秒×2 组。
（三）基本部分（约 25 分钟）1、双杠支撑摆动动作讲解与示范（1）教师讲解双杠支撑摆动的动作要领：双手撑杠，直臂顶肩，两腿并拢，脚尖绷直。
前摆时，以肩为轴，利用身体向前的重力和两腿向前上方的蹬力，使身体向前上方摆动；后摆时，以肩为轴，利用身体的重力和两腿向后下方的蹬力，使身体向后下方摆动。
摆动过程中，身体保持正直，两臂用力撑杠，控制身体的平衡。
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支撑摆动
改进提高支撑摆动的技术动作，确立以肩为轴，摆腿送髋的动作意识，发展动作的协调能力，培养勇敢顽强的精神，增强学习的自信心
以肩为轴，直臂顶肩
1、学生回顾课次的内容2、教师示范与明理支撑摆动在双杠中的作用教育3、在保护与帮助下学生尝试与体验动作要点4、分层练习555、分层组别作交流展示，教师分析归纳
5
分腿坐――一腿摆越后转体下
学会一腿摆越后转体下的动作。发展腰腹力量和动作的协调性。培养大胆、果断的良好心理
移重心与一腿摆越时的展髋挺身
1、教师动作重点环节的示范并明理之2、低杠分腿坐3、低纵箱上进行练习4、下法练习5、杠端跳起撑分腿坐一腿摆越后转体下6、仰卧直体支撑一腿摆越成俯卧支撑练习7、素质练习（仰卧举腿）8、集体展示练习。分析评讲
1、教师作考前动员2、学生动作分段回顾与实践3、成套动作考查4、综合性练习5、教师对考查情况作分析和公布成绩
9
支撑移动与支撑摆动自测
学习支撑及支撑摆动的技术动作，发展上肢和腰腹肌肉力量，提高身体的协调性，培养刻苦，团结协作的精神
支撑步塌肩，一定哦不符时推手与身体重心协调配合，摆动时以“肩”为轴
1、教师示范，讲解掌握动作的要领与练习方法2、自测支撑摆动的次数3、俯卧单撑移动重心练习4、两人互推小车练习5、俯卧支撑前送髋练习（体验送髋6、支撑慢速移动7、在杠端放标志物做前摆伸髋跳下8、杠端做小幅支撑摆动――前摆下9、分组观摩与展示点评
14
支撑摆动的创想练习
提高摆动的动作质量，发展动作的协调能力，确立支摆的自信心，拓展其思维想象空间，培养自主锻炼的意识和互相交流的学习习惯
拓展思维想象空间
1、教师对学生明确本课的目的与意义教育2、分组支撑摆动练习与指导改进动作3、支撑摆动的创想练习与交流4、创想动作展示与点评5、素质练习，仰卧支撑坐地举腿练习
6
成套动作组合练习
初步掌握成套电子的组合，增强支撑与移动重心的意识，进一步发展腰腹力量和柔韧素质，培养顽强，敢于展示自我的意志品质
成套动作的连接能力
1、教师成套动作展示加点析2、分组递进练习3、助跑上板跳起支撑或直接分腿坐4、分腿坐前进体验直接摆越后转体下5、成套动作展评
7
成套动作总复习
初步学会分腿坐前进加一腿摆越后转体下动作，并能明确动作过程环节的重点，基本完成成套动作，加强目的性教育，培养竞争意识和争取胜利的勇气和自信心，使其感受到成功的喜悦
学习与初步掌握杠端跳起成分腿坐――分腿前进的动作联合。发展上肢力量和腰腹力量，培养勇往直前，争取胜利的自信心理
同课次（1－2），动作力度与连贯性的确立
1、教师示范联合动作的过程2、分组自练3、单一动作展示与点评4、分层练习（根据掌握程度分层）5、联合动作展评6、师生共同交流7、利用立卧撑增强上肢力量
年级
八年级
内容
杠上（双杠）
课时
8
课次
16
单元教学目标
1、发展学生上肢和腰腹的力量，提高身体的柔韧性和协调性
2、学会双杠支撑、移动、摆动、悬垂等多种技术，初步掌握联合动作，基本形成杠上轻捷的姿态
3、培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质
4、系决遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助，互相指导的学习风气
2
分腿坐前进
初步掌握分腿坐前进是挺髋，夹腿后摆等动作，增强身体的柔韧性和协调性，克服恐惧心理，培养大胆、果断的意志品质
挺髋提重心，撑杠夹腿后摆
1、教师示范和过程技术评价2、支撑分腿坐3、分腿坐（两手前握杠），练习挺髋夹腿后摆至分腿俯撑4、利用纵箱练习5、分腿坐前进2－3次练习6、交流展评
3
（1－2）课次动作联合
16
杠端跳起成支撑――支撑摆动――前摆下（考查）
掌握成套动作，确立自信，培养竞争意识
动作自然，连贯并能协调地完成，姿态优美
1、教师宣布考查标准与纪律安全2、单个动作复习3、成套动作考查4、综合素质（俯卧撑；仰卧举腿与弓身）5、教师作考查评析
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复习组合练习，体验前摆下动作
将已学的杠端跳起分腿坐――前进一次――支撑摆动前摆下的组合练习，强化学生的摆动能力，提高学生的练习积极性，确立成就感的良好心理
前进一次与支撑摆动的连接与推手越杠动作
1、教师示范讲解三个动作的组合过程2、学生小组交流合作尝试组合练习3、分层教学
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各种支撑与双杠悬挂动作介绍与创想
4
各种支撑与自我健身方法体验（一）
让学生了解掌握几种支撑动作和健身方法，明确其锻炼的作用与人体素质发展的关系，形成自锻与终身锻炼的习惯。培养锻炼的自觉性，提高兴趣，养成互助互动相互交流的学习风气
懂得集中锻炼发放对人体素质发展的关系
1、教师引发几种支撑的动作方法，加以明理，使其技击思维2、三点分组练习3、自创练习4、教师介绍健身的几种方法5、教师介绍：练习杠上动作中手会起泡的医治与处理方法（消除学生恐惧心理）
教学策略和方法
1
杠端跳起成分腿坐
学习体验跳起成分腿坐，明确动作过程。基本构成杠上的正确姿势。发展支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。培养刻苦，敢于上杠的自信心理
跳起成支撑前摆腿高于杠面并迅速分腿压杠坐
保护与帮助
1、教师示范讲解动作构成的过程技术（1）蹬地跳起（2）两臂撑起举腿（3）两腿超过杠面左右分开（4）挺身展髋，两脚绷直下压成分腿坐2、分组练习（1）跳起支撑——后摆下（2）跳起成分腿坐（3）垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地练习（5）教师评析
重点难点
1、跳起成支撑前摆腿高于杠面
2、挺髋提重心，撑杠夹腿后摆
3、移重心与一腿摆越时的展髋挺身
4、成套动作的连接能力
5、支撑步塌肩，移动时推手与身体重心协调配合，动时以肩为轴
6、确立起摆时曲膝举腿前伸至摆动的意识
7、姿态优美，动作连贯
8、掌握成套动作，确立自信，培养竞争意识
课次
教学内容
教学目标
重点难点
15
成套动作总复习
改进动作过程中的错误技术，初步掌握起跳成支撑，支撑摆动――前摆下的动作连接，形成杠上动作的良好姿势，培养大胆、顽强、自信的良好品质，树立展示自我的信心
手压杠，并腿前摆送髋，推手移动重心下
1、教师成套动作示范2、分组练习（A组在教师指导下完成动作，B组在学生帮助下体验，C组独立完成）3、递进练习（指学生可根据自我完成的质量随意递进）4、期末支撑摆动测试5、展示与初评，教师小结，点拨
13
杠端跳起成支撑――支撑摆动――前摆下
基本掌握跳起成支撑后的起摆技巧，明确千百近最高点，手迅速推杠，重心移动，两腿摆过杠，着地时屈膝缓冲，身体站稳的动作过程，发展肩带力量，培养果断的意志品质
确立起摆时屈膝举腿前伸至摆动的意识
1、教师示范“起摆的动作”建立印象2、明确跳起支撑“起摆”练习3、跳起前摆越杠下4、杠端前摆越橡皮筋5、保护于帮助体验练习6、支撑摆动――前摆下
掌握与了解人体各种支撑与双杠悬挂的动作，提高支撑与杠上活动的能力，发展上肢力量素质，培养良好的思维想象空间和团队合作精神
思维想象与明确动作相对应发展哪些素质
1、教师明确宣布本课的操作目的与作用2、教师示范与引发学生动作的创设3、分组交流自创动作4、利用体操凳作仰姿后撑臂屈伸5、以脚尖为圆心的俯卧绕圈6、支持过障碍7、杠端跳起支撑前摆下的追逐比赛8、双挂膝于双杠仰卧起坐10、杠子上做扭臂悬垂
前进时挺髋提重心，撑杠后夹腿后摆
1、教师重点环节展示与过程要求教育2、支撑前摆分腿坐3、分腿坐练习挺髋夹腿后摆至分腿俯卧4、分腿坐前进2－3次5、成套动作练习与初评，教师提出考查目标与标准
8
杠端跳起撑分腿坐－分腿坐前进－一腿摆越后转体下（考查）
成套动作考查，培养竞争和敢于展示自我呢管理的心理品质
姿态优美，动作连贯并有一定的力度