小学健康教育宣传内容
小学生健康教育知识宣传栏
小学生健康教育知识宣传栏欢迎来到我们的小学生健康教育知识宣传栏！在这里，我们将为大家介绍一些与健康息息相关的知识，希望能够帮助大家养成健康的生活习惯。
健康对于每个人来说都非常重要，只有拥有了健康的身体和心理，才能快乐地成长。
一、运动与健康每天进行适量的运动是保持健康的一种重要方式。
通过运动，我们不仅能够增强体质，还能够提高免疫力，预防疾病的发生。
推荐大家每天至少进行1小时的户外活动，例如跑步、跳绳、打球等。
同时，也要记得做一些拉伸运动，以增强身体的柔韧性。
记住，运动不仅能够让我们变得更加强壮，还能够提高学习效果哟！二、饮食与健康健康的饮食习惯对于身体的健康至关重要。
我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜，因为它们富含各种维生素和矿物质，能够帮助我们增强免疫力，预防疾病。
另外，我们还应该少吃油炸食品和垃圾食品，因为它们含有过多的油脂和添加剂，对身体健康不利。
记得每天吃早餐，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，健康生活从饮食开始！三、卫生与健康保持个人和环境的卫生十分重要。
我们要养成勤洗手的习惯，特别是在接触食物、上厕所之后，一定要记得洗手。
此外，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻，避免病菌传播给他人。
关注口腔卫生也很重要，每天刷牙两次，使用正确的刷牙方法。
我们还要保持床铺和衣物的清洁，避免滋生细菌和传播疾病。
四、眼保健操大家每天都会接触到很多电子屏幕，例如电视、电脑和手机等。
长时间盯着屏幕会使眼睛感到疲劳，导致视力下降。
为了保护眼睛的健康，我们可以进行一些简单的眼保健操。
闭上眼睛，双手轻轻揉搓双眼球，然后张开眼睛看远处的景物，重复几次。
这样能够放松眼睛的肌肉，缓解眼睛的疲劳。
五、心理健康除了身体健康外，心理健康也十分重要。
遇到困难和挫折时，我们要学会调整自己的情绪，保持乐观向上的心态。
与家人和朋友交流和沟通，寻求帮助和支持。
我们也可以选择一些放松的方式来缓解压力，例如听音乐、读书或参加喜欢的活动。
关注自己的情绪和心理健康，让自己更快乐地成长。
小学健康教育内容
小学健康教育内容健康教育在小学阶段起着至关重要的作用，它旨在培养学生良好的生活习惯、健康的生活方式以及提高他们的健康意识。
本文将详细介绍小学健康教育的内容，包括身体健康、心理健康和社交健康。
一、身体健康1. 饮食健康：教育学生选择均衡的饮食，包括五谷杂粮、蔬菜水果、蛋类、奶类、肉类等，避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐食物。
2. 锻炼身体：引导学生进行适当的体育锻炼，如晨跑、游泳、球类运动等，每天保持30分钟以上的运动时间。
3. 卫生习惯：教育学生养成良好的卫生习惯，包括勤洗手、保持口腔卫生、定期洗澡、保持环境整洁等。
4. 预防疾病：向学生传授预防常见疾病的知识，如感冒、流感、传染病等，教导学生正确的预防措施，如勤洗手、避免接触病原体等。
二、心理健康1. 情绪管理：教育学生认识和表达自己的情绪，培养积极的情绪态度，教导他们正确处理情绪困扰的方法，如倾诉、放松技巧等。
2. 压力管理：引导学生了解压力的成因和对身心的影响，教授应对压力的方法，如适当的歇息、放松、运动等。
3. 自尊与自信：鼓励学生发展自尊心和自信心，教育他们尊重他人、接纳自己的优点和缺点，培养良好的自我形象。
4. 人际关系：指导学生建立良好的人际关系，包括与同学、老师、家人的相处方式，培养良好的沟通和解决问题的能力。
三、社交健康1. 社交礼仪：教育学生懂得尊重他人，遵守社交礼仪，如问候、道歉、感谢等，培养良好的社交习惯。
2. 合作与分享：培养学生合作意识和团队精神，教导他们分享和匡助他人，培养友善、乐于助人的品质。
3. 网络安全：教育学生正确使用互联网，了解网络安全的重要性，教授网络安全知识，如防止个人信息泄露、避免上瘾等。
4. 社会责任：引导学生了解社会责任，教育他们关心社会、参预公益活动，并培养他们的公民意识。
以上是小学健康教育的内容，通过这些教育，能够匡助学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，提高身心健康水平。
学校和家庭应共同努力，为学生提供良好的健康教育环境，共同关注学生的身心健康发展。
小学生健康教育黑板报内容
小学生健康教育黑板报内容健康饮食•多吃蔬果：蔬果富含维生素和矿物质，能够增强我们的免疫力，预防疾病。
每天至少吃五份蔬果，保持身体健康。
•多喝水：水是人体最基本的需求之一，它能够帮助我们排毒、保持皮肤水润、促进新陈代谢。
平时要多喝水，少喝含糖饮料。
•合理摄入营养：每餐应包含主食、蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）和适量的蔬菜。
不要偏食，尽量吃到各种不同的食物，保证身体得到均衡的营养。
锻炼身体•户外运动：多参与户外运动活动，例如跑步、踢球、骑自行车等。
这些运动能够锻炼我们的身体，增强体质和心肺功能。
•每天适量运动：每天至少运动30分钟，可以选择跳绳、打篮球、慢跑等等。
这样可以帮助我们保持良好的身体素质。
•坚持锻炼：锻炼不仅要有规律，还要坚持长时间的锻炼。
只有坚持才能让我们的身体更加强健。
预防疾病•勤洗手：保持双手的卫生是预防疾病的重要措施之一。
在进食、上厕所等情况下，要记得用肥皂彻底洗手，并用干净的纸巾或手帕擦干。
•避免病菌传播：避免和感冒、发热等患者过于接触，保持距离。
遵守咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部掩盖口鼻的规定，以减少病菌传播。
•养成良好的卫生习惯：保持卧室、教室的通风，常清洗被褥、床单等物品。
保持个人卫生，如勤洗澡、换洗衣物等。
感情与心理健康•与他人交流：与家人、朋友和同学交流能够获得支持和帮助，缓解压力和负面情绪。
•学会情绪调节：当遇到挫折和困难时，要学会面对和应对，保持积极乐观的心态。
•保持良好的休息和睡眠习惯：足够的睡眠和休息对于调整情绪、保护心理健康至关重要。
安全教育•道路交通安全：出行时要遵守交通规则，不乱穿马路，过斑马线时注意车辆，远离机动车道。
•网络安全：学会正确使用互联网，不随意泄露个人信息，避免接触不良信息和陌生人。
•防止意外伤害：遵守学校和家庭的安全规定，注意安全用电，不乱玩火等。
小结：小学生健康教育是培养良好生活习惯和健康意识的重要环节。
通过健康饮食、适当锻炼身体、预防疾病、关注心理健康和学习安全常识等方面的指导，可以帮助小学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，从而促进他们身心健康的成长。
小学生健康教育宣传优秀课件
小学生健康教育宣传优秀课件一、教学目标1.了解健康的重要性及其对快乐成长的影响。
2.掌握保持身体健康的基本原则。
3.学习如何养成良好的生活习惯，包括饮食、运动和个人卫生等方面。
4.提高学生对健康问题的意识和解决问题的能力。
二、引言1.标题：关爱健康，快乐成长2.引言：亲爱的同学们，大家好！健康是我们快乐成长的基石，只有拥有良好的健康，我们才能充满活力地学习、快乐地生活。
本次课件将带领大家一起了解关于健康的重要知识，让我们共同关注健康，享受快乐的成长吧！三、内容1.什么是健康？（1）健康是指身体和心理的良好状态，不仅仅是没有疾病，还包括身体强壮、精力充沛、心情愉快等方面。
（2）健康对我们的生活和学习至关重要，它能使我们更加积极主动地面对挑战和困难。
2.保持身体健康的原则（1）均衡饮食：摄取五谷杂粮、蔬菜水果、奶类和蛋类等各种营养物质，避免偏食和暴饮暴食。
（2）适量运动：每天进行适量的体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，保持身体健康和强壮。
（3）规律作息：保持良好的睡眠习惯，每晚保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力和调节情绪。
3.养成良好的生活习惯（1）饮食习惯：定时定量进食：每天按时吃早餐、午餐和晚餐，控制食物的摄入量，避免过度进食。
多样化食物选择：合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋类、奶类和肉类等，确保摄取多种营养。
少吃零食和垃圾食品：过多食用糖果、薯片、炸鸡等不健康食品对身体不利，应适度减少。
（2）适量运动：每天进行适量的体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，有助于增强体质和提高免疫力。
参加集体活动、户外运动，增加运动的乐趣和社交互动。
（3）个人卫生：勤洗手：养成勤洗手的习惯，特别是在进食前、上厕所后等需要保持手部清洁的场合。
定期洗澡：每天洗澡或者至少每两天洗澡，保持身体清洁和皮肤健康。
注意口腔卫生：每天刷牙2次，早晚各一次，使用牙线清洁牙齿间的缝隙。
4.健康问题的解决方法（1）感冒和流感：多喝水、休息好，注意保暖。
小学生健康教育内容
小学生健康教育内容简介健康教育是小学生教育中十分重要的一部分，它涵盖了许多方面的内容，旨在培养学生的健康意识和良好的生活习惯。
本文将介绍小学生健康教育的主要内容，包括营养健康、身体锻炼、心理健康等方面。
营养健康饮食均衡小学生正处于身体发育的关键时期，饮食均衡对于他们的健康成长至关重要。
学校应该加强对学生饮食的监控，提供均衡的营养餐。
家长也应教育孩子学会合理搭配食物，保证摄取到足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
食物安全食品安全是保障小学生健康的重要环节之一。
学校和家长要关注学生的食物来源，确保食物的新鲜和卫生。
教育学生正确储存和处理食物，避免食品中毒的发生。
戒烟限酒小学生应在禁烟和限制酒精摄入的环境中成长。
学校应进行相关宣传教育，提高学生的防烟意识和拒绝酒精的能力。
家长也要做好表率，积极参与孩子的健康教育，不做烟酒的消费者。
身体锻炼日常运动小学生应保持每天一定的运动时间，帮助他们培养良好的锻炼习惯。
学校应加强课间运动和体育课程的开展，家长应引导孩子积极参与户外活动，如骑车、跑步等，增强体能。
防止近视小学生在学习过程中容易出现近视问题，为此，教育部门和家长应共同努力，制定和坚持眼保健操，每天确保一定的室外活动时间，减少对电子产品的过度依赖。
心理健康学习压力管理小学生面临着来自学习的压力，学校和家长要正确引导他们处理压力。
教育部门应推行压力管理课程，家长要关注孩子的学习状态，提供适当的支持和鼓励。
情绪管理小学生情绪波动较大，学校和家长要教育他们良好的情绪管理方法。
通过培养兴趣爱好、鼓励交流沟通和提供情感支持等方式，帮助孩子发泄负面情绪，保持良好的心理状态。
社交技巧良好的社交技巧对小学生的成长和发展起着重要的作用。
学校应开展相关课程，培养学生的交际能力。
家长要鼓励孩子多参与社交活动，提供指导和支持。
总结小学生健康教育是一个综合性课题，涵盖了营养健康、身体锻炼和心理健康等多个方面。
学校和家长要共同努力，营造健康的教育环境，帮助孩子养成良好的健康习惯，促进其全面发展。
小学健康教育宣传内容
细菌性食物中毒预防措施包括防止污染；控制繁殖；彻底杀灭病原菌三个环节。由于有些细菌毒素耐热，如果食品中已经产生了大量毒素，食用前加热也不能被破坏，因此，更应注意第二个环节，使其不产生毒素。
4、保持空气新鲜 切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好空气流通，能够减少病毒感染时机。
5、不要滥用抗生素 多数秋季腹泻病例都是病毒引起，细菌感染比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比拟短，可以自愈。但剧烈而持久腹泻，将导致脱水与电解质紊乱，此时，可在病因治疗同时，适当给予止泻药。
治疗：对于无并发症患儿无需特殊治疗，主要是在家中隔离护理，直到肿大腮腺完全消退为止。假设出现高热不退、频繁呕吐、精神萎靡、嗜睡等病症时，要警觉并发脑膜炎，需及时送往医院诊治。
家庭护理：1、保持口腔清洁，每天用温盐水漱口，不会漱口幼儿应帮助其多饮水。2、给予富有营养、易消化半流食或软食。3、腮腺局部冷敷，可减轻炎症充血程度及疼痛。4、要保证患儿休息，防止劳累。发热伴有并发症者，应卧床休息到热退。5监测体温，高热可采用头部冷敷，温水或酒精擦拭皮肤进展物理降温或服用适量退热药。6假设患儿、烦躁或惊厥等严重病症，刚提示有可能并发脑膜炎，要及早发现，及时送往医院治疗。
动物性食品：大局部食物中毒是由动物来源食品引起，如肉、禽、蛋、乳等。
非动物性食品：虽然非动物来源食品不如动物性食品引起食物中毒那么常见，但危险性并不比动物性食品低。粮谷类食品，如米饭、米糕，容易被蜡样芽胞杆菌与葡萄球菌污染，引起蜡样芽胞杆菌或葡萄菌肠毒素食物中毒。蔬菜、水果易被农药污染或被肠道病菌污染。
小学健康教育内容
小学健康教育内容
标题：小学健康教育内容
引言概述：
小学健康教育是培养学生养成健康生活方式和保持身心健康的重要教育内容之一。
通过系统的健康教育，可以帮助学生认识自己的身体，养成良好的生活习惯，提高自我保健和自我保护的能力。
本文将详细介绍小学健康教育的内容，帮助家长和教师更好地指导孩子的健康成长。
一、身体结构和功能
1.1 了解人体器官的基本结构和功能
1.2 认识人体各器官之间的相互联系和作用
1.3 掌握基本的身体保健知识，如洗手、保持卫生等
二、营养与健康
2.1 学习食物的分类和作用
2.2 掌握均衡饮食的重要性
2.3 了解常见的营养不良疾病和预防方法，如贫血、肥胖等
三、运动与健康
3.1 了解运动对身体健康的益处
3.2 学习正确的运动姿势和方法
3.3 掌握适合自己的运动方式和时长，保持身体健康
四、心理健康
4.1 认识自己的情绪和情感
4.2 学会正确的情绪表达和调节方法
4.3 掌握缓解压力和焦虑的技巧，保持心理健康
五、安全教育
5.1 学习常见的安全知识，如火灾逃生、交通安全等
5.2 掌握自我保护的方法，如拒绝陌生人、遇险时的求助方式等
5.3 了解常见的伤害和事故的预防措施，保障自身安全
结语：
小学健康教育内容丰富多样，涵盖了身体结构和功能、营养与健康、运动与健康、心理健康以及安全教育等多个方面。
家长和教师应该重视小学生健康教育的重要性，帮助他们养成良好的生活习惯，促进身心健康的全面发展。
希望通过本文的介绍，可以更好地指导小学生的健康成长。
小学健康教育内容
小学健康教育内容
标题：小学健康教育内容
引言概述：
小学阶段是孩子身心发展的重要时期，健康教育在小学教育中扮演着至关重要的角色。
通过全面系统的健康教育，可以匡助学生养成良好的生活习惯，提高身心健康水平，预防疾病，促进全面发展。
本文将从生理健康、心理健康、饮食健康、运动健康和卫生健康五个方面，详细介绍小学健康教育的内容。
一、生理健康
1.1 学习正确的卫生习惯
1.2 认识身体各个器官的功能和保护方法
1.3 学会自我保护，预防意外伤害
二、心理健康
2.1 培养积极乐观的心态
2.2 学会正确处理情绪，避免情绪失控
2.3 认识自己的情绪需求，学会自我调节
三、饮食健康
3.1 学习饮食均衡，合理搭配食物
3.2 培养良好的饮食习惯，远离垃圾食品
3.3 了解各类食物的营养成份，合理膳食搭配
四、运动健康
4.1 意识到运动对身体的重要性
4.2 学会选择适合自己的运动方式
4.3 培养坚持锻炼的习惯，保持身体健康
五、卫生健康
5.1 学会正确洗手、刷牙等卫生习惯
5.2 认识环境卫生的重要性，保持周围环境整洁
5.3 掌握常见传染病的预防方法，提高自我防护意识
结论：
小学健康教育内容的全面性和系统性对学生的身心健康发展至关重要。
通过生理健康、心理健康、饮食健康、运动健康和卫生健康等方面的教育，可以匡助学生养成良好的生活习惯，提高健康水平，预防疾病，促进全面发展。
学校、家庭和社会应共同关注小学生的健康教育，共同努力为他们的健康成长提供保障。
中小学师生健康教育内容
中小学师生健康教育内容中小学师生健康教育内容：1. 饮食健康：- 合理膳食搭配，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类、蛋类、奶类等食物的摄入；- 避免过度摄入高糖、高盐、高脂肪的食物；- 注重餐前手卫生和饭前洗果蔬等食品处理卫生；- 培养正常的饮食习惯，不挑食、不暴饮暴食。
2. 锻炼身体：- 定期参加体育课、运动会等体育活动；- 培养良好的体育锻炼习惯，每天坚持适度运动；- 多样化的运动方式，如跑步、游泳、骑自行车等；- 注意运动前和运动后的热身与放松。
3. 防病预防：- 注重个人卫生习惯养成，勤洗手、保持身体清洁；- 掌握正确的洗手方法，特别是在接触到污垢和病菌后； - 每年接种疫苗，保护自身免受疾病侵害；- 定期体检和健康检查，及时发现和处理身体异常。
4. 心理健康：- 学会管理情绪，如压力和焦虑等；- 合理安排学习和休息时间，保持良好的作息规律；- 培养积极乐观的心态，学会与他人沟通和交流；- 培养爱好和兴趣，参与社交活动，增加社交支持。
5. 保护视力：- 保持正确的阅读姿势，避免长时间近距离阅读；- 适度控制使用电子产品的时间，注意眼睛休息；- 在充足的自然光线下学习和阅读；- 避免看不良的电视节目和过度使用电子游戏。
6. 性教育：- 尊重自己和他人的隐私和身体权益；- 学习正确、科学的性知识，了解性别活动的生理和心理变化；- 接受类似月经、遗精等生理现象的正常解释；- 学会保护自己的身体，避免不安全的性行为。
7. 安全教育：- 学习安全常识，如火灾逃生、交通安全、网络安全等； - 锻炼个人安全保护能力，了解自卫、急救等基本技能； - 强调危险区域的辨识能力和避免危险活动。
以上是中小学师生健康教育的一些内容，希望能帮助到你。
小学生健康教育内容有哪些
【导语】孩⼦是祖国的未来，好习惯应该要从⼩养培养，家长不仅要监督，还要以⾝作则，起到引导的作⽤，那么，⼀起来看看⼩学⽣卫⽣与健康⼩常识有哪些吧。
更多相关内容请关注⽆忧考教育频道！1.⼩学⽣健康教育内容有哪些 ⼩学⽣健康常识：怎样养成良好的饮⾷习惯? ⼀⽇三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精⽽少;不偏⾷，不挑⾷，合理安排很重要;⼀⽇三餐有规律，⾝体强健发育好。
吃饭时要做到;细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。
⼩学⽣健康常识：换⽛时应注意什么? 7岁时，乳⽛逐渐脱落，恒⽛陆续长出。
恒⽛是⼈⽣的永久⽛，换⽛时要做到不⽤刚长出的恒⽛咬硬东西;不咬⼿指，不⽤⾆头舔刚长出的恒⽛;饭后漱⼝，早晚⼀定要刷⽛。
⼩学⽣健康常识：怎样预防龋齿? (1)不偏⾷，多吃⾖类⾷品、鱼虾和蔬菜⾷物; (2)讲卫⽣，养成早晚刷⽛、饭后漱⼝的好习惯; (3)睡觉前不吃零⾷，不喝酸、甜的饮料; (4)定期做⼝腔检杳，发现龋齿，及早治疗。
⼩学⽣健康常识：怎样预防蛔⾍、蛲⾍病? ⼩朋友，要牢记，不留指甲不玩泥;吃饭前，⼤便后，双⼿⼀定要洗净。
个⼈卫⽣很重要，饮⾷卫⽣莫⼤意。
喝开⽔，吃热菜，⽠果吃前要冲洗，沸⽔烫，或削⽪，不能粗⼼和⼤意。
⼩学⽣健康常识：暴饮暴⾷的危害有哪些? 暴饮暴⾷会使胃肠等消化器官负担过重;受到损伤，减弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响⾝体健康。
⼩学⽣健康常识：看电视应注意哪些? 眼睛与电视有⼀定的距离，距离不⼩于电视机屏幕对⾓线长度约3—5倍。
看电视时间不能过长，⼀般在1⼩时左右，看电视时房间⾥留有⼀盏⼩灯，看完电视后⽤温⽔洗洗脸。
⼩学⽣健康常识：户外活动和课间操有什么好处? 呼吸室外新鲜空⽓，解除疲劳，使⼤脑得到⼆定的休息。
⼩学⽣健康常识：痰⾥含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病? 能传播脑膜炎、⿇疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。
有了痰吐在痰盂⾥或吐到废纸⾥裹起来，扔到垃圾箱⾥。
小学健康教育内容
小学健康教育内容健康教育是小学教育中非常重要的一部分，它旨在培养学生良好的卫生习惯，增强身体素质，提高健康意识，以及预防常见疾病。
下面是一份关于小学健康教育内容的详细介绍。
一、饮食健康1. 营养均衡：学生应该了解各种营养物质的重要性，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
他们需要知道如何通过摄入各种食物来获得这些营养物质。
2. 健康饮食：学生应该学会选择健康的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和低脂乳制品。
他们需要了解垃圾食品和高糖饮料对身体的不良影响，并学会适量摄入这些食物。
3. 餐桌礼仪：学生应该学会正确的餐桌礼仪，如用餐时不大声喧哗、嚼食慢慢、不随地吐痰等。
他们需要了解这些礼仪的重要性以及如何在社交场合中表现得体。
二、运动健康1. 锻炼的重要性：学生应该了解经常锻炼对身体健康的益处，如增强心肺功能、增强肌肉力量、提高灵活性等。
他们需要知道每天进行适度的身体活动对身体和心理健康的重要性。
2. 合适的运动方式：学生应该了解不同类型的运动方式，如跑步、游泳、篮球、瑜伽等，并选择适合自己的运动方式。
他们需要了解每种运动的好处和注意事项，并学会正确的运动技巧。
3. 安全运动：学生应该学会在运动中注意安全，如穿戴适当的运动装备、遵守规则、避免受伤等。
他们需要了解常见运动伤害的预防方法，并学会在运动中保护自己和他人的安全。
三、个人卫生1. 洗手的重要性：学生应该了解洗手对预防疾病的重要性，如流感、肠道疾病等。
他们需要学会正确的洗手方法，如用肥皂和温水洗手，搓手至少20秒。
2. 牙齿健康：学生应该学会正确的刷牙方法，如每天早晚刷牙、刷牙时间至少两分钟、使用牙线和漱口水等。
他们需要了解牙齿健康与全身健康的关系，并养成良好的口腔卫生习惯。
3. 身体清洁：学生应该学会保持身体的清洁，如每天洗澡、换洗干净的衣物、剪指甲等。
他们需要了解身体清洁对预防皮肤疾病和保持良好形象的重要性。
四、心理健康1. 情绪管理：学生应该学会正确的情绪管理方法，如表达情感、寻求支持、积极思考等。
(精品小学健康教育宣传内容
(精品小学健康教育宣传内容健康是人类最宝贵的财富，身体健康是我们学习、工作和生活的基础。
为了让同学们更好地了解和掌握保持身体健康的方法，提高自我保护意识，下面是一些精品小学健康教育宣传内容。
一、保持良好的饮食习惯饮食对我们的身体健康非常重要。
吃得健康可以让我们更加精力充沛，大脑更加聪明。
要保持以下几点饮食习惯：1.每天吃五谷杂粮、蔬菜水果、肉类鱼虾、奶类豆类，维持身体所需营养的平衡。
2.少吃油腻的食物和垃圾食品，不吃过多的零食和甜食，以免导致肥胖和牙齿蛀坏。
3.养成细嚼慢咽的习惯，不要暴饮暴食。
二、均衡的运动生活适度的运动对于健康至关重要，可以帮助我们保持健康的体重、增强身体的抵抗力。
以下是一些建议：1.每天保持30分钟以上的户外活动，如跑步、骑自行车、打球等。
2.参加各种有益的体育活动，如篮球、足球、游泳等，锻炼身体素质。
3.推广冷门体育项目，如跳绳、乒乓球等，让更多同学了解并参与。
三、定期体检与健康监测定期的体检可以及时发现身体的问题，做到早发现、早治疗。
同学们需要养成每年至少去医院体检一次的好习惯。
1.定期测量身高、体重和血压等相关指标。
2.注意口腔和视力健康，定期去牙科和眼科检查。
3.学会自我观察身体的变化，发现异常及时告诉家长和老师。
四、维护良好的卫生习惯良好的卫生习惯可以有效预防疾病的传播，保持身体的清洁和健康。
以下是一些建议：1.养成勤洗手的习惯，特别是在接触到脏东西和进食前后。
2.勤换洗衣物和床上用品，保持环境的整洁。
3.做到咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，保持室内通风。
五、保持良好的心理健康心理健康是身体健康的重要组成部分。
我们需要关注自己的精神状态，及时发现并解决心理问题。
1.和家长、老师和朋友多沟通，分享自己的快乐和困扰。
2.学会正确处理学习和生活的压力，把握好自我放松和休息的时间。
3.花时间做自己喜欢的事情，多参与乐于做的之余，也可以了解心理健康的知识，学会管理好自己的情绪和不良情绪宣泄。
小学生健康教育课重点内容
小学生健康教育课重点内容
《小学生健康教育课重点内容》
小学生是成长的阶段，他们的身体和心理健康至关重要。
因此，在小学阶段，健康教育课的重点内容非常重要。
以下是小学生健康教育课的重点内容：
1. 营养健康：小学生的身体正在快速发育，他们需要足够的营养来支持自己的生长发育。
健康教育课应该包括食物的营养知识，如何选择健康食物，保持均衡饮食的重要性等。
2. 运动健康：适当的运动对小学生的身体健康非常重要。
学校应该教导学生如何进行适宜的体育锻炼，比如各种锻炼的方式、时间和频率等。
3. 心理健康：小学生的心理健康同样重要，他们需要学会如何应对压力、焦虑和情绪问题。
健康教育课应该包括情绪管理、自我调节和沟通技巧等内容。
4. 预防保健：小学生需要学会如何预防疾病和保护自己的健康。
课程应包括如何正确洗手、避免传染病、保持个人卫生等内容。
5. 安全知识：学校应该教导学生在日常生活中如何保持安全，如交通安全、游泳安全、防火安全等。
这些是小学生健康教育课的重点内容，通过这些内容的学习，可以帮助小学生养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
同时，
学校还应该鼓励家长和教师一起合作，共同关注和促进小学生的健康成长。
小学生身心健康教育内容
小学生身心健康教育内容引言小学生身心健康教育是教育体系中非常重要的一环，它旨在帮助学生全面发展，保持良好的身体素质和心理健康。
在小学阶段，学生正处于生长发育的关键时期，因此，提供合适的身心健康教育内容非常必要。
本文将介绍一些适合小学生的身心健康教育内容，帮助他们养成良好的生活习惯，塑造积极健康的心态。
身体健康教育饮食营养合理饮食是维持身体健康的重要因素之一。
小学生应该了解各种食物的营养价值，并学会合理搭配食物。
教育内容可以包括：•不同食物的分类，如水果、蔬菜、谷物、肉类等。
•各种食物所包含的营养成分，如维生素、矿物质、蛋白质等。
•健康饮食的组成，如五谷杂粮、蔬菜水果和适量的蛋白质等。
•谷类食物的重要性，如米饭、面条等是主食，提供能量和纤维素。
•了解食物的来源，如有机农产品的好处。
运动健康适度的运动对小学生的身体发育和健康至关重要。
教育内容可以包括：•常见的运动方式，如跑步、游泳、球类运动等。
•各种运动的好处，如增强体力、提高免疫力等。
•锻炼的时间和方式，如每天锻炼30分钟的有氧运动等。
•注意安全措施，如穿适合的运动鞋、做好热身运动等。
•鼓励多种多样的运动，尝试不同的体育项目。
心理健康教育情绪管理小学生正处于情绪发展的阶段，教育他们学会管理自己的情绪非常重要。
教育内容可以包括：•各种情绪的表达方式，如开心、生气、悲伤等。
•情绪表达的适当方式，如说话、写作、绘画等。
•合理应对负面情绪，如通过运动、听音乐、与朋友聊天等。
•培养积极的情绪态度，如感恩、乐观等。
人际交往培养良好的人际交往能力有助于小学生发展良好的社交关系。
教育内容可以包括：•尊重他人的权利和意见，培养合作意识。
•学会倾听和表达自己的观点。
•和其他同学积极合作，完成集体任务。
•培养友谊和互助精神，关心他人的需要。
•遇到问题时寻求帮助，学会与他人沟通。
卫生习惯教育个人卫生良好的个人卫生习惯对小学生的健康至关重要。
教育内容可以包括：•洗手的正确方法和时间点，如在饭前、上厕所后等。
小学心理健康教育宣传资料精选5篇
小学心理健康教育宣传资料精选5篇1.如何培养孩子积极的心态-帮助孩子树立积极的自我形象和心态，鼓励他们对自己的优点和成就感到自豪。
-培养孩子的逆境应对能力，引导他们学会从挫折中寻求成长和积极面对问题。
-提供良好的家庭环境，与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子感受到支持和爱。
2.如何帮助孩子建立健康的人际关系-教导孩子尊重他人，倡导分享和合作的精神，减少欺凌和冲突行为的发生。
-培养良好的人际交往能力，让孩子学会倾听、表达自己的想法和情感，并与他人建立互相尊重和友好的关系。
-鼓励孩子参与集体活动，培养合作意识和团队精神，增强社交能力和友谊。
3∙如何帮助孩子有效管理情绪-教导孩子认识和理解自己的情绪，并提供情绪管理技巧，例如深呼吸、放松训练等。
-培养孩子良好的情绪调节能力，教导他们有效识别和应对不同的情绪，避免情绪冲动和消极行为。
-给予孩子积极的情绪支持，鼓励他们与他人分享和倾诉自己的情感。
4.如何帮助孩子积极面对研究压力-鼓励孩子树立正确的研究观念，明确研究目标，分解任务，合理安排研究时间。
-提供有效的研究方法和技巧，帮助孩子提高研究效率和成绩,避免过度焦虑和压力。
-给予孩子积极的鼓励和支持，让他们感受到研究的成就和乐趣。
5.如何防范和解决小学生心理问题-提供关于常见心理问题的教育宣传，帮助家长和老师及时发现和解决孩子心理问题。
-设立心理咨询服务，为有需要的家长和学生提供专业的心理支持和辅导。
-加强心理健康教育师资培训，提升教师和辅导员的心理咨询能力，有效预防和应对心理问题。
以上是小学心理健康教育宣传资料精选的五篇内容，希望对大家有所帮助。
如需要更多信息或具体的资料内容，请随时与我们联系O。
小学健康教育内容
小学健康教育内容引言概述：健康教育是小学教育中非常重要的一部分，它旨在培养学生良好的生活习惯和健康意识，帮助他们建立健康的身心。
本文将介绍小学健康教育的五个主要内容部分，包括饮食健康、体育锻炼、心理健康、个人卫生和安全教育。
一、饮食健康1.1 营养均衡：教育学生了解各类食物的营养成分，引导他们选择多种食物，保证膳食的均衡。
教育学生合理摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，并避免过多食用高糖、高盐和高脂肪的食物。
1.2 饮食习惯：教育学生养成良好的饮食习惯，如定时定量进餐，咀嚼慢慢，不暴饮暴食。
同时，引导学生养成坚持吃早餐、多吃蔬菜水果、少吃零食等健康的饮食习惯。
1.3 餐桌礼仪：教育学生在就餐时要注意礼仪，如保持良好的坐姿，不说话时咀嚼食物，不吹食物，不乱扔食物残渣等。
同时，教育学生不要浪费食物，珍惜粮食资源。
二、体育锻炼2.1 锻炼意义：教育学生了解体育锻炼对身体健康的重要性，如增强体质、提高免疫力、预防疾病等。
引导学生树立积极的锻炼意识，培养他们爱好运动的习惯。
2.2 锻炼方式：介绍不同的体育项目，如跑步、游泳、篮球、足球等，让学生了解各种运动的特点和适宜人群。
同时，教育学生根据自身情况选择适合的锻炼方式，并逐渐增加锻炼的时间和强度。
2.3 安全注意：强调体育锻炼时的安全注意事项，如热身运动的重要性、避免过度锻炼、避免在恶劣天气条件下进行户外运动等。
教育学生在进行体育锻炼时要注意自我保护，避免受伤。
三、心理健康3.1 情绪管理：教育学生认识和管理自己的情绪，如愤怒、焦虑、压力等。
引导学生学会积极的情绪表达方式，如倾诉、写日记、参加兴趣班等。
3.2 压力应对：指导学生应对学习和生活中的压力，如合理安排时间、制定学习计划、寻求帮助等。
教育学生要保持积极的心态，培养自信心和应变能力。
3.3 心理健康教育：开展心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理咨询等。
帮助学生了解心理健康问题，提供必要的心理支持和帮助。
中小学健康教育内容
中小学健康教育内容中小学健康教育的内容涵盖了多个方面，包括但不限于以下几个方面：1. 身体健康：教授学生保持良好的饮食习惯和生活习惯，包括饮食均衡、规律作息、适度运动等。
还需讲解常见的身体疾病，如感冒、发烧等，以及预防和处理这些疾病的方法。
2. 心理健康：关注学生的心理健康问题，教导他们学会认识和应对压力、焦虑等负面情绪，以及积极面对挫折和困难。
同时，培养学生的情商，提升情绪管理和人际交往能力。
3. 预防疾病：教导学生基本的卫生常识，包括如何正确洗手、咳嗽和打喷嚏的礼仪、避免传染病的传播等。
同时，传授预防常见儿童疾病的知识，如流感、水痘等，并提醒学生养成良好的个人卫生习惯。
4. 性教育：适当的年龄段内，向学生传授性知识和性健康的相关常识，包括正确认识自己身体的变化、避免性疾病的传播、性别平等等。
同时，通过教育引导学生形成正确的性观念，引导他们遵守道德底线，确保自己的安全和尊严。
5. 意外伤害预防：教育学生避免意外伤害，如交通事故、烫伤、跌倒等。
教导学生正确使用安全用具，如佩戴安全帽、安全带、防护眼镜等。
同时，增强学生的自我保护意识，如遇到陌生人的情况下寻求帮助。
6. 营养健康：传授学生关于营养的知识，教导他们选择健康的食物和饮品。
培养学生对于食物的正确认知，并教导他们养成良好的饮食习惯，如适量摄入蔬菜水果、避免高糖高脂食品等。
7. 社交技巧：教导学生合理的人际交往技巧，包括与同学、老师、家人和他人的交往方式。
培养学生良好的互助合作精神，尊重他人的权益，学会解决冲突和处理人际关系问题。
中小学健康教育的内容应该依据学生的年龄段而有所差异，注重针对不同问题的具体教育和引导，以提高学生的身心健康水平。
小学健康教育内容
小学健康教育内容一、引言健康教育是小学教育的重要组成部份，旨在培养学生良好的生活习惯和健康意识。
本文将介绍小学健康教育的内容，包括身体健康、心理健康、饮食健康和运动健康。
二、身体健康1. 日常卫生习惯教育学生养成良好的日常卫生习惯，如勤洗手、保持身体清洁、剪指甲等。
同时，教育学生养成良好的卫生习惯，如使用纸巾擦鼻涕、咳嗽时用纸巾遮住口鼻等。
2. 预防疾病教育学生预防常见疾病，如感冒、流感等。
向学生传授正确的预防方法，如勤洗手、避免接触病原体等。
3. 心脏健康教育学生关注心脏健康，如保持良好的饮食习惯、进行适当的运动等。
同时，向学生传授心脏疾病的预防知识，如避免吸烟、限制糖分摄入等。
三、心理健康1. 情绪管理教育学生学会正确管理情绪，如愉快的情绪表达、积极的情绪调节等。
同时，教育学生认识到情绪对身体健康的影响，如压力对心脏的影响等。
2. 压力管理教育学生学会正确管理压力，如寻觅适当的放松方式、寻求匡助等。
同时，向学生传授应对压力的技巧，如积极的思量、合理的时间安排等。
3. 人际关系教育学生学会建立良好的人际关系，如尊重他人、解决冲突等。
同时，教育学生认识到良好的人际关系对心理健康的重要性。
四、饮食健康1. 营养均衡教育学生学会保持饮食的营养均衡，如摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等。
同时，向学生传授正确的饮食搭配知识，如多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质等。
2. 饮食习惯教育学生养成良好的饮食习惯，如定时定量进餐、咀嚼充分等。
同时，向学生传授正确的饮食习惯，如少吃油炸食品、多喝水等。
3. 饮食安全教育学生关注饮食安全，如避免食用过期食品、保持食品卫生等。
同时，向学生传授食品安全知识，如正确保存食品、避免食用不洁食品等。
五、运动健康1. 锻炼习惯教育学生养成良好的运动习惯，如每天进行适量的体育锻炼。
同时，向学生传授正确的运动方式，如慢跑、游泳等。
2. 运动安全教育学生关注运动安全，如正确使用运动器材、避免运动中受伤等。
小学生健康教育内容
小学生健康教育内容小学生健康教育内容：1. 饮食健康：- 均衡饮食：学会选择各类食物，包括蔬菜、水果、谷类、蛋白质和脂肪类食物，保持饮食的均衡。
- 控制零食：适量食用零食，避免过多食用高糖、高脂肪和高盐的食物。
- 多喝水：每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
2. 健康运动：- 锻炼习惯：每天进行适量的运动，如慢跑、跳绳、打球等，培养良好的体育锻炼习惯。
- 多样化运动：尝试不同的运动项目，如游泳、瑜伽、跆拳道等，保持身体的灵活性和协调性。
- 安全运动：在进行体育活动时，注意安全措施，如戴头盔骑自行车、注意交通规则等。
3. 心理健康：- 情绪管理：学会正确表达情绪，如生气、悲伤、快乐等，寻找适当的方式来释放情绪，如与朋友交流、参加兴趣班等。
- 建立自信：培养自信心，相信自己的能力，勇敢面对困难和挑战。
- 休息疗法：每天保证充足的睡眠时间，学会放松身心，如阅读、听音乐等。
4. 卫生习惯：- 洗手：养成勤洗手的习惯，特别是在接触食物、上厕所后应及时洗手，防止疾病传播。
- 牙齿保健：正确刷牙，每天刷牙2次，使用适量的牙膏和软毛牙刷，养成良好的口腔卫生习惯。
- 个人卫生：保持整洁的外貌，勤洗澡、换洗衣物，保持环境清洁，避免传染病的发生。
5. 安全知识：- 交通安全：学习正确的交通规则，如过马路时走人行横道、乘坐交通工具时系好安全带等。
- 防火安全：了解火灾的危害，学会正确逃生的方法，如保持冷静、寻找安全出口等。
- 自我保护：遇到陌生人时要保持警觉，不随意接受陌生人的帮助，并及时向家长或老师报告。
请注意，以上内容仅为参考，具体的小学生健康教育内容可以根据教育要求和学生实际情况进行优化和调整。
同时，教育内容应以简明、易懂和生动有趣的方式呈现，以促进小学生的参与和理解。
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7、应注意多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。
8、注意保暖，应根据天气变化来增减衣服。
3、讲究食物放置 冰箱内放置的食物要更换一个干净的容器放置。必须煮沸后食用。
4、保持空气新鲜 切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。
5、不要滥用抗生素 多数秋季腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱，此时，可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。
毒蘑菇、霉变甘蔗、未加热透的豆浆和面豆及发芽的马铃薯等引起食物中毒也很常见。
细菌性食物中毒
细菌性食物中毒是由于进食被细菌或细菌毒素所污染的食物而引起的急性感染中毒性疾病。临床上分为胃肠型与神经型。胃肠型临床上主要表现有恶心、呕吐，腹痛、排水样便，可带少量粘液，重者可出现休克，发病率高，病程短，病死率低。神经型主要有肉毒毒素中毒，引起神经系统症状，病死率较高。
宁县九岘小学健康教育宣传内容
时间
2015年11月
宣传形式
广播
题目
冬季不能忽视饮水
受益人
全体师生
宣
传
内
容
有不少人认为冬季寒冷，人体出汗少，可以少饮水或不饮水，这种认识是错误的。冬天虽然人体出汗少，但组织液通过皮肤蒸发也可失去不少水分，一个成年人一天要失去约600毫升水，这种水蒸发是在不知不觉中进行的，故也称“无感蒸发”。人在呼吸时，也会失水，呼吸道在吸进氧气排出二氧化碳时，必须保持表面的湿润，每天仅此就要消耗掉500毫升水，加上排便失水，人体一天排出的水分约在 2500毫升左右。冬季人体只要损耗5％的水分而未及时补充的话，皮肤就会皱缩，肌肉也会变得软弱无力，体内代谢产物滞留，人便会感到疲劳、烦躁、头痛、头晕和无力，甚至还会诱发更为严重的疾病。
第三，叼含牙签不慎可能危及生命。据介绍，有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命，类似患者近期该院已收治两例。
第四，木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相当于203万亩树林;用竹子制造需消耗竹子140万吨，相当于70万亩竹材，韩国、日本等发达国家目前已全面禁用木制牙签。同时牙签生产过程和使用后也对环境造成污染。
宁县九岘小学健康教育宣传内容
时间
2015年12月
宣传形式
广播
题目
地震如何逃生
受益人
全体师生
宣
传
内
容
1、抓紧时间紧急避险，如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具下面就可以。大地震从开始到震动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间避震最为关键，不要耽误时间。
2、选择合适的避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃和大窗户旁。
宁县九岘小学健康教育宣传内容
时间
2016年6月
宣传形式
广播
题目
如何预防秋季腹泻
受益人
全体师生
宣
传
内
容
1、养成良好的个人卫生习惯 勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。
2、餐具、炊具用前消毒 餐具(菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。
宁县九岘小学健康教育宣传内容
时间
2015年10月
宣传形式
广播
题目
牙签使用不当对牙齿的伤害
受益人
全体师生
宣
传
内
容
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。
消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过的牙签又放回盘中。
3、做好自我保护。镇静选好躲避处，蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；抓住桌腿等牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；用手护住头部或后颈；低头、闭眼，以防异物伤害；可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气。
大地震前会出现地光、地声、地面的初期震动等现象，这是地震想人们发出的最后警报。一般来讲，从地下初动到房屋开始倒塌会有一个短暂的时间差，称之为救生时间。只要事先掌握一定的避震知识，地震来临时抓住时机，冷静判断，正确选择避震方式和避震时间，就有可能劫后余生。
题目
食物中毒的食品
受益人
全体师生
宣
传
内
容
含有毒有害物质的食品，通常在外观上与正常食物没有明显区别，消费者凭感觉不易判断。
动物性食品：大部分食物中毒是由动物来源的食品引起，如肉、禽、蛋、乳等。
非动物性食品：虽然非动物来源的食品不如动物性食品引起食物中毒那么常见，但危险性并不比动物性食品低。粮谷类食品，如米饭、米糕，容易被蜡样芽胞杆菌和葡萄球菌污染，引起蜡样芽胞杆菌或葡萄菌肠毒素食物中毒。蔬菜、水果易被农药污染或被肠道病菌的污染。
大震来临时，家庭成员避震的原则：
1、因地制宜，正确选择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门的远近，室外开阔、安全。
2、行动果断，切记犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
5月至10月，最容易发生细菌性食物中毒。主要是因为在此期间，气温较高，细菌易于生长繁殖；人体防御机能往往有所降低，易感性增高。引起细菌性食物中毒的食品主要为动物性食品，如肉、鱼、奶、蛋及其制品。
细菌性食物中毒的预防措施包括防止污染；控制繁殖；彻底杀灭病原菌三个环节。由于有些细菌毒素耐热，如果食品中已经产生了大量的毒素，食用前加热也不能被破坏，因此，更应注意第二个环节，使其不产生毒素。
含钙的食物有哪些？
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
不正确的使用牙签至少有四大危害：
首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。
其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
3、伏而待定，不可疾出。发生地震时，不要急着跑出室外，而因抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。
宁县九岘小学健康教育宣传内容
时间
2016年4月
宣传形式
广播
题目
什么食品含钙多而且易吸收
受益人
全体师生
宣
传
内
容
钙是人体必需的一种无素，钙主要构成人体的骨骼和牙齿，人体内99％的钙都集中在骨骼和牙齿，所以钙对人体骨骼和牙齿的健康非常重要，钙还有其它许多重要的生理作用。从膳食中摄入适量钙是最经济、合理的补充钙的方法。
友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
宁县九岘小学健康教育宣传内容
时间
2016年5月
宣传形式
广播