排球正面双手垫球技术教学
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
《排球正面双手垫球移动垫球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术教学。
2. 移动垫球技术教学。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：正面双手垫球技术的动作要领及移动垫球的技术要领。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行垫球比赛，提高技术水平。
五、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动状态。
2. 技术教学：（1）正面双手垫球技术教学：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（2）移动垫球技术教学：教师讲解并示范移动垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：学生进行垫球比赛，鼓励学生发挥潜能，提高技术水平。
六、教学评价：1. 技能评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其正面双手垫球和移动垫球技术的掌握程度。
2. 体能评价：通过学生在练习中的运动强度，评价其体能状况。
3. 态度评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其学习态度、团队合作精神及竞技道德。
七、教学资源：1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片资料。
八、教学安全：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 学生要遵守运动规则，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
九、教学拓展：1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业排球教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参观排球比赛，激发学生学习排球的兴趣。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面双手垫球和移动垫球技术的学习。
水平四排球正面双手垫球教案完整版
水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要教学内容为排球正面双手垫球。
具体内容包括正面双手垫球的基本动作要领、练习方法以及比赛实践。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体配合能力。
3. 增强学生的体能，提高运动技能。
三、教学难点与重点1. 教学难点：正面双手垫球的动作协调、力量与角度的控制。
2. 教学重点：正面双手垫球的基本动作要领、练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、音响设备。
2. 学具：排球、运动服装、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，引导学生关注正面双手垫球在比赛中的应用，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解正面双手垫球的基本动作要领，强调技术关键。
（2）教师进行示范，展示正面双手垫球的动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，进行正面双手垫球的基本动作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取正面双手垫球动作要领中的关键点，进行详细讲解，帮助学生理解。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球动作练习，教师纠正错误动作，指导学生改进。
6. 比赛实践（15分钟）学生进行分组比赛，应用正面双手垫球技术，提高团队配合能力。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球动作要领（1）站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移。
（2）手法：双手交叉，掌心向上，手指张开，手臂伸直。
（3）击球点：位于额头前方，击球部位为手腕与手指。
（4）力量与角度：用腕部力量，使球呈45度角弹出。
2. 排球正面双手垫球练习方法（1）基本动作练习：分组练习，逐步提高动作质量。
（2）对墙垫球：提高动作熟练度，培养球感。
（3）分组比赛：提高团队配合能力，巩固技术动作。
七、作业设计1. 作业题目（1）完成一篇关于排球正面双手垫球技术要点的学习心得。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
初中体育《排球正面双手垫球》教案
初中体育《排球正面双手垫球》教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材中排球模块的内容，详细内容为第三章“球类运动”中的第二节“排球正面双手垫球”。
通过本节课的学习，学生将掌握排球正面双手垫球的基本技术要领，提高身体协调性和团队合作意识。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，提高动作的准确性和稳定性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、灵敏性和反应能力。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是击球点的选择和手臂的用力。
教学重点：正面双手垫球的动作技术，以及团队配合和战术运用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干，标志盘若干，口哨一个。
2. 学具：运动鞋，运动服，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓球游戏”，让学生在游戏中体会团队合作的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解排球正面双手垫球的技术要领，强调击球点、手臂用力等关键环节。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取典型例题，讲解正面双手垫球在比赛中的运用，以及如何与队友进行配合。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球比赛，教师观察学生的表现，给予评价和指导。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领击球点：位于额头前方约一臂距离手臂用力：掌根用力，手臂伸直身体协调：眼睛看球，身体重心随球移动2. 排球正面双手垫球比赛策略与队友沟通：提前观察队友位置，及时调整传球方向跑位：根据比赛情况，迅速调整自己的位置配合：与队友默契配合，创造进攻机会七、作业设计1. 作业题目：（1）请简述排球正面双手垫球的技术要领。
（2）请举例说明排球正面双手垫球在比赛中的运用。
2. 答案：（1）排球正面双手垫球技术要领：击球点位于额头前方约一臂距离，手臂用力掌根，身体协调，眼睛看球。
排球：正面双手垫球技术 教案
排球：正面双手垫球技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 正面双手垫球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 排球场地一幅。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）1.1 学生自由活动，做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
1.2 教师组织学生进行一些趣味性小游戏，如“抓人游戏”、“四角游戏”等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点选择等。
2.2 教师进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 学生实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导与纠正。
4. 集体配合练习（10分钟）4.1 学生分为两队，进行正面双手垫球比赛。
4.2 教师观察学生的表现，及时给出建议和指导。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获。
5.2 学生分享自己的感受和体会。
5.3 教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。
注意事项：1. 在教学过程中，注意安全事项，避免学生受伤。
2. 针对不同学生的身体素质和运动能力，给予适当的调整和指导。
3. 注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生积极参与。
4. 教师应保持耐心和细致，及时纠正学生的错误动作。
六、教学延伸：1. 组织学生进行排球比赛，运用正面双手垫球技术。
2. 邀请家长或同行观摩，收集意见和建议，优化教学。
七、课后作业：1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面双手垫球技术动作的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高正面双手垫球技术。
八、教学评价：1. 课堂表现：学生参与度、团队合作精神、动作掌握程度。
排球：正面双手垫球技术 教案
排球：正面双手垫球技术教案一、教学目标：1. 学生能够理解正面双手垫球技术的基本概念和动作要领。
2. 学生能够正确地运用正面双手垫球技术，提高排球竞技水平。
3. 学生能够通过练习正面双手垫球技术，培养团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 正面双手垫球技术的动作要领讲解与示范。
2. 正面双手垫球技术的练习方法与指导。
3. 正面双手垫球技术在实际比赛中的应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领和练习方法。
2. 教学难点：正面双手垫球技术的动作协调性和准确性。
四、教学准备：1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片资料。
五、教学过程：1. 导入：通过讲解排球比赛中正面双手垫球的重要性，引起学生的兴趣和关注。
2. 讲解与示范：教师详细讲解正面双手垫球技术的动作要领，并示范动作。
3. 练习与指导：学生分组练习正面双手垫球技术，教师巡回指导并纠正动作不规范的地方。
4. 实战应用：学生进行实际比赛，运用正面双手垫球技术进行防守和进攻。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次教学活动的收获和不足，并提出改进措施。
六、教学评价：1. 学生能够独立完成正面双手垫球技术动作，且动作准确无误。
2. 学生在实际比赛中能够有效地运用正面双手垫球技术，提高比赛效果。
3. 学生能够通过自我评价和同伴评价，发现并改进自己在正面双手垫球技术中的不足之处。
七、教学拓展：1. 邀请专业排球教练进行课堂教学，提高教学效果。
2. 组织学生参加排球比赛，检验正面双手垫球技术的实际运用能力。
3. 引导学生进行排球运动的长期锻炼，培养学生的排球兴趣和爱好。
八、教学反馈：1. 学生反馈：收集学生对本次教学活动的反馈意见，了解他们的学习体验和需求。
2. 同行评价：教师之间相互交流教学心得和经验，共同提高教学水平。
3. 教学改进：根据学生反馈和同行评价，对教学内容、方法和评价体系进行持续改进。
九、教学资源：1. 排球教学视频：互联网上优质的排球教学视频，用于辅助教学。
排球正面双手垫球技术要领
排球正面双手垫球技术要领排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。
排球正面双手垫球适合于接发各种球、扣球、拦网球等，有时也可以垫传球，在困难的时候用来组织进攻。
正面双手垫球的基本手形有：抱拳式、叠掌式和互靠式等。
以下是店铺分享给大家的关于排球正面双手垫球技术解析，希望能给大家带来帮助!一、动作要领：准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。
二、垫击手型：抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前。
叠掌式：两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。
垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。
三、手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。
四、动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。
击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。
五、易犯错误纠正：1.击球时机的掌握：学生在练习的过程中经常出现这种情况，对球的落点判断不好，会出现击球过早或过晚这样那样的情况，对高球的处理尤其明显，在这其中会出现击球“落空”的现象。
2.击球部位不准确：主要是手的部位不准确。
触球时，应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。
如触球部位过高，两臂间隙大而不好控制球，触球部位过低，垫球腕部不易垫稳。
3.挥臂发力不协调：挥臂发力是指接球时，以肩关节为轴心，有下而上挥双臂击球，垫球时应配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动，手臂应适当缓冲。
而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领，正确的发力顺序，以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。
高中体育《排球——正面双手垫球》教案(表格版)
【精品】高中体育《排球——正面双手垫球》教案（表格版）章节：一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。
章节：二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
章节：三、教学重点与难点重点：正面双手垫球技术的动作要领。
难点：动作的连贯性与稳定性，以及集体配合。
章节：四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，学生跟随教师一起做动作。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
4. 集体配合练习（10分钟）：学生分组进行正面双手垫球的比赛，培养集体配合意识。
5. 总结与反思（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生分享学习体会。
章节：五、教学评价1. 学生技术动作的正确率。
2. 学生集体配合的流畅性。
3. 学生对排球运动的兴趣和积极性。
六、教学资源1. 排球场地一副2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 哨子、标志杆等辅助器材七、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领和动作细节。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：学生分组进行比赛，培养团队合作精神。
八、教学环境1. 室内或室外排球场地2. 安全舒适的练习环境3. 适当的音乐氛围（可选）九、教学步骤1. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解正面双手垫球的动作要领，并示范动作。
2. 学生分组实践（15分钟）：学生分组进行正面双手垫球的实践练习，教师巡回指导。
3. 集体配合练习（10分钟）：学生分组进行正面双手垫球的比赛，培养集体配合意识。
4. 总结与反思（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生分享学习体会。
十、教学反思1. 教师课后总结本次课程的教学效果，反思教学方法的适用性。
《排球正面双手垫球》教学设计
排球正面双手垫球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为中心，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标，让学生在学习中充分发挥学生的主观能动性，使学生学会学习，学会合作，学会创新。
二、教材分析排球被列为多个地区中考体育球类运动的选考之一。
正面双手垫球是排球运动的基本技术动作，为后续学习排球运动提供基本的技术保障。
通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。
而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术，起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础,垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
三、学情分析中学生活泼好动，求知欲强烈，具有一定的体育常识和技能，心理素质良好，有着良好的学风，体能良好。
中学生的体育实践能力和思维能力已得到较好的发展，绝大多数学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
四、教学目标1、通过学习，使大部分学生学会排球正面双手垫球的基本手型，了解正确的击球点。
2、发展学生的协调性、灵敏性，增强学生的全身协调能力。
3、在组合练习中体验成功的喜悦，增强学生自信、使其学会合作，培养先生的团队合作意识。
五、教学重、难点教学重点：正确的击球点和正确的垫球姿势教学难点：身体和手臂的协调用力六、本课的教法和学法教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练”有机结合起来，注重激发学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。
学法：主要通过循序渐进来解决重难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，让学生把已经理解的知识和已经掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正确合理的垫球动作。
七、教学过程身心准备→激发兴趣→探究学习→实际体验（学习尝试+练习、改进）→推优展示→评价提升→身心放松八、教学特色在学生学习的过程中，着重于学生对排球的垫球动作的学习，通过逐步解决垫球技术中发力方法的各个要点，引导学生发现问题、并解决问题，在探索体会的过程中采用引导式教学方法，让学生在自主探究的氛围中学习，培养了学生发现问题和解决问题的能力，体验到成功带来的喜悦，享受运动的乐趣，从而提高他们参与排球运动的积极性。
体育-小学排球《排球正面下手双手垫球》 教学设计、教案
水平三（五年级）《排球正面下手双手移动垫球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培育体育核心素养为目标，以学生发展为中心，注重以学定教，学科育人。
以问题驱动的方式将教学重难点转化为小目标落实到每一个具体的学练环节中，从单一技术教学、组合技能练习，课堂比赛，穿插评价活动的开展，做到学、练、赛、评系统化组织，促进学生学以致用，培养学生排球意识和运动能力，实现能力外化于形，品格内化于心，进而促进核心素养的培养。
二、教材分析垫球在排球比赛中占有重要的地位，是更好地学习各种技术和战术的基础。
自抛自垫、正面双手垫球、移动垫球、对垫球、垫球过网是大单元垫球板块主要教学内容，掌握垫球的手型、触球的部位、击球时机、全身协调用力是正面双手垫球的教学重点。
垫球动作技术比较枯燥，通过创设分层的学练手段，让学生在学习活动中发展技能，在学和练中体会排球运动的快乐，培养学生排球意识和能力，为学生终身体育打下良好的基础。
二、学情分析本课授课对象为水平三五年级学生，该学段学生活泼好动，善于模仿，容易接受新事物，但学生存在个体差异，排球意识和对比赛的理解较差，垫球动作看似简单易学，对初学者来说有一定的难度，将技能教学渗透在游戏、比赛中，通过启发式教学促进学生主动思考，积极探索体验，帮助学生学以致用，从而突破重难点，达成教学目标。
四、教学目标1.运动能力：在本次课中基本掌握移动双手垫球动作、基本完成移动到位后的垫球。
能做到与同伴默契配合练习移动和垫球技术。
2.健康行为：让学生体验排球运动项目的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，和同伴互爱互助，发扬团队精神。
3.体育品德：培养学生的相互信任和协同配合的集体主义精神，表现出克服困难勇敢坚毅的意志品质。
五、教学重难点教学重点：移动后击球部位准确教学难点：击球时上下肢协调发力六、教学方式：学练赛内容分布表七、教学特色与亮点1、围绕本课重难点，巧妙设计多种移动步伐和动态球性练习活动进行铺垫，每一个教学环节都有目的做到，针对动作技能形成的关键进行的设计，由易到难，循序渐进，有效提高练习的效果，完成教学目标。
“排球：正面双手垫球”教学设计
教学·现场“排球：正面双手垫球”教学设计文|张绿洲一、教材分析排球运动因其丰富的活动内容及多样的活动方式，受到大众的广泛喜爱。
排球的主要技能有传球、垫球、发球、拦网等，并且每种技能又分很多种。
正面双手垫球是排球运动中的一种基础动作，它包括预备姿态、预判动作、双手接球动作。
预判来球的方位、落点及快速的动作反应是完成这一动作的先决条件。
在排球运动中，垫球是最基础、最简单的一项基础技术。
“排球：正面双手垫球”是七年级体育排球单元的第三课时。
学生要能够较好地把握双手垫球的基本要点，并在实践练习中不断地改进对球的控制。
通过本节课对学生身体素质的培养，可以充分锻炼其身体机能，如力量、灵敏、协调等，同时促进学生积极学习、思考，投入各项学习活动。
二、学情分析本课程的设计适用于处在生长发育重要阶段的七年级的学生，他们的肢体运动能力具有可塑性，还表现出旺盛的精力，好动，好奇心强，而且有追求卓越的精神。
他们对排球有着强烈的新奇与好奇，但是在基础理论知识的学习过程中，很可能会觉得无聊，随着时间的推移，可能无法专心。
因此，在这一节课的教学过程中，我们要尽可能地利用课堂时间，将其与新授的内容相融合，使他们能够更好地理解排球中的垫球手势以及对击球部位的认知，同时也能够将其与球融合，使他们在快乐的氛围中获得体育知识与技巧。
三、教学内容排球：正面双手垫球四、教学目标☆了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。
☆学习排球正面双手垫球，能基本掌握垫球技术，提高学生运用垫球的能力。
☆发展学生的上肢力量和培养灵敏、快速的反应能力，全面提高学生身体素质。
五、教学重难点教学重点：击球点和正面垫球的姿势。
教学难点：双臂伸直夹紧，提肩压腕，前送和全身协调用力。
六、教学策略教师通过讲解示范法、优生示范法以及游戏等提高学生学习的兴趣，以学生为主体，采用“教、学、练、赛”的教学模式，这样既锻炼了学生的肢体协调性、灵活性，又提升了学生的团队精神，也让学生在团队练习和比赛中体验到运动的无限乐趣，让学生在玩中探索、在合作中学习。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案教案标题：正面双手垫球技术教学教学目标：1.学习正确的正面双手垫球动作要领；2.熟练掌握正面双手垫球的基本技术动作；3.培养学生的团队合作和沟通能力。
教学过程：一、热身运动（10分钟）：1.原地小跑，慢慢加快速度，活动身体；2.手臂侧摆，逐渐增加范围和速度，热身手臂；3.颈部转动、腰部转动、腿部拉伸等。
二、技术动作说明（10分钟）：1.正面双手垫球是指使用双手将球平稳地垫回对方场地的技术动作；2.正确的动作要领：a.站立稳定，膝盖微屈，重心分散；b.双手张开，手掌向上，手指轻轻张开，与地面平行；c.球接触到手掌时，双手用力向上顶起，保持力度控制；d.双手回收或跟随动作反弹，保持良好平衡；e.目视球落点，保持稳定的视线。
三、技术动作练习（20分钟）：1.分组进行练习，每组4-6名学生，两两对抗；2.学生在对方场地分散站立，教师手持球向学生发球，学生进行正面双手垫球；3.每次交换球权需要垫球次数，可设置每次交换后就垫球5次，以增加练习次数；4.每轮练习结束后，学生可以休息片刻，补充水分，然后换组继续练习。
四、技术动作巩固（15分钟）：1.进行全场比赛，学生按照平时练习的要领进行正面双手垫球；2.在比赛中注意规则，例如每次可以垫球3次，每个小组轮流进行比赛；3.教师可以根据学生的表现进行点评和指导。
五、课堂总结（10分钟）：1.巩固正面双手垫球的正确姿势和要领；2.回顾课堂练习和比赛中的问题和亮点；3.鼓励学生坚持练习，提高技术水平。
六、课后作业（5分钟）：1.要求学生在家继续练习正面双手垫球；2.可以通过与家人或朋友一起进行练习，提高技术水平。
教学资源：1.排球；2.场地；3.计分牌。
教学评估：1.课堂观察评估学生的技术动作是否正确；2.比赛中评估学生的表现和技术水平；3.课后可布置书面作业，要求学生总结正面双手垫球的要领。
正面双手垫球的动作方法
正面双手垫球的动作方法介绍正面双手垫球是排球运动中的一项基本技术动作，也是比赛中常用的接发球技术。
掌握正确的动作方法和技巧，可以提高球员的接球能力和比赛表现。
本文将详细介绍正面双手垫球的动作方法，包括动作要领、注意事项和训练建议。
动作要领正面双手垫球是一种用双手将球控制并传给队友的技术动作。
以下是正确的动作要领：1.站姿：站立时保持双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，上身略向前倾，保持放松的状态。
2.手部准备：双手张开，手指稍微弯曲，手掌略微凹陷，手臂呈弯曲状，手臂与身体保持一定距离，以便更好地接球。
3.眼睛注视：保持眼睛注视球的轨迹，准确判断球的高度和速度。
4.接球动作：当球接近时，用双手同时向球的方向伸出，手臂保持一定的张力，掌心对着球，将球接住。
5.控制球的力度：接球后，用适当的力量控制球的弹性，使球以适当的速度和方向传给队友。
注意事项在进行正面双手垫球时，需要注意以下几点：1.稳定身体：保持身体的平衡和稳定，双脚着地稳固，以便更好地接球和传球。
2.眼睛注视：准确判断球的高度和速度，通过眼睛的注视来掌握球的轨迹。
3.手部动作：双手要同时向球的方向伸出，手臂保持一定的张力，手掌凹陷，掌心对着球，以便更好地控制球的方向和力度。
4.控制力度：接球后，通过适当的力量控制球的弹性，使球以适当的速度和方向传给队友，避免球过高或过低。
5.反应速度：正面双手垫球是一项需要快速反应的技术动作，需要在短时间内准确接球并传给队友，因此需要加强反应能力的训练。
训练建议为了提高正面双手垫球的技术水平，以下是一些建议的训练方法：1.基本动作练习：进行基本的接球练习，通过不断重复练习，熟悉正确的动作要领和手部动作，并逐渐提高接球的准确性和稳定性。
2.反应训练：进行反应速度的训练，可以通过教练的指令或者使用反应球等工具进行训练，提高在短时间内准确接球的能力。
3.高强度训练：增加接球的难度和强度，例如增加球的高度、速度和旋转等，以逼迫球员提高接球的能力和稳定性。
排球双手正面垫球精品教案完整版
排球双手正面垫球精品教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第十章“球类运动”中的第三节“排球”，主要详细讲解排球双手正面垫球的技术要领。
具体内容包括排球垫球的基本动作、站位、用力方式以及与队友的配合。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性和熟练度。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与用力方式的掌握。
教学重点：正面双手垫球的动作要领和团队配合。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音箱、教学视频。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，激发他们的学习兴趣。
邀请学生分享观看视频的感受，引出本节课的教学内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解排球双手正面垫球的技术要领，强调重点和难点。
进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行排球正面双手垫球的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个正面双手垫球的实例，分析动作要领和技巧。
让学生跟随讲解，模仿实例中的动作。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行正面双手垫球练习，巩固所学技巧。
鼓励学生相互交流，提高动作的熟练度。
6. 团队配合练习（10分钟）让学生进行团队配合练习，提高他们的协作能力。
教师观察学生的练习情况，给予指导和鼓励。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球动作要领站位：两脚开立，与肩同宽，身体正对来球方向。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
用力方式：腰腹用力，手臂迅速向前推。
2. 团队配合要点传球准确，到位。
与队友保持沟通，协同作战。
七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球动作练习。
要求：每人至少完成20次正面双手垫球，并记录成功次数。
排球双手正面垫球的动作要领
排球双手正面垫球的动作要领排球这个运动，说简单也简单，说复杂那也复杂。
尤其是双手正面垫球，听起来就像是一门高深的学问。
其实，这个动作不仅仅是技术活，更多的是感觉和默契。
今天咱们就来聊聊这项基础却又非常重要的技能，看看怎么能把它练得既精准又有趣。
1. 动作准备1.1 站位要稳首先，站位要稳，这是最基本的要求。
站立时，双脚分开，与肩同宽，脚尖稍微向外，膝盖自然微曲。
这样能让你在接球的时候保持平衡。
你可以想象自己像一棵小树，根基扎实，风吹不倒。
站稳了，才能不被球的力度搞得东倒西歪。
要是站得不稳，别说球了，连自己都可能被带着跑呢！1.2 手臂位置接下来，手臂的位置非常关键。
双手要在额头前面，肘部微弯，手掌接近，手指稍微张开。
这样做的目的是为了让你在接球时，球能够通过你的手掌和前臂自然地弹出去。
这个动作有点像是你要保护自己免受暴风雨的侵袭，双手就像是你撑开的雨伞，挡住风雨，稳稳当当地接住球。
别忘了，手腕要保持稳定，不要像水蛇一样摆动，这样才能确保球不会乱飞。
2. 动作实施2.1 眼睛看球说到实施动作，最重要的一点就是要目光如炬，紧盯着来球。
你要把眼睛当作你的“雷达”，随时扫描着来球的轨迹。
记住，眼睛要紧跟球的动向，就像猎豹盯着猎物一样，绝不能有一丝松懈。
球来了，眼睛才不会乱，动作才会跟得上。
有人可能会觉得这个步骤很简单，但实际做起来却是非常考验耐心和反应的。
2.2 双手垫球接下来的动作就是双手垫球了。
这个过程就像是你在把球送到一个安全的地方。
球来时，你要用前臂的部位接住它，然后轻轻地推向你想要的方向。
记住，动作要轻盈柔和，不要用力过猛。
用力过猛就像是把球用石头砸出去一样，不但控制不好方向，还容易让球飞得特别高。
想要球飞得稳定，手臂要像羽毛一样轻盈，动作要自然流畅。
你可以想象一下，你是在给球做一个舒适的“按摩”，让它在你手上舒服地滑动，然后飞往正确的方向。
3. 常见问题与纠正3.1 常见错误在双手正面垫球的过程中，很多人会出现一些常见的错误。
水平二(四年级)体育《排球正面双手垫球》教学设计及教案
排球正面双手垫球教学设计
一、指导思想
以《体育与健康课程标准》为指针，以学生发展为目的，以学生的合作学习为突破口，根据教学内容设计不同的游戏，从学生的兴趣着手，避免学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身,在活动中合作,在活动中创新，在活动中享受，在活动中成长。
二、教材分析
排球运动具有集体性、对抗性、技巧性、组织性等特点。
通过排球运动，可以发展学生快速移动急停、跑跳等基本活动能力，集灵敏、速度、力量、耐力、柔韧等身体素质和动作的准确性、协调性于一身，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，也是接发球和防守的最常用的主要技术。
三、学情分析
四年级学生大多活泼好动，好奇心强，个性突出，爱表现自己但是又不善于表现。
自控能力较差，学生的集体意识较薄弱，学生之间的身体素质差异较大。
因此，在教学过程中应该充分了解学生，尊重学生的实际情况，要提供多种方式和平台，激励同学们参与到自我展示和互相讨论中来同时要给予一定的肯定和赞同。
四、教学目标
1.知识与技能：通过本课的学习，能够说出垫球技术的一些动作要领，知道其基本健身价值。
2.过程与方法：能够掌握一些简单的练习垫球方法，并积极主动参与各种垫球的练习，能够体验排球垫球的激情与乐趣；
3.情感态度与价值观：在练习，游戏，比赛中，表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助，相互配合敢于承担责任的品质。
五、教学重难点
教学重点：两臂伸直、夹紧
教学难点：击球部分的准确性
排球正面双手垫球教案
教学反思。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术。
教学内容取自《学校体育学》排球教材第二章第三节，着重探讨正面双手垫球的基本动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的动作协调性，击球点的准确性。
重点：正面双手垫球的动作要领，身体协调性。
四、教具与学具准备教具：排球、音箱、示范用球。
学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用音箱播放排球比赛实况，让学生感受排球运动的魅力，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的技术要领，并进行示范。
强调击球点、手臂姿势、身体协调性等关键点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 实践比赛（10分钟）进行正面双手垫球比赛，培养学生团队协作精神，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球技术要领身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈。
手臂姿势：双手并拢，掌心向上，手臂伸直。
击球点：位于身体正前方，稍低于肩部。
2. 动作协调性关键点双手同时发力，保持击球点稳定。
身体重心移动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述排球双手正面垫球的技术要领。
（2）举例说明如何提高排球双手正面垫球的动作协调性。
2. 答案：（1）排球双手正面垫球的技术要领：身体姿势为两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈；手臂姿势为双手并拢，掌心向上，手臂伸直；击球点位于身体正前方，稍低于肩部。
（2）提高排球双手正面垫球动作协调性的方法：加强基本技术练习，如垫球动作、身体协调性训练；多与队友进行配合练习，提高集体协作能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、分组练习、实践比赛等形式，使学生基本掌握了排球双手正面垫球的技术要领。
体育-初中-排球正面双手垫球教学设计
体育与健康实践课教案水平四七年级授课内容：排球正面双手垫球技术《排球—正面双手垫球》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，在发挥教师指导作用的同时，更加注重以学生为主体，面向全体学生。
把“教会、勤练、常赛”新模式贯穿于整个课堂教学。
课中通过“准备姿势和移动、垫球等技术的相结合”由易到难、逐步推进教学，使学生在不断的学练中了解和领悟动作，逐步形成正确的排球运动姿势，掌握和巩固所学的技术技能，直至能够学会应用它。
通过技术和体能的学练，能发展学生力量、灵敏等素质，达到运动技能与发展身体素质的和谐统一发展。
二、教材分析“正面双手垫球技术”选自《体育与健康》人教版七年级排球单元，本课时位于单元的第三课时，是正面双手垫球的第二次课。
前面的两个课时主要教学内容为准备姿势和移动、正面双手垫球的基本技术。
正面双手垫球是排球运动中极其基础的一项技术，且是组成战术不可或缺的要素，所以学好双手垫球技术对学生建立自信心，培养学习兴趣是非常重要的。
掌握垫球的击球部位、击球点、手臂动作是本节课重点的教学内容；提高快速判断、移动以及控球的能力是本节课的难点。
三、学情分析本课的教学对象为七年级1班学生。
通过前面两节课的学练发现，该班男生对球类项目普遍比较感兴趣，女生对排球有畏惧感，排球基础技术水平参差不齐，因此本节课采用了讲解示范法、合作学习法、竞赛法等，由易到难，层层递进的方式进行教学。
通过依据身高，设置不同高度的“网”，实现因材施教、分层教学。
重点体现学生自身的自主学习能力和教师的辅助引导作用，这样既有利于面向全体学生，又能关注到学生的个体差异，满足学生的不同需求，体验运动的乐趣与成功的喜悦。
四、教学目标1.明确正面双手垫球在排球运动中的作用，并能说出正面双手垫球的动作要领。
2.通过练习，90%左右的学生垫球时能做到击球点准确、手臂触球部位正确；50%左右的学生能够在移动中做出准确判断，做到手臂击球部位准确；提高灵敏、协调等身体素质。
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教材分析
本单元计划分8课次进行教学，本课为第5次课，通过网兜球与抛垫 结合练习，使学生强化正面双手垫球的基本手型与姿势，通过一抛一垫 练习重点体会垫球时机的把握与全身协调发力的连贯技术动作，技术掌 握相对较好学生初步尝试隔低网的一抛一垫练习；基本能够在隔低网完 成一抛一垫的学生，初步去尝试完成隔高网的一抛一垫；通过原地、隔 低网、高网的简单升级体验，让学生在强化动作技术基础上初步形成隔 网垫球的概念，同时为后续进一步对垫球以及最终参与教学比赛打下技 术与能力基础。
2、学情分析
我校是一所九年一贯制学校，本次课的授课对象为初中一年级 学生，女生24人，学生大部分都是来自周边农村小学，对排球接触 非常少，其中小部分从本校直升初中的学生，接触排球运动时间明 显比周边小学毕业过来学生要长，因此他们对此项运动的认知以及 基本动作技术掌握明显要快，这也为本次课一抛一垫升级体验提供 了有力资源。同时、本班学生中身体素质、协调性也存在一定差别， 同时学生在性格偏内向、积极性也表现不同，这些不同的因素造成 学生对之前所学动作技术以及掌握动作技术快慢也表现出不同的水 平，根据这些影响因素在教学时我将一抛一垫练习体验设置为三个 层次：原地散开一抛一垫---隔低网一抛一垫---隔高网一抛一垫升级， 根据学生在课堂分组练习过程中完成情况进行升级体验。
五、基本部分：排球正面双手垫球教学步骤
1、悬吊球（单臂击悬吊球、垫静止悬吊球、垫动态悬吊球） 2、垫球给同伴与垫反弹球 3、一抛一垫升级体验（原地---隔低网---隔高网）
本课采用“目标引领、合作探究”的形式，将学生 按照身体协调性、动作技术掌握熟练程度等条件进行分 组分层教学，教师通过为学生创设宽松、开放、良好的 课堂氛围，目的是使每一位学生都能以积极、乐观的心 态参与课堂教学当中，为其“终身体育”奠定一个良好 的基础。
二、教学背景分析
1、教材分析
排球运动是中学生非常喜爱的一项体育活动，通过练习不仅使学生 获得排球的基本知识，基本技能，而且还可以促进身体的生长发育；发 展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧能力等身体素质；使学生养成 参与体育锻炼的良好态度和行为，并对提高相互配合及交往能力具有重 要作用。
第六次课 正面双手垫球（一抛一垫）
第七次课 第八次课
正面双手垫球（相互对垫）
正面双手垫球技术考核（以个人或小组形式展示所学双手 垫球技术）与评价
一、指导思想与理论依据
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健 康第一”的指导思想，重在体现“以学生发展为中心 ”“激发学生学习的兴趣与练习动机”的基本理念，引 导学生在主动参与中体验排球运动的魅力，充分调动学 生学习的积极性，让学生在自主、合作学习中掌握体育 与健康知识。
三、教学目标
知识目标： 通过本节课练习，使学生进一步建立正确排球正面双手垫球动作 技术要点，学生能够初步了解排球隔网比赛的形式与要求。
技能目标： 通过学练，80%以上学生基本能够掌握垫球基本姿势与时机把握、 体会全身协调发力连贯技术动作。
情感目标： 培养学生团队意识与相互合作能力。
四、教法与学法
纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易
掌握动作。 5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
四、教法与学法
学法指导：
本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学 生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主 体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生 讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。 面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
教法设想： 根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、
自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用： 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思
考，创新能力。 2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；
以优美的示范，利于学生模仿正确技术。 3、纠正错误法；由于球
正面双手垫球说课稿
瞿阳坚
2016年6月3日 首师大附中大兴南校区
排球正面双手垫球单元教学计划
课时：总共8课，本次课为第五次课。
第一次课 排球基本知识：运动特点、基本规则、在我国的发展
第二次课 准备姿势和移动
第三次课 正面双手垫球（自抛自垫）
第四次课 正面双手垫球（自抛自垫）
第五次课 正面双手垫球（一抛一垫）