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如何加强青少年心理健康教育

如何加强青少年心理健康教育

栏目分类：恋爱婚姻发布日期： 2016-10-20 08:44:40 浏览次数： 7 次青少年心理健康知识你懂吗？如何加强青少年心理健康教育？现在的人一直以为暴力和青少年没

有关系，但事实是学校确实存在着很严重的暴力行为，那么

有关于青少年的心理健青少年心理健康知识你懂吗？

如何加强青少年心理健康教育？现在的人一直以为暴力和青

少年没有关系，但事实是学校确实存在着很严重的暴力行

为，那么有关于青少年的心理健康这方面你怎么看？该怎么

加强青少年的心理健康教育呢？

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：

1.身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2.人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，

言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我

意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使

其性格、情感都能符合其年龄特点。

3.乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4.情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计 ;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在

顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困

难。

5.有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承

担责任。

青少年心理援助中心的一项统计显示：要求提供心理咨

询或矫治的来访青少年中 30% 是由于学习压力造成的心理问

题。

而团省委的一次调查数据也显示：有68.9% 的学生认为“压力很大”或“压力较大”21，.5% 的学生“说不清”，仅有9.5% 的学生轻松地感到学习“没有压力”，有35.9% 的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。

对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想

上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自

我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处

于一种自发形成和盲目发展的危险状态。

近年来我国有关调查表明，心理疾患的高发病率已经成

为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。我国青少

年中约有 35 ％左右的人存在着障碍性心理表现。目前我国青少年的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，加强对青

少年进行心理健康教育势在必行。

心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理

健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体

表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系

中彼此能谦让；有幸福感；在工作和学习中，能充分发挥自

己的能力，过有效率的生活。

青少年的心理健康标准是：1、智力正常。2、情绪适中。

3、意志健全。

4、人格统一。

5、人际关系和谐。

6、与社会协调一致。

7、心理特点符合年龄牲。

一、高度重视青少年心理健康教育工作

青少年是国家的未来，由于青少年心理活动状态的不稳

定性；认知结构的不完备性；生理成熟与心理成熟的不同步

性；对社会和家庭叛逆及依赖的冲突；成就感与挫折感的交

替等，使得他们的焦虑情绪较重。

并且由于青少年自我意识的脆弱，生活阅历的肤浅，抗挫能力较低，因而更易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，进而影响心理的健康发展，以致酿成日后难以挽救的精神疾病。所以青少年时期是容易滋生心理异常的非常时期，全社会都应当加强对青少年心理健康教育。

二、改善家长及教师的心理健康状况

家长是孩子的启蒙者，与教师一道结成施教的主干力量。能否培养出身心健康，个性发展全面和谐的人才，家长及教师起着十分重要的作用。家长的言传身教潜移默化地影响着孩子的心理健康。

教师承担着“传道、授业、解惑”的职责，他们的一举一动都有很大的感染力。因此家长和教师应当全面深入地学习健康心理学、教育心理学及咨询心理学等相关学科，自觉地运用科学的理论梳理好自己的情绪情感，调适好自己的心理状态。只有这样，才能正确指导、解决青少年存在的各种错综复杂的心理现象，成为一名合格的心理健康教育的辅导员。三、中小学应有专业心理健康教育工作者，实行心理干预

1、认真开展心理健康教育课程、举办心理健康讲座，

帮助青少年了解心理学知识，掌握一定的自我心理调节技术。

2、寓心理健康教育于各学科教学之中，渗透性地进行心理健康教育。

3、开展多种形式的心理咨询与辅导工作。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、建立学生心理健康档案等，进行个别与团体咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询，采用科学、专业的方法对症下药，使学生的心理问题和行为问题能够得到及时矫治。

4、兼顾对家长及社会其他人员进行心理健康宣传，营造良好的家庭和社会环境。

四、建立和完善良好的社会支持系统

1、协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理，教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑，出现攻击行为。青少年时期，教师仍然是学生的榜样之一，是公正的代表，遭遇问题时，他们希望得到教师的理解、关心与爱。

如果教师缺乏包容心和耐心，不能以平和的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望，更易叛逆。教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。

2、协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系，如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松