海边旅行必备物品清单
海边冲浪物品列表
【沙滩裤/比基尼】沙滩裤和比基尼是海边必备的衣服，想下海玩的时候再也不担心裤子会湿了。
并且，提前准备是要比在海边买便宜的多的。
【太阳镜】太阳镜，顾名思义遮阳很牛。
海南的紫外线相对来说很强，眼睛暴晒在阳光下有损伤角膜和视网膜的可能，优质的太阳镜能完全消除紫外线的照射，减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。
【钱包/证件包】钱包是必备的，银子盘缠可都在里面，不要因为漏戴证件影响你的完美行程。
【帽子】一款舒适的帽子能遮挡住阳光，对于怕晒黑的人们来说，是必备的。
【行李箱/登山包】选择适合自己的行李箱也是必须的。
【人字拖/沙滩鞋】必备物品，走在沙滩上可以尽情玩水也不怕水打湿鞋子了。
【大浴巾/毛巾】便携快干毛巾，吸湿、快干，出游时可在背包中放一块，在海边玩完，冲淡水淋浴的时候会用的到，住酒店时用来代替酒店中的毛巾与浴巾，干净方便。
【防晒霜】对于怕晒黑的MM来说，是必备的。
【T恤】准备两三件，用来替换穿，可以选一些速干T恤，这样当晚洗完第二天就可以干了。
【相机】在海边面对美丽的海景怎么能不多拍几张照片留念呢。
【必备药品】以防需要的时候，不用临时找药店购买。
【书籍】想一下在海边，读一本书的感觉吧~【快乐的心】享受即将到来的旅行，做个快乐的人，并把快乐传递给他人。
【花露水】驱蚊用，免除被蚊虫叮咬的不舒感。
【洗漱包】选择一款容量大，可装毛巾、内衣或洗漱用的洗漱包，非常方便盛装各种洗漱用品。
【户外水杯】旅途中可以用来喝水，入住酒店时还可以替酒店的茶杯与刷牙杯，卫生安全。
【防水袋】有了防水袋，再也不用担心手机掉到海水里或沾到海水了，尽情拍照记录精彩海生活。
海边出游需带物品清单
海边出游需带物品清单
服装类
外衣内衣T恤裤子（内、外、短）三角裤备换鞋鞋垫拖鞋睡衣袜子帽子泳裤
用具类
（单、双肩、腰）包手机手机充电器相机相机充电器摄像机摄像机充电器各类备用电池数据线电源板娱乐数码（MP3/4）太阳镜眼镜盒伞旅行闹钟手电筒刮胡刀多用刀钱包针线包旅游水杯乐扣食品盒方便筷和勺塑料袋贴身防潮袋笔记本和笔指甲刀小剪刀
卫生洗漱类
化妆品（自定）毛巾大浴巾牙刷牙膏洗浴洗发液（小包装）防晒霜润唇膏梳子肥皂驱蚊用品清凉油花露水卫生纸消毒纸巾棉签隐形眼镜及护理液
文件类
火车票身份证睡前故事书钱信用卡一卡通出行指南
食品类
主食面包饼干肉熟食咸菜时令水果糖零食小吃口香糖
药品类
止泻和胃药如：黄连素阿托品氟哌酸胃舒平等
感冒药、祛暑药如：六神丸十滴水霍香正气水等
消炎药如：复方新诺明头孢类药等
其他：创可贴红霉素软膏乘晕宁
其他特殊药品
玩具类
帐篷塑料垫玩沙玩具（铲子，耙子，模具，水桶）游泳圈游泳帽游泳眼镜。
海滩旅游必备物品清单
海滩旅游必备物品清单一、防晒霜在海滩上晒太阳是很多人喜爱的活动，但是阳光中的紫外线对皮肤的伤害是不可忽视的。
因此，防晒霜是海滩旅游的必备物品之一。
选择一款适合自己肤质和防晒指数合适的防晒霜，涂抹在暴露的肌肤上，可以有效地保护皮肤免受阳光的伤害。
二、沙滩巾沙滩巾是海滩旅游中必不可少的物品。
它既可以用来晒太阳时铺在沙滩上，也可以用来擦拭身体或包裹身体。
选择一款柔软舒适、吸水性好的沙滩巾，能够让您在海滩上感受到更多的舒适和便利。
三、泳衣/泳裤海滩旅游离不开水上活动，而泳衣或泳裤则是进行水上活动的必备装备。
根据个人喜好和身材特点选择适合自己的款式和尺码的泳衣或泳裤，既能保持时尚又能享受游泳的乐趣。
四、太阳镜在海滩上，阳光会直射到眼睛中，长时间暴露在阳光下容易引发眼部不适。
因此，佩戴一副太阳镜是非常必要的。
选择一副具有防紫外线功能的太阳镜，能够有效地保护眼睛不受紫外线的伤害。
五、草帽/遮阳帽为了避免阳光直射头部，防晒的同时还可以选择一款草帽或遮阳帽。
这不仅可以起到遮阳的作用，还能为您的造型增添一分时尚感。
六、防水袋/防水手机壳如果您打算在海滩上进行水上活动，那么防水袋或防水手机壳则是必不可少的物品。
将您的贵重物品如手机、钱包、证件等放入防水袋或者使用防水手机壳装好手机，可以有效地保护这些物品免受水的侵害。
七、水杯/保温杯海滩上的阳光和海风容易使人感到口渴。
因此，携带一只水杯或保温杯是非常实用的。
可以在上面装满水或其他饮料，随时随地补充水分，保持身体的水分平衡。
八、防蚊液在海滩上，尤其是黄昏时分，蚊虫会比较多。
为了避免受到蚊虫的侵扰，携带一款防蚊液是非常必要的。
涂抹在身体暴露的部位，可以有效地防止蚊虫叮咬。
九、凉鞋/拖鞋海滩上的沙子和石头可能会让赤脚行走不太方便，因此，一双舒适的凉鞋或拖鞋是必不可少的。
它既可以保护脚部不受伤害，又可以让您在沙滩上自由行走，体验不同的感觉。
十、小零食/水果在海滩上玩耍会消耗体力，因此，携带一些小零食或水果是非常必要的。
海边游玩必备的十件物品清单
《海边游玩必备的十件物品清单》一、防晒霜：哇哦，去海边玩，防晒霜那可是绝对不能少的呀！你想想，海边的太阳那叫一个毒，要是不涂防晒霜，回来就得变成“小黑炭”啦。
我上次去海边，就看到一个小伙伴没好好涂防晒霜，结果晚上回到酒店，皮肤红红的，还疼得他直叫唤。
所以呀，一定要选一款高倍数的防晒霜，出门前就仔仔细细地涂满全身，每隔几个小时还得补涂一次哦。
就像给皮肤穿上一层隐形的防护服，让你在海边尽情玩耍的同时，也能保护好自己的肌肤，美美的享受海边时光！二、遮阳帽：嘿，遮阳帽也是海边游玩的必备神器哦！它不仅能帮你遮挡太阳，还能让你瞬间变得时尚起来。
想象一下，你戴着一顶大大的宽边遮阳帽，走在沙滩上，海风轻轻吹过，那感觉简直太棒了。
我有一次去海边，戴了一顶超级可爱的粉色遮阳帽，拍照的时候可上镜了呢！而且哦，遮阳帽的种类可多了，有草帽、布帽，你可以根据自己的喜好来选择。
不管是哪种，都能让你在海边避免被太阳直射，还能为你的造型加分不少哦！三、太阳镜：哇，太阳镜在海边可是必不可少的哦！它就像你的眼睛的“小保镖”，既能阻挡强烈的阳光，又能让你看起来酷帅十足！当你在海边漫步的时候，戴上太阳镜，眼前的世界都变得更加清晰和美丽了。
我记得有一次在海边，阳光特别刺眼，我要是没戴太阳镜，眼睛都睁不开。
而且太阳镜还能搭配各种不同的服装，让你成为海边的时尚焦点！所以呀，去海边可别忘了带上一副你喜欢的太阳镜哦！四、泳衣泳裤：哈哈，去海边怎么能少了泳衣泳裤呢！这可是你在大海里畅游的必备装备呀！不管你是想在海里尽情地游泳，还是在沙滩上晒太阳，一套合适的泳衣泳裤都是必不可少的。
我每次去海边之前，都会精心挑选一套自己喜欢的泳衣，感觉穿上它，自己就像一条美丽的美人鱼！而且哦，现在泳衣泳裤的款式可多了，有比基尼、连体泳衣、短裤式泳裤等等，你可以根据自己的身材和喜好来选择。
不过要注意哦，一定要选择质量好、合身的泳衣泳裤，这样才能让你在海边玩得开心又舒适！五、沙滩巾：哎呀，沙滩巾也是海边游玩的好帮手哦！当你从海里出来的时候，身上湿漉漉的，这时候沙滩巾就派上用场啦。
去海边玩必备物品清单
去海边玩必备物品清单去海边玩是许多人心中的梦想，想必大家都希望能够带上一些必备的物品，让海边之行更加完美。
下面是我整理的去海边玩必备物品清单，希望能对大家有所帮助。
一、防晒用品海边阳光强烈，容易晒伤皮肤，所以防晒用品是必不可少的。
可以准备一瓶防晒霜，选择防晒系数高的产品，涂抹在身体的暴露部位，如脸部、手臂等。
此外，还可以准备一顶宽檐帽，保护脸部免受阳光的直接照射。
二、泳衣和毛巾去海边玩当然少不了海水和沙滩，所以泳衣和毛巾也是必备的物品。
可以准备一套漂亮的泳衣，既能享受海水的清凉，又能展示自己的时尚品味。
同时，一条柔软的毛巾也能让你在海滩上更加舒适。
三、遮阳伞海边的阳光很强烈，如果不想直接暴晒在阳光下，可以准备一个遮阳伞。
可以选择一款轻便易携带的折叠伞，不仅可以遮阳，还可以给你提供一个舒适的休息空间。
四、沙滩椅如果你计划在沙滩上待上一整天，那么一把沙滩椅会让你更加舒适。
沙滩椅可以提供一个稳定的坐姿，让你可以尽情享受阳光和海风的美好。
五、防水袋海边玩水不可避免地会有手机、钱包等贵重物品需要携带，但又担心会被水淋湿。
这个时候，一个防水袋就派上用场了。
防水袋可以有效地保护你的贵重物品免受水的侵害，让你可以尽情地玩耍。
六、水上玩具如果你喜欢水上活动，那么一些水上玩具也是必备的。
可以准备一个充气游泳圈或浮潜装备，让你在海水中尽情畅游。
此外，还可以带上一些沙滩玩具，如沙铲、沙勺等，增加玩耍的乐趣。
七、食品和饮料玩耍了一整天，肯定会感到饥饿和口渴。
所以准备一些食品和饮料也是很重要的。
可以准备一些水果、饼干、饮料等，方便你在海滩上享受美食。
八、相机海边的美景不容错过，所以记得带上一部相机，记录下美好的瞬间。
可以选择一款防水相机，这样就不用担心相机被海水浸泡。
九、草席或凉席如果你想在沙滩上休息一下，可以准备一张草席或凉席。
这样既可以防止沙子粘到身上，又可以享受凉爽的感觉。
十、塑料袋海边的垃圾桶不一定随处可见，所以带上一些塑料袋，方便你将垃圾收集起来，保持环境的整洁。
海南旅游应该携带哪些必备物品
海南旅游应该携带哪些必备物品一、衣物类1、夏季衣物由于海南气候炎热，夏季衣物是必备的。
带上轻薄透气的短袖、短裤、短裙、连衣裙等，以保持凉爽舒适。
多准备几套，因为可能会出汗频繁需要更换。
2、泳衣如果你打算去海滩游泳或者享受水上活动，泳衣是必不可少的。
同时，别忘了带上泳镜和泳帽。
3、防晒衣海南的阳光强烈，防晒衣可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。
选择轻薄透气、UPF 值高的防晒衣。
4、凉鞋和拖鞋方便在海滩和酒店内行走，同时也适合海南炎热的天气。
5、帽子宽边帽或遮阳帽可以为头部提供遮阳，减少阳光直射。
6、薄外套尽管白天炎热，但夜晚可能会有一些凉意，尤其是在海边，带上一件薄外套以防万一。
二、防晒用品1、防晒霜选择高倍数的防晒霜，至少 SPF50+，PA+＋＋＋，并定期补涂，以保护皮肤免受晒伤。
2、晒后修复霜在长时间暴露在阳光下后，使用晒后修复霜可以缓解皮肤的不适。
3、太阳镜不仅能阻挡紫外线，还能让眼睛更舒适，同时也是时尚的配饰。
三、药品类1、常用药品如感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、晕车药等，以应对可能的身体不适。
2、防蚊液海南的蚊虫较多，尤其是在植被丰富的地方，携带有效的防蚊液可以避免蚊虫叮咬。
3、抗过敏药如果您有过敏史，记得带上抗过敏药物。
4、外伤药品如创可贴、消毒药水、纱布等，用于处理可能的擦伤和小伤口。
四、电子设备及相关用品1、手机及充电器保持与外界的联系，同时可以用于拍照、导航等。
2、相机如果您对摄影有较高的要求，可以带上专业相机记录美好瞬间。
3、充电宝确保手机等电子设备在外出时保持电量充足。
4、耳机在旅途中听音乐、看视频或者接听电话。
5、自拍杆方便拍摄个人或集体照片。
五、个人护理用品1、牙刷、牙膏、漱口杯保持口腔清洁。
2、洗发水、护发素、沐浴露根据个人需求选择。
3、洗面奶、爽肤水、乳液等护肤品根据自己的肤质准备。
4、毛巾带上几条干净的毛巾，用于洗脸、擦身等。
5、梳子、镜子整理个人形象。
6、剃须刀（男士）7、卫生巾（女士）六、旅行用品1、旅行背包或行李箱根据行程的长短和个人需求选择合适的尺寸和款式。
海滩游玩必备物品清单
海滩游玩必备物品清单一、防晒用品在海滩上游玩，防晒是必不可少的。
防晒霜、遮阳帽、太阳镜都是必备物品。
防晒霜可选择SPF指数高的产品，涂抹全身暴露部位，包括脸部、颈部、手臂等。
遮阳帽能够遮挡阳光直射，保护头部和面部免受晒伤。
太阳镜可以防止强烈阳光刺激眼睛，保护视力健康。
二、泳衣和浴巾海滩游玩少不了水上活动，所以泳衣是必备的。
根据个人喜好，可以选择比基尼、连体泳衣或者游泳裤等款式。
另外，带上一条轻便吸水快的浴巾，可以方便地擦干身体或覆盖在沙滩上休息。
三、海滩鞋和凉拖在海滩上行走，会遇到各种地形，所以一双合适的海滩鞋是必需的。
海滩鞋可以防止脚底被石块或贝壳划伤，并且可以避免脚底被沙子烫伤。
另外，凉拖也是不错的选择，方便穿脱，透气舒适。
四、沙滩椅和遮阳伞如果计划在海滩上长时间休息或晒太阳，沙滩椅和遮阳伞是必备之物。
沙滩椅可以提供舒适的坐卧姿势，避免直接接触沙滩。
遮阳伞可以提供阴凉的遮蔽，防止阳光直射身体。
五、雨伞和防水包海滩天气多变，随身携带一把雨伞是明智之举。
防水包可以保护贵重物品，如手机、相机等，避免受到海水或雨水的损坏。
六、水和零食在海滩上游玩，保持水分和能量是很重要的。
随身携带足够的饮用水和一些零食，如水果、饼干等，可以随时补充身体所需。
七、防蚊用品有些海滩周边可能有蚊虫出没，为了避免叮咬，可以准备一些防蚊用品，如蚊香、蚊帐等。
注意选择无毒无害的产品，避免对环境和身体造成伤害。
八、相机和充电器海滩上的美景令人陶醉，记得带上相机捕捉美好瞬间。
同时，别忘了携带相机的充电器，以防电量不足。
九、海滩活动用品海滩上有很多有趣的活动，如沙滩排球、沙滩足球、冲浪等，可以带上对应的活动用品，增加游玩的乐趣。
十、防水手机袋和充电宝如果打算在海滩上使用手机或其他电子设备，可以购买防水手机袋，保护设备免受水浸。
同时，携带充电宝可以随时为电子设备充电，避免电量耗尽。
以上就是海滩游玩必备物品的清单。
带上这些物品，可以更好地享受海滩的美景和水上活动，保持健康和安全。
旅游物品清单表
旅游物品清单表
准备物品清单
在进行旅行前，准备好必备物品是确保旅途顺利的重要一环。
以下是一份旅行
物品清单表，希望能帮助你准备充分，享受愉快的旅程。
衣物类：
•衣服：根据目的地和天气情况带足够的衣物，包括外套、T恤、长裤、短裤等。
•内衣及袜子：根据天数准备充足的内衣和袜子。
•毛衣/外套：准备一件保暖的毛衣或外套以备晚间降温。
•泳衣/沙滩裤：如果目的地是海滩或有泳池的地方，别忘了带上泳衣和沙滩裤。
鞋类：
•行走鞋：舒适的行走鞋是必备品，以免长时间行走时脚部不舒适。
•凉鞋/拖鞋：如果去海滩或温暖的地方，凉鞋或拖鞋是必备的。
个人用品：
•洗漱用品：牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、面部护肤品等。
•化妆品：如果需要化妆，记得携带必要的化妆品。
•毛巾：带上一块小毛巾方便擦拭。
其他物品：
•相机/手机：记录旅途美好瞬间的工具。
•防晒霜/墨镜：保护皮肤和眼睛。
•纸巾/湿巾：方便清洁使用。
•充电器/电源适配器：确保能充电使用电子设备。
•食品/零食：带一些零食，以备急需。
急救药品：
•药品包括常规感冒药、创可贴、晕车药等。
需注意事项
•重要物品如护照、身份证等务必随身携带。
•珠宝首饰等贵重物品最好不要携带，避免遗失。
•注意目的地的安全情况，避免携带不必要的贵重物品引起危险。
在准备旅行的过程中，合理的物品清单能帮助你更好地享受旅途，避免一些不必要的麻烦。
祝您旅途愉快！。
去海边玩要准备什么
去海边玩要准备什么去海边玩要准备什么1、防紫外线遮阳伞有了防晒霜和隔离霜，最好再加上一把防紫外线遮阳伞，预防太阳光照射过强晒伤皮肤，如果是阴雨天气还可以遮雨。
最好选择折叠式雨伞，方便携带。
2、防晒霜和隔离霜去海边绝对不能少了一款高防晒系数防水的防晒霜隔离霜能让你美美的脸蛋更加美白，能美白的同时更为你的肌肤添加一层保护层。
如果需要做日光浴的话，可以选择合适的防晒乳在身体上涂抹。
3、大檐帽编织大檐帽能让你的整体造型更加突出，如果你嫌带着遮阳伞太麻烦，那么遮阳大檐帽就不能少了。
4、太阳镜太阳镜是凹造型的必备潮物之一，让你的眼睛避免与阳光直视，戴着太阳镜照相也很有范儿哦！5、大容量包包去海边度假要带东西实在很多，所以一个超大容量的包包也是不可缺少的！在包包里需要装上旅游时穿着的衣物，晚上海边风大可以备一件保暖的外套；证件、现金和信用卡等可放在包包的夹层，最好随身携带；带好手机和充电器、数码相机等电器；还要准备一些防虫、防治感冒腹泻的药物。
6、厚底人字拖鞋如果你嫌去海滩穿凉鞋太麻烦，那么需要准备一双厚底人字拖鞋。
鞋底是防滑设计，款式简单，柔软舒适，还有多种缤纷糖果色可供选择哦。
海边旅游注意事项不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。
1、切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。
不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。
耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）。
游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。
这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
2、下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。
入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。
多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。
去海边玩必备物品清单
去海边玩必备物品清单去海边玩是很多人喜爱的活动之一，海边的美景和丰富的娱乐项目吸引着无数游客。
为了确保一次愉快的海边旅行，我们需要准备一些必备物品。
下面是去海边玩必备物品清单，希望对大家有所帮助。
一、防晒用品海边阳光强烈，容易晒伤皮肤。
因此，防晒用品是必备的。
可以准备一瓶高倍数防晒霜，涂抹在身体各个部位，特别是暴露在阳光下的部位。
此外，帽子、太阳镜和长袖衣物也是很好的防晒选择。
二、游泳装备去海边当然少不了游泳了。
所以，准备好游泳装备是很重要的。
一件合适的泳衣或泳裤，可以让你更加自在地在海水中畅游。
如果你不擅长游泳，可以考虑带上救生圈或浮板，以确保安全。
三、沙滩躺椅沙滩躺椅是一个很好的选择，让你可以舒适地躺在海滩上晒太阳或看书。
选择可折叠的轻便躺椅，便于携带和存放。
四、沙滩遮阳伞沙滩上没有树木遮挡，太阳直射会让人感到炎热不适。
因此，一把大号的沙滩遮阳伞是必不可少的。
它可以为你提供舒适的阴凉，让你在沙滩上休息和避免晒伤。
五、海滩巾海滩巾可以用来擦干身体，也可以铺在沙滩上作为垫子。
选择轻便吸水性好的海滩巾，它会给你带来更多便利。
六、防水袋如果你打算带上手机、相机等贵重物品，建议准备一个防水袋。
这样可以避免水浸湿你的贵重物品，保证它们的安全。
七、草帽和凉鞋草帽和凉鞋是海边度假的常见搭配。
草帽可以为你遮挡阳光，凉鞋可以让你在沙滩上自在行走，感受海风的清凉。
八、食品和饮料在海边玩耍一天，肯定会感到饿和渴。
因此，准备一些食品和饮料是必不可少的。
可以准备一些水果、饮料和零食，以满足你的需求。
同时，记得带上足够的水，以保持身体的水分和补充体力。
九、垃圾袋保持海滩的整洁是每个人的责任。
所以，带上垃圾袋，将自己产生的垃圾收集起来，并及时扔到垃圾桶里，做一个爱护环境的好公民。
十、防蚊用品在海边的黄昏时分，蚊虫会比较活跃。
为了避免被蚊虫咬伤，可以准备一些防蚊用品，如驱蚊液或蚊香，以保证夜晚的休息质量。
以上就是去海边玩必备物品的清单。
赶海前的必备装备清单
赶海前的必备装备清单在赶海之前，准备好必备的装备是非常重要的。
无论是初次体验赶海的朋友，还是经验丰富的赶海达人，正确的装备清单都是确保一次愉快而安全的赶海之旅的关键。
接下来，我将为您介绍赶海前的必备装备清单。
1. 合适的衣物和鞋子赶海过程中，您将会长时间处于潮湿的环境中。
因此，选择合适的衣物是必不可少的。
建议选择快干透气的材质，例如尼龙或聚酯纤维的衣物。
同时，一双舒适耐穿的橡胶鞋也是十分重要的，以便在沙滩上行走时提供良好的支撑和保护。
2. 防晒用品赶海时很容易暴露在阳光下，因此防晒用品的准备是必备的。
选择 SPF 高的防晒霜或喷雾，并将其涂抹在您的皮肤上，特别是面部和暴露的皮肤部位。
此外，戴上太阳帽和墨镜是防止日晒伤害的另外两个重要步骤。
3. 渔具和钓饵如果您计划进行钓鱼活动，准备好适合赶海的渔具和钓饵就尤为重要了。
常用的渔具包括渔线、鱼钩、鱼杆和渔网等。
根据预计赶海的区域和钓鱼目标类型，选择合适的渔具是必要的。
此外，也需要根据钓鱼目标选择适合的钓饵，例如鲜活的虫子、蚯蚓或者是人工鱼饵等。
4. 遮阳伞和雨具赶海过程中，您可能会遇到强烈的阳光或者突然的降雨。
因此，准备一把防晒遮阳伞和一件防雨外套是明智之举。
这样不仅可以帮助您防晒和遮雨，还可以增加赶海时的舒适度。
5. 防虫用品在海滩上，蚊子、蚋子和其他昆虫常常会出现。
为了避免叮咬和不必要的疾病传播，准备一些常用的防虫用品是非常重要的。
例如驱蚊喷雾、蚊香或者是防蚊液等都可帮助您在赶海时远离讨厌的虫子。
6. 清凉饮料和小吃赶海是一个耗费体力的活动，为了补充体力和水分，在出发前准备一些清凉饮料和小吃是必要的。
带上足够的水和您喜欢的饮料，例如运动饮料或果汁。
此外，为了补充能量，您还可以准备一些小吃，例如能量棒、果干等。
7. 个人医疗用品出发前检查您的个人医疗用品是否充足也是非常重要的。
带上必备的物品，例如创可贴、抗菌喷雾剂、创伤消毒药膏和防晒唇膏等。
此外，如果您有特殊的健康需求或医疗情况，请根据自己的需要携带适当的药物和文献。
最实用的海岛出游必备物品清单
最实用的海岛出游必备物品清单1、驱蚊物品如果你不想一趟旅行回来，就成为“一条腿被蚊子叮20个包是种什么样的体验”这一问题的高票答案答主，就乖乖做好驱蚊液加驱蚊贴双重防护。
驱蚊液可以到当地再买，毕竟一方驱蚊液治一方虫。
如果你实在喜欢提前做准备，那就用soffell驱蚊液，植物制成无毒无害，被万千网友号称为“克虫神器”。
此外，还要备好驱蚊贴，哪里有角贴哪里，出门蚊虫不找你。
什么衣角裤脚鞋面中部小三角统统贴满。
2、碘酒棒我们的行李箱中一定会带药包。
但这里，我重点想推荐的就是碘棒。
它们内部都是中空的，储存着碘酒，只需掰断尾部的棉花，药就会渗透到另一端的棉花上，直接擦拭使用。
这种便携式设计就不用你带着棉花棒和碘酒瓶满世界飞了。
万一旅行途中受点小擦伤，第一时间就可以拿出来消毒处理伤口。
3、潜水衣浮潜是海岛旅行的保留项目。
带对一套潜水服，整个旅程欢乐程度就已完成一半。
对于潜水服的选择，作为颜控的我必须要提醒你，选潜水服就暂且先把自己的审美放一边。
买连体式不要分体式，连体式丑到爆也不要轻易尝试分体式。
因为分体式在水中浮潜的时候很容易把皮肤露出来。
分体式浮潜一小时，腰上惊现“红腰带”这样的经历，我再也不想有了围笑。
4、浮潜沙滩鞋比潜水服更重要的是带上一双浮潜沙滩鞋。
如果你浮潜的时候不想穿脚蹼，但又担心被海里的珊瑚划到，可以选择穿上这样一双沙滩鞋。
这种鞋穿上跟没穿一个样，但有了它的保护，你就可以尽情地在海滩和海水中放飞自我啦。
5、防水背包常在水边走，哪有不湿包。
于是，人类就发明了防水背包。
这个背包简直可以称为我的海岛旅行神器。
它出沙土而不染。
即使湿漉漉地放在沙滩上，沾上沙粒，用布随意擦下也会立刻变干净，超级容易清洁。
相机、手机、证件、贴身小物统统放进去，根本不用担心会被海水打湿“侵蚀”。
尤其是去只有通过潜水才能抵达的洞穴时，你大可以把电子设备安心地放在包里，带着它们游到目的地，上岸后再拿出相机尽情拍照。
此外，它还是个小型浮力球。
海边带小孩度假必备物品
海边带小孩度假必备物品物品准备清单一、证件：身份证、车票、现金（零钱）、银行卡二、用品：手机（确认手机费充足）、充电器、充电宝、太阳伞、湿巾、纸巾、太阳镜（宝宝）、扑克、钥匙、发绳、防水袋、防水手机壳、垃圾袋、孩子玩沙桶及铲、可密封的塑料袋、发卡、三、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水、止泻药、棉棒、口罩、碘伏、旅行衣架四、衣物：衣裤，内衣裤（内裤可多带）、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣、泳镜、太阳帽、小背包（短途出行时用，放随身小东西用）、防晒衣（宝宝）、泳衣（宝宝）、泳帽、浴巾、人字拖、吊带衫、热裤、实用小背包、救生圈或救生衣（租）、薄外套、旧床单、亲子装五、洗漱用品：牙刷牙膏、大毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油、防晒霜、洗面奶、修复霜（含芦荟成分）六、宝宝物品短袖背心、长袖T恤、跨栏背心、长裤、短裤（2-3条）、睡裤、凉鞋、沙滩鞋、袜子、针织开身衫、防晒帽衫、帽子、墨镜、泳衣、小内裤、润肤油、浴液（小瓶旅行装）、防晒霜（婴儿专用的）、防蚊液（婴儿专用的）、花露水（婴儿专用的）、吸管水壶、一次性吸管、吃饭勺、吃饭碗、奶粉（400ml 盒装的）、尿不湿、玻璃奶瓶、退烧药、退热贴、腹泻药、游泳护脐贴、零食、游泳护耳贴七、注意事项1. 提前查询海边的天气；2. 游泳的时候不要喝酒；3. 啤酒与海鲜不能同吃；吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒；海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。
海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时4. 入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋5.如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。
6.携带雨具，夏季天气多变，无论阳光还是雨水都需要进行遮挡。
7. 酒店预订：最好离海边近一些8. 如果带2-4岁的小宝宝，最好在饭店内解决吃饭问题。
9、3岁之前的宝贝，最好不要下海游泳，一来海水的温度宝贝不一定适应，二来避免宝贝的耳朵进水，引发中耳炎。
海边出游物品清单
海边出游必备物品清单1、游泳衣、沙滩鞋2、浴巾或者毛巾3、防蚊产品（备几瓣大蒜蚊虫叮咬时抹，在带瓶风油精）买绿药膏（蚊虫咬后止痒）4、帽子（纱巾）5、游泳圈6、洗漱用品（海边一般条件比较差）7、肥皂（洗衣服等）8、药品（晕车药、碘伏棉球、防水创可贴、感冒药，藿香正气水、拉肚子药、过敏药防止海鲜过敏）9、防潮垫（野餐垫）10、内衣裤12、卫生纸、湿纸巾13、手机防水袋、充电宝、手机线14、银行卡（一张储蓄卡、一张信用卡）买东西可以刷卡付钱，现金少量最多最多带2000足以，不够了银行卡取。
15、太阳伞外出注意事项●看清脚下路，如乘船、台阶，船上游玩时小心不要乱跑。
●海边游泳一定要在有专人看管的地方，不要离海岸太远，最好每人租一个救生圈，注意潮汐，一旦涨潮会离海边太远，小心并远离水母，如果身边的东西被海水带走，追不上就千万别追，切记。
●上岸后不要暴晒，抹好防晒霜，海边的太阳不比平常，最好不停地抹防晒霜。
●海水游泳后回来不要搓澡冲干净即可，因为海边太阳晒伤力度大，搓澡会损坏破皮肤。
●外出用餐时，注意卫生环境，看好、问好价钱，以免被宰。
（海鲜不能与啤酒同食）吃当地小吃不要贪吃，以尝味道为主，正餐主食吃好吃饱，保存体力。
吃海鲜最好吃熟的，以免发生过敏，肚子疼。
●注意集合时间和上车时间，认清自己的车辆，以免跟错团，留存导游的电话。
●海边除了必要的照相不要玩手机，注意人身安全。
●装好身份证、车票等，装些零钱在兜里，避免漏财小偷惦记。
●海边游泳前不要喝酒，以免发生意外。
●对意外之财不要贪心，遇事保持冷静，有事拨打110报警。
●出去游玩不要生气，在生气也不要离开团队，自己独行。
●现在网购、物流很方便，不必购物，轻松旅行。
如果碰着喜欢的东西买了，可以在购物点或者住宿的地方找快递寄回来。
去海边旅游要准备什么
去海边旅游要准备什么
一、去海边旅游要准备什么二、去海边旅游突发情况的急救措施三、去海边旅游应注意什么
去海边旅游要准备什么1、去海边旅游要准备什么
1.1、必备药品:藿香正气防中暑;风油精防蚊虫;黄连素防腹泻;创可贴防受伤;晕车、晕船药。
1.2、防晒用品:SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜;抵抗紫外线的遮阳伞;晒后修复面膜和补水精华;UV400太阳镜,宽檐太阳帽。
1.3、生活必备:手机、相机、充电器、便携刀具、面巾纸、零钱包、洗漱用品全套、基础护肤产品。
1.4、日常衣物:海边长裙、沙滩裙;质地轻薄的长袖衬衫或防晒衣可以防紫外线也能防雨;百搭吊带衫和热裤;轻便休闲运动鞋1双;换洗的内衣裤;实用小背包1个。
1.5、泳装装备:1-2件适合自己身材和肤色的泳衣;和泳衣很搭的泳镜、泳帽;一条色彩鲜艳的浴巾,可以搭配用也可以防晒;亮色人字拖1双;如果你是潜水达人或者冲浪达人,别忘记这些专业装备哦。
2、几月份适合去海边旅游
一般去海边旅游最适合的时间是在6月底到9月初这个时候,因为这个时候正好是夏季,也是海边旅游的最好时机,风景最美丽,海产品最丰富。
3、带孩子去海边旅游需要什么
3.1、首先就是小孩的防晒工作了,因为选择的是天气比较不热的傍晚去,所以防晒倒不需要多严密,去穿个小短裤,短袖,如果孩子喜欢的话再带个沙滩帽,此外最好给小孩带一身备用衣服。
海边自驾游必备物品清单
海边自驾游必备物品清单海边自驾游是一种受欢迎的旅游方式，可以让人们自由探索美丽的海滩和沿海地区。
然而，在出发前，我们需要准备一些必备物品，以确保旅途的顺利和舒适。
以下是海边自驾游必备物品的清单：1. 防晒霜：海边阳光强烈，容易晒伤皮肤。
选择一款具有较高防晒指数的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，以避免晒伤和晒黑。
2. 太阳镜：太阳镜不仅可以保护眼睛免受强烈的阳光刺激，还可以防止沙尘和海风对眼睛的刺激。
3. 遮阳帽/帽子：选择一顶宽檐帽或者帽子，可以有效地遮挡阳光，保护头部和面部免受阳光的直射。
4. 沙滩巾/沙滩垫：沙滩巾不仅可以用来擦干身体和头发，还可以当作沙滩垫或者躺椅垫，让你可以舒适地躺在沙滩上晒太阳或休息。
5. 游泳衣/泳裤：海边自驾游少不了游泳的乐趣。
准备一套合适的游泳衣或者泳裤，可以让你尽情享受海水的清凉。
6. 海滩装备：如果你计划进行水上活动，如冲浪、浮潜或者划船，需要准备相应的装备，如冲浪板、浮潜面具和呼吸管、救生衣等。
7. 防水袋/防水包：在海边自驾游时，我们经常需要携带手机、钱包、相机等贵重物品。
为了防止这些物品被水浸湿，可以准备一个防水袋或者防水包，将它们放入其中。
8. 便携式折椅/躺椅：海边自驾游时，可以选择一些折叠式的便携椅子或者躺椅，让你可以在沙滩上舒适地坐下或躺下，欣赏海景或者享受海风。
9. 防蚊液/驱虫剂：在海边地区，蚊虫可能比较多。
为了避免受到蚊虫的骚扰，可以准备一瓶防蚊液或者驱虫剂，涂抹在暴露的皮肤上。
10. 库存充足的食品和饮用水：海边地区的便利店可能不太方便，为了避免饥饿和口渴，可以提前准备好一些食品和饮用水，放在车上备用。
11. 急救药品：海边自驾游时，不可预测的意外或者小伤可能发生。
为了应对这些情况，准备一些常用的急救药品，如创口贴、纱布、酒精棉片等。
12. 导航设备：在海边地区，路况和交通可能比较复杂。
为了避免迷路，可以使用导航设备或者手机导航软件，提前规划好行车路线。
海边度假必备物品清单
海边度假必备物品清单随着夏季的来临，许多人都计划着前往海边度假，享受阳光、沙滩和海浪的美好。
然而，在准备行李时，很容易忽略一些必备的物品，这可能会影响我们的度假体验。
下面是一份海边度假必备物品清单，希望能帮助你准备完善的行李，度过一个愉快的假期。
1. 防晒霜：海边阳光强烈，防晒霜是必备的物品。
选择合适的防晒霜，根据自己的肤质和需要选购适合的防晒系数，并且要记得随身携带，每隔一段时间就要补涂一次。
2. 太阳镜：太阳镜不仅可以保护眼睛免受阳光的伤害，还能增添时尚感。
选择具有防紫外线功能的太阳镜，能有效地防止紫外线对眼睛的伤害。
3. 遮阳帽：遮阳帽不仅能保护头部不受阳光曝晒，还能避免晒黑。
选择一款轻便透气的遮阳帽，既能起到防晒的作用，又能保持头部的通风。
4. 游泳衣和泳帽：海边度假少不了游泳，所以游泳衣和泳帽是必备的物品。
选择适合自己的游泳衣，根据个人喜好选择合适的款式和颜色。
而泳帽则能保护头发免受海水和阳光的伤害。
5. 海滩巾：海滩巾是海边度假的必备之物，可以用来擦干身体、铺在沙滩上休息或者遮阳。
选择轻便、吸水性好的海滩巾，可以帮助你更好地享受沙滩时光。
6. 沙滩鞋：海滩上有许多贝壳和海藻，穿上沙滩鞋可以保护脚部不受伤害。
选择一双舒适透气的沙滩鞋，既可以享受沙滩的乐趣，又能保护脚部。
7. 防水包：海边度假时，我们经常需要携带手机、相机等贵重物品。
为了防止这些物品受潮，可以选择一个防水包。
防水包可以有效地保护你的贵重物品免受水的侵害。
8. 饮用水和零食：在海滩上晒太阳玩耍，容易出汗和脱水。
随身携带一瓶饮用水，可以随时补充水分。
此外，还可以准备一些零食，如水果、饼干等，以便在需要时能够及时享用。
9. 防蚊液：有些海滩附近可能会有蚊虫，为了避免叮咬，可以携带一瓶防蚊液。
选择有效成分的防蚊液，可以让你在海滩上放心享受。
10. 沙滩玩具：如果你和家人一起度假，可以准备一些沙滩玩具，如沙滩球、沙锤、沙铲等。
这些玩具可以增添乐趣，让你度假更加愉快。
海岛游必备的装备清单有哪些
海岛游必备的装备清单有哪些在繁忙的生活中，来一场海岛游无疑是令人向往的。
蓝天白云、碧海沙滩，想想都让人陶醉。
然而，要想让海岛之旅更加完美和舒适，提前准备好必备的装备可是关键。
接下来，就为大家详细列出一份海岛游的必备装备清单，让您的旅行无忧。
一、衣物类1、泳衣这可是海岛游的重中之重。
无论是在沙滩上晒太阳还是下海游泳，一套合身且漂亮的泳衣是必不可少的。
建议准备至少两套，以便换洗。
2、防晒衣海岛的阳光强烈，一件防晒衣不仅能有效阻挡紫外线，还能在有风的时候提供一些保暖。
3、短裤和短裙方便活动又凉爽，搭配简单的上衣就能轻松出街。
4、长裙想要在海边拍出美美的照片，长裙是绝佳选择。
海风拂过，裙摆飘动，浪漫又迷人。
5、拖鞋沙滩上行走，拖鞋是最舒适的选择。
记得选择防滑的款式，以免摔倒。
6、帽子宽边帽不仅能遮阳，还能为您的造型加分。
棒球帽则更适合运动和户外活动。
7、太阳镜保护眼睛免受阳光直射，同时也是时尚单品。
二、护肤和洗漱用品1、防晒霜高倍数的防晒霜是必备的，要记得每隔几个小时补涂一次，以确保皮肤不被晒伤。
2、晒后修复霜即使做了充分的防晒措施，皮肤也可能会受到一定的损伤，晒后修复霜能帮助舒缓和修复肌肤。
3、保湿乳液和面霜海风中的盐分可能会让皮肤变得干燥，保湿产品必不可少。
4、洁面乳、爽肤水和乳液保持脸部的清洁和滋润。
5、牙膏、牙刷和漱口杯保持口腔清洁。
6、洗发水和护发素海水对头发有一定的损伤，好的洗发水和护发素能让头发保持柔顺。
7、沐浴露洗去一天的疲惫和盐分。
三、摄影器材1、相机如果您对摄影有较高的要求，可以带上一台专业相机，记录下海岛的美丽瞬间。
2、手机现在的手机拍照功能也很强大，轻便易携带。
3、自拍杆方便独自拍照或与朋友合影。
4、三脚架如果想要拍摄夜景或者长曝光照片，三脚架能保证相机的稳定。
5、存储卡和电池确保有足够的存储空间和电量来拍摄照片和视频。
四、水上活动装备1、浮潜装备如果您计划进行浮潜，一套合适的浮潜面罩、呼吸管和脚蹼会让您的体验更加完美。
旅行必备物品清单明细
旅行必备物品清单明细一、衣物类咱得根据目的地的天气来准备衣服。
要是去海边，那漂亮的小裙子可不能少，最好是那种飘逸的碎花裙，拍照超级美。
还有泳衣，比基尼或者连体泳衣，看自己喜好啦。
要是去山里，就得带上防风的外套，厚一点的卫衣也不错。
内衣内裤多带几条，袜子也别忘咯。
当然，舒适的鞋子是重中之重，运动鞋适合到处走走逛逛，要是想臭美穿个小凉鞋，那也得带双备用的运动鞋，不然脚累了可没地儿哭。
二、洗漱用品这洗漱用品可不能马虎。
牙膏牙刷那是必须的，酒店的牙刷有时候质量可不咋地。
洗面奶得带上自己常用的，不然换个新的，皮肤可能会闹脾气。
洗发水和护发素也最好自带，特别是那些对头发比较挑剔的宝子。
沐浴露的话，小瓶装的带着就很方便。
还有毛巾，浴巾也可以带个小的，干净又卫生。
三、护肤美妆类女生们肯定不能少了这些。
面霜、乳液要带上，保湿工作得做好。
防晒霜更是重中之重，不管是晴天还是阴天，紫外线都在那儿呢。
彩妆方面，眉笔、口红、粉底，简单化个妆，拍照都更有自信。
如果有戴隐形眼镜的宝子，护理液和眼镜盒可别忘了。
四、证件类身份证那是必须的，没有它可哪都去不了。
如果是出国旅行，护照更是要好好保管。
还有各种证件照，万一有什么证件丢失之类的，备用照片就派上用场了。
学生证或者其他能享受优惠的证件，也带上，能省一点是一点嘛。
五、电子设备手机肯定得带着呀，这可是联系外界的重要工具。
充电器也不能忘，最好再带个充电宝，在外面游玩的时候手机没电可就麻烦了。
相机如果有的话，也可以带上，记录美好的瞬间。
耳机也带上，在飞机或者火车上听听音乐可惬意了。
六、药品类常用药得备着。
感冒药、退烧药、肠胃药，万一吃坏肚子或者有点小感冒，这些药就能及时救急。
晕车药也很重要，如果是容易晕车晕船的宝子，那可少不了。
创可贴也带上一些，磕磕碰碰的时候能用到。
七、其他小物件雨伞或者遮阳伞，晴雨两用的最好。
小梳子，保持头发的整齐。
湿纸巾和干纸巾，这在很多时候都很方便。
还有小零食，在赶路的时候填填肚子。
海边旅行必备物品清单
需要准备的物品：泳装装备：1-2件的泳衣、泳镜、泳帽、浴巾，日常衣物:换洗的内衣裤最少2套。
防晒用品:SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜；抵抗紫外线的遮阳伞；晒后修复面膜和补水精华；UV400太阳镜，宽檐太阳帽。
必备药品:藿香正气防中暑；风油精防蚊虫；黄连素防腹泻；创可贴防受伤；海边游泳注意事项：1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。
2、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。
3、到了海边，换好游泳衣后（一般有换衣间的有的收费有的免费），喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好,不然你入水后会很难受的。
4、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。
5、水性一般的人最好不要太往里走,海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水,同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追.吃海鲜应注意:1、吃海鲜的时候最好配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜属于阴性食物，多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。
2、吃海鲜不宜喝啤酒。
食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
3、关节炎患者少吃海鲜。
因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重4、海鲜忌与某些水果同吃。
海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
所以,海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。
海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
5、如果体质弱的人，或者易过敏的人,最后不要喝当地的水,可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。
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需要准备的物品：
泳装装备：1-2件的泳衣、泳镜、泳帽、浴巾，
日常衣物：换洗的内衣裤最少2套。
防晒用品：SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜；抵抗紫外线的遮阳伞；晒后修复面膜和补水精华；UV400太阳镜，宽檐太阳帽。
必备药品：藿香正气防中暑；风油精防蚊虫；黄连素防腹泻；创可贴防受伤；
海边游泳注意事项：
1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。
2、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。
3、到了海边，换好游泳衣后（一般有换衣间的有的收费有的免费），喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。
4、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。
5、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。
吃海鲜应注意：
1、吃海鲜的时候最好配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜属于阴性食物，多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。
2、吃海鲜不宜喝啤酒。
食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
3、关节炎患者少吃海鲜。
因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重
4、海鲜忌与某些水果同吃。
海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。
海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
5、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。
需要注意的问题：
1、带些零钱放到小包里，避免露财后被小偷惦记（几十元即可）。
2、外出吃东西时候注意卫生，尤其是小吃，以品尝味道为主，不要贪吃。
正餐主食要吃好，保持体力。
3、外出会很辛苦，要保持乐观心态。
4、现在物流很便利，除非是只有当地才有的东西，否则不必购买。
轻
松旅行。
5、不要跟他人争吵，让一步海阔天空。
如果生气也不要随意离队，要保持队伍团结。
6、把包中留下自己的联系方式，假如丢失可以让别人能够顺利找到你。