教案-记忆力

课题：提高你的记忆力

设计理念：

初中学生的无意识记比较明显，随着心理活动有意性发展，有意识记将慢慢成为主导。有些学生可能还是用以前的记忆方式，因此要加以引导，交给他们实用的记忆力方法。

通过前一阶段的观察，该班级的学生对课堂的参与度不一，后排的同学参与度较低，所以需要采用生动的课堂来调动学生的积极性。本课采用较多的视频进行引导，目的就是为了激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

三维目标：

知识与能力：

学生能够了解遗忘曲线以及增强记忆的技巧。

过程与方法：

采用教师引导，引发学生思考。学生进行自主学习、小组一起进行探究性学习

情感态度与价值观：

使学生能够形成积极的人生态度，提高进取心。

重点：

使学生了解与记忆力有关的一些知识

难点：

学生能够运用技巧提高自己的记忆力

教学对象：

初一学生

教学手段：

组织学生参与活动和思考，教师对学生进行引导和总结。

教学方法：

以讲授法和探究法相结合的方式进行。

教学准备：

教学用ppt、教案。

教学过程：

1、导入

用视频：“记忆力测试”导入，学生边看视频边回答问题，看看学生整体的记忆力水平如何，激发学生的学习兴趣。

2、提问：假设你有过目不忘的能力

视频例子：过目不忘（射雕英雄传20集黄蓉母亲记九阴真经）

假设你获得了过目不忘的能力，你的感想是什么？

······

教师：“有良好的记忆力会给我们带来许多的好处，那么接下来，老师要教大家如何提高自己的记忆力。”

3、记忆与遗忘

教师：“要提高记忆力，首先要明白我们是怎么忘掉东西的······”

讲解遗忘规律，提醒学生要通过不断复习来巩固自己的学习成果。

4、提高记忆力的训练

教师：“大家对提高自己的记忆力有没有信心呢？”学生大部分会故意回答：没有！教师：“我们来看一个视频吧（记忆力强大的猩猩）”······教师：“大家看到了吗，猩猩经过训练都那么厉害，同学们有觉得自己还不如猩猩的吗？”学生：······教师：“通过训练，我们都能够拥有强大的记忆力，大家现在就请跟着老师来一起进行超级记忆力训练吧。”

超级记忆力训练——罗马室记忆法

（待定，我先去试试有没有效果）

5、提高记忆力的小贴士

①提高记忆力的小游戏：桥牌、纵横字谜游戏，数独游戏等。像这样的游戏可以刺激大脑，使大脑产生新的神经通路，提高你的心智能力。

②喝紫色葡萄汁（不是白色的），最好是有机的葡萄汁。研究发现，因为葡萄汁有着部分的抗氧化剂，每天饮用八盎司（约227毫升）的葡萄汁能够提高了20%的记忆力。

③迷迭香和鼠尾草可以帮助刺激大脑，提高记忆。迷迭香和鼠尾草通过刺激大脑的记忆中心，提高人们对单词记忆测试成绩。事实上，在古希腊，考试那天学生们戴着迷迭香在他们的头发上。

④跳舞，跑步，或者做任何能让你的心跳加快的事。体力活动把氧气冲到你的大脑，并且在大脑区域中建立新的记忆细胞。

⑤尽可能的话去小睡一下。研究表明一天小睡两次的人对比起不睡得人能够把他们学到尽可能多的信息压缩记住。

⑥通过练习瑜伽，冥想，或深呼吸来放松自己、当你紧张的时候，大脑会激活一种酶来

削弱短期记忆的能力。在你想记住东西的时候你可以空腹。在你空腹的时候会分泌激素来使你的记忆能力变得最好。

⑦一项研究表明那些喜欢交际多交际的人在记忆测试中比那些宅的更好，因为与人沟通交流能够训练你的大脑能力。

⑧每天吃一点蓝莓。蓝莓含有一种大幅度提升你的记忆力的化学物质，以及半杯就有你一天所需的营养物质

⑨每天左右运动你的眼球30秒能够提升10%的记忆力

6、结尾

教师：“同学们，经过刚才的课程，大家都已经明白我们是怎么忘掉自己想记住的东西了吗？其实提高自己的记忆力是一件轻松的事情，我们可以通过训练、活动和饮食来提高自己的记忆力水平。一些同学刚刚也说过了，如果有过目不忘的记忆力该有多好。大家只要有心去坚持，总有一天你会拥有让人羡慕的注意力的。“

今天的课就到这里，下课。

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