生涯规划教学设计

生涯规划教学设计

（一）教学目的

1、培养学生树立职业生涯规划意识。

2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。

（二）教学重点和难点1、透析自我现状2、喊出青春的无悔

（三）教法：讲述、讨论和分享、联想和想（四）课前准备：白纸1张，笔，多媒体课件（五）教学过程一、导入放松训

练微闭双眼，全身放松，两手搭在双腿上,调整到最舒适的姿势,聆听音乐,放松想象.……（音乐起）我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的、软软的，风儿轻轻的、柔柔的，天空蓝蓝，大海也蓝蓝，我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上，耳边传来海鸥的呢喃，周围没有其他人……我听到了我的呼吸，是那么的均匀……( 进入最佳状态)，一切变得那么投入……慢慢地我看到了3年后的自己：正在努力认真地做着自己感兴趣的事情，并且取得了一定的成就。时空飞转，10年后的我从事

着自己喜欢的职业，过着幸福的生活……叮铃——铃声响了，我轻

轻睁开双眼，清醒了过来。原来刚刚那一幕是我想象的未来。十年

后的你是什么样子的？

打工为企业和公司打工者、公务员为国家政府打工者、ngo为社

会公益事业付出的人、自由职业为自己打工的、创业为员工打工者。这就是你自己定位的发展平台。我们现在已经进入了本节课的主题——生涯规划。二、生涯规划的必要性

1、曾有一家杂志社在全国范围内对60岁以上的老人展开一次题为“你最后悔什么”的专专题调查。结果十分有趣：72％的老人后

悔年轻时努力不够，以致事业无成；67％的老人后悔年轻时选错了

职业;63％的老人后悔对子女教育不够或方法不当；58％的老人后悔

锻炼身体不够;47％的老人后悔对双亲尽孝不够;41％的老人后悔自己未能周游世界;32％的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激；11％的老

人后悔没有赚到更多的金钱。老人们的这些回答，对他们来说是一

种结论，对我们来说却是宝贵的人生忠告。

2、我国的职业规划第一人，吴志兰说，我们自己走了不少弯路，不能让孩子再走弯路。一个观念的转变，可以改变孩子的一生。

职业规划要趁早，人生设计在童年。”生命属于我们只有一次，如

何才能在年老回首往事时可以自豪地说“我的人生没有遗憾”?，如何让我们少走弯路呢？这就需要我们规划好自己的人生，清楚自己的奋斗目标，并为实现这个目标而坚持不懈地努力。接下来我们明确一下职业生涯的阶段三、职业生涯的阶段

从这个图表中我们可以看出分了四期十段：同学们正处于前期第二阶段，了解职业和社会，有正确的自我认识。我国圣人孔子把人生分为六个阶段：十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。关于人生阶段的划分众说纷纭，但是这些观点告诉我们在人生不同发展阶段上，一个人的责任是不同的。我们要把握好自己，走好每一步。想要走好我们的一生，就得先了解自己！四、透析自我现状我们从这四所着手探究

1．所愿——你的理想职业（你放松时想到的职业）是什么？需要经过哪些努力与过程才

能从事你向往的职业，到达人生金字塔呢?例如：医生——医学院校——高中——中考成绩——需要提高某一科或几科成绩，课前放松训练中你已经看到了自己未来从事的职业那么接下来请认真回忆并思考，完成你的人生金字塔。

如果你实在是没有具体的某些职业愿望，没关系，写出你自己想干的事情也可！这一生你一定有想做的事情！（生思考并书写）

2.所能——接下来我们想想自己的特长和优势，并把它记下来！自己擅长哪一方面如记忆力强、灵活、能言善辩善交际、认真仔细善钻研或个高等等。（生写）3．所好——俗话说兴趣是最好的老师，那么兴趣在职业选择规划中又有着怎样的重要性呢？我们欣赏一段视频来了解一下。视频中我们知道兴趣——潜能得到发挥，提高效率，成功的重要因素，所以我们在规划中一定要考虑兴趣，你又有喜欢她才能做得更好，当然我们也可在学习和工作中培养相应的兴趣。那么你的兴趣是什么?（生写）

4.所学——先如今摆在我们眼前的还有所学状况——成绩，经过我们的努力我们的成绩能达到什么样的标准，我们才能做出更好地选择。普通高中是相对于职业高中、综合高中而言的。它们都是我

国九年义务教育结束后更高等的教育阶段，前接初中，后启大学，

一般为三年制。我国现阶段普通高中的培养目标主要是以基础教育

为主，在这一阶段，学生要打好包括文化知识基础在内的综合素质

基础，为接受高等教育做好准备，他们的重要目标就是考大学。职

业高中以技术性和职业性为主。职业高中简称“职高”，全称是

“职业高级中学”或“高级职业中学”。职业高中是初中毕业后考入，毕业后拿到中专学历，还可以参加职业高考继续升学。在职业

高中里不但要学习高中的基本课程(包括数学、语文英语等)，还要学习一些专业知识(和所在专业有关)。在社会上职业高中证书在对口专业上更具有竞争力，因为职业高中是重点培养技术性人才的。其中

专业知识包括:幼师、种植、养殖、机电、电子电工、汽修、计算机、建筑、旅游、医卫、财会、文秘、商贸英语，音乐、美术、服装、

服饰艺术、表演、烹饪、影视节目制作、楼宇、印刷、动漫，等等。

当我们的所愿、所能、所好、所学有机的统一在一起，我们的所

做A就会满意度很高。后悔的机会也就会很少。

也许有人还很迷茫不知路在何方，自己想做什么能做什么适合做

什么还是都很迷茫，那么接下来，我们通过一个小测试来寻找一下

我们大致的前进方向。确定适应你的最佳职业。看你对哪种职业

的工作有极大的倾向值或有潜力，以便帮助你选择和确定自己的最

佳职业。

五. 心理测试

前十题为A组，后十题为B组。每组各题你认为“是”的打1分，“不是”的打0分，然后，比较两组答案分值。

测试分析1、若A组分值比B组高，则表明你是个精深的人，适

合从事具有耐心、谨慎和研究等琐细的工作，诸如医生、律师、科

学家、机械师、修理人员、编辑、哲学家、工程师等。2、若B组分值高于A组，则表明你是广博的人，最大的长处在于成功地与人交往，你喜欢有人来实现你的想法。适合做人事、顾问、运动教练、

服务员、演员、广告宣传员、3、若A、B两组分值大体相等，就

表明你不但能处理琐碎细事，也能维持良好的人绿关系。适合工作

包括护士、教师、秘书、商人、美容师、艺术家、图书管理员、政

治家等。

如果你觉得这个测试没过瘾，那么推荐你去查一查菲尔博

士的人格心理测试，这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的

测试。六、喊出青春的无悔