心理健康教育课件
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3．心理健康与体育
身心关系 ：心理健康依赖于身体健康；心理健康会影响身体健康 十大死因前三位—心因性疾病
脑血管 22.56% 心血管 21.13% 癌症 21.11% 合计占总死亡人数的64.89％
（一）心理健康教育的指导思想和基本原则
1. 指导思想
开展中小学心理健康教育工作，必须坚持以马列 主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思 想为指导，贯彻党的教育方针，落实《公民道德建设实 施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》 及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一 步加强和改进中小学德育工作的意见》，坚持育人为本， 根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健 康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质， 促进他们身心全面和谐发展。
1.测量统计标准 例如：MHT量表，单项得分超过８分为有症状
2.临床病理标准 例如：临床表现强迫症，抑郁等症状
3.社会适应标准 以在社会活动中适应能力的表现作为判断依据 a.生活环境 b.人际环境 c.学习活动
4.个性发展标准
心理学家马斯洛
马斯洛认为，达到自我实现程度应具有：
①充分的安全感 ②充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价 ③生活的目标能切合实际 ④与现实环境保持接触 ⑤能保持人格的完整与和谐 ⑥具有从经验中学习的能力 ⑦能保持良好的人际关系 ⑧适度的情绪表达与控制 ⑨在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥 ⑩在不违背社会成规之下，对个人的基本要求能做恰如其分的满足
２.什么是心理健康
精神病学者麦灵格：“心理健康是人们与环境相互之间 具有最高效率即快乐的适应情况。”
社会学家波孟：“心理健康就是合乎某一水平的社会行 为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快 乐。”
《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身 及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。”
⑤ 面向全体学生与关注个别差异相结合
提高全体学生的心理素质，充分开发他 们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质， 促进学生人格的健全发展。
心理健康教育的主要内容包括：
普及心理健康基本知识，树立心理健康意 识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常 现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是 学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社 会适应等方面的常识。
源自文库
心理健康
一方面，心理健康是指人的一种心理功能 状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都 能得到充分发挥的理想状态。另一方面，作为 这种理想状态的必然结果，其行为方式与活动 效果也一定会表现出良好的适应水平，使自己 在个人发展及各种社会活动中都能取得令人满 意的结果。
不健康的心理状态： （依据心理功能受阻的程度） 1. 心理问题 2. 心理障碍 3. 心理疾病
① 根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实 施教育
② 面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理 健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高
③ 关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式 的教育和辅导，提高他们的心理健康水平
④ 尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极 性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合
心理健康教育
第一章 心理健康概述 健康
Walter Hudson
基因问题? 人格问题? 过度饮食问题? 毅力自我训练问题? 社会态度问题? 自我评价问题? 医学治疗问题? 心理治疗问题?
１．健康 健康是指身体上、心理上和社会上的完满
状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。 ① 没有器质性或功能性异常 ② 没有主观不适的感觉 ③ 没有社会公认的不健康行为。
1．学科教学中的心理辅导 2．班级管理中的心理辅导 3．心理辅导活动 4．个别心理咨询
心理咨询特点： ① 心理咨询是一种专业的助人活动。 ② 心理咨询是一个人际沟通的互动过程。 ③ 心理咨询是助人自助、开发潜能的过程。
1. 能正确地认识现实并对之做出有效的适应
2. 要热爱学习和工作，能在其中发挥自己的才能并取得 明显的成效
3. 要乐于同人交往，人际关系融洽
4. 要情绪乐观、稳定，善于排遣消极情绪
5. 要有自知之明，严格要求自己，能做到自尊、自制
6. 要有正常的行为方式，即行为反应要与环境相适应， 在活动中要有一定的自觉性、主动性和自制力
1．心理健康与德育
学生正确的思维方式、积极的生活态度、良好 的性格特征都是影响品德发展的重要心理基础。
学会区分心理问题和品行问题的不同，学会用 心理学的方法去解决心理问题，是提高德育实 效性的有效措施。
2．心理健康与智育
学习活动是一种全方位的心理活动过程 不仅与智力因素相关，还与非智力因素相关
（适应环境的表现：一与年龄特征相符，二与社会角 色相符，三与刺激强度相符）
（一）心理健康教育与新时期合格人才培养
有关调查表明，当前中小学生里存在心理问题和 心理障碍的比例相当高。1985年南京调查34所学校 4698名学生，发现存在心理问题的比例为15.7％， •1989年杭州调查2961名大中学生，有心理障碍的比例 平均为16,79％。 其中初中为13.7，高中为18.79， 大学为25.76。1998年我院对1782名中学生的调查表明， 有心理问题的比例平均为35.31%,有明显问题的比例为 16.72％。
身心关系 ：心理健康依赖于身体健康；心理健康会影响身体健康 十大死因前三位—心因性疾病
脑血管 22.56% 心血管 21.13% 癌症 21.11% 合计占总死亡人数的64.89％
（一）心理健康教育的指导思想和基本原则
1. 指导思想
开展中小学心理健康教育工作，必须坚持以马列 主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思 想为指导，贯彻党的教育方针，落实《公民道德建设实 施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》 及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一 步加强和改进中小学德育工作的意见》，坚持育人为本， 根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健 康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质， 促进他们身心全面和谐发展。
1.测量统计标准 例如：MHT量表，单项得分超过８分为有症状
2.临床病理标准 例如：临床表现强迫症，抑郁等症状
3.社会适应标准 以在社会活动中适应能力的表现作为判断依据 a.生活环境 b.人际环境 c.学习活动
4.个性发展标准
心理学家马斯洛
马斯洛认为，达到自我实现程度应具有：
①充分的安全感 ②充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价 ③生活的目标能切合实际 ④与现实环境保持接触 ⑤能保持人格的完整与和谐 ⑥具有从经验中学习的能力 ⑦能保持良好的人际关系 ⑧适度的情绪表达与控制 ⑨在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥 ⑩在不违背社会成规之下，对个人的基本要求能做恰如其分的满足
２.什么是心理健康
精神病学者麦灵格：“心理健康是人们与环境相互之间 具有最高效率即快乐的适应情况。”
社会学家波孟：“心理健康就是合乎某一水平的社会行 为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快 乐。”
《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身 及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。”
⑤ 面向全体学生与关注个别差异相结合
提高全体学生的心理素质，充分开发他 们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质， 促进学生人格的健全发展。
心理健康教育的主要内容包括：
普及心理健康基本知识，树立心理健康意 识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常 现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是 学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社 会适应等方面的常识。
源自文库
心理健康
一方面，心理健康是指人的一种心理功能 状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都 能得到充分发挥的理想状态。另一方面，作为 这种理想状态的必然结果，其行为方式与活动 效果也一定会表现出良好的适应水平，使自己 在个人发展及各种社会活动中都能取得令人满 意的结果。
不健康的心理状态： （依据心理功能受阻的程度） 1. 心理问题 2. 心理障碍 3. 心理疾病
① 根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实 施教育
② 面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理 健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高
③ 关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式 的教育和辅导，提高他们的心理健康水平
④ 尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极 性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合
心理健康教育
第一章 心理健康概述 健康
Walter Hudson
基因问题? 人格问题? 过度饮食问题? 毅力自我训练问题? 社会态度问题? 自我评价问题? 医学治疗问题? 心理治疗问题?
１．健康 健康是指身体上、心理上和社会上的完满
状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。 ① 没有器质性或功能性异常 ② 没有主观不适的感觉 ③ 没有社会公认的不健康行为。
1．学科教学中的心理辅导 2．班级管理中的心理辅导 3．心理辅导活动 4．个别心理咨询
心理咨询特点： ① 心理咨询是一种专业的助人活动。 ② 心理咨询是一个人际沟通的互动过程。 ③ 心理咨询是助人自助、开发潜能的过程。
1. 能正确地认识现实并对之做出有效的适应
2. 要热爱学习和工作，能在其中发挥自己的才能并取得 明显的成效
3. 要乐于同人交往，人际关系融洽
4. 要情绪乐观、稳定，善于排遣消极情绪
5. 要有自知之明，严格要求自己，能做到自尊、自制
6. 要有正常的行为方式，即行为反应要与环境相适应， 在活动中要有一定的自觉性、主动性和自制力
1．心理健康与德育
学生正确的思维方式、积极的生活态度、良好 的性格特征都是影响品德发展的重要心理基础。
学会区分心理问题和品行问题的不同，学会用 心理学的方法去解决心理问题，是提高德育实 效性的有效措施。
2．心理健康与智育
学习活动是一种全方位的心理活动过程 不仅与智力因素相关，还与非智力因素相关
（适应环境的表现：一与年龄特征相符，二与社会角 色相符，三与刺激强度相符）
（一）心理健康教育与新时期合格人才培养
有关调查表明，当前中小学生里存在心理问题和 心理障碍的比例相当高。1985年南京调查34所学校 4698名学生，发现存在心理问题的比例为15.7％， •1989年杭州调查2961名大中学生，有心理障碍的比例 平均为16,79％。 其中初中为13.7，高中为18.79， 大学为25.76。1998年我院对1782名中学生的调查表明， 有心理问题的比例平均为35.31%,有明显问题的比例为 16.72％。