正常毛发的生长周期

正常毛髮的生長週期

正常的頭皮在出生時就約有十萬個毛囊，頭皮長的頭髮會較長且色素較多；而頭部以外的體毛則較短且色素較淡。

人類毛髮的生長是有週期性的，每個毛囊都會歷經生長期（anagen）、衰退期（catagen）、休眠期（telogen）三個階段的循環。毛髮的長度決定於生長期的長短，頭髮生長期持續時間約2~6年，每天約長0.3-0.4公分，每個月約長1公分，每年約長12公分，約90%~95%的毛髮處於生長期；而後進入衰退期，毛髮的生長停止，持續時間約2星期，小於1%的毛囊處於衰退期；最終進入休眠期，毛髮成為杵狀髮(club hair），持續約2個月，約5~15%的毛囊處在休止期，最後毛囊上舊的頭髮會脫離毛囊而掉落，稱為自然脫髮。接著重新展開生長期，新的頭髮又再度長出，如此一再循環。相對於頭髮與鬍鬚的長生長期，軀幹的毛髮、眉毛、眼睫毛、腋毛及陰毛處於休眠期的比例則較高，生長期則較短(約一至六個星期)。

正常人每天約有50~100根處於休止期的頭髮掉落，通常是在梳頭髮與洗頭髮時掉落，因此卡在梳子上面與浴室的排水孔最為常見，其次才是在枕頭邊，床單上的落髮。如果一天超過150根頭髮掉落則為不正常掉髮，需要尋求醫師的診斷治療。

不正常的頭髮掉落可能會造成頭皮上一個圓形區域的頭髮完全脫落(局部性掉髮)，或者是整個頭髮看起來變得稀疏(廣泛性掉髮)。有時候頭皮部以外的其它部位毛髮也有可能脫落，像是下巴或是眉毛。

頭髮稀疏是老化的正常現象，但這種現象如果發生在青年人或壯年人，就是一件令人苦惱的問題，它不但會影響一個人對自己的自信心，進一步還會影響到社交生活及工作情形，超過90%的人認為禿髮看來較老、對約會及結婚上會有影響。